چرا به چالش کشیدن تصمیمهای ترامپ توسط سنا یا مجلس نمایندگان نزدیک به غیرممکن است؟ /سام آریامنش، افق رویداد
کنگره (مجلس نمایندگان + سنا) و وظایف آن:
کنگره ایالات متحده آمریکا از دو مجلس تشکیل شده است که اولی مجلس نمایندگان و دومی مجلس سنا است.
در واقع، شاخه قانونگذاری حکومت در آمریکا، یک نظام دوپارلمانی(به نام سنا و مجلس نمایندگان) است که در مجموع روی هم کنگره نامیده میشود.
ریشه نظام قانونگذاری دوپارلمانی در آمریکا به دوران پیش از استقلال این کشور باز میگردد.
نمایندگان مجلس نمایندگان، نماینده نامیده میشوند.
نمایندگان مجلس سنا، نیز سناتور خوانده میشوند.
➖➖➖
مجلس نمایندگان که بخش پایینی در شاخه قانونگذاری حکومت آمریکا است، ۴۳۵ کرسی دارد که انتخابات آن هر دو سال یکبار و در سالهای زوج برگزار میشود.
این انتخابات، وقتی در میانه یک دوره چهار ساله ریاستجمهوری (پس از گذشت دو سال از ریاستجمهوری هر رئیسجمهور) برگزار شود، انتخابات میاندورهای خوانده میشود. پس دوره خدمت نمایندگان مجلس نمایندگان آمریکا، دو ساله است.
➖➖➖
طول دوره خدمت سناتورها در مجلس سنای آمریکا نیز ۶ سال است. مجلس سنا که بخش فوقانی شاخه قانونگذاری در حکومت آمریکا است، ۱۰۰ کرسی دارد. انتخابات این کرسیها بهنحوی انجام میشود که ایالتهای مختلف هر دو سال یکبار برای انتخاب یکسوم کرسیها، پای صندوقهای رای بروند.
➖➖➖
اختیارات:
• در کل وظایف کنگره(مجلس نمایندگان + سنا) آمریکا عبارتند از قانونگذاری، تصویب بودجه دولت، اعلان جنگ، تصویب معاهدات خارجی، تأیید وزرای معرفی شده توسط دولت، تأیید قضات دیوان عالی فدرال، استیضاح رئیسجمهور و ابطال وتوی رئیسجمهور.
• تصویب معاهدات خارجی بر عهده مجلس سنا است و رئیسجمهور باید طبق قانون اساسی آمریکا، در انتصابات خود، «مشاوره و رضایت» مجلس سنا را درنظر بگیرد. از این حیث، قدرت مجلس سنا، بیش از مجلس نمایندگان است.
• مجلس نمایندگان میتواند روند استیضاح رئیسجمهور را کلید بزند و با اکثریت ساده بیش از ۵۰ درصدی رأی به استیضاح رئیس جمهور بدهد.
• با این حال، در روند استیضاح رئیسجمهور، مجلس نمایندگان تنها نقش دادستان را ایفاء میکند و پس از رأی به استیضاح، پرونده استیضاح رئیسجمهور به مجلس سنا میرود و این مجلس سنا است که در مقام قاضی یا هیئت منصفه در مورد برکناری یا برکناری رئیسجمهور تصمیمگیری میکند.
• در مورد سایر مقامات دولتی نیز رویه به همین صورت است و مجلس نمایندگان نمیتواند به تنهایی وزرا را عزل کند.
• مجلس نمایندگان تقریبا حق تحقیق و تفحص در هر موردی را دارد و این تحقیق و تفحص ابزار نظارتی کنگره آمریکا است.
هم مجلس نمایندگان و هم سنا، اکثر طرحها و لوایح را به بحث و بررسی خواهند گذاشت؛ با این حال، تنها مجلس نمایندگان میتواند طرحهایی را به جریان بیندازد که هدف آنها افزایش درآمدهای دولت و افزایش مالیاتهاست. برای تبدیل، یک طرح یا لایحه به قانون، تصویب هر دو مجلس مورد نیاز است.
➖➖➖
• بدون همراهی مجلس نمایندگان آمریکا هم رئیس جمهور این کشور، همچنان قدرت زیادی دارد و میتواند کار خود را با استفاده از فرامین اجرایی به پیش ببرد.
رئیسجمهور آمریکا حتی میتواند طرحهایی که در دو مجلس تصویب شدهاند را وتو کند؛ برای باطل کردن وتوهای رئیسجمهور، هر مجلس باید با دو سوم آرا به ابطال وتوی وی رأی دهد که دستیابی به آن، کار دشواری محسوب میشود.
➖➖➖
خلاصه:
بنابراین سنا و مجلس نمایندگان روی هم میشود کنگره؛ و این کنگره این وظایف را دارد:
قانونگذاری
تصویب بودجهٔ دولت
اعلان جنگ
تصویب پیمانهای خارجی
تأیید مقامات دولتی
تأیید قضات دیوان عالی فدرال ایالات متحده آمریکا
استیضاح رئیسجمهور (روند استیضاح در ایالات متحده آمریکا)
ابطال وتوی رئیسجمهور (وتوی مصوبات کنگره ایالات متحده آمریکا)
➖➖➖
اکنون و در امروز اکثریت کنگره یعنی سنا و مجلس نمایندگان، جمهوریخواه هستند.
