📰 | БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ КАРВАХАЛЯ ИЗДАНИЮ MARCA (часть 1/2)
О новой диете, важности психологии и возвращении в сборную…
Какой запас брокколи в вашем холодильнике?
- Приличный (смеется). На днях я уже упомянул, что изменил рацион моей диеты. Чувствую себя комфортно.
Изменения в рационе дались вам трудно?
- Когда вы действительно хотите что-то сделать, то это не стоит вам больших усилий. Если вы чувствуете, что это вам нужно, то все становится проще.
Изменение Вашей диеты коснулось только Вас или окружающих тоже?
- Больше всего эти изменения коснулись мою жену. Мы почти всегда едим вместе и она сказала, что будет питаться как я, чтобы мне не пришлось делать это в одиночку. И это помогает.
Какое самое большое изменение в Вашем рационе?
- Я убрал глютен, полностью. Я не ем красное мясо, только белое, ем много рыбы, овощей, фруктов...обычные вещи для спортсмена. Самым главным отличием стало устранение глютена.
В какой момент Вы решили изменить свой подход к еде?
- Питание - это еще один фактор проблем прошлого года. Но влияет не только это: распорядок дня перед тренировкой, после тренировки, восстановление...все это имеет свое влияние.
Это будни элитных спортсменов, которые люди не видят.
- Да, это та часть, о которой людям известно меньше всего. В конце концов, приходится тратить 24 часа в сутки для правильного результата. Но мы еще и везунчики.
Это что касается физической работы, а ментальная?
- Это фундаментально. Вы можете стучаться во все двери мира, но если в вашей голове нет позитивного мышления, если вы тренируетесь с мыслями о том, лишь бы чего не вышло - то и это может стать причиной вашего дискомфорта и травм.
Это случалось с вами?
- Доходило до того, что мои мысли оказывали на меня сильное влияние. Так много рецидивов сильно влияет на вас. Вы не ощущаете себя прежним. Я приходил домой и говорил «нет, я не в порядке», даже если это было не так. Из-за моего состояния страдала и жена.
Ей пришлось многое вытерпеть?
- Достаточно. По правде говоря, ей стоит поставить памятник. Все это происходило еще и в год рождения нашего сына. Она знает, что когда я травмирован у меня меняется настроение. У меня не было улыбки от уха до уха, когда я приходил домой, в отличие от нынешнего времени.
Дани Карвахаль выглядит человеком, который очень требователен к себе - это так?
- Да, все так и есть. Многие так говорят. Мои тренеры говорили мне, что я ставлю для себя очень высокую планку. Они говорят мне, что мне не нужно никому ничего доказывать, чтобы играть, чтобы получать удовольствие от того, что я делаю. Но я так не могу. Я хочу быть лучше с каждым новым днем. Я требую от себя многого, может быть, даже слишком многого.
Вы чувствовали необходимость в психологе?
- В клубе есть люди, которые помогли мне в этом деле. Психологический аспект - еще один гештальт, который нужно было закрыть и это было важно.
О важности психологической подготовки говорят очень много.
- Нужно понимать, что если вы не готовы на 100%, то будет готов кто-то другой. Даже если футболист очень хорош, но готов лишь на 60 или 80%, то он ничего не стоит в элите, так как любая команда отобрать у вас очки.
Травмы, физическое и умственное переутомление...стоит ли вновь обратиться к вопросу графика игр?
- Его нужно пересмотреть. Это очень, очень требовательный график. У нас игры каждые три дня, окна национальных сборных с тремя играми менее чем за неделю, поездки в Южную Америку... это безумие.
- Oб этом много говорят в раздевалках?
- Да. Это сложно. Из-за этого составы с каждым годом становятся все больше и больше, так как вы не можете постоянно работать на полную силу при таком календаре.
Давайте поговорим о сборной.
Что вы почуствовали, вновь войдя на тренировочную базу?
- Я радовался как ребенок, почти так же, когда я приехал в первый раз. Я даже нервничал. Я был очень рад снова всех увидеть. Я очень рад снова защищать эту футболку.
Наблюдая за сборной из дома, чувствовали ли Вы злость, беспомощность...?
- Все из этого понемногу. Хуже всего, когда не играешь. Евро был для меня целью, но имеем, что имеем.
О новой диете, важности психологии и возвращении в сборную…
Какой запас брокколи в вашем холодильнике?
- Приличный (смеется). На днях я уже упомянул, что изменил рацион моей диеты. Чувствую себя комфортно.
