▫️ویدیوی محمد مهیمنی را ببینیم تا بهتر متوجه بشیم که خشکاندن میانکاله چه تبعاتی برای محیط زیست داره! /فلات ایران
▫️شاخص آلودگی هوا در استان البرز بسیار بحرانی شد! شاخص ساعت ۲۱ شنبه حتی به ۴۶۷ رسید! یعنی عبور از وضعیت بسیار ناسالم و ورود به وضعیت خطرناک! در شهرهای مختلف گلستان و خراسان هم خیزش گرد و خاک شدید ادامه دارد.
#سلامت #محیط_زیست
@LDplus
▫️شاخص آلودگی هوا در استان البرز بسیار بحرانی شد! شاخص ساعت ۲۱ شنبه حتی به ۴۶۷ رسید! یعنی عبور از وضعیت بسیار ناسالم و ورود به وضعیت خطرناک! در شهرهای مختلف گلستان و خراسان هم خیزش گرد و خاک شدید ادامه دارد.
#سلامت #محیط_زیست
@LDplus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هوپمون رو لوز کردیم. حرف زدن ایناف نیست. ( تومارو هم میان میگن: به اکشن کار برآید به تاک نیس)
#لبخند البته تلخ
@LDplus
#لبخند البته تلخ
@LDplus
😁2
کاکه ایبو؛ پسانداز به روش ژاپنیها
▫️معنی عبارت کاکه ایبو چیست؟ دفتر حسابوکتابهای خانواده. این روش را بانوی روزنامهنگاری بهنام هانی موتوکو، در سال ۱۹۰۴ اختراع کرد. او با این روش قصد داشت راهی ساده برای مدیریت امور مالی خانه طراحی کند.
▫️این روش برای کسانی مناسب است که مدیریت مخارج از دستهایشان خارج میشود و عادتهای خرجکردن خاصی دارند. تفاوت اصلی روش کاکه ایبو با روشهای مدیریت مالی دیگر در این است که ما را متوجه ریشه تصمیمگیریها در خرید میکند.
👈نکته مهمی درباره روش کاکه ایبو وجود دارد: این روش پسانداز برای قطعکردن شادی و نشاطتان از خرید نیست؛ برای نمونه، اگر حالتان خوش نیست و با دستهگلی زیبا میتوانید احساس بهتری پیدا کنید، کاکه ایبو جلویتان را نمیگیرد. هدف این روش ترک عادتهای بد در خرید و خرجکردن است.
خریدکردن برای حال خوب خیلی هم خوب است؛ اما روش کاکه ایبو به ما یاد میدهد گاهی خریدکردن برای تغییر روحیه اثرات مثبت کوتاهمدت دارد و بعدتر پشیمانی هم به بار میآورد. در هر خریدی باید سودوزیان را بسنجید و بعد دستبهجیب شوید.
▪️ پرسشهای کاکه ایبویی
نکته بعد از یادداشتکردن دخلوخرج و عادتهای خریدکردن در این روش، پرسیدن سوالات زیر از خود است. هر وقت قرار به خرید چیزی داشتید از خود بپرسید:
▫️آیا بدون این وسیله میتوانم زندگی کنم؟
▫️آیا این خرید با موقعیت مالیام تناسب دارد؟
▫️آیا از ایـن وسیله واقـعا استفاده خواهم کرد؟
▫️آیا جا و مکان نگهداری از این وسیله را دارم؟
▫️حالواحوالم در هنگام خرید چطور است؟ استرس دارم؟ بیشازحد شادم؟ در آرامش بهسر میبرم؟
▫️چطور به خرید این وسیله علاقه پیدا کردم؟ جرقهای آنی و مشاهده آن در تبلیغات بود یا در فروشگاهگردی متوجه آن شدم؟
▫️با این خرید چه حسی به من دست خواهد داد؟ شاد میشوم؟ فرقی برایم نخواهد کرد؟ عذابوجدان میگیرم؟
بسیاری از خریدها از روی خواستن هستند و در واقع به آنها نیازی وجود ندارد. اینچیزی است که کاکه ایبو یادمان میدهد و کمکمان میکند در زمینه امور مالی تصمیمهای منطقیتر، سریعتر و هوشمندانهتر بگیریم.
▪️ درسهایی از کاکه ایبو
▫️۲۴ ساعت خرید را به تعویق بیندازید تا مشخص شود میلتان به خرید آنی و هیجانی بوده است یا خیر.
▫️تحتتاثیر حراجهای بزرگ قرار نگیرید. همیشه در خرید از برندها در تخفیف و حراج از خود بپرسید که اگر کالایی با قیمت واقعیاش به فروش میرفت، بازهم آن را لازم داشتید و میخریدید یا نه.
