Lifedefender plus
75 subscribers
2.05K photos
787 videos
9 files
1.06K links
کانال اصلی به آدرس زیر درباره کتاب، علم عمومی، و هر آنچه برای زندگی مفید است مطلب منتشر می‌کند.
@LifeDefender

*سایر مطالب اضافی و همچنین مطالب سرگرم کننده در کانال LDplus انتشار می‌یابد.
Download Telegram
ریچارد رورتی در #کتاب "کشور شدن کشور" به طور مفصل درباره وضعیت چپ آمریکایی و نگاه آن به تاریخ و هویت ملی آمریکا صحبت می‌کند. او به ویژه به موضوع "شرم" یا "گناه" در میان چپ‌های آمریکایی، به‌خصوص پس از جنگ ویتنام، می‌پردازد. رورتی معتقد است که چپ جدید که از دهه ۱۹۶۰ به بعد شکل گرفت، به جای تمرکز بر اصلاحات عملی و مشارکت در سیاست‌های دموکراتیک، به نوعی «شرم ملی» گرایش پیدا کرده و به نقد مداوم گناهان تاریخی آمریکا (مانند برده‌داری، کشتار بومیان، جنگ ویتنام و تخریب محیط‌زیست) پرداخته است. به نظر رورتی، این تمرکزِ بیش از حد بر «گناه» تاریخی باعث شده که چپ از غرور ملی فاصله بگیرد، چیزی که او آن را برای بهبود اجتماعی ضروری می‌داند: «غرور ملی برای کشورها مانند احترام به خود برای افراد است: شرط لازم برای خودبهبودی».

او استدلال می‌کند که چپ‌های قدیمی (Old Left)، مانند کسانی که با والت ویتمن هم‌راستا بودند، به جای شرم، بر امید به تحقق آرمان‌های دموکراتیک آمریکا تمرکز داشتند و معتقد بودند که آمریکا هنوز «به دست نیامده» است و باید برای تحقق وعده‌هایش (مثل برابری و عدالت) تلاش کرد. رورتی انتقاد می‌کند که چپ جدید، به‌ویژه چپ آکادمیک و فرهنگی (که تحت تأثیر متفکرانی مثل فوکو و لیوتار است)، به جای ارائه برنامه‌های اصلاحی، به نظریه‌پردازی‌های انتزاعی و بدبینی نسبت به امکان تغییر مثبت در آمریکا روی آورده است. او این گرایش را «تماشاگرانه» می‌نامد، یعنی چپی که از دور به نقد سیستم می‌پردازد بدون اینکه در ساختن آینده‌ای بهتر مشارکت فعال داشته باشد. به عقیده‌ی او، این نگاه باعث شده که فضای سیاسی به دست محافظه‌کاران بیفتد. در کل، رورتی در این کتاب نمی‌گوید که گناهان تاریخی آمریکا باید نادیده گرفته شوند، بلکه معتقد است تمرکز بیش از حد بر این گناهان بدون ارائه راه‌حل‌های عملی و الهام‌بخش، چپ را فلج کرده و از تحقق آرمان‌های دموکراتیک دور کرده است. او خواستار بازگشت به پراگماتیسم و امید به تغییر مثبت در آمریکا است.

@rezayaghoubipublic
@LDplus
👏1
یافته محققان آمریکایی: استفاده از گوشی هوشمند قبل از ۱۳ سالگی باعث افزایش افکار منفی می‌شود

سن استفاده از اولین گوشی هوشمند در سراسر جهان درحال کاهش است و اکنون مطالعه جدید سازمان غیرانتفاعی Sapien Labs آمریکا زنگ خطری جدی را به صدا درآورده است. این پژوهش به بررسی وضعیت سلامت روان جوانان ۱۸ تا ۲۴ ساله براساس سن دریافت اولین گوشی هوشمند آنها پرداخته است. محققان می‌گویند هرچه سن دریافت اولین گوشی پایین‌تر باشد، سلامت روان در دوران جوانی وخیم‌تر خواهد شد.