Изменения в рационе дались вам трудно?
- Когда вы действительно хотите что-то сделать, то это не стоит вам больших усилий. Если вы чувствуете, что это вам нужно, то все становится проще.
Изменение Вашей диеты коснулось только Вас или окружающих тоже?
- Больше всего эти изменения коснулись мою жену. Мы почти всегда едим вместе и она сказала, что будет питаться как я, чтобы мне не пришлось делать это в одиночку. И это помогает.
Какое самое большое изменение в Вашем рационе?
- Я убрал глютен, полностью. Я не ем красное мясо, только белое, ем много рыбы, овощей, фруктов...обычные вещи для спортсмена. Самым главным отличием стало устранение глютена.
В какой момент Вы решили изменить свой подход к еде?
- Питание - это еще один фактор проблем прошлого года. Но влияет не только это: распорядок дня перед тренировкой, после тренировки, восстановление...все это имеет свое влияние.
Это будни элитных спортсменов, которые люди не видят.
- Да, это та часть, о которой людям известно меньше всего. В конце концов, приходится тратить 24 часа в сутки для правильного результата. Но мы еще и везунчики.
Это что касается физической работы, а ментальная?
- Это фундаментально. Вы можете стучаться во все двери мира, но если в вашей голове нет позитивного мышления, если вы тренируетесь с мыслями о том, лишь бы чего не вышло - то и это может стать причиной вашего дискомфорта и травм.
Это случалось с вами?
- Доходило до того, что мои мысли оказывали на меня сильное влияние. Так много рецидивов сильно влияет на вас. Вы не ощущаете себя прежним. Я приходил домой и говорил «нет, я не в порядке», даже если это было не так. Из-за моего состояния страдала и жена.
Ей пришлось многое вытерпеть?
- Достаточно. По правде говоря, ей стоит поставить памятник. Все это происходило еще и в год рождения нашего сына. Она знает, что когда я травмирован у меня меняется настроение. У меня не было улыбки от уха до уха, когда я приходил домой, в отличие от нынешнего времени.
Дани Карвахаль выглядит человеком, который очень требователен к себе - это так?
- Да, все так и есть. Многие так говорят. Мои тренеры говорили мне, что я ставлю для себя очень высокую планку. Они говорят мне, что мне не нужно никому ничего доказывать, чтобы играть, чтобы получать удовольствие от того, что я делаю. Но я так не могу. Я хочу быть лучше с каждым новым днем. Я требую от себя многого, может быть, даже слишком многого.
Вы чувствовали необходимость в психологе?
- В клубе есть люди, которые помогли мне в этом деле. Психологический аспект - еще один гештальт, который нужно было закрыть и это было важно.
О важности психологической подготовки говорят очень много.
- Нужно понимать, что если вы не готовы на 100%, то будет готов кто-то другой. Даже если футболист очень хорош, но готов лишь на 60 или 80%, то он ничего не стоит в элите, так как любая команда отобрать у вас очки.
Травмы, физическое и умственное переутомление...стоит ли вновь обратиться к вопросу графика игр?
- Его нужно пересмотреть. Это очень, очень требовательный график. У нас игры каждые три дня, окна национальных сборных с тремя играми менее чем за неделю, поездки в Южную Америку... это безумие.
- Oб этом много говорят в раздевалках?
- Да. Это сложно. Из-за этого составы с каждым годом становятся все больше и больше, так как вы не можете постоянно работать на полную силу при таком календаре.
Давайте поговорим о сборной.
Что вы почуствовали, вновь войдя на тренировочную базу?
- Я радовался как ребенок, почти так же, когда я приехал в первый раз. Я даже нервничал. Я был очень рад снова всех увидеть. Я очень рад снова защищать эту футболку.
Наблюдая за сборной из дома, чувствовали ли Вы злость, беспомощность...?
- Все из этого понемногу. Хуже всего, когда не играешь. Евро был для меня целью, но имеем, что имеем.
❤1
📰 | БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ КАРВАХАЛЯ ИЗДАНИЮ MARCA (часть 2/2)
Можете представить ЧМ без Испании?
- Нет, и мы должны все кропотливо работать, чтобы этого не произошло. Нас ожидает тяжелая битва против Греции.
Перейдем к клубным вопросам. Что скажете о требовательности «Бернабеу»?
- Это самый требовательный стадион в мире. Мы не были хороши все 90 минут в последних нескольких матчах и стадион обратил на это внимание.
