This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نگه داشتن رابطه خیلی مهمتر از درست کردن رابطه است.
#روابط_انسانی #روابط_اجتماعی #روابط_خانوادگی
@LDplus
#روابط_انسانی #روابط_اجتماعی #روابط_خانوادگی
@LDplus
👍1
تو آمریکا میتونی موقع خرید کارت بکشی که پولش تو کارتت نیست و بعدا به بانک بدی. اینکه چقدر میتونی اینجوری بکشی بستگی به اعتبارت داره و سقفی که برات گذاشتن. اما مجموع اون مقداری که برای مردم سقف گذاشتن، که یعنی مبلغی که مجموعا بانکها مایلند وام بدن، و اون مقداری که مردم واقعا استفاده کردن، یه اختلاف ۴ تریلیون دلاری داره! یعنی مردم به اندازه ۴ هزار میلیارد دلار دیگه میتونند کارت بکشن و بعدا پرداخت کنند، اما این کار رو نکردن! چون بهرهش ۲۳ درصده! یعنی ۴ هزار میلیارد دلار پول آماده رو میز هست اما مردم آمریکا بش دست نمیزنند، چون بهرهش معادل نرخیه که مردم ایران بش عادت کردن.
@AnimalsQuotes
@LDplus
@AnimalsQuotes
@LDplus
👍1
من فروید رو خیلی وارد نیستم، درباره این حرکات چیزی نگفته که مربوط به تروماهای کودکیه یا چی؟
@AnimalsQuotes
@LDplus
@AnimalsQuotes
@LDplus
🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سِیجی تسوکیموتو — استاد جادوی کاغذی!
هنرمند ژاپنی کارتهای سهبعدی از کاغذ را بدون استفاده از چسب میسازد که به طرز عجیبی از سطحی صاف به یک کره تبدیل میشوند.
#خلاقیت_و_نوآوری
@LDplus
هنرمند ژاپنی کارتهای سهبعدی از کاغذ را بدون استفاده از چسب میسازد که به طرز عجیبی از سطحی صاف به یک کره تبدیل میشوند.
#خلاقیت_و_نوآوری
@LDplus
👌2
هیچ چیز را نمیتوان آنقدر دقیق بیان کرد که به اشتباه تفسیر نشود. اسپینوزا
امروز زادروز باروخ اسپینوزا بود. ۲۴ نوامبر ۱۶۳۲ (۴ آذر ۱۰۱۱ خورشیدی)، آمستردام، هلند.
۳۹۳ سال پیش...
#اسپینوزا #باروخ_اسپینوزا
@LDplus
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برخورد کهکشانی بین راه شیری و کهکشان آندرومدا
برخورد میان این دو کهکشان عظیم در طی میلیاردها سال رخ خواهد داد و شبیهسازیهای مبتنی بر دینامیک ذرهای، نگاهی اجمالی به این رویداد فوقالعاده ارائه میدهند.
برخورد میان راه شیری و کهکشان آندرومدا یک رویداد کیهانی است که طی میلیاردها سال اتفاق خواهد افتاد.
@LDplus
برخورد میان این دو کهکشان عظیم در طی میلیاردها سال رخ خواهد داد و شبیهسازیهای مبتنی بر دینامیک ذرهای، نگاهی اجمالی به این رویداد فوقالعاده ارائه میدهند.
برخورد میان راه شیری و کهکشان آندرومدا یک رویداد کیهانی است که طی میلیاردها سال اتفاق خواهد افتاد.
شبیهسازی ما، که مبتنی بر شبیهسازهای جاذبه ذرهای است، نمایی از این رویداد خارقالعاده را فراهم میکند. همانطور که این دو کهکشان مارپیچی عظیم بههم نزدیک میشوند، نیروی گرانشی آنها موجب اختلال در مدار ستارگان و ابرهای گازی خواهد شد و باعث فوران شدید تشکیل ستارگان خواهد گردید.
اگرچه احتمال برخورد مستقیم ستارگان فردی در هر کهکشان بسیار اندک است، اما ساختار کلی هر دو کهکشان بهطور چشمگیری دچار تغییر خواهد شد.
این همجوشی کیهانی قرار است حدوداً در ۴/۵ میلیارد سال آینده رخ دهد، که یک نقطه عطف مهم در تکامل جهان محلی ما خواهد بود.
@LDplus
👍2👌1
جایی این را خواندم:
«فضای مجازی باعث شده مردها شیفتهی زنانی شوند که هرگز ندیدهاند... و زنها خود را طلبکارِ سبک زندگیهایی بدانند که هرگز تجربهاش نکردهاند و از عهدهی مخارجش برنمیآیند. همه به جای ساختن واقعیت، دنبال سراب هستند.»
(ترجمه از یک توییت انگلیسی)
طبیعتاً از جنس کلیگوییهای اینترنتی مردها فلان زنها بهمان است و تحلیل دقیق جامعهشناختی (!) نیست؛ ولی حرف خیلی نامربوطی هم نیست بهنظرم و بهقول غربیها حداقل ذرهای از حقیقت (grain of truth) در آن است!
