چرا میگرن هنگام قاعدگی بدتر می‌شود

میگرن سردردهای ضربانی است که اغلب با حالت تهوع و افزایش حساسیت به نور، صدا و لمس همراه است. زنان سه برابر مردان از سردردهای میگرنی رنج می‌برند و این اختلاف در سال‌های باروری بارزتر است.

میگرن اغلب در حوالی چرخه قاعدگی رخ می‌دهد که در طی آن هورمون‌های تولید مثل مانند پروژسترون و استروژن بالا و پایین می‌روند. سطح هر دوی این هورمون‌ها در طول دوره قبل از قاعدگی پایین است. برخی از بیماران تنها در طول قاعدگی سردرد را تجربه می‌کنند که به آن میگرن قاعدگی می‌گویند.

https://www.sciencealert.com/hormone-discovery-could-explain-why-migraines-are-worse-when-menstruating


#میگرن #قاعدگی
@LDplus

محققان هندی: مصرف بیش‌ازحد کافئین در روز سلامت قلب شما را به خطر می‌اندازد

محققان دانشگاه و بیمارستان Zydus در هند دریافتند مصرف بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد. در این مطالعه که در کنفرانس ACC آسیا ۲۰۲۴ ارائه شد، ۹۲ فرد سالم بین ۱۸ تا ۴۵ساله بررسی شدند. محققان فشارخون و ضربان قلب آن‌ها را قبل و بعد از یک تست ورزشی ساده‌ اندازه‌گیری کردند.

از هر ۵ شرکت‌کننده تقریبا یک نفر (۱۹.۶ درصد) بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف می‌کرد. این مقدار ممکن است زیاد به نظر نرسد اما معادل ۴ فنجان قهوه، ۲ نوشیدنی انرژی‌زا یا ۱۰ قوطی نوشابه است.

کسانی که هر روز منظم این مقدار کافئین مصرف می‌کردند، تغییرات قابل‌توجهی در سیستم عصبی مربوط به کنترل عملکردهای غیرارادی بدن، مانند ضربان قلب و فشارخونشان دیده شد. با گذشت زمان، این تغییرات می‌تواند منجر به افزایش خطر پرفشاری خون و سایر مشکلات قلبی شود.

https://www.healthday.com/health-news/nutrition/frequent-coffee-drinkers-could-put-their-hearts-at-risk

#سلامت #تغذیه #قهوه #کافئین #قلب

@LDplus

آمریکا به‌منظور کاهش تصادفات جاده‌ای طرحی برای «صحبت‌کردن» خودروها با یکدیگر معرفی کرد

وزارت حمل‌و‌نقل ایالات متحده (DOT) طرح ایمنی جاده‌ای جدیدی برای سراسر این کشور ارائه کرده که درنهایت منجر به ارتباط خودروها با یکدیگر می‌شود. این وزارتخانه امیدوار است استقرار گسترده این طرح با نام V2X «تعهد برای پیگیری رویکردی جامع به‌منظور کاهش تعداد تخلفات جاده‌ای به‌سمت صفر» را افزایش دهد.

طرح V2X باعث می‌شود وسایل نقلیه با یکدیگر و عابران پیاده، دوچرخه‌سواران و زیرساخت‌های کنار جاده در تماس باشند. در واقع به آن‌ها اجازه می‌دهد اطلاعاتی مانند موقعیت و سرعت خود همچنین شرایط جاده را به اشتراک بگذارند.

جزییات بیشتر

#خودرو #خلاقیت_و_نوآوری

@LDplus

تصاویری حیرت‌انگیز؛
از اوله بیلفلد، عکاس معروفی که ۲۳ سال تخصصی ماکرو کار می‌کنه.


#جالب

@LDplus

آلن دلون (Alain Delon) -افسانه‌ بی‌تکرار سینمای جهان - در ۸۸ سالگی چشم از جهان فروبست.

-صدایی که دوست دارید؟
+صدای زوزه گرگ. مخصوصا اگه شب در جنگل بشنوم.
-و صدایی که ازش متنفرید؟
+صدای شلیک تفنگ به گرگ یا بقیه حیوانات.

