А что то типо зимы будет ?😥

На этой неделе начала хоть в зал, после длительной паузы.
После первой тренировки у меня болело всёёё.😢
НО..
Кто ходит в зал поймут меня, почему мы, приходя заниматься, зная, что после тяжелых тренировок мы будем страдать, будет тяжело передвигаться, все равно идешь на «приговор», а в конечном итоге, ты уже зависимый от этой боли и получаешь удовольствие. 🤯

Странности какие то…🤔

Но благодаря этой боли, мы становимся сильнее, как физически, так и ментально 😏
Преодолевая боль, мозг награждает нас эндорфинами и дофаминами.

Если брать в плане психологии🧠: мы выбираем эту боль сами,а значит мы вырабатываем чувство власти над своим телом.