اثرات منفی نابرابری درآمد بر رشد مغز همهی کودکان؛ حتی کودکان مرفه!
پژوهش جدیدی نشان میدهد کودکانی که در مناطقی با نابرابری درآمد بالا زندگی میکنند، حتی آنها که برخوردارترند، تغییراتی در ساختار مغزشان ایجاد میشود که مشکلات سلامت روان آن در آینده نیز باقی میماند. اما چرا و چگونه کودکان برخوردار نیز در معرض خطرند؟! شناخت جایمند چارچوب مفهومی مناسبی در تبیین چنین پدیدههایی است.
این پژوهش که توسط پژوهشگران کالج کینگ لندن، دانشگاه هاروارد و دانشگاه یورک انجام شده، دادههای بیش از ۸۰۰۰ کودک ۹ تا ۱۰ ساله در ۱۷ ایالت آمریکا را تحلیل کرده است.
پژوهشگران با استفاده از اسکنهای امآرآی، ضخامت، مساحت، و حجم نواحی خاصی از مغز کودکان را بررسی کرده و متوجه شدند کودکانی که در ایالتهایی با ضریب جینی بالاتر (شاخص نابرابری درآمد) زندگی میکنند، ضخامت قشری کمتری در نواحی از مغز دارند که با پردازش اجتماعی و عاطفی مرتبط است. این نواحی مغز در تنظیم هیجانات، مدیریت استرس و تعاملات اجتماعی نقش دارند. یعنی اختلال در رشد این نواحی میتواند خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات روانی را در دوران نوجوانی و بزرگسالی افزایش دهد.
ادامه در کامنت
#سلامت #مغز #سلامت_روان #استرس #افسردگی #درآمد #سیاست #اقتصاد #فقر #ثروت
@evophilosophy
@LDplus
پژوهش جدیدی نشان میدهد کودکانی که در مناطقی با نابرابری درآمد بالا زندگی میکنند، حتی آنها که برخوردارترند، تغییراتی در ساختار مغزشان ایجاد میشود که مشکلات سلامت روان آن در آینده نیز باقی میماند. اما چرا و چگونه کودکان برخوردار نیز در معرض خطرند؟! شناخت جایمند چارچوب مفهومی مناسبی در تبیین چنین پدیدههایی است.
این پژوهش که توسط پژوهشگران کالج کینگ لندن، دانشگاه هاروارد و دانشگاه یورک انجام شده، دادههای بیش از ۸۰۰۰ کودک ۹ تا ۱۰ ساله در ۱۷ ایالت آمریکا را تحلیل کرده است.
پژوهشگران با استفاده از اسکنهای امآرآی، ضخامت، مساحت، و حجم نواحی خاصی از مغز کودکان را بررسی کرده و متوجه شدند کودکانی که در ایالتهایی با ضریب جینی بالاتر (شاخص نابرابری درآمد) زندگی میکنند، ضخامت قشری کمتری در نواحی از مغز دارند که با پردازش اجتماعی و عاطفی مرتبط است. این نواحی مغز در تنظیم هیجانات، مدیریت استرس و تعاملات اجتماعی نقش دارند. یعنی اختلال در رشد این نواحی میتواند خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات روانی را در دوران نوجوانی و بزرگسالی افزایش دهد.
نکته بسیار مهم مقاله، که پژوهش کنونی را از سایر پژوهشهای مشابه متمایز میکند، این است که تاثیر نابرابری درآمد بر مغز، فراتر از فقر فردی عمل میکند و حتی کودکانی که از خانوادههای مرفه در مناطقی با نابرابری بالا هستند نیز این تغییرات مغزی را نشان میدهند. این موضوع بیانگر آن است که عوامل محیطی گستردهتری مانند کمبود انسجام اجتماعی، افزایش استرس در جامعه و کاهش دسترسی به منابع عمومی، بر رشد مغز همه کودکان در آن محیط تأثیر میگذارد.در توضیح چرایی باید به سراغ نظریهی شناخت 4E رفت؛ و در مقابل، این پژوهش مثال بسیار خوبی است برای درک بهتر این نظریه.
ادامه در کامنت
#سلامت #مغز #سلامت_روان #استرس #افسردگی #درآمد #سیاست #اقتصاد #فقر #ثروت
@evophilosophy
@LDplus
PsyPost
Income inequality appears to shape children’s brain development
Children living in states with higher income inequality showed differences in brain size and connectivity, according to new findings in Nature Mental Health. These brain measures were associated with later mental health symptoms, suggesting structural inequality…
اگر خواهان توجه دیگرانید، شناخت درستی از خودتان ندارید.
#کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم
نوشتهی کیم سوهیون، نشر میلکان
@LDplus
#کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم
نوشتهی کیم سوهیون، نشر میلکان
@LDplus
نشر میلکان
تصمیم گرفتم خودم باشم | نشر میلکان
با کسانیکه با شما مهربان نیستند، مهربان نباشید.
🔻چهار اصل غیرمنتظره برای دوستیابی در بزرگسالی
📌من چهار روش را برای ایجاد دوستیهای پایدار در زندگی بزرگسالی ارائه میکنم:
🔸۱. ابتدا روی خودتان تمرکز کنید
این کار ممکن است خودخواهانه به نظر برسد؛ اما حقیقت این است که وقتی زمان و انرژیمان را صرف علایق و اشتیاقهای شخصیمان میکنیم، برای دیگران جالبتر و دوستداشتنیتر میشویم. مردم به افرادی جذب میشوند که بااعتمادبهنفس و پُرشور و درگیر زندگی باشند.
🔸۲. بهدنبال پذیرفتهنشدنِ بیشتر باشید، نه کمتر
وقتی خود را در معرض ارتباط با دیگران قرار میدهیم و تلاش میکنیم ارتباطات جدیدی بسازیم، پذیرفتهنشدن اجتنابناپذیر است. بهجای ترس از پذیرفتهنشدن، سعی کنید آن را بپذیرید. درک کنید که پذیرفتهنشدن نشانگر ارزش یا اهمیت شما بهعنوان انسان نیست؛ بلکه فرصتی برای یادگیری و رشد است.
🔸۳. سختگیرتر باشید
نکتهای که مشاورههای مرسوم برای دوستیابی بهکلی از آن غافل میشوند، این است که چقدر باید در انتخاب دوستان سختگیر باشید. منظورم این نیست که فردی متکبر و ازخودراضی باشید و فکر کنید از دیگران برتر هستید. تنها چیزی که پیشنهاد میکنم، این است که بهجای تلاش برای ارتباطگرفتن با همه، بر ایجاد ارتباطات عمیق و معنادار با چند فرد کلیدی تمرکز کنید.
🔸۴. انتظاراتتان از دیگران را کنار بگذارید
هر رابطهی سالمی از هر نوعی نباید با شروط و قیدوبند همراه باشد. وقتی با این انتظار به تعاملات اجتماعی نزدیک میشویم که چیزی در عوض به دست بیاوریم، ممکن است نیازمند یا ناصادق یا حتی فریبکار به نظر برسیم.
#کتاب راهنمای نامتعارف خوشبختی نوشته #مارک_منسن نشر میلکان.
