پژوهش جدید: ترک سیگار حتی در سنین بالا می‌تواند امید به زندگی را بیشتر کند

محققان دانشگاه میشیگان می‌گویند تحقیقات آن‌ها بیش‌ازپیش ثابت می‌کند که ترک سیگار از بهترین کارهایی است که افراد می‌توانند برای افزایش امید به زندگی خود انجام دهند. ارزیابی محققان نشان می‌دهد که افراد با ترک سیگار در سن بین ٣۵ تا ٧۵ سال، زمان قابل‌توجهی به طول عمر خود اضافه کردند.

محققان در پژوهش حاضر با استفاده از داده‌های سلامتی عمومی، میانگین سال‌های ازدست‌رفته به‌دلیل سیگارکشیدن و میانگین سال‌های به‌دست‌آمده با ترک سیگار در سنین مختلف را تخمین زده‌اند. سنین ترک نیز ۳۵، ۴۵، ۵۵، ۶۵ و ۷۵ سالگی در نظر گرفته شد.

افرادی که در ۳۵ سالگی سیگار می‌کشیدند و آن را تا پایان عمر خود ترک نکردند، در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نکشیده بودند، به‌طور میانگین ​​حدود ۹ سال از زندگی خود را از دست می‌دادند؛ یعنی ۲۳ درصد کل امید به زندگی.

در مقابل، برای افرادی که سیگار را در ۳۵ سالگی ترک کردند، فقط حدود یک سال بین امید به زندگی آن‌ها و افرادی که هرگز سیگار نکشیده بودند، تفاوت بود؛ به عبارت دیگر، آن‌ها میانگین ​​حدود ۸ سال از طول عمر خود را به دست آورده بودند.

همچنین افرادی که در ۷۵ سالگی سیگار می‌کشیدند و تا پایان عمر نیز آن را ترک نکردند، متوسط ​​حدود ۴.۴ سال از زندگی خود را از دست می‌دادند (حدود ۵۰ درصد امید به زندگی خود در این سن) اما براساس منحنی‌های احتمال، شانس به‌دست‌آوردن حداقل یک سال زندگی میان افرادی که سیگار را در ۶۵ و ۷۵ سالگی ترک کرده‌اند، به‌ترتیب ۲۳ و ۱۴ درصد بود که رقم قابل‌توجهی است و نشان می‌دهد هیچ‌وقت برای ترک‌ سیگار دیر نیست./دیجیاتو

#سلامت #سیگار #ترک_سیگار #امید_به_زندگی

@LDplus

‏اروین یالوم:

"هر چه آدمی از درون غنی تر باشد، انتظارش از دیگران کمتر خواهد بود ...!"/توییتر Ghoghnoos


@LDplus

برای اولین بار دو نفر در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند

اولین‌ بار است که دو انسان در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند. این دستاورد مهم که محققان استارتاپ REMspace مدعی آن هستند، نشان می‌دهد رویای شفاف (Lucid Dream) می‌تواند ابعاد جدیدی از ارتباطات و پتانسیل را معرفی کند.

در این آزمایش جدید، شرکت‌کنندگان در خانه‌های خود خوابیده بودند سپس دستگاهی امواج مغزی و داده‌های پلی‌سومنوگرافی آن‌ها را از راه دور ردیابی کرد. زمانی که سرور دستگاه تشخیص داد اولین شرکت‌کننده وارد وضعیت رؤیای شفاف شده، کلمه تصادفی تولید‌شده با زبان مخصوص Remmyo را از طریق ایرباد برای او در وضعیت خواب ارسال کرد.

شرکت‌کننده این کلمه را در خواب خود تکرار کرد و پاسخ او ضبط و در سرور ذخیره شد.

شرکت‌کننده دوم ٨ دقیقه بعد وارد وضعیت رؤیای شفاف شد و پیام ذخیره‌شده از شرکت‌کننده اول را از طریق دستگاه دریافت کرد. او پس از بیدار شدن این کلمه را تأیید‌ کرد که اولین پیام ردوبدل‌شده در خواب را نشان می‌دهد.

رویای شفاف (Lucid Dream) به پدیده‌ای گفته می‌شود که در آن فردی که خواب است، می‌داند رؤیا می‌بیند. این پدیده می‌تواند از حل مشکلات فیزیولوژیکی گرفته تا یادگیری مهارت‌های جدید، کاربردهای بالقوه زیادی داشته باشد.

#خبر_فناوری #خواب

@LDplus

عوامل موثر بر حفظ مشتری

حداقل دو عامل کلیدی می‌توانند به کاروکسب‌ها در حفظ مشتریان‌شان کمک کنند:

▫️رضایت قلبی مشتری
▫️رابطه‌ی قوی با مشتری

اگر گاهی اوقات یکی از این دو نیرو ضعیف شوند، نیروی دوم می‌تواند به کمک آن بیاید.