• همچنین ۶ قاضی از ۹ قاضی مادام العمر دیوان عالی نیز محافظه کار هستند و ۳ تای آنها را ترامپ در دوره قبلی انتخاب کرده است.
قضات کنونی(مادامالعمر) دیوان ایالات متحده آمریکا:
جان رابرتس (قاضی ارشد- زمان جرج بوش پسر)
کلارنس توماس(زمان جرج بوش پدر)
ساموئل آلیتو (زمان جرج بوش پسر)
سونیا سوتومایور(زمان اوباما)
الینا کیگن (اوباما)
نیل گرساچ(ترامپ)
برت کاوانا(ترامپ)
اِیمی کُنی بَرِت(ترامپ)
کتانجی براون جکسن(بایدن)
۶ تا محافظه کار که سه تا را خود ترامپ نامزد کرده بود. اکثریت فرمانداران نیز جمهوریخواه هستند؛
#انتخابات_آمریکا
@LDplus
کنگره (مجلس نمایندگان + سنا) و وظایف آن:
کنگره ایالات متحده آمریکا از دو مجلس تشکیل شده است که اولی مجلس نمایندگان و دومی مجلس سنا است.
در واقع، شاخه قانونگذاری حکومت در آمریکا، یک نظام دوپارلمانی(به نام سنا و مجلس نمایندگان) است که در مجموع روی هم کنگره نامیده میشود.
ریشه نظام قانونگذاری دوپارلمانی در آمریکا به دوران پیش از استقلال این کشور باز میگردد.
نمایندگان مجلس نمایندگان، نماینده نامیده میشوند.
نمایندگان مجلس سنا، نیز سناتور خوانده میشوند.
➖➖➖
مجلس نمایندگان که بخش پایینی در شاخه قانونگذاری حکومت آمریکا است، ۴۳۵ کرسی دارد که انتخابات آن هر دو سال یکبار و در سالهای زوج برگزار میشود.
این انتخابات، وقتی در میانه یک دوره چهار ساله ریاستجمهوری (پس از گذشت دو سال از ریاستجمهوری هر رئیسجمهور) برگزار شود، انتخابات میاندورهای خوانده میشود. پس دوره خدمت نمایندگان مجلس نمایندگان آمریکا، دو ساله است.
➖➖➖
طول دوره خدمت سناتورها در مجلس سنای آمریکا نیز ۶ سال است. مجلس سنا که بخش فوقانی شاخه قانونگذاری در حکومت آمریکا است، ۱۰۰ کرسی دارد. انتخابات این کرسیها بهنحوی انجام میشود که ایالتهای مختلف هر دو سال یکبار برای انتخاب یکسوم کرسیها، پای صندوقهای رای بروند.
➖➖➖
اختیارات:
• در کل وظایف کنگره(مجلس نمایندگان + سنا) آمریکا عبارتند از قانونگذاری، تصویب بودجه دولت، اعلان جنگ، تصویب معاهدات خارجی، تأیید وزرای معرفی شده توسط دولت، تأیید قضات دیوان عالی فدرال، استیضاح رئیسجمهور و ابطال وتوی رئیسجمهور.
• تصویب معاهدات خارجی بر عهده مجلس سنا است و رئیسجمهور باید طبق قانون اساسی آمریکا، در انتصابات خود، «مشاوره و رضایت» مجلس سنا را درنظر بگیرد. از این حیث، قدرت مجلس سنا، بیش از مجلس نمایندگان است.
• مجلس نمایندگان میتواند روند استیضاح رئیسجمهور را کلید بزند و با اکثریت ساده بیش از ۵۰ درصدی رأی به استیضاح رئیس جمهور بدهد.
• با این حال، در روند استیضاح رئیسجمهور، مجلس نمایندگان تنها نقش دادستان را ایفاء میکند و پس از رأی به استیضاح، پرونده استیضاح رئیسجمهور به مجلس سنا میرود و این مجلس سنا است که در مقام قاضی یا هیئت منصفه در مورد برکناری یا برکناری رئیسجمهور تصمیمگیری میکند.
• در مورد سایر مقامات دولتی نیز رویه به همین صورت است و مجلس نمایندگان نمیتواند به تنهایی وزرا را عزل کند.
• مجلس نمایندگان تقریبا حق تحقیق و تفحص در هر موردی را دارد و این تحقیق و تفحص ابزار نظارتی کنگره آمریکا است.
هم مجلس نمایندگان و هم سنا، اکثر طرحها و لوایح را به بحث و بررسی خواهند گذاشت؛ با این حال، تنها مجلس نمایندگان میتواند طرحهایی را به جریان بیندازد که هدف آنها افزایش درآمدهای دولت و افزایش مالیاتهاست. برای تبدیل، یک طرح یا لایحه به قانون، تصویب هر دو مجلس مورد نیاز است.