#روابط_انسانی
@LDplus
📌من چهار روش را برای ایجاد دوستیهای پایدار در زندگی بزرگسالی ارائه میکنم:
🔸۱. ابتدا روی خودتان تمرکز کنید
این کار ممکن است خودخواهانه به نظر برسد؛ اما حقیقت این است که وقتی زمان و انرژیمان را صرف علایق و اشتیاقهای شخصیمان میکنیم، برای دیگران جالبتر و دوستداشتنیتر میشویم. مردم به افرادی جذب میشوند که بااعتمادبهنفس و پُرشور و درگیر زندگی باشند.
🔸۲. بهدنبال پذیرفتهنشدنِ بیشتر باشید، نه کمتر
وقتی خود را در معرض ارتباط با دیگران قرار میدهیم و تلاش میکنیم ارتباطات جدیدی بسازیم، پذیرفتهنشدن اجتنابناپذیر است. بهجای ترس از پذیرفتهنشدن، سعی کنید آن را بپذیرید. درک کنید که پذیرفتهنشدن نشانگر ارزش یا اهمیت شما بهعنوان انسان نیست؛ بلکه فرصتی برای یادگیری و رشد است.
🔸۳. سختگیرتر باشید
نکتهای که مشاورههای مرسوم برای دوستیابی بهکلی از آن غافل میشوند، این است که چقدر باید در انتخاب دوستان سختگیر باشید. منظورم این نیست که فردی متکبر و ازخودراضی باشید و فکر کنید از دیگران برتر هستید. تنها چیزی که پیشنهاد میکنم، این است که بهجای تلاش برای ارتباطگرفتن با همه، بر ایجاد ارتباطات عمیق و معنادار با چند فرد کلیدی تمرکز کنید.
🔸۴. انتظاراتتان از دیگران را کنار بگذارید
هر رابطهی سالمی از هر نوعی نباید با شروط و قیدوبند همراه باشد. وقتی با این انتظار به تعاملات اجتماعی نزدیک میشویم که چیزی در عوض به دست بیاوریم، ممکن است نیازمند یا ناصادق یا حتی فریبکار به نظر برسیم.
#کتاب راهنمای نامتعارف خوشبختی نوشته #مارک_منسن نشر میلکان.
#روابط_انسانی
@LDplus
چندین هزار مدل هوشمصنوعی برای کارهای مختلف در یک سایت به نام؛ Hugging Face Spaces
▫️تبدیل متن به صدا
▫️ویرایش و پردازش تصویر
▫️مدلهای پردازش صدا و موسیقی
▫️تولید متن، ترجمه، خلاصهسازی و...
لینک سایت:
https://huggingface.co/spaces
#هوش_مصنوعی
@LDplus
▫️تبدیل متن به صدا
▫️ویرایش و پردازش تصویر
▫️مدلهای پردازش صدا و موسیقی
▫️تولید متن، ترجمه، خلاصهسازی و...
لینک سایت:
https://huggingface.co/spaces
#هوش_مصنوعی
@LDplus
huggingface.co
Spaces - Hugging Face
Discover amazing ML apps made by the community
👏1
در آمریکا بعضی شغلشون رو نه به قدرت هوش مصنوعی، بلکه به ضعیف بودن هوش مصنوعی باختند. پروسهش به این شکله: کارفرما تصور میکنه با سرویسهای فعلی هوش مصنوعی میتونه از شر کارمندش خلاص بشه و همون خروجی رو داشته باشه. کارمند رو میفرسته بره و برای مدتی سرویس هوش مصنوعی رو استفاده میکنه. سپس متوجه میشه خطاهای زیادی داده و رفع و رجوع اون خطاها نیاز به توجه انسانی زیادی داره. سپس میبینه برای تأمین اون توجه انسانی باید چند کارمند استخدام کنه، که اصلا حاضر نیست زیر بار خرجش بره. بنابراین کل اون قسمت از شرکت رو حذف میکنه. سپس میبینه با حذف اون قسمت از شرکت تغییر چندانی در درآمد شرکت ایجاد نشد!
بنابراین نه خود هوش مصنوعی کارآمد، بلکه سایه هوش مصنوعی کارآمد، داره یه سری از شغلها رو حذف میکنه.
#هوش_مصنوعی
@anarchonomy
@LDplus
بنابراین نه خود هوش مصنوعی کارآمد، بلکه سایه هوش مصنوعی کارآمد، داره یه سری از شغلها رو حذف میکنه.
#هوش_مصنوعی
@anarchonomy
@LDplus
👍2
استارلینک بیخیال اپراتورها شده و میخواد تا ۱-۲ سال دیگه خودش مستقیم سرویس تماس و اینترنت موبایلی بده، صرفا شما یه اشتراک از خود استارلینک میخرید و سراسر دنیا میتونید با موبایل از اینترنت استفاده کنید.
نیاز به گوشی جدید داره و اولین گوشیهایی که با مودمهای استارلینک وارد بازار میشن حدود ۱-۲ سال دیگه میان، اگه سقف فلزی بالا سرتون نباشه داخل خونه هم آنتن میده. [L]
@geekalerts
@LDplus
نیاز به گوشی جدید داره و اولین گوشیهایی که با مودمهای استارلینک وارد بازار میشن حدود ۱-۲ سال دیگه میان، اگه سقف فلزی بالا سرتون نباشه داخل خونه هم آنتن میده. [L]
@geekalerts
@LDplus
👍3
هر از چندگاهی در آلمان کارزاری بهمنظور «درخواست اضافه کردن زبان فارسی به آزمون رانندگی» شکل میگیرد.
در حال حاضر بخش تئوری آزمون رانندگی در آلمان به حداقل ۱۲ زبان از جمله ترکی و عربی قابل امتحان دادن است.
با درنظر گرفتن تعداد مهاجران فارسیزبان، درخواست افزودن زبان فارسی چندان نامربوط نیست.
حتی اگر نامربوط باشد، همچنان فعالیت مدنی برای ایجاد چنین امکانی نامربوط نیست.
با این حال، هربار که چنین کارزاری در شبکههای اجتماعی مطرح میشود، با چنین کامنتهایی روبرو میشویم:
«برای چی باید فارسی بشه؟ چرا اومدین آلمان؟ زحمت بکشید یاد بگیرید. ماها دهنومون سرویس شده یاد گرفتیم قبول شدیم چرا شماها نکنید؟»
(کامنت را عیناً کلمه به کلمه نقل کردم)
این کامنت یکی از هزاران کامنت با مضمون مشابه است که بحث را از سطح سیاست کلان به سطح مسئولیت شخصی منحرف میکند.
و بحث گواهینامه در آلمان، نمونهای از هزاران بحث سوشالمدیای فارسی است که در آن چنین تغییر سطحی (از سیاست کلان به مسئولیت شخصی) صورت میگیرد.
این که چرا بسیاری از مردم بهجای پرداختن به بحث اصلی (سیاست کلان) تصمیم میگیرند در سطح شخصی بهدیگران بتوپند، علل متعددی دارد که شرح مفصلش از توان من خارج است.
اما بهطور مختصر، ریشهی این علل با تجربهی زندگی در حکومت اقتدارگرایانهی دیکتاتوری در هم گره خورده است.