مثلا:
ممکن است با وجودی که یک کسب و کار، رابطه‌ی قوی و نزدیک و محکمی با مشتریان خود برقرار نمی‌کند، مشتریان هم‌چنان به خاطر رضایت از محصول به سراغ آن کسب و کار بروند. در مقابل
ممکن است شما رابطه‌ی بسیار نزدیکی با یک کسب و کار داشته باشید و این رابطه باعث شود که از برخی مشکلات و ضعف‌ها و عوامل ناراضی‌کننده چشم‌پوشی کنید.

حالا فرض کنیم برآیند و ترکیب دو نیروی رضایت و رابطه به تدریج کاهش پیدا کند و به نقطه‌ای برسد که شما در ماندن خود تردید کنید:

آیا هم‌چنان باید از سیمکارت شرکت… استفاده کنم؟
آیا هنوز هم لوازم خانگی شرکت … را بخرم؟
آیا باز هم به سایت… سر بزنم؟
آیا منطقی است هنوز از دوره‌های آموزشی موسسه‌ی… استفاده کنم ؟
آیا باز هم به این رستوران خواهم آمد؟

در نقطه‌ی تردید، شما هر لحظه به این سوال فکر می‌کنید که «ماندن منطقی‌تر است یا جدا شدن؟»

فراموش نکنید که فرض ما این است که شما هم‌چنان به آن نوع محصول (کالا / خدمت) نیاز دارید و به فرض این‌که تامین‌کننده‌ی فعلی را رها کنید،‌ باید به سراغ جایگزین بروید.

در این‌جا یک نیروی سوم وجود دارد که می‌تواند به کمک دو نیروی قبل (رضایت و رابطه) بیاید و شما را به ماندن ترغیب کند:

هزینه‌های سوئیچینگ یا Switching Costs که گاهی به آن هزینه‌های جابه‌جایی مشتری هم گفته می‌شود./ایران برندینگ

#کاروکسب

@LDplus

باشد که فروتنی نه صفتی مغلوب و همتای خجالت یا شرمِ بلکه ویژگی مردان و زنان علم و دانش شود و باشد که  تهی‌مغزان و مروجان شبه‌علم و خرافه پر سر و صدا از وادی دانش دست بردارند./یک‌پزشک

#مریم_میرزاخانی

@LDplus

رزیدنتی شغل شد.
دستیاری پزشکی یا همان رزیدنتی از این به بعد شغل محسوب می شود.
دکتر ظفرقندی وزیر بهداشت در مجمع عمومی  نظام پزشکی اعلام کرد شغل به حساب آمدن دستیاری پزشکی تصویب شد.
این تصمیم مهم قطعا در تامین امنیت سلامت کشور بسیار موثر است./دکتر میرمحمدخان


@LDplus

📹 لیبرالیسم مخالف تشکل‌های کارگری است؟

▫️در هفته‌های گذشته اتفاق غم‌انگیزی در کشورمان رخ داد و 51 نفر از کارگران در معدن طبس جان خود را از دست دادند. در پی آن بحث خیلی جدی شکل گرفت که اگر تشکل‌های کارگری فعال بودند، شاید می‌شد جلوی این اتفاق را گرفت.

▫️از طرف دیگر اما اتهامی به لیبرال‌ها یا طرفداران اقتصاد بازار آزاد زده می‌شود که مخالف نقش‌آفرینی این تشکل‌های کارگری هستند. از منظر هایک چنین چیزی رواست که لیبرالیسم مخالف هرگونه نقش‌آفرینی و اقدام جمعی کارگران است؟

▫️موسی غنی‌نژاد اقتصاددان و مترجم کتاب قانون، قانون‌گذاری و آزادی اثر فون هایک در گفتگوی اختصاصی با اکوایران به بررسی این موضوع پرداخت.

▫️غنی‌نژاد اینگونه اذعان داشت: مانع تراشی برای آزادی اجتماعی مردم کار غلطی است. این حرف کاملا درستی است که اگر در کشور ما تشکل کارگری واقعی وجود داشت، می‌توانستند کارفرما را وادار کنند که استانداردهای بین‌المللی شناخته شده که در همه جای دنیا هم هست، را رعایت کنند.


@LDplus

طرف پیتزا سفارش داده، بعد پیک پیتزا رو آورده گذاشته پشت در رفته، ایشونم رسیده دیده کاکاتوهای تاج زرد واسه خودشون جشن گرفتن😂/توییتر شیخ ابوجاوید ابولخیر

#لبخند

@LDplus

‏برای توقیف خودروی خانم‌های بدحجاب تکلیف دارند، برای دادن گواهینامه موتور به زنان تکلیف ندارند./توییتر سید محمد صحفی


@LDplus

‏مطالعه بیش از ۶۰۰ هزار نفر میگه: بین احساس ‎تنهایی (نه لزوما تنهایی فیزیکی) و خطر افزایش ۳۰ درصدی زوال عقل و افزایش ۴۰ درصدی آلزایمر رابطه وجود داره!/ توییتر Blue jack


https://www.nature.com/articles/s44220-024-00328-9

#سلامت #تنهایی #آلزایمر

@LDplus

«امید افشار»، دست راست ایلان ماسک، مسئول نظارت بر عملکرد تسلا در آمریکا و اروپا شد 
 
«امید افشار» که یکی از افراد نزدیک و مورداعتماد «ایلان ماسک» است، ظاهراً برای نظارت بر عملکرد تسلا در آمریکای شمالی و اروپا انتخاب شده است. 
 
