Чем мешает тревожность?
Обычно повышенная тревожность замещает собой все другие качества человека, его чувства и эмоции. Родители в такие моменты способны только переживать и передавать свои переживания ребенку. Детям в таких случаях гораздо сложнее адаптироваться в новых условиях. Например, если малыш впервые идет в детский сад или в школу, а мама нервничает больше, чем он, постоянно задавая ему вопросы и даже пугая, то ребенку будет крайне сложно влиться в коллектив.
Из-за излишних переживаний родителей дети нередко чувствуют себя беспомощными, им сложно даже справиться с проблемами, с которыми они уже должны справляться по возрасту самостоятельно. То есть тревожный родитель, по сути, говорит ребенку: «Ты не знаешь», «Ты не справишься сам», «Ты не умеешь, дай я сделаю».
Именно поэтому родителям очень важно следить за теми посланиями, которые они транслируют ребенку. В результате негативных посланий у ребенка формируется позиция, что он все равно ничего не добьется, нечего и пытаться.
Обычно повышенная тревожность замещает собой все другие качества человека, его чувства и эмоции. Родители в такие моменты способны только переживать и передавать свои переживания ребенку. Детям в таких случаях гораздо сложнее адаптироваться в новых условиях. Например, если малыш впервые идет в детский сад или в школу, а мама нервничает больше, чем он, постоянно задавая ему вопросы и даже пугая, то ребенку будет крайне сложно влиться в коллектив.
Из-за излишних переживаний родителей дети нередко чувствуют себя беспомощными, им сложно даже справиться с проблемами, с которыми они уже должны справляться по возрасту самостоятельно. То есть тревожный родитель, по сути, говорит ребенку: «Ты не знаешь», «Ты не справишься сам», «Ты не умеешь, дай я сделаю».
Именно поэтому родителям очень важно следить за теми посланиями, которые они транслируют ребенку. В результате негативных посланий у ребенка формируется позиция, что он все равно ничего не добьется, нечего и пытаться.
👍5❤1
Иногда для получения бесценного опыта достаточно всего одной ошибки. И в следующий раз ребенок уже сможет запомнить, как правильно поступать. Конечно, нужно быть рядом, поддерживать, в чем-то помогать, но нельзя всегда вести ребенка за руку.
В каждой семье обязательно должны быть непреложные правила, которые будут соблюдать и взрослые, и дети. Мама и папа должны поддерживать друг друга и помогать в борьбе с лишними переживаниями, не обесценивая их.
#семейныйпсихологРусинова
#тревожныемамы
Продолжение⏬
В каждой семье обязательно должны быть непреложные правила, которые будут соблюдать и взрослые, и дети. Мама и папа должны поддерживать друг друга и помогать в борьбе с лишними переживаниями, не обесценивая их.
#семейныйпсихологРусинова
#тревожныемамы
Продолжение⏬
❤1🥰1
Несколько упражнений которые помогут как родителям, так и детям в борьбе с излишними переживаниями.
🙏 «Шаги и дыхание»
Когда вы чувствуете, что волнение буквально зашкаливает, попробуйте это несложное упражнение.
Нужно будет делать шаги и дышать по определенной схеме: два шага — вдох, два шага — выдох. Постепенно вы можете увеличивать продолжительность выдоха — например, два шага — вдох, три шага — выдох и т. д.
🙏 «Шаги и дыхание»
Когда вы чувствуете, что волнение буквально зашкаливает, попробуйте это несложное упражнение.
Нужно будет делать шаги и дышать по определенной схеме: два шага — вдох, два шага — выдох. Постепенно вы можете увеличивать продолжительность выдоха — например, два шага — вдох, три шага — выдох и т. д.
В целом все дыхательные упражнения очень положительно влияют на снижение тревоги. Такая техника поможет перед экзаменом или сложным собеседованием, контрольной работой или непростым разговором.
👍5❤1
🙏 «Апельсин»
Еще одно несложное упражнение на дыхание. Его можно выполнять сидя или стоя. Представьте, что у вас в животе находится шар размером с апельсин. Начните вдыхать и «надуйте» шар. Медленно вдыхайте носом, одновременно «надувая» апельсин в животе. Затем также медленно выдыхайте через рот. Повторяйте упражнение 10–20 раз.
🙏 «Квадратное дыхание»
Во время этого упражнения нужно дышать в четыре этапа.
Схема дыхания такая:
вдох в течение 4 секунд;
задержка дыхания на 4 секунды;
выдох в течение 4 секунд;
задержка дыхания на 4 секунды.
Повторять это упражнение нужно 10–20 раз. Можно делать от одного до трех подходов. Между подходами обязательно делайте перерывы. Выполнять это упражнение вам отлично поможет любой квадратный (или прямоугольный) предмет — например, книга, картина на стене, лист бумаги, нарисованный квадрат и т. д. Вдыхая, проводите взглядом по грани этого предмета. Эта техника отлично помогает успокоиться и привести мысли в порядок.
🙏 «Открытое море»
Это упражнение можно делать во время похода в магазин, по дороге в школу, в детский сад, на работу. Представьте, что вы большой корабль, который отходит от берега. С каждым новым шагом ветер наполняет ваши паруса, и вы плавно и уверенно движетесь в море. Каждое следующее движение все сильнее рассекает волны, и вы идете к своей цели.
🙏 «Безопасное место»
Во время тревожной ситуации вспомните место, в котором вы чувствуете себя максимально комфортно и уверенно, где можете расслабиться. Представьте, что вы находитесь в этом месте, закройте глаза, почувствуйте запахи вокруг, послушайте звуки.