___
"Social media made guys obsessed with women they’ve never met…
and made women feel entitled to lifestyles they’ve never lived and can’t afford.
Everyone chasing illusions instead of building reality."
#شبکههای_اجتماعی #مرد #زن #مردان #زنان #روابط_انسانی #روابط_خانوادگی
@bayanz
@LDplus
«فضای مجازی باعث شده مردها شیفتهی زنانی شوند که هرگز ندیدهاند... و زنها خود را طلبکارِ سبک زندگیهایی بدانند که هرگز تجربهاش نکردهاند و از عهدهی مخارجش برنمیآیند. همه به جای ساختن واقعیت، دنبال سراب هستند.»
(ترجمه از یک توییت انگلیسی)
طبیعتاً از جنس کلیگوییهای اینترنتی مردها فلان زنها بهمان است و تحلیل دقیق جامعهشناختی (!) نیست؛ ولی حرف خیلی نامربوطی هم نیست بهنظرم و بهقول غربیها حداقل ذرهای از حقیقت (grain of truth) در آن است!
___
"Social media made guys obsessed with women they’ve never met…
and made women feel entitled to lifestyles they’ve never lived and can’t afford.
Everyone chasing illusions instead of building reality."
#شبکههای_اجتماعی #مرد #زن #مردان #زنان #روابط_انسانی #روابط_خانوادگی
@bayanz
@LDplus
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یک کاردستی جذاب برای بچهها و حتی استفاده در خانه، با برگهای پاییزی هزار رنگ، که خیلی ساده و سریع میشه ساختش.
#کاردستی #خلاقیت
@LDplus
#کاردستی #خلاقیت
@LDplus
😍2
▫️هدف بخار شده ولی بمب سالمه. خدایا ممنونم ازت بابت این همه شکر و طنز در خاورمیانه.
▫️نوجوان بودم و مجلههای سیاسی رو میخوندم از دوتا چیز سر درنمیآوردم. یکی اینکه میگن یه گروهی مسئولیت یه ترور رو قبول میکنه. با خودم میگفتم یعنی چیکار میکنن؟ به روزنامهنگار میگن بگو ما زدیم؟ بعد اگه دو گروه همزمان به خبرنگاره بگن ما بودیم، چجوری تشخیص میده کدومش بلوفه؟ دومی اینکه میگفتن فلان کشور نگران فلان چیز است. مثلا چین نگران تحرکات فلان کشور در فلان جاست. از کجا میفهمی نگرانند؟ زنگ میزنی میپرسی «نگرانید یا آرومید؟».
@AnimalsQuotes
@LDplus
▫️نوجوان بودم و مجلههای سیاسی رو میخوندم از دوتا چیز سر درنمیآوردم. یکی اینکه میگن یه گروهی مسئولیت یه ترور رو قبول میکنه. با خودم میگفتم یعنی چیکار میکنن؟ به روزنامهنگار میگن بگو ما زدیم؟ بعد اگه دو گروه همزمان به خبرنگاره بگن ما بودیم، چجوری تشخیص میده کدومش بلوفه؟ دومی اینکه میگفتن فلان کشور نگران فلان چیز است. مثلا چین نگران تحرکات فلان کشور در فلان جاست. از کجا میفهمی نگرانند؟ زنگ میزنی میپرسی «نگرانید یا آرومید؟».
@AnimalsQuotes
@LDplus
🤣3👍1
همیشه پیروز
در ۱۹۷۱ سه فضانورد شوروی، به هنگام بازگشت به زمین، کشته شدند، اما گویندهٔ اخبار تلویزیون نگفت: "هموطنان عزیز، فاجعهای رخ داده است."
بلکه با لحن پیروزمندانهای گزارش داد که پرتاب سفینهٔ فضایی با موفقیت انجام شد، فلان و بهمان دستاوردها طی پرواز حاصل شد، موتورهای ترمز بهموقع روشن شدند، سفینه وارد لایههای ضخیمتر اتمسفر شد و بهدرستی بر روی هدف مورد نظر فرود آمد و فضانوردان در صندلیهای خود یافت شدند.
در اینجا گویندهٔ خبر لحن پیروزمندانهٔ خود را به لحنی حماسی-تراژیک تغییر داد و اینگونه گزارش خود را تمام کرد: "اما نشانهای از حیات دیده نشد."
کتاب شوروی ضد شوروری
ولادیمیر واینوویچ
بیژن اشتری
نشر ثالث
#کتاب #شوروی
@bamotamem
@LDplus
در ۱۹۷۱ سه فضانورد شوروی، به هنگام بازگشت به زمین، کشته شدند، اما گویندهٔ اخبار تلویزیون نگفت: "هموطنان عزیز، فاجعهای رخ داده است."
