این نقشه ۳۰ دارایی برتر دنیاست:
طلا با سهم ۱۸ تریلیون دلاری (همچنان به عنوان برترین فلز و مورد پذیرش ترین فلز دنیا) رتبه اول را دارد و سپس سهام اپل، انویدیا و مایکروسافت رتبههای بعدی را دارند.
سه سازنده «تکنولوژیهای پیچیده» دنیا در واقع ارزشمندند، همان جایی که ما هیچ حضوری در آن نداریم.
علیرغم اینکه دورههای دانشگاهی ما در دانشگاههای برتر کشور با همان سیلابسی تدریس میشود که در MIT و مثلا Caltech
رتبه بعدی متعلق به آمازون و بلافاصله گوگل (شرکت الفابت) است و بعد از آن دو بلافاصله فیسبوک (متا) و تسلا قرار دارند.
در این میان سهم «خدمات» در دنیا تریلیون دلاری است: خدمات دیجیتال آمازون، متا و گوگل
پس از اینها آرامکوی ۱/۵ تریلیون دلاری قرار دارد و البته سهم بزرگی از بازی جهانی به «بیتکوین» متعلق میشود: ارزشمندترین و مقبولترین پول دیجیتال غیرمتمرکز دنیا.
با این حساب، یعنی دنیای اقتصاد بینالملل برای «نفت» صرفا ۱/۵ تریلیون دلار ارزش قائل است، اما برای تکنولوژیهای پیچیده و همچنین بسترهای دیجیتال بیش از ۲۰ تریلیون دلار./یاور مشیرفر
#اقتصاد
@LDplus
طلا با سهم ۱۸ تریلیون دلاری (همچنان به عنوان برترین فلز و مورد پذیرش ترین فلز دنیا) رتبه اول را دارد و سپس سهام اپل، انویدیا و مایکروسافت رتبههای بعدی را دارند.
سه سازنده «تکنولوژیهای پیچیده» دنیا در واقع ارزشمندند، همان جایی که ما هیچ حضوری در آن نداریم.
علیرغم اینکه دورههای دانشگاهی ما در دانشگاههای برتر کشور با همان سیلابسی تدریس میشود که در MIT و مثلا Caltech
رتبه بعدی متعلق به آمازون و بلافاصله گوگل (شرکت الفابت) است و بعد از آن دو بلافاصله فیسبوک (متا) و تسلا قرار دارند.
در این میان سهم «خدمات» در دنیا تریلیون دلاری است: خدمات دیجیتال آمازون، متا و گوگل
پس از اینها آرامکوی ۱/۵ تریلیون دلاری قرار دارد و البته سهم بزرگی از بازی جهانی به «بیتکوین» متعلق میشود: ارزشمندترین و مقبولترین پول دیجیتال غیرمتمرکز دنیا.
با این حساب، یعنی دنیای اقتصاد بینالملل برای «نفت» صرفا ۱/۵ تریلیون دلار ارزش قائل است، اما برای تکنولوژیهای پیچیده و همچنین بسترهای دیجیتال بیش از ۲۰ تریلیون دلار./یاور مشیرفر
#اقتصاد
@LDplus
برندینگ داخلی رو فراموش نکنید.
اشتباهی که بسیاری از شرکتها در برندینگ انجام میدن ، اینه که تصور میکنند برند فقط در ذهن مشتریان ساخته میشه. در حالی که برند هم باید در ذهن مشتریان و هم در ذهن کارمندان شرکت ساخته بشه
در حقیقت اگه نتونید کارمندان شرکتتون رو با اصول برندتون هماهنگ و همراه کنید ، قطعا نمیتونید در برندینگ موفق بشید.
برندینگ خارجی (External branding) که در اون برندمون رو در ذهن مشتریان هدف اون حک میکنیم ، به تنهایی نمیتونه باعث موفقیت شما در برندینگ بشه و برای موفقیت به برندینگ داخلی (internal branding) یعنی جا انداختن برند در ذهن کارمندانتون هم نیاز دارید.
شرکت های بزرگ داخلی و خارجی ، منابع مالی قابل توجهی رو به برندینگ داخلی اختصاص میدن تا بتونن اصول و مبانی برند رو به تمام کارمندان شرکت به خصوص اونایی که با مشتریان سروکار دارن آموزش بدن
مثلا کلینیک های بزرگ زیبایی کارکنانی با پوست و موی خوب جذب می کنند. یا شرکت های بیمه ای چون تقاضای برخورد خوب فروشنده هاشون با مشتریان رو دارند ، خودشون هم با فروشنده ها بهترین رفتار رو دارند. چون نوع رفتار شما با کارکنان ، منتهی به رفتار کارکنان با مشتریان خواهد شد./
#کاروکسب #برندینگ
@LDplus
اشتباهی که بسیاری از شرکتها در برندینگ انجام میدن ، اینه که تصور میکنند برند فقط در ذهن مشتریان ساخته میشه. در حالی که برند هم باید در ذهن مشتریان و هم در ذهن کارمندان شرکت ساخته بشه
در حقیقت اگه نتونید کارمندان شرکتتون رو با اصول برندتون هماهنگ و همراه کنید ، قطعا نمیتونید در برندینگ موفق بشید.