➖➖➖
• بدون همراهی مجلس نمایندگان آمریکا هم رئیس جمهور این کشور، همچنان قدرت زیادی دارد و میتواند کار خود را با استفاده از فرامین اجرایی به پیش ببرد.
رئیسجمهور آمریکا حتی میتواند طرحهایی که در دو مجلس تصویب شدهاند را وتو کند؛ برای باطل کردن وتوهای رئیسجمهور، هر مجلس باید با دو سوم آرا به ابطال وتوی وی رأی دهد که دستیابی به آن، کار دشواری محسوب میشود.
➖➖➖
خلاصه:
بنابراین سنا و مجلس نمایندگان روی هم میشود کنگره؛ و این کنگره این وظایف را دارد:
قانونگذاری
تصویب بودجهٔ دولت
اعلان جنگ
تصویب پیمانهای خارجی
تأیید مقامات دولتی
تأیید قضات دیوان عالی فدرال ایالات متحده آمریکا
استیضاح رئیسجمهور (روند استیضاح در ایالات متحده آمریکا)
ابطال وتوی رئیسجمهور (وتوی مصوبات کنگره ایالات متحده آمریکا)
➖➖➖
اکنون و در امروز اکثریت کنگره یعنی سنا و مجلس نمایندگان، جمهوریخواه هستند.
• همچنین ۶ قاضی از ۹ قاضی مادام العمر دیوان عالی نیز محافظه کار هستند و ۳ تای آنها را ترامپ در دوره قبلی انتخاب کرده است.
قضات کنونی(مادامالعمر) دیوان ایالات متحده آمریکا:
جان رابرتس (قاضی ارشد- زمان جرج بوش پسر)
کلارنس توماس(زمان جرج بوش پدر)
ساموئل آلیتو (زمان جرج بوش پسر)
سونیا سوتومایور(زمان اوباما)
الینا کیگن (اوباما)
نیل گرساچ(ترامپ)
برت کاوانا(ترامپ)
اِیمی کُنی بَرِت(ترامپ)
کتانجی براون جکسن(بایدن)
۶ تا محافظه کار که سه تا را خود ترامپ نامزد کرده بود. اکثریت فرمانداران نیز جمهوریخواه هستند؛
این یعنی شیمی آمریکا در این ۴ سال سرتا پا جمهوریخواه است و این برای هر دولتی و رژیمی که منافعش در تضاد با آمریکا و دوستان آمریکا است، یک سم مهلک خواهد بود؛ و درکل اکنون به چالش کشیدن تصمیمهای ترامپ نزدیک به غیر ممکن است.
#انتخابات_آمریکا
@LDplus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دراخمای امپراطوری اشکانی/پارتی
مهرداد دوم (اشک نهم)، ۱۲۴ تا ۹۱ قبل از میلاد
ضرب شده در هگمتانه، از بزرگترین شاهان اشکانی/ سمک عیار
#تاریخ
@LDplus
مهرداد دوم (اشک نهم)، ۱۲۴ تا ۹۱ قبل از میلاد
ضرب شده در هگمتانه، از بزرگترین شاهان اشکانی/ سمک عیار
#تاریخ
@LDplus
🔥2
نقش حیاتی خواب عمیق در کاهش خطر زوال عقل و آلزایمر
خواب عمیق یا مرحله موج آهسته (Slow-Wave Sleep) که در سومین مرحله از چرخه خواب ۹۰ دقیقهای اتفاق میافتد، نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل یا دمانس (Dementia) و بیماری آلزایمر دارد. پژوهشی در سال ۲۰۲۳ نشان داده است که افرادی بالای ۶۰ سال که سالانه یک درصد از این خواب عمیق خود را از دست میدهند، تا ۲۷ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار میگیرند. این یافته اهمیت بالای خواب عمیق را در سلامت مغز و محافظت از آن در برابر بیماریهای نورودژنراتیو نشان میدهد. / یکپزشک
خواب عمیق: مرحلهای اساسی برای بازسازی بدن و پاکسازی مغز
مطالعه بر روی کاهش خواب عمیق و تاثیر آن در پیری مغز
افزایش خطر زوال عقل با کاهش هر درصد از خواب عمیق
تاثیر عوامل ژنتیکی و بیماریهای قلبی بر خواب عمیق
اهمیت اولویتبندی خواب عمیق برای پیشگیری از زوال عقل
#سلامت #خواب_شبانه #خواب #دمانس #زوال_عقل #آلزایمر
@LDplus
خواب عمیق یا مرحله موج آهسته (Slow-Wave Sleep) که در سومین مرحله از چرخه خواب ۹۰ دقیقهای اتفاق میافتد، نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل یا دمانس (Dementia) و بیماری آلزایمر دارد. پژوهشی در سال ۲۰۲۳ نشان داده است که افرادی بالای ۶۰ سال که سالانه یک درصد از این خواب عمیق خود را از دست میدهند، تا ۲۷ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار میگیرند. این یافته اهمیت بالای خواب عمیق را در سلامت مغز و محافظت از آن در برابر بیماریهای نورودژنراتیو نشان میدهد. / یکپزشک
خواب عمیق: مرحلهای اساسی برای بازسازی بدن و پاکسازی مغز
خواب عمیق، که معمولا بین ۲۰ تا ۴۰ دقیقه از هر چرخه خواب طول میکشد، عمیقترین و آرامترین مرحله خواب محسوب میشود. در این مرحله، امواج مغزی و ضربان قلب کاهش یافته، فشار خون افت میکند و بدن در حال بازسازی سیستم ایمنی، عضلات و استخوانها است. علاوه بر این، خواب عمیق با فرآیندهای پاکسازی در مغز مرتبط است که به حذف ضایعات متابولیکی و پروتئینهای مضر مانند پروتئینهای انباشته شده در آلزایمر کمک میکند.