@LDplus

‏مرد بودن اینطوریه که ممکنه هفته‌ها، ماه‌ها و حتی سال‌ها بین مردم زندگی کنی، ولی مادامی که خودت اقدامی نکنی، هیچ انسانی به هیچ طریقی باهات تعاملی برقرار نکنه؛ در این حد که شک کنی که اصلا وجود فیزیکی داری. هم تنها و ترسناکه، هم یه‌جورایی رهایی‌بخش. نه خوبه، نه بده؛ صرفا اینطوریه./ توییتر Farzad bayan


@LDplus

دیوار هفته کاری ۴ روزه را به آزمایش گذاشت

شرکت «آگه‌پردازان هوشمند» (دیوار) از ابتدای مرداد امسال، آزمایش یک‌ماهه هفته کاری ۴ روزه را با تعطیلی شنبه‌ها با هدف افزایش بهره‌وری و تعادل بین کار و زندگی کارکنان برای همه کارکنان خود اجرا کرد.

هفته کاری ۴ روزه به‌عنوان یک مدل کاری نوین توجه بسیاری از کارفرمایان، کارکنان و دولت‌ها را به خود جلب کرده است. در این مدل، کارکنان به‌جای ۵ روز معمول که از اوایل قرن بیستم رایج شد، فقط ۴ روز در هفته با همان میزان حقوق کار می‌کنند. این ایده در سال‌های اخیر به‌شدت محبوب شده و بسیاری از شرکت‌های بزرگ جهان و کشورهای توسعه‌یافته به‌صورت آزمایشی یا دائمی آن را اجرا کرده‌اند.
اگرچه در ایران، سابقه‌ای از تجربیات مشابه در دسترس نیست اما شرکت دیوار در یک ماه اخیر برای حدود ۳۸۰ کارمند خود طرح آزمایش هفته کاری ۴ روزه را یک ماه اجرا کرده و انتظار می‌رود نتایج و دستاوردهای این طرح آزمایشی در هفته‌های آینده منتشر شود.

حسین انصاری، معاون مهندسی دیوار، درمورد این طرح آزمایشی می‌گوید:

«ما از ابتدای مردادماه آزمایش هفته کاری ۴ روزه را با تعطیل‌کردن روزهای شنبه آغاز کردیم. هدف اصلی این آزمایش سنجش تأثیر این مدل کاری بر هماهنگی بهتر بین کار و زندگی کارکنانمان و درنهایت افزایش بهره‌وری بود.»

انصاری در گفتگو با دیجیاتو تأکید می‌کند که نتایج این آزمایش بعد از جمع‌آوری داده‌ها مشخص می‌شود اما تا همین‌ جای کار نیز به نظر می‌رسد در زمینه افزایش بهره‌وری موفقیت‌آمیز بوده است. او با بیان اینکه برای ارزیابی دقیق‌تر این طرح به تجربیات بین‌المللی و معیارهای عملکردی سایر شرکت‌ها نیز مراجعه شده، می‌افزاید:

«بسیاری از شرکت‌ها آزمایش‌های مشابهی را انجام داده‌اند که ما نیز طی گفتگوهایی از نظرات و تجربه برخی شرکت‌ها، مانند آمازون و ادوبی، استفاده کردیم.»

جزییات بیشتر


@LDplus

امروز ۲۸ مرداد ۱۴۰۳
از ۲۸ مرداد ۱۳۹۶ تا امروز؛

سپرده بانکی ۴ برابر شده
حقوق کارمندان ۷ برابر شده
دلار ۱۵ برابر شده
آپارتمان ۱۹ برابر شده
طلا ۲۹ برابر شده

یزدان ایزدی

@LDplus

مغازه‌ای در کانادا اینا رو به عنوان جای حبوبات می‌فروشه 🥲 یکم قدیمی‌تر‌ها میفهمن در مورد جای حبوبات حرف نمیزنم/توییترMohsen


@LDplus

رنگ جدیدی که خودروها را خنک نگه‌‌ می‌دارد


به گفته نیسان، این رنگ خنک دمای سقف خودروها را تا ۱۲ درجه سانتی‌گراد و فضای داخل را تا پنج درجه کاهش می‌دهد

شرکت خودروسازی نیسان روز سه‌شنبه  از ارائه «رنگ خنک» برای خنک‌تر نگه‌داشتن سرنشینان خودرو خبر داد. البته در این روش، روکش خودرو شش برابر ضخیم‌تر می‌شود و بحث بازاریابی و تجاری‌سازی آن را با چالش‌هایی مواجه خواهد کرد.
به گزارش فست‌کمپانی، شرکت خودروسازی نیسان، این رنگ را روی خودروهایی که در اطراف فرودگاه هانِدا در توکیو، در مناطق بدون سایه، در رفت‌و‌آمدند آزمایش کرد. خودرو با این رنگ خاص، شبیه اتومبیل‌های معمولی است اما بدنه آن خنک‌تر است.