Вы уже исключили «Барсу» из претендентов на Ла Лигу?
- И близко нет. Когда пришел Зидан, мы отставали от них на 12 очков, в итоге сократив отрыв до одного и оставаясь в гонке до последнего тура.
Вы играли и с, и против Хави. Что ознаменует его прибытие?
- Однозначные изменения. Приход такой фигуры наполнит команду энтузиазмом. Даже учитывая, что он наш соперник, я желаю ему всей удачи мира, только не против нас (смеется), поскольку он мой коллега по профессии.
Вы хотите, чтобы о «Мадриде»говорили с тем же уважением, которое проявляет ваш клуб, Анчелотти, вы...?
- Мы уважаем всех соперников.
Как сказал тренер, мы очень удивлены, глядя на «Барсу» так далеко позади, но никто не может исключать их из борьбы за какой-либо титул.
Уважение необходимо. У команд бывают и хорошие, и плохие моменты, но все проходит...
Что вы думаете, когда смотрите не такого Винисиуса?
- Что он как выпущенная пуля. Он нам очень помогает и является игроком с лучшей формой в команде. Он пример ментальной силы. Его много критиковали за отсутствие голов, за ошибки, но он оставил все позади и шел вперед. И вот результат.
Разговариваете с Серхио Рамосом?
- Да, мы недавно говорили. Он сказал мне, что близок к тому, чтобы полностью восстановиться.
Думаю, что после перерыва на сборные он будет готов. Надеюсь, удача будет ему сопутствовать, и мы снова будем наслаждаться его футболом.
Каково приезжать в сборную и не видеть здесь Рамоса?
- Это странно. Я увидел много новых лиц, очень молодых игроков. Думаю, если он все будет делать хорошо, то вернется.
Можете представить ЧМ без Испании?
- Нет, и мы должны все кропотливо работать, чтобы этого не произошло. Нас ожидает тяжелая битва против Греции.
Перейдем к клубным вопросам. Что скажете о требовательности «Бернабеу»?
- Это самый требовательный стадион в мире. Мы не были хороши все 90 минут в последних нескольких матчах и стадион обратил на это внимание.
Вы уже исключили «Барсу» из претендентов на Ла Лигу?
- И близко нет. Когда пришел Зидан, мы отставали от них на 12 очков, в итоге сократив отрыв до одного и оставаясь в гонке до последнего тура.
Вы играли и с, и против Хави. Что ознаменует его прибытие?
- Однозначные изменения. Приход такой фигуры наполнит команду энтузиазмом. Даже учитывая, что он наш соперник, я желаю ему всей удачи мира, только не против нас (смеется), поскольку он мой коллега по профессии.
Вы хотите, чтобы о «Мадриде»говорили с тем же уважением, которое проявляет ваш клуб, Анчелотти, вы...?
- Мы уважаем всех соперников.
Как сказал тренер, мы очень удивлены, глядя на «Барсу» так далеко позади, но никто не может исключать их из борьбы за какой-либо титул.
Уважение необходимо. У команд бывают и хорошие, и плохие моменты, но все проходит...
Что вы думаете, когда смотрите не такого Винисиуса?
- Что он как выпущенная пуля. Он нам очень помогает и является игроком с лучшей формой в команде. Он пример ментальной силы. Его много критиковали за отсутствие голов, за ошибки, но он оставил все позади и шел вперед. И вот результат.
Разговариваете с Серхио Рамосом?
- Да, мы недавно говорили. Он сказал мне, что близок к тому, чтобы полностью восстановиться.
Думаю, что после перерыва на сборные он будет готов. Надеюсь, удача будет ему сопутствовать, и мы снова будем наслаждаться его футболом.
Каково приезжать в сборную и не видеть здесь Рамоса?
- Это странно. Я увидел много новых лиц, очень молодых игроков. Думаю, если он все будет делать хорошо, то вернется.
❤1
#ДеньВИстории
10 ноября 1954 года родился Хуанито.
Человек, впоследствии ставший одним из символов «Мадрида».
10 ноября 1954 года родился Хуанито.
Человек, впоследствии ставший одним из символов «Мадрида».
❤1
🗣 | Иван Ракитич: «То, что Карим Бензема делал в течение многих лет, просто потрясающе.
Он подходит на роль обладателя Золотого Мяч. Карим всегда отличается в крупных турнирах.
Он уже так давно играет за «Мадрид», забивает все эти важные голы…после ухода Криштиану он явно стал лидером.