مطالعات همچنین نشان میدهد افرادی که نشانههای اولیه آلزایمر در مغز آنها دیده میشود، با خواب عمیقتر میتوانند عملکرد حافظه خود را بهبود بخشند. از این رو، خواب عمیق نقش مهمی در بازسازی مغز و تقویت توانایی یادگیری و حافظه دارد.
مطالعه بر روی کاهش خواب عمیق و تاثیر آن در پیری مغز
تحقیقی که توسط «مَتیو پِیس» (Matthew Pase) از دانشگاه موناش استرالیا و همکارانی از کانادا و ایالات متحده انجام شده ، تاثیر کاهش خواب موج آهسته بر سلامت مغز را مورد بررسی قرار داده . در این پژوهش، ۳۴۶ فرد شرکتکننده از مطالعه قلب فرامینگهام (Framingham Heart Study) که بین سالهای ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۳ در دو مرحله به بررسی وضعیت خواب شبانه آنها پرداخته شده بود، حضور داشتند. این افراد که همگی بالای ۶۰ سال بودند و تا آن زمان هیچ نشانهای از زوال عقل نداشتند، در سالهای بعد تحت نظارت قرار گرفتند تا رابطه بین کاهش خواب عمیق و احتمال بروز زوال عقل مورد ارزیابی قرار گیرد.
پس از ۱۷ سال پیگیری، ۵۲ مورد زوال عقل در میان شرکتکنندگان ثبت شد. تحلیل دادهها نشان داد که از ۶۰ سالگی به بعد، میزان خواب عمیق افراد به طور طبیعی کاهش مییابد و این کاهش در سنین ۷۵ تا ۸۰ سالگی به اوج میرسد.
افزایش خطر زوال عقل با کاهش هر درصد از خواب عمیق
با بررسی دادههای خواب دو مرحلهای این مطالعه، پژوهشگران دریافتند که به ازای هر یک درصد کاهش در میزان خواب عمیق سالانه، خطر ابتلا به زوال عقل تا ۲۷ درصد افزایش مییابد. این خطر برای ابتلا به آلزایمر به عنوان شایعترین نوع زوال عقل، تا ۳۲ درصد نیز افزایش داشت. این ارتباط آماری نشان میدهد که کاهش خواب عمیق ممکن است به عنوان یک عامل خطر قابل اصلاح برای زوال عقل در نظر گرفته شود.
تاثیر عوامل ژنتیکی و بیماریهای قلبی بر خواب عمیق
تحقیق همچنین نشان داد که کاهش خواب عمیق با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی و برخی عوامل ژنتیکی مانند ژن APOE ε4، که با آلزایمر مرتبط است، ارتباط دارد. این ژن ممکن است باعث کاهش سریعتر خواب موج آهسته در افراد دارای این ویژگی ژنتیکی شود. با این حال، اندازهگیری حجم هیپوکامپ (Hippocampal Volume) که یکی از نشانههای اولیه آلزایمر است، ارتباطی با کاهش خواب عمیق نشان نداد. این یافته نشان میدهد که ممکن است عوامل ژنتیکی و مرتبط با خواب بیش از تغییرات فیزیکی مغز بر خواب عمیق اثر بگذارند.
اهمیت اولویتبندی خواب عمیق برای پیشگیری از زوال عقل
گرچه رابطه واضحی بین کاهش خواب عمیق و افزایش خطر زوال عقل وجود دارد، اما این نوع مطالعات به خودی خود نمیتوانند اثبات کنند که کاهش خواب عمیق مستقیما موجب زوال عقل میشود. همچنین این امکان وجود دارد که برخی فرآیندهای مغزی مرتبط با زوال عقل باعث کاهش خواب عمیق شوند. به هر حال، تامین و حفظ خواب عمیق ۴میتواند برای سلامت مغز و کاهش خطر بیماریهای نورودژنراتیو حیاتی باشد.
