در آمریکا بعضی شغل‌شون رو نه به قدرت هوش مصنوعی، بلکه به ضعیف بودن هوش مصنوعی باختند. پروسه‌ش به این شکله: کارفرما تصور می‌کنه با سرویس‌های فعلی هوش مصنوعی میتونه از شر کارمندش خلاص بشه‌ و همون خروجی رو داشته باشه. کارمند رو میفرسته بره و برای مدتی سرویس هوش مصنوعی رو استفاده می‌کنه. سپس متوجه میشه خطاهای زیادی داده و رفع و رجوع اون خطاها نیاز به توجه انسانی زیادی داره. سپس می‌بینه برای تأمین اون توجه انسانی باید چند کارمند استخدام کنه، که اصلا حاضر نیست زیر بار خرجش بره. بنابراین کل اون قسمت از شرکت رو حذف می‌کنه. سپس می‌بینه با حذف اون قسمت از شرکت تغییر چندانی در درآمد شرکت ایجاد نشد!
بنابراین نه خود هوش مصنوعی کارآمد، بلکه سایه هوش مصنوعی کارآمد، داره یه سری از شغل‌ها رو حذف می‌کنه.

#هوش_مصنوعی
@anarchonomy
@LDplus

استارلینک بیخیال اپراتورها شده و میخواد تا ۱-۲ سال دیگه خودش مستقیم سرویس تماس و اینترنت موبایلی بده، صرفا شما یه اشتراک از خود استارلینک میخرید و سراسر دنیا میتونید با موبایل از اینترنت استفاده کنید.

نیاز به گوشی جدید داره و اولین گوشی‌هایی که با مودم‌های استارلینک وارد بازار میشن حدود ۱-۲ سال دیگه میان، اگه سقف فلزی بالا سرتون نباشه داخل خونه هم آنتن میده. [L]

@geekalerts
@LDplus

هر از چندگاهی در آلمان کارزاری به‌منظور «درخواست اضافه کردن زبان فارسی به آزمون رانندگی» شکل می‌گیرد.

در حال حاضر بخش تئوری آزمون رانندگی در آلمان به حداقل ۱۲ زبان از جمله ترکی و عربی قابل امتحان دادن است.

با درنظر گرفتن تعداد مهاجران فارسی‌زبان، درخواست افزودن زبان فارسی چندان نامربوط نیست.

حتی اگر نامربوط باشد، همچنان فعالیت مدنی برای ایجاد چنین امکانی نامربوط نیست.

با این حال،‌ هربار که چنین کارزاری در شبکه‌های اجتماعی مطرح می‌شود، با چنین کامنت‌هایی روبرو می‌شویم:

«برای چی باید فارسی بشه؟ چرا اومدین آلمان؟ زحمت بکشید یاد بگیرید. ماها دهنومون سرویس شده یاد گرفتیم قبول شدیم چرا شماها نکنید؟»

(کامنت را عیناً کلمه به کلمه نقل کردم)

این کامنت یکی از هزاران کامنت با مضمون مشابه است که بحث را از سطح سیاست کلان به سطح مسئولیت شخصی منحرف می‌کند.

و بحث گواهینامه در آلمان، نمونه‌ای از هزاران بحث سوشال‌مدیای فارسی است که در آن چنین تغییر سطحی (از سیاست کلان به مسئولیت شخصی) صورت می‌گیرد.

این که چرا بسیاری از مردم به‌جای پرداختن به بحث اصلی (سیاست کلان) تصمیم می‌گیرند در سطح شخصی به‌دیگران بتوپند، علل متعددی دارد که شرح مفصلش از توان من خارج است.

اما به‌طور مختصر، ریشه‌ی این علل با تجربه‌ی ‌زندگی در حکومت اقتدارگرایانه‌ی دیکتاتوری در هم گره خورده است.

در جامعه‌ای که ساختار قدرت معیوب و ناعادلانه، تغییر سیاسی بسیار پرهزینه و از روش‌های معمول فعالیت مدنی مسالمت‌آمیز اغلب غیرممکن است؛

ساختار اقتدارگرایانه‌ای که شخص نمود آن را از کودکی در خانواده، مدرسه، دانشگاه، محیط کار، روابط عاطفی و تک‌تک ابعاد زیست روزمره‌ی خود تجربه می‌کند؛

در چنین زیستی دور از انتظار نیست که شخص خشم و اعتراضی که نمی‌تواند به قدرت بالادست نشان دهد را به خود و هم‌سطح‌های خود هدایت می‌کند.