🙏 «Зеркало»
Во время этого упражнения психолог рекомендует мысленно посмотреть на себя в зеркало, как будто со стороны. Поговорите сами с собой, задайте себе вопрос: «А что сейчас со мной происходит?», «Почему именно сейчас я испытываю это чувство». Назовите его. Спросите у себя: «Что мне нужно сейчас делать?», «Как я должен сейчас себя повести, чтобы себе помочь (помочь ребенку)?» Прочувствуйте, как откликается ваше тело на внутренние вопросы.
Знаменитый психолог Эрик Берн ввел понятие «психологические поглаживания». Он разделил их на положительные и отрицательные. В первом случае это похвала, поддержка, теплые, добрые слова. Во втором — критика и обесценивание.
🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀
Очень часто, находясь в тревожном состоянии, родители даже из лучших побуждений начинают критиковать ребенка, говорить, что у него ничего не получится, что он плохо подготовился и т. д. Такие «отрицательные поглаживания» никогда не приносят пользы и не настраивают на успех.
#ТатьянаРусиноваПсихологЛогопед
Еще одно несложное упражнение на дыхание. Его можно выполнять сидя или стоя. Представьте, что у вас в животе находится шар размером с апельсин. Начните вдыхать и «надуйте» шар. Медленно вдыхайте носом, одновременно «надувая» апельсин в животе. Затем также медленно выдыхайте через рот. Повторяйте упражнение 10–20 раз.
🙏 «Квадратное дыхание»
Во время этого упражнения нужно дышать в четыре этапа.
Схема дыхания такая:
вдох в течение 4 секунд;
задержка дыхания на 4 секунды;
выдох в течение 4 секунд;
задержка дыхания на 4 секунды.
Повторять это упражнение нужно 10–20 раз. Можно делать от одного до трех подходов. Между подходами обязательно делайте перерывы. Выполнять это упражнение вам отлично поможет любой квадратный (или прямоугольный) предмет — например, книга, картина на стене, лист бумаги, нарисованный квадрат и т. д. Вдыхая, проводите взглядом по грани этого предмета. Эта техника отлично помогает успокоиться и привести мысли в порядок.
🙏 «Открытое море»
Это упражнение можно делать во время похода в магазин, по дороге в школу, в детский сад, на работу. Представьте, что вы большой корабль, который отходит от берега. С каждым новым шагом ветер наполняет ваши паруса, и вы плавно и уверенно движетесь в море. Каждое следующее движение все сильнее рассекает волны, и вы идете к своей цели.
🙏 «Безопасное место»
Во время тревожной ситуации вспомните место, в котором вы чувствуете себя максимально комфортно и уверенно, где можете расслабиться. Представьте, что вы находитесь в этом месте, закройте глаза, почувствуйте запахи вокруг, послушайте звуки.
🙏 «Зеркало»
Во время этого упражнения психолог рекомендует мысленно посмотреть на себя в зеркало, как будто со стороны. Поговорите сами с собой, задайте себе вопрос: «А что сейчас со мной происходит?», «Почему именно сейчас я испытываю это чувство». Назовите его. Спросите у себя: «Что мне нужно сейчас делать?», «Как я должен сейчас себя повести, чтобы себе помочь (помочь ребенку)?» Прочувствуйте, как откликается ваше тело на внутренние вопросы.
Знаменитый психолог Эрик Берн ввел понятие «психологические поглаживания». Он разделил их на положительные и отрицательные. В первом случае это похвала, поддержка, теплые, добрые слова. Во втором — критика и обесценивание.
🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀
Очень часто, находясь в тревожном состоянии, родители даже из лучших побуждений начинают критиковать ребенка, говорить, что у него ничего не получится, что он плохо подготовился и т. д. Такие «отрицательные поглаживания» никогда не приносят пользы и не настраивают на успех.
Чем больше в жизни ребенка будет «положительных поглаживаний» — поддержки, помощи, защиты, тем увереннее он будет чувствовать себя во взрослой жизни.
#ТатьянаРусиноваПсихологЛогопед
👍3
А теперь , просто что бы знать
🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐
1. Демократический. Родители тепло относятся к ребенку, практически не ограничивают и не контролируют его. Взрослые всегда открыты для общения на равных, ребенку дается полная свобода и к нему проявляется безусловная любовь.
2. Авторитарный. Родители относятся к ребенку холодно и жестко контролируют его. Доверительного отношения данный стиль не предполагает. Ребенок должен четко соблюдать все правила, установленные родителями.
3. Гипоопека. Родители заняты своими делами и не обращают на детей никакого внимания. Если ребенку что-то нужно, то его просьба просто игнорируется. Дети в таких семьях растут сами по себе, им не с кем обсудить проблемы, что приводит к одиночеству. Не получая поддержки от семьи, ребенок начинает искать ее на стороне. Бывает, что родители в какой-то момент осознают свои ошибки и пытаются наверстать упущенное, но, к сожалению, уже поздно. Ребенок отдалился от семьи и не хочет делиться с ними своими достижениями.
4. Гиперопека. Ребенок получает от родителей все, что захочет. Он никогда на получает отказа. В результате человек привыкает во всем полагаться на семью, зная, что в случае чего ему помогут. Это приводит к несамостоятельности, неспособности принимать решения. Если с ребенком что-то происходит, то родители начинают еще сильнее опекать его и контролировать. Со временем ситуация только усугубляется. Родители выбирают ребенку друзей, компанию для прогулок и так далее.
5. Жесткий. Родители в жесткой форме требуют точного и четкого выполнения всех их требований. Ребенок стремится угодить родителям и прикладывает максимум усилий, чтобы соответствовать их требованиям. Если что-то не получается, то он сильно страдает. Это один из самых деструктивных видов воспитания.