▫️حساب پولهایتان در حساب بانکی را داشته باشید. اگر ندانید چقدر پول دارید و چقدر پول خرج میکنید، مدیریت مالی از دستهایتان خارج میشود.
▫️مخارجتان را گروهبندی و دستهبندی کنید. مانند: هزینههای عمومی، هزینههایفرهنگی، هزینههای تفریحی و هزینههای غیرمنتظره.
▫️برای خود علامت هشداردهنده بگذارید. برای مثال، میتوانید روی یک برچسب بنویسید: «درست و عاقلانه خرج کن.» بعد این برچسب را روی کیفپولتان یا کیف کارتتان بچسبانید.
▫️خود را در معرض خریدکردن قرار ندهید. مثلا اگر در مسیر پیادهروی شما فروشگاههایی وجود دارد که شما را برای خرید وسوسه میکنند، مسیرتان را تغییر بدهید.
#سواد_مالی
@LDplus
▫️معنی عبارت کاکه ایبو چیست؟ دفتر حسابوکتابهای خانواده. این روش را بانوی روزنامهنگاری بهنام هانی موتوکو، در سال ۱۹۰۴ اختراع کرد. او با این روش قصد داشت راهی ساده برای مدیریت امور مالی خانه طراحی کند.
▫️این روش برای کسانی مناسب است که مدیریت مخارج از دستهایشان خارج میشود و عادتهای خرجکردن خاصی دارند. تفاوت اصلی روش کاکه ایبو با روشهای مدیریت مالی دیگر در این است که ما را متوجه ریشه تصمیمگیریها در خرید میکند.
👈نکته مهمی درباره روش کاکه ایبو وجود دارد: این روش پسانداز برای قطعکردن شادی و نشاطتان از خرید نیست؛ برای نمونه، اگر حالتان خوش نیست و با دستهگلی زیبا میتوانید احساس بهتری پیدا کنید، کاکه ایبو جلویتان را نمیگیرد. هدف این روش ترک عادتهای بد در خرید و خرجکردن است.
خریدکردن برای حال خوب خیلی هم خوب است؛ اما روش کاکه ایبو به ما یاد میدهد گاهی خریدکردن برای تغییر روحیه اثرات مثبت کوتاهمدت دارد و بعدتر پشیمانی هم به بار میآورد. در هر خریدی باید سودوزیان را بسنجید و بعد دستبهجیب شوید.
▪️ پرسشهای کاکه ایبویی
نکته بعد از یادداشتکردن دخلوخرج و عادتهای خریدکردن در این روش، پرسیدن سوالات زیر از خود است. هر وقت قرار به خرید چیزی داشتید از خود بپرسید:
▫️آیا بدون این وسیله میتوانم زندگی کنم؟
▫️آیا این خرید با موقعیت مالیام تناسب دارد؟
▫️آیا از ایـن وسیله واقـعا استفاده خواهم کرد؟
▫️آیا جا و مکان نگهداری از این وسیله را دارم؟
▫️حالواحوالم در هنگام خرید چطور است؟ استرس دارم؟ بیشازحد شادم؟ در آرامش بهسر میبرم؟
▫️چطور به خرید این وسیله علاقه پیدا کردم؟ جرقهای آنی و مشاهده آن در تبلیغات بود یا در فروشگاهگردی متوجه آن شدم؟
▫️با این خرید چه حسی به من دست خواهد داد؟ شاد میشوم؟ فرقی برایم نخواهد کرد؟ عذابوجدان میگیرم؟
بسیاری از خریدها از روی خواستن هستند و در واقع به آنها نیازی وجود ندارد. اینچیزی است که کاکه ایبو یادمان میدهد و کمکمان میکند در زمینه امور مالی تصمیمهای منطقیتر، سریعتر و هوشمندانهتر بگیریم.
▪️ درسهایی از کاکه ایبو
▫️۲۴ ساعت خرید را به تعویق بیندازید تا مشخص شود میلتان به خرید آنی و هیجانی بوده است یا خیر.
▫️تحتتاثیر حراجهای بزرگ قرار نگیرید. همیشه در خرید از برندها در تخفیف و حراج از خود بپرسید که اگر کالایی با قیمت واقعیاش به فروش میرفت، بازهم آن را لازم داشتید و میخریدید یا نه.
▫️حساب پولهایتان در حساب بانکی را داشته باشید. اگر ندانید چقدر پول دارید و چقدر پول خرج میکنید، مدیریت مالی از دستهایتان خارج میشود.