دور از انتظار نیست که شخص به این باور برسد که: «من ارزشمندم چون سخت تلاش کرده‌ام‌» (و اگر تو بدون تلاش به همان دستاوردی برسی که من رسیده‌ام،‌ پس ارزش من چه می‌شود؟)  

دور از انتظار نیست که شخص قدرت سرکوبگر را درونی کرده و حالا خودش همان نقش را بازی می‌کند (برای من سخت بود، برای تو هم باید باشد)

دور از انتظار نیست که رنج برایشان هویت است، مقدس است؛ منبع برتری اخلاقی است. زیست بدون رنج آشفته‌شان می‌کند.

فورا باید کیبرد دست بگیرند و تایپ کنند که «نه! من با عادلانه‌تر کردن سیستم مخالفم! افراد کم‌برخوردارتر باید بیشتر زحمت بکشند تا با بقیه برابر شوند. چون من به همین طریق ارزشمند شدم، بقیه هم باید به همین طریق بشوند!»


@bayanz
@LDplus

حسرت‌انگیز

اگر ازم بپرسن "کدوم‌یک از تبعات کوتاهی عمر انسان برات حسرت‌انگیزه؟"

می‌گم کتا‌ب‌هایی که نخونده باقی می‌مونن.



یه فهرست دارم که وقتی یه کتاب جالب می‌بینم که می‌دونم بعیده وقت کنم بخونمش، اسم و مشخصاتش رو اونجا می‌نویسم.

با دیدن اون فهرست دلم می‌گیره.

#کتاب #حسرت #زندگی #مرگ

@bamotamem
@LDplus

مطالعه به تنهایی کافی نیست. برای رشد و وسعت نظر باید مطالعه با معاشرت همراه شود. یکی از معضلات بزرگ امروز که باعث شده آگاهی به توده‌ی مردم منتقل نشود همین است که افراد کتابخوان یا با دیگران معاشرت نمی‌کنند و الیت می‌شوند. یا فقط با افراد شبیه خودشان معاشرت می‌کنند. این فقط به زیان عموم نیست، ذهن و هوش خود کتابخوان‌ها هم محدود می‌ماند. واقعیات زندگی و روابط‌اند که کیفیت و عمق ایجاد می‌کنند نه ذهن‌هایی که در انزوا فقط اطلاعات نشخوار کنند. اگر فرد اهل مطالعه‌ای هستید این را وظیفه‌ی خود بدانید که با عموم ارتباط "برقرار کنید". شما باید ارتباط برقرار کنید.

اصلا هم از "معاشر ناجنس احتراز" نکنید. ادبیات صوفیانه‌ی ما پر است از تنزه‌طلبی و تاکید بر انزوا و همنشینی "فقط" با کسانی که با شما "همجنس"اند که یعنی با شما همفکر و هم‌روحیه‌اند و در معنای عرفانی‌اش به کسانی گفته می‌شده که از مادیات و آلودگی و هوای نفس پاک شده‌اند و شدیدا تاکید می‌شده که خلق، گمراه و نادان‌اند و باید از آن‌ها دوری کرد. اما حقیقت کاملا برعکس این است: ارتباط و همنشینی، پیوند و برقراری ارتباط یگانه راه ما برای "انتقال" محتویات تجربه‌ها و ادراک‌های ما است و در نتیجه یگانه راه برای پربار کردن تجربیات جمعی و فردی است. هر چه بیشتر ارتباط برقرار کنید و پیوند بسازید، بیشتر می‌توانید محتوای تجربه‌های دیگران را به تجربه‌ی خود منتقل کنید و بالعکس، و در نتیجه می‌توانید هر روز و هر روز بر "انبار" تجربه‌ها و محتواهای قابل انتقال تجربه‌ی بشری اضافه کنید.

#مطالعه #کتاب #روابط_انسانی

@rezayaghoubipublic
@LDplus

نرخ ارز مسافرتی با ۴۰٪ افزایش، از ۷۲ هزار تومن به ۱۰۱ هزار تومن رسیده و از امروز باید با نرخ جدید ارز مسافرتی بگیریم.