Продолжение ⏬
🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐
Семейные отношения играют определяющую роль в жизни любого ребенка. Модель поведения, заложенная в детстве, даже если она деструктивная, потом проявляется во многих аспектах. Родители — это люди, которые оказывают максимальное влияние на детей и подростков. Поэтому их основной задачей является формирование гармоничных, хороших отношений, с минимумом конфликтов и ссор.Какие они эти способы воспитания в семье??? 💕
1. Демократический. Родители тепло относятся к ребенку, практически не ограничивают и не контролируют его. Взрослые всегда открыты для общения на равных, ребенку дается полная свобода и к нему проявляется безусловная любовь.
2. Авторитарный. Родители относятся к ребенку холодно и жестко контролируют его. Доверительного отношения данный стиль не предполагает. Ребенок должен четко соблюдать все правила, установленные родителями.
3. Гипоопека. Родители заняты своими делами и не обращают на детей никакого внимания. Если ребенку что-то нужно, то его просьба просто игнорируется. Дети в таких семьях растут сами по себе, им не с кем обсудить проблемы, что приводит к одиночеству. Не получая поддержки от семьи, ребенок начинает искать ее на стороне. Бывает, что родители в какой-то момент осознают свои ошибки и пытаются наверстать упущенное, но, к сожалению, уже поздно. Ребенок отдалился от семьи и не хочет делиться с ними своими достижениями.
4. Гиперопека. Ребенок получает от родителей все, что захочет. Он никогда на получает отказа. В результате человек привыкает во всем полагаться на семью, зная, что в случае чего ему помогут. Это приводит к несамостоятельности, неспособности принимать решения. Если с ребенком что-то происходит, то родители начинают еще сильнее опекать его и контролировать. Со временем ситуация только усугубляется. Родители выбирают ребенку друзей, компанию для прогулок и так далее.
5. Жесткий. Родители в жесткой форме требуют точного и четкого выполнения всех их требований. Ребенок стремится угодить родителям и прикладывает максимум усилий, чтобы соответствовать их требованиям. Если что-то не получается, то он сильно страдает. Это один из самых деструктивных видов воспитания.
Продолжение ⏬
🤯1😢1
Принципы детско-родительских отношений.
💋 равенства — дети и родители в семье имеют одинаковые права;
принятия — основывается на том, что люди прислушиваются друг к другу и стараются принимать объективные решения, даже если они не совсем совпадают с их мнением;
💋 совместного развития детей и родителей;
💋 понимания — родители всегда пытаются посмотреть на ситуацию глазами ребенка и понять его мотивацию, такой подход способствует укреплению семьи;
💋 дружбы – дети и родители часто проводят вместе время как друзья и им это нравится;
💋 общения — главную роль в воспитании играет общение родителей и детей, проговаривание сложных ситуаций, это укрепляет отношения внутри семьи.
💋 равенства — дети и родители в семье имеют одинаковые права;
принятия — основывается на том, что люди прислушиваются друг к другу и стараются принимать объективные решения, даже если они не совсем совпадают с их мнением;
💋 совместного развития детей и родителей;
💋 понимания — родители всегда пытаются посмотреть на ситуацию глазами ребенка и понять его мотивацию, такой подход способствует укреплению семьи;
💋 дружбы – дети и родители часто проводят вместе время как друзья и им это нравится;
💋 общения — главную роль в воспитании играет общение родителей и детей, проговаривание сложных ситуаций, это укрепляет отношения внутри семьи.
❤1👍1🥰1
Хорошо это конечно ВСЁ!⬆️родительские отношения.
Но давайте немного подробнее.....мама и папа 🙋🙋♀
По очереди....
Роль матери в формировании личности ребёнка!
Отношение с матерью играют определяющую роль в формировании характера и жизненных ценностей малыша.
1. Безопасность. Мама – это единственный человек на свете, рядом с которым ребенок чувствует себя абсолютно спокойно и умиротворенно. Он полностью расслаблен и не боится быть таким, какой он есть. Ему не нужно адаптироваться, притворяться, когда рядом мама. Пользуясь ощущением безопасности, ребенок постепенно учится строить свои взаимоотношения с миром. Он перестает бояться осуждения, насмешек, пропадает страх совершить ошибку. Это бесценный опыт.
2. Гарантия счастливого детства. Мама не только гарантирует ребенку безопасность, но и обеспечивает ему право быть ребенком. Находясь рядом с матерью, ребятишки не боятся быть активными, бегать, прыгать, шалить, так как точно знают, что, если что-то с ними случится, мама обязательно поможет и решит все проблемы. Благодаря этому чувству дети могут сполна насладиться беззаботностью первых лет жизни и не торопиться стать взрослыми.
3. Формирование жизненных ценностей. Все основные модели поведения, привычки, жизненные ценности закладываются у ребенка в соответствие с поведением родителей. Причем определяющее значение здесь имеет мать, а не отец.
Если мама на детской площадке пьет пиво и курит, то через несколько лет, когда ребенок подрастет, ей будет сложно объяснить, что курение и алкоголь — это плохо. Он просто ее не поймет, так как на подсознательном уровне закрепилась мысль, что это вполне нормально, раз так делала мама. Поэтому матерям нужно крайне ответственно относиться к воспитанию детей с раннего возраста и не надеяться, что если ребенок маленький, то с возрастом он все забудет.
4. Модель жизни. Большинство детей в будущем выбирают для себя модель родительских отношений. Поэтому, если у матери был удачный брак, то это повышает шансы на семейное счастье для ее дочери. Дети прекрасно чувствуют все нюансы взаимоотношений между родителями. Даже если они что-то еще не понимают в силу возраста, то все равно чувствуют неладное на подсознательном уровне. Ругань родителей, попытки вранья — все это в будущем может сказаться на ментальном здоровье ребенка.