بلکه با لحن پیروزمندانهای گزارش داد که پرتاب سفینهٔ فضایی با موفقیت انجام شد، فلان و بهمان دستاوردها طی پرواز حاصل شد، موتورهای ترمز بهموقع روشن شدند، سفینه وارد لایههای ضخیمتر اتمسفر شد و بهدرستی بر روی هدف مورد نظر فرود آمد و فضانوردان در صندلیهای خود یافت شدند.
در اینجا گویندهٔ خبر لحن پیروزمندانهٔ خود را به لحنی حماسی-تراژیک تغییر داد و اینگونه گزارش خود را تمام کرد: "اما نشانهای از حیات دیده نشد."
کتاب شوروی ضد شوروری
ولادیمیر واینوویچ
بیژن اشتری
نشر ثالث
#کتاب #شوروی
@bamotamem
@LDplus
شما دارید GPT-5 را اشتباه استفاده میکنید!
اینجا روش استفاده بهتر از آن و جلوتر بودن از ۹۹٪ کاربران را یاد بگیرید
این مقاله بر این مسئله تمرکز دارد که بسیاری از کاربران هنوز از تمام ظرفیت GPT-5 استفاده نمیکنند و دلیل آن هم عدم آشنایی کافی با تکنیکهای پرامپتنویسی و تنظیم پارامترهاست. نویسنده خودش وقت زیادی گذاشته تا با راهنمای پرامپت OpenAI برای GPT-5 آشنا شود و حالا قصد دارد توصیهها را به زبانی ساده و بدون اصطلاحات سنگین فنی ارائه کند.
یکی از نکات کلیدی، شفافیت و عدم تناقض در دستورات پرامپت است. اگر دستورات شما متناقض باشند، مثل اینکه هم بخواهید «خلاصه باشد» و هم «تمام جزئیات را شامل شود»، مدل سردرگم میشود و کیفیت پاسخ پایین میآید. نویسنده پیشنهاد میدهد که قبل از اجرای پرامپت، آن را بررسی کنید و هر نوع ابهام یا دستور متناقض را اصلاح کنید. حتی میتوانید از ChatGPT یا ابزار Prompt Optimizer در Playground برای شناسایی مشکلات پرامپت استفاده کنید.
بعد از این نکته، مقاله به پارامترهای مهم GPT-5 میپردازد:
یک. reasoning_effort: مشخص میکند مدل چقدر عمیق فکر کند. این پارامتر چهار سطح دارد: minimal، low، medium و high. بسته به پیچیدگی وظیفه، میتوانید سطح مناسب را انتخاب کنید. مثلاً minimal برای کارهای سبک و سریع، high برای مسائل دقیق و پیچیده علمی یا برنامهنویسی.
دو. agentic eagerness: تعیین میکند مدل چقدر فعال و خودمختار باشد. با افزایش reasoning_effort و استفاده از پرامپتهای تشویقکننده، مدل میتواند مستقلتر عمل کند و کمتر از کاربر برای تأیید یا اطلاعات بیشتر سوال بپرسد.
سه. verbosity: طول پاسخها را کنترل میکند. میتوان پاسخها را کوتاه و مستقیم، متوسط یا طولانی و جزئیدار تنظیم کرد. این ویژگی باعث میشود دیگر نیازی به ترفندهای قدیمی برای کوتاه یا بلند کردن پاسخها نباشد و تناقض در دستورها کاهش پیدا کند.
در نهایت، نویسنده تاکید میکند که با استفاده هوشمندانه از این تنظیمات، کاربران میتوانند پاسخهای دقیقتر، خلاقانهتر و متناسب با نیاز خود از GPT-5 دریافت کنند.
✨ اگر میخواهید از GPT-5 بیشترین بهره را ببرید، توصیه میشود نسخه کامل مقاله و راهنمای پرامپت OpenAI را مطالعه کنید.
(مدت زمان حدودی مطالعه: ۶ دقیقه)
گردآورنده: رها کاوه
#هوش_مصنوعی
@Dexign
@LDplus
اینجا روش استفاده بهتر از آن و جلوتر بودن از ۹۹٪ کاربران را یاد بگیرید
این مقاله بر این مسئله تمرکز دارد که بسیاری از کاربران هنوز از تمام ظرفیت GPT-5 استفاده نمیکنند و دلیل آن هم عدم آشنایی کافی با تکنیکهای پرامپتنویسی و تنظیم پارامترهاست. نویسنده خودش وقت زیادی گذاشته تا با راهنمای پرامپت OpenAI برای GPT-5 آشنا شود و حالا قصد دارد توصیهها را به زبانی ساده و بدون اصطلاحات سنگین فنی ارائه کند.
یکی از نکات کلیدی، شفافیت و عدم تناقض در دستورات پرامپت است. اگر دستورات شما متناقض باشند، مثل اینکه هم بخواهید «خلاصه باشد» و هم «تمام جزئیات را شامل شود»، مدل سردرگم میشود و کیفیت پاسخ پایین میآید. نویسنده پیشنهاد میدهد که قبل از اجرای پرامپت، آن را بررسی کنید و هر نوع ابهام یا دستور متناقض را اصلاح کنید. حتی میتوانید از ChatGPT یا ابزار Prompt Optimizer در Playground برای شناسایی مشکلات پرامپت استفاده کنید.
