#تجربة_شخصية :-

- اسمك: نوره
- دكتورك:عبدالعزيز عريشي
- تاريخ العملية:7/8/1444
- وزنك السابق:113
- وزنك الجديد:95
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:كثير والله اشياء ماكان اعرفها
- اخطاء وقعت فيها:
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
- كم تقيّم تجربتك من 10:لسه في بداية الرحله

#تجربة_شخصية :-

- اسمك:محمد الحبابي
- دكتورك:محمد الكواري
- تاريخ العملية:من ٤ شهور ونص
- وزنك السابق:١٤٤.٥
- وزنك الجديد:٨٨.٥
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:الغصه وقت شرب الماي
- اخطاء وقعت فيها:اني في رمضان ما مشيت ابدا
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
- كم تقيّم تجربتك من 10:حاليا ٧

#تجربة_شخصية :-

- اسمك:أماني
- دكتورك:عارف الرويلي
- تاريخ العملية: ٢٠٢٢/١٠/٧
- وزنك السابق: ٩٩
- وزنك الجديد: ٥٥
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: اني ثقفت نفسي قبل اسوي العمليه
- اخطاء وقعت فيها: الرياضه اهملتها بس رجعت لها
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها: الحمدلله مافيه
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: صرت كل وجبه لازم اكل بروتين
- كم تقيّم تجربتك من 10: ٨ من عشره

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: امينه
- دكتورك:احمد محمد المالكي
- تاريخ العملية:2021/1/30
- وزنك السابق:k135
- وزنك الجديد:k73,
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:
ان شرب الماء مهم جداً بالمراحل
- اخطاء وقعت فيها:
بالبدايه
قلت اكلي وعدم شربي للماء
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
قلت الاكل وشرب الماء نظمت اكلي وشفت وش الناقص
تحفيز نفسي بشرب الماء بشكل منتظم
اذا خبصت. بالاكل وخرجت عن نظامي ارجع والتزم

- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
صرت انسانه افضل باهتمامي بنفسي واكلي
صارت الرياضه شي اساسي بيومي
ولو تركتها كم يوم وارجع وانا متحمسه
الحمد الله كل التجارب الي مريت فيها
علمتني ان التكميم كان قرار جميل اتخذته بحياتي 🤎

- كم تقيّم تجربتك من 10:
تقيمي 9,78

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: بَندروف
- دكتورك: د.سعيد السريعي
- تاريخ العملية: 9/10/2021
- وزنك السابق: 122
- وزنك الجديد: 82
- الطول: 170
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: النزول السريع سيء جداً

- اخطاء وقعت فيها: اهملت الرياضة بعد ٨ شهور من العملية

- مشاكل واجهتك وكيف حليتها: الامساك -اكرمكم الله-
وحليتها بالزبادي اليوناني وبذور الشيا والمشي والموية ودخلت الالياف باكلي.

- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: الحركة اكثر والنشاط خلال اليوم ، اصبحت اهتم اكثر بالقيمة الغذائية لأكلي ، اعد اكلي بنفسي.

- كم تقيّم تجربتك من 10: 10
علمتني الرحلة ان مافيه شيء جميل يأتي بلا ثمن وجهد والتزام وصبر ، وتعلمت استمتع باي انجاز ولو كان صغيراً.

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: فرووووحة
- دكتورك: البطل المبدع الخلوق عبد العزيز الجهني..
- تاريخ العملية:٢٣/١١/٢٠٢١
- وزنك السابق:١٠٤
- وزنك الجديد:٥٩
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:
ولا شي😁😁
- اخطاء وقعت فيها:
من فضل الله ولاشي..
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
الاستفراغ المستمر والسبب بسلوكيات خاطئة مني وعدلت الوضع.
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
المحافظة والاهتمام واركز ع نوعية اكلي وان الاكل مو طاير ولا هو حرمان كسبت نفسي وصحتي

- كم تقيّم تجربتك من 10:
١٠٠٠/١٠٠٠

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: نسيته
- دكتورك: سعود الصعيري
- الطول: 176
- تاريخ العملية: 24-11-2019
- وزنك السابق: 150
- وزنك الجديد: 84
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:التسريب 🤪🤪
- اخطاء وقعت فيها:لايوجد
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:الركبه ومع العلاج والتمارين
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: عرفت وش اكل ومتى اعمل كنترول على نفسي
- كم تقيّم تجربتك من 10: 10/10