در جامعهای که ساختار قدرت معیوب و ناعادلانه، تغییر سیاسی بسیار پرهزینه و از روشهای معمول فعالیت مدنی مسالمتآمیز اغلب غیرممکن است؛
ساختار اقتدارگرایانهای که شخص نمود آن را از کودکی در خانواده، مدرسه، دانشگاه، محیط کار، روابط عاطفی و تکتک ابعاد زیست روزمرهی خود تجربه میکند؛
در چنین زیستی دور از انتظار نیست که شخص خشم و اعتراضی که نمیتواند به قدرت بالادست نشان دهد را به خود و همسطحهای خود هدایت میکند.
دور از انتظار نیست که شخص به این باور برسد که: «من ارزشمندم چون سخت تلاش کردهام» (و اگر تو بدون تلاش به همان دستاوردی برسی که من رسیدهام، پس ارزش من چه میشود؟)
دور از انتظار نیست که شخص قدرت سرکوبگر را درونی کرده و حالا خودش همان نقش را بازی میکند (برای من سخت بود، برای تو هم باید باشد)
دور از انتظار نیست که رنج برایشان هویت است، مقدس است؛ منبع برتری اخلاقی است. زیست بدون رنج آشفتهشان میکند.
فورا باید کیبرد دست بگیرند و تایپ کنند که «نه! من با عادلانهتر کردن سیستم مخالفم! افراد کمبرخوردارتر باید بیشتر زحمت بکشند تا با بقیه برابر شوند. چون من به همین طریق ارزشمند شدم، بقیه هم باید به همین طریق بشوند!»
@bayanz
@LDplus
در حال حاضر بخش تئوری آزمون رانندگی در آلمان به حداقل ۱۲ زبان از جمله ترکی و عربی قابل امتحان دادن است.
با درنظر گرفتن تعداد مهاجران فارسیزبان، درخواست افزودن زبان فارسی چندان نامربوط نیست.
حتی اگر نامربوط باشد، همچنان فعالیت مدنی برای ایجاد چنین امکانی نامربوط نیست.
با این حال، هربار که چنین کارزاری در شبکههای اجتماعی مطرح میشود، با چنین کامنتهایی روبرو میشویم:
«برای چی باید فارسی بشه؟ چرا اومدین آلمان؟ زحمت بکشید یاد بگیرید. ماها دهنومون سرویس شده یاد گرفتیم قبول شدیم چرا شماها نکنید؟»
(کامنت را عیناً کلمه به کلمه نقل کردم)
این کامنت یکی از هزاران کامنت با مضمون مشابه است که بحث را از سطح سیاست کلان به سطح مسئولیت شخصی منحرف میکند.
و بحث گواهینامه در آلمان، نمونهای از هزاران بحث سوشالمدیای فارسی است که در آن چنین تغییر سطحی (از سیاست کلان به مسئولیت شخصی) صورت میگیرد.
این که چرا بسیاری از مردم بهجای پرداختن به بحث اصلی (سیاست کلان) تصمیم میگیرند در سطح شخصی بهدیگران بتوپند، علل متعددی دارد که شرح مفصلش از توان من خارج است.
اما بهطور مختصر، ریشهی این علل با تجربهی زندگی در حکومت اقتدارگرایانهی دیکتاتوری در هم گره خورده است.
در جامعهای که ساختار قدرت معیوب و ناعادلانه، تغییر سیاسی بسیار پرهزینه و از روشهای معمول فعالیت مدنی مسالمتآمیز اغلب غیرممکن است؛
ساختار اقتدارگرایانهای که شخص نمود آن را از کودکی در خانواده، مدرسه، دانشگاه، محیط کار، روابط عاطفی و تکتک ابعاد زیست روزمرهی خود تجربه میکند؛
در چنین زیستی دور از انتظار نیست که شخص خشم و اعتراضی که نمیتواند به قدرت بالادست نشان دهد را به خود و همسطحهای خود هدایت میکند.
دور از انتظار نیست که شخص به این باور برسد که: «من ارزشمندم چون سخت تلاش کردهام» (و اگر تو بدون تلاش به همان دستاوردی برسی که من رسیدهام، پس ارزش من چه میشود؟)
دور از انتظار نیست که شخص قدرت سرکوبگر را درونی کرده و حالا خودش همان نقش را بازی میکند (برای من سخت بود، برای تو هم باید باشد)
دور از انتظار نیست که رنج برایشان هویت است، مقدس است؛ منبع برتری اخلاقی است. زیست بدون رنج آشفتهشان میکند.
فورا باید کیبرد دست بگیرند و تایپ کنند که «نه! من با عادلانهتر کردن سیستم مخالفم! افراد کمبرخوردارتر باید بیشتر زحمت بکشند تا با بقیه برابر شوند. چون من به همین طریق ارزشمند شدم، بقیه هم باید به همین طریق بشوند!»
@bayanz
@LDplus
👍3❤2
حسرتانگیز
اگر ازم بپرسن "کدومیک از تبعات کوتاهی عمر انسان برات حسرتانگیزه؟"
میگم کتابهایی که نخونده باقی میمونن.
یه فهرست دارم که وقتی یه کتاب جالب میبینم که میدونم بعیده وقت کنم بخونمش، اسم و مشخصاتش رو اونجا مینویسم.
با دیدن اون فهرست دلم میگیره.
#کتاب #حسرت #زندگی #مرگ
@bamotamem
@LDplus
اگر ازم بپرسن "کدومیک از تبعات کوتاهی عمر انسان برات حسرتانگیزه؟"
میگم کتابهایی که نخونده باقی میمونن.
یه فهرست دارم که وقتی یه کتاب جالب میبینم که میدونم بعیده وقت کنم بخونمش، اسم و مشخصاتش رو اونجا مینویسم.
با دیدن اون فهرست دلم میگیره.
#کتاب #حسرت #زندگی #مرگ
@bamotamem
@LDplus
👍2😢1
مطالعه به تنهایی کافی نیست. برای رشد و وسعت نظر باید مطالعه با معاشرت همراه شود. یکی از معضلات بزرگ امروز که باعث شده آگاهی به تودهی مردم منتقل نشود همین است که افراد کتابخوان یا با دیگران معاشرت نمیکنند و الیت میشوند. یا فقط با افراد شبیه خودشان معاشرت میکنند. این فقط به زیان عموم نیست، ذهن و هوش خود کتابخوانها هم محدود میماند. واقعیات زندگی و روابطاند که کیفیت و عمق ایجاد میکنند نه ذهنهایی که در انزوا فقط اطلاعات نشخوار کنند. اگر فرد اهل مطالعهای هستید این را وظیفهی خود بدانید که با عموم ارتباط "برقرار کنید". شما باید ارتباط برقرار کنید.
اصلا هم از "معاشر ناجنس احتراز" نکنید. ادبیات صوفیانهی ما پر است از تنزهطلبی و تاکید بر انزوا و همنشینی "فقط" با کسانی که با شما "همجنس"اند که یعنی با شما همفکر و همروحیهاند و در معنای عرفانیاش به کسانی گفته میشده که از مادیات و آلودگی و هوای نفس پاک شدهاند و شدیدا تاکید میشده که خلق، گمراه و ناداناند و باید از آنها دوری کرد. اما حقیقت کاملا برعکس این است: ارتباط و همنشینی، پیوند و برقراری ارتباط یگانه راه ما برای "انتقال" محتویات تجربهها و ادراکهای ما است و در نتیجه یگانه راه برای پربار کردن تجربیات جمعی و فردی است. هر چه بیشتر ارتباط برقرار کنید و پیوند بسازید، بیشتر میتوانید محتوای تجربههای دیگران را به تجربهی خود منتقل کنید و بالعکس، و در نتیجه میتوانید هر روز و هر روز بر "انبار" تجربهها و محتواهای قابل انتقال تجربهی بشری اضافه کنید.
