یک ترفند ساده ژاپنی برای کنترل خشم
واکنشهای خشمآلود به رفتارها و یا وقایع ناعادلانه، اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند، به خصوص در زمینه حرفه و شغل. خشم کنترل نشده میتواند منجر به مشاجره، درگیری و آزار فیزیکی یا صدمه به خود شود.
تولید مداوم مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله کورتیزول و آدرنالین و تغییرات متابولیکی ناشی از عصبانیت مدیریت نشده می تواند به بسیاری از سیستم های مختلف بدن آسیب برساند.
از زمانهای بسیار قدیم انسانها سعی کردهاند تکنیکهای مدیریت خشم را ابداع کنند. در روم باستان، سنکا، فیلسوف رواقی معتقد بود: «خشم من احتمالا بیشتر از اشتباه شما به من آسیب میرساند!».
دانشمندان دانشگاه ناگویا در ژاپن اکنون روشی را ارائه کردهاند که نه تنها میتواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند، بلکه به افراد عادی نیز کمک میکند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آنها نوشتن تجربیات منفی بر روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور انداختن آن است.
در این مطالعه که در Scientific Reports on Nature" " منتشر شده، محققان از حدود صد شرکتکننده در دو آزمایش خواستند تا نظرات خود را در مورد مسائل اجتماعی بحثبرانگیز بنویسند. سپس به آنها گفتند که اظهارات آنها توسط یک دانشجوی دکتری در دانشگاه ارزیابی میشود. ارزیابی به این شکل بود که ارزیابان از نظر هوش، منطق و عقلانیت به شرکت کنندگان نمره پایینی میدادند. همچنین این اظهارنظر توهینآمیز را مینوشتند که: «باورم نمیشود یک فرد تحصیلکرده اینطور فکر کند. امیدوارم این فرد در دانشگاه چیزی یاد بگیرد!»
پس از ارائه این نظرات منفی، محققان از شرکتکنندگان خواستند تا افکار خود را در مورد این ارزیابی بنویسند. در نهایت، به یک گروه اجازه داده شد کاغذ را در سطل زباله بیندازند یا آن را ریز ریز کنند، در حالی که گروه دیگر فقط قرار بود کاغذ را روی میز بگذارند. نتایج نشان داد کسانی که کاغذ خود را دور انداخته بودند، خشم کمتری نسبت به گروه دوم داشتند. این مطالعه نقطه اوج سالها تحقیق در مورد ارتباط بین کلام مکتوب و کاهش خشم است. /آموزههای سازمانی
@LDplus
واکنشهای خشمآلود به رفتارها و یا وقایع ناعادلانه، اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند، به خصوص در زمینه حرفه و شغل. خشم کنترل نشده میتواند منجر به مشاجره، درگیری و آزار فیزیکی یا صدمه به خود شود.
تولید مداوم مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله کورتیزول و آدرنالین و تغییرات متابولیکی ناشی از عصبانیت مدیریت نشده می تواند به بسیاری از سیستم های مختلف بدن آسیب برساند.
از زمانهای بسیار قدیم انسانها سعی کردهاند تکنیکهای مدیریت خشم را ابداع کنند. در روم باستان، سنکا، فیلسوف رواقی معتقد بود: «خشم من احتمالا بیشتر از اشتباه شما به من آسیب میرساند!».
دانشمندان دانشگاه ناگویا در ژاپن اکنون روشی را ارائه کردهاند که نه تنها میتواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند، بلکه به افراد عادی نیز کمک میکند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آنها نوشتن تجربیات منفی بر روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور انداختن آن است.
در این مطالعه که در Scientific Reports on Nature" " منتشر شده، محققان از حدود صد شرکتکننده در دو آزمایش خواستند تا نظرات خود را در مورد مسائل اجتماعی بحثبرانگیز بنویسند. سپس به آنها گفتند که اظهارات آنها توسط یک دانشجوی دکتری در دانشگاه ارزیابی میشود. ارزیابی به این شکل بود که ارزیابان از نظر هوش، منطق و عقلانیت به شرکت کنندگان نمره پایینی میدادند. همچنین این اظهارنظر توهینآمیز را مینوشتند که: «باورم نمیشود یک فرد تحصیلکرده اینطور فکر کند. امیدوارم این فرد در دانشگاه چیزی یاد بگیرد!»