برندینگ خارجی (External branding) که در اون برندمون رو در ذهن مشتریان هدف اون حک میکنیم ، به تنهایی نمیتونه باعث موفقیت شما در برندینگ بشه و برای موفقیت به برندینگ داخلی (internal branding) یعنی جا انداختن برند در ذهن کارمندانتون هم نیاز دارید.
شرکت های بزرگ داخلی و خارجی ، منابع مالی قابل توجهی رو به برندینگ داخلی اختصاص میدن تا بتونن اصول و مبانی برند رو به تمام کارمندان شرکت به خصوص اونایی که با مشتریان سروکار دارن آموزش بدن
مثلا کلینیک های بزرگ زیبایی کارکنانی با پوست و موی خوب جذب می کنند. یا شرکت های بیمه ای چون تقاضای برخورد خوب فروشنده هاشون با مشتریان رو دارند ، خودشون هم با فروشنده ها بهترین رفتار رو دارند. چون نوع رفتار شما با کارکنان ، منتهی به رفتار کارکنان با مشتریان خواهد شد./
#کاروکسب #برندینگ
@LDplus
در کتاب از کتاب (فصل چگونه کتاب بخوانیم) یکی از خاطرات کتابی گکوسکی رو نقل کردهام. بنابراین اگر از کتاب رو خونده باشید، میشناسیدش: استاد دانشگاه، نویسنده و دلال کتابهای کمیاب.
گکوسکی در کتاب outside of a dog خاطره عجیبی تعریف میکنه.
وقتی اون و همسرش بعد ۲۵ سال از هم جدا میشن، توافق میکنن که خونهٔ بزرگ و وسایلش مال باربارا و آپارتمان کوچیکشون با وسایلش مال گکوسکی.
فقط کتابها میمونه تا وقتی گکوسکی خونه بزرگ گرفت اونا رو ببره.
اما بعدا باربارا میگه کتابها هم جزو وسایل محسوب میشن و تحویل نمیده و یادآوری میکنه که همسرش هم تابلوی اون رو که روی دیوار آپارتمان بود نداده. انتقامی نامتناسب: آرشیو کتب کمیاب در برابر یک تابلو.
و سپس نکتهای رو میگه که همهمون در روابطمون تجربه کردیم:
محمدرضا شعبانعلی
#روابط_خانوادگی
@LDplus
گکوسکی در کتاب outside of a dog خاطره عجیبی تعریف میکنه.
وقتی اون و همسرش بعد ۲۵ سال از هم جدا میشن، توافق میکنن که خونهٔ بزرگ و وسایلش مال باربارا و آپارتمان کوچیکشون با وسایلش مال گکوسکی.
فقط کتابها میمونه تا وقتی گکوسکی خونه بزرگ گرفت اونا رو ببره.
اما بعدا باربارا میگه کتابها هم جزو وسایل محسوب میشن و تحویل نمیده و یادآوری میکنه که همسرش هم تابلوی اون رو که روی دیوار آپارتمان بود نداده. انتقامی نامتناسب: آرشیو کتب کمیاب در برابر یک تابلو.
گکوسکی به خودش و ما یادآوری میکنه که به هر حال، اگر اعتماد متقابل و توانایی حل تعارضها و تعامل بر سر تفاوتها وجود داشت، جدایی پیش نمیومد.
و سپس نکتهای رو میگه که همهمون در روابطمون تجربه کردیم:
همسران سابق میدانند نقاط ضعف تو کجاست، و این حمله چنان دقیق انجام شد که گویی با جراحی میکروسکوپی، پنهانترین زوایای قلبم را هدف قرار داده بود.
محمدرضا شعبانعلی
#روابط_خانوادگی
@LDplus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دل کندن، تنها قصه گسست آدم از آدم نیست، گاهی دل بریدن آدم از آهن هم حکایت هجران است و جراحت جدایی بر جان مینشاند، وقتی آن آهن حتی قراضه، قاتق نان و رفیق جان و یار جاده باشد...پیرمرد پس از سالها مجبور شده کامیونش را به مرکز اسقاط خودرو تحویل دهد...این نه فقط تحویل یک دستگاه خودرو که تحویل یک دنیا خاطره است....عمری با او رانده و زندگی ساخته.....با آن نه فقط رانندگی که مسیر زندگی را طی کرده و حالا باید به جبر جدایی تن دهد و از یار همراهش دل بکند....بدنهاش را همچون بدن یار نوازش میکند و میبوسد تا به خاک خاطره بسپارد.....کامیون هم انگار غمگین است و شاید اگر زبان داشت ناله میکرد که در روز وداع یاران، آهن کمتر از سنگ نیست!...عجیب است دل آدمی و دلبستنهایش...چه دلبرش آدم باشد چه آهن...طوری با آن وداع میکند که انگار او خود به چشم خويشتن دیده است که جانش میرود....دشواری زیستن دقیقا همینجاست...جایی که آدمی باید در بستر کشمکشهای دل، عاقل بماند!/کافهمتن
@LDplus
@LDplus
😢3