بعد از این نکته، مقاله به پارامترهای مهم GPT-5 میپردازد:
یک. reasoning_effort: مشخص میکند مدل چقدر عمیق فکر کند. این پارامتر چهار سطح دارد: minimal، low، medium و high. بسته به پیچیدگی وظیفه، میتوانید سطح مناسب را انتخاب کنید. مثلاً minimal برای کارهای سبک و سریع، high برای مسائل دقیق و پیچیده علمی یا برنامهنویسی.
دو. agentic eagerness: تعیین میکند مدل چقدر فعال و خودمختار باشد. با افزایش reasoning_effort و استفاده از پرامپتهای تشویقکننده، مدل میتواند مستقلتر عمل کند و کمتر از کاربر برای تأیید یا اطلاعات بیشتر سوال بپرسد.
سه. verbosity: طول پاسخها را کنترل میکند. میتوان پاسخها را کوتاه و مستقیم، متوسط یا طولانی و جزئیدار تنظیم کرد. این ویژگی باعث میشود دیگر نیازی به ترفندهای قدیمی برای کوتاه یا بلند کردن پاسخها نباشد و تناقض در دستورها کاهش پیدا کند.
در نهایت، نویسنده تاکید میکند که با استفاده هوشمندانه از این تنظیمات، کاربران میتوانند پاسخهای دقیقتر، خلاقانهتر و متناسب با نیاز خود از GPT-5 دریافت کنند.
✨ اگر میخواهید از GPT-5 بیشترین بهره را ببرید، توصیه میشود نسخه کامل مقاله و راهنمای پرامپت OpenAI را مطالعه کنید.
(مدت زمان حدودی مطالعه: ۶ دقیقه)
گردآورنده: رها کاوه
#هوش_مصنوعی
@Dexign
@LDplus
Medium
You’re using GPT-5 wrong! Here’s how to be ahead of 99% of users
Here’s how to make the most out of GPT-5
👏1
اولین حمله DDoS «آفلاین» علیه تاکسی اینترنتی گوگل!
حتما میدانید که در بعضی شهرهای آمریکا تاکسیهای خودران رسماً شروع به کار کردهاند؛ با یک اپلیکیشن روی موبایل، درخواست تاکسی میدهید و چند دقیقه بعد یک ماشین بدون راننده (که توسط هوش مصنوعی هدایت میشود) جلوی پایتان میایستد.
حالا در اتفاقی عجیب، یک جوان ۲۳ ساله با هماهنگی ۵۰ نفر دیگر، همگی وارد طولانیترین خیابان بنبست سانفرانسیسکو شدهاند و همزمان از سرویسی به نام Waymo (که متعلق به شرکت آلفابت، هولدینگ گوگل است) درخواست تاکسی کردند…
هدفشان هم صرفا ایجاد اختلال در فرایند سرویسدهی بوده و هیچکدام سوار تاکسیها نشدند!
نتیجه چه بود؟
• بیش از ۵۰ خودروی بدون راننده به یک خیابان بنبست هجوم آوردند و همگی گیر افتادند!
• هوش مصنوعی خودروها عملاً آچمز شد و پشتیبانی Waymo مجبور شد بهطور موقت کل ناوگان آن محدوده را از مدار خارج کند.
به همین سادگی، یک حمله DDoS آفلاین رقم خورد؛ نه روی سرورها، بلکه وسط خیابان!
#امتیت #هوش_مصنوعی #خودرو_خودران #گوگل
@NooshDaroo_web
@LDplus
حتما میدانید که در بعضی شهرهای آمریکا تاکسیهای خودران رسماً شروع به کار کردهاند؛ با یک اپلیکیشن روی موبایل، درخواست تاکسی میدهید و چند دقیقه بعد یک ماشین بدون راننده (که توسط هوش مصنوعی هدایت میشود) جلوی پایتان میایستد.
حالا در اتفاقی عجیب، یک جوان ۲۳ ساله با هماهنگی ۵۰ نفر دیگر، همگی وارد طولانیترین خیابان بنبست سانفرانسیسکو شدهاند و همزمان از سرویسی به نام Waymo (که متعلق به شرکت آلفابت، هولدینگ گوگل است) درخواست تاکسی کردند…
هدفشان هم صرفا ایجاد اختلال در فرایند سرویسدهی بوده و هیچکدام سوار تاکسیها نشدند!
نتیجه چه بود؟
• بیش از ۵۰ خودروی بدون راننده به یک خیابان بنبست هجوم آوردند و همگی گیر افتادند!
• هوش مصنوعی خودروها عملاً آچمز شد و پشتیبانی Waymo مجبور شد بهطور موقت کل ناوگان آن محدوده را از مدار خارج کند.
