ℕ𝕠𝕗𝕒𝕡ᴸᴵᴮ²¹⁶ | رهایی
1.2K subscribers
268 photos
467 videos
23 files
91 links
🔴🔴🔴 ﷽ فرصتی برای #رهایی و رشد همگانی به سمت #قله ها برای رسیدن به #نور💛
ادمین مشاور وپاسخگو: @LIB216s
در کنار و همراه شما هستیم برای #خلاصی از این #اعتیاد و باهم به لطف خدا در #مسیر رهایی و #پاکی به سوی #خدا
Download Telegram
تبعات خونه موندن همیشگی و از خونه بیرون نزدن و عادت کردن به این موضوع چیه؟
2
رهروی راهبر ﴿انگیزشی ، رشد فردی﴾
تبعات خونه موندن همیشگی و از خونه بیرون نزدن و عادت کردن به این موضوع چیه؟
وقتی آدم مدت‌ها توی خونه می‌مونه و از اجتماع و فضای باز فاصله می‌گیره، چند اتفاق می‌افته:

۱. جسمی:

· کمبود ویتامین D به خاطر نخوردن نور خورشید
· ضعف عضلانی و درد بدن
· اختلال خواب؛ یا بی‌خوابی یا خواب زیاد و آشفته
· خستگی مزمن بدون دلیل
· چاقی یا لاغری غیرعادی
· سردردهای مداوم
· ضعیف شدن سیستم ایمنی

۲. روانی:

· افسردگی و بی‌حوصلگی
· اضطراب، مخصوصاً اضطراب اجتماعی
· نشخوار فکری؛ یعنی فکرهای منفی مدام توی سرت می‌چرخه
· احساس بی‌ارزشی و ناامیدی
· زودرنجی و تحریک‌پذیری
· احساس خفگی و بی‌هدفی

۳. اجتماعی:

· تنهایی عمیق
· کم شدن مهارت حرف زدن و ارتباط با آدم‌ها
· خجالت یا ترس از جمع
· از دست دادن دوست‌ها و فرصت‌های کاری، تحصیلی و عاطفی

۴. رفتاری و ذهنی:

· اعتیاد به اینترنت، موبایل، بازی، شبکه‌های اجتماعی، پورن یا خواب نامنظم
· کاهش تمرکز و حافظه
· از دست رفتن انگیزه
· چرخه‌ی معیوب: هرچی بیشتر خونه بمونی، بیرون رفتن سخت‌تر می‌شه و هرچی سخت‌تر بشه، بیشتر خونه می‌مونی.
👍51
اینو بدون رفیق ، وضعیتِ موجودت رو تحمل نکن ، چون اون موجود و منیتت تو نیستی اون همون هیولای کوچیکِ که توی ذهنت هست و میخواد خودتو با اعتیاد نابود کنی ، اعتیادی وجود نداره ، این یه دردِ که ساخته شده توسطِ همون هیولای کوچیک ، و دقیقاً با انجامِ اون اشتباه و اون گناه این رنج ها و درد ها و استرس و پوچی به سراغت میاد ، بعدش دوباره به سراغ اون کار میری و بعد از پایان دوباره و دوباره حس گناه سراسرِ وجودت رو میگیره ، پس دیگه انجامش نده.
👍51
رهروی راهبر ﴿انگیزشی ، رشد فردی﴾
وقتی آدم مدت‌ها توی خونه می‌مونه و از اجتماع و فضای باز فاصله می‌گیره، چند اتفاق می‌افته: ۱. جسمی: · کمبود ویتامین D به خاطر نخوردن نور خورشید · ضعف عضلانی و درد بدن · اختلال خواب؛ یا بی‌خوابی یا خواب زیاد و آشفته · خستگی مزمن بدون دلیل · چاقی یا لاغری غیرعادی…
اصلاً شما ببینید انسان های اولیه و اجداد ما بیست چهاری بیرون بودن ، نه اینکه برن توی غار لَم بدن ، یارو کلاً یه زمانِ کوتاهی از تایمش رو توی خونه میگذروند ، حالا فرض کنید منو شما توی اون تایم بودیم بیس چهاری توی غار بودیم ، اصلاً نه با طبیعت آشنا نمیشدیم یاد نمی گرفتیم که چطور باید شکار کنیم ، اون زمان اینطوری بوده که طرف میرفته شکار می‌کرده رزق و روزیش رو خدا میرسونده ، اگه نمی‌رفت و اون گوزن وحشی و . . . رو شکار نمی‌کرد از گشنگی میمرد ، یعنی اصلاً بخشی از زندگی همینه شما باید برید بیرون جامعه رو تجربه کنید ، اینکه میگم جامعه رو تجربه کنید یعنی نه اینکه برید ولگرد شید نه اینکه به بیراهِ برید با هر کسی حرف بزنید با هر کسی آشنا بشید ، یا در کل برید سمت کارایی که به فناتون میده ، شما به پدراتون نگاه کنید ، طرف بنده خدا مخصوصاً اونایی که کارگرن طرف می‌ره بیرون ۱۰ ساعت دیگه برمیگرده خونه در کل خدا براتون پدر و مادراتون رو نگه داره به اونایی که توی روستا و دِه زندگی میکنن نگاه کنید طرف بیست چهاری بیرونه داره کار می‌کنه بنده خدا حالا ببینید زندگی هاشون چقدر با برکته ماشاالله...
بعد ببینید اون آدم‌ اولیه خیلی اذیت تا بتونه شکار کنه شاید خیلی خیلی سخت بود بعضی اوقات در کل برای رسیدن به غذاش مثل ما نبود که الان حاضری هر لحظه هر چیزی بخوایم میخوریم طرف خیلی سختی میکشید تا به هر وعده غذا برسه...
این یعنی اینکه حتی عادت های حیاتی‌ای که ما توی زندگی داریم مثل برای مثال همین غذا خوردن که باعثِ لذت میشه ما خیلی راحت بهش میرسیم ، واسه‌ی همینه که اون آدم‌ اولیه از ما مقاومتش بیشتر بوده ، حالا من نمیگم برید شکار کنید نه هرگز اینو نمیگم الان که اصلاً شکار غیر مجازه و اصلاً هم من به شخصِ این کار رو درست نمیدونم چون کلی حیوون بیچاره ها منقرض شدن چون یسری شکارچیِ عوضی شکارشون کردن...
من میگم برید تجربه کنید ، برید یروز شده فقط بروز برید روزمزد مخصوصاً پسرا بیشتر و بیشتر به پسرا پیشنهاد میکنم برید روزمزد کار کنید توی یه شرکت برای ۱ میلیون دو میلیون بفهمید چقدر پول در آوردن سخته ، نه اینکه بخوام بگم پول خیلی مهمه و فیلان و بیسار پول اهمیتی نداره ، در کل متأسفانه به کارگر های شریف هیچ جا بها داده نمیشه با اینکه بیشترین زحمت رو میکشن ، در کل اونجاست که میفهمید باید برید یه مهارتی یاد بگیرید ، درس بخونید الان دیگه مدرک نداشتن توی جامعه یعنی اینکه یه نقص داری یا سوادت کمه دیگه افکارِ مردمه ، برید مدرکتون رو بگیرید که خواستید ازدواج کنید به دردسر نخورید ، در کل یسری ها هم خوب خیلی درس رو دوست دارن خب قطعاً اونا هم درس بخونن بشینن تا میتونن بخونن نیت هم کنید هر کاری میکنید بگید به نیت اینکه توی این کار موفق شدید یه کاری برای امام زمانتون کنید هر لحظه که درس میخونی یا داری اون کار رو یاد میگیری برات ثواب مینویسن...