این موضوع نشون میده که وقتی در مبادلات رسمی‌ بانک مرکزی، نرخ تخصیص ارز به مردم ۱۰۱ هزار تومن شده، یعنی نباید منتظر اصلاح دلار زیر این قیمت‌ باشیم و‌ کف قیمت دلار ۱۰۱ هزار تومن هست.

اختلاف قیمت ارز مسافرتی و آزاد هم معمولا در اکثر زمان‌های سال حدود ۳۰-۴۰ درصد هست، پس میشه انتظار دلار ۱۳۰-۱۴۰ هزار تومنی رو تا عید امسال داشت و قیمت فعلی و احیانا پایین‌تر، فرصت‌های خرید پله‌ای هست. / یزدان ایزدی

#تورم #دلار

@LDplus

در نخستین لحظات زندگی، نوزاد تنها در صورتی می‌تواند «باشد»، که در آغوش مادری قرار گیرد که او را درست همان‌طور که هست ببیند.
اگر محیط نگهدارنده (holding environment) امن نباشد، کودک به‌جای تجربه‌ی خویشتن، به‌تدریج واکنش نشان دادن به دیگری را می‌آموزد.
اینجاست که خود کاذب شکل می‌گیرد: شخصیتی که برای بقا در جهان بی‌توجه، سازگار شده است.

خود حقیقی، سرچشمه‌ی خودانگیختگی، بازی، و خلاقیت است. خود کاذب، چهره‌ای دفاعی است که برای محافظت از آسیب‌پذیری درونی پدید می‌آید.

درمان روان‌تحلیلی، فرصتی است برای بازگشت به لحظه‌ای که «بودن» ممکن شد — یا هرگز ممکن نشد.

👈وینیکات نمی‌گوید خود کاذب باید نابود شود؛ بلکه باید در حضور دیگری قابل اعتماد، کنار زده شود تا خود حقیقی نفس بکشد.

@Mehrpsy_psychoanalytic_center
@LDplus

این سایته کلی آزمایشگاه رایگان در اختیارتون قرار می‌ده که توش تکنولوژی های کامپیوتر و زبان های برنامه نویسی رو تمرین کنید و یاد بگیرید :

labex.io

#آموزش #برنامه‌نویسی

@Linuxor
@LDplus

بیایید دست به کار شویم!
۱۵ گام‌ برای ایستادن در برابر اقتدارگرایی. جرج لیکاف

۱. شجاع باشید.

از گفت‌وگوهای بیهوده و ناامیدکننده دوری کنید. اقتدارگرایان می‌خواهند شما را ناتوان احساس کنید، زیرا این کار را برای‌شان آسان‌تر می‌کند. شجاعت، ایمان و خوش‌بینی ضروری‌اند. فاشیسم از بدبینی و ناامیدی تغذیه می‌کند؛ آن را گرسنه نگه دارید. هیچ رژیمی ابدی نیست. متعهد شوید نقش خود را در بقای دموکراسی ایفا کنید و باور کنید که قوی‌تر از این بیرون خواهیم آمد.

۲. همدلی را پرورش دهید.

اقتدارگرایان با نابود کردن همدلی، دموکراسی را از بین می‌برند. استراتژی‌های‌شان بر غیرانسانی کردن، شیطان‌سازی و تفرقه تکیه دارد. بهترین راه مقاومت، پرورش فعال همدلی است. هرچه در توان دارید، برای درک احساسات و دیدگاه‌های دیگران تلاش کنید. همدلی، پادزهری نیرومند در برابر فاشیسم و نفرت است. دموکراسی بدون همدلی ممکن نیست.

۳. تمرکز خود را حفظ کنید.

اقتدارگرایان با حملات پی‌درپی، شما را در حواس‌پرتی و بی‌تعادلی غرق می‌کنند. با تمرکز آهنین بر آنچه واقعاً مهم است مقابله کنید. آشوب و تحریک مداوم، ابزاری برای تضعیف آزادی و حاکمیت قانون است. چشم از تصویر کلی برندارید. مصرف رسانه‌های اجتماعی را محدود کنید؛ این ابزارها برای نابودی توجه و دستکاری مغز طراحی شده‌اند.

۴. پیشگام باشید.