محققان می‌گویند جوانانی که قبل از ۱۳ سالگی صاحب گوشی شده بودند، به‌طور قابل توجهی بیشتر علائمی مانند افکار خودکشی، پرخاشگری، گسست از واقعیت، توهم و ضعف در تنظیم هیجانات را گزارش کردند.

این مطالعه با استفاده از شاخص «بهره سلامت روان» (MHQ) نشان داد که امتیاز سلامت روان از میانگین ۳۰ (برای کسانی که در ۱۳ سالگی گوشی گرفته‌اند) به عدد فاجعه‌بار یک (برای کسانی که در ۵ سالگی گوشی گرفته‌اند) سقوط می‌کند.

👈این اثرات در دختران شدیدتر بود. درصد دخترانی که در وضعیت «پریشان یا درگیر» طبقه‌بندی شدند، به ۹.۵ درصد افزایش یافت، درحالی‌که این رقم برای پسران ۷ درصد بود. این الگو در تمام مناطق جغرافیایی و فرهنگ‌های مورد مطالعه ثابت بود.

جزییات بیشتر

#موبایل #اینترنت #شبکه‌های_اجتماعی #خودکشی #پرخاشگری

@Digiato
@LDplus
▪️دوستانی که با غیرفارسی‌زبان‌ها زندگی می‌کنند لطفا این سوال رو پاسخ بدن‌. اونجا هم اینجوریه که جملات زائد رو عمدی بیان کنند؟ مثلا میپرسه حسن کجاست؟ میگی باشگاهه، بعد میپرسه حسین کجاست؟ میگی اونم با حسن رفته باشگاه. خب این کاملا اوکی و واضحه تا اینجا. اما بعدش میپرسه « حسن پیش حسینه؟». این سوال سومیه تو جوامع دیگه هم هست یا اینم مربوط به تیمارستان فارسی میشه؟
پیشاپیش ممنونم از وقتی که میذارید.

▪️من خودم هیچوقت تراپی نرفتم. وقتی جوون بودم به زور بردنم. بش گفتم چیز اضافه تحریکم میکنه به ارتکاب به قتل‌. گفت چی مثلا؟ گفتم مثلا آقای ایکس میگه «یخ رو میریم بین راه میخریم»، بعد آقای ایگرگ که کنارش نشسته میگه «آره، یخ رو میریم بین راه میخریم». به دومیه مایلم بگم خفه شو سگ! خفه‌شو بی‌مصرف! بعد حس میکنم بیفایده‌ست و نقشه مثله کردنش رو تو ذهنم مرور می‌کنم.
بعد گفت متوجهم ولی تا حالا کیسی نداشتم ازین موضوع گله کنه! آخه چجوری میشه من اولین نفری بوده باشم که ازین فاجعه گله کرده باشه؟ چطور همه با همین وضع زندگی کردن و سپس مردن؟

@AnimalsQuotes
@LDplus
👍1
بیشتر تنش‌ها و ناراحتی‌هایمان، ریشه در نیازهای ناگزیر برای بازی در نقش آدمی است که عملا خودمان نیست.

#کتاب افسانه‌ی عادی‌بودن، نوشته‌ی گبور مته، نشر میلکان

@LDplus
مرحله بعد: مسافر پونزده داده میخواد راحت بگوزه، اگه تحمل نداری سی بده بگیم خودشو نگه داره.

@AnimalsQuotes
@LDplus
😁1🥴1
Lifedefender plus
مرحله بعد: مسافر پونزده داده میخواد راحت بگوزه، اگه تحمل نداری سی بده بگیم خودشو نگه داره. @AnimalsQuotes @LDplus
این مطلب واقعیت نداره و صرفا یه شوخی بوده که در توییتر منتشر شده و خیلی‌ها باور کردند...