در کل دور نشیم از بحث اصلی ، ما یه زندانی ساختیم برای خودمون که بخوام خلاصه براتون شرحش بدم و تعریفش کنم همچین چیزیِ : بیست چهاری توی گوشی هستیم و توی خونه و داریم سرگرم میشیم ذره‌ای به خودمون سخت نمیگیریم و نمی‌خوایم سختی بکشیم ، برای یه انسان اولیه سرگرمی معنی نداشت چون اصلاً زمانی نداشت که بخواد سرگرم بشه ، طرف تا می‌رفت برای ناهار و شامش یه حرکتی بزنه شب میشد... نمیگم سرگرمی نداشته باشید ، سرگرمی داشته باشید ، ولی وقتتون رو تلف نکنید ، این زندانی که برای خودمون ساختیم اینطوری نیست که نشه ازش بیرون رفت باید عادت هامونو درست کنیم که بتونیم ازش بزنیم بیرون ، وگرنه اعتیاد وجود نداره ، خلاصه بخوام بگم اعتیاد ساختگیِ ، ساختگیِ اعمالِ ماست اعمالی که هیولای کوچیک اعتیاد با شست شوی ذهنی باعثش شده ، در کل مردم یه زمانی میرفتن تحصن میکردن توی همین تاریخ معاصر تحصن برای چی بود ؟ برای اعتراض برای اینکه بتونن خواسته‌‌شون و اعتراضشون شنیده شه و این شنیده شدنش باعث بشه که به چیزی که میخوان برسن ، این تحصن زندانی گونه‌ی ما نشان از این داره که میخوایم به خواسته‌ای برسیم این اعتراضمون به این وضعیتِ ولی همین وضعیت رو ادامه میدیم و مدام توی چاله میوفتیم و میگیم چرا توی چاله افتادیم و دائم اندوهگین میشیم ، در صورتی که فرمول فرار از چاله اینه که ازش بالا بکشیم نه اینکه توش بشینیم و تحصن کنیم! خلاصه که با این تحصنمون میخوایم به خواسته‌ای برسیم ولی برعکس فقط و فقط به هیچ خواسته‌ای نمی‌رسیم هیچی فقط میخوایم و میخوایم و میخوایم و برای مثال میخوایم و خواسته‌ی ماست که اعتیاد رو ترک کنیم که خودش عاملِ اینه که خواسته بشه و خودش درد رو به وجود میاره و خودش هم مارو شست شوی ذهنی داده که با انجامش میتونیم اون درد هایی که خودش به وجود آورده رو درمان کنیم بعد نمی‌دونیم ما اصلاً توی یه زنجیره‌‌یِ زندان گونه‌ای از نرسیدن به یه خواسته و اعتراضی که داره به خودمون حتی آسیب
رهروی راهبر ﴿انگیزشی ، رشد فردی﴾
وقتی آدم مدت‌ها توی خونه می‌مونه و از اجتماع و فضای باز فاصله می‌گیره، چند اتفاق می‌افته: ۱. جسمی: · کمبود ویتامین D به خاطر نخوردن نور خورشید · ضعف عضلانی و درد بدن · اختلال خواب؛ یا بی‌خوابی یا خواب زیاد و آشفته · خستگی مزمن بدون دلیل · چاقی یا لاغری غیرعادی…
میزنه گیر کردیم!!!!! چطوری میخوایم از طریق اعتراضی که به خودمون آسیب میزنه در حالی که اصلاً فلسفه‌ی این اعتراضِ ما فریاد های روح و ذهن و جسممون هست که میگه من زندانی‌ام و میخوایم آزادش کنیم و میخوایم خودسازی کنیم اصلاً چطور میخوایم‌ خودسازی کنیم ؟
خلاصه که بازی نخورید.... از این زندان فرار کنید... برای همینه که میگن اصلاً وقتی شما یه باگِ شخصیتی و اخلاقی دارید مخصوصاً یه چیزی مثل اعتیاد که من میگم اصلاً اعتیادی وجود نداره کلاً و ساخته‌ی شست شوی مغزی و هیولای کوچیکِ این لایه لایه‌ی داستانِ زندگیِ شمارو بهش میگن نه فقط یه بخش ازش و مخصوصاً اگه هر لایه‌اش یه طنابِ که دورِ شما بسته شده باشه، پس رها شید و برای رهایی بجنگید در کل ایشالله که هممون در نهایت به رهایی برسیم...
3
ℕ𝕠𝕗𝕒𝕡ᴸᴵᴮ²¹⁶ | رهایی
توی خونه موندن و عادت کردن به این موضوع که بیست چهاری توی خونه باشید و بیرون پرید چه تأثیری توی اعتیاد و در کل باک های اخلاقی و رفتاری داره این متن رو بخونید میفهمید تا حدی حداقل حتی شده یه کوچولو ....
خلاصه که به قول شاعر :

