Мыслить позитивно

Даже если все получилось не так, как вы планировали — извлеките опыт и двигайтесь дальше. Позитивное восприятие мира дает силы двигаться вперед. Запомните, не всегда мотиватором должен служить успех, иногда им может стать и неудача. Да и разве это интересно, когда все дается легко?

САМО-ОЦЕНКА - это то, как ты оцениваешь себя сам.

Если ты
• Знаешь свои сильные стороны
• Понимаешь свою уникальность
• Принимаешь и любишь себя со всеми своими недостатками

Более того, можешь любой свой недостаток превратить в "изюминку". В то, что будет привлекать к тебе внимание и выгодно отличать от других.

То с твоей самооценкой все в порядке!

Предлагаю 2 упражнения, которые помогут почувствовать себя увереннее и повысить самооценку:

1. Выпиши 50 своих достижений в любых сферах жизни.
Пересматривай этот список, когда тебе покажется, что ты недостаточно хорош.

2. Встань перед зеркалом и прими «Позу Героя»: подними голову, расправь плечи, улыбнись. Готово!
Перед тобой – уверенный в себе человек с высокой самооценкой.

Если делать это упражнение каждый день, твой мозг «запомнит», какие эмоции ты ощущаешь, находясь в этой позе.

Достаточно будет в момент сомнений развернуть плечи, поднять подбородок – и ты почувствуешь себя увереннее.

И помни: "Люди думают о нас то, что мы сами думаем о себе".

3 основные причины, почему не сбываются ваши мечты и цели

Не о том мечтаете

Цель не ваша. Вы хотите этого не для себя. Для детей, для мужа, для мамы. Чтобы быть хорошей и/или чтобы вас любили.

Не хватает энергии

Начинаете и бросаете. Постоянно сомневаетесь и чувствуете неуверенность в своих силах.

Вы не верите, что это возможно

Или не верите, что это возможно для вас.

Стремление к большой цели

Все мы в течении жизни решаем большие и не всегда тактические задачи. Многие из нас даже не задумываются, в какую общую цель эти задачи складываются. Сколько людей могут четко обозначить, к каким целям они идут? А если четко обозначенных целей нет, то нет и результатов. Добиться успеха будет гораздо легче, если вы будете четко знать свои желания и развивать возможности.

Почему одни люди успешнее других? Почему одним удается заработать больше денег, испытать больше счастья и достичь гораздо больше высот, чем остальным? В чем кроется главный секрет успеха?

У нас накопилось много информации, которую мы хотим передать вам. Просим прощения за долгое отсутствие и обещаем больше вас не бросать)

Мы дадим вам ответы на все вопросы из этого поста и даже больше. Будем ежедневно выпускать посты, которые помогут вам разобраться в себе, понять чего вы реально хотите в своей жизни достичь и вы поймете как вам этого добиться.

Каждую неделю будем освещать разные аспекты жизни человека и в конце недели будем давать вам практические задания. Вы, конечно, будете выполнять их по желанию, никаких проверок, все на совесть) Но именно действия помогут вам сдвинуться с места, ведь сидеть и просто читать интересный канал не достаточно для успеха.

Одним из главных условий успеха большинство философов , преподавателей и экспертов считают самодисциплину.

Именно это качество позволяет человеку противостоять порочной склонности искать оправдания.

Самодисциплина, поможет мобилизовать силу, необходимую вам, чтобы заставить себя перестать говорить "Когда-Нибудь". В этом заключается секрет прекрасной жизни, без него никакой долговременный успех просто невозможен.

Развитие навыков применения самодисциплины изменит вашу жизнь. Постоянно повышая требования к себе вы сможете добиться успеха в любых начинаниях, даже если у вас не было стартовых преимуществ.

Человек сможет достичь почти любой цели, если он достаточно дисциплинирован для того, чтобы платить необходимую цену, делать то, что он должен делать, и никогда не сдаваться.

Но, будьте готовы! Чтобы осуществить свои замыслы, вам придется стать другим человеком!

Самодисциплина - это способность заставить себя делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится вам это или нет.

Существует еще 999 принципов успеха, которые изложены в книгах и опытах успешных людей, но без самодисциплины ни один из них не работает. А вот при наличии самодисциплины они работают все как один.

Выходит что самодисциплина - это ключ к полной реализации человеческого потенциала.