Он просто уникален, и я хочу его с этим поздравить. Я хочу, чтобы он продолжал в том же духе, кроме как в матчах против нас».
Он подходит на роль обладателя Золотого Мяч. Карим всегда отличается в крупных турнирах.
Он уже так давно играет за «Мадрид», забивает все эти важные голы…после ухода Криштиану он явно стал лидером.
Он просто уникален, и я хочу его с этим поздравить. Я хочу, чтобы он продолжал в том же духе, кроме как в матчах против нас».
👏1
📝 | История о забытом герое ФК «Реал Мадрид».
Знакомьтесь, это - Пруден Санчес.
Вы о нём вряд ли слышали, но он является, без преувеличения, одним из важнейших игроков в истории «Реала».
И нет, он не провел в клубе множество лет и не забил сотни мячей, всё несколько сложнее.
Пруден стал игроком «Мадрида» в 1943 году и его карьера в столице Испании складывалась не лучшим образом - в первых двух сезонах нападающий отличился лишь 16 раз, руководство начало рассматривать возможность его продажи.
Ситуация изменилась с приходом на пост главного тренера Кинкосеса - при нем в сезоне 1945/1946 Пруден забил 20 голов в чемпионате и стал вторым лучшим бомбардиром Ла Лиги, уступив лишь Тельмо Сарре.
В 46/47 он забил 22 мяча и помог клубу выиграть первый Кубок Короля с 1908 года.
Сезон 47/48 стал последним для Прудена в клубе и складывался он ужасно как для самого игрока, так и для клуба.
Пруден отличился в первом туре с «Алькояно», после чего выпал из состава и не забивал до последнего тура чемпионата, а «Мадрид» подошел к последней игре Ла Лиги в качестве команды из зоны вылета.
В решающем матче против «Овьедо» Пруден Санчес вышел в основе и оформил дубль, «Мадрид» одержал победу и удержался в высшем испанском дивизионе.
Эта победа позволила клубу избежать катастрофических финансовых потерь и оттока ключевых футболистов и уже через несколько лет «Реал Мадрид» стал доминировать в испанском и европейском футболе.
Но всё началось с того самого дубля Прудена Санчеса.
Если бы он не спас команду от вылета в 1948, то великой истории клуба попросту бы не было.
А возможно, не было бы и самого мадридского «Реала», так как руководство не смогло бы компенсировать тяжелейший финансовый урон.
Пруден Санчес - запомните это имя.
Знакомьтесь, это - Пруден Санчес.
Вы о нём вряд ли слышали, но он является, без преувеличения, одним из важнейших игроков в истории «Реала».
И нет, он не провел в клубе множество лет и не забил сотни мячей, всё несколько сложнее.
Пруден стал игроком «Мадрида» в 1943 году и его карьера в столице Испании складывалась не лучшим образом - в первых двух сезонах нападающий отличился лишь 16 раз, руководство начало рассматривать возможность его продажи.
Ситуация изменилась с приходом на пост главного тренера Кинкосеса - при нем в сезоне 1945/1946 Пруден забил 20 голов в чемпионате и стал вторым лучшим бомбардиром Ла Лиги, уступив лишь Тельмо Сарре.
В 46/47 он забил 22 мяча и помог клубу выиграть первый Кубок Короля с 1908 года.
Сезон 47/48 стал последним для Прудена в клубе и складывался он ужасно как для самого игрока, так и для клуба.
Пруден отличился в первом туре с «Алькояно», после чего выпал из состава и не забивал до последнего тура чемпионата, а «Мадрид» подошел к последней игре Ла Лиги в качестве команды из зоны вылета.
В решающем матче против «Овьедо» Пруден Санчес вышел в основе и оформил дубль, «Мадрид» одержал победу и удержался в высшем испанском дивизионе.
Эта победа позволила клубу избежать катастрофических финансовых потерь и оттока ключевых футболистов и уже через несколько лет «Реал Мадрид» стал доминировать в испанском и европейском футболе.
Но всё началось с того самого дубля Прудена Санчеса.
Если бы он не спас команду от вылета в 1948, то великой истории клуба попросту бы не было.
А возможно, не было бы и самого мадридского «Реала», так как руководство не смогло бы компенсировать тяжелейший финансовый урон.
Пруден Санчес - запомните это имя.