به همین سادگی، یک حمله DDoS آفلاین رقم خورد؛ نه روی سرورها، بلکه وسط خیابان!
#امتیت #هوش_مصنوعی #خودرو_خودران #گوگل
@NooshDaroo_web
@LDplus
😁3
چگونه لامپهای لاوای کلادفلر، امنیت اینترنت را تضمین میکنند؟
https://www.1pezeshk.com/archives/2025/11/cloudflare-lava-lamp-security.html
#جالب #اینترنت #کلادفلر
@LDplus
یک دیوار پر از لامپهای رنگی که به رمزنگاری جهان کمک میکند
https://www.1pezeshk.com/archives/2025/11/cloudflare-lava-lamp-security.html
#جالب #اینترنت #کلادفلر
@LDplus
👏1
زمان ماندگاری مدفوع در بدن چه تأثیری روی سلامت دارد؟/دکتر علیاصغر هنرمند
اینکه غذای امروزتان «سریع» از دستگاه گوارش عبور کند یا «آرام و طولانی»، فقط به زمان دستشویی رفتنتان مربوط نیست و به نظر میرسد پای سلامت کلی بدن هم وسط است!
یک مطالعهی مروری بزرگ که اطلاعات دهها پژوهش را کنار هم گذاشته، نشان داده بین میکروبیوم روده (جمعیت باکتریهای روده) در آدمهای با «هضم سریع» و آدمهای با «هضم کند»، تفاوتهای کاملاً مشخصی وجود دارد.
سرعت عبور روده و بیماریها
از آنجایی که میکروبیوم روده ارتباط تنگاتنگی با سلامت عمومی دارد، «زمان عبور رودهای» (Gut Transit Time) میتواند یک شاخص مهم باشد که تا امروز تقریباً نادیدهگرفتهشده است. این مطالعه نشان میدهد:
حرکت کند و یبوست
با موارد زیر ارتباط دارد:
- اختلالات متابولیک
- فرآیندهای التهابی
- برخی بیماریهای عصبی، مثل پارکینسون
حرکت خیلی سریع
بیشتر نشاندهنده الگوی متفاوتی از فعالیت میکروبی است که میتواند روی جذب مواد مغذی اثر بگذارد.
سرپرستهای این تیم تحقیقاتی، معتقدند فهم این تفاوتهای فردی برای درک بهتر ارتباط بین رژیم غذایی و میکروبهای روده ضروری است.
هر چه مواد غذایی مدت بیشتری در روده بمانند:
- باکتریها فرصت بیشتری برای تخمیر محتویات پیدا میکنند.
- متابولیتهای بیشتری تولید میشود؛ موادی که میتوانند روی سلامت کل بدن اثر بگذارند.
یافتههای کلیدی درباره ترکیب باکتریها
۱. افراد با هضم سریع
- میکروبیوم آنها معمولاً تحت سلطهی گونههایی است که رشد سریع دارند.
- این باکتریها با رژیمهای پرکربوهیدرات و کمچرب سازگارتر هستند.
۲. افراد با هضم کند
- میکروبیومشان بیشتر از گونههایی تشکیل شده که از پروتئین تغذیه میکنند.
۳. کاهش تنوع در حالتهای «خیلی سریع» و «خیلی کند»
- در هر دو سر طیف (خیلی سریع و خیلی کند)، تنوع میکروبی، کمتر از افرادی است که زمان عبور رودهشان متوسط است.
- این یعنی در شرایط افراطی، فقط چند گروه خاص از باکتریها دوام میآورند و غالب میشوند.
چرا مهم است که این را بدانیم؟
این یافتهها کمک میکند بفهمیم چرا یک رژیم غذایی واحد برای همه جواب نمیدهد.
دو نفر میتوانند غذای کاملاً مشابهی بخورند، اما:
- بسته به سرعت حرکت روده،
- و با توجه به اینکه کدام گروه باکتریها در رودهشان غالباند،
بدنشان واکنشهای کاملاً متفاوتی نشان میدهد.
باکتریهای غالب با تولید مواد شیمیایی خاص، محیط روده را به نفع خودشان تنظیم میکنند و این وضعیت یک چرخه بازخوردی میسازد:
محیط به نفع آنها تغییر میکند، آنها قویتر میشوند و همین، الگوی هضم و سلامت را در طول زمان تغییر میدهد.
جمعبندی
https://www.sciencealert.com/how-long-poop-stays-in-your-body-could-impact-your-health-study-finds
#سلامت #تغذیه #روده #مدفوع
@updatemd
@LDplus
به زبان ساده:
فقط این مهم نیست چه میخورید؛
بلکه این هم مهم است که بدنتان با چه سرعتی آن را عبور میدهد.
اینکه غذای امروزتان «سریع» از دستگاه گوارش عبور کند یا «آرام و طولانی»، فقط به زمان دستشویی رفتنتان مربوط نیست و به نظر میرسد پای سلامت کلی بدن هم وسط است!