Это волшебное качество, которое раскрывает перед человеком все двери, делая невозможное возможным. При его наличии заурядный человек может взлететь настолько высоко и быстро, насколько позволят его таланты и интеллект. Без самодисциплины же даже тот, кто наделен всеми преимуществами в плане происхождения, образования и возможностей, редко способен подняться выше уровня посредственности.

Два злейших врага

Двумя самыми главными врагами успеха, счастья и самореализации являются следование по пути наименьшего сопротивления и стремление к удобству.

Люди, стремящиеся выбирать легкий путь почти во всех ситуациях, повсюду ищут лазейки, позволяющие затрачивать как можно меньше времени и сил. Они приходят на работу в последнюю минуту и смываются при первой же возможности. Их привлекают схемы быстрого обогащения и легкие деньги. Со временем у них формируется привычка искать самые легкие и быстрые способы получения того, что им нужно, вместо того чтобы делать то, что трудно, но необходимо для достижения реального успеха.

Если вы действительно желаете быть тем, кем способны стать, то должны непрерывно вести и выигрывать битву с фактором удобства, не поддаваясь притягательности пути наименьшего сопротивления.

Научитесь себя контролировать

Самодисциплина невозможна без самообладания и самоконтроля. Успех будет возможен лишь тогда, когда вы научитесь контролировать свои эмоции, аппетиты и склонности. Люди, не способные справляться со своими желаниями, становятся слабыми, морально неустойчивыми и ненадежными во всех прочих отношениях. Способность контролировать себя, свои эмоции, слова и поступки - это одно из самых главных отличий выдающейся личности.

Еще одно качество, которого всегда требует от человека самодисциплина - это самоограничение. Вы должны научиться отказывать себе в легкодоступных удовольствиях и противостоять соблазнам, которые сбивают с пути, приучив себя делать только то, что соответствует данному моменту и окажется правильным в долгосрочной перспективе.

И наконец, самодисциплина связана с отложенным удовлетворением, то есть со способностью откладывать сиюминутное удовольствие для того, чтобы в будущем насладиться более значительной наградой.

Думайте о будущем

Один известный социолог пришел к выводу, что самым важным качеством людей, достигших выдающихся успехов, является их способность мыслить на далекую временнУю перспективу. Понятие временнОй перспективы он определил как Период времени, который человек принимает во внимание, когда решает, какими должны быть его действия в настоящем.

Другими словами, успешные люди думают о будущем. Они стараются смотреть как можно дальше вперед, чтобы определить, какие качества личности им нужно в себе развить и каких целей нужно добиваться. Затем они возвращаются в настоящее и решают, что именно им надо (или не надо) делать, чтобы достичь желаемых результатов в будущем.

Способность мыслить на далекую перспективу можно развить. По мере ее совершенствования вы станете все точнее прогнозировать то, что произойдет с вами в будущем, в результате ваших действий в настоящем. Это одно из отличительных качеств выдающихся людей.

Общий знаменатель успеха

Людей, которые добиваются успеха, объединяет привычка заниматься такими делами, какие не нравятся неудачникам.

Но что же это за вещи? Оказалось, что успешным людям не нравится заниматься теми же самыми делами, что и неудачникам. Но люди, достигшие своих целей, заставляют себя всем этим заниматься, поскольку знают, что такова цена, которую они должны заплатить, если они желают насладиться успехом и максимальным вознаграждением за свои труды в будущем.

Люди, достигающие самых высоких вершин, больше заботятся о действиях, которые ведут к достижению цели, в то время как неудачников больше интересуют действия, которые ведут к “снятию напряжения”.

Сначала ужин потом десерт

Самое простое правило практики самодисциплины гласит: “Сначала ужин, потом десерт”. В культуре питания предусмотрена логическая последовательность блюд, в которой десерт подается последним.

Представьте, что будет, если вы придете с работы и, вместо того чтобы съесть полноценный здоровый ужин, решите утолить голод огромным куском яблочного пирога. Сможете ли вы потом с аппетитом смотреть на здоровую пищу? Может быть вы ощутите приток энергии и стремление сделать что-нибудь полезное? Или вас одолевают усталость, вялость и вы будете считать день законченным?

