بیشتر مردم وقتی بهترین روزهای عمرشان را می گذرانند، نمی‌دانند که دارند بهترین روزهای عمرشان را می‌گذرانند!

#کتاب آلیو کیتریج نوشته الیزابت استروت


@LDplus

آزادی در ابتدا، یک مبادله ارزشمند به نظر می‌رسد. ابتدا آن را با غذا مبادله می‌کنند، سپس برای اینکه همیشه شرایط بهتر از حال حاضر باشد (ثبات)، و بعد برای امنیت، و تازه بعد از مدتی متوجه می‌شوند که دیگر نه ثباتی وجود دارد، نه امنیتی، نه غذایی و نه حتی آزادیی...

ولادیمیر واینوویچ، نویسنده، شاعر، نمایشنامه‌نویس، آهنگساز و هنرمند روسی (۱۹۳۲-۲۰۱۸) کتاب: مسکو ۲۰۴۲

ولادیمیر واینوویچ، نویسنده و منتقد برجسته که شجاعتش در برابر قدرت بی‌سابقه بود. در سال ۱۹۸۱، پس از انتشار کتابی به نام: سرباز چونکین، لئونید برژنف حکمی مبنی بر سلب تابعیت شوروی از او صادر کرد. نویسنده به این حکم با یک نامه سرگشاده و هوشمندانه به دبیرکل پاسخ داد. در آن نامه، او صریحا گفت: دولت شوروی، به لطف تلاش‌های رهبرانش و سهم شخصی شما، هیچ اعتباری ندارد. بنابراین، از نظر من، عادلانه این است که شما خودتان از تابعیت محروم شوید.

#کتاب #آزادی #امنیت #غذا #شوروی

@LDplus

دانشمندان حافظه نوجوانی را بررسی کردند که تقریباً هر روز زندگی‌اش را به یاد می‌آورد

یک نوجوان ۱۶ ساله توانایی بسیار نادری دارد: کافی است تاریخی از گذشته زندگی‌اش به او گفته شود تا بتواند با جزئیات به یاد بیاورد آن روز چه اتفاقی افتاده، چه روزی از هفته بوده و چه رویدادهایی در جهان رخ داده است. پژوهشی تازه نشان می‌دهد راز این توانایی شاید نه در ذخیره‌سازی بیشتر خاطرات، بلکه در شیوه دسترسی مغز به آن‌ها باشد.

این توانایی حافظه خودزندگی‌نامه‌ای بسیار برتر یا HSAM نام دارد و گاهی نیز با عنوان هایپرتایمزیا شناخته می‌شود. تاکنون تنها حدود ۱۰۰ نفر با چنین توانایی‌ای در مطالعات علمی ثبت شده‌اند.

افراد دارای HSAM می‌توانند تنها با دیدن یک تاریخ، خاطرات شخصی مربوط به تقریباً هر روز از گذشته خود را با سرعت و جزئیات بسیار زیاد بازیابی کنند و حتی روز هفته و رویدادهای عمومی مرتبط با آن زمان را به خاطر بیاورند.

نخستین مورد علمی شناخته‌شده در سال ۱۳۸۴ شمسی در فردی با نام مستعار AJ گزارش شد. حافظه او خودکار، مداوم و غیرارادی توصیف شده بود؛ یعنی خاطرات بدون تلاش آگاهانه به ذهنش هجوم می‌آوردند.
با این حال، HSAM همان حافظه عکاسی نیست. اساساً شواهد علمی محکمی برای وجود حافظه عکاسی به شکلی که در فیلم‌ها نمایش داده می‌شود وجود ندارد. افراد دارای HSAM نیز لزوماً جزئیات تصاویر یا متن‌ها را به‌طور کامل حفظ نمی‌کنند و حتی مانند دیگران می‌توانند دچار خاطرات کاذب یا تحریف حافظه شوند.
در پژوهش تازه، دانشمندان نوجوانی ۱۶ ساله با نام اختصاری KCL را بررسی کردند که خودش پس از پی بردن به توانایی غیرمعمول حافظه‌اش با پژوهشگران تماس گرفته بود.