غلبه بر اقتدارگرایی به جنبشی از شهروندان متعهد نیاز دارد. در جامعه‌تان فعال شوید: به اعتراضات و جلسات بروید و اگر ممکن است، به سازمان‌های مدافع دموکراسی کمک  کنید. قدرت‌تان بیش از آن چیزی است که تصور می‌کنید. متعهد شوید و درگیر شوید. قدرت محلی بسازید! رژیم‌های اقتدارگرا با تضعیف نهادهای محلی و نادیده گرفتن صدای جامعه، قدرت می‌گیرند. به شورای شهر، هیئت مدرسه یا انجمن محله‌تان بپیوندید. از گروه‌ها و ابتکاراتی حمایت کنید که ارزش‌های دموکراتیک را در سطح محلی اولویت دهند. دموکراسی قوی از جوامع توانمند آغاز می‌شود.

۵. ارتباطات واقعی را تقویت کنید.

رژیم‌های اقتدارگرا با ترویج ترس و بی‌اعتمادی، مردم را منزوی می‌کنند. با ایجاد روابط محکم با همسایگان، دوستان و همکاران – فراتر از تفاوت‌های سیاسی – ایستادگی کنید و پیوندهای جامعه‌تان را استوار سازید.

۶. از دروغ‌ها و محتوای مسموم دوری کنید.

رسانه‌های اجتماعی پر از دام‌های کلیک‌بیت است که از خشم و انحراف سود می‌برند. آن‌ها را مسدود کنید و به منابع معتبر مبتنی بر حقیقت پناه ببرید. در رسانه‌های مورد اعتماد مشترک شوید – بیش از همیشه به آن نیاز داریم. پیش از به اشتراک گذاشتن هر مطلبی، واقعیت را بررسی کنید. هرگز شایعه یا نظریه‌ی توطئه را پخش نکنید، حتی اگر دوست دارید درست باشد یا خنده‌دار به نظر برسد. وقتی دیگر نتوانیم واقعیت را از دروغ تشخیص دهیم (یا اهمیتی ندهیم)، اقتدارگرایان پیروزند. در جنگ اطلاعاتی در جبهه‌ی اشتباه قرار نگیرید!

۷. هرجا ممکن است، پیام‌های مثبت را به اشتراک بگذارید.

اقتدارگرایان و متحدانشان کشوری خشمگین، ترسیده و قطبی‌شده می‌خواهند؛ این بستری است که سیاست‌های تاریک‌شان از آن رویش می‌کند. در حالی که مخالفت شدید با آن‌ها ضروری است، باید برای چیزی ایحابی نیز بایستیم. وقتی موج برمی‌خیزد، با چشم‌اندازی جذاب و اخلاقی برای آینده‌ای بهتر آماده باشید. برای چیزی بایستید.

ادامه در کامنت...

#سیاست #اقتدارگرایی #توتالیتر #الگیارشی

@derangpub
@LDplus

کتاب کورش بزرگ: زندگی و جهانداری بنیادگذار شاهنشاهی ایران به قلم زنده‌یاد دکتر علیرضا شاپور شهبازی (انتشارات دانشگاه پهلوی شیراز، ۱۳۴۹) هنوز یکی از بهترین کتاب‌های تحقیقی موجود به زبان فارسی دربارهٔ کورش بزرگ است. به جای کتاب‌های بازاری، این کتاب خوب و عالمانه را بخوانید.

احسان شواربی


این کتاب در سال ۱۳۴۹ منتشر شده و جایزهٔ بهترین کتاب سال سلطنتی را هم برده (بر اساس صفحهٔ ویکی‌پدیای کتاب). چاپ فعلی آن ظاهراً این کتاب است. نمی‌دانم با اجازهٔ مالک یا مالکان اثر چاپ شده یا نه، و احیاناً دخل و تصرفی در متن شده یا نه:

▪️کورش بزرگ: زندگی و جهانداری | پروفسور علیرضا شاپور شهبازی | انتشارات کتابسرای میردشتی | ۳۹۲ ص. رقعی تمام گلاسه | ۵۹۰,۰۰۰ تومان

▫️پیشنهاد دیگران

#کورش_بزرگ #هخامنشی

@kaaghaz
@LDplus

فهرست سایت‌هایی فیلم و سریال «بدون سانسور: بروزرسانی (۱۴۰۴/۰۸/۰۸)