پس از ارائه این نظرات منفی، محققان از شرکتکنندگان خواستند تا افکار خود را در مورد این ارزیابی بنویسند. در نهایت، به یک گروه اجازه داده شد کاغذ را در سطل زباله بیندازند یا آن را ریز ریز کنند، در حالی که گروه دیگر فقط قرار بود کاغذ را روی میز بگذارند. نتایج نشان داد کسانی که کاغذ خود را دور انداخته بودند، خشم کمتری نسبت به گروه دوم داشتند. این مطالعه نقطه اوج سالها تحقیق در مورد ارتباط بین کلام مکتوب و کاهش خشم است. /آموزههای سازمانی
@LDplus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نمایش جدید و خیرهکنندهای از ربات بوستون داینامیک در حین انجام کار صنعتی. ترکیبی شگرف از پیشرفت هوشمصنوعی و رباتیک./دانش آگاهی
@LDplus
@LDplus
🤩3
اگر آدمای اطرافتون #استرس و #اضطراب دارن بهترین کار اینه که بغلشون کنید! ۲۱۲ مطالعه رو در طی سالهای اخیر بررسی کردن تا بفهمند پررنگترین مزیت بغل کردن چیه؟ اگر از مزیتهای که برای سلامتی بدن داره بگذریم، مهمترین مزیت بغل کردن کاهش استرس و اضطراب و کاهش درده. این موارد بیش از همه موارد بررسی و اثبات شدن. متاسفانه جوامع مختلف در سالهای اخیر از لمس کردن همدیگه فاصله گرفتن و جاش حرف زدن رو به عنوان یک ابزار آرامش بخش انتخاب کردن که اصلا نمیتونه جای بغل و لمس و تماس پوست با پوست و بدن با بدن رو بگیره! در این حد این نتایج مورد تایید بوده که الان دارن تلاش میکنند رباتهای اجتماعی براش بسازن. وظیفه اصلی این رباتها بغل کردنه! حتی پوست این رباتها هم جوری طراحی میشه که احساس لمس رو بهتر شبیه سازی کنه. ما تو ایران داریم از بغل کردن همدیگه دور میشیم! حیفه واقعا
این نعمتی که داریم رو از هم دریغ نکنیم... /توییتر مجید میرزایی
#ارتباط_خانوادگی #ارتباط_اجتماعی
@LDplus
این نعمتی که داریم رو از هم دریغ نکنیم... /توییتر مجید میرزایی
#ارتباط_خانوادگی #ارتباط_اجتماعی
@LDplus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
داستان برندهای بزرگ:
داستان جالب برند - وازلین Vaseline -
روغن نفتی یا شفابخش پوست / اکوایران
#کاروکسب
@LDplus
داستان جالب برند - وازلین Vaseline -
روغن نفتی یا شفابخش پوست / اکوایران
#کاروکسب
@LDplus
👍2
دولت آمریکا ۶.۴ میلیارد دلار به سامسونگ برای تولید تراشه در تگزاس یارانه میدهد
دولت آمریکا امروز اعلام کرد که ۶.۴ میلیارد دلار به سامسونگ یارانه میدهد تا در آستین تگزاس کارخانه تولید تراشههای پیشرفته بسازد. این اقدام جدیدترین نمونه از موج جدید کمکهای مالی دولت ایالاتمتحده به شرکتهای تراشهسازی است. پیشتر اعلام شده بود که اینتل و TSMC هم کمکهایی را در این زمینه دریافت میکنند. (۶/۶ میلیارد یارانه + ۵ میلیارد دلار وام)
این کمک مالی در شرایطی به سامسونگ اعطا میشود که غول فناوری کره جنوبی در یک برنامه بزرگتر با سرمایهگذاری ۴٠ میلیارد دلاری قصد دارد کارخانه تراشهسازی تیلور تگزاس را که همین حالا در دست احداث است، ارتقا دهد و همچنین تا پایان دهه یک کارخانه دیگر بسازد. بهعلاوه، سامسونگ میخواهد یک مرکز تحقیق و توسعه جدید در ایالاتمتحده راهاندازی کند.
@LDplus
دولت آمریکا امروز اعلام کرد که ۶.۴ میلیارد دلار به سامسونگ یارانه میدهد تا در آستین تگزاس کارخانه تولید تراشههای پیشرفته بسازد. این اقدام جدیدترین نمونه از موج جدید کمکهای مالی دولت ایالاتمتحده به شرکتهای تراشهسازی است. پیشتر اعلام شده بود که اینتل و TSMC هم کمکهایی را در این زمینه دریافت میکنند. (۶/۶ میلیارد یارانه + ۵ میلیارد دلار وام)
این کمک مالی در شرایطی به سامسونگ اعطا میشود که غول فناوری کره جنوبی در یک برنامه بزرگتر با سرمایهگذاری ۴٠ میلیارد دلاری قصد دارد کارخانه تراشهسازی تیلور تگزاس را که همین حالا در دست احداث است، ارتقا دهد و همچنین تا پایان دهه یک کارخانه دیگر بسازد. بهعلاوه، سامسونگ میخواهد یک مرکز تحقیق و توسعه جدید در ایالاتمتحده راهاندازی کند.