#سلامت #خواب_شبانه #خواب #دمانس #زوال_عقل #آلزایمر
@LDplus
بیدار شدن زودهنگام و ورزش سنگین: تاثیر بر سلامتی
در این مقاله، به بررسی تاثیرات بیدار شدن زودهنگام و ورزش سنگین بر سلامتی، تحقیقات مرتبط با این موضوع و بهترین نوع ورزش صبحگاهی میپردازیم./یکپزشک
تاثیرات بیدار شدن زودهنگام و ورزش سنگین بر سلامتی
#سلامت #ورزش #ورزش_سنگین #ورزش_با_شدت_بالا
@LDplus
در این مقاله، به بررسی تاثیرات بیدار شدن زودهنگام و ورزش سنگین بر سلامتی، تحقیقات مرتبط با این موضوع و بهترین نوع ورزش صبحگاهی میپردازیم./یکپزشک
تاثیرات بیدار شدن زودهنگام و ورزش سنگین بر سلامتی
بر اساس مطالعات، بیدار شدن زودهنگام و ورزش میتواند برای سلامت جسمی و روانی مفید باشد، اما بسته به نوع و شدت ورزش، تاثیرات آن متفاوت است. ورزشهای سبک و متوسط مانند یوگا، پیادهروی یا تمرینات استقامتی در صبح بهطور معمول برای سلامتی بسیار مفید هستند و به بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی و کاهش استرس کمک میکنند. اما ورزشهای سنگین مانند تمرینات قدرتی و تمرینات با شدت بالا ممکن است برای برخی افراد در ساعات ابتدایی روز مناسب نباشد، بهخصوص اگر بدن هنوز آماده پذیرش فشار بالا نباشد. مطالعات نشان دادهاند که افرادی که زودتر بیدار میشوند و ورزش میکنند، عموما انرژی بیشتری دارند و عملکرد شناختی و تمرکز بالاتری در طول روز از خود نشان میدهند. از سوی دیگر، افرادی که به دلیل برنامههای شغلی یا اجتماعی مجبور به زود بیدار شدن هستند، ممکن است در صورت انجام ورزش سنگین، دچار خستگی زودرس، مشکلات خواب و حتی افزایش استرس شوند.برخی تحقیقات انجامشده درباره ورزش صبحگاهی و ورزش سنگین
مطالعه دانشگاه براون (Brown University):بهترین نوع ورزش برای صبح:
این تحقیق نشان داد که ورزش صبحگاهی (به ویژه ورزشهای سبک و متوسط) با بهبود کیفیت خواب و انرژی همراه است. به اعتقاد محققان، ورزشهای ملایم صبحگاهی میتوانند سیستم عصبی را فعال کنند و باعث افزایش هوشیاری و بهبود سلامت روانی شوند.
تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس (University of Texas Medical Center):
پژوهشی در این مرکز نشان داد که ورزش سنگین صبحگاهی برای همه افراد مناسب نیست، بهخصوص افرادی که مستعد خستگی و استرس هستند. انجام ورزشهای قدرتی با شدت بالا در صبح میتواند منجر به خستگی شدید و کاهش کارایی در طول روز شود.
مطالعه منتشرشده در مجله Sleep Medicine:
این تحقیق تأثیر ورزش بر زمانهای مختلف روز را بررسی کرد. یافتهها نشان داد که ورزشهای سنگین بهتر است در بعدازظهر انجام شوند، زیرا بدن در این زمان به دلیل آمادهبودن عضلات و سیستمهای متابولیکی، برای انجام تمرینات شدید آمادگی بیشتری دارد.
پیادهروی یا دویدن سبک: این نوع ورزشها به بهبود گردش خون و تنفس کمک میکنند و بدون ایجاد خستگی مفرط، سطح انرژی را افزایش میدهند.چه ورزشی سنگین محسوب میشود و بهترین زمان برای انجام آن
یوگا و مدیتیشن: یوگا و مدیتیشن برای افزایش آرامش و تمرکز صبحگاهی مفید هستند و میتوانند برای شروع یک روز پرانرژی مناسب باشند.
تمرینات کششی: حرکات کششی ملایم به آمادهسازی بدن و کاهش خستگی عضلات کمک میکنند.
ورزش سنگین معمولاً شامل تمرینات قدرتی با وزنه (Weight Training)، تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) و دویدن سریع است. این نوع ورزشها فشار زیادی بر روی عضلات، قلب و سیستم عصبی وارد میکنند و به همین دلیل باید در زمانی از روز انجام شوند که بدن به حداکثر آمادگی خود رسیده است. پژوهشها نشان میدهند که بعدازظهر بهترین زمان برای ورزش سنگین است، زیرا در این زمان دمای بدن به حداکثر خود میرسد و عضلات گرمتر و آمادهتر برای فعالیتهای شدید هستند.
افرادی که قصد دارند ورزشهای سنگین مانند تمرینات قدرتی یا کاردیو با شدت بالا انجام دهند، بهتر است حداقل ۳ تا ۴ ساعت از بیدار شدنشان گذشته باشد تا بدن به سطح مطلوبی از آمادگی و انرژی برسد. اگر فرد در صبح وقت کافی ندارد، میتواند به جای تمرینات سنگین، تمرینات سبکتری انجام دهد و ورزش سنگین را به بعدازظهر یا عصر موکول کند.
بیدار شدن زودهنگام و ورزش سبک صبحگاهی میتواند برای سلامتی بسیار مفید باشد و به افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. با این حال، ورزش سنگین صبحگاهی ممکن است برای همه مناسب نباشد و بهتر است در بعدازظهر انجام شود. نوع ورزشی که انتخاب میکنید، باید با توجه به زمان و سطح انرژی شما باشد و در عین حال نیازهای سلامتیتان را برآورده کند.