Продолжение ⏬
Но давайте немного подробнее.....мама и папа 🙋🙋♀
По очереди....
Роль матери в формировании личности ребёнка!
Отношение с матерью играют определяющую роль в формировании характера и жизненных ценностей малыша.
1. Безопасность. Мама – это единственный человек на свете, рядом с которым ребенок чувствует себя абсолютно спокойно и умиротворенно. Он полностью расслаблен и не боится быть таким, какой он есть. Ему не нужно адаптироваться, притворяться, когда рядом мама. Пользуясь ощущением безопасности, ребенок постепенно учится строить свои взаимоотношения с миром. Он перестает бояться осуждения, насмешек, пропадает страх совершить ошибку. Это бесценный опыт.
2. Гарантия счастливого детства. Мама не только гарантирует ребенку безопасность, но и обеспечивает ему право быть ребенком. Находясь рядом с матерью, ребятишки не боятся быть активными, бегать, прыгать, шалить, так как точно знают, что, если что-то с ними случится, мама обязательно поможет и решит все проблемы. Благодаря этому чувству дети могут сполна насладиться беззаботностью первых лет жизни и не торопиться стать взрослыми.
3. Формирование жизненных ценностей. Все основные модели поведения, привычки, жизненные ценности закладываются у ребенка в соответствие с поведением родителей. Причем определяющее значение здесь имеет мать, а не отец.
Если мама на детской площадке пьет пиво и курит, то через несколько лет, когда ребенок подрастет, ей будет сложно объяснить, что курение и алкоголь — это плохо. Он просто ее не поймет, так как на подсознательном уровне закрепилась мысль, что это вполне нормально, раз так делала мама. Поэтому матерям нужно крайне ответственно относиться к воспитанию детей с раннего возраста и не надеяться, что если ребенок маленький, то с возрастом он все забудет.
4. Модель жизни. Большинство детей в будущем выбирают для себя модель родительских отношений. Поэтому, если у матери был удачный брак, то это повышает шансы на семейное счастье для ее дочери. Дети прекрасно чувствуют все нюансы взаимоотношений между родителями. Даже если они что-то еще не понимают в силу возраста, то все равно чувствуют неладное на подсознательном уровне. Ругань родителей, попытки вранья — все это в будущем может сказаться на ментальном здоровье ребенка.
Продолжение ⏬
❤1👍1
💪🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂🙋♂💪
Роль отца в формировании личности ребенка.
Формирование характера, мировоззрения и восприятия происходит у человека в детском возрасте, с первых дней его появления на свет. И если образ мамы ассоциируется у малыша с лаской, нежностью, заботой, мама всегда рядом, мама дала жизнь, то образ папы - это сила, опора, забота о них с мамой, тепло. Папа дает ощущение защищенности, стабильности. Мама - мягкий образ, папа - твердый, а в целом родители вызывают у ребенка чувство полноценности, завершенности этого мира. Когда родители проводят с ребенком примерно одинаковое количество времени - малыш не только чувствует себя любимым, но и становится более уверенным в себе. А когда с ним рядом оба родителя сразу - ребенок понимает, что такое счастье. Он видит перед собой любовь, он купается в ней.
Продолжение ⏬
Роль отца в формировании личности ребенка.
Формирование характера, мировоззрения и восприятия происходит у человека в детском возрасте, с первых дней его появления на свет. И если образ мамы ассоциируется у малыша с лаской, нежностью, заботой, мама всегда рядом, мама дала жизнь, то образ папы - это сила, опора, забота о них с мамой, тепло. Папа дает ощущение защищенности, стабильности. Мама - мягкий образ, папа - твердый, а в целом родители вызывают у ребенка чувство полноценности, завершенности этого мира. Когда родители проводят с ребенком примерно одинаковое количество времени - малыш не только чувствует себя любимым, но и становится более уверенным в себе. А когда с ним рядом оба родителя сразу - ребенок понимает, что такое счастье. Он видит перед собой любовь, он купается в ней.
Продолжение ⏬
🤗2
Для девочки
Как только ребенок осознает свой пол, он начинает понимать что люди мужского пола и женского отличаются друг от друга. Примером женского пола является мама, примером мужского - папа. И, несмотря на то, что принято думать, будто для девочки папа менее нужен или важен, чем мама, он необходим ей даже больше, чем мальчику. Папа является для девочки не только ее родителем, как было сказано выше, он служит примером человека другого пола. Глядя на папу, девочка не только лучше осознает себя как представительницу женского пола (действие контрастов), у нее формируется совокупный образ мужчины. Чем больше папа проводит времени с дочкой, чем больше заботится о ней, тем яснее она будет осознавать и чувствовать себя "женщиной". В ее сознании отложится, что женщина нежнее, слабее, прекраснее, а мужчина - сильнее, решительнее, тверже. Кроме того, папа - это прообраз ее мужского идеала, особенно явственно это проявляется у девочек, выросших в неразведенных семьях, где родители любят друг друга. Глядя на то, как заботливо берет тяжелую сумку у мамы из рук папа, девочка хочет, чтобы и у нее было также. Гуляя с дочкой в парке, делая ей подарки, отец дает ей на себе прочувствовать, пусть и косвенно, как мужчина относится к женщине. Естественно, что повзрослевшая девушка будет искать юношу, похожего на папу, ждать от него тех поступков, которые совершает ее папа, желать таких же отношений, как между ее родителями.