یک مطالعهی مروری بزرگ که اطلاعات دهها پژوهش را کنار هم گذاشته، نشان داده بین میکروبیوم روده (جمعیت باکتریهای روده) در آدمهای با «هضم سریع» و آدمهای با «هضم کند»، تفاوتهای کاملاً مشخصی وجود دارد.
سرعت عبور روده و بیماریها
از آنجایی که میکروبیوم روده ارتباط تنگاتنگی با سلامت عمومی دارد، «زمان عبور رودهای» (Gut Transit Time) میتواند یک شاخص مهم باشد که تا امروز تقریباً نادیدهگرفتهشده است. این مطالعه نشان میدهد:
حرکت کند و یبوست
با موارد زیر ارتباط دارد:
- اختلالات متابولیک
- فرآیندهای التهابی
- برخی بیماریهای عصبی، مثل پارکینسون
حرکت خیلی سریع
بیشتر نشاندهنده الگوی متفاوتی از فعالیت میکروبی است که میتواند روی جذب مواد مغذی اثر بگذارد.
سرپرستهای این تیم تحقیقاتی، معتقدند فهم این تفاوتهای فردی برای درک بهتر ارتباط بین رژیم غذایی و میکروبهای روده ضروری است.
هر چه مواد غذایی مدت بیشتری در روده بمانند:
- باکتریها فرصت بیشتری برای تخمیر محتویات پیدا میکنند.
- متابولیتهای بیشتری تولید میشود؛ موادی که میتوانند روی سلامت کل بدن اثر بگذارند.
یافتههای کلیدی درباره ترکیب باکتریها
۱. افراد با هضم سریع
- میکروبیوم آنها معمولاً تحت سلطهی گونههایی است که رشد سریع دارند.
- این باکتریها با رژیمهای پرکربوهیدرات و کمچرب سازگارتر هستند.
۲. افراد با هضم کند
- میکروبیومشان بیشتر از گونههایی تشکیل شده که از پروتئین تغذیه میکنند.
۳. کاهش تنوع در حالتهای «خیلی سریع» و «خیلی کند»
- در هر دو سر طیف (خیلی سریع و خیلی کند)، تنوع میکروبی، کمتر از افرادی است که زمان عبور رودهشان متوسط است.
- این یعنی در شرایط افراطی، فقط چند گروه خاص از باکتریها دوام میآورند و غالب میشوند.
چرا مهم است که این را بدانیم؟
این یافتهها کمک میکند بفهمیم چرا یک رژیم غذایی واحد برای همه جواب نمیدهد.
دو نفر میتوانند غذای کاملاً مشابهی بخورند، اما:
- بسته به سرعت حرکت روده،
- و با توجه به اینکه کدام گروه باکتریها در رودهشان غالباند،
بدنشان واکنشهای کاملاً متفاوتی نشان میدهد.
باکتریهای غالب با تولید مواد شیمیایی خاص، محیط روده را به نفع خودشان تنظیم میکنند و این وضعیت یک چرخه بازخوردی میسازد:
محیط به نفع آنها تغییر میکند، آنها قویتر میشوند و همین، الگوی هضم و سلامت را در طول زمان تغییر میدهد.
جمعبندی
این پژوهش که در ژورنال Gut منتشر شده، پیشنهاد میکند که اندازهگیری «زمان عبور روده» یک ابزار مهم اما کمتر استفادهشده در پزشکی است.
درک ریتم منحصربهفرد روده هر فرد میتواند به پزشکان کمک کند تا:
- درمانها را دقیقتر تنظیم کنند؛
- مکملها و پروبیوتیکها را هدفمندتر تجویز کنند؛
-و استراتژی بهتری برای پیشگیری و درمان بیماریها در طول زندگی فرد طراحی کنند.
https://www.sciencealert.com/how-long-poop-stays-in-your-body-could-impact-your-health-study-finds
#سلامت #تغذیه #روده #مدفوع
@updatemd
@LDplus
ScienceAlert
How Long Poop Stays in Your Body Could Impact Your Health, Study Finds
It makes a difference.
👌3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مراقب باشید عکس یادگاری با دوستاتون، حساب بانکیتون رو خالی نکنه!
دریافت پیام به عنوان عکس یادگاری از یک دوست یا آشنا در تلگرام و... یکی از روشهای جدید کلاهبرداری و خالی شدن حساب بانکی شماست.
مراقب این روش باشید و این هشدار رو با خانواده، دوستان و اطرافیان به اشتراک بگذارید. امنیت شما، آگاهی شماست.
لینک اپلیکیشن مطمئن باش. برنامهنویسی شده توسط میلاد نوری
https://play.google.com/store/apps/details?id=nu.milad.motmaenbash
#امنیت #کلاهبرداری #هوش_مصنوعی
@MiladNouriChannel
@LDplus
دریافت پیام به عنوان عکس یادگاری از یک دوست یا آشنا در تلگرام و... یکی از روشهای جدید کلاهبرداری و خالی شدن حساب بانکی شماست.
