​🍁​Soft skills или гибкие навыки

Это навыки, которые, помогают хорошо выполнять свою работу и важны для карьеры. Они не являются требованием или качеством людей конкретной профессии.

Soft skills важны, как для предпринимателей, так и для программистов, дизайнеров и продавцов.

Под требованием наличия soft skills, обычно имеют ввиду:

•  Коммуникативные навыки
•  Навык работы в команде
•  Навыки тайм-менеджмента
•  Гибкость и адаптивность
•  Лидерские качества
•  Личные качества (уверенность в себе, критическое мышление, эмоциональный интеллект, уважение к окружающим, умение справляться со стрессом).

Для развития таких навыков недостаточно пройти курс или посмотреть видео. Для этого нужны долгосрочная и постоянная работа над собой, саморазвитие, формирование и достижение конкретных целей, детальный  анализ процесса работы, своих ошибок и самого себя.

Умение брать на себя ответственность

Если вы убеждены, что в ваших несчастьях виноваты все, кроме вас (коллеги, внешние обстоятельства, рыночная ситуация и даже погода), успеха достичь вам будет очень сложно. Нужно иметь силу осознать и принять тот факт, что большинство вещей и событий в жизни зависят от вас.

​В какую сторону вращается балерина?

Если вам кажется, что в правую, значит, левое полушарие у вас развито лучше. И вы скорее всего «правша».

Если в левую, значит, у вас лучше работает правое полушарие. И левая рука у вас является доминантной.

Как синхронизировать работу полушарий головного мозга и, главное, зачем это нужно?

Когда одно из полушарий сильно доминирует, мы многое теряем.

Хорошо развитое левое помогает человеку логически мыслить, анализировать, структурировать информацию. Но при этом ему сложно придумать и создать что-то новое, уникальное, свое.

Люди с развитым правым полушарием, наоборот, фонтанируют идеями, но с трудом их реализуют.

Если же в равной степени использовать работу обоих полушарий, то решать любую жизненную задачу будет в разы легче.

Кроме того, синхронизация улучшает координацию движений, укрепляет память и внимательность.

Для тренировки взаимодействия полушарий головного мозга мы рекомендуем:

• одновременное зеркальное рисование двумя руками
• нейрогимнастику (видео на эту тему вы легко найдете в сети)
• выполнение любых обычных бытовых действий недоминантной рукой

Уделите этим простым упражнениям совсем немного времени, и вы сможете более полно использовать то, что дано вам от природы. Быстрее принимать решения и эффективнее действовать.

Способность рисковать

Безусловно, риск должен быть обоснованным. Но вы не должны его бояться. Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает. Не стоит трусить и отказываться от возможностей, которые вам предоставляет жизнь.

Лени не существует!

На самом деле за этим ощущением всегда кроется что-то другое:

• нет интереса к тому, что нужно сделать
• страшно даже браться, потому что работы слишком много; не знаешь, с чего начать
• боишься, что не получится
• не хочется делать плохо, неидеально, не «на пятерку»

В каждом отдельном случае есть своя причина

Чтобы ее найти, просто представьте, что пришел какой-то волшебник и вылечил вас от лени.

Всё! Лени не существует!

У вас есть силы, время, возможности,..

Почему вы все равно не будете делать то, что вам якобы было лень делать?

Умение грамотно расставить приоритеты

Приоритеты — достаточно сложный психологический аспект, зачастую это выбор между тем, что хочется, и тем, что нужно. Успешный человек всегда основывает свой выбор на долгосрочной перспективе, иногда для этого нужно перешагнуть через свои эмоции и сиюминутные желания. Звучит трудно, но ведь путь к успеху и не может быть легок.

2 важных психологических закона, знание которых может стать «попутным ветром», помогающим вам двигаться по жизни

1. Закон циркуляции
Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить то, что вы желаете.