Как только ребенок осознает свой пол, он начинает понимать что люди мужского пола и женского отличаются друг от друга. Примером женского пола является мама, примером мужского - папа. И, несмотря на то, что принято думать, будто для девочки папа менее нужен или важен, чем мама, он необходим ей даже больше, чем мальчику. Папа является для девочки не только ее родителем, как было сказано выше, он служит примером человека другого пола. Глядя на папу, девочка не только лучше осознает себя как представительницу женского пола (действие контрастов), у нее формируется совокупный образ мужчины. Чем больше папа проводит времени с дочкой, чем больше заботится о ней, тем яснее она будет осознавать и чувствовать себя "женщиной". В ее сознании отложится, что женщина нежнее, слабее, прекраснее, а мужчина - сильнее, решительнее, тверже. Кроме того, папа - это прообраз ее мужского идеала, особенно явственно это проявляется у девочек, выросших в неразведенных семьях, где родители любят друг друга. Глядя на то, как заботливо берет тяжелую сумку у мамы из рук папа, девочка хочет, чтобы и у нее было также. Гуляя с дочкой в парке, делая ей подарки, отец дает ей на себе прочувствовать, пусть и косвенно, как мужчина относится к женщине. Естественно, что повзрослевшая девушка будет искать юношу, похожего на папу, ждать от него тех поступков, которые совершает ее папа, желать таких же отношений, как между ее родителями.
Для мальчика
Не сложно догадаться, что в данном случае все происходит в точности наоборот. Мальчик воспринимает папу не только как папу, но и видит перед собой пример мужчины, а так как он любит своего папу, то, естественно, хочет стать таким, как он. Значительно облегчает процесс формирования мужского образа у ребенка не только родство, но и сходство восприятия, мышления - ведь отец и сын оба мужского пола. На примере папы мальчик будет знакомиться с тем, каким должен быть мужчина, папа будет прививать сыну понятия мужских качеств: мужества, силы, решимости, ума и т.д. Также через отношение папы к маме у мальчика формируется представление о том, как нужно относиться к женщине. Отношения родителей - показательный пример отношений между мужчиной и женщиной в целом. Опять же, если у мальчика родители всю жизнь счастливо прожили вместе, то и он будет искать свою единственную любовь. Его отношение к женщине будет копией отношения отца к матери.
#ТатьянаРусиновапсихологлогопед
Не сложно догадаться, что в данном случае все происходит в точности наоборот. Мальчик воспринимает папу не только как папу, но и видит перед собой пример мужчины, а так как он любит своего папу, то, естественно, хочет стать таким, как он. Значительно облегчает процесс формирования мужского образа у ребенка не только родство, но и сходство восприятия, мышления - ведь отец и сын оба мужского пола. На примере папы мальчик будет знакомиться с тем, каким должен быть мужчина, папа будет прививать сыну понятия мужских качеств: мужества, силы, решимости, ума и т.д. Также через отношение папы к маме у мальчика формируется представление о том, как нужно относиться к женщине. Отношения родителей - показательный пример отношений между мужчиной и женщиной в целом. Опять же, если у мальчика родители всю жизнь счастливо прожили вместе, то и он будет искать свою единственную любовь. Его отношение к женщине будет копией отношения отца к матери.
#ТатьянаРусиновапсихологлогопед
Из всего этого следует, что какого бы пола ни был ребенок, папа для него - неотъемлемая часть слова "родители". Ведь у человека две руки, и хотя он может прожить и с одной возможно не менее счастливую жизнь, но он уже не будет "полноценным" человеком. Так и у ребенка: родителей двое - значит, каждый нужен по-своему. Поэтому папы должны помнить о своих родительских обязанностях, быть лучшим мужским примером для своих детей, ведь так здорово, когда твой ребенок тобой гордится, когда это маленькое существо растет у тебя на глазах, являясь твоим продолжением в этом мире, и которое тебя безумно любит.
Сон новорождённых и младенцев: отличия и особенности. Снятся ли малышам страшные сны!?
Плод в утробе матери проводит большую часть времени в состоянии сна. Во время визуализации учёные отмечают изменение выражения лица и подёргивания конечностями. Учитывая, что большую часть времени составляет фаза быстрого сна, то теоретически дети до рождения могут видеть какие-то образы, но не полноценные сновидения.
Исследования показывают, что сны начинают появляться у младенцев уже в первые месяцы жизни. Считается, что младенцы видят в основном абстрактные образы и ощущения, такие как формы, цвета, или звуки, которые они воспринимают в течение дня.
До 2 лет малыши видят образы и статичные картинки, но запоминать и пересказывать увиденное ещё не могут.
Начиная с возраста 2–3 лет, сны становятся более осознанными и насыщенными. Дети начинают видеть простые сюжеты, часто основанные на реальных событиях, которые произошли с ними днём.
Сновидения детей разного возраста
😴 В возрасте 2–3 лет ребёнок может сразу после пробуждения рассказать, что ему снилось, но очень быстро забывает свой сон. В сюжетах преобладают статичные картинки с животными. Кошмары ребёнка могут начать беспокоить с полуторагодовалого возраста.
😴 С 3 до 7–8 лет у детей появляются ночные страхи.
К 4–6 годам в сновидениях появляется динамика, яркость и эмоциональность. Дошкольники во сне могут видеть себя, близких людей, события из жизни и другие более сложные сюжеты, активно двигаться и взаимодействовать с другими участниками их сна.
Сны подростков по своим характеристикам схожи со снами взрослых людей. Они яркие, динамичные и насыщенные, иногда даже могут содержать эротические элементы. Об этом нужно помнить родителям и не входить в комнату подростка (особенно мальчика) без стука, чтобы избежать неловкостей.
Продолжение ⏬
Плод в утробе матери проводит большую часть времени в состоянии сна. Во время визуализации учёные отмечают изменение выражения лица и подёргивания конечностями. Учитывая, что большую часть времени составляет фаза быстрого сна, то теоретически дети до рождения могут видеть какие-то образы, но не полноценные сновидения.