#مطالعه #کتاب #روابط_انسانی
@rezayaghoubipublic
@LDplus
اصلا هم از "معاشر ناجنس احتراز" نکنید. ادبیات صوفیانهی ما پر است از تنزهطلبی و تاکید بر انزوا و همنشینی "فقط" با کسانی که با شما "همجنس"اند که یعنی با شما همفکر و همروحیهاند و در معنای عرفانیاش به کسانی گفته میشده که از مادیات و آلودگی و هوای نفس پاک شدهاند و شدیدا تاکید میشده که خلق، گمراه و ناداناند و باید از آنها دوری کرد. اما حقیقت کاملا برعکس این است: ارتباط و همنشینی، پیوند و برقراری ارتباط یگانه راه ما برای "انتقال" محتویات تجربهها و ادراکهای ما است و در نتیجه یگانه راه برای پربار کردن تجربیات جمعی و فردی است. هر چه بیشتر ارتباط برقرار کنید و پیوند بسازید، بیشتر میتوانید محتوای تجربههای دیگران را به تجربهی خود منتقل کنید و بالعکس، و در نتیجه میتوانید هر روز و هر روز بر "انبار" تجربهها و محتواهای قابل انتقال تجربهی بشری اضافه کنید.
#مطالعه #کتاب #روابط_انسانی
@rezayaghoubipublic
@LDplus
👍1👎1
نرخ ارز مسافرتی با ۴۰٪ افزایش، از ۷۲ هزار تومن به ۱۰۱ هزار تومن رسیده و از امروز باید با نرخ جدید ارز مسافرتی بگیریم.
این موضوع نشون میده که وقتی در مبادلات رسمی بانک مرکزی، نرخ تخصیص ارز به مردم ۱۰۱ هزار تومن شده، یعنی نباید منتظر اصلاح دلار زیر این قیمت باشیم و کف قیمت دلار ۱۰۱ هزار تومن هست.
اختلاف قیمت ارز مسافرتی و آزاد هم معمولا در اکثر زمانهای سال حدود ۳۰-۴۰ درصد هست، پس میشه انتظار دلار ۱۳۰-۱۴۰ هزار تومنی رو تا عید امسال داشت و قیمت فعلی و احیانا پایینتر، فرصتهای خرید پلهای هست. / یزدان ایزدی
#تورم #دلار
@LDplus
این موضوع نشون میده که وقتی در مبادلات رسمی بانک مرکزی، نرخ تخصیص ارز به مردم ۱۰۱ هزار تومن شده، یعنی نباید منتظر اصلاح دلار زیر این قیمت باشیم و کف قیمت دلار ۱۰۱ هزار تومن هست.
اختلاف قیمت ارز مسافرتی و آزاد هم معمولا در اکثر زمانهای سال حدود ۳۰-۴۰ درصد هست، پس میشه انتظار دلار ۱۳۰-۱۴۰ هزار تومنی رو تا عید امسال داشت و قیمت فعلی و احیانا پایینتر، فرصتهای خرید پلهای هست. / یزدان ایزدی
#تورم #دلار
@LDplus
👍1
در نخستین لحظات زندگی، نوزاد تنها در صورتی میتواند «باشد»، که در آغوش مادری قرار گیرد که او را درست همانطور که هست ببیند.
اگر محیط نگهدارنده (holding environment) امن نباشد، کودک بهجای تجربهی خویشتن، بهتدریج واکنش نشان دادن به دیگری را میآموزد.
اینجاست که خود کاذب شکل میگیرد: شخصیتی که برای بقا در جهان بیتوجه، سازگار شده است.
درمان روانتحلیلی، فرصتی است برای بازگشت به لحظهای که «بودن» ممکن شد — یا هرگز ممکن نشد.
👈وینیکات نمیگوید خود کاذب باید نابود شود؛ بلکه باید در حضور دیگری قابل اعتماد، کنار زده شود تا خود حقیقی نفس بکشد.
@Mehrpsy_psychoanalytic_center
@LDplus
اگر محیط نگهدارنده (holding environment) امن نباشد، کودک بهجای تجربهی خویشتن، بهتدریج واکنش نشان دادن به دیگری را میآموزد.
اینجاست که خود کاذب شکل میگیرد: شخصیتی که برای بقا در جهان بیتوجه، سازگار شده است.
خود حقیقی، سرچشمهی خودانگیختگی، بازی، و خلاقیت است. خود کاذب، چهرهای دفاعی است که برای محافظت از آسیبپذیری درونی پدید میآید.
درمان روانتحلیلی، فرصتی است برای بازگشت به لحظهای که «بودن» ممکن شد — یا هرگز ممکن نشد.
👈وینیکات نمیگوید خود کاذب باید نابود شود؛ بلکه باید در حضور دیگری قابل اعتماد، کنار زده شود تا خود حقیقی نفس بکشد.
@Mehrpsy_psychoanalytic_center
@LDplus
❤2
این سایته کلی آزمایشگاه رایگان در اختیارتون قرار میده که توش تکنولوژی های کامپیوتر و زبان های برنامه نویسی رو تمرین کنید و یاد بگیرید :
labex.io
#آموزش #برنامهنویسی
@Linuxor
@LDplus
labex.io
#آموزش #برنامهنویسی
@Linuxor
@LDplus
بیایید دست به کار شویم!
۱۵ گام برای ایستادن در برابر اقتدارگرایی. جرج لیکاف
۱. شجاع باشید.
۲. همدلی را پرورش دهید.
۳. تمرکز خود را حفظ کنید.
۴. پیشگام باشید.
۵. ارتباطات واقعی را تقویت کنید.
۶. از دروغها و محتوای مسموم دوری کنید.
۷. هرجا ممکن است، پیامهای مثبت را به اشتراک بگذارید.
ادامه در کامنت...
#سیاست #اقتدارگرایی #توتالیتر #الگیارشی
@derangpub
@LDplus
۱۵ گام برای ایستادن در برابر اقتدارگرایی. جرج لیکاف
۱. شجاع باشید.
از گفتوگوهای بیهوده و ناامیدکننده دوری کنید. اقتدارگرایان میخواهند شما را ناتوان احساس کنید، زیرا این کار را برایشان آسانتر میکند. شجاعت، ایمان و خوشبینی ضروریاند. فاشیسم از بدبینی و ناامیدی تغذیه میکند؛ آن را گرسنه نگه دارید. هیچ رژیمی ابدی نیست. متعهد شوید نقش خود را در بقای دموکراسی ایفا کنید و باور کنید که قویتر از این بیرون خواهیم آمد.
۲. همدلی را پرورش دهید.
اقتدارگرایان با نابود کردن همدلی، دموکراسی را از بین میبرند. استراتژیهایشان بر غیرانسانی کردن، شیطانسازی و تفرقه تکیه دارد. بهترین راه مقاومت، پرورش فعال همدلی است. هرچه در توان دارید، برای درک احساسات و دیدگاههای دیگران تلاش کنید. همدلی، پادزهری نیرومند در برابر فاشیسم و نفرت است. دموکراسی بدون همدلی ممکن نیست.
