#تجربة_شخصية :-

- اسمك: نوره
- دكتورك:عبدالعزيز عريشي
- تاريخ العملية:7/8/1444
- وزنك السابق:113
- وزنك الجديد:95
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:كثير والله اشياء ماكان اعرفها
- اخطاء وقعت فيها:
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
- كم تقيّم تجربتك من 10:لسه في بداية الرحله

#تجربة_شخصية :-

- اسمك:محمد الحبابي
- دكتورك:محمد الكواري
- تاريخ العملية:من ٤ شهور ونص
- وزنك السابق:١٤٤.٥
- وزنك الجديد:٨٨.٥
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:الغصه وقت شرب الماي
- اخطاء وقعت فيها:اني في رمضان ما مشيت ابدا
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
- كم تقيّم تجربتك من 10:حاليا ٧

#تجربة_شخصية :-

- اسمك:أماني
- دكتورك:عارف الرويلي
- تاريخ العملية: ٢٠٢٢/١٠/٧
- وزنك السابق: ٩٩
- وزنك الجديد: ٥٥
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: اني ثقفت نفسي قبل اسوي العمليه
- اخطاء وقعت فيها: الرياضه اهملتها بس رجعت لها
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها: الحمدلله مافيه
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: صرت كل وجبه لازم اكل بروتين
- كم تقيّم تجربتك من 10: ٨ من عشره

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: امينه
- دكتورك:احمد محمد المالكي
- تاريخ العملية:2021/1/30
- وزنك السابق:k135
- وزنك الجديد:k73,
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:
ان شرب الماء مهم جداً بالمراحل
- اخطاء وقعت فيها:
بالبدايه
قلت اكلي وعدم شربي للماء
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
قلت الاكل وشرب الماء نظمت اكلي وشفت وش الناقص
تحفيز نفسي بشرب الماء بشكل منتظم
اذا خبصت. بالاكل وخرجت عن نظامي ارجع والتزم

- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
صرت انسانه افضل باهتمامي بنفسي واكلي
صارت الرياضه شي اساسي بيومي
ولو تركتها كم يوم وارجع وانا متحمسه
الحمد الله كل التجارب الي مريت فيها
علمتني ان التكميم كان قرار جميل اتخذته بحياتي 🤎

- كم تقيّم تجربتك من 10:
تقيمي 9,78

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: بَندروف
- دكتورك: د.سعيد السريعي
- تاريخ العملية: 9/10/2021
- وزنك السابق: 122
- وزنك الجديد: 82
- الطول: 170
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل: النزول السريع سيء جداً

- اخطاء وقعت فيها: اهملت الرياضة بعد ٨ شهور من العملية

- مشاكل واجهتك وكيف حليتها: الامساك -اكرمكم الله-
وحليتها بالزبادي اليوناني وبذور الشيا والمشي والموية ودخلت الالياف باكلي.

- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: الحركة اكثر والنشاط خلال اليوم ، اصبحت اهتم اكثر بالقيمة الغذائية لأكلي ، اعد اكلي بنفسي.

- كم تقيّم تجربتك من 10: 10
علمتني الرحلة ان مافيه شيء جميل يأتي بلا ثمن وجهد والتزام وصبر ، وتعلمت استمتع باي انجاز ولو كان صغيراً.

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: فرووووحة
- دكتورك: البطل المبدع الخلوق عبد العزيز الجهني..
- تاريخ العملية:٢٣/١١/٢٠٢١
- وزنك السابق:١٠٤
- وزنك الجديد:٥٩
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:
ولا شي😁😁
- اخطاء وقعت فيها:
من فضل الله ولاشي..
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:
الاستفراغ المستمر والسبب بسلوكيات خاطئة مني وعدلت الوضع.
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:
المحافظة والاهتمام واركز ع نوعية اكلي وان الاكل مو طاير ولا هو حرمان كسبت نفسي وصحتي

- كم تقيّم تجربتك من 10:
١٠٠٠/١٠٠٠

#تجربة_شخصية :-

- اسمك: نسيته
- دكتورك: سعود الصعيري
- الطول: 176
- تاريخ العملية: 24-11-2019
- وزنك السابق: 150
- وزنك الجديد: 84
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:التسريب 🤪🤪
- اخطاء وقعت فيها:لايوجد
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:الركبه ومع العلاج والتمارين
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم: عرفت وش اكل ومتى اعمل كنترول على نفسي
- كم تقيّم تجربتك من 10: 10/10

#تجربة_شخصية :-

- اسمك:علي
- دكتورك:ظافر الشهري
- الطول:175-176
- تاريخ العملية:2022/12/8
- وزنك السابق:130
- وزنك الجديد:86
- معلومة تمنيت انك عرفتها من قبل:مافي اسهل من التكميم معا الالتزام🤣
- اخطاء وقعت فيها:انسى الادويه
- مشاكل واجهتك وكيف حليتها:قل شرب المويا
- عادات جيدة اكتسبتها بعد التكميم:الرياضه-المويا-النشاط🔥
- كم تقيّم تجربتك من 10:9.9