Исследования показывают, что сны начинают появляться у младенцев уже в первые месяцы жизни. Считается, что младенцы видят в основном абстрактные образы и ощущения, такие как формы, цвета, или звуки, которые они воспринимают в течение дня.
До 2 лет малыши видят образы и статичные картинки, но запоминать и пересказывать увиденное ещё не могут.
Начиная с возраста 2–3 лет, сны становятся более осознанными и насыщенными. Дети начинают видеть простые сюжеты, часто основанные на реальных событиях, которые произошли с ними днём.
Сновидения детей разного возраста
😴 В возрасте 2–3 лет ребёнок может сразу после пробуждения рассказать, что ему снилось, но очень быстро забывает свой сон. В сюжетах преобладают статичные картинки с животными. Кошмары ребёнка могут начать беспокоить с полуторагодовалого возраста.
😴 С 3 до 7–8 лет у детей появляются ночные страхи.
К 4–6 годам в сновидениях появляется динамика, яркость и эмоциональность. Дошкольники во сне могут видеть себя, близких людей, события из жизни и другие более сложные сюжеты, активно двигаться и взаимодействовать с другими участниками их сна.
Сны подростков по своим характеристикам схожи со снами взрослых людей. Они яркие, динамичные и насыщенные, иногда даже могут содержать эротические элементы. Об этом нужно помнить родителям и не входить в комнату подростка (особенно мальчика) без стука, чтобы избежать неловкостей.
Продолжение ⏬
Кошмары у детей: когда и почему начинаются?
Сновидения — это всегда сугубо индивидуальные образы и видения, которые человек видит в фазу быстрого сна и реже в 3–4 стадии медленного сна. Их содержание обусловлено множеством факторов:
💟 пол и возраст ребёнка;
💟характер деятельности в период бодрствования;
💟традиции семьи;
💟социальные связи;
💟особенности личности ребёнка и другие.
Первый плохой сон может присниться ребёнку в полтора года. Он будет стонать, плакать и метаться во сне, после чего пробуждается напуганным и требует внимания со стороны родителей. Некоторые дети испытывают ужас очень долго и не могут заснуть до утра из-за пережитых эмоций. Разделять страшный сон от реальности малыши могут после 5 лет, поэтому родителям необходимо помогать им справиться с ночными страхами.
Причины.
Пик кошмарных сновидений у детей приходится на возраст 3–7 лет. Страшные сны могут сниться и без причин, но чаще всего их провоцируют события и эмоции пережитые накануне:
♨️ Ребёнку рассказали страшную историю или сказку, он посмотрел пугающий мультик или кино, играл в компьютерные игры с жестоким или страшным сценарием.
♨️ Сильный стресс и нервное перенапряжение.
♨️Есть угроза конкретного события или действия (наказания, экзамена, буллинга со стороны других детей и т. д.)
♨️Изменение привычных условий жизни. Переезд, развод родителей, появление в семье ещё одного ребёнка, смерть близкого человека или любимого питомца — всё это может спровоцировать ночной кошмар.
♨️ Приём некоторых лекарственных средств.
♨️ Заболевания дыхательной и нервной систем, повышение температуры тела до высоких цифр.
♨️Травмирующее психику событие, которое пережил ребёнок (ДТП, стихийное бедствие, военные действия и другие).
♨️ Гормональная перестройка и подростковый возраст также могут провоцировать кошмары.
Продолжение ⏬
Сновидения — это всегда сугубо индивидуальные образы и видения, которые человек видит в фазу быстрого сна и реже в 3–4 стадии медленного сна. Их содержание обусловлено множеством факторов:
💟 пол и возраст ребёнка;
💟характер деятельности в период бодрствования;
💟традиции семьи;
💟социальные связи;
💟особенности личности ребёнка и другие.
Первый плохой сон может присниться ребёнку в полтора года. Он будет стонать, плакать и метаться во сне, после чего пробуждается напуганным и требует внимания со стороны родителей. Некоторые дети испытывают ужас очень долго и не могут заснуть до утра из-за пережитых эмоций. Разделять страшный сон от реальности малыши могут после 5 лет, поэтому родителям необходимо помогать им справиться с ночными страхами.
Причины.
Пик кошмарных сновидений у детей приходится на возраст 3–7 лет. Страшные сны могут сниться и без причин, но чаще всего их провоцируют события и эмоции пережитые накануне:
♨️ Ребёнку рассказали страшную историю или сказку, он посмотрел пугающий мультик или кино, играл в компьютерные игры с жестоким или страшным сценарием.
♨️ Сильный стресс и нервное перенапряжение.
♨️Есть угроза конкретного события или действия (наказания, экзамена, буллинга со стороны других детей и т. д.)
♨️Изменение привычных условий жизни. Переезд, развод родителей, появление в семье ещё одного ребёнка, смерть близкого человека или любимого питомца — всё это может спровоцировать ночной кошмар.
♨️ Приём некоторых лекарственных средств.
♨️ Заболевания дыхательной и нервной систем, повышение температуры тела до высоких цифр.
♨️Травмирующее психику событие, которое пережил ребёнок (ДТП, стихийное бедствие, военные действия и другие).
♨️ Гормональная перестройка и подростковый возраст также могут провоцировать кошмары.
Согласно ряду исследований, сновидения (в том числе и страшные) подсвечивают нам проблемные темы, которые мы не осознаём в период бодрствования или специально прячем в глубинах сознания. Детские кошмары могут рассказать родителям о страхах ребёнка, его проблемах в общении со сверстниками или взрослыми, отсутствии гармонии в семье и даже о том, что спальное место не оборудовано должным образом.
Продолжение ⏬
Что делать родителям?