۳. تمرکز خود را حفظ کنید.
اقتدارگرایان با حملات پیدرپی، شما را در حواسپرتی و بیتعادلی غرق میکنند. با تمرکز آهنین بر آنچه واقعاً مهم است مقابله کنید. آشوب و تحریک مداوم، ابزاری برای تضعیف آزادی و حاکمیت قانون است. چشم از تصویر کلی برندارید. مصرف رسانههای اجتماعی را محدود کنید؛ این ابزارها برای نابودی توجه و دستکاری مغز طراحی شدهاند.
۴. پیشگام باشید.
غلبه بر اقتدارگرایی به جنبشی از شهروندان متعهد نیاز دارد. در جامعهتان فعال شوید: به اعتراضات و جلسات بروید و اگر ممکن است، به سازمانهای مدافع دموکراسی کمک کنید. قدرتتان بیش از آن چیزی است که تصور میکنید. متعهد شوید و درگیر شوید. قدرت محلی بسازید! رژیمهای اقتدارگرا با تضعیف نهادهای محلی و نادیده گرفتن صدای جامعه، قدرت میگیرند. به شورای شهر، هیئت مدرسه یا انجمن محلهتان بپیوندید. از گروهها و ابتکاراتی حمایت کنید که ارزشهای دموکراتیک را در سطح محلی اولویت دهند. دموکراسی قوی از جوامع توانمند آغاز میشود.
۵. ارتباطات واقعی را تقویت کنید.
رژیمهای اقتدارگرا با ترویج ترس و بیاعتمادی، مردم را منزوی میکنند. با ایجاد روابط محکم با همسایگان، دوستان و همکاران – فراتر از تفاوتهای سیاسی – ایستادگی کنید و پیوندهای جامعهتان را استوار سازید.
۶. از دروغها و محتوای مسموم دوری کنید.
رسانههای اجتماعی پر از دامهای کلیکبیت است که از خشم و انحراف سود میبرند. آنها را مسدود کنید و به منابع معتبر مبتنی بر حقیقت پناه ببرید. در رسانههای مورد اعتماد مشترک شوید – بیش از همیشه به آن نیاز داریم. پیش از به اشتراک گذاشتن هر مطلبی، واقعیت را بررسی کنید. هرگز شایعه یا نظریهی توطئه را پخش نکنید، حتی اگر دوست دارید درست باشد یا خندهدار به نظر برسد. وقتی دیگر نتوانیم واقعیت را از دروغ تشخیص دهیم (یا اهمیتی ندهیم)، اقتدارگرایان پیروزند. در جنگ اطلاعاتی در جبههی اشتباه قرار نگیرید!
۷. هرجا ممکن است، پیامهای مثبت را به اشتراک بگذارید.
اقتدارگرایان و متحدانشان کشوری خشمگین، ترسیده و قطبیشده میخواهند؛ این بستری است که سیاستهای تاریکشان از آن رویش میکند. در حالی که مخالفت شدید با آنها ضروری است، باید برای چیزی ایحابی نیز بایستیم. وقتی موج برمیخیزد، با چشماندازی جذاب و اخلاقی برای آیندهای بهتر آماده باشید. برای چیزی بایستید.
ادامه در کامنت...
#سیاست #اقتدارگرایی #توتالیتر #الگیارشی
@derangpub
@LDplus
کتاب کورش بزرگ: زندگی و جهانداری بنیادگذار شاهنشاهی ایران به قلم زندهیاد دکتر علیرضا شاپور شهبازی (انتشارات دانشگاه پهلوی شیراز، ۱۳۴۹) هنوز یکی از بهترین کتابهای تحقیقی موجود به زبان فارسی دربارهٔ کورش بزرگ است. به جای کتابهای بازاری، این کتاب خوب و عالمانه را بخوانید.
احسان شواربی
این کتاب در سال ۱۳۴۹ منتشر شده و جایزهٔ بهترین کتاب سال سلطنتی را هم برده (بر اساس صفحهٔ ویکیپدیای کتاب). چاپ فعلی آن ظاهراً این کتاب است. نمیدانم با اجازهٔ مالک یا مالکان اثر چاپ شده یا نه، و احیاناً دخل و تصرفی در متن شده یا نه:
▪️کورش بزرگ: زندگی و جهانداری | پروفسور علیرضا شاپور شهبازی | انتشارات کتابسرای میردشتی | ۳۹۲ ص. رقعی تمام گلاسه | ۵۹۰,۰۰۰ تومان
▫️پیشنهاد دیگران
#کورش_بزرگ #هخامنشی
@kaaghaz
@LDplus
احسان شواربی
این کتاب در سال ۱۳۴۹ منتشر شده و جایزهٔ بهترین کتاب سال سلطنتی را هم برده (بر اساس صفحهٔ ویکیپدیای کتاب). چاپ فعلی آن ظاهراً این کتاب است. نمیدانم با اجازهٔ مالک یا مالکان اثر چاپ شده یا نه، و احیاناً دخل و تصرفی در متن شده یا نه:
▪️کورش بزرگ: زندگی و جهانداری | پروفسور علیرضا شاپور شهبازی | انتشارات کتابسرای میردشتی | ۳۹۲ ص. رقعی تمام گلاسه | ۵۹۰,۰۰۰ تومان
▫️پیشنهاد دیگران
#کورش_بزرگ #هخامنشی
@kaaghaz
@LDplus
فهرست سایتهایی فیلم و سریال «بدون سانسور: بروزرسانی (۱۴۰۴/۰۸/۰۸)
رایگان:
https://showfilix.com/
https://mobomovies.co/
cinema-tika.com
hashtagfilm.site
www.kargadanmovie.com
https://UncutMovie.org
https://darknama.pages.dev
https://donyayeserial.com/
https://almasmovie.website/
https://bcmoviez.com/
https://www.f2medi.ir/ نیمه اشتراکی
kiamovie.ir نیمه اشتراکی
انیمه http://animebin.arshiaplus.com
https://mercimovie.info/ انیمه
boxmovie.github.io
https://B2n.ir/FreeMovie
https://cinemaplus-app.vercel.app
https://KimoLand.Com
https://filmiato.com/
http://movie-zone.co/
اشتراکی (پولی):
https://digimoviez.com
https://avamovie.shop/
https://30nama.com/
https://nightmovie.org
https://9movie.tv/
https://imovies-dl.com/
https://EmpireBestTv.Com
https://mywir57.sbs
https://mymoviz.co/
https://zarfilm.com
https://Bamabin.com
https://BlueMoviee.com
https://www.cineby.app/
https://rahamovie.top/
https://filmyar.net/
https://www.niik.fun/
https://cinemafreak.net/
https://grandcinema.tv
https://ymoviz.com/
https://serfil.cc/
http://mavimovie.com
https://www.ariomovie.site/landing
https://neterplay.com/
https://playrooz.com/
https://lucimovie.com/
https://www.lookapo.fun
https://www.nitrugen.com/
http://Tiny-movie.com
https://tvpedia.tv/
❤️ربات های رایگان تلگرامی:
@dooqbot
@donyayeserialbot
@MegamoviBot
@TenFlixBot
@FileMovieBot
@filmgirbot
@streamwidebot
@redmoviesdl_bot
@diakomoviebot
@filmyarrbot
@viewfliexbot
@HashtagFilm2Bot
@frameamirbot
@chibebinm1_bot
❤️ اپلیکیشن های تماشای آنلاین و دانلود فیلم و سریال
اپلیکیشن فیلم و سریال خارجی رایگان بدون سانسور زد مووی
https://github.com/CluvexStudio/ZedMovie/releases
دیجی موویز:
https://digimoviez.com/app-landing/
بلبل جان
https://bolboljan.net/
مووی باز:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.idea.moviebaz24
جم مووی:
https://yek.link/gemovies.net
فیلمکیو
https://filmkio.run/wp-content/uploads/2024/02/FilmKio1.5.apk
تی وی:
https://filmkio.run/wp-content/uploads/2024/02/FilmKioTv1.1.apk
فلامینگو:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.filamingo.app
....