آزمایش‌ها تأیید کردند که عملکرد او با معیارهای HSAM مطابقت دارد. در آزمون تاریخ‌های تصادفی که حداکثر امتیاز آن ۳۰ بود، KCL امتیاز ۲۵ گرفت؛ در حالی که فرد هم‌سن او در گروه کنترل تنها ۷ امتیاز کسب کرد.

در این آزمون، افراد باید برای ۱۰ تاریخ تصادفی، روز هفته، رویدادهای عمومی و خاطرات شخصی خود را به یاد می‌آوردند. برای مثال، بیشتر ما احتمالاً نمی‌دانیم در ۶ مهر ۱۳۷۸ یا حتی ۱۳ اسفند ۱۴۰۴ دقیقاً چه می‌کردیم؛ اما KCL در بسیاری از این موارد نه‌تنها پاسخ داشت، بلکه با اطمینان خاطره مشخصی را بازیابی می‌کرد.

پژوهشگران سپس برای نخستین‌بار در محیط آزمایشگاه بررسی کردند آیا خاطرات شخصی این نوجوان بدون تلاش آگاهانه نیز بیشتر از افراد عادی وارد ذهنش می‌شوند یا نه.
هنگام انجام یک تکلیف رایانه‌ای، در فواصل مختلف از او پرسیده می‌شد لحظاتی قبل به چه چیزی فکر می‌کرده است. نتایج نشان داد بخش بسیار بزرگی از افکار خودبه‌خودی او به خاطرات شخصی گذشته مربوط بود؛ به‌مراتب بیشتر از افراد عادی.

نکته مهم این بود که ذهن KCL به‌طور کلی بیشتر از دیگران سرگردان نمی‌شد؛ بلکه وقتی افکار خودبه‌خودی ایجاد می‌شدند، به شکل نامتناسبی به خاطرات زندگی شخصی او مربوط بودند.

همزمان، عملکرد عمومی شناختی و حافظه او در زمینه‌های دیگر در محدوده طبیعی قرار داشت. بنابراین این نوجوان الزاماً حافظه‌ای فوق‌العاده برای همه انواع اطلاعات ندارد؛ ویژگی استثنایی او عمدتاً به خاطرات زندگی شخصی محدود است.

پژوهشگران می‌گویند این یافته نخستین شواهد آزمایشگاهی را ارائه می‌کند که نشان می‌دهد HSAM ممکن است با افزایش چشمگیر خاطرات خودزندگی‌نامه‌ای غیرارادی مرتبط باشد.

به بیان ساده، تفاوت این افراد شاید فقط در مقدار چیزی که به خاطر می‌سپارند نباشد؛ بلکه مغز آن‌ها برای دسترسی به خاطرات شخصی آستانه پایین‌تری دارد و سرنخ‌های روزمره بسیار راحت‌تر می‌توانند خاطره‌ای از گذشته را فعال کنند.

این یافته می‌تواند مسیر تازه‌ای برای فهم یکی از نادرترین توانایی‌های حافظه انسان باز کند: شاید راز حافظه خارق‌العاده نه فقط در آنچه مغز نگه می‌دارد، بلکه در چگونگی و سرعت دسترسی دوباره به آن نهفته باشد.
مطالب بیشتر

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945226002364?via%3Dihub

#علوم_اعصاب #حافظه #مغز #روانشناسی #جالب

@sciencetechnologyy
@LDplus

پدیده من‌کیپینگ! این پدیده می‌تواند بر سلامت روان و رابطه عاطفی زنان فشار وارد کند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد زنانی که بخش بزرگی از نیازهای عاطفی و اجتماعی شریک مرد خود را بر دوش می‌کشند، بیشتر از افسردگی، اضطراب، استرس، فرسودگی و نارضایتی از رابطه گزارش می‌دهند. پژوهشگران این الگو را من‌کیپینگ نامیده‌اند.