یادم است در یکی از برنامههای ماه عسل بود که مهمان برنامه پدر و مادری بودند که فرزند کوچکشان در شلوغی بازار گم شده بود و مدتی طول کشید تا پیدا شود...از ابراز شدید احساس و عواطفشان بعد از پیدا شدن کودکشان گفتند...از در آغوش کشیدن و ناز و نوازشش....چیزی در حد یک سکانس عاشقانه فیلم هندی....احسان علیخانی رو به پسر بچه کرد و گفت برو خدا رو شکر کن بچه این دورهای....زمان ما اگر بچهای گم میشد، بعد از پیدا شدن، یک فصل کتک میخورد که چرا گم شدی؟!....راست میگفت....نسل ما نه فقط در بچگی به خاطر گم شدنش کتک میخورد که هنوز هم به خاطر گمگشتگیهایش سرزنش میشود....هنوز هم سردرگمیهایش را نکوهش میکنند و به خاطر خشم و افسردگیهایش یقهاش را میگیرند و ملامتش میکنند....نسلی که همواره مچش را گرفتند نه دستش را....نسل کودکانی که همیشه باید بچه خوب بودند و کسی نگفت بچه خوب بودن یعنی دقیقا چه؟!....یعنی چطور بودن؟!....فقط میدانست خوب بودن یعنی سوال نکردن، حرف گوشکن بودن، شلوغ نکردن، ساکت بودن و هر آنچه که حول نخواستن معنا میشد.... نسلی که وقتی زمین خورد، بلندش نکردند، گفتند بلد نیست و لگد خورد...نسلی که هم من بودنش را گرفتند هم منت سرش گذاشتند!....حالا همان دختر بچه خوب، زن افسرده است و همان پسربچه خوب، مرد عصبی!....حالا همان بچه خوب هنوز فکر میکند به اندازه کافی خوب نیست!/کافهمتن
@LDplus
@LDplus
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کتاب درسی سوم ابتدایی سال ۱۳۰۸ ، به مطالب متنوع و خط زیبای آن توجه کنید/توییتر historyy
#نوستالژی #تاریخ
@LDplus
#نوستالژی #تاریخ
@LDplus
👍2
آدم امن چیزهایی برای هرگز زیر پا نذاشتن داره. و همیناشه که امنش میکنه.
#روابط_خانوادگی #روابط_اجتماعی
@LDplus
#روابط_خانوادگی #روابط_اجتماعی
@LDplus
شریفی زارچی، استاد دانشگاه شریف: در حالی که ما درگیر فیلترینگ هستیم عربستان به دنبال توسعه هوش مصنوعی است/دیجیاتو
«علی شریفی زارچی»، عضو هیئت علمی دانشگاه شریف، در رویداد کوئرا از سیاستهای محدودسازی اینترنت انتقاد کرد.
او در سخنرانی خود گفت:
«براساس نظرسنجی جاب ویژن و رصدخانه مهاجرت ایران ۹۵ درصد افراد تمایل زیاد و خیلی زیاد به مهاجرت دارند. نظرسنجی کوئرا نیز نشان میدهد موثرترین موانع کاری برنامهنویسان سرعت و کیفیت اینترنت، فیلترینگ داخلی و تحریمهای بینالمللی است.»
شریفی زارچی ادامه داد:
«خطاب به مسئولان کشور در شوراهای عالی میگویم. شما با دیواری که از بیرون و درون دور کشور کشیدهاید به آینده این کشور لطمه میزنید.»
@LDplus
«علی شریفی زارچی»، عضو هیئت علمی دانشگاه شریف، در رویداد کوئرا از سیاستهای محدودسازی اینترنت انتقاد کرد.
او در سخنرانی خود گفت:
«براساس نظرسنجی جاب ویژن و رصدخانه مهاجرت ایران ۹۵ درصد افراد تمایل زیاد و خیلی زیاد به مهاجرت دارند. نظرسنجی کوئرا نیز نشان میدهد موثرترین موانع کاری برنامهنویسان سرعت و کیفیت اینترنت، فیلترینگ داخلی و تحریمهای بینالمللی است.»
شریفی زارچی ادامه داد:
«خطاب به مسئولان کشور در شوراهای عالی میگویم. شما با دیواری که از بیرون و درون دور کشور کشیدهاید به آینده این کشور لطمه میزنید.»
او همچنین گفت:
«امارات برنامه ۱۰۰ هزار ویزای طلایی برای جذب نیروهای برنامهنویس دارد. عربستان برنامههای جدی برای توسعه هوش مصنوعی دارد. در همین حال مسئله ما این است که تلگرام رفع فیلتر بشود یا نه. با این کشور چه کار میکنید؟»
@LDplus
تخمین جدید: مصرف هر نخ #سیگار، بهطور متوسط، موجب کاهش حدود ۲۰ دقیقه از امید به زندگی میشه! مردان ۱۷ دقیقه و زنان ۲۲ دقیقه!/توییتر Blue Jack
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16757
#سلامت #سیگار #طول_عمر
@LDplus
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16757
#سلامت #سیگار #طول_عمر
@LDplus
Wiley Online Library
The price of a cigarette: 20 minutes of life?
Click on the article title to read more.