مووی باکس (ایرانفلیکس):
https://zil.ink/movieboxapp
لیموفیلم «نارنج»
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.narenji.org&hl=en_GB
مووی جوان
moviejavan.website
الماس مووی
https://zil.ink/almasmovieapp
فیلمجو
✅ نسخه آیفون
https://tdmmo.xyz/login
✅ نسخه اندروید
http://dlas3.tdmmov.xyz/f3.apk
اپلیکیشن اسکل خان
https://oskolkhan.site/OskolKhan-1.9.1.apk
ویدیو کلوب
https://go.vidiocloob.com/
کینگ مووی
https://king-movie.net/app.apk
نکست مووی
https://nextmovieapp.xyz/nextmovie.apk
اپلیکیشن دلفان
https://delfanapp.ir/
اپلیکیشن سیمبا پلاس
https://dornaplus.github.io/dorna/sigma.html
اپلیکیشن CCloud
https://github.com/code3-dev/CCloud/releases/latest
اپلیکیشن سینما پلاس
https://cinemaplus-app.vercel.app/share?t=R29uZSBHaXJscyBUaGUgTG9uZyBJc2xhbmQgU2VyaWFsIEtpbGxlcg==&type=serie&id=29461
اپلیکیشن highfilm
https://highfilm.github.io/download/
نماشا
https://namashoapp.ir/
موویلیکس
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.expertapp.movielix
"فیلم ناز Filmnaz"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.filmnaz.app
تیک توک
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.developerkashef.tiktokfilm
مووی چی!؟
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.arianadeveloper.movie.chi
ویدیوکلوب
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.moboplus.pro
پرشین فلیکس
https://redl.ink/PersianFlix
شیر فیلم
https://winter-lab-b963.tfjmqlf.workers.dev/
ماوی مووی
https://cdn.mavimovie.com/app/mavimovie.apk
پارادوکس مووی
https://paradoxmovie.ir/
نیک مووی
https://www.niik.fun/apps/nikmoviez.apk
.
.
.
Stremio
(از تورنت استریم میکنه)
stremio.com
تماشای آنلاین فیلم و سریال خارجی:
fmovies.co
movies2watch.tv
#فیلم #سریال #سینما #رایگان
@LDplus
رایگان:
https://showfilix.com/
https://mobomovies.co/
cinema-tika.com
hashtagfilm.site
www.kargadanmovie.com
https://UncutMovie.org
https://darknama.pages.dev
https://donyayeserial.com/
https://almasmovie.website/
https://bcmoviez.com/
https://www.f2medi.ir/ نیمه اشتراکی
kiamovie.ir نیمه اشتراکی
انیمه http://animebin.arshiaplus.com
https://mercimovie.info/ انیمه
boxmovie.github.io
https://B2n.ir/FreeMovie
https://cinemaplus-app.vercel.app
https://KimoLand.Com
https://filmiato.com/
http://movie-zone.co/
اشتراکی (پولی):
https://digimoviez.com
https://avamovie.shop/
https://30nama.com/
https://nightmovie.org
https://9movie.tv/
https://imovies-dl.com/
https://EmpireBestTv.Com
https://mywir57.sbs
https://mymoviz.co/
https://zarfilm.com
https://Bamabin.com
https://BlueMoviee.com
https://www.cineby.app/
https://rahamovie.top/
https://filmyar.net/
https://www.niik.fun/
https://cinemafreak.net/
https://grandcinema.tv
https://ymoviz.com/
https://serfil.cc/
http://mavimovie.com
https://www.ariomovie.site/landing
https://neterplay.com/
https://playrooz.com/
https://lucimovie.com/
https://www.lookapo.fun
https://www.nitrugen.com/
http://Tiny-movie.com
https://tvpedia.tv/
❤️ربات های رایگان تلگرامی:
@dooqbot
@donyayeserialbot
@MegamoviBot
@TenFlixBot
@FileMovieBot
@filmgirbot
@streamwidebot
@redmoviesdl_bot
@diakomoviebot
@filmyarrbot
@viewfliexbot
@HashtagFilm2Bot
@frameamirbot
@chibebinm1_bot
❤️ اپلیکیشن های تماشای آنلاین و دانلود فیلم و سریال
اپلیکیشن فیلم و سریال خارجی رایگان بدون سانسور زد مووی
https://github.com/CluvexStudio/ZedMovie/releases
دیجی موویز:
https://digimoviez.com/app-landing/
بلبل جان
https://bolboljan.net/
مووی باز:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.idea.moviebaz24
جم مووی:
https://yek.link/gemovies.net
فیلمکیو
https://filmkio.run/wp-content/uploads/2024/02/FilmKio1.5.apk
تی وی:
https://filmkio.run/wp-content/uploads/2024/02/FilmKioTv1.1.apk
فلامینگو:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.filamingo.app
....
مووی باکس (ایرانفلیکس):
https://zil.ink/movieboxapp
لیموفیلم «نارنج»
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.narenji.org&hl=en_GB
مووی جوان
moviejavan.website
الماس مووی
https://zil.ink/almasmovieapp
فیلمجو
✅ نسخه آیفون
https://tdmmo.xyz/login
✅ نسخه اندروید
http://dlas3.tdmmov.xyz/f3.apk
اپلیکیشن اسکل خان
https://oskolkhan.site/OskolKhan-1.9.1.apk
ویدیو کلوب
https://go.vidiocloob.com/
کینگ مووی
https://king-movie.net/app.apk
نکست مووی
https://nextmovieapp.xyz/nextmovie.apk
اپلیکیشن دلفان
https://delfanapp.ir/
اپلیکیشن سیمبا پلاس
https://dornaplus.github.io/dorna/sigma.html
اپلیکیشن CCloud
https://github.com/code3-dev/CCloud/releases/latest
اپلیکیشن سینما پلاس
https://cinemaplus-app.vercel.app/share?t=R29uZSBHaXJscyBUaGUgTG9uZyBJc2xhbmQgU2VyaWFsIEtpbGxlcg==&type=serie&id=29461
اپلیکیشن highfilm
https://highfilm.github.io/download/
نماشا
https://namashoapp.ir/
موویلیکس
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.expertapp.movielix
"فیلم ناز Filmnaz"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.filmnaz.app
تیک توک
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.developerkashef.tiktokfilm
مووی چی!؟
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.arianadeveloper.movie.chi
ویدیوکلوب
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.moboplus.pro
پرشین فلیکس
https://redl.ink/PersianFlix
شیر فیلم
https://winter-lab-b963.tfjmqlf.workers.dev/
ماوی مووی
https://cdn.mavimovie.com/app/mavimovie.apk
پارادوکس مووی
https://paradoxmovie.ir/
نیک مووی
https://www.niik.fun/apps/nikmoviez.apk
.