من زدم بیرون از خونه از هر چی بود

اولش پاهام می‌رفت ولی دلم عقب میموند

بیرون خونه یه چی دیگه‌س تا نرفتی توش

هرچی فوت کردیم خنک شه باز دهن می سوخت...
2
🟡بستگی به ذهنیت و خودت داره

#فشار #تمرکز #ذهنیت

@lib216
👍111
🟡🟡🟡 برای چی⁉️

برای چی باید
معتاد رسانه و اینستا باشی⁉️

برای چی باید همش
در حال خوندن خبر تو کانالای تلگرامی باشی ⁉️

برای چی باید
درگیر پورن و خودرارضایی باشی⁉️

تا نتونی از ناحیه امنت خارج بشی و تو حباب ذهنی که داری بمونی و تصورات و عقایدت به چالش کشیده نشه و در حقیقت برات سوال ایجاد نشه و به دنبال جواب نری و زود باور بشی با خیلی از مسائل از پیش تعیین شده و با تعصب برخورد کنی
تا همش درگیر اخبار درست و غلطی باشی که تو رو فریز کنه تا نتونی تمرکز کنی تا همیشه اعصابت داغون باشه تا تو توهم آگاهی از دور و برت ، خشک بشی
تا دیگه نتونی درست و غلط رو تشخیص بدی تا نا امید بشی تا بی اعتماد بشی تا از درون دچار فروپاشی بشی
برای اینکه برده باشی تا از حماقتت پول در بیارن تا همیشه ضعیف و بدبخت نگهت دارن تا نتونی کارای بزرگ کنی تا نتونی تحول ایجاد کنی تا فقط یه جا بشینی و غر بزنی و بنالی
تا فقط تو توهم و تصور و عصبانیت و نا امیدی و بدبختی و بیچارگی جون بدی

تا نظم جهانیشون شکل بگیره...

#برای_چی #اینستا #تلگرام #درگیر #خبر
#ناحیه_امن #حباب #تصورات #عقاید #چالش #حقیقت #تعصب #تمرکز #غلط #ناامیدی #بی_اعتماد #نظم_جهانی
👍91
اون چاله ای که هر روز توش دست و پا میزنی یه حفره ی واقعی نیست که بخوای پر خاکش کنی؛ زخمیه که با سرزنش خودت عمیق ترش کردی بذار خشک بشه نه اینکه هر روز بكنيش🕳🪏

@lib216
ℕ𝕠𝕗𝕒𝕡ᴸᴵᴮ²¹⁶ | رهایی
اون چاله ای که هر روز توش دست و پا میزنی یه حفره ی واقعی نیست که بخوای پر خاکش کنی؛ زخمیه که با سرزنش خودت عمیق ترش کردی بذار خشک بشه نه اینکه هر روز بكنيش🕳🪏 @lib216
هیچ چاله‌ای وجود نداره که بخوای پر از خاکش کنی ، اشتباهاتِ ما باعث میشن که یه مشکل به وجود بیاد و ما وقتی اون مشکل رو میبینیم خودمونو سرزنش میکنیم و دوباره با عصبانیت و سرزنشِ خودمون میخوایم اون مشکل رو حل کنیم ، مثل جوش زدن میمونه ، فرض کنید یه روز شیرینی زیاد خوردید بعدش فردا یه جوش بد میزنید ، بعد با عصبانیت چون نمیخواید قبولش کنید میوفتید به جونش و چون عفونتش هنوز نوک زده که درِش بیارید هی بهش فشار وارد میکنید تا جایی که زخم میشه ، و هی هر روز زخمش رو میخواید بکنید یا حتی میکنید و در نهایت جاش میمونه ، و وقتی جای یه اشتباه میمونه مثل جایِ یه زخمِ که هر وقت بهش نگاه میکنیم اون اتفاق بدی که باعث رخ دادنِ اون زخم شده رو یادمون میوفته ، یعنی شیرینی خوردن ، و این پر کردنِ به ظاهر خلأ خودش باعث میشه که هرگز اون خلأ رو فراموش نکنیم و با خودمون بگیم چرا من هر روز دارم باهاش کلنجار میزنم ، چرا هر روز توی این چاله گیر کردم ، چون اون چاله صرفاً موقعیتی که توش هستید نیست بلکه خودش ساخته ذهنیتِ اشتباهه و این ذهنیتِ اشتباهه که شمارو دائم توی اون چاله‌‌ای که هیچوقت ازش بیرون نمی‌یاید گیر انداخته..
@lib216
4
🟡جامعه از کنار هم قرار گرفتن پل های ارتبطای بین آدم ها تشکیل میشه که هر کدوم به شیوه ای تاثیر گذار هستند و نمیشه گفت فلان رفتار از از فلان آدم تاثیری بر دیگر افراد جامعه ندارد!
مراقب تاثیر خود بر جامعه و جامعه بر خودمان باشیم!