Тот же самый результат ждет вас, если после работы зайдете в бар пропустить рюмку-другую, а потом придете домой и включите телевизор. Это просто разные виды “десерта”, которые почти полностью лишают вас способности посвятить остаток вечера чему-нибудь полезному.

Возможно, самое худшее заключается в том, что регулярное повторение такой модели поведения очень быстро входит в привычку. А от однажды сформированного шаблона поведения трудно избавиться. Привычка выбирать легкий путь, делать то, что доставляет радость и удовольствие, или полакомиться десертом перед ужином становится все сильнее и неизбежно ведет к слабости характера, неполной самореализации и неудачам.

Привычка к самодисциплине

К счастью, вы можете сформировать у себя привычку к самодисциплине. Если вы станете регулярно заставлять себя делать то, что нужно, и тогда, когда нужно, независимо от своего желания, это приведет к неуклонному укреплению вашей самодисциплины и поможет отказаться от поисков оправданий.

Плохие привычки формируются очень быстро, но жить с ними трудно. Хорошие привычки сформировать трудно, но жить с ними легко. Как сказал Гете, “перед тем как стать легким, все сначала кажется трудным”.

Выработать у себя навыки самодисциплины, самообладания и самоконтроля трудно, но после того как вы достигнете этой цели, они станут автоматическими и вы сможете применять их без особых усилий. А после того как самодисциплина прочно укорениться в вашем сознании и поведении, любые проявления недисциплинированности будут вызывать у вас ощущение дискомфорта.

Чтобы сформировать у себя привычку к самодисциплине, вы должны сначала твердо решить, как будете вести себя в конкретной сфере деятельности. Затем вам нужно будет запретить себе использовать какие-либо исключения из этого правила до тех пор, пока желаемый шаблон поведения не укорениться достаточно прочно. После каждой неудачи - а они неизбежны - вы должны будете снова принимать твердое решение проявлять дисциплинированность до тех пор, пока вам не станет легче вести себя дисциплинированно.

Главная награда

Награда за достижение высокого уровня самодисциплины необычайно высока! Между самодисциплиной и самооценкой существует прямая связь. Состоит она в следующем:

✔️Чем больше вы применяете навыки владения собой, тем больше любите и цените себя.

✔️Чем больше вы дисциплинируете себя, тем больше уважаете себя и гордитесь собой.

✔️Чем больше вы практикуете самодисциплину, тем лучше становится ваше представление о себе, или то, что в психологии называется вашим собственным воображаемым образом. Начинаете чувствовать себя счастливым и сильным человеком.

Самодисциплина - это универсальный ключ к богатству. Со временем ее укрепление позволит вам преодолеть все препятствия и создать себе по-настоящему замечательную жизнь.

Нравиться ли вам новая информация на тему самодисциплины? Легко ли её читать и воспринимать?

Нам важно ваше мнение, так как мы планируем и дальше раскрывать тему самодисциплины намного глубже и покажем как её применение влияет на разные аспекты вашей жизни. Поставьте, пожалуйста, оценочку каналу от 1 до 5. Мы опубликуем опрос.

Самодисциплина и личный успех

Ваш жизненный успех больше зависит от того, каким человеком вы станете, чем от вещей, которые вы сделаете или приобретете. Как писал Аристотель, «конечный итог человеческой жизни – это развитие характера». Вы узнаете, как следует развивать и использовать дисциплинированность для того, чтобы стать прекрасным человеком и достичь вершин личностного развития; как повысить свою самооценку, начать больше себя уважать и гордиться собой.

Самая первая и самая лучшая победа для человека – это победа над собой.

Платон

Как нам следует жить, чтобы быть счастливыми?

Почему за свою личную и профессиональную жизнь одни люди успевают сделать
несравнимо больше других? Этот вопрос интересовал многих выдающихся мыслителей на протяжении всей истории человечества. Более 23 веков назад Аристотель писал, что наивысшей целью жизни человека является достижение счастья. Он говорил, что каждый из нас должен найти для себя ответ на самый главный вопрос: «Как нам следует жить, чтобы быть счастливыми?»

От вашей способности задать себе этот вопрос и правильно на него ответить - а затем направиться туда, куда поведет ваш ответ, - во многом зависит, будете ли вы счастливы и если да, то как скоро.

Начните с собственного представления об успехе. Как бы вы сформулировали его
определение? Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой и сделать свою жизнь прекрасной во всех отношениях, на что она была бы похожа?