▫️مخارجتان را گروهبندی و دستهبندی کنید. مانند: هزینههای عمومی، هزینههایفرهنگی، هزینههای تفریحی و هزینههای غیرمنتظره.
▫️برای خود علامت هشداردهنده بگذارید. برای مثال، میتوانید روی یک برچسب بنویسید: «درست و عاقلانه خرج کن.» بعد این برچسب را روی کیفپولتان یا کیف کارتتان بچسبانید.
▫️خود را در معرض خریدکردن قرار ندهید. مثلا اگر در مسیر پیادهروی شما فروشگاههایی وجود دارد که شما را برای خرید وسوسه میکنند، مسیرتان را تغییر بدهید.
#سواد_مالی
@LDplus
👍1
Lifedefender plus
پرواز یاسمین مقبلی به همراه تیم خود با موفقیت انجام شد. یاسمین مقبلی به اولین زن ایرانیتباری تبدیل شد که به فضا سفر کرده است. این پرواز در ساعت ۱۰:۱۹ به وقت ایران انجام شد. او اولین فضانورد ایرانی آمریکایی ناسا به عنوان فرمانده فضاپیمای آرتمیس-۷ امروز به…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اتصال کپسول دراگون به ایستگاه فضایی بینالمللی و ورود فضانوردان Crew-7 به اون برای اقامت ۶ ماهه
@LDplus
@LDplus
👍1
از هر سه کاربر با تحصیلات ابتدایی، دو نفر از VPN استفاده میکنند
🔹 گزارش سالانه یکتانت در مورد بازاریابی دیجیتال نشان میدهد ۸۰ درصد مردم در گروههای سنی و تحصیلی مختلف برای ورود به شبکههای اجتماعی و پیامرسانها از VPN استفاده میکنند.
🔹۹۴ درصد کسبوکارهای ایرانی در اینستاگرام، ۷۲ درصد در تلگرام، ۲۹ درصد در توییتر، ۴۴ درصد در آپارات و ۱۷ درصد در یوتیوب کانال یا صفحه دارند.
🔹 در ایران یک چهارم کل فروشگاههای اتحادیه اروپا فروشگاه اینستاگرامی وجود دارد. میزان فروشگاههای اینستاگرامی از کشورهای همسایه مثل ترکیه و امارات بیشتر است.
🔹 از هر چهار صفحه اینستاگرام فارسی، یک صفحه مد و پوشاک یا سبک زندگی است.
🔹 میزان بازدیدها و محتوای تولیدشده در #اینستاگرام و #تلگرام نشان میدهد که اگرچه فیلترینگ در ابتدا باعث کاهش کاربران شد اما پس از مدتی کاربران با استفاده از VPN توانستند دوباره فعالیتشان را در این شبکهها افزایش دهند و به میزان سابق برسانند.
🔹 در سال ۲۰۲۲ کل بازار تبلیغات دیجیتال ۵۸۰ میلیارد دلار بود که خاورمیانه و شمال آفریقا از کل این بازار فقط ۵.۸ میلیارد دلار سهم داشتند.
🔹 بیشترین میزان تبلیغات در سال گذشته در مورد زیبایی و مالی و سرمایهگذاری بود، به طوری که از هر سه تبلیغ نمایشداده شده، یک تبلیغ به یکی از این دو موضوع اختصاص داشت.
#کاروکسب #شبکه_اجتماعی
@LDplus
🔹 گزارش سالانه یکتانت در مورد بازاریابی دیجیتال نشان میدهد ۸۰ درصد مردم در گروههای سنی و تحصیلی مختلف برای ورود به شبکههای اجتماعی و پیامرسانها از VPN استفاده میکنند.
🔹۹۴ درصد کسبوکارهای ایرانی در اینستاگرام، ۷۲ درصد در تلگرام، ۲۹ درصد در توییتر، ۴۴ درصد در آپارات و ۱۷ درصد در یوتیوب کانال یا صفحه دارند.
🔹 در ایران یک چهارم کل فروشگاههای اتحادیه اروپا فروشگاه اینستاگرامی وجود دارد. میزان فروشگاههای اینستاگرامی از کشورهای همسایه مثل ترکیه و امارات بیشتر است.
🔹 از هر چهار صفحه اینستاگرام فارسی، یک صفحه مد و پوشاک یا سبک زندگی است.
🔹 میزان بازدیدها و محتوای تولیدشده در #اینستاگرام و #تلگرام نشان میدهد که اگرچه فیلترینگ در ابتدا باعث کاهش کاربران شد اما پس از مدتی کاربران با استفاده از VPN توانستند دوباره فعالیتشان را در این شبکهها افزایش دهند و به میزان سابق برسانند.
