حالا که صحبت از کوباست،

همین کوبا بیخ گوش آمریکا با آرزوی رسیدن به عدالت اجتماعی ، کمونیستی شد و به دامن شوروی پناه برد
شوروی هم با استقرار سلاح های خودش در کوبا تونست از آمریکا امتیاز بگیره
و بعد کوبا رو رها کرد تا زیر تحریمهای آمریکا و نظام کمونیستی لِه بشه
چه داستان آشنایی!/توییتر محمد ناظری

@LDplus

شهر جندق در بخش جنوبی کویرهای مرکزی ایران /پرویز خسروشاهی


@LDplus

چند درصد افراد بعد از سرویس بهداشتی دست‌هایشان را نمی‌شورند؟

آیا شما بعد از استفاده از سرویس بهداشتی دست‌هایتان را می‌شویید؟ به نظر سوال عجیبی می‌آید. اما یک نظرسنجی نشان می‌دهد که همه لزوما این کار را انجام نمی‌دهند.

این نظرسنجی میان ۱۲۰۰ نفر و در کشور استرالیا انجام شده و ۱۹ درصد افراد گفته‌اند که هر بار بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، دست‌شان را نمی‌شورند!

علاوه بر این ۴۲ درصد افراد هم گفته‌اند که پیش از خوردن غذا دست‌هایشان را نمی‌شورند. جالب است بدانید در رابطه با رعایت بهداشت دست‌ها، وضعیت خانم‌ها بهتر از آقایان بوده و به نظر می‌رسد که سن افراد هم در این موضوع تاثیرگذار است و مشخص شده افراد مسن‌تر بیشتر دست‌هایشان را می‌شورند.
این در حالی است که شستن دست‌ها بعد از استفاده از سرویس بهداشتی و پیش از مصرف غذا در کاهش احتمال انتقال بیماری‌ها به خود شخص و دیگران اهمیت زیادی دارد./ دکتر علی‌اصغر هنرمند


https://www.sciencealert.com/survey-reveals-how-many-people-dont-wash-their-hands-after-using-the-toilet

👈پست مرتبط:
▫️https://t.me/LifeDefender/6165

▫️https://t.me/LifeDefender/6167

#سلامت #بهداشت

@LDplus

۶۸ راهکار برای افزایش توانایی مغز

@LDplus

«وقتی که شخصی خودش را به خاطر عمل خاصی در رفتار گذشته‌اش سرزنش می‌کند، در واقع ممکن است تصور کند که اگر باز در آن موقعیت قرار می‌گرفت طور دیگری عمل می‌کرد. اما این صرفا توهم است؛ و اگر او خودش را دقیقا محک بزند، و همه شرایط را در نظر بگیرد، متقاعد می‌شود که با همان گرایش ذهنی درونی و همان نگاهی که آن زمان به امور داشته، و صرف‌نظر از همه چیزهای دیگری که از آن زمان تاکنون با تفکر به دست آورده، نمی‌توانسته غیر از طوری که عمل کرده عمل کند.»

پریستلی (Joseph Priestly) متکلم و فیلسوف انگلیسی ۱‌۸‌۰‌۴ـ۱‌۷‌۳‌۳

‌@LDplus

بخشی از داستان شرکت مشهور پستی فدکس. شرکتی که چند روز با ورشکستگی فاصله داشت اما با قمار موسس‌اش ۲ هفته بیشتر وقت گرفت تا ...

#جالب #کاروکسب

@LDplus

هدست مخصوص برای درمان افسردگی در خانه

محققان در مطالعه‌ای روی ١٧۴ نفر با استفاده از هدست شرکت Flow Neuroscience دریافتند این دستگاه می‌تواند فقط در ١٠ هفته، تمام علائم افسردگی را در بیش از نیمی از بیماران از بین ببرد. برخی کارشناسان مدعی‌اند این سازوکار می‌تواند برای آینده درمان این اختلال نقش بسیار مهمی داشته باشد.

همچنین در این تحقیق مشخص شد علائم افسردگی در ۶۴.٢ درصد بیماران دست‌کم بهبود یافته است. درصورت استفاده هم‌زمان از این دستگاه و داروهای ضدافسردگی، ۶٧.١ درصد از افراد بهبود پیدا کردند. به‌علاوه، هیچ عوارض جانبی در استفاده از این هدست مشاهده نشد.