Если вам хочется обновить гардероб, отдайте или продайте одежду, которая вас уже не радует.
Если чувствуете, что вы несчастливы в отношениях – уходите.

Вы должны по доброй воле расставаться с тем, что вас не устраивает.
Только тогда на освобожденное место будет приходить лучшее и новое.

2. Закон стадности
Человек – существо социальное. Для нас важно быть частью какого-то сообщества, иметь семью, иметь друзей.

Поэтому нам так страшно меняться, даже в лучшую сторону. Кажется, что вот я стану другим и «моя стая» меня отвергнет.

Но если вы боитесь потерять из виду берег, вам никогда не переплыть океан.

Тот, кто не рискует, навсегда остается в одной и той же знакомой гавани.

А смельчаки отправляются в открытое море и меняют свою жизнь к лучшему. Находят новые богатые берега.

Выбор за вами!

🍂7 принципов достижения успеха

Верьте в себя. Всегда оставайтесь верными тому, что делает вас уникальным, и доверяйте своей интуиции.

Работайте. Все просто, ничего не изменится, если сидеть и ждать, пытайтесь.

Рискуйте. Страх – единственное, что отделяет вас от вашей мечты.

Не предавайте себя. В тот момент, когда вы начинаете делать что-то для других, вы начинаете терять себя.

Развивайтесь. Успешный человек всегда в курсе последних событий в мире.

Относитесь к другим с уважением и добротой.

Не переставайте мечтать.

Мыслить позитивно

Даже если все получилось не так, как вы планировали — извлеките опыт и двигайтесь дальше. Позитивное восприятие мира дает силы двигаться вперед. Запомните, не всегда мотиватором должен служить успех, иногда им может стать и неудача. Да и разве это интересно, когда все дается легко?

САМО-ОЦЕНКА - это то, как ты оцениваешь себя сам.

Если ты
• Знаешь свои сильные стороны
• Понимаешь свою уникальность
• Принимаешь и любишь себя со всеми своими недостатками

Более того, можешь любой свой недостаток превратить в "изюминку". В то, что будет привлекать к тебе внимание и выгодно отличать от других.

То с твоей самооценкой все в порядке!

Предлагаю 2 упражнения, которые помогут почувствовать себя увереннее и повысить самооценку:

1. Выпиши 50 своих достижений в любых сферах жизни.
Пересматривай этот список, когда тебе покажется, что ты недостаточно хорош.

2. Встань перед зеркалом и прими «Позу Героя»: подними голову, расправь плечи, улыбнись. Готово!
Перед тобой – уверенный в себе человек с высокой самооценкой.

Если делать это упражнение каждый день, твой мозг «запомнит», какие эмоции ты ощущаешь, находясь в этой позе.

Достаточно будет в момент сомнений развернуть плечи, поднять подбородок – и ты почувствуешь себя увереннее.

И помни: "Люди думают о нас то, что мы сами думаем о себе".

3 основные причины, почему не сбываются ваши мечты и цели

Не о том мечтаете

Цель не ваша. Вы хотите этого не для себя. Для детей, для мужа, для мамы. Чтобы быть хорошей и/или чтобы вас любили.

Не хватает энергии

Начинаете и бросаете. Постоянно сомневаетесь и чувствуете неуверенность в своих силах.

Вы не верите, что это возможно

Или не верите, что это возможно для вас.

Стремление к большой цели

Все мы в течении жизни решаем большие и не всегда тактические задачи. Многие из нас даже не задумываются, в какую общую цель эти задачи складываются. Сколько людей могут четко обозначить, к каким целям они идут? А если четко обозначенных целей нет, то нет и результатов. Добиться успеха будет гораздо легче, если вы будете четко знать свои желания и развивать возможности.

Почему одни люди успешнее других? Почему одним удается заработать больше денег, испытать больше счастья и достичь гораздо больше высот, чем остальным? В чем кроется главный секрет успеха?