#سلامت #ورزش #ورزش_سنگین #ورزش_با_شدت_بالا
@LDplus
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
داستان بیرون کشیدن آپولو ۱۱ از اعماق اقیانوس اطلس از زبان جف بزوس
«جف بزوس»، بنیانگذار بلو اوریجین، بهتازگی در مصاحبهای نحوه بیرونکشیدن و بازیابی بقایای موتورهای F1 فضاپیمای آپولو ۱۱ از اعماق اقیانوس اطلس را توضیح داده است./دیجیاتو
@LDplus
«جف بزوس»، بنیانگذار بلو اوریجین، بهتازگی در مصاحبهای نحوه بیرونکشیدن و بازیابی بقایای موتورهای F1 فضاپیمای آپولو ۱۱ از اعماق اقیانوس اطلس را توضیح داده است./دیجیاتو
@LDplus
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تاریخچه یاماها و اشارهای به تلاش موسس آن توراکسو یاماها. شرکتی که فقط در ۲ دسته فعالیت میکنه: دستگاههای موسیقی و موتورسیکلت.
نکته جالب: خود ژاپنیها به ژاپن میگن Nippon
#دانستنی #موسیقی #آلات_موسیقی #ساز #موتورسیکلت
@LDplus
نکته جالب: خود ژاپنیها به ژاپن میگن Nippon
#دانستنی #موسیقی #آلات_موسیقی #ساز #موتورسیکلت
@LDplus
👏1
کولپد لپتاپ باید چه ویژگیهایی داشته باشه؟
کولپد برای جلوگیری از داغ شدن لپتاپ و افزایش عمرش به درد میخوره. تازه میتونی یه مدل بگیری که کار استند رو هم برات انجام بده. در تصویر مهمترین ویژگی یک کولپد خوب را بخوانید. /سورسایران
#لپتاپ #کولپد #راهنمای_خرید
@LDplus
کولپد برای جلوگیری از داغ شدن لپتاپ و افزایش عمرش به درد میخوره. تازه میتونی یه مدل بگیری که کار استند رو هم برات انجام بده. در تصویر مهمترین ویژگی یک کولپد خوب را بخوانید. /سورسایران
#لپتاپ #کولپد #راهنمای_خرید
@LDplus
محققان دانشگاه کیوتو اولین ماهواره چوبی جهان رو به فضا پرتاب کردن.
این ماهواره کوچک ۱۰ سانت در ۱۰ سانتی روی موشک فالکون ۹ به ایستگاه فضایی بینالمللی پرتاب شده و ماه آینده از اونجا در فضا رها میشه تا استفاده از چوب در فضا رو مطالعه کنن.
اما چرا چوب؟
چوب به شکل فراوانی در دسترسه و کار با اون ساده تر هست، در نتیجه ساخت چیزهای مختلف با اون ارزونتر درمیاد. علاوه بر این از نظر مقاومت و استحکام هم اگر چوب درست عمل اوری بشه استحکام و مقاومت اون بالاتر هم میره و حتی در بعضی تحقیقات مقاومت چوب از الومینیوم هم بالا بوده.
علاوه بر این از جذابیتهای بزرگ چوب برای استفاده در فضا، شفافیت اون برای امواج الکترومغناطیسی هست که باعث میشه امواج الکترومغناطیسی بتونن به راحتی از اون عبور کنن. بنابراین وقتی بدنه ماهواره از چوب باشه، نیازی به قرار دادن آنتنهایی در بیرون از بدنه برای برقراری ارتباط با اون نیست و داشتن آنتنی در داخل بدنه کافی هست. در نتیجه با داشتن قطعات کمتر، احتمال خرابی ماهواره هم کمتر خواهد شد.
چوب همچنین موقع خروج از مدار و سوختن در جو، مشابه بقیه فلزات الاینده هایی مثل اکسید الومینیوم رو ازاد نمیکنه و برای محیط زیست بهتره./تکتیوب
space.com
#کنجکاوی #دانستنی #محیط_زیست #خلاقیت_و_نوآوری
@LDplus
این ماهواره کوچک ۱۰ سانت در ۱۰ سانتی روی موشک فالکون ۹ به ایستگاه فضایی بینالمللی پرتاب شده و ماه آینده از اونجا در فضا رها میشه تا استفاده از چوب در فضا رو مطالعه کنن.
اما چرا چوب؟
چوب به شکل فراوانی در دسترسه و کار با اون ساده تر هست، در نتیجه ساخت چیزهای مختلف با اون ارزونتر درمیاد. علاوه بر این از نظر مقاومت و استحکام هم اگر چوب درست عمل اوری بشه استحکام و مقاومت اون بالاتر هم میره و حتی در بعضی تحقیقات مقاومت چوب از الومینیوم هم بالا بوده.