.
.
Stremio
(از تورنت استریم میکنه)
stremio.com
تماشای آنلاین فیلم و سریال خارجی:
fmovies.co
movies2watch.tv
#فیلم #سریال #سینما #رایگان
@LDplus
شوفیلیکس
تماشای آنلاین فیلم و سریال | شوفیلیکس
شوفیلیکس (Showfilix / فیلیکس / شو)؛ پلتفرم تماشای آنلاین فیلم و سریال با آرشیو فیلم خارجی خفن، هالیوود، هندی، انیمه، مستند، انیمیشن و برنامه کودک. دوبله و زیرنویس فارسی، امتیاز IMDb و جستجوی سریع عنوان.
👍3❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در بین مردم هستم، اما نه با همهٔ مردم
توی این یک سال اخیر، ویدئوها و گزارشهای زیادی دربارهٔ آنا پوسی، پیرترین باریستای ایتالیا، منتشر شده.
صد سالشه و ۶۷ ساله که هر روز، دقیقاً هر روز، هفت صبح میاد سر کار و هفت شب کارش تموم میشه.
مصاحبههایی که داره جذابه و حرفهای جالبی میزنه.
خودش طول عمرش رو به این ربط میده که همیشه بین مردمه و با مردم تعامل داره. تنها نیست.
اما نکتهٔ مهم اینه که میگه مواظبم چه کسانی دور و برم هستن.
از طرفی بخشی از وقتش به آدمهای بازنشستهٔ مثل خودش میگذره که بهش سر میزنن اما هیچی نمیخرن.
از طرف دیگه، اگه با یه مشتری حال نکنه، جوری برخورد میکنه که مطمئن باشه اون مشتری دیگه برنمیگرده.
آنا پوسی مواظبه که دور و برش همیشه آدم باشه، اما نه هر آدمی و نه به هر قیمت.
سرچ کنید در موردش چیزهای زیادی هست. از جمله ویدئویی در NBC که توی این پست گذاشتم و گزارش گاردین
#سلامت #روابط_انسانی #روابط_خانوادگی #روابط_شغلی
@LDplus
توی این یک سال اخیر، ویدئوها و گزارشهای زیادی دربارهٔ آنا پوسی، پیرترین باریستای ایتالیا، منتشر شده.
صد سالشه و ۶۷ ساله که هر روز، دقیقاً هر روز، هفت صبح میاد سر کار و هفت شب کارش تموم میشه.
مصاحبههایی که داره جذابه و حرفهای جالبی میزنه.
خودش طول عمرش رو به این ربط میده که همیشه بین مردمه و با مردم تعامل داره. تنها نیست.
اما نکتهٔ مهم اینه که میگه مواظبم چه کسانی دور و برم هستن.
از طرفی بخشی از وقتش به آدمهای بازنشستهٔ مثل خودش میگذره که بهش سر میزنن اما هیچی نمیخرن.
از طرف دیگه، اگه با یه مشتری حال نکنه، جوری برخورد میکنه که مطمئن باشه اون مشتری دیگه برنمیگرده.
آنا پوسی مواظبه که دور و برش همیشه آدم باشه، اما نه هر آدمی و نه به هر قیمت.
سرچ کنید در موردش چیزهای زیادی هست. از جمله ویدئویی در NBC که توی این پست گذاشتم و گزارش گاردین
#سلامت #روابط_انسانی #روابط_خانوادگی #روابط_شغلی
@LDplus
👍3
میگه خدا به تعداد حروف تورات روح خلق کرد که ۶۰۰ هزارتاست، که اگه تقسیم کنیم تو ۸ میلیارد نفر برای هرچند هزارنفر یه روح میفته که برای همین بعضی آدمها با هم اشتراکاتی دارن یا باید از تفکرات بقیه استفاده کنند.
این تو یه ساندویچی تو آلاباما کار نمیکنه، یه فیلسوف آلمانیه که رو جنبههای فلسفی هوش مصنوعی هم کار میکنه!
@AnimalsQuotes
@LDplus
این تو یه ساندویچی تو آلاباما کار نمیکنه، یه فیلسوف آلمانیه که رو جنبههای فلسفی هوش مصنوعی هم کار میکنه!
@AnimalsQuotes
@LDplus
😁2🤔1
شمشیر دولبه جذابیت: تحلیلی بر افزایش فروش با فروشندگان زن و پوشش باز
در دنیای رقابتزدهی فروش، مرز میان استراتژی هوشمندانه و بازی خطرناک با ذهن مشتری بسیار باریک است. این نوشتار، با تکیه بر پژوهشهای معتتر جهانی، واقعیت پشت تأثیر جذابیت ظاهری فروشندگان را بیقضاوت و بر پایهی دادهها آشکار میکند تا مدیران، تصمیمی آگاهانه و حرفهای بگیرند.
متن کامل این مقاله را میتوانید «اینجا» مطالعه نمایید.
👈محتوای این مقاله برگرفته از سلسله جلسات دوره دکتری در MIT Sloan است.
استخراج متن و ویرایش: مهرنوش ایزدیار
#کاروکسب #بازاریابی #فروش #مدیریت #زن #مرد
@LDplus
در دنیای رقابتزدهی فروش، مرز میان استراتژی هوشمندانه و بازی خطرناک با ذهن مشتری بسیار باریک است. این نوشتار، با تکیه بر پژوهشهای معتتر جهانی، واقعیت پشت تأثیر جذابیت ظاهری فروشندگان را بیقضاوت و بر پایهی دادهها آشکار میکند تا مدیران، تصمیمی آگاهانه و حرفهای بگیرند.
متن کامل این مقاله را میتوانید «اینجا» مطالعه نمایید.
👈محتوای این مقاله برگرفته از سلسله جلسات دوره دکتری در MIT Sloan است.
استخراج متن و ویرایش: مهرنوش ایزدیار
#کاروکسب #بازاریابی #فروش #مدیریت #زن #مرد
@LDplus
👍1
در حالت عادی در هنگام نصب اپدیت اپها در اندروید، اون اپ قفل و برای مدتی از دسترس خارج میشه تا سیستم عامل بتونه اپدیتش رو اعمال کنه که برای اپهای بزرگ میتونه چندین ثانیه طول بکشه.
حالا در #اندروید 16 گوگل قابلیت Seamless App Updates رو عرضه کرده که این زمان رو به طور قابل توجهی از چند ثانیه به چند میلی ثانیه کاهش میده و در زمان اپدیت هم میشه از اپها استفاده کرد و فقط چند میلی ثانیه برای اعمال اون اپدیتها زمان لازمه.
🔎 androidauthority
@TechTube
@LDplus
حالا در #اندروید 16 گوگل قابلیت Seamless App Updates رو عرضه کرده که این زمان رو به طور قابل توجهی از چند ثانیه به چند میلی ثانیه کاهش میده و در زمان اپدیت هم میشه از اپها استفاده کرد و فقط چند میلی ثانیه برای اعمال اون اپدیتها زمان لازمه.
🔎 androidauthority
@TechTube
@LDplus
Android Authority
Android 16 makes app updates nearly instantaneous with this clever change
Android 16 introduces a seamless app updates feature that reduces how long an app is frozen while it’s being updated.