#جامعه #افراد #تاثیر #خود #دیگران #آدم

@lib216
👍51
🔴پورن اولش به عنوان یه جایگزین و راه فرار از مشکلات خودنمایی میکنه و در لحظه مناسب زندگی رو زمین میزنه...

#پورن #جایگزین #مشکلات #خودنمایی #لحظه #مناسب #زندگی #زمین #فلج #نابود

@lib216
👍122
اگه اشتباهی کردی هیچوقت احساس بدبختی نکن ، چون احساس بدبختی نه تنها باعث نمیشه اون خلأ هایی که به وجود آوردی در بشن ؛

بلکه حتی مثل یه زمینی که خشک و بی آب علفه از درون باعث میشه که رشد نکنی و نتونی خودتو به خوبی بشناسی و با خودت کنار بیای..🤲

پس امیدوار باش ، خدا هیچوقت نمیخواد که تو نا اُمید بشی ، درسته که توبه یعنی انقلاب بر علیهه خودت ، ولی این انقلاب بدون که باعث بخششت میشه ، هرگز نزار باعثِ رنجشت بشه ؛

چون حتی این احساس بدبختی و احساس فلاکت باعث میشه که فکر کنی چیزی رو از دست دادی ، مثل این میمونه که انگار کسی رو از دست دادی ، ولی توی هنوزم هستی ، و باید زندگی کنی مگه نه ؟

پس بجنگ🤺 در حالی که به شدت امیدواری☀️ و از شکست هات بخشش و خیر بساز نه رنجش و عذاب.
7
ما عادت کردیم که خودمونو توی مشکلات غرق کنیم

میگن یه نفر داشته غرق می‌شده ، بعد در حالی که داشته غرق می‌شده میگه خدایا کمکم کن

بعد یه کشتی میاد از کنارش رد میشه ولی تلاش نمیکنه که سوار اون کشتی بشه ،

یعنی اینکه یه دادی یه هواری چیزی بکشه که به دادش رسیده بشه ،

بعد به خدا میگه خدایا چرا کمکم نکردی ؟ بعد خدا میگه که من برات اون کشتی رو فرستادم ولی تو سوارش نشدی...

تا زمانی که دائم از زمین و زمان طلبکار باشیم و منفی بین و منفی اندیش و رَنجان نباشیم ، هیچوقت مسیر رو درست نمی‌ریم...

مثل یه راننده‌ای هستیم که هی ویراژ میکشیم هیچ کدوم از قوانین رو رعایت نمی‌کنیم بعد انتظار داریم تابلو های راهنمایی رانندگی که توی جاده هستن کمکمون کنن!

در حالی که اون تابلو ها اونجا هستن که کاری که باید رو بکنیم که تصادف نکنیم و یا بد رانندگی نکنیم رو بهمون گوشزد کنن ، نه اینکه جای ما رانندگی کنن..

این واقعیت نیست ، واقعیت این نیست که دائم منفی بافی کنیم ، هی به خودمون بد و بیراه بگیم بعد از یه اشتباهی که باهاش کلنجار میرم ، بلکه واقعیت اینه که با خودمون در صلح باشیم ، و این صلح با خودمونه که باعث میشه توی مشکلات غرق نشیم ، و با خودمون نجنگیم ، و اونجاست که آگاهانه تر قدم هامون رو ورمیداریم.

@lib216
5👍4
Forwarded from CAR ONLINE
تحلیلگر ژئوپلیتیک بریتانیایی





این مطالعه نشان می‌دهد که ویدئوهای کوتاه دقیقاً به شکلی طراحی شده‌اند که توانایی ما برای کنترل ذهن خودمان را تضعیف کنند.



این محتوا عملاً «ترمز ذهنی» ما را از کار می‌اندازد و باعث می‌شود رفتارهای تکانشی بیشتری داشته باشیم؛ در نتیجه، تضعیف بیشتر ما آسان‌تر می‌شود.



همچنین چرخه‌ای معیوب از فرسودگی، استرس و افسردگی ایجاد می‌کند ، این یک جنگ نامرئی علیه ذهن‌های ماست



جنگی که طبقه ثروتمند اپستینی علیه بشریت راه انداخته است
3👍2
وقتی یه بذر میکاری، هر روز خاک رو کنار نمی زنی ببینی رشد کرده یا نه، پس چرا توی مسیرت هر روز دنبال نتیجه ای؟
برای اون بارهایی که تو زندگیتون دیر ثمر میده صبور باشين.

@lib216
3