علاوه بر این از جذابیتهای بزرگ چوب برای استفاده در فضا، شفافیت اون برای امواج الکترومغناطیسی هست که باعث میشه امواج الکترومغناطیسی بتونن به راحتی از اون عبور کنن. بنابراین وقتی بدنه ماهواره از چوب باشه، نیازی به قرار دادن آنتنهایی در بیرون از بدنه برای برقراری ارتباط با اون نیست و داشتن آنتنی در داخل بدنه کافی هست. در نتیجه با داشتن قطعات کمتر، احتمال خرابی ماهواره هم کمتر خواهد شد.
چوب همچنین موقع خروج از مدار و سوختن در جو، مشابه بقیه فلزات الاینده هایی مثل اکسید الومینیوم رو ازاد نمیکنه و برای محیط زیست بهتره./تکتیوب
space.com
#کنجکاوی #دانستنی #محیط_زیست #خلاقیت_و_نوآوری
@LDplus
Space.com
World's 1st wooden satellite arrives at ISS for key orbital test
LignoSat could help change the way we build satellites.
👌1
فناوری جدید نیمههادی: کاهش مصرف انرژی تا یک میلیارد برابر
کاهش مصرف انرژی به یک میلیارد برابر نسبت به روشهای پیشین، امکان استفاده از این فناوری را در ابزارهایی مانند تلفنهای همراه، لپتاپها و کامپیوترهای قدرتمند فراهم میکند. این فناوری میتواند با صرفهجویی انرژی، به افزایش عمر باتریها و کاهش هزینههای عملیاتی کمک کند و به عنوان یکی از پیشرفتهای مهم در دنیای فناوری شناخته شود. این پیشرفت نه تنها مصرف انرژی را به شدت کاهش میدهد، بلکه میتواند ظرفیت ذخیرهسازی را نیز افزایش دهد، زیرا این روش کممصرف امکان ذخیره اطلاعات بیشتر در فضای کوچکتر را فراهم میآورد. با این دستاورد، حافظههای کممصرف به واقعیت نزدیکتر شده و میتوانند در کاربردهای گستردهتری به کار گرفته شوند.
توانایی تولید حافظههای دیجیتال با
مصرف انرژی بسیار کم، بازارهای بینالمللی را به شدت تحت تاثیر قرار خواهد داد و این دستاورد به عنوان یک تحول استراتژیک در صنعت نیمههادیها و ذخیرهسازی دادهها محسوب میشود. با توجه به وابستگی فزاینده جهان به دادهها و ذخیرهسازی آنها، پیشرفتهای اینچنینی میتواند از اهمیت ویژهای برخوردار باشد و به ایجاد تغییرات بنیادین در نحوه ذخیرهسازی، پردازش و مدیریت دادهها منجر شود./یکپزشک
پ.ن:
به نظر میرسه ۵ تا ۱۰ سال آینده شاهد دستگاههای خیلی کوچکتر با شارژدهی طولانی، حتی تا پایان عمر دستگاه باشیم.
خواندن کامل مطلب
#فناوری #الکترونیک #نیمههادی #باتری #دانستنی #کنجکاوی
@LDplus
کاهش مصرف انرژی به یک میلیارد برابر نسبت به روشهای پیشین، امکان استفاده از این فناوری را در ابزارهایی مانند تلفنهای همراه، لپتاپها و کامپیوترهای قدرتمند فراهم میکند. این فناوری میتواند با صرفهجویی انرژی، به افزایش عمر باتریها و کاهش هزینههای عملیاتی کمک کند و به عنوان یکی از پیشرفتهای مهم در دنیای فناوری شناخته شود. این پیشرفت نه تنها مصرف انرژی را به شدت کاهش میدهد، بلکه میتواند ظرفیت ذخیرهسازی را نیز افزایش دهد، زیرا این روش کممصرف امکان ذخیره اطلاعات بیشتر در فضای کوچکتر را فراهم میآورد. با این دستاورد، حافظههای کممصرف به واقعیت نزدیکتر شده و میتوانند در کاربردهای گستردهتری به کار گرفته شوند.
توانایی تولید حافظههای دیجیتال با
مصرف انرژی بسیار کم، بازارهای بینالمللی را به شدت تحت تاثیر قرار خواهد داد و این دستاورد به عنوان یک تحول استراتژیک در صنعت نیمههادیها و ذخیرهسازی دادهها محسوب میشود. با توجه به وابستگی فزاینده جهان به دادهها و ذخیرهسازی آنها، پیشرفتهای اینچنینی میتواند از اهمیت ویژهای برخوردار باشد و به ایجاد تغییرات بنیادین در نحوه ذخیرهسازی، پردازش و مدیریت دادهها منجر شود./یکپزشک
پ.ن:
به نظر میرسه ۵ تا ۱۰ سال آینده شاهد دستگاههای خیلی کوچکتر با شارژدهی طولانی، حتی تا پایان عمر دستگاه باشیم.
خواندن کامل مطلب
#فناوری #الکترونیک #نیمههادی #باتری #دانستنی #کنجکاوی
@LDplus
یک پزشک
فناوری جدید نیمههادی: کاهش مصرف انرژی تا یک میلیارد برابر
کاهش مصرف انرژی تا یک میلیارد برابر در فناوری حافظه فاز تغییر با استفاده از ایندیوم سلناید، ذخیرهسازی دادهها را متحول و راه را برای حافظههای کممصرف هموار میکند.