خرید و فروش طلا ! یا گرفتن پول مردم؟
این روزا کافه بازار پر شده از اپلیکیشن های خرید طلای آب شده
حالا هم دیجیکالا مدتی هست خرید و فروش طلای آب شده آورده
ولی نکته جالب اینه اگر طلات رو فروختی هر روز ۲۰ میلیون بیشتر نمیتونی برداری
فکر کن مثلا ۲۰۰ میلیون طلا از دیجی کالا بدون محدودیت توی یک روز خریدی
حالا بهش میفروشی دیجی کالا بهت اجازه نمیده ۲۰۰ میلیون رو یکجا برداری توی ده روز باید ده تا درخواست ۲۰ میلیونی بزنی
حالا رفتی ۱ میلیارد طلا فروختی به دیجی کالا باید تا آخر عمرت درخواست وجه بزنی
#فساد
@LDplus
این روزا کافه بازار پر شده از اپلیکیشن های خرید طلای آب شده
حالا هم دیجیکالا مدتی هست خرید و فروش طلای آب شده آورده
ولی نکته جالب اینه اگر طلات رو فروختی هر روز ۲۰ میلیون بیشتر نمیتونی برداری
فکر کن مثلا ۲۰۰ میلیون طلا از دیجی کالا بدون محدودیت توی یک روز خریدی
حالا بهش میفروشی دیجی کالا بهت اجازه نمیده ۲۰۰ میلیون رو یکجا برداری توی ده روز باید ده تا درخواست ۲۰ میلیونی بزنی
حالا رفتی ۱ میلیارد طلا فروختی به دیجی کالا باید تا آخر عمرت درخواست وجه بزنی
#فساد
@LDplus
چند جمله از داگلاس کوپلند
چون فهمیدم که بعضی از شکستنهای ما انسانها به شکلی است که دیگر هیچ چیز ترمیممان نمیکند.
وقتی جوان هستی، هیچکس این واقعیت را به تو نمیگوید. اما وقتی بزرگتر میشوی، محال است که از تجربهی این واقعیت شگفتانگیز، معاف شوی: میبینی که نزدیکان و اطرافیانت، یکی پس از دیگری میشکنند.
تنها سوالی که برایت میماند این است که:
چه زمانی نوبت شکستن تو فرا خواهد رسید؟
و یا اینکه: نکند شکستهای و هنوز خبر نداری؟
▫️در نهایت، فکر میکنم رابطههایی در این دنیا دوام پیدا میکنند که هر کس بتواند، جملهی نیمه کارهی طرف مقابل خود را به سادگی [و بدون خطا] بفهمد و تمام کند.
▫️مشهور شدن در سطح جهانی را فراموش کن. همین که بتوانیم درب اتوماتیک جلوی سوپرمارکت را قانع کنیم که ما واقعا وجود داریم، خیلی هنر کردهایم.
▫️بیشتر ما فقط دو سه لحظه واقعا جالب در زندگی داریم؛ بقیهاش فقط ملاتی است که بین آنها را پر میکند.
▫️زندگی در نهایت تو را خواهد کشت. اما پیش از آن، مانع میشود که به خواستهات برسی.
▫️هیچ چیز خیلی خیلی خوب و هیچ چیز خیلی خیلی بد برای مدت خیلی خیلی طولانی دوام نخواهد داشت.
▫️زندگی خستهکننده است. انسانها کینهجو هستند. چیزهای خوب به پایان میرسند. کارهای بسیاری را ،بدون این که بفهمیم چرا، انجام میدهیم. و وقتی هم فهمیدیم، چه دهه بعد است که دیگر دانستنش مهم نیست.
▫️رسیدن به سطحی از توانمندی که تنهایی را حس نکنی، بهای سنگینی دارد: باید هیچ چیز را حس نکنی.
▫️جوانی دورهای از زندگی است که انسان برای جمعی از مخاطبان خیالی زندگی میکند.
▫️بعدها یاد گرفتم که چیزی برنامهریزیشدهتر از تصادف در این دنیا وجود ندارد. بعدها یاد گرفتم که تکتک لحظهها تصادفیاند.
▫️در تلویزیون، آدمها اول موهایت را نگاه میکنند، سپس پوستت را، بعدش لباسهایت را. و وقتی نوبت شنیدن حرفهای خودت میشود، وقتت تمام شده.
▫️چطور میشود زنده بود و به داستانهایی که ما درباره این جایی که دنیا مینامیم بافتهایم فکر نکرد؟ بدون این داستانها، جهان ما چیزی جز سنگ و ابر و گدازهها و تاریکی نیست. بدون داستانها، دنیا روستایی است، چنان با آب گرم شسته شده، که هیچ ردی از گذشته در آن باقی نمانده است.
▫️فکر میکنم [جوری که ما پیش میرویم] طبیعت، پیش از آنکه فرصت تخریبش را پیدا کنیم، تمام میشود.
باور به این که فردا با امروز فرق خواهد داشت، ویژگی منحصربهفرد گونه ماست.
عمر طولانی طبیعی نیست. ما فراموش میکنیم که شهروندان مسن، همانقدر اختراع محسوب میشوند که توسترها و پنیسیلین.
▫️مراقب باشید شرکتها، خصوصیترین خاطراتتان را تسخیر نکنند
برگرفته از سایت متمم
@LDplus
▫️یکی از بیرحمانهترین کارهایی که میشود با کسی کرد این است که▫️و اینچنین بود که غمگین شدم.
که وانمود کنی برایت مهمتر از چیزی است که واقعا در دلت هست.
چون فهمیدم که بعضی از شکستنهای ما انسانها به شکلی است که دیگر هیچ چیز ترمیممان نمیکند.
وقتی جوان هستی، هیچکس این واقعیت را به تو نمیگوید. اما وقتی بزرگتر میشوی، محال است که از تجربهی این واقعیت شگفتانگیز، معاف شوی: میبینی که نزدیکان و اطرافیانت، یکی پس از دیگری میشکنند.