در سال‌های اخیر، بسیاری از مردان گزارش کرده‌اند که نسبت به نسل‌های گذشته دوستان نزدیک کمتر و حمایت عاطفی محدودتری دارند. در یک پیمایش آمریکایی در سال ۲۰۲۱، حدود ۱۵ درصد مردان گفته بودند هیچ دوست نزدیکی ندارند؛ رقمی که در سال ۱۹۹۰ حدود ۳ درصد بود. کاهش شبکه‌های دوستی در زنان نیز دیده شده، اما این تغییر در مردان چشمگیرتر بوده است.

یکی از پیامدهای احتمالی این وضعیت آن است که در برخی روابط دگرجنس‌گرایانه، زنان بیش از پیش مجبور می‌شوند خلأ ناشی از کوچک‌شدن شبکه اجتماعی شریک مرد خود را پر کنند. در چنین شرایطی، زن ممکن است علاوه بر حمایت عاطفی و مشاوره، عملاً مسئول برنامه‌ریزی روابط اجتماعی، حفظ ارتباطات و تشویق دائمی شریک خود شود؛ نقشی که گاهی او را به ترکیبی از مدیر اجتماعی، مشاور و درمانگر غیررسمی تبدیل می‌کند.

پژوهشگران دانشگاه استنفورد در سال ۲۰۲۴ برای توصیف این نوع کار عاطفی و اجتماعیِ عمدتاً جبران‌نشده، اصطلاح من‌کیپینگ را مطرح کردند.

اکنون گروهی از پژوهشگران در آمریکا و استرالیا با انجام دو مطالعه، ابزاری برای سنجش این پدیده طراحی و ارزیابی کرده‌اند.

در مطالعه نخست، ۴۰۲ زن آمریکایی که با شریک مرد خود در رابطه بودند بررسی شدند. پرسش‌ها میزان حمایت عاطفی، تلاش برای مدیریت نیازهای اجتماعی شریک، فشار ناشی از این فعالیت‌ها و میزان احساس نادیده گرفته‌شدن این تلاش‌ها را می‌سنجیدند.

نتایج نشان داد زنانی که امتیاز بالاتری در من‌کیپینگ داشتند، به‌طور متوسط افسردگی، اضطراب و استرس بیشتری گزارش می‌کردند و احساس فشار و فرسودگی بیشتری داشتند. رضایت آن‌ها از رابطه نیز پایین‌تر بود.

در مطالعه دوم، پژوهشگران ۳۹۵ زن در بریتانیا را با نسخه کوتاه‌تری از همین ابزار بررسی کردند و الگوی بسیار مشابهی به دست آمد.

البته این یافته‌ها به معنی آن نیست که من‌کیپینگ الزاماً علت افسردگی یا اضطراب است؛ مطالعه عمدتاً ارتباط میان این متغیرها را نشان می‌دهد و از آن نمی‌توان رابطه علت و معلولی قطعی نتیجه گرفت.

پژوهشگران همچنین تأکید می‌کنند که هدف این مفهوم سرزنش مردان یا کم‌اهمیت جلوه‌دادن مسئله تنهایی آن‌ها نیست. همه مردان تنها نیستند و همه زنان نیز چنین نقشی را در روابط خود بر عهده ندارند.

وینسنت مانچینی، نویسنده اصلی پژوهش، تأکید می‌کند که یافته‌های جمعیتی را نباید مستقیماً به تک‌تک زوج‌ها تعمیم داد. روابط عاطفی بسیار متنوع‌اند و تنهایی نیز مسئله‌ای در سطح سلامت عمومی است که می‌تواند همه جنسیت‌ها را درگیر کند.

https://link.springer.com/article/10.1007/s11199-026-01661-2

#سلامت #روابط_عاطفی #روابط_خانوادگی #مردان #زنان #استرس #اضطراب #افسردگی
#تنهایی

@sciencetechnologyy
@LDplus

لازم بوده حتما پی‌دی‌افش رو دانلود کنه

@aqvalanam
@LDplus

در معجزه اقتصادی آخوند یه کلونوسکوپی آزاد کمتر از ۶۰ دلاره، که نصف پولیه که مردم بیمه شده چین تو بیمارستان‌های دولتی میدن، اما همزمان نصف حقوقیه که بیشتر مردم ایران در یک ماه میگیرن

بیمه سلامت آلردی ورشکسته‌ست. به زودی بیمارستان‌های دولتی زیر فشار تقاضای بالا، یا بهانه میارن برای انجام ندادن کارهای تشخیصی، یا یه جوری انجام میدن که ارزش پزشکی نداشته باشه. مردم چاره‌ای جز زودتر مُردن نخواهند داشت.