Оградить своего ребёнка от страшных сновидений вы не сможете, но сократить их количество вполне возможно. Для этого необходимо строго соблюдать режим дня, а перед сном помогать ребёнку успокоиться и расслабиться.
В одно и то же время укладывайте малыша на дневной и ночной сон, допустимо отклонение от режима до 30 минут, для детей школьного возраста — до 60 минут. За 1,5–2 часа рекомендуем отказаться от активных игр, прослушивания музыки и просмотра телевизора. Оградите ребёнка от ссор и скандалов.
Оборудуйте спальное место ребёнка так, как ему нравится. Оно должно быть безопасным и уютным. За 30–60 минут до сна приглушите свет в комнате или включите ночник. Это поможет маленькому организму вырабатывать мелатонин (гормон сна). Возле кровати оставляйте любимую мягкую игрушку, которая поможет ребёнку справиться со страхами.
Старайтесь поддерживать комфортную температуру воздуха в комнате. Доказано, что в жару страшные сны посещают детей чаще. Стабилизируйте влажность воздуха. Пересохшая слизистая носа и рта может вызывать проблемы с дыханием и, как следствие, проблемы со сном.
Заведите ритуал на сон, который будет постоянно повторяться. Младенцам можно петь колыбельные, детям постарше — читать сказки, обниматься перед сном или укладывать спать любимую игрушку. С подростками дела обстоят сложнее, но у них тоже можно организовать ритуал на сон. Например, обсуждать сериал, книгу или другие общие темы (но не проблемы!).
Если кошмары снятся часто, обратитесь за консультацией к педиатру. Он поможет исключить ряд заболеваний, из-за которых могут появляться кошмарные сны, назначит лечение, направит к детскому психологу, сомнологу или другим специалистам.
#сонмалышейкошмары
#логопедпсихологРусинова
Оградить своего ребёнка от страшных сновидений вы не сможете, но сократить их количество вполне возможно. Для этого необходимо строго соблюдать режим дня, а перед сном помогать ребёнку успокоиться и расслабиться.
В одно и то же время укладывайте малыша на дневной и ночной сон, допустимо отклонение от режима до 30 минут, для детей школьного возраста — до 60 минут. За 1,5–2 часа рекомендуем отказаться от активных игр, прослушивания музыки и просмотра телевизора. Оградите ребёнка от ссор и скандалов.
Оборудуйте спальное место ребёнка так, как ему нравится. Оно должно быть безопасным и уютным. За 30–60 минут до сна приглушите свет в комнате или включите ночник. Это поможет маленькому организму вырабатывать мелатонин (гормон сна). Возле кровати оставляйте любимую мягкую игрушку, которая поможет ребёнку справиться со страхами.
Старайтесь поддерживать комфортную температуру воздуха в комнате. Доказано, что в жару страшные сны посещают детей чаще. Стабилизируйте влажность воздуха. Пересохшая слизистая носа и рта может вызывать проблемы с дыханием и, как следствие, проблемы со сном.
Заведите ритуал на сон, который будет постоянно повторяться. Младенцам можно петь колыбельные, детям постарше — читать сказки, обниматься перед сном или укладывать спать любимую игрушку. С подростками дела обстоят сложнее, но у них тоже можно организовать ритуал на сон. Например, обсуждать сериал, книгу или другие общие темы (но не проблемы!).
Если кошмары снятся часто, обратитесь за консультацией к педиатру. Он поможет исключить ряд заболеваний, из-за которых могут появляться кошмарные сны, назначит лечение, направит к детскому психологу, сомнологу или другим специалистам.
#сонмалышейкошмары
#логопедпсихологРусинова
Может ли мать, которая очень любит своего ребёнка, кричать на него и быть агрессивной? Да, может. Проявление материнской агрессии никак не связано с любовью или ее отсутствием. Эти два понятия следует отделять друг от друга для того, чтобы женщина не «проваливалась» в чувство вины каждый раз, когда ведет себя несдержанно с детьми – ругается, кричит, шлепает их – и не думала, что ее агрессия говорит о нелюбви к ребёнку.
Почему мать ведет себя несдержанно и гневно? Как научиться управлять своими чувствами?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Почему мать ведет себя несдержанно и гневно? Как научиться управлять своими чувствами?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
😢1
Причины агрессии у матери?
🤦♀ Хроническая усталость, недосыпание, эмоциональное истощение, дефицит сил.
Чувствуя себя плохо, женщина не имеет желания и энергии для того, чтобы общаться с ребёнком, поддерживать его и воспитывать. Дети очень активны, подвижны и любознательны от природы. Взаимодействие с ними требует много внимания, любви, тепла, понимания и терпения. Если мать устала, плохо питается, не отдыхает, мало спит, то у нее не остается сил для того, чтобы уделять внимание ребёнку. Поэтому когда он требует его – задает бесконечные вопросы, бегает и шумит, не выполняет требования, пачкает одежду, ломает игрушки, не хочет наводить порядок, отказывается есть или ложиться спать – женщина проявляет агрессию.
В этот момент у нее нет сил на то, чтобы успокоить малыша, поговорить с ним, объяснить, научить. При помощи агрессии она бессознательно защищает свою психику от дополнительной нагрузки – ведь накричать и напугать не так энергозатратно, как разобраться в ситуации, проявить терпеливость и такт.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🤦♀ Хроническая усталость, недосыпание, эмоциональное истощение, дефицит сил.