تنها سوالی که برایت میماند این است که:
چه زمانی نوبت شکستن تو فرا خواهد رسید؟
و یا اینکه: نکند شکستهای و هنوز خبر نداری؟
▫️در نهایت، فکر میکنم رابطههایی در این دنیا دوام پیدا میکنند که هر کس بتواند، جملهی نیمه کارهی طرف مقابل خود را به سادگی [و بدون خطا] بفهمد و تمام کند.
▫️مشهور شدن در سطح جهانی را فراموش کن. همین که بتوانیم درب اتوماتیک جلوی سوپرمارکت را قانع کنیم که ما واقعا وجود داریم، خیلی هنر کردهایم.
▫️بیشتر ما فقط دو سه لحظه واقعا جالب در زندگی داریم؛ بقیهاش فقط ملاتی است که بین آنها را پر میکند.
▫️زندگی در نهایت تو را خواهد کشت. اما پیش از آن، مانع میشود که به خواستهات برسی.
▫️هیچ چیز خیلی خیلی خوب و هیچ چیز خیلی خیلی بد برای مدت خیلی خیلی طولانی دوام نخواهد داشت.
▫️زندگی خستهکننده است. انسانها کینهجو هستند. چیزهای خوب به پایان میرسند. کارهای بسیاری را ،بدون این که بفهمیم چرا، انجام میدهیم. و وقتی هم فهمیدیم، چه دهه بعد است که دیگر دانستنش مهم نیست.
▫️رسیدن به سطحی از توانمندی که تنهایی را حس نکنی، بهای سنگینی دارد: باید هیچ چیز را حس نکنی.
▫️جوانی دورهای از زندگی است که انسان برای جمعی از مخاطبان خیالی زندگی میکند.
▫️بعدها یاد گرفتم که چیزی برنامهریزیشدهتر از تصادف در این دنیا وجود ندارد. بعدها یاد گرفتم که تکتک لحظهها تصادفیاند.
▫️در تلویزیون، آدمها اول موهایت را نگاه میکنند، سپس پوستت را، بعدش لباسهایت را. و وقتی نوبت شنیدن حرفهای خودت میشود، وقتت تمام شده.
▫️چطور میشود زنده بود و به داستانهایی که ما درباره این جایی که دنیا مینامیم بافتهایم فکر نکرد؟ بدون این داستانها، جهان ما چیزی جز سنگ و ابر و گدازهها و تاریکی نیست. بدون داستانها، دنیا روستایی است، چنان با آب گرم شسته شده، که هیچ ردی از گذشته در آن باقی نمانده است.
▫️فکر میکنم [جوری که ما پیش میرویم] طبیعت، پیش از آنکه فرصت تخریبش را پیدا کنیم، تمام میشود.
باور به این که فردا با امروز فرق خواهد داشت، ویژگی منحصربهفرد گونه ماست.
عمر طولانی طبیعی نیست. ما فراموش میکنیم که شهروندان مسن، همانقدر اختراع محسوب میشوند که توسترها و پنیسیلین.
▫️مراقب باشید شرکتها، خصوصیترین خاطراتتان را تسخیر نکنند
برگرفته از سایت متمم
@LDplus
با هر اندازه افزایش درجهی آگاهی، و به تناسب این افزایش، شدت نومیدی افزایش مییابد: آگاهی بیشتر همانا، نومیدی شدیدتر همانا. این موضوع به راحتی همهجا قابل رصد است، بخصوص در حالتهای مینیمم و ماکزیمم نومیدی. نومیدی شیطان شدیدترین نومیدی است، چراکه شیطان روح صرف، و از این رو، آگاهی و شفافیت مطلق است؛ در شیطان هیچ تیرگی و ابهامی وجود ندارد که همچون امری تسکیندهنده عمل کند، و به همین خاطر نومیدیاش کاملا مطلق است: ماکزیمم نومیدی. اما مینیمم آن در حالتی رخ میدهد که شخص تا حدی سادهدل است که حتی نمیداند چیزی به نام نومیدی وجود دارد. بنابراین وقتی آگاهی در مینیمم خود است نومیدی نیز به حداقل میرسد.
@LDplus
#کتاب «بیماری به سوی مرگ» نوشته سورن کیرکگور
@LDplus
خوردن سه تا چهار سیب در هفته خطر مرگ زودهنگام را تا ۳۹ درصد کاهش میدهد.
موز بهعنوان یک منبع عالی پتاسیم شناسایی شده است که میتواند به کاهش فشار خون کمک کند.
یک ضربالمثل قدیمی میگوید که خوردن یک سیب در روز پزشک را دور نگه میدارد، اما آیا این موضوع واقعیت دارد؟
به گزارش نیویورکپست، دانشمندان برای مصرف سیب و ارتقای سلامت معادله جدیدی کشف کردهاند که مشخص میکند برای کاهش خطر مرگ، باید به طور کلی چه مقدار سیب در روز خورد.
بر اساس این گزارش، محققان بیمارستان یانگ تسه در چین به مدت یک دهه، ، دو هزار و ۱۸۴ مرد و زن میانسال مبتلا به فشار خون را تحت بررسی قرار دادند.
این گروه از محققان که نتیجه مطالعهشان را در نشریه علمی مرزهای تغذیه (Frontiers in Nutrition) منتشر کردند، میگویند افرادی که سه تا چهار سیب در هفته میخورند، ۳۹ درصد کمتر از افرادی که اصلا سیب نمیخورند یا کمتر از یک سیب در ماه میخورند، با خطر مرگ مواجهاند.