@LDplus
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آپشن جالب تست الکل از راننده در کامیونهای تولید ولوو در اروپا، واقعا عالیه!/ تویبتر Noname
#خلاقیت_و_نوآوری
@LDplus
#خلاقیت_و_نوآوری
@LDplus
👍2
آغاز خرید حضوری با موبایل و بدون کارت بانکی در ۶ بانک
مدیر روابط عمومی بانک مرکزی از آغاز طرح کهربا خبر داد:
در این طرح مشتریان میتوانند کارت بانکی فیزیکی خود را در برنامکهای هوشمند تلفن همراه تعریف کرده و به جای استفاده از کارت بانکی در هنگام خرید از گوشی موبایل استفاده کنند.
طبق اعلام بانک مرکزی، امکان انجام تراکنشهای خرید با استفاده از نسخه الکترونیکی ایمن کارتهای بانکی و استفاده از آنها به جای کارتهای فیزیکی بانکی روی دستگاههای پایانه فروشگاهی مجهز شده، مطابق با آخرین فناوری و استانداردهای روز میسر شده است.
@LDplus
مدیر روابط عمومی بانک مرکزی از آغاز طرح کهربا خبر داد:
«طرح کهربا در ۶ بانک کشاورزی، تجارت، ملت، ملی، آینده و صادرات آغاز شده و با این طرح تراکنش بانکی با برنامکهای هوشمند تلفن همراه بدون نیاز به کارتهای بانکی انجام می شود.»
در این طرح مشتریان میتوانند کارت بانکی فیزیکی خود را در برنامکهای هوشمند تلفن همراه تعریف کرده و به جای استفاده از کارت بانکی در هنگام خرید از گوشی موبایل استفاده کنند.
طبق اعلام بانک مرکزی، امکان انجام تراکنشهای خرید با استفاده از نسخه الکترونیکی ایمن کارتهای بانکی و استفاده از آنها به جای کارتهای فیزیکی بانکی روی دستگاههای پایانه فروشگاهی مجهز شده، مطابق با آخرین فناوری و استانداردهای روز میسر شده است.
@LDplus
👍2
به زودی، دستیار #هوش_مصنوعی گوگل به نام جِمنای، با مرورگر گوگل کروم روی دسکتاپ ادغام خواهد شد.
این قابلیت جدید به کاربران امکان میدهد تا با اضافه کردن عبارت "@gemini" قبل از عبارت جستجوی خود، به طور مستقیم از هوش مصنوعی پاسخ دریافت کنند.
در حال حاضر، این ویژگی در حال آزمایش روی نسخهی Canary کروم است و برای استفاده از آن، نیاز به فعال کردن پرچمهای خاصی وجود دارد. ادغام جِمنای با کروم، مشابه سایر گزینههای جستجو در این مرورگر است، با این تفاوت که در حال حاضر برای نسخه موبایلی کروم در دسترس نیست.
@LDplus
این قابلیت جدید به کاربران امکان میدهد تا با اضافه کردن عبارت "@gemini" قبل از عبارت جستجوی خود، به طور مستقیم از هوش مصنوعی پاسخ دریافت کنند.
در حال حاضر، این ویژگی در حال آزمایش روی نسخهی Canary کروم است و برای استفاده از آن، نیاز به فعال کردن پرچمهای خاصی وجود دارد. ادغام جِمنای با کروم، مشابه سایر گزینههای جستجو در این مرورگر است، با این تفاوت که در حال حاضر برای نسخه موبایلی کروم در دسترس نیست.
@LDplus
👍1
Lifedefender plus
پنجشنبه و جمعه اینجا تعطیلیه شنبه و یکشنبه دنیا تعطیله دوشنبه و سهشنبه و چهارشنبه هم یا سیستم قطعه، یا اونیکه باید امضا کنه کاناداست، یا کپی شناسنامه کاغذی همراهمون نیست بانک برامون ضمانتنامه صادر نمیکنه. ولی اقتصادمون دنیا رو جر خواهد داد. #دلقکخانه @LDplus
ایران تنها کشوری است که پنجشنبه در آن تعطیل یا نیمه تعطیل است!