رایگان:
https://showfilix.com/
https://mobomovies.co/
cinema-tika.com
hashtagfilm.site
www.kargadanmovie.com
https://UncutMovie.org
https://darknama.pages.dev
https://donyayeserial.com/
https://almasmovie.website/
https://bcmoviez.com/
https://www.f2medi.ir/ نیمه اشتراکی
kiamovie.ir نیمه اشتراکی
انیمه http://animebin.arshiaplus.com
https://mercimovie.info/ انیمه
boxmovie.github.io‎
https://B2n.ir/FreeMovie
https://cinemaplus-app.vercel.app
https://KimoLand.Com
https://filmiato.com/
http://movie-zone.co/

اشتراکی (پولی):

https://digimoviez.com
https://avamovie.shop/
https://30nama.com/
https://nightmovie.org
https://9movie.tv/
https://imovies-dl.com/
https://EmpireBestTv.Com
https://mywir57.sbs‎
https://mymoviz.co/
https://zarfilm.com
https://Bamabin.com
https://BlueMoviee.com
https://www.cineby.app/
https://rahamovie.top/
https://filmyar.net/
https://www.niik.fun/
https://cinemafreak.net/
https://grandcinema.tv
https://ymoviz.com/
https://serfil.cc/
http://mavimovie.com
https://www.ariomovie.site/landing
https://neterplay.com/
https://playrooz.com/
https://lucimovie.com/
https://www.lookapo.fun
https://www.nitrugen.com/
http://Tiny-movie.com
https://tvpedia.tv/

❤️ربات های رایگان تلگرامی:

@dooqbot
@donyayeserialbot
@MegamoviBot
@TenFlixBot
@FileMovieBot
@filmgirbot
@streamwidebot
@redmoviesdl_bot
@diakomoviebot
@filmyarrbot
@viewfliexbot
@HashtagFilm2Bot
@frameamirbot
@chibebinm1_bot

❤️ اپلیکیشن های تماشای آنلاین و دانلود فیلم و سریال

اپلیکیشن فیلم و سریال خارجی رایگان بدون سانسور زد مووی
https://github.com/CluvexStudio/ZedMovie/releases

دیجی موویز:
https://digimoviez.com/app-landing/

بلبل جان
https://bolboljan.net/

مووی باز:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.idea.moviebaz24

جم مووی:
https://yek.link/gemovies.net

فیلمکیو
https://filmkio.run/wp-content/uploads/2024/02/FilmKio1.5.apk

تی وی:
https://filmkio.run/wp-content/uploads/2024/02/FilmKioTv1.1.apk

فلامینگو:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.filamingo.app
....
مووی باکس (ایرانفلیکس):
https://zil.ink/movieboxapp

  لیموفیلم «نارنج»
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.narenji.org&hl=en_GB

مووی جوان
moviejavan.website

الماس مووی
https://zil.ink/almasmovieapp

فیلمجو
✅ نسخه آیفون
https://tdmmo.xyz/login

✅ نسخه اندروید
http://dlas3.tdmmov.xyz/f3.apk

اپلیکیشن اسکل خان
https://oskolkhan.site/OskolKhan-1.9.1.apk

ویدیو کلوب
https://go.vidiocloob.com/

کینگ مووی
https://king-movie.net/app.apk

نکست مووی
https://nextmovieapp.xyz/nextmovie.apk

اپلیکیشن دلفان

https://delfanapp.ir/

اپلیکیشن سیمبا پلاس

https://dornaplus.github.io/dorna/sigma.html

اپلیکیشن CCloud
https://github.com/code3-dev/CCloud/releases/latest

اپلیکیشن سینما پلاس
https://cinemaplus-app.vercel.app/share?t=R29uZSBHaXJscyBUaGUgTG9uZyBJc2xhbmQgU2VyaWFsIEtpbGxlcg==&type=serie&id=29461

اپلیکیشن highfilm
https://highfilm.github.io/download/

نماشا
https://namashoapp.ir/

موویلیکس
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.expertapp.movielix

"فیلم ناز Filmnaz"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.filmnaz.app

تیک توک
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.developerkashef.tiktokfilm

مووی چی!؟
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.arianadeveloper.movie.chi