به گفته نیسان، این رنگ خنک دمای سقف خودروها را تا ۱۲ درجه سانتی‌گراد و فضای داخل را تا پنج درجه کاهش می‌دهد. در حال حاضر این مواد خنک‌‌کننده به‌شکل گسترده‌ای در ساختمان‌ها و موارد دیگر استفاده می‌شوند. این خودروهای خنک‌تر استفاده از تهویه مطبوع و عوارض ناشی از گرمای موتورها و باتری‌های خودروهای الکتریکی را کاهش می‌دهند. شرکت تویوتا هم روی رنگ‌هایی آزمایش کرده است که دمای اتاق خودرو را کاهش می‌دهند و بیشتر بر رنگ‌هایی متمرکز است که پرتو خورشید را می‌شکنند. 

رنگ خنک نیسان نور خورشید را بیشتر بازتاب می‌دهد و همچنین با ایجاد امواج الکترومغناطیسی مسدود‌کننده مسیر انر‌ژی پرتو خورشید را تغییر می‌دهد و آن را از خودرو دور می‌کند. رنگ نیسان با همکاری شرکت «رادی-کول» (Radi-Cool) چین ساخته شده است. این شرکت پرده‌های نازک، پارچه و انواع پوشش‌‌های کاهش‌دهنده گرما را تولید می‌کند. «رادی‌-کول» با شرکت‌های مختلف ژاپنی همکاری می‌کند و کلا‌ه‌هایی که حس خنکی بیشتری می‌دهند و همچنین چترهای آفتابی ارائه می‌دهد. نیسان تنها شرکت خودروسازی ژاپنی است که با رادی-‌کول همکاری می‌کند. 

سوسومو میورا، یکی از مدیران مرکز تحقیقات نیسان می‌گوید که امواج الکترومغناطیسی ساطع‌شده از رنگ هیچ اثر منفی قابل تشخیصی بر سلامتی افراد ندارد. به گفته او چنین امواجی در اطراف ما وجود دارند. میورا می‌‌گوید: «رویایم این است که خودروهایی خنک‌ بدون مصرف انرژی تولید کنم.»

#خودرو #خلاقیت_و_نوآوری

@LDplus

‌روکو، از خانواده‌‌ای دردمند و رنج‌کشیده که تبعیض و تنگدستی از تجربه‌های ساده زندگی‌اش بوده، خیلی اتفاقی نادیا را می‌بیند. زنی که در سیاه‌ترین و تلخ‌ترین روزهای زندگی‌اش گیر کرده و به مرگ فکر می‌کند. به نیستی و نابودی و اینکه هیچ راهی در این زندگی سرتاسر بن‌بستِ غم‌انگیزش ندارد. از روکو می‌پرسد: در این روزها چه باید کرد؟
روکو راز گذراندن زندگی پر رنج و مشقت خودش را می‌گوید: «ایمان داشته باش. نترس. ایمانی قوی و محکم داشته باش. چیزی را پیدا کن تا به آن ایمان پیدا کنی. ایمان و امید تنها راه بیرون رفتن از این ظلمت است.»
- ایمان به چی؟
- به هر چیزی.
- حتی به تو؟
- بله!‌ حتی به من. 

ما در ته چاه عمیقی به سر می‌بریم. بعضی از ما از همان ته، به ستارگان خیره شده‌اند؛ آنهایی که عقیده ندارند، بلکه ایمانی بی‌پیرایه و خالصانه به چیزی دارند که روشن و پرامید و دست‌یافتنی‌ست. ایمان به خود، به دیگری، به ما. ایمان ریسمانی‌ست که با آن از این چاه بالا می‌رویم و به ادامه‌دادن، ادامه می‌دهیم.