مراقب این روش باشید و این هشدار رو با خانواده، دوستان و اطرافیان به اشتراک بگذارید. امنیت شما، آگاهی شماست.
لینک اپلیکیشن مطمئن باش. برنامهنویسی شده توسط میلاد نوری
https://play.google.com/store/apps/details?id=nu.milad.motmaenbash
#امنیت #کلاهبرداری #هوش_مصنوعی
@MiladNouriChannel
@LDplus
بحران در OpenAI؛ سم آلتمن «کد قرمز» اعلام کرد!
بهدنبال پیشرفت سریع گوگل در مدلهای زبانی، سم آلتمن در یک یادداشت داخلی وضعیت Code Red را فعال کرده است. تمام پروژههای جانبی فعلاً متوقف شده و تمرکز کامل روی ChatGPT قرار میگیرد تا سرعت، دقت و شخصیسازی پاسخها بهتر شود.
⚙️ گوگل با Gemini 3 و همچنین مدلهایی مثل Claude Opus 4.5، LLaMA و DeepSeek رقابت را شدیدتر کردهاند. همین موضوع باعث فشار بیشتری روی OpenAI شده است.
از طرف دیگر هزینهها بهشدت بالا رفتهاند. مایکروسافت که بیش از 13 میلیارد دلار سرمایهگذاری کرده، اخیراً از 3.1 میلیارد دلار زیان در همکاری با OpenAI خبر داده است. این شرکت همزمان قراردادهای بزرگ سختافزاری مثل دریافت 6 گیگاوات تراشه از AMD را دنبال میکند.
در حالی که GPT-5 با انتقاداتی درباره عملکرد روبهرو شد، انتظار میرود مدل جدید OpenAI که هفته آینده معرفی میشود، پاسخ مستقیم به Gemini باشد.
OpenAI اکنون در حساسترین مقطع تاریخ خود قرار دارد و تمام توانش را روی نسل بعدی ChatGPT گذاشته است.
لینک کامل: اینجا بخوانید
@LDplus
بهدنبال پیشرفت سریع گوگل در مدلهای زبانی، سم آلتمن در یک یادداشت داخلی وضعیت Code Red را فعال کرده است. تمام پروژههای جانبی فعلاً متوقف شده و تمرکز کامل روی ChatGPT قرار میگیرد تا سرعت، دقت و شخصیسازی پاسخها بهتر شود.
⚙️ گوگل با Gemini 3 و همچنین مدلهایی مثل Claude Opus 4.5، LLaMA و DeepSeek رقابت را شدیدتر کردهاند. همین موضوع باعث فشار بیشتری روی OpenAI شده است.
از طرف دیگر هزینهها بهشدت بالا رفتهاند. مایکروسافت که بیش از 13 میلیارد دلار سرمایهگذاری کرده، اخیراً از 3.1 میلیارد دلار زیان در همکاری با OpenAI خبر داده است. این شرکت همزمان قراردادهای بزرگ سختافزاری مثل دریافت 6 گیگاوات تراشه از AMD را دنبال میکند.
در حالی که GPT-5 با انتقاداتی درباره عملکرد روبهرو شد، انتظار میرود مدل جدید OpenAI که هفته آینده معرفی میشود، پاسخ مستقیم به Gemini باشد.
OpenAI اکنون در حساسترین مقطع تاریخ خود قرار دارد و تمام توانش را روی نسل بعدی ChatGPT گذاشته است.
لینک کامل: اینجا بخوانید
@LDplus
شهر سخت افزار
بحران در OpenAI؛ سم آلتمن وضعیت کد قرمز اعلام کرد!
به نظر میآید اوضاع OpenAI چندان جالب نیست و پیشرفتهای اخیر گوگل در حوزه مدلهای زبانی، سم آلتمن را نگران کرده است. همین امر موجب شده مدیرعامل OpenAI حالت وضعیت Code Red اعلام کند تا تمام پروژههای جانبی متوقف شده و تمرکز کامل روی ChatGPT گذاشته شود.
مدیرعامل گوگل: دیتاسنترهایمان را به فضا میبریم
▪️ گوگل برای تامین انرژی سیریناپذیر هوش مصنوعی، برنامههای بلندپروازانهای در سر دارد و میخواهد دیتاسنترهایش را به فضا منتقل کند. سوندار پیچای، مدیرعامل گوگل، از پروژه «سانکچر» خبر داد که هدف آن استفاده کارآمدتر از انرژی خورشیدی در فضا است؛ منبعی که ۱۰۰ تریلیون برابر بیشتر از تولید زمین، انرژی دارد.
▪️ این راهکار فضایی نه تنها مصرف برق فزاینده هوش مصنوعی را کاهش میدهد، بلکه میتواند انتشار کربن را تا ۱۰ برابر کمتر از نمونههای زمینی کند. این ابتکار در حالی مطرح میشود که استارتاپ استارکلاد نیز ماهوارههای AI خود را به فضا فرستاده است.
