Я побывала в Мастерской состояний - и для меня открылся совершенно новый подход.

Очень много раз подруга Валерия Сем приглашала меня на медитации, но с моим скептическим подходом к жизни, я изо всех сил сопротивлялась.
Но. Настало и моё время перестать думать, что медитация - это обязательно сидеть в позе лотоса и изо всех сил «не думать о белой обезьяне» 😂

Там я познакомилась с VR-медитацией. Это, знаете, как отпуск для мозга, но всего за 20 минут.

Для уставших: ты просто надеваешь шлем - и вот ты уже в тропическом лесу или летишь внутри гигантской сияющей мандалы.

Для скептиков: никакой эзотерики. Это реально тренажёр для нервной системы. Только вместо мышц ты качаешь спокойствие и стрессоустойчивость.

Раньше, чтобы «перезагрузить голову», я бы поехала в лес или в горы. А теперь само тибетское высокогорье приезжает ко мне. Надела шлем - и через 20 минут я готова к подвигам без литра кофе. Это как спортзал для психики, только результат виден на графиках прямо во время тренировки.

По сути, я это не просто время в шлеме и не программа. Это чувство тишины в голове и пульт управления своим состоянием.

А научный подход тут - как гарантия, что это работает быстро и точно, а не «как повезёт» 🙏

Кстати, если хотите быть ВСЕГДА в курсе моих дел, подписывайтесь на мой канал в МАКС (хорошо, есть друзья, которые напомнили мне об этом 😍)

Сегодня делюсь с вами историей студенческой семьи из Мурманской области!🩷💙

Артем и Виктория Колесниковы познакомились в родном Мурманском арктическом университете! Их история началась в 2019 году на Дне здоровья, когда оба были первокурсниками. Позже они не раз пересекались на соревнованиях по волейболу, а окончательно ребят сблизили тренировки по баскетболу - и Артем и Вика решили быть вместе🩷

За эти годы они прошли через многое, и непростые периоды, и самые счастливые моменты: Виктория успела окончить бакалавриат и поступить в магистратуру. Артем перевелся с физико-математического направления на физическую культуру. Вместе они разделяли не только студенческие будни, но и победы на соревнованиях, совместные забеги и любовь к активной жизни.

Весной 2025 года Артем сделал Вике предложение у подножия горы Айкуайвенчорр («Спящая красавица»), и уже в феврале 2026 года их история перешла в новую главу - Артем и Вика стали мужем и женой!♥️
Сейчас ребята задумываются о пополнении семьи, а пока отрабатывают родительские навыки на домашних любимцах😉

Родной университет помогает ребятам из студенческих семей, реализуя ряд мер поддержки для студентов, создавших семьи:
📌 единовременные выплаты в связи с вступлением в брак и рождением ребенка;
📌 ежемесячная выплата студенческим семьям, где оба супруга в возрасте до 35 лет являются студентами университета;
📌 ежемесячная выплата обучающимся – одиноким родителям (до 35 лет) на каждого ребенка и др.

Благодарю и.о. ректора МАУ Марию Александровну Князеву за поддержку молодых семей вуза!🙏🏻

👉 Мой канал в MAX 👻

Вечная признательность и светлая память тем, кто отстоял наше Отечество, кто пожертвовал собой ради Великой Победы

МАХ | ВК

Дорогие друзья!

Прошу вас поддержать мою кандидатуру на предварительном голосовании в период с 25 по 31 мая 2026 года!

Я проректор по молодёжной политике МАУ, родилась и живу в Мурманске.
Моя работа напрямую связана с развитием молодых людей и будущим нашего города и региона, поэтому я не могу оставаться в стороне, когда речь идёт о его перспективах.

Я приняла решение участвовать в предварительном голосовании «Единой России» по выбору кандидатов для участия в избирательной кампании в Мурманскую областную Думу VIII созыва.
Это взвешенный шаг: хочу продолжать работать на благо развития Мурманска и намерена сфокусироваться на проектах и программах партии в сферах образования, благоустройства и молодёжной политики.

Особое внимание уделю реализации национального проекта «Молодёжь и дети», который открывает широкие возможности для самореализации подрастающего поколения.

Кроме того, планирую опираться на такие партийные проекты, как «Новая школа» (поддержка образования, строительство и ремонт учебных заведений) и «Городская среда» (благоустройство общественных пространств, дворов и скверов).
Уверена, что комфортные школы, современные общежития, молодёжные центры и уютные городские зоны напрямую влияют на качество жизни.

Я считаю, что мои знания, опыт и понимание реальных потребностей молодёжи будут полезны в этой работе. Уверена, что только совместная работа и открытый диалог дадут реальный результат.

Для участия в голосовании необходимо до 29 мая 2026 года пройти регистрацию по ссылке pg.er.ru

Ваш голос — это возможность влиять на развитие Мурманска.

Вместе мы сделаем нашу малую Родину ещё комфортнее, современнее и сильнее!

Для удобства ниже прикрепляю файл с адресами жителей, которые могут поддержать меня 🤝

#ЕР51
#ЖенскоеДвижение_Мурманск