دانشمندان دریافتند که مصرف این میوه نشاستهدار به میزان سه تا شش واحد در هفته خطر مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد.
👈آیا ترکیب این میوههای نشاستهدار (موز، خرما، بلوط) بهتر از مصرف هر یک بهتنهایی است؟ تیم پژوهشی دریافت که مصرف دو میوه از این دسته به میزان سه تا شش بار در هفته در قالب یک سالاد میوه، خطر مرگ را تقریبا به ۵۰ درصد کاهش میدهد.
دکتر ویل بولسیویکز، متخصص گوارش و نویسنده پرفروش کتاب «آشپزی با سوخت فیبر»، نیز پیشتر فواید مصرف سیب را توضیح داده بود. او تاکید میکند که سیب یک منبع بسیار خوب و سرشار از فیبر است زیرا یک سیب متوسط حدود ۴.۴ گرم فیبر دارد. سیب همچنین حاوی مقدار بسیار زیادی از فیتوکمیکالها است؛ ترکیبات گیاهی که میتوانند به پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک کنند.
در عین حال این میوه، منبع بسیار خوبی از پروبیوتیکها مانند پکتین (فیبر طبیعی) است که باکتریهای خوب روده را تغذیه میکند.
نکتهای که باید به آن توجه داشت این است که سیبهایی با پوست قرمز و تیره در مقایسه با سیبهایی که پوست روشنتری دارند، اغلب آنتیاکسیدان بالاتری دارند.
نتایج تحقیقات جدید در حالی منتشر میشود که یک مطالعه قبلی نشان داده بود زنانی که یک یا چند سیب در روز میخورند، در مقایسه با زنانی که اصلا سیب مصرف نمیکنند، ۲۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
علاوه بر این، انجمن قلب آمریکا مصرف چهار تا پنج وعده میوه و سبزیجات در روز را توصیه میکند. یکی از مهمترین این میوهها موز است.
موز بهعنوان یک منبع عالی پتاسیم شناسایی شده است که میتواند به کاهش فشار خون کمک کند. موز همچنین منبع دوپامین و کاتچین است که میتواند از استرس اکسیداتیو که عامل پیری است، جلوگیری کند.
گلابی هم که همواره در حکم یک میانوعده مغذی، در سایه سیب قرار گرفته، به همان اندازه فایده برای سلامتی دارد. گلابی سرشار از فیبر (مفید برای هضم و سلامت روده)، پتاسیم و ویتامین کا (مفید برای انعقاد خون و سلامت استخوانها) است. از این گذشته، آب زیادی هم دارد و در عین کمکالری بودن، میتواند ما را به مدت زیادی سیر نگه دارد.
از دیگر خوراکیهای بسیار مفید برای سلامتی میتوان به فلفل دلمهای قرمز اشاره کرد که سرشار از ویتامین ث است. ویتامین ث برای کمک به محافظت از سلولها و حفظ سلامت آنها، حفظ سلامت پوست، رگهای خونی، استخوانها و غضروفها، و بهبود زخمها عالی است. فلفل دلمهای قرمز همچنین حاوی ویتامین کا، ویتامین ئی، ویتامین آ، فولات و پتاسیم است.
#سلامت #تغذیه #میوه #سیب #موز
@LDplus
موز بهعنوان یک منبع عالی پتاسیم شناسایی شده است که میتواند به کاهش فشار خون کمک کند.
یک ضربالمثل قدیمی میگوید که خوردن یک سیب در روز پزشک را دور نگه میدارد، اما آیا این موضوع واقعیت دارد؟
به گزارش نیویورکپست، دانشمندان برای مصرف سیب و ارتقای سلامت معادله جدیدی کشف کردهاند که مشخص میکند برای کاهش خطر مرگ، باید به طور کلی چه مقدار سیب در روز خورد.
بر اساس این گزارش، محققان بیمارستان یانگ تسه در چین به مدت یک دهه، ، دو هزار و ۱۸۴ مرد و زن میانسال مبتلا به فشار خون را تحت بررسی قرار دادند.
این گروه از محققان که نتیجه مطالعهشان را در نشریه علمی مرزهای تغذیه (Frontiers in Nutrition) منتشر کردند، میگویند افرادی که سه تا چهار سیب در هفته میخورند، ۳۹ درصد کمتر از افرادی که اصلا سیب نمیخورند یا کمتر از یک سیب در ماه میخورند، با خطر مرگ مواجهاند.
دانشمندان دریافتند که مصرف این میوه نشاستهدار به میزان سه تا شش واحد در هفته خطر مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد.
👈آیا ترکیب این میوههای نشاستهدار (موز، خرما، بلوط) بهتر از مصرف هر یک بهتنهایی است؟ تیم پژوهشی دریافت که مصرف دو میوه از این دسته به میزان سه تا شش بار در هفته در قالب یک سالاد میوه، خطر مرگ را تقریبا به ۵۰ درصد کاهش میدهد.