У нас накопилось много информации, которую мы хотим передать вам. Просим прощения за долгое отсутствие и обещаем больше вас не бросать)

Мы дадим вам ответы на все вопросы из этого поста и даже больше. Будем ежедневно выпускать посты, которые помогут вам разобраться в себе, понять чего вы реально хотите в своей жизни достичь и вы поймете как вам этого добиться.

Каждую неделю будем освещать разные аспекты жизни человека и в конце недели будем давать вам практические задания. Вы, конечно, будете выполнять их по желанию, никаких проверок, все на совесть) Но именно действия помогут вам сдвинуться с места, ведь сидеть и просто читать интересный канал не достаточно для успеха.

Одним из главных условий успеха большинство философов , преподавателей и экспертов считают самодисциплину.

Именно это качество позволяет человеку противостоять порочной склонности искать оправдания.

Самодисциплина, поможет мобилизовать силу, необходимую вам, чтобы заставить себя перестать говорить "Когда-Нибудь". В этом заключается секрет прекрасной жизни, без него никакой долговременный успех просто невозможен.

Развитие навыков применения самодисциплины изменит вашу жизнь. Постоянно повышая требования к себе вы сможете добиться успеха в любых начинаниях, даже если у вас не было стартовых преимуществ.

Человек сможет достичь почти любой цели, если он достаточно дисциплинирован для того, чтобы платить необходимую цену, делать то, что он должен делать, и никогда не сдаваться.

Но, будьте готовы! Чтобы осуществить свои замыслы, вам придется стать другим человеком!

Самодисциплина - это способность заставить себя делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится вам это или нет.

Существует еще 999 принципов успеха, которые изложены в книгах и опытах успешных людей, но без самодисциплины ни один из них не работает. А вот при наличии самодисциплины они работают все как один.

Выходит что самодисциплина - это ключ к полной реализации человеческого потенциала.

Это волшебное качество, которое раскрывает перед человеком все двери, делая невозможное возможным. При его наличии заурядный человек может взлететь настолько высоко и быстро, насколько позволят его таланты и интеллект. Без самодисциплины же даже тот, кто наделен всеми преимуществами в плане происхождения, образования и возможностей, редко способен подняться выше уровня посредственности.

Два злейших врага

Двумя самыми главными врагами успеха, счастья и самореализации являются следование по пути наименьшего сопротивления и стремление к удобству.

Люди, стремящиеся выбирать легкий путь почти во всех ситуациях, повсюду ищут лазейки, позволяющие затрачивать как можно меньше времени и сил. Они приходят на работу в последнюю минуту и смываются при первой же возможности. Их привлекают схемы быстрого обогащения и легкие деньги. Со временем у них формируется привычка искать самые легкие и быстрые способы получения того, что им нужно, вместо того чтобы делать то, что трудно, но необходимо для достижения реального успеха.

Если вы действительно желаете быть тем, кем способны стать, то должны непрерывно вести и выигрывать битву с фактором удобства, не поддаваясь притягательности пути наименьшего сопротивления.

Научитесь себя контролировать

Самодисциплина невозможна без самообладания и самоконтроля. Успех будет возможен лишь тогда, когда вы научитесь контролировать свои эмоции, аппетиты и склонности. Люди, не способные справляться со своими желаниями, становятся слабыми, морально неустойчивыми и ненадежными во всех прочих отношениях. Способность контролировать себя, свои эмоции, слова и поступки - это одно из самых главных отличий выдающейся личности.

Еще одно качество, которого всегда требует от человека самодисциплина - это самоограничение. Вы должны научиться отказывать себе в легкодоступных удовольствиях и противостоять соблазнам, которые сбивают с пути, приучив себя делать только то, что соответствует данному моменту и окажется правильным в долгосрочной перспективе.

И наконец, самодисциплина связана с отложенным удовлетворением, то есть со способностью откладывать сиюминутное удовольствие для того, чтобы в будущем насладиться более значительной наградой.