👍2
روسیه حالا به دلایلی از جمله کمبود سرباز، از سربازان کره شمالی برای جنگ در اوکراین هم استفاده میکنه ولی طبق منابع خبرگزاری فایننشال تایمز، این سربازان که تا حالا در عمرشون اینترنت نداشتن، در روسیه به اینترنتی تقریبا ازاد دسترسی دارن که باعث شده خیلی از اونها به ویدیوهای پورن معتاد بشن!/تکتیوب
newsweek
@LDplus
newsweek
@LDplus
😁3
من تنفس در هوای کمتر آلوده را به روشنایی در سرطان ترجیح میدهم، اما اینکه کشوری با بالاترین پتانسیل سرمایهگذاری و بهرهبرداری از انرژیهای پاک و تجدیدپذیر، به جایی رسیده که میان سلامت و انرژی یکی را انتخاب کند یک شکست مدل اداره کشور میدانم./پدرام سلطانی
میدانید درد کجاست؟
تحریمهای هستهای در این دو دهه حدود ۲ هزار میلیارد دلار به ایران آسیب زده.
نیروگاه بوشهر ۱۱ میلیارد دلار خرج روی دستمان گذاشت که حالا فرسوده شده و حتی ۱۰۰۰ مگاوات هم برق تولید نمیکند.
با این همه هزینه کل ایران را میشد به سامانههای انرژی تجدیدپذیر مجهز کرد./توییتر Ehsan
@LDplus
میدانید درد کجاست؟
تحریمهای هستهای در این دو دهه حدود ۲ هزار میلیارد دلار به ایران آسیب زده.
نیروگاه بوشهر ۱۱ میلیارد دلار خرج روی دستمان گذاشت که حالا فرسوده شده و حتی ۱۰۰۰ مگاوات هم برق تولید نمیکند.
با این همه هزینه کل ایران را میشد به سامانههای انرژی تجدیدپذیر مجهز کرد./توییتر Ehsan
@LDplus
فیش حقوقی که نشان میدهد یک معلم سال ۵۰ حقوقش ۵۶۴ تومان بوده است
قیمت یک سکه طلا هم حدود ۱۱۳ تومان بوده در نتیجه یک معلم میتوانست با حقوق یک ماهش ۵ تا سکه بخرد که به پول الان میشود حدود ۲۰۰ میلیون تومان./توییتر علی متینفر
@LDplus
قیمت یک سکه طلا هم حدود ۱۱۳ تومان بوده در نتیجه یک معلم میتوانست با حقوق یک ماهش ۵ تا سکه بخرد که به پول الان میشود حدود ۲۰۰ میلیون تومان./توییتر علی متینفر
@LDplus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برخی میوههای طبیعی قبل از دستکاری به شیوه کشاورزی امروزی.
خیارسبز طبیعی یا وحشی رو ببینید. بعضی مواقع مشابهش دیده میشه.
@LDplus
خیارسبز طبیعی یا وحشی رو ببینید. بعضی مواقع مشابهش دیده میشه.
@LDplus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گاهی فکر میکنیم هرچه سریعتر پیش برویم، بیشتر خواهیم دید.
اما در این شتاب، زندگی از میان انگشتانمان میلغزد...
تجربههایی که میتوانستند معنایی عمیق داشته باشند، تبدیل به عبوری محو میشوند.
زیبایی و عمق در مکثها نهفته است، نه در سرعتی که ما را از لحظهها دور میکند.
زندگی در عمق اتفاق می افتد. آنچه در سطح جریان دارد، گذران زندگیست، نه خود آن.
شاید باید آرامتر قدم برداریم تا زندگی فرصت کند خودش را به ما نشان دهد./سایکولاجیک
@LDplus
اما در این شتاب، زندگی از میان انگشتانمان میلغزد...
تجربههایی که میتوانستند معنایی عمیق داشته باشند، تبدیل به عبوری محو میشوند.
زیبایی و عمق در مکثها نهفته است، نه در سرعتی که ما را از لحظهها دور میکند.
زندگی در عمق اتفاق می افتد. آنچه در سطح جریان دارد، گذران زندگیست، نه خود آن.
شاید باید آرامتر قدم برداریم تا زندگی فرصت کند خودش را به ما نشان دهد./سایکولاجیک
@LDplus
واژهها نمیتونن به تو آسیبی بزنن، بلکه فقط میتونن به تصور تو از خودت آسیب بزنن./توییتر لوکوموتیو
@LDplus
@LDplus
این خانم ویروسشناس (Beata Halassy) سال ۲۰۲۰ متوجه میشه که بازم #سرطان پستانش عود کرده (مرحله ۳) و چون نمیتونسته شیمیدرمانی کنه، میاد بر اساس مطالعات، ۲تا ویروس اختصاصی تو آزمایشگاه خودش میسازه و به خودش تزریق میکنه. نتیجه؟ ۴ ساله که عاری از سرطانه!/توییتر Blue Jack
https://www.mdpi.com/2076-393X/12/9/958
@LDplus
https://www.mdpi.com/2076-393X/12/9/958
@LDplus
👍1🤯1