🔹 در سال ۲۰۲۲ کل بازار تبلیغات دیجیتال ۵۸۰ میلیارد دلار بود که خاورمیانه و شمال آفریقا از کل این بازار فقط ۵.۸ میلیارد دلار سهم داشتند.
🔹 بیشترین میزان تبلیغات در سال گذشته در مورد زیبایی و مالی و سرمایهگذاری بود، به طوری که از هر سه تبلیغ نمایشداده شده، یک تبلیغ به یکی از این دو موضوع اختصاص داشت.
#کاروکسب #شبکه_اجتماعی
@LDplus
تقویت و رشد سرسختی:
به محض اینکه فلسفه زندگیمان را پیدا کنیم و یاد بگیریم که پس از هربار شکست و ناامیدی، دوباره و دوباره تلاش کنیم و تفاوت بین هدفهای پایینی را که باید به سرعت رها شوند و هدفهای بالایی را که نیازمند سرسختی بیشتری هستند درک کنیم، سرسختی تقویت و رشد خواهد کرد.
#کتاب سرسختی، آنجلا داکورث
@LDplus
به محض اینکه فلسفه زندگیمان را پیدا کنیم و یاد بگیریم که پس از هربار شکست و ناامیدی، دوباره و دوباره تلاش کنیم و تفاوت بین هدفهای پایینی را که باید به سرعت رها شوند و هدفهای بالایی را که نیازمند سرسختی بیشتری هستند درک کنیم، سرسختی تقویت و رشد خواهد کرد.
#کتاب سرسختی، آنجلا داکورث
@LDplus
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خافمال یا خبرنگار؟! خبرنگار باید مطالبهگر و پرسشگر باشه... نه متملق و چاپلوس... خبرنگار باید همزمان مانند یه پژوهشگر باشه و یه وکیل... برای دونستن آنچه اتفاق افتاده یا میخواد اتفاق بیفته... و اعلام اون به مردم.
@LDplus
@LDplus
👍1
خودآگاهی و خودمحوری مفرط، موانعی بر سر راه غرقگی
از آنجا که انرژی روانی بسیار متغیر و بیثبات است، خودآگاهی و خودمحوری مفرط نیز موانع دیگری بر سر راه غرقگی هستند.
خودآگاهی مفرط؛ فردی که پیوسته نگران این است که دیگران درباره وی چه فکر میکنند، به محرومیت ابدی از خشنودی محکوم است.
فرد خودمحور نیز معمولا خودآگاه نیست، بلکه به جای آن هر قطعه از اطلاعات را فقط بر این اساس ارزیابی میکند که آن قطعه چطور به تمایلاتش مربوط میشود. برای چنین فردی همه چیز فینفسه بیارزش است.
این افراد نمیتوانند از خودشان خشنود شوند و هیچ یک از آنها آنقدر بر انرژی روانیشان کنترل ندارند که بتوانند به راحتی وارد تجربه غرقگی شوند.
#کتاب غرقگی، میهالی چیک سنت میهای
@LDplus
از آنجا که انرژی روانی بسیار متغیر و بیثبات است، خودآگاهی و خودمحوری مفرط نیز موانع دیگری بر سر راه غرقگی هستند.
خودآگاهی مفرط؛ فردی که پیوسته نگران این است که دیگران درباره وی چه فکر میکنند، به محرومیت ابدی از خشنودی محکوم است.
فرد خودمحور نیز معمولا خودآگاه نیست، بلکه به جای آن هر قطعه از اطلاعات را فقط بر این اساس ارزیابی میکند که آن قطعه چطور به تمایلاتش مربوط میشود. برای چنین فردی همه چیز فینفسه بیارزش است.
این افراد نمیتوانند از خودشان خشنود شوند و هیچ یک از آنها آنقدر بر انرژی روانیشان کنترل ندارند که بتوانند به راحتی وارد تجربه غرقگی شوند.
#کتاب غرقگی، میهالی چیک سنت میهای
@LDplus
👍1👎1
#اینستاگرام در حال آزمایش ویژگی جالبی هست که به کاربران اجازه استوری کردن کامنتهای منتخب را میدهد.این کامنتها در استوری همراه با همان پست نمایش داده میشود.
@LDplus
@LDplus
ثروتمندترین و برترین دانشگاههای جهان
#آمریکا با اختلاف در صدر
پست نامرتبط:
https://t.me/LifeDefender/4813
#آموزش #اقتصاد
@LDplus
#آمریکا با اختلاف در صدر
پست نامرتبط:
https://t.me/LifeDefender/4813
#آموزش #اقتصاد
@LDplus