چرا برای خیلی‌ها باورپذیر بوده؟ فکر می‌کنم بخاطر اعمال احمقانه و نابخردانه جمهوری اسلامی در خیلی از امور دولتی و خصوصی... باعث میشه عده زیادی فکر کنند این مورد هم یکی از همون تصمیمات است‌.
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
گوگل سرانجام Opal برای ساخت اپلیکیشن‌های #هوش_مصنوعی بدون نیاز به کد زدن شبیه به n8n ولی هوشمندانه‌تر را منتشر کرد.

فعلا فقط با آیپی آمریکا کار می‌کنه ولی به مرور برای بقیه کشورها هم باز می‌شه

opal.withgoogle.com/landing


@LDplus
از مارکتینگ تا جنگ، کم‌‌تر از توقع همه وعده بده، بیشتر از توقع همه کار تحویل بده. حتی اگه ازت خوششون نیاد هم بت احترام خواهند گذاشت.

@AnimalsQuotes
@LDplus
👌1
اگه مصرف روزانه بنزین ایران رو ۱۰۰ میلیون لیتر در نظر بگیریم، و اینکه هر لیتر بنزین معادل ۸۹۰۰ وات انرژی داره، کل مصرف در روز میشه ۸۹۰ گیگاوات ساعت. اگه تمام ماشین‌هایی که در ایران تردد دارند رو با ماشین برقی عوض می‌کردیم، و اون ماشین مثل تسلا برای هر کیلومتر ۱۸۰ وات مصرف می‌کرد، کل مصرف روزانه می‌شد ۲۱۶ گیگاوات ساعت. یعنی کمتر از یک چهارم! اگه فرض کنیم هر کدوم از ماشین‌ها معادل برق مورد نیاز هر مسافتی که در طول روز طی می‌کنند رو همون روز شارژ کنند و به طور میانگین در طول شبانه‌روز انجام بشه می‌تونیم ۲۱۶ رو تقسیم بر ۲۴ کنیم، که میشه ۹ گیگاوات ساعت، یا ۹ هزار مگاوات. یعنی اگه ۹ نیروگاه مثل نیروگاه اتمی بوشهر داشتیم، و فقط برای برق استفاده میشد و نه موشک‌بازی و به خاطرش با کل دنیا درگیر نمی‌شدیم، میشد کل برق مورد نیاز برای کل مسافت طی شده ماشین‌ها در ایران رو تأمین کرد، و همزمان معادل ۷۵ میلیون لیتر بنزین اضافه آورد که با نرخ لیتری ۵۰ سنت می‌شد روزی  ۳۷ میلیون دلار، یعنی بیش از ۱۳ میلیارد دلار در سال‌. چین الان داره نیروگاه‌های معادل بوشهر رو با ۳ میلیارد دلار میسازه. یعنی برای ۹ تا مثل اون، به ۲۷ میلیارد دلار بودجه نیاز بود. که یعنی اگه انجام می‌شد، فقط از محل صرفه‌جویی در بنزین در عرض فقط ۲ سال پولش برمی‌گشت. و بعد ازون دو سال می‌تونستیم اون سالی ۱۳ میلیارد رو صرف ساخت چیزهای دیگه بکنیم.
بله، انجام این کارهای بزرگ به این سادگی نیست. ولی مردمی که عادت دارند هرروز همه‌چیز رو قیمت کنند بهتره بدونند قیمت رفاهی که ازشون دریغ شده چقدره.

@anarchonomy
@LDplus
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
موتور هیدروژنی جدید تویوتا

آیا خودروهای برقی به حاشیه خواهند رفت؟

مشاهده ویویو از یوتیوب برای حمایت مالی از تولیدکننده محتوا

توی این ویدیو با هم موتور احتراق داخلی جدید تویوتا که با سوخت هیدروژن کار می‌کنه رو بررسی می‌کنیم . اول فناوری و نحوه کار موتور هیدروژنی رو توضیح می‌دم، بعد تفاوت‌هاش با موتورهای بنزینی معمولی رو مرور می‌کنم.