فیلم: روکو و برادرانش، لوکینو ویسکونتی، ۱۹۶۰، ایتالیا؛ با نقش‌آفرینی آلن دلون.


@LDplus

پایان آلن دلون، پایان یک دورانه، که در اون زیبایی کافی بود. یه فیلم داشت به نام تونی آرزنتا (ساخت ۱۹۷۳). که ناخواسته زن و بچه‌ش رو می‌کشن و میفته دنبال انتقام. که البته مشخص میشه انتقام بی‌فایده‌ست و خلافکارها به کارشون ادامه میدن، و نهایتا خودش هم کشته میشه. در واقع نسخه بدوی جان ویک. تلویزیون ایران با کلی تبلیغ و منت، برای تعطیلات نوروز پخشش کرد. همه یه جوری میخکوب می‌شدند پای تلویزیون که یادشون می‌رفت مهمون اومده. همون ابتدای فیلم یه صحنه داره که از پشت پنجره آپارتمان داره نگاه می‌کنه که زن و بچه‌ش دارند سوار ماشینش میشن، و تا استارت میزنه منفجر میشه. واکنشش به منفجر شدن ماشینی که خانواده‌ش توش بودن در حد واکنش یه آدم عادی به ترکیدن یه لامپ بود. حتی اون موقع که بچه بودم به نظرم مشخص بود که یکم یبس بازی می‌کنه. اما هیچوقت بش فکر نمی‌کردیم، چون همه مبهوت زیبایی چهره‌ش بودیم. یعنی منطقش این بود: کسی که انقدر زیباست، همینقدر شوکه شدن رو هم اجرا کنه جلوی دوربین، کافیه! حتی به کاراکتر حق داده می‌شد ساده‌دل باشه و آخر فیلم کشته بشه، چون آدم زیبا نمیتونه خبیث باشه، و جاش تو دنیای خلافکارها، که هیچ‌وقت درست نمیشه، نیست!
در دوران ما، که کافیه گوشیت رو چک کنی تا لشکری از آدم‌های زیبا جلوت سبز بشن، دیگه زیبایی کافی نیست. مثلا به آنا ساوایی نگاه کنید در سریال شوگان، که با چهره‌ای مجسمه‌وار، انواع احساسات رو بدون حتی حرف زدن منتقل می‌کنه. یا به خود کیانا ریوز، که رسما یک رزمی‌کار شد تا به جایی که امروز هست برسه، یا به کریستین بیل، که لهجه بریتیشش رو به طور کامل خاموش کرد، و بدنش رو گاه به شکل چوب خشکیده درآورد، و گاه به شکل بتمن. هیو جکمن در ۵۵ سالگی روزی ۴ هزار کیلوکالری مصرف می‌کنه و مربیش ضربان قلبش رو به صورت بیست و چهارساعته تحت کنترل داره تا بدنش در شأن ولورین باقی بمونه. خیلی بیشتر پول درمیارن؟ بله. ولی خوبه که لازمه کارهایی کنند که دستمزدش بالاست. شاید در آینده هوش مصنوعی، قسمت سخت کارشون رو کمتر کنه، ولی مهم اینه که دیگه به دوران آلن دلون برنمی‌گردیم./anarchonomy


@LDplus

اسپینوزا میگه؛

هیچکس در تنهایی چنان قدرتمند نیست که از خویش دفاع کند و ضروریات حیات را [برای خود] فراهم کند.

این یعنی انسان به اجبار باید موجودی اجتماعی باشه تا زنده بمونه و البته خود همین اجتماعی بودن هم ممکنه باعث مرگ مستقیم یا غیرمستقیم‌ش بشه‌‌.

@LDplus

گاهی آدم باید اونقدر خوب باشه که ببخشه اما اونقدر احمق نباشه که دوباره اعتماد کنه!