👍3
ترکیبی از ویتامین ب۳ و چای سبز میتواند با آلزایمر مقابله کند
به نوشته مدیکالاکسپرس، این تیم پژوهشی در مقالهای که در نشریه جیروساینس (GeroScience) منتشر شد، گزارش داد که ترکیب دو ماده طبیعی شامل نیکوتینامید (شکلی از ویتامین ب۳) و اپیگالوکاتچین گالات (یک آنتیاکسیدان موجود در چای سبز)، قادر است سطح گوانوزین تریفسفات یا جیتیپی (GTP)، یک مولکول ضروری برای تولید انرژی در سلولهای مغزی، را دوباره به میزان طبیعی (مشابه سلولهای جوان) بازگرداند.
این ترکیب در آزمایشهای انجامشده روی نورونهای کشتشده در آزمایشگاه، کمبودهای سلولی ناشی از پیری را معکوس کرد و توانایی سلولهای مغزی را برای پاکسازی تجمع پروتئینهای آمیلوئید آسیبزاــ نشانهای بارز از آلزایمرــ بهبود بخشید.
گریگوری بروئر، نویسنده اصلی و استاد مهندسی زیستپزشکی، دراینباره توضیح داد:
اما زمانی که نورونهای پیر تنها به مدت ۲۴ ساعت با نیکوتینامید و اپیگالوکاتچین گالات درمان شدند، سطح جیتیپی به مقدار معمول در سلولهای جوان بازگشت. این بازگشت زنجیرهای از فواید نظیر بهبود متابولیسم انرژی، فعالسازی جیتیپیهای کلیدی در انتقال سلولی از جمله رب۷ (Rab7) و ایآرال۸ب (Arl8b) و پاکسازی کارآمد تجمعهای آمیلوئید بتا را به همراه داشت. استرس اکسیداتیوــ یکی دیگر از عوامل مهم در تخریب عصبیــ هم کاهش یافت.
بروئر افزود: «این مطالعه اهمیت جیتیپی را بهعنوان منبع انرژی که پیشتر کمتر موردتوجه قرار گرفته بود، اما کارکردهای حیاتی مغز را هدایت میکند، برجسته میکند» و ادامه داد: «با پشتیبانی از سیستمهای انرژی مغز، از طریق ترکیباتی که هماکنون بهعنوان مکملهای غذایی در دسترساند، ممکن است مسیری تازه برای درمان زوال شناختی مرتبط با پیری و بیماری آلزایمر پیش روی ما قرار گیرد.»
با این حال، او هشدار داد که برای یافتن بهترین روش بهرهگیری از این درمان به تحقیقات بیشتری نیاز است، چرا که یک کارآزمایی بالینی اخیر با مشارکت پژوهشگران نشان داد نیکوتینامید خوراکی به دلیل غیرفعال شدن در جریان خون، چندان موثر نیست.
https://www.independentpersian.com/node/416220/%2F
#سلامت #تغذیه #آلزایمر #چای_سبز #ویتامین_B3 #مکمل_خوراکی
@LDplus
شکلی از ویتامین ب۳ – و یک آنتیاکسیدان موجود در چای سبز به نام اپیگالوکاتچین گالات، به بازسازی یک مولکول کلیدی کمک میکند و این مولکول تولید انرژی در سلولهای مغزی را تامین میکندپژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا یک درمان غیردارویی امیدبخش شناسایی کردهاند که میتواند سلولهای مغزی پیر را جوانسازی کند و تجمع پروتئینهای مضر مرتبط با آلزایمر را از بین ببرد.
به نوشته مدیکالاکسپرس، این تیم پژوهشی در مقالهای که در نشریه جیروساینس (GeroScience) منتشر شد، گزارش داد که ترکیب دو ماده طبیعی شامل نیکوتینامید (شکلی از ویتامین ب۳) و اپیگالوکاتچین گالات (یک آنتیاکسیدان موجود در چای سبز)، قادر است سطح گوانوزین تریفسفات یا جیتیپی (GTP)، یک مولکول ضروری برای تولید انرژی در سلولهای مغزی، را دوباره به میزان طبیعی (مشابه سلولهای جوان) بازگرداند.
این ترکیب در آزمایشهای انجامشده روی نورونهای کشتشده در آزمایشگاه، کمبودهای سلولی ناشی از پیری را معکوس کرد و توانایی سلولهای مغزی را برای پاکسازی تجمع پروتئینهای آمیلوئید آسیبزاــ نشانهای بارز از آلزایمرــ بهبود بخشید.
گریگوری بروئر، نویسنده اصلی و استاد مهندسی زیستپزشکی، دراینباره توضیح داد:
«با افزایش سن، سطح انرژی نورونها در مغز کاهش مییابد و این موضوع توانایی حذف پروتئینهای ناخواسته و اجزای آسیبدیده را محدود میکند. ما دریافتیم که بازگرداندن انرژی به نورونها کمک میکند قابلیت حیاتی پاکسازی خود را بازیابند.»پژوهشگران برای ردیابی لحظهای سطح جیتیپی در نورونهای گرفتهشده از موشهای پیر مبتلا به آلزایمر، از یک حسگر فلورسنت رمزگذاریشده ژنتیکی به نام جیول (GEVAL) استفاده کردند و دریافتند که با افزایش سن، سطح جیتیپی آزاد بهویژه در میتوکندری، مرکز تولید انرژی سلول، کاهش مییابد که این امر به اختلال در فرایند اتوفاژی (خودخواری سلولی) که طی آن سلول اجزای آسیبدیده را حذف میکند، منجر میشود.
اما زمانی که نورونهای پیر تنها به مدت ۲۴ ساعت با نیکوتینامید و اپیگالوکاتچین گالات درمان شدند، سطح جیتیپی به مقدار معمول در سلولهای جوان بازگشت. این بازگشت زنجیرهای از فواید نظیر بهبود متابولیسم انرژی، فعالسازی جیتیپیهای کلیدی در انتقال سلولی از جمله رب۷ (Rab7) و ایآرال۸ب (Arl8b) و پاکسازی کارآمد تجمعهای آمیلوئید بتا را به همراه داشت. استرس اکسیداتیوــ یکی دیگر از عوامل مهم در تخریب عصبیــ هم کاهش یافت.
بروئر افزود: «این مطالعه اهمیت جیتیپی را بهعنوان منبع انرژی که پیشتر کمتر موردتوجه قرار گرفته بود، اما کارکردهای حیاتی مغز را هدایت میکند، برجسته میکند» و ادامه داد: «با پشتیبانی از سیستمهای انرژی مغز، از طریق ترکیباتی که هماکنون بهعنوان مکملهای غذایی در دسترساند، ممکن است مسیری تازه برای درمان زوال شناختی مرتبط با پیری و بیماری آلزایمر پیش روی ما قرار گیرد.»
با این حال، او هشدار داد که برای یافتن بهترین روش بهرهگیری از این درمان به تحقیقات بیشتری نیاز است، چرا که یک کارآزمایی بالینی اخیر با مشارکت پژوهشگران نشان داد نیکوتینامید خوراکی به دلیل غیرفعال شدن در جریان خون، چندان موثر نیست.
https://www.independentpersian.com/node/416220/%2F
#سلامت #تغذیه #آلزایمر #چای_سبز #ویتامین_B3 #مکمل_خوراکی
@LDplus