چرا این فناوری مهمه؟
کاهش انتشار CO₂
سوخت پایدار و فراوان
امکان استفاده در خودروهای اسپرت و کامیون‌ها

0:00 - مقدمه
1:03 - این فناوری جدید چیه؟
3:36 - شباهت‌ها
5:28 - تغییرات انجام شده
7:37 - چالش‌های این فناوری
10:06 راه‌حل‌های تویوتا
11:43 موتور جدید آمونیاکی تویوتا
14:31 آیا هیدروژن سوخت آینده خواهد بود؟

#فناوری #خودرو #تویوتا #موتور_هیدروژنی #خودرو_هیدروژنی #هیدروژن #خودرو_برقی

@LDplus
‏یه زمان تصور میکردیم مواد وقتی به نقطه ذوب برسن، مایع میشن. سال ۱۹۸۸ فهمیدیم نه، بعضی جامدات بلوری میتونن حتی تا ۳ برابر نقطه ذوبشون حرارت را تحمل کنن. الان مشخص شده ‎#طلا میتونه تا ۱۴ برابر نقطه ذوبش حرارت ببینه و همچنان جامد بمونه. شاید سقفی در کار نباشه! / توییتر Blue jack

https://www.nature.com/articles/s41586-025-09253-y

@LDplus
همین مطلب رو تو بی‌بی‌سی انگلیسی هم گذاشته، ولی اونجا دعا رو توی تیتر نیاورده. دعا فقط یک خط از متن خبره و ازش عبور کرده. مابقی مطلب درباره مناقشه آمریکا و مکزیک بر سر حقابه‌ست. ولی تو فارسی تیترش می‌کنه که بگه سبک آخوند همه‌جا هست و ایراد نگیرید ازشون.

@AnimalsQuotes
@LDplus
👍2
موش کور گفت: «این‌که با خودت مهربون باشی از بهترین انواع مهربونیه.»

#کتاب پسرک موش‌کور روباه و اسب نوشته‌ی چارلی مَکسی، نشر میلکان

@LDplus
1👍1
متا به یک مدیر #هوش_مصنوعی بیش از ۱۶ هزار میلیارد تومن حقوق قراره بده!

@LDplus
مهمترین زبان برنامه‌نویسی؟ انگلیسی.

به خاطر چیزهای زیاد از جمله اینکه اصلی‌ترین مهارت است برای یاد گرفتن زبان‌های دیگه... و روش صحبت با هوش مصنوعی‌ها، تقریبا همه کتابها داکیومنتها سوال جوابها و غیره به انگلیسی اتفاق میافته و از اونطرف اصلی‌ترین ابزار این روزهای برنامه‌نویسی یعنی هوش مصنوعی بهترین نتیجه‌اش رو با انگلیسی در اختیار شما قرار خواهد داد و توانتون در توضیح دقیق چیزی که می‌خوای تعیین کننده سطحی از کیفیت نتیجه است.

جادی.

#مهارت #مهارت‌های_عمومی #زبان_انگلیسی #زبان_برنامه‌نویسی #برنامه‌نویسی #هوش_مصنوعی

@LDplus
سیستم ساعت کاری ۹۹۶ تا مدت‌ها توی چین زیاد استفاده می‌شد، یعنی ۹ صبح تا ۹ شب، ۶ روز در هفته که در مجموع میشه ۷۲ ساعت افراد باید در هر هفته کار کنن. خیلی از شرکت‌های معروف چینی مثل علی‌بابا تا همین چند سال پیش از این برنامه استفاده میکردن.

از ۲۰۱۹ چینی‌ها توی گیت‌هاب یه مخزن میسازن با اسم پروژه ۹۹۶.icu و اعتراض میکنن به این سیستم. از اسم پروژه هم معلومه، میگن کسی که با سیستم ۹۹۶ کار میکنه کارش به ICU کشیده میشه. مخزن تو گیت‌هاب فقط تو چند روز ۵۰ هزار استار میگیره که بی‌سابقه بود. عددش بعدا به ۲۰۰ هزار تا میرسه.