جورج برنارد شاو

@LDplus

تخفیف برخی فروشندگان پوشاک

@LDplus

تحقیقات جدید: محدودیت هفتگی سه ساعته صفحه نمایش بر رفتار کودکان تاثیر مثبت دارد
دکتر جاشوا استاین، روان‌پزشک کودک و نوجوان به فاکس‌نیوز گفت: «شواهد نشان می‌دهد کودکانی که در سنین پایین بیش از حد از صفحه نمایش استفاده می‌کنند یا اینکه به شبکه‌های اجتماعی دسترسی دارند، بیشتر با افسردگی یا اضطراب مواجه‌اند.»


طبق نتایج، کودکانی که زمان تماشای آن‌ها محدود بود از سلامت روانی بهتری برخوردار بودند، به‌خصوص در نحوه مدیریت احساسات‌ و هنگام صحبت با همسالان به شیوه‌های مفید و باملاحظه‌ای واکنش نشان دادند. آنها همچنین مشکلات رفتاری کمتری داشتند. این نتایج ماه گذشته در نشریه آمریکایی «جاما نتورک اوپن» (JAMA Network Open) منتشر شد.

این متخصص به مطالعه تحقیقاتی گالوپ در سال ۲۰۲۳ اشاره کرد که می‌گفت نوجوانانی که در روز بیش از پنج ساعت را صرف شبکه‌های اجتماعی می‌کنند ۶۰ درصد بیشتر احتمال دارد که افکار آسیب‌زننده داشته باشند. استاین، که در پژوهش گروه دانمارکی مشارکت نداشت، افزود: «این کودکان ۲.۸ افکار منفی بیشتری درمورد بدنشان دارند، همچنین احتمالا ۳۰٪ بیشتر اندوه عمیق را تجربه می‌کنند.»
به گفته استین دسترسی به گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی، خطر آزار سایبری، افسردگی، نگرانی‌های مربوط به خواب، آسیب‌ زدن به خود و مشکلات مربوط به تصویر بدن را افزایش می‌دهد. او می‌گوید: «این مسئله همچنین می‌تواند عزت نفس را کاهش دهد و فرد را از نظر اجتماعی تحت فشار بگذارد تا خارج از اخلاق و اعتقادات خانوادگی‌اش عمل کند.»

خواندن مطلب بصورت کامل:

https://www.independentpersian.com/node/409019/

#سلامت #کودک

@LDplus

۳۰ مرداد روز ثبت نام‌خانوادگی در ایران است. ۳۰ مرداد ۱۳۱۳ ثبت نام‌خانوادگی در ایران اجباری شد. در این دوره بیشتر نام‌های خانوادگی بر اساس مکان زندگی، حرفه، ویژگی فیزیکی یا شهرت سرپرست خانواده انتخاب می‌شد. /روزها

@LDplus

این کلیپ هیچ وقت قدیمی نمیشه. حالا حالا تاریخ اعتبار داره. مشت نمونه خروار دقیقا ایشونه. اغلب مسولین مملکت همین طورند. بیس همینه فقط در پارامترهای تباهی دیگه کم و زیاد دارند.


اشکان مژدهی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان شفت استان گیلان:
در حالیکه شهرستان شفت سر جمع حدود پنجاه و پنج هزار نفر جمعیت دارد ، این شهرستان حدود یک میلیون و صد ورزشکار سازمان یافته دارد...

#لبخند_تلخ

@LDplus

‏گفته میشه ۳ میلیون نفر تو طرح فروش ایران خودرو با ۷۰۰ هزار میلیارد تومن سپرده گذاری شرکت کردن، الان ارزش بازار شرکت ایران خودرو تو بورس حدود ۷۰ هزار میلیارد تومنه، یعنی با این پولی که ملت سپرده گذاری کردن که ماشین بخرن  میشه ۱۰ بار کل ایران خودرو رو خرید! /توییتر هادی رضایی


@LDplus

مهمه در رابطه زناشویی ناراحتی‌مون... خشم‌مون... معنای پایان همه چیز نده.

@LDplus

میانگین هوش ایرانیان(۹۷/۱۲) و میانگین هوش آمریکایی‌ها(۹۸) است.
میانگین هوش در
شمال کشور: ۹۷/۰۸
جنوب کشور: ۱۰۸/۹۰
در غرب کشور: ۱۰۱/۷۶
در شرق کشور: ۹۶/۴۵
مرکز کشور: ۹۲/۳۱
لینک مقاله:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6425765/

دکتر روح‌اله صدیق


@LDplus