#تجربة_شخصية :-

- اسمك:علي
- دكتورك:ظافر الشهري
- الطول:175-176
- تاريخ العملية:2022/12/8
- وزنك السابق:130
- وزنك الجديد:86
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:مافي اسهل من التكميم معا الالتزام🤣
- اخطاء وقعت فيها:انسى الادويه
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:قل شرب المويا
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:الرياضه-المويا-النشاط🔥
- كم تقيّم تجربتك من 10:9.9

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: فهد
- دكتورك: محمد خريص الاردن
- تاريخ العملية: ١٤٣٦
- وزنك السابق: 1٨٥
- وزنك الجديد: ٨٩
-الطول : ١٨٧
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:
انه كان فيه قنوات تلغرام او ناس نفس الحين اقدر استفسر منهم ويوجهونا بداية التكميم
- اخطاء وقعت فيها: عدم تنظيم اكلي واهمال الوجبات العوده للغازيات والسكريات كثرة الاستفراغ
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها: زيادة الوزن بالعوده الى الاكل الصحي وممارسة الرياضه
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
ممارسة الرياضه - شرب الماء
- كم تقيّم تجربتك من 10: ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ من 10

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: حسن (سلفر )
- دكتورك: البطل المبدع الحسن النعمي
- تاريخ العملية:25/10/2022
- وزنك السابق:164
- وزنك الجديد:104
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:
كل معلومه ما اعرفه 😜
- اخطاء وقعت فيها:
كثييير بس اتعلم منه
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
مشاكلي اغلبه ف الاكل ( ما اعرف انوع واحس اني محكور في نوعية اكل قليله ..
بعض العادات القديمه اللي مو قادر اتخلص منه
((حب الحلى والشبسات ))
ما حليته 100%بس قاعد احاول
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
اكل ببطى وهدو مو زي اول مره مستعجل
تنويع صحن الوجبة
تقسيم الوجبات ع يوم
معرفة الاشياء اللي تدخل جسمي تفيد جسمي او لا
اهم شي (( مولازم اخلص الشي اللي قدامي موشي واجب عليا )) شبعة قفلنا خلاص

- كم تقيّم تجربتك من 10:
8/10

#تجربة_شخصية :-

- اسمك:مها
- دكتورك: د/سعيد الشلوي🤩
- الطول:154
- تاريخ العملية: 2022/11/8
- وزنك السابق:92
- وزنك الجديد:69🔥
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: انه فيه نظام بعد التكميم لازم نمشي عليه لازم نقرا قبل نسوي العمليه .

- اخطاء وقعت فيها: كنت ما اكل ولا اشرب الا نادراً اقول م احس بجوع خلص مب لازم اكل الين دخلت المستشفى بسبب المويا وتعلمت👌🏻

- مشاكل واجهتك وكيف حليتها: الاكل وشرب المويا كنت مهملتها وبعد ٣ اشهر من العمليه فهمت انه غلط وانه بنحف بمرض وهزل نظمت اكلي والمويا احاول.

- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: الرياضه نشاط للجسم والعقل حتى لو كانت قليله, ونمط حياه للاكل جديد حتى لو فيه لخبطه بعض الاحيان.
- كم تقيّم تجربتك من 10:
10/10💙

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: متعب
- دكتورك: عمر العبيد
- تاريخ العملية:بالضبط مدري لاكن من ٤سنوات
- وزنك السابق:137
-الطول:182

- وزنك الجديد:100🥹 وجاري النزول للمثالي بإذن الله

- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:
ان طريقه الاكل بتكون قليله ومتعبه

- اخطاء وقعت فيها:
اكثر من شي بس نستفيد من تجارب الغير ونتعلم

- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
بنوعيه الاكل وتنويعه بشكل يومي واحاول قد ماقدر اوازن بتنويع الاكل

بعض العادات القديمه اللي مو قادر اتخلص منه :
الشوكولاته 👎🏻 وهي الي خربت وزني

- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
اكل ببطى وهدو مو زي اول مره مستعجل واحسب سعرات الاكل