@aqvalanam
@LDplus

گاهی آدم حسرت می‌خورد که به خاطر فلان اشتباه، انتخاب یا ویژگی، فرصتی را در زندگی از دست داده است.

باور من این است که ما فقط همان کسی که بودیم می‌توانستیم باشیم.

در هر لحظه، زندگی جز آنچه بوده نمی‌توانسته باشد.

پذیرش این موضوع دشوار اما رهایی‌بخش است.

#پشیمانی #حسرت #نگرش

@bayanz
@LDplus

«پولت را صرف چیزهایی کن که پول می‌تواند بخرد. وقتت را صرف چیزهایی کن که پول نمی‌تواند بخرد.»

— هاروکی موراکامی

#زمان #پول

@LDplus

ژاپن برای مقابله با بارش‌های سیل‌آسا و طوفان‌های سهمگین، یکی از شگفت‌انگیزترین سازه‌های مهندسی جهان را ساخته است؛ مجموعه‌ای عظیم به نام G-Cans که در عمق حدود ۵۰ متری زمین، در شمال توکیو قرار دارد.
‌
این سامانه از پنج چاه غول‌پیکر، بیش از ۶ کیلومتر تونل زیرزمینی و یک مخزن عظیم تشکیل شده که به دلیل ستون‌های بتنی بلندش، به «معبد زیرزمینی» نیز معروف است. زمانی که رودخانه‌ها بر اثر بارندگی یا طوفان در آستانه طغیان قرار می‌گیرند، آب اضافی وارد این تونل‌ها شده و سپس با استفاده از پمپ‌های فوق‌قدرتمند با سرعتی نزدیک به ۲۰۰ مترمکعب در ثانیه به رودخانه‌ای امن‌تر هدایت می‌شود تا از وقوع سیلاب در مناطق شهری جلوگیری شود.

ساخت این شاهکار مهندسی ۱۳ سال زمان برد و در سال ۲۰۰۶ به بهره‌برداری رسید. از آن زمان تاکنون، این سامانه بارها توکیو و شهرهای اطراف را از خسارت‌های سنگین ناشی از سیلاب نجات داده و میلیاردها ین از هزینه‌های ناشی از بلایای طبیعی را کاهش داده است.
‌
#مدیریت #شهرسازی #شهرداری #سیل #سیلاب #ژاپن #توکیو

@big_bangpage
@LDplus

خلاصه تاریخ عملکرد ذهنی جمعیت شهرنشین ایران در یک پاراگراف

@aqvalanam
@LDplus

هنگام به‌دست آوردنش با وقار باش،
هنگام از دست دادنش، بی‌اعتنا.

#کتاب تاملات، مارکوس ارلیوس

@LDplus

در ملت هم نباید انقدر در دسترس باشه خب، ولی هرجور صلاحه

گاهی خودتون رو بذارید جای اوباش حکومت. عن سگ رو میذارید برای فروش به قید قرعه. دویست هزارنفر ثبت‌نام می‌کنند و نفری پنج میلیون پیش‌پرداخت واریز می‌کنند. فرض کن شما اوباشی. چه نتیجه‌ای می‌گیری ازین حادثه؟

@aqvalanam
@LDplus

جان دوس پاسوس، نویسنده آمریکایی
در کتاب سه سرباز می‌نویسد:

غم و اندوه را کنار بگذار... در این دنیا، تنها یک شر واقعی وجود دارد: قرار گرفتن در مکانی که نتوان از آن فرار کرد.

و الان میلیون‌ها ایرانی در مکانی قرار گرفتیم که نمی‌تونیم ازش فرار کنیم‌.

@LDplus