Чувствуя себя плохо, женщина не имеет желания и энергии для того, чтобы общаться с ребёнком, поддерживать его и воспитывать. Дети очень активны, подвижны и любознательны от природы. Взаимодействие с ними требует много внимания, любви, тепла, понимания и терпения. Если мать устала, плохо питается, не отдыхает, мало спит, то у нее не остается сил для того, чтобы уделять внимание ребёнку. Поэтому когда он требует его – задает бесконечные вопросы, бегает и шумит, не выполняет требования, пачкает одежду, ломает игрушки, не хочет наводить порядок, отказывается есть или ложиться спать – женщина проявляет агрессию.
В этот момент у нее нет сил на то, чтобы успокоить малыша, поговорить с ним, объяснить, научить. При помощи агрессии она бессознательно защищает свою психику от дополнительной нагрузки – ведь накричать и напугать не так энергозатратно, как разобраться в ситуации, проявить терпеливость и такт.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🤦♀ Иногда женщина кричит, потому что чувствует себя беспомощной.
Так бывает, если дети ведут себя плохо, на них не действуют слова и увещевания старших – они дерутся друг с другом, грубят родителям. Если мать видит, что ее просьбы и наставления не имеют эффекта, то агрессия – это тот способ, который точно будет работать. Постепенно такое поведение матери входит в привычку и она, чтобы добиться от детей послушания или выполнения обязанностей, кричит и ругается.
🤦♀ Неудовлетворенные потребности матери.
Гневный крик часто говорит о том, что у женщины есть потребности, которые не удовлетворены. С психологической точки зрения, проявляя гнев, она, таким образом, злится на себя, других людей или обстоятельства, которые не позволяют получить желаемое. Если женщина не разрешает себе злиться на мужа, потому что он не помогает ей, или на начальника, который заставляет работать сверхурочно, то отрицательные чувства, подавленные внутри, будут искать выхода. Дети «подставляются» под материнскую агрессию – они бессознательно ведут себя так, чтобы ее отрицательные чувства были выражены, и ей стало легче.
Так бывает, если дети ведут себя плохо, на них не действуют слова и увещевания старших – они дерутся друг с другом, грубят родителям. Если мать видит, что ее просьбы и наставления не имеют эффекта, то агрессия – это тот способ, который точно будет работать. Постепенно такое поведение матери входит в привычку и она, чтобы добиться от детей послушания или выполнения обязанностей, кричит и ругается.
🤦♀ Неудовлетворенные потребности матери.
Гневный крик часто говорит о том, что у женщины есть потребности, которые не удовлетворены. С психологической точки зрения, проявляя гнев, она, таким образом, злится на себя, других людей или обстоятельства, которые не позволяют получить желаемое. Если женщина не разрешает себе злиться на мужа, потому что он не помогает ей, или на начальника, который заставляет работать сверхурочно, то отрицательные чувства, подавленные внутри, будут искать выхода. Дети «подставляются» под материнскую агрессию – они бессознательно ведут себя так, чтобы ее отрицательные чувства были выражены, и ей стало легче.
Иногда причины материнской агрессии являются бессознательными. Почему женщина злится и гневается, если отношения в семье благополучные, между супругами царят любовь и понимание, ребёнок растет здоровым и радует родителей? Возможно, причины находятся в психологических травмах детства.
В момент, когда чувства «поднимаются» можно:
😌 начать считать до десяти и сконцентрироваться на дыхании;
😌 выйти из комнаты, подальше от того, на кого хочется обрушить гнев, подойти к окну и начать рассматривать пейзаж за ним;
😌 выполнить несколько приседаний;
😌 «выпустить пар» в прямом смысле слова, но с помощью дыхания – глубокий вдох носом и выдох ртом;
😌 управлять своим голосом, сменяя крик на строгость и уверенность.
Советы и рекомендации матери:
🤓 Следует отказаться от привычки требовать от детей безоговорочного послушания. Важно помнить о том, что у них есть свои потребности, желания и право на ошибку.
🤓 Матери полезно представлять себя наблюдателем со стороны ситуации, когда она конфликтует с детьми. Этот анализ поможет понять, почему близкие люди разговаривают «на разных языках», им трудно «достучаться» друг до друга и что мешает матери и детям общаться уважительно и спокойно.
🤓 Каждый раз, обращаясь к ребёнку, полезно вспоминать о своей любви к нему и его привязанности к родителям.
🤓 Чтобы снизить уровень агрессивности, гневные эмоции сначала нужно принять в себе, а не подавлять их и тем более не стыдиться. После принятия, чувства должны быть выражены так, чтобы это не навредило женщине и окружающим людям.
#психологлогопедТатьянаРусинова
😌 начать считать до десяти и сконцентрироваться на дыхании;
😌 выйти из комнаты, подальше от того, на кого хочется обрушить гнев, подойти к окну и начать рассматривать пейзаж за ним;
😌 выполнить несколько приседаний;
😌 «выпустить пар» в прямом смысле слова, но с помощью дыхания – глубокий вдох носом и выдох ртом;
😌 управлять своим голосом, сменяя крик на строгость и уверенность.
Советы и рекомендации матери:
🤓 Следует отказаться от привычки требовать от детей безоговорочного послушания. Важно помнить о том, что у них есть свои потребности, желания и право на ошибку.
🤓 Матери полезно представлять себя наблюдателем со стороны ситуации, когда она конфликтует с детьми. Этот анализ поможет понять, почему близкие люди разговаривают «на разных языках», им трудно «достучаться» друг до друга и что мешает матери и детям общаться уважительно и спокойно.
🤓 Каждый раз, обращаясь к ребёнку, полезно вспоминать о своей любви к нему и его привязанности к родителям.
🤓 Чтобы снизить уровень агрессивности, гневные эмоции сначала нужно принять в себе, а не подавлять их и тем более не стыдиться. После принятия, чувства должны быть выражены так, чтобы это не навредило женщине и окружающим людям.
#психологлогопедТатьянаРусинова
👍1