ویدیوکلوب
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.moboplus.pro

پرشین فلیکس
https://redl.ink/PersianFlix

شیر فیلم
https://winter-lab-b963.tfjmqlf.workers.dev/

ماوی مووی
https://cdn.mavimovie.com/app/mavimovie.apk

پارادوکس مووی
https://paradoxmovie.ir/

نیک مووی
https://www.niik.fun/apps/nikmoviez.apk
.
.
.
Stremio
  (از تورنت استریم میکنه)
stremio.com

تماشای آنلاین فیلم و سریال خارجی:
fmovies.co
movies2watch.tv

#فیلم #سریال #سینما #رایگان

@LDplus

در بین مردم هستم، اما نه با همهٔ مردم

توی این یک سال اخیر، ویدئوها و گزارش‌های زیادی دربارهٔ آنا پوسی، پیرترین باریستای ایتالیا، منتشر شده.

صد سالشه و ۶۷ ساله که هر روز، دقیقاً هر روز، هفت صبح میاد سر کار و هفت شب کارش تموم میشه.

مصاحبه‌هایی که داره جذابه و حرف‌های جالبی می‌زنه.

خودش طول عمرش رو به این ربط می‌ده که همیشه بین مردمه و با مردم تعامل داره. تنها نیست.

اما نکتهٔ مهم اینه که می‌گه مواظبم چه کسانی دور و برم هستن.

از طرفی بخشی از وقتش به آدم‌های بازنشستهٔ مثل خودش می‌گذره که بهش سر می‌زنن اما هیچی نمی‌خرن.

از طرف دیگه، اگه با یه مشتری حال نکنه، جوری برخورد می‌کنه که مطمئن باشه اون مشتری دیگه برنمی‌گرده.

آنا پوسی مواظبه که دور و برش همیشه آدم باشه، اما نه هر آدمی و نه به هر قیمت.

سرچ کنید در موردش چیزهای زیادی هست. از جمله ویدئویی در NBC که توی این پست گذاشتم و گزارش گاردین

#سلامت #روابط_انسانی #روابط_خانوادگی #روابط_شغلی

@LDplus

میگه خدا به تعداد حروف تورات روح خلق کرد که ۶۰۰ هزارتاست، که اگه تقسیم کنیم تو ۸ میلیارد نفر برای هرچند هزارنفر یه روح میفته که برای همین بعضی آدم‌ها با هم اشتراکاتی دارن یا باید از تفکرات بقیه استفاده کنند.
این تو یه ساندویچی تو آلاباما کار نمی‌کنه، یه فیلسوف آلمانیه که رو جنبه‌های فلسفی هوش مصنوعی هم کار می‌کنه!

@AnimalsQuotes
@LDplus

شمشیر دولبه جذابیت: تحلیلی بر افزایش فروش با فروشندگان زن و پوشش باز

در دنیای رقابت‌زده‌ی فروش، مرز میان استراتژی هوشمندانه و بازی خطرناک با ذهن مشتری بسیار باریک است. این نوشتار، با تکیه بر پژوهش‌های معتتر جهانی، واقعیت پشت تأثیر جذابیت ظاهری فروشندگان را بی‌قضاوت و بر پایه‌ی داده‌ها آشکار می‌کند تا مدیران، تصمیمی آگاهانه و حرفه‌ای بگیرند.


متن کامل این مقاله را می‌توانید «اینجا» مطالعه نمایید.

👈محتوای این مقاله برگرفته از سلسله جلسات دوره دکتری در MIT Sloan است.
استخراج متن و ویرایش: مهرنوش ایزدیار


#کاروکسب #بازاریابی #فروش #مدیریت #زن #مرد

@LDplus

در حالت عادی در هنگام نصب اپدیت اپها در اندروید، اون اپ قفل و برای مدتی از دسترس خارج میشه تا سیستم عامل بتونه اپدیتش رو اعمال کنه که برای اپهای بزرگ میتونه چندین ثانیه طول بکشه.

حالا در #اندروید 16 گوگل قابلیت Seamless App Updates رو عرضه کرده که این زمان رو به طور قابل توجهی از چند ثانیه به چند میلی ثانیه کاهش میده و در زمان اپدیت هم میشه از اپها استفاده کرد و فقط چند میلی ثانیه برای اعمال اون اپدیتها زمان لازمه.