- كم تقيّم تجربتك من 10:
8/10

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: زياد
- دكتورك: د وسيم ياسين
- الطول: 176
- تاريخ العملية: 2 فبراير 2021 💛
- وزنك السابق: 138
- وزنك الجديد: 77
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: لا يوجد
- اخطاء وقعت فيها: وقفت الفيتامينات بشكل مباشر بدون تدرج
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها: لا يوجد
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
الاهتمام بالتغذيه
الرياضه
الرياضه
الرياضه
- كم تقيّم تجربتك من 10: 10

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: ريم .

- دكتورك: عارف الرويلي

- الطول: 166

- تاريخ العملية: 29/11/2021

- وزنك السابق: 123
- وزنك الجديد: 64
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: كنت مُلمه جداً ومتثقه بكل جوانب العمليه

- اخطاء وقعت فيها: اهملت البروتين اول الوقت

- مشاكل واجهتك وكيف حليتها: تساقط الشعر ، رجعت اهتميت بالبروتين البودره واستمريت والحمدلله شفت نتيجه مُثمره

- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
انتقاء الاكل الصحي ، حبيت اتعلم الوصفات الصحيه اكثر .. وصرت اعرف متى اسمح لنفسي بالتخبيص

- كم تقيّم تجربتك من 10:
بسبب التساقط بس ممكن اقيم تجربتي 9.5/10

بقولك تجربتي المتواضعة

سويت العملية قبل 25 يوم . طبعا اي شخص عنده عملية طبيعي انه يكون متخوف ، مهما كانت بسيطه .

العملية :
من ناحية الالم مافيه اي الم للجراحة خاصة انها منظار ومع تطور الجراحة الان فالالم خفيف جدا .

بعد العملية :
بعد العملية بيوم راح بجيك استفراغ وهذه ردة فعل طبيعية لمعدتك بعد قصها + المادة الي يحطونها بعد قص المعدة لاختبار التسريب وتكون في غرفة العمليات ، وغالبا يومين ثلاثة ويروح الاستفراغ ، وراح تمشي طبيعي بعد العملية بثلاث ساعات الى 6 .

اما الالم اثناء الوقوف او الحركة الشديدة فطبيعي يكون موجود لمدة اسبوع الى اسبوعين خاصة ، واذا انسحدت على السرير تحلف انك ما عملت عملية ، وهذه من نعمه الله ثم المنظار ، وكله يخف اذا مشيت اكثر .

الشرب والاكل :
اول يومين ماء فقط ( ويختلف الجدول من دكتور لدكتور )
ثم بعدها تبدا بعصير تفاح واليانسون والبابونج عشان الغازات الي داخل الجهاز الهضمي ثم بعدها تدرجي حسب جدولك لين تاكل طبيعي وكذا انتهت اصعب رحلة .

الحالة النفسية :
بقولك الي مرني اول اسبوع هو الندم الشديد خاصة اذا شفت مقاطع او انعزمت ، فيجيك الشيطان يقولك ليه سويتها ؟ لو انك ما سويتها كان تأكل على كيفك والخ … ، راح تحس انك ما سويتها راح تسوي دايت ورياضة محد سبقك بها من العالمين ، وهذه كلها افكار سلبية بسبب العملية وعادية لا تلقي لها بال ولا تفكر بها .

من تدخل بمرحلة المطحون خلاص هنا تتغير نفسيتك للاحسن ، اكلك يزيد ، او
حتى كمقارنة لشرب الماء من اول يوم الى مرحلة المطحون جدا كبيرة الحمد لله ، وحرفيا اكلك يتحسن كل يوم ، فمثلا تاكل تونه لاول مره على مدى ساعتين ثلاثة ، ثم بعدها بكم يوم يمديك تخلصها خلال نص ساعة والخ..

المعدة راح ترجع افضل من اول واكلك راح يزيد مع الوقت وبعد سنة راح يصير افضل ، ومو انها توسعت ، ولكن تشافت وجدار المعدة صار اقوى فصار يتحمل كميات اكثر .


هذا شرح غير مختصر لتجربتي المتواضعة وعذرا على الاطالة 🤣