هدست Flow Neuroscience که از روشی موسوم به تحریک جریان مستقیم از راه جمجمه (tDCS) استفاده می‌کند، شامل ۲ الکترود است که جریانی ضعیف با حداکثر ۲ میلی‌آمپر را به پیشانی بیمار منتقل می‌کند. پژوهشگران در طول دوره تحقیق از طریق تماس‌های ویدیویی بر روند کار نظارت داشتند. در ۳ هفته ابتدایی 5 جلسه ۳۰ دقیقه‌ای برای استفاده از هدست برگزار شد اما در ۷ هفته بعدی ۳ جلسه ۳۰ دقیقه‌ای برگزار شد.

👈روش tDCS باعث می‌شود نورون‌ها در نواحی پیشانی مغز سریع‌تر فعال شوند؛ درنتیجه، این اتفاق می‌تواند اثری مفید بر شبکه بزرگ‌تر مغز که تحت‌تأثیر افسردگی قرار گرفته است، داشته باشد.

تصویر هدست در بخش کامنت.

https://www.nature.com/articles/s41591-024-03305-y

#سلامت #افسردگی

@LDplus

بررسی‌های پژوهشی نشان داده است که تغذیه ذهن‌آگاهانه سرعت غذا خوردن افراد را کاهش می‌دهد و تشخیص افراد از زمانی که سیر شده‌اند را بهبود می‌بخشد. همچنین، این روش می‌تواند به کاهش خوردن هیجانی و ولع‌های غذایی کمک کند.

#سلامت #تغذیه

@LDplus

پسرک گفت: نمی‌تونم مسیر رو کامل ببینم.
اسب گفت: می‌تونی قدم بعدیت رو ببینی؟ پسرک گفت: آره.
اسب گفت: پس فعلا فقط همون قدم رو بردار.

#کتاب پسرک، موش کور، روباه و اسب | نوشته چارلی مکسی، نشر میلکان

#کمال_گرایی #کمال‌گرایی

@LDplus

تاثیر عجیب بوی مرگ بر رفتار انسان


تحقیقات جدید نشان داده است که یک ترکیب شیمیایی خاص که از اجساد متصاعد می‌شود، می‌تواند به شکل شگفت‌آوری بر رفتار انسان‌ها تاثیر بگذارد، حتی زمانی که به‌طور آگاهانه آن را تشخیص نمی‌دهیم. این ترکیب شیمیایی که پوترسین (Putrescine) نام دارد، مسول بوی نامطبوع ناشی از تجزیه گوشت است و پژوهش‌ها نشان داده‌اند که این ماده می‌تواند به عنوان سیگنالی تهدیدآمیز در مغز پردازش شده و باعث بروز رفتارهای دفاعی و فرار شود.

نتایج این تحقیق نشان داد که حتی قرار گرفتن کوتاه‌مدت در معرض پوترسین می‌تواند به طور ناخودآگاه هوشیاری افراد را افزایش دهد و رفتارهای دفاعی و تدافعی آن‌ها را تحریک کند. شرکت‌کنندگان در معرض پوترسین سریع‌تر قدم می‌زدند و در مواجهه با موقعیت‌های مختلف، حالت‌های تدافعی بیشتری از خود نشان دادند. این نتایج نشان‌دهنده واکنش‌های بقا و مقابله با تهدیدات محیطی است که ممکن است در شرایط خطرناک برای زنده ماندن افراد حیاتی باشد.

محققان نتیجه‌گیری کردند که پوترسین به عنوان یک سیگنال تهدید عمل می‌کند و می‌تواند واکنش‌های مدیریت تهدیدات را در انسان‌ها تحریک کند. با این حال، پرسش‌هایی درباره ماهیت دقیق تهدیدی که این ماده هشدار می‌دهد، همچنان مطرح است. برخی محققان بر این باورند که این تهدید می‌تواند به عوامل میکروبی یا شکارچی مربوط باشد، اما تحقیقات آینده باید به بررسی بیشتر در این زمینه بپردازند./یک‌پزشک

https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2015.01274/full

#مرگ #پوترسین

@LDplus

سال ۱۴۰۰ و در زمان شروع دولت سیزدهم، یکی از اقتصاددانان جوان، ایران دوست و باسوادِ سازمان برنامه در یک گزارش تحلیلی، پیش بینی هایی در مورد سرانجامِ شاخص های اقتصادی و قیمت ‎#دلار در سال های پیش رو برای شرایط  تداوم تحریم و  رفع تحریم ارایه داد.