🔎 androidauthority

@TechTube
@LDplus

ترکیبی از ویتامین ب۳ و چای سبز می‌تواند با آلزایمر مقابله کند

شکلی از ویتامین ب۳ – و یک آنتی‌اکسیدان موجود در چای سبز به نام اپی‌گالوکاتچین گالات، به بازسازی یک مولکول کلیدی کمک می‌کند و این مولکول تولید انرژی در سلول‌های مغزی را تامین می‌کند

پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا یک درمان غیردارویی امیدبخش شناسایی کرده‌اند که می‌تواند سلول‌های مغزی پیر را جوان‌سازی کند و تجمع پروتئین‌های مضر مرتبط با آلزایمر را از بین ببرد.

به‌ نوشته مدیکال‌اکسپرس، این تیم پژوهشی در مقاله‌ای که در نشریه جیروساینس (GeroScience) منتشر شد، گزارش داد که ترکیب دو ماده طبیعی شامل نیکوتینامید (شکلی از ویتامین ب۳) و اپی‌گالوکاتچین گالات (یک آنتی‌اکسیدان موجود در چای سبز)، قادر است سطح گوانوزین تری‌فسفات یا جی‌تی‌پی (GTP)، یک مولکول ضروری برای تولید انرژی در سلول‌های مغزی، را دوباره به میزان طبیعی (مشابه سلول‌های جوان) بازگرداند.

این ترکیب در آزمایش‌های انجام‌شده روی نورون‌های کشت‌شده در آزمایشگاه، کمبودهای سلولی ناشی از پیری را معکوس کرد و توانایی سلول‌های مغزی را برای پاکسازی تجمع پروتئین‌های آمیلوئید آسیب‌زا‌ــ نشانه‌ای بارز از آلزایمر‌ــ بهبود بخشید.

گریگوری بروئر، نویسنده اصلی و استاد مهندسی زیست‌پزشکی، دراین‌باره توضیح داد:

«با افزایش سن، سطح انرژی نورون‌ها در مغز کاهش می‌یابد و این موضوع توانایی حذف پروتئین‌های ناخواسته و اجزای آسیب‌دیده را محدود می‌کند. ما دریافتیم که بازگرداندن انرژی به نورون‌ها کمک می‌کند قابلیت حیاتی پاکسازی خود را بازیابند.»

پژوهشگران برای ردیابی لحظه‌‌ای سطح جی‌تی‌پی در نورون‌های گرفته‌شده از موش‌های پیر مبتلا به آلزایمر، از یک حسگر فلورسنت رمزگذاری‌شده ژنتیکی به نام جی‌ول (GEVAL) استفاده کردند و دریافتند که با افزایش سن، سطح جی‌تی‌پی آزاد به‌ویژه در میتوکندری، مرکز تولید انرژی سلول، کاهش می‌یابد که این امر به اختلال در فرایند اتوفاژی (خودخواری سلولی) که طی آن سلول اجزای آسیب‌دیده را حذف می‌کند، منجر می‌شود.

اما زمانی که نورون‌های پیر تنها به مدت ۲۴ ساعت با نیکوتینامید و اپی‌گالوکاتچین گالات درمان شدند، سطح جی‌تی‌پی به مقدار معمول در سلول‌های جوان بازگشت. این بازگشت زنجیره‌ای از فواید نظیر بهبود متابولیسم انرژی، فعال‌سازی جی‌تی‌پی‌های کلیدی در انتقال سلولی از جمله رب۷ (Rab7) و ای‌آرال۸ب (Arl8b) و پاکسازی کارآمد تجمع‌های آمیلوئید بتا را به همراه داشت. استرس اکسیداتیو‌ــ یکی دیگر از عوامل مهم در تخریب عصبی‌ــ هم کاهش یافت.

بروئر افزود: «این مطالعه اهمیت جی‌تی‌پی‌ را به‌عنوان منبع انرژی‌ که پیش‌تر کمتر موردتوجه قرار گرفته بود، اما کارکردهای حیاتی مغز را هدایت می‌کند، برجسته می‌کند» و ادامه داد: «با پشتیبانی از سیستم‌های انرژی مغز، از طریق ترکیباتی که هم‌اکنون به‌عنوان مکمل‌های غذایی در دسترس‌اند، ممکن است مسیری تازه‌ برای درمان زوال شناختی مرتبط با پیری و بیماری آلزایمر پیش روی ما قرار گیرد.»