دکتر ویل بولسیویکز، متخصص گوارش و نویسنده پرفروش کتاب «آشپزی با سوخت فیبر»، نیز پیشتر فواید مصرف سیب را توضیح داده بود. او تاکید میکند که سیب یک منبع بسیار خوب و سرشار از فیبر است زیرا یک سیب متوسط حدود ۴.۴ گرم فیبر دارد. سیب همچنین حاوی مقدار بسیار زیادی از فیتوکمیکالها است؛ ترکیبات گیاهی که میتوانند به پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک کنند.
در عین حال این میوه، منبع بسیار خوبی از پروبیوتیکها مانند پکتین (فیبر طبیعی) است که باکتریهای خوب روده را تغذیه میکند.
نکتهای که باید به آن توجه داشت این است که سیبهایی با پوست قرمز و تیره در مقایسه با سیبهایی که پوست روشنتری دارند، اغلب آنتیاکسیدان بالاتری دارند.
نتایج تحقیقات جدید در حالی منتشر میشود که یک مطالعه قبلی نشان داده بود زنانی که یک یا چند سیب در روز میخورند، در مقایسه با زنانی که اصلا سیب مصرف نمیکنند، ۲۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
علاوه بر این، انجمن قلب آمریکا مصرف چهار تا پنج وعده میوه و سبزیجات در روز را توصیه میکند. یکی از مهمترین این میوهها موز است.
موز بهعنوان یک منبع عالی پتاسیم شناسایی شده است که میتواند به کاهش فشار خون کمک کند. موز همچنین منبع دوپامین و کاتچین است که میتواند از استرس اکسیداتیو که عامل پیری است، جلوگیری کند.
گلابی هم که همواره در حکم یک میانوعده مغذی، در سایه سیب قرار گرفته، به همان اندازه فایده برای سلامتی دارد. گلابی سرشار از فیبر (مفید برای هضم و سلامت روده)، پتاسیم و ویتامین کا (مفید برای انعقاد خون و سلامت استخوانها) است. از این گذشته، آب زیادی هم دارد و در عین کمکالری بودن، میتواند ما را به مدت زیادی سیر نگه دارد.
از دیگر خوراکیهای بسیار مفید برای سلامتی میتوان به فلفل دلمهای قرمز اشاره کرد که سرشار از ویتامین ث است. ویتامین ث برای کمک به محافظت از سلولها و حفظ سلامت آنها، حفظ سلامت پوست، رگهای خونی، استخوانها و غضروفها، و بهبود زخمها عالی است. فلفل دلمهای قرمز همچنین حاوی ویتامین کا، ویتامین ئی، ویتامین آ، فولات و پتاسیم است.
#سلامت #تغذیه #میوه #سیب #موز
@LDplus
تحقیق جدید: دفع مدفوع قبل از ورزش میتواند به بهبود چشمگیر عملکرد شما کمک کند
محققان دانشگاه تایپه تایوان با انجام آزمایشهای مختلف روی ورزشکاران دریافتند دفع مدفوع و خالیکردن روده، میتواند عملکرد ذهنی و جسمی را حین ورزش بهبود بخشد. البته محققان فرضیات خود را روی ۱۳ ورزشکار آزمایش کردند، که جامعه آماری کمی است.
محققان معتقدند علت این موضوع ممکن است به دلیل منابع محدود بدن باشد. بهعبارتی وقتی موادی در دستگاه گوارش خود دارید، از خون و اکسیژن برای کمک به تجزیه آن استفاده میشود. اگر هیچ مادهای برای هضم وجود نداشته باشد، این منابع میتوانند در جای دیگری استفاده شوند./دیجیاتو
@LDplus
محققان دانشگاه تایپه تایوان با انجام آزمایشهای مختلف روی ورزشکاران دریافتند دفع مدفوع و خالیکردن روده، میتواند عملکرد ذهنی و جسمی را حین ورزش بهبود بخشد. البته محققان فرضیات خود را روی ۱۳ ورزشکار آزمایش کردند، که جامعه آماری کمی است.
محققان معتقدند علت این موضوع ممکن است به دلیل منابع محدود بدن باشد. بهعبارتی وقتی موادی در دستگاه گوارش خود دارید، از خون و اکسیژن برای کمک به تجزیه آن استفاده میشود. اگر هیچ مادهای برای هضم وجود نداشته باشد، این منابع میتوانند در جای دیگری استفاده شوند./دیجیاتو
@LDplus
👍1
تصویر روز ناسا: زمین به نزدیکترین فاصله از خورشید رسید!/دیجیاتو
مدار زمین به دور خورشید دایرهای نیست، بلکه بیضی است. نقطهای در این مدار بیضوی که سیاره ما نزدیکترین فاصله را از خورشید دارد، «حضیض خورشیدی» نامیده میشود. امسال زمین ۱۵ دی (۴ ژانویه)، ساعت ۱۶:۵۸ به وقت ایران (۱۳:۲۸ به وقت جهانی)، در حضیض خورشیدی خود قرار گرفت و فاصله آن از خورشید حدود ۱۴۷ میلیون کیلومتر بود.
برای مقایسه، در «اوج خورشیدی» که ۳ ژوئیه (۱۳ تیر) سال گذشته رخ داد، زمین در دورترین فاصله خود از خورشید، حدود ۱۵۲ میلیون کیلومتر، قرار گرفت.
فاصله زمین از خورشید تعیینکننده فصلها نیست! آغاز تابستان در نیمکره جنوبی و زمستان در نیمکره شمالی (انقلاب ۲۱ دسامبر)، حدود ۱۴ روز پیش از حضیض خورشیدی رخ میدهد. تغییر فصلها بهدلیل زاویه محور چرخش زمین نسبت به مدار آن (۲۳.۴ درجه) رخ میدهد.