❤58👍30🤩6🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📝 | В этом видео Пруден вспоминает тот самый матч против «Овьедо» в 1948 году:
• «Я имел удачу забить два гола, благодаря которым «Реал Мадрид» полностью отвёл от себя угрозу вылета.
Это были два эпизода, которые тогда казались лучшим, что случалось в футболе - в первом случае я получил мяч от Баринаги и без тени сомнения пробил по воротам, мяч оказался в воротах.
Спустя небольшое время, Ипинья отдал мне передачу и я вновь нанес удар - мяч пересёк линию».
После завершения карьеры Пруден вернулся в «Мадрид», уже в качестве одного из докторов клуба.
• «Я имел удачу забить два гола, благодаря которым «Реал Мадрид» полностью отвёл от себя угрозу вылета.
Это были два эпизода, которые тогда казались лучшим, что случалось в футболе - в первом случае я получил мяч от Баринаги и без тени сомнения пробил по воротам, мяч оказался в воротах.
Спустя небольшое время, Ипинья отдал мне передачу и я вновь нанес удар - мяч пересёк линию».
После завершения карьеры Пруден вернулся в «Мадрид», уже в качестве одного из докторов клуба.
🤩13❤4👍3
📝 | Как нам уже известно, лимит зарплатной ведомости клуба на сезон 21/22 составляет 739 миллионов евро.
Но открытым оставался вопрос о том, сколько «Мадрид» тратит на свою ведомость и насколько далёк от лимита.
Как подтвердил уже знакомый вам Рамон Альварес Де Мон, клуб тратит на ведомость примерно 515 миллионов евро.
То есть прямо сейчас у нас есть 224 миллионов свободных денег, к которым вы можете смело добавлять 55-60 миллионов евро, которые клуб освободит с уходом Бэйла, Марсело и Иско.
Не забываем и о том, что клуб наверняка покинут и другие футболисты.
Конечно, «Мадрид» не будет использовать все свои запасы, дабы не раздувать ведомость до слишком больших размеров, рискуя экономической стабильностью.
Но большая часть этих денег будет пущена на трансферы.
Напомню принцип работы нагрузки:
Если вы покупаете условного Холанда за 100 млн евро, даете ему контракт на 5 лет и зарплату в 20 млн евро чистыми, то годовая нагрузка на ведомость составит 60 млн в год (100/5 и 40 млн грязными).
Но открытым оставался вопрос о том, сколько «Мадрид» тратит на свою ведомость и насколько далёк от лимита.
Как подтвердил уже знакомый вам Рамон Альварес Де Мон, клуб тратит на ведомость примерно 515 миллионов евро.
То есть прямо сейчас у нас есть 224 миллионов свободных денег, к которым вы можете смело добавлять 55-60 миллионов евро, которые клуб освободит с уходом Бэйла, Марсело и Иско.
Не забываем и о том, что клуб наверняка покинут и другие футболисты.
Конечно, «Мадрид» не будет использовать все свои запасы, дабы не раздувать ведомость до слишком больших размеров, рискуя экономической стабильностью.
Но большая часть этих денег будет пущена на трансферы.
Напомню принцип работы нагрузки:
Если вы покупаете условного Холанда за 100 млн евро, даете ему контракт на 5 лет и зарплату в 20 млн евро чистыми, то годовая нагрузка на ведомость составит 60 млн в год (100/5 и 40 млн грязными).
❗️ | Мигель Анхель Диас сообщает, что перенесённый матч 9 тура «Реал» - «Атлетик» будет сыгран 1 декабря.
При этом уже 22 декабря команды вновь сыграют друг с другом - матч 21 тура будет перенесен на декабрь из-за участия команд в Суперкубке Испании в январе.
В период с 28 ноября по 12 декабря «Реал» сыграет с «Севильей», «Сосьедадом», «Бильбао», «Интером» и «Атлетико».
При этом уже 22 декабря команды вновь сыграют друг с другом - матч 21 тура будет перенесен на декабрь из-за участия команд в Суперкубке Испании в январе.
В период с 28 ноября по 12 декабря «Реал» сыграет с «Севильей», «Сосьедадом», «Бильбао», «Интером» и «Атлетико».
#Цитаты
«Когда я выйду на пенсию, я буду рассказывать людям, что тренировал Тони Крооса.
Он один из величайших игроков своей позиции в истории».
(с) Зинедин Зидан.
«Когда я выйду на пенсию, я буду рассказывать людям, что тренировал Тони Крооса.
Он один из величайших игроков своей позиции в истории».
(с) Зинедин Зидан.
❤3