المختبـــرات الطبيـة

🕹فيتامينات B

تُعد فيتامينات (B) هى أحد العناصر الغذائيّة التى يحتاجها الجسم بكميات قليلة من أجل عمليات الأيْض (التمثيل الغذائى) و إنتاج الطاقة ، و من أجل صِحّة الخلايا و الجلد و العظام و العضلات و الأعضاء و الجهاز العصبى. تقوم تحاليل فيتامين (B) بقياس هذه المُركّبات الخاصة فى الدم أو فى البول للمساعدة فى تقييم الحالة الغذائيّة لشخص ما.

فيتامينات (B) تشمل ما يلى:

◊ فيتامين (B1)(ثيامين thiamine).

◊ فيتامين (B2) (ريبوفلافينriboflavin).

◊ فيتامين (B3) (نياسين niacin).

◊ فيتامين (B5) (حمض البانتوثينيكpantothenic acid).

◊ فيتامين (B6).

◊ فيتامين (B7) (بيوتين biotin).

◊ فيتامين B12.

◊ حمض الفوليك (folic acid).

يتم امتصاص فيتامينات (B) من الغذاء حسب الحاجة ، و يتخلّص الجسم من أى زيادة عبر البول. لأن فيتامينات (B) قابلة للذوبان فى الماء ، فإن كميات قليلة منها فقط يتم تخزينها فى الجسم و يجب الحصول عليها من الطعام الغنى بفيتامينات (B) أو من المُكمّلات الغذائيّة بنظام ثابت. من النادر حدوث حالة نقص حاد فى فيتامين (B) فى الولايات المتحدة و لكنه لا يزال مُنتشرا فى العديد من المناطق على مستوى العالم التى تُعانى من نقص الغذاء.

يُمكن أن تحدث حالات النقص عندما:

◊ لا توجد مصادر كافية لفيتامينات (B).

◊ يكون هناك شخص ما لا يستطيع جسمه امتصاص أو الاستفادة من واحد أو أكثر من فيتامينات (B).

◊ يتناول شخص ما طعاما يُثبّط (يقمع) عمل فيتامين (B).

◊ يحدث نقص فى فيتامين أو معدن آخر يمنع استخدامه.

◊ تزداد الحاجة إلى وجود فيتامين (B).

؛ تم ملاحظة حالات النقص فى ممن لديهم حالة سوء تغذية عام ، أو فى مُدمنى تعاطى الكحوليات ، أو ممن لديهم سوء امتصاص أو أمراض فى الجهاز الهضمى ، و كذلك قد نراها فى مَن أُجريَت له عملية جراحيّة لتحويل مجرَى المعدة و المُصابين بمرض السيلياك (Celiac disease) ، و فى كبار السِن. فى بعض الأحيان قد نراها أيضا مُصاحبة لأمراض مُزمنة أخرى ، و فى حالات السرطان و أثناء معالجة السرطان ، و مع نقص التغذيّة و مع حالات الإسهال المُستمر. إن المرأة الحامل التى لديها نظام غذائى محدود يُمكن أن تكون أكثر عُرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين (B) بالإضافة إلى طفلها. نادرا ما يولد الطفل و يكون لديه عيب خِلقى فى عملية الأيْض (التمثيل الغذائى) ، و هى حالة مرضية تمنع الاستخدام المناسب لفيتامين (B).

๏ يُمكن رؤية الأعراض المُرتبطة بحالات نقص فيتامين (B) فى مجموعات ذات سِمات مُحدّدة و لكنها أيضا قد تكون غير مُحدّدة ، لا سيّما فى حالات النقص البسيط إلى المُتوسّط. حيث أن الشخص المُصاب غالبا ما يكون لديه حالة نقص فى فيتامينات مُتعدّدة ، فبالتالى قد يُعانى أيضا من أعراض مُتعدّدة. تشمل الأعراض المرضيّة الشائعة لحالات نقص الفيتامينات ظهور طفح جلدى و التهاب فى الجلد و فى اللّسان ، و الشعور بخدر و تنميل و وخز أو حرق فى اليدين أو فى القدمين ، و فقر الدم (أنيميا) ، و الإحساس بالإجهاد ، حدوث تغيُّرات عقليّة.

๏ نادرا ما تحدث حالات التسمُّم بفيتامين (B) ، عادةً ما تحدث عندما يقوم شخص ما بتناول كمية أكبر من الجُرعة المُوصَى بها من المُكمّلات الغذائيّة. قد تؤثر التركيزات المرتفعة من كميات قليلة من فيتامينات (B) على الكبد أو على الجهاز العصبى.

❤1

1.36K viewsEsrlb, 09:23