افشار ۳۷ ساله که در دفتر ماسک کار می‌کرد، اکنون طبق گفته منابعی که خواسته‌اند نام آن‌ها فاش نشود، در سمت معاون روی فرآیند تولید و فروش تسلا نظارت می‌کند. افشار در مسئولیت جدید خود ظاهراً گزارش‌های خود را مستقیماً به خود ماسک ارائه می‌کند. 
 
افشار کار خود در تسلا را از سال ۲۰۱۷ به‌عنوان «مدیر محصول» آغاز کرد. او همچنین مدتی را در اسپیس‌ایکس و X مشغول به کار بوده است.

@LDplus

عینک هوشمند Hearview زندگی افراد ناشنوا را متحول میکند

عینک هوشمند Hearview می‌تواند با دقت ۹۵ درصد مکالمات را به متن تبدیل کند و متن را روی شیشه عینک به نمایش بگذارد. این عینک که تا ۷ ساعت شارژدهی دارد، می‌تواند تغییر بزرگی در زندگی افراد ناشنوا ایجاد کنند./دیجیاتو

#خلاقیت_و_نوآوری

@LDplus

طیبه گورانی معلم کلاس اول در هرمزگان روز جهانی کودک پارچه‌ای به بچه‌ها می‌دهد تا رویش نقاشی بکشند. بعد با آن پارچه لباسی می‌دوزد و می‌پوشد و به مدرسه می‌آید

می‌گویند جیغ و شادی بچه‌ها تا هفت کوچه آن طرف می‌رفته!/صدای فرهنگیان ایران


@LDplus

شرکت Uber ظاهرا قرار هست Expedia، سرویس برنامه ریزی و رزرو سفر (با ارزش بیش از ۲۰ میلیارد دلار) رو خریداری و اون رو به طیف مختلف سرویس هاش اضافه کنه. نکته جالب این هست دارا خسروشاهی، مدیرعامل فعلی اوبر، پیش از ملحق شدن به این شرکت، مدیرعامل Expedia بوده و بعد از قبول این سمت، ارزش اوبر رو از ۳۳ میلیارد به بیش از ۱۸۰ میلیارد دلار افزایش داد./تک‌تیوب

#خبر_فناوری
@LDplus

روزها آدم خیلی راحت می‌تواند بی‌خیال همه چیز شود، ولی شب‌ها فرق می‌کند...

«روی پله‌ها دوباره همدیگر را بوسیدیم و من سرایدار را صدا زدم تا قفل در را باز کند و سرایدار همین‌جور که در را پشتِگ سر بِرِت می‌بست زیر لب چیزی می‌گفت. برگشتم طبقه‌ی بالا و از پنجره‌ی باز بِرِت را تماشا کردم که توی خیابان رفت به طرف لیموزین بزرگی که زیر نور چراغ قوسی کنار جدول پارک کرده بود سوار شد و ماشین راه افتاد. برگشتم. روی میز یک گیلاس خالی بود و یک گیلاس نیمه‌پر برندی و سودا. هر دو را برداشتم بردم آشپزخانه و گیلاسِ نیمه‌پر را توی ظرفشویی خالی کردم. چراغ‌گاز اتاق ناهارخوری را خاموش کردم، نشستم لب تخت و دمپایی‌هایم را با تکان پا درآوردم و دراز کشیدم. این‌که می‌خواستم گریه کنم دلیل‌اش بِرِت بود. بعد یاد او افتادم که توی خیابان رفت و سوار ماشین شد، به همان صورت که دفعه‌ی آخر دیده بودمش، و طبعا طولی نکشید که دوباره حالم بد شد. روزها آدم خیلی راحت می‌تواند بی‌خیال همه چیز شود، ولی شب‌ها فرق می‌کند.»


#کتاب خورشید همچنان می‌دمد، نوشته ارنست همینگوی، ترجمه‌ی احمد کسایی‌پور، نشر هرمس، ١٣٩٣ /مشاهدات

@LDplus

مارک منسن معتقده که:

"در زندگی یاد بگیرید که وقتی کسی خودش را برایتان حذف کرد، آنرا موهبت در نظر بگیرید."

@LDplus

‏داستان زندگی آقای دکتر ریچارد اکسل واقعا آموزندست. سال ۱۹۷۱، دانشگاه جان هاپکینز به خاطر نمرات ضعیفش به سختی بهش یه مدرک پزشکی میده اونم به شرطی که هیچوقت طبابت نکنه. چندسال بعد میره سراغ پژوهش و به خاطر کشف ساختار سیستم بویایی، ‎#نوبل پزشکی ۲۰۰۴ را میگیره!/توییتر Blue jack

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Richard_Axel


@LDplus