اوایلش تو چین اعتراضات رو سانسور کردن، هر موضوعی راجع به اعتراضات فیلتر میشد، حتی بعدتر بیشتر کارفرماهای چینی از جمله جک‌ما گفتن ۹۹۶ یکی از بهترین سیستم‌های کاریه، با این حال اعتراض‌ها بیشتر شد و حتی چند نفر جونشون رو از دست دادن تا چین بلاخره تصمیم میگیره جای سانسور بیاد این سیستم رو کنار بذاره و ۲۰۲۱ میان ۹۹۶ رو توی چین غیر قانونی میکنن. الان هفته کاری توی چین ۴۴ ساعت هست. [L]

@geekalerts
@LDplus
سندرم ساعت شنی؛ چرا عادت تو دادن شکم برای سلامتی مضر است؟

🚶 عادت دائمی به تو دادن شکم، که اغلب برای داشتن ظاهری صاف‌تر انجام می‌شود، به یک وضعیت پزشکی به نام سندرم ساعت شنی منجر می‌شود. این سندرم یک تغییر ساختاری در دیواره شکم است که در آن عضلات بالایی شکم بیش‌ازحد منقبض شده و یک چین‌خوردگی افقی ایجاد می‌کنند. وضعیت بدنی نامناسب، دردهای شکمی و نارضایتی از تصویر بدنی از دلایل اصلی بروز آن هستند.

🩺 این فشار مداوم، فضای داخلی شکم را کم می‌کند و اندام‌های داخلی را فشرده می‌سازد. درنتیجه، دیافراگم نمی‌تواند به‌درستی حرکت کند که این امر ظرفیت تنفسی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. همچنین، فشار به سمت پایین به عضلات کف لگن آسیب می‌زند.

🧘 خوشبختانه این وضعیت کاملاً برگشت‌پذیر است. درمان این عدم تعادل عضلانی از طریق ورزش‌هایی که تمام عضلات مرکزی بدن را هدف قرار می‌دهند، مانند پلانک و بریج، ممکن است.

🔗 جزییات کامل و روش درمان سندرم ساعت شنی

#سلامت #چاقی #اضافه_وزن #سندرم_ساعت_شنی

@thezoomit
@LDplus
🙏1
چین دوباره یه مدل اوپن سورس #هوش_مصنوعی قابل توجه معرفی کرده که در حد Grok 4 عمل می‌کنه...

تست ژیپو :
chat.z.ai
توضیحات بیشتر :
z.ai/blog/glm-4.5


@LDplus
توصیه‌ی روان‌درمانگران اکت، استیون هیز را برای اجتناب از گیرافتادن در تله‌ی شادی، چقدر جدی بگیریم؟

 
در آخرین نوشته‌ی استیون هیز، روان‌درمانگر نام‌آشنای اکت، آمده که هدف، دوری از شادی نیست، بلکه جستجوی خردمندانه‌ی آن است. نویسنده به دو تله‌ی اصلی اشاره می‌کند که ما را از تجربه‌ی واقعی شادی باز می‌دارند. در ادامه از منظری تکاملی توصیه‌های هیز را نقد خواهم کرد.

تله اول: اجتناب از درد (فرار از احساسات منفی)
تلاش برای سرکوب یا فرار از احساسات ناخوشایند مانند غم و اضطراب، نتیجه‌ی معکوس دارد و آن‌ها را قوی‌تر می‌کند. نویسنده این کار را به تلاش برای پایین نگه داشتن یک توپ زیر آب تشبیه می‌کند که در نهایت با شدت بیشتری به سطح آب بازمی‌گردد.

تله دوم: وابستگی افراطی به لذت (چسبیدن به احساسات مثبت)
اصرار بر اینکه احساسات خوب باید دائمی باشند، عامل بدزیستی است. این کار مانند آن است که پروانه‌ای را برای نگه داشتنش آن‌قدر محکم در دست بگیریم که بال‌هایش را خرد کنیم. احساسات، چه خوب و چه بد، طبیعتاً گذرا هستند و همین ماهیت زودگذر بودن آنهاست که آن‌ها را ارزشمند می‌کند.