#زمین #خورشید #ناسا
@LDplus
مدار زمین به دور خورشید دایرهای نیست، بلکه بیضی است. نقطهای در این مدار بیضوی که سیاره ما نزدیکترین فاصله را از خورشید دارد، «حضیض خورشیدی» نامیده میشود. امسال زمین ۱۵ دی (۴ ژانویه)، ساعت ۱۶:۵۸ به وقت ایران (۱۳:۲۸ به وقت جهانی)، در حضیض خورشیدی خود قرار گرفت و فاصله آن از خورشید حدود ۱۴۷ میلیون کیلومتر بود.
برای مقایسه، در «اوج خورشیدی» که ۳ ژوئیه (۱۳ تیر) سال گذشته رخ داد، زمین در دورترین فاصله خود از خورشید، حدود ۱۵۲ میلیون کیلومتر، قرار گرفت.
فاصله زمین از خورشید تعیینکننده فصلها نیست! آغاز تابستان در نیمکره جنوبی و زمستان در نیمکره شمالی (انقلاب ۲۱ دسامبر)، حدود ۱۴ روز پیش از حضیض خورشیدی رخ میدهد. تغییر فصلها بهدلیل زاویه محور چرخش زمین نسبت به مدار آن (۲۳.۴ درجه) رخ میدهد.
#زمین #خورشید #ناسا
@LDplus
کشاورزهای آمریکایی شروع کردن به کاشت زعفران، میگن درآمد خوبی داره، با یه زوج کشاورز مصاحبه کردن که تونستن ۱ میلیون دلار پیاز زعفران بفروشن.
یه داکیومنت آموزش کاشت زعفران هم گذاشتن تو سایتشون. آمریکا الان سالی ۱۷۵ تن زعفران وارد میکنه./گیگالرتس.
PDF
shesrootedhome
#زعفران
@LDplus
یه داکیومنت آموزش کاشت زعفران هم گذاشتن تو سایتشون. آمریکا الان سالی ۱۷۵ تن زعفران وارد میکنه./گیگالرتس.
shesrootedhome
#زعفران
@LDplus
مایکروسافت، دومین ارائه دهنده بزرگ سرویسهای ابری در جهان، قرار هست در سال ۲۰۲۵ سرمایه گذاری عظیمی روی دیتاسنترهاش بکنه و بیش از ۸۰ میلیارد دلار صرف ساخت دیتاسنترهای جدید و ارتقای دیتاسنترهای فعلی بکنه که حداقل نصف اون در امریکا خواهد بود.
عمده این سرمایه گذاری روی زیرساختهای #هوش_مصنوعی انجام خواهد شد که مایکروسافت اون رو انقلاب صنعتی بعدی میدونه و میخواد یکی از پیشتازان اون باقی بمونه.
بخش بزرگی از این سرمایه گذاری عظیم قرار هست روی خرید چیپهای هوش مصنوعی جدید انویدیا موسوم به Blackwell اختصاص داده بشه که رک های سرور اون از ۴۰ کیلو وات در سرورهای فعلی، به ۱۲۰ تا ۱۴۰ کیلو وات در سرورهای جدید افزایش پیدا کردن که نیاز به طراحی متفاوتی برای این تغییر بزرگ داره و یکی از تمرکزهای مایکروسافت برای تامین انرژی این دیتاسنترها استفاده از انرژی هسته ای هست./تکتیوب
🔎 tomshardware
@LDplus
عمده این سرمایه گذاری روی زیرساختهای #هوش_مصنوعی انجام خواهد شد که مایکروسافت اون رو انقلاب صنعتی بعدی میدونه و میخواد یکی از پیشتازان اون باقی بمونه.
بخش بزرگی از این سرمایه گذاری عظیم قرار هست روی خرید چیپهای هوش مصنوعی جدید انویدیا موسوم به Blackwell اختصاص داده بشه که رک های سرور اون از ۴۰ کیلو وات در سرورهای فعلی، به ۱۲۰ تا ۱۴۰ کیلو وات در سرورهای جدید افزایش پیدا کردن که نیاز به طراحی متفاوتی برای این تغییر بزرگ داره و یکی از تمرکزهای مایکروسافت برای تامین انرژی این دیتاسنترها استفاده از انرژی هسته ای هست./تکتیوب
🔎 tomshardware
@LDplus
Tom's Hardware
Microsoft surprises analysts with massive $80B AI investment plans
Rivals won't want to lag behind or spend too much on this unproven business.
شما هرگز برای آنچه باید انجام دهید، آماده نیستید. شما فقط آن را انجام دهید. این باعث میشود شما آماده باشید.
@LDplus
@LDplus
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هلدینگ صافولای عربستان سعودی که سهمش از روغن خوراکی در ایران بیش از ۵۰ درصد است، به طور ناگهانی سرمایه خود را از ایران خارج کرد. این شرکت روغنهای خوراکی با نامهای لادن، لادن طلایی، بهار و نسترن را به بازار ایران عرضه میکرد.
ارزیابی محمد ماشینچیان، پژوهشگر ارشد حکمرانی
@LDplus
ارزیابی محمد ماشینچیان، پژوهشگر ارشد حکمرانی
@LDplus