حتی همه کشورهای مسلمان، به منظور برقراری ارتباط اقتصادی بینالمللی، تعطیلات خود را به جمعه و شنبه منتقل کردهاند.
در حال حاضر مناسبات اقتصادی بخش خصوصی ایران با خارج، با احتساب پنجشنبه که تقریبا نیمه تعطیل است، عملا ۴ روز است، و در صورتیکه بطور رسمی و قانونی پنجشنبهها نیز تعطیل شود، تعداد روزهای کاری مشترک با خارج از ایران به ۳ روز کاهش مییابد!
این در حالی است که در سالهای اخیر، کارشناسان و فعالان اقتصادی از دولت و مجلس درخواست داشتند که تعطیلات را به گونهای جابجا نمایند که مناسبات اقتصادی در روزهای بیشتری در جریان باشد.
به نظر میرسد که در بدنه تصمیمگیر کشور عموما درک صحیحی از علت برخی درخواستها از سوی فعالان اقتصادی وجود ندارد!/فکتیار
@LDplus
حتی همه کشورهای مسلمان، به منظور برقراری ارتباط اقتصادی بینالمللی، تعطیلات خود را به جمعه و شنبه منتقل کردهاند.
در حال حاضر مناسبات اقتصادی بخش خصوصی ایران با خارج، با احتساب پنجشنبه که تقریبا نیمه تعطیل است، عملا ۴ روز است، و در صورتیکه بطور رسمی و قانونی پنجشنبهها نیز تعطیل شود، تعداد روزهای کاری مشترک با خارج از ایران به ۳ روز کاهش مییابد!
این در حالی است که در سالهای اخیر، کارشناسان و فعالان اقتصادی از دولت و مجلس درخواست داشتند که تعطیلات را به گونهای جابجا نمایند که مناسبات اقتصادی در روزهای بیشتری در جریان باشد.
به نظر میرسد که در بدنه تصمیمگیر کشور عموما درک صحیحی از علت برخی درخواستها از سوی فعالان اقتصادی وجود ندارد!/فکتیار
@LDplus
مدت زنده ماندن اقوام ایرانی بعداز ابتلا به سرطان رودهی بزرگ:
ترکها ۸/۵۲ سال
فارسها ۵/۸۳ سال
لرها ۵/۴۹ سال
کردها ۲/۴۴ سال
این اولین مطالعه در خصوص تاثیر قومیتها بر
مدت زنده ماندن بعداز سرطان است. در خصوص علت این تفاوت، مسائل اجتماعی_اقتصادی، تفاوت ژنتیک اقوام و تفاوت در مقدار دسترسیهای تشخیصی درمانی مطرح شده است. /
دکتر روحاله صدیق
لینک مقاله:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301227/
@LDplus
ترکها ۸/۵۲ سال
فارسها ۵/۸۳ سال
لرها ۵/۴۹ سال
کردها ۲/۴۴ سال
این اولین مطالعه در خصوص تاثیر قومیتها بر
مدت زنده ماندن بعداز سرطان است. در خصوص علت این تفاوت، مسائل اجتماعی_اقتصادی، تفاوت ژنتیک اقوام و تفاوت در مقدار دسترسیهای تشخیصی درمانی مطرح شده است. /
دکتر روحاله صدیق
لینک مقاله:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301227/
@LDplus
PubMed Central (PMC)
Does ethnicity affect survival following colorectal cancer? A prospective, cohort study using Iranian cancer registry
Background: The present study compared the differences between survivals of patients with colorectal cancer according to their ethnicity adjusted for other predictors of survival. Methods: In this prospective cohort study patients were followed up from ...
👍1
مایکروسافت ١.۵ میلیارد دلار در یک شرکت هوش مصنوعی اماراتی سرمایهگذاری میکند
مایکروسافت ١.۵ میلیارد دلار در شرکت هوش مصنوعی G42 امارات سرمایهگذاری میکند. طی این قرارداد، غول فناوری آمریکا یک کرسی در هیئتمدیره G42 خواهد داشت. با این همکاری دوجانبه، G42 اپلیکیشنها و خدمات هوش مصنوعی خود را روی پلتفرم محاسبات ابری مایکروسافت یعنی Azure اجرا خواهد کرد.
