Случился очередной террористический акт, на этот раз масштаб трагедии огромный. Событие отвратительное и совершенно выходящее за рамки обычной жизни. На войне все воспринимается намного проще, чем в мирной жизни.

Что может сделать сейчас обычный человек:
⁃ взять себя в руки (помогает упражнение вдох-пауза-выдох-пауза, можно посмотреть в интернете «квадратное дыхание»)
⁃ успокоившись - расставляем приоритеты: что сделать для себя, близких, окружающих
⁃ выполняем приоритетные задачи
⁃ стараемся улучшить себя (получаем навыки, приобретаем снаряжение)
⁃ готовимся к тому, что такие ситуации могут происходить в нашей жизни (разрабатываем план на случай «а если…»)

Берегите себя🤙

2005 год. Афганистан . 75 полк рейнджеров во время операции по поиску тел морских котиков погибших в операции Красный Крылья.
А что они делают, почему с системами?)