اما ‎کاسبان تحریم بجای  توجه به اصل گفته و گزارش، محقق را تکفیر کردند و بر صورتش خاک پاشیدند و با پرونده سازی و انگ و … او را کنار گذاشته و وادار به سکوت کردند.
شوربختانه تحقق نتایج پیش بینی شده آن کارشناس صدیق‌ از آنچه فکر می‌کنیم به ما نزدیک‌تر است.
آیینه چون نقش تو بنمود راست…/توییتر حسین سلاح ورزی

@LDplus

Absinthe Drinker
Pablo Picasso
1901

تصویر صحنه‌ای درام که بیانگر تنهایی‌ست. تاکید بر دستی بزرگتر با رگه‌هایی از رنگ آبی که گویی بدن را در آغوش کشیده‌. دستی بی تناسب و بزرگتر از دستی که باید باشد. زنی که عمیقا در افکارش غوطه‌ورست، جایی دورتر از کافه. یک‌ کشمکش درونی توام با تنهایی. و اَبسنت روی میز، شاید برای فراموشی. به یاد مالون بکت، آنجا که ضرب آهنگ دردهایش را با نوایی آرام و آبی رنگ بیان می‌کند:
سرم چون سر پرنده‌ای پشت به رو شده و دنیا پیروزمندانه منزوی ام کرده، غالب و پیروزمند. با اینهمه هنوز افسون رنج برای گرفتن تمام جانش کارساز نیست. گویی پیکاسو رنج خود را تصویر کرده، بعد از خودکشی دوستش در کافه! و آنگونه که بکت می‌گوید: مساله مرگ با آفرینش هنری پاسخ می‌یابد. چرا که تنها هنر‌، مرگ انسان مدرن را از بی‌معنایی و پوچی می‌رهاند. خلق یک اثر هنری. این آخرین اثر رنگانگ پیکاسو پیش از دوره آبی و غم و اندوه اوست. بعد از این پیکاسو در دوره آبی خود فرو می‌رود. رنگ آبی، سردی خاصی را در نقاشی‌های دوره آبی القا می‌کند. این دوره، پیکاسو به تراژدی زندگی انسان می‌پردازد و هدفش به تصویر کشیدن زندگی غمبار آدمی‌ست.
@LDplus

چه رشته‌هایی در ایران اغلب بیشتر پول در می‌آورند؟!

بالاترین حقوق رشته‌های مختلف به صورت میانگین... وضعیت حقوق و دستمزد را در یک نگاه ببینید...

در پست مدیر ارشد، حقوق ۷ رشته برتر درآمد بیش از ۵۰ میلیون در ماه دارند...

منبع ایران تلنت

#کاروکسب

@LDplus

«من طول عمر را برای این می‌خواهم که تماشا کنم و ببینم معرفت انسان به کجا می‌رسد؟ فقط تاسفی که از مردن دارم بابتِ همین است که دلم می‌خواهد بدانم کار انسان به کجا می‌رسد.»

#کتاب یادداشت‌های روزانه، نوشته محمد علی فروغی، به کوشش ایرج افشار.

@LDplus

توصیه پاول دوروف به جوانان / فرازتد

اگر بخواهم یک توصیه به افراد بیست ساله که می‌خواهند چیزی بزرگ بسازند بدهم، این است: "هرگز الکل ننوشید".
تقریباً ۲۰ سال است که الکل نمی‌نوشم، اما دیده‌ام که بسیاری از افراد موفق با آن خود را نابود می‌کنند. الکل وضوح ذهن و شهود شما را برای روزها پس از مصرف ابری می‌کند. در حالی که ممکن است موقتاً روحیه شما را بالا ببرد، مانند گرفتن وام است - شما آن را با بهره پس خواهید داد. لذت کوتاه مدت، رنج طولانی مدت به همراه می‌آورد.
می‌دانم که تسلیم فشار اجتماعی سخت است: انسان‌ها تکامل یافته‌اند تا رفتارهای اطرافیان خود را کپی کنند. اما عادات اکثریت خود تخریبی هستند - اکثر مردم اطراف ما الکل می‌نوشند، فست فود می‌خورند و سبک زندگی منفعلی دارند. و این خوب است. با این حال، اگر می‌خواهید به چیزی خارق‌العاده دست یابید، با سالم نگه داشتن ذهن و بدن خود شانس خود را افزایش خواهید داد.

t.me/durov/359

«اثری از اشرافیت آلمانی در تاریخ فرهنگ عالی وجود ندارد و دلیلش را می‌توان حدس زد... مسیحیت و الکل؛ دو وسیله بزرگ فساد...»

«الکل و مسيحيت دو مخدر بزرگ اروپا هستند.»

#کتاب دجال،  نوشته  فردریش نیچه

#سلامت #تغذیه #الکل #سبک_زندگی

@LDplus