#هوش_مصنوعی #گوگل
💡 آینده دیتاسنترهای AI گوگل در فضا در زومیت
@LDplus
▪️ گوگل برای تامین انرژی سیریناپذیر هوش مصنوعی، برنامههای بلندپروازانهای در سر دارد و میخواهد دیتاسنترهایش را به فضا منتقل کند. سوندار پیچای، مدیرعامل گوگل، از پروژه «سانکچر» خبر داد که هدف آن استفاده کارآمدتر از انرژی خورشیدی در فضا است؛ منبعی که ۱۰۰ تریلیون برابر بیشتر از تولید زمین، انرژی دارد.
▪️ این راهکار فضایی نه تنها مصرف برق فزاینده هوش مصنوعی را کاهش میدهد، بلکه میتواند انتشار کربن را تا ۱۰ برابر کمتر از نمونههای زمینی کند. این ابتکار در حالی مطرح میشود که استارتاپ استارکلاد نیز ماهوارههای AI خود را به فضا فرستاده است.
#هوش_مصنوعی #گوگل
💡 آینده دیتاسنترهای AI گوگل در فضا در زومیت
@LDplus
👍3
در خبری بزرگ و به دنبال افزایش شدید قیمت رم، شرکت امریکایی Micron، سومین تولیدکننده بزرگ رم و چهارمین تولیدکننده بزرگ SSD در جهان، رسما اعلام کرده که از بازار مصرف کنندگان عادی خارج میشه و کل ظرفیت تولیدش رو به بازار پرسود دیتاسنتر و هوش مصنوعی اختصاص خواهد داد!
بدین صورت Micron برند Crucial که در رمها و SSDهای ساخته شده برای خریداران عادی استفاده میشد رو بعد از 30 سال کنار میزاره، تا اوایل سال اینده فقط کانالهای فروش مصرف کنندگانش رو تامین خواهد کرد و بعد از اون به طور کامل از بازار مصرف کنندگان عادی خارج میشه و از اون بعد صرفا گارانتی و پشتیبانی از محصولات فعلی رو انجام خواهد داد.
🔎 wccftech
#هوش_مصنوعی #رم #اساسدی
@TechTube
@LDplus
بدین صورت Micron برند Crucial که در رمها و SSDهای ساخته شده برای خریداران عادی استفاده میشد رو بعد از 30 سال کنار میزاره، تا اوایل سال اینده فقط کانالهای فروش مصرف کنندگانش رو تامین خواهد کرد و بعد از اون به طور کامل از بازار مصرف کنندگان عادی خارج میشه و از اون بعد صرفا گارانتی و پشتیبانی از محصولات فعلی رو انجام خواهد داد.
با این تصمیم عملا بازار دست سامسونگ و SK hynix میافته که اونها هم پیش از این اعلام کرده بودن که قصد افزایش تولید ندارن و با کمبود عرضه، افزایش قیمت رم ممکن هست تا سال 2028 هم ادامه پیدا کنه.
🔎 wccftech
#هوش_مصنوعی #رم #اساسدی
@TechTube
@LDplus
Wccftech
Micron Is Abandoning Consumer SSDs & RAM; Crucial Products Are Being Killed Off as the Company Shifts Everything Toward AI
Micron has announced its exit from the Crucial consumer business, marking a significant blow to consumers, especially gamers.
😢2
عکسبرداری از رگهای خون مغز که توسط دستگاه امآرآی با قدرت ۷ تسلا گرفته شده است
#مغز #شگفتانگیز
@LDplus
#مغز #شگفتانگیز
@LDplus
Forwarded from LifeDefender
کد تخفیف 40 درصدی VPN ویژه اعضای کانال
پلن A2. (قابل انتقال حجم به دوره بعد در صورت تمدید. لینک sub با موقعیت اروپا و آمریکا)
۲۰۰ گیگ یک کاربر
۴۰۰ گیگ دو کاربر
۶۰۰ گیگ سه کاربر
این کد برای ۵ نفر تا پایان امروز ۱۴ آذر، به منظور تمدید یا خرید اشتراک جدید، قابل استفاده است.
سفارش:
https://www.vitakey.ir/
کانال:
@vitakey_ir
پشتیبانی:
@vitakey_admin
#پست_موقت
پلن A2. (قابل انتقال حجم به دوره بعد در صورت تمدید. لینک sub با موقعیت اروپا و آمریکا)
۲۰۰ گیگ یک کاربر
۴۰۰ گیگ دو کاربر
۶۰۰ گیگ سه کاربر
این کد برای ۵ نفر تا پایان امروز ۱۴ آذر، به منظور تمدید یا خرید اشتراک جدید، قابل استفاده است.
کپی کد تخفیف:
LifeDefender
سفارش:
https://www.vitakey.ir/
کانال:
@vitakey_ir
پشتیبانی:
@vitakey_admin
#پست_موقت
ویتاکی | Vitakey
ویتاکی، فروش اکانت