هیز به پژوهش جدیدی اشاره می‌کند که نشان می‌دهد جستجوی شادی از طریق اقدامات معنادار (مانند وقت گذراندن با دوستان) به افزایش خوشحالی کمک می‌کند اما مطالبه‌ی دائمی احساسات مثبت و چسبیدن به آن‌ها شادی را کاهش می‌دهد.
هیز نتیجه می‌گیرد که به جای فرار از درد یا چسبیدن به لذت، باید یاد بگیریم که شادی را از طریق کارهای ارزشمند و معنادار جستجو کنیم. لحظات شاد را با آگاهی کامل تجربه کرده، از آن‌ها لذت ببریم و سپس اجازه دهید به طور طبیعی بگذرند، بدون آنکه با اصرار برای نگه داشتنشان، آن‌ها را از بین ببریم. شادی واقعی در خلق کردن و چشیدن لحظات است، نه در دیوارکوب کردن آنها.

تحلیل تکاملی
توصیه‌های هیز، در شکلی که عرضه شده برای فردی که در یک جامعه‌ی مرفه و باثبات زندگی می‌کند و مشکل اصلی‌اش «بحران معنا» یا «اضطراب وجودی» ناشی از فراوانی است، بسیار مناسب به نظر می‌رسد و تبیین‌های تکاملی‌ای نیز دارد که در اینجا به آن نمی‌پردازیم. اما برای فردی که در شرایط سخت زندگی می‌کند، داستان متفاوت است. در این حالت درد یک احساس درونی صرف نیست، بلکه سیگنالی حیاتی از یک تهدید خارجی واقعی است. درد ناشی از بی‌عدالتی، فقر، نبود آزادی و تحقیر، نشانه‌ی یک سیستم بیمار است، نه یک ذهن بیمار.
شادی نیز در چنین محیطی یک هدف فردی لوکس نیست، بلکه یک هدف جمعی و انگیزه‌ای برای تغییر است. جستجوی شادی در این زمینه به معنای تلاش برای کسب آزادی، عدالت و کرامت انسانی است.
مغز انسان برای یک هدف اصلی تکامل یافته است: سازگاری با محیط برای بقا و شکوفایی. اما محیط یک مفهوم ثابت نیست. محیط یک دشت آفریقایی با محیط یک جامعه‌ی مدرن صنعتی و محیط یک حکومت تمامیت‌خواه کاملاً متفاوت است. بنابراین، کارکردهای تکاملی احساسات ما نیز باید متناسب با این محیط‌ها تفسیر شوند.

در یک محیط سرکوبگر، که مورد توجه هیز نیست، خشم و حس بی‌عدالتی صرفاً احساسات منفی برای پذیرفته شدن نیستند بلکه سیستم ایمنی روانیِ گروه‌اند. همان‌طور که درد فیزیکی به ما می‌گوید دست را از روی آتش برداریم، درد ناشی از بی‌عدالتی یک سیگنال تکاملی قدرتمند است که به گروه اجتماعی می‌گوید نظم اجتماعی در خطر است و انسجام ما در حال فروپاشی است؛ برای بقای گروه باید اقدام کرد. سرکوب این خشم، از نظر تکاملی، به معنای نادیده گرفتن یک تهدید مرگبار برای کل جامعه است.
ترس و اضطراب نیز در چنین جامعه‌ای واکنش کاملاً منطقی و انطباقی به تهدیدهای واقعی مانند خشونت یا فقر است. اجداد ما که ترس را برای فرار یا مبارزه‌ی حساب‌شده به کار می‌بردند، زنده ماندند. در این زمینه، ترس انرژی لازم برای احتیاط، برنامه‌ریزی و مقاومت هوشمندانه را فراهم می‌کند، نه فلج شدن.

👈ادامه در کامنت

#رنج #لذت #شادی #معنا #اضطراب #استرس #خشم

@evophilosophy
@LDplus
👍1