با این حال، او هشدار داد که برای یافتن بهترین روش بهره‌گیری از این درمان به تحقیقات بیشتری نیاز است، چرا که یک کارآزمایی بالینی اخیر با مشارکت پژوهشگران نشان داد نیکوتینامید خوراکی به دلیل غیرفعال شدن در جریان خون، چندان موثر نیست.

https://www.independentpersian.com/node/416220/%2F

#سلامت #تغذیه #آلزایمر #چای_سبز #ویتامین_B3 #مکمل_خوراکی

@LDplus

وقتی مغز وسط روز «دکمه شست‌وشو» را می‌زند! / دکتر علی‌اصغر هنرمند

تا به حال این تجربه را داشته‌اید که در طول روز برای لحظاتی به جایی خیره شوید و انگار دچار حالتی خلسه مانند شده‌اید؟ این وضعیت هنگامی که کم‌خوابی داریم و خسته هستیم بیشتر رخ می‌دهد و نامش را zoning out گذاشته‌اند.

حالا پژوهشگران می‌گویند مشخص شده این وضعیت در واقع تلاش بدن برای سرویس‌ مغز است، تا جبران کارهای باقی‌مانده‌ای را بکند که به‌خاطر کمبود خواب فرصت انجام‌شان نبوده.

در پژوهشی که انجام شده مشخص شده طی این لحظات، الگوی امواج مغزی تغییر می‌کند و موجی از مایع مغزی‌–نخاعی (CSF) ابتدا از مغز خارج و ۲ ثانیه بعد برمی‌گردد.

الگویی بسیار شبیه موج‌هایی که در خواب عمیق رخ می‌دهد و نوعی چرخه‌ی آبکشی مغز است!

انگار مغز تلاش می‌کند با «میکرو‌خواب‌ها یا حالت‌هایی شبیه خواب» تا حدی جبران مافات کند، اما بهایش اُفت توجه لحظه‌ای است.

نتایج این پژوهش در نتایج در ژورنال Nature Neuroscience منتشر شده است.
https://www.sciencealert.com/zoning-out-may-be-your-brains-rinse-cycle-study-finds

@updatemd
@LDplus

بارگیری مکانیزه در سوئد


#خلاقیت_و_نوآوری

@LDplus

مطالعه جدید: روزانه ۳۰۰۰ قدم پیاده‌روی می‌تواند پیشرفت بیماری آلزایمر را آهسته کند

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که فعالیت بدنی روزانه حتی به مقدار کم (تقریباً ۳۰۰۰ قدم روزانه)، نیز می‌تواند روند پیشرفت آلزایمر را در افراد مسنی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، آهسته کند.

یافته‌های این مطالعه که از بررسی ۱۴ ساله‌ای به دست آمده‌اند، یکی از اولین پژوهش‌هایی محسوب می‌شود که به بررسی رابطه بین سطوح مختلف فعالیت بدنی و نشانه‌های کلیدی بیماری آلزایمر پرداخته است. در مغز شرکت‌کنندگان تحقیق پروتئین‌های آمیلوئید و تاو موجود بوده (که تجمع آنها با آلزایمر مرتبط است)، اما علائم بیماری را هنوز تجربه نکرده بوده‌اند.

طبق نتایج، افرادی که در ابتدای مطالعه سطح آمیلوئید کمی در مغز آنها وجود داشته، تغییرات شناختی یا تجمع پروتئین تاو بسیار کمی نشان داده‌اند. خطر ابتلا به آلزایمر نیز در افرادی که آمیلوئید بالاتری داشته‌اند بیشتر بوده است. به‌طورکلی، وجود سطوح بالاتری از فعالیت بدنی با کند شدن کاهش مهارت‌های تفکر و حافظه همراه بوده است.

جزییات بیشتر

#سلامت #پیاده‌روی #آلزایمر
@LDplus

آقای #کامران_وفا به همراه سه نفر دیگه به عنوان
University Professor
در #دانشگاه_هاروارد انتخاب شدند.
این عنوان بالاترین عنوان برای اعضای هیات علمی در هاروارد هست، که نشون دهنده شایستگی بالای این افراد، اعتبار علمی شون و تاثیرگذاری شون هست.
سه نفر دیگه در زمینه زیست شناسی، حقوق و اقتصاد کار می کنند.

لینک خبر


@cosmos_physics
@LDplus