جزییات بیشتر:
https://dgto.ir/3e5u
@LDplus
مایکروسافت ١.۵ میلیارد دلار در شرکت هوش مصنوعی G42 امارات سرمایهگذاری میکند. طی این قرارداد، غول فناوری آمریکا یک کرسی در هیئتمدیره G42 خواهد داشت. با این همکاری دوجانبه، G42 اپلیکیشنها و خدمات هوش مصنوعی خود را روی پلتفرم محاسبات ابری مایکروسافت یعنی Azure اجرا خواهد کرد.
جزییات بیشتر:
https://dgto.ir/3e5u
@LDplus
دیجیاتو
مایکروسافت 1.5 میلیارد دلار در یک شرکت هوش مصنوعی اماراتی سرمایهگذاری میکند
این قرارداد با شرکت G42، مستقر در امارات متحده عربی امضا شده است.
👍2
همين مجازات تو را بس!
كه من ديگر تو را
آن طور كه مىديدم،
نمىبينم.
محمود درویش
پ.ن:
یه جمله هم پائلوکویلو داره به این مضمون اونقدر رشد کن که گرفتن خودت از کسانی که مایه رنجت شدن، بهترین انتقام از آنها باشه...
@LDplus
❤1
Lifedefender plus
اطلاعات جالبی درباره زلزله ۷/۶ تایوان و موفقیت این کشور در طراحی ساختمانهای ضدزلزله نسبت به ۲۵ سال قبل. شاید درباره تنش بین آمریکا و چین هم درباره تایوان شنیده باشید. کشور تایوان، قلب ساخت تراشههای الکترونیکی دنیاست و در سالهای اخیر آمریکا کلی در این کشور…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بحران مسکن آینده
گرمایش جهانی به سمت خانهتان در حال حرکت است. چه کسی پوشش هزینه را بر عهده میگیرد؟
۱. تقریباً یک دهم از مالکیت مسکونی جهان، که ارزشی در حدود ۲۵ تریلیون دلار دارد، با تهدیداتی مانند افزایش سطح آب و گرمایش جهانی مواجه است. بر اساس برآوردها، تا سال ۲۰۳۰ میلادی، حدود ۹۹۶ تریلیون دلار از ارزش مسکونی جهان ممکن است به دلیل تغییرات آب و هوایی از بین برود.
۲. هزینههای بالقوه شامل تعمیرات بعد از بلایای طبیعی، سرمایهگذاری در حفاظت از خانهها و زیرساختها، و تغییرات در خانهها برای مقابله با تغییرات آب و هوایی است. همچنین، بیمهنامهها میتوانند به گونهای گران شوند که باعث کاهش قیمت خانهها شود.
۳. این وضعیت نشان میدهد که دولتها و صنعت بیمه نیاز به سرمایهگذاری بیشتری در تغییرات املاک مسکونی دارند تا از تاثیرات بیشتر تغییرات آب و هوایی جلوگیری کنند و ارزش خانهها را حفظ کنند. این شامل تعمیرات پس از بلایای طبیعی، حفاظت از زیرساختها و خانهها، و تغییراتی در مصرف انرژی خانهها برای کاهش اثرات محیطی است./ اکونومیست پارسی
@LDplus
گرمایش جهانی به سمت خانهتان در حال حرکت است. چه کسی پوشش هزینه را بر عهده میگیرد؟
۱. تقریباً یک دهم از مالکیت مسکونی جهان، که ارزشی در حدود ۲۵ تریلیون دلار دارد، با تهدیداتی مانند افزایش سطح آب و گرمایش جهانی مواجه است. بر اساس برآوردها، تا سال ۲۰۳۰ میلادی، حدود ۹۹۶ تریلیون دلار از ارزش مسکونی جهان ممکن است به دلیل تغییرات آب و هوایی از بین برود.
۲. هزینههای بالقوه شامل تعمیرات بعد از بلایای طبیعی، سرمایهگذاری در حفاظت از خانهها و زیرساختها، و تغییرات در خانهها برای مقابله با تغییرات آب و هوایی است. همچنین، بیمهنامهها میتوانند به گونهای گران شوند که باعث کاهش قیمت خانهها شود.
۳. این وضعیت نشان میدهد که دولتها و صنعت بیمه نیاز به سرمایهگذاری بیشتری در تغییرات املاک مسکونی دارند تا از تاثیرات بیشتر تغییرات آب و هوایی جلوگیری کنند و ارزش خانهها را حفظ کنند. این شامل تعمیرات پس از بلایای طبیعی، حفاظت از زیرساختها و خانهها، و تغییراتی در مصرف انرژی خانهها برای کاهش اثرات محیطی است./ اکونومیست پارسی
@LDplus