☀️Друзі, літо триває!
Тому ловимо незабутній момент і гарну погоду в неділю‼️ UPD 30/07 та запрошуємо на здоровий аква-ранок з Дмитром Мамонтовим в @pirs39 💦
🙏🏽З 8:00 до 9:00 ранку весь басейн в нашому розпорядженні!
В першу годину на вас чекає:
💪🏼силове тренування
💦аква-кардіо у воді
Після цього ми до 11:00 ми:
🫠чілимо біля басейну
🏊🏼♀️плаваємо
🤽🏼граємо у волейбол
☀️насолоджуємося літом
Дмитро Мамонтов:
✔️health coach з 20-річним досвідом, викладач авторських навчальних програм на наступні теми: здорові силові тренування TRX, функціональний тренінг, міофасціальний реліз, реабілітація, йога, медитації, соматика, дієтологія, нейрофізіологія.
✔️тренер-реабілітолог Національної збірної України зі стрибків у воду
✔️викладач Університету фізичного виховання та спорту з дисципліни "Реабілітація та ментальний фітнес"
___________________
Вартість:
600 грн
*силове тренування + аква-кардіо + 2 години чіллу в басейні
❗️після 11:00 кожна наступна година в басейні буде рахуватись за стандартним прайсом Пірс39 - 180 грн/год,
____
☝🏼Зустрічаємось в 7:45 біля басейну Пірс 39 на ВДНГ
🖊️ Реєстрація обов'язкова! Для цього поставте + в коментарях 🙏🏽 або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
Тому ловимо незабутній момент і гарну погоду в неділю
🙏🏽З 8:00 до 9:00 ранку весь басейн в нашому розпорядженні!
В першу годину на вас чекає:
💪🏼силове тренування
💦аква-кардіо у воді
Після цього ми до 11:00 ми:
🫠чілимо біля басейну
🏊🏼♀️плаваємо
🤽🏼граємо у волейбол
☀️насолоджуємося літом
Дмитро Мамонтов:
✔️health coach з 20-річним досвідом, викладач авторських навчальних програм на наступні теми: здорові силові тренування TRX, функціональний тренінг, міофасціальний реліз, реабілітація, йога, медитації, соматика, дієтологія, нейрофізіологія.
✔️тренер-реабілітолог Національної збірної України зі стрибків у воду
✔️викладач Університету фізичного виховання та спорту з дисципліни "Реабілітація та ментальний фітнес"
___________________
Вартість:
600 грн
*силове тренування + аква-кардіо + 2 години чіллу в басейні
❗️після 11:00 кожна наступна година в басейні буде рахуватись за стандартним прайсом Пірс39 - 180 грн/год,
____
☝🏼Зустрічаємось в 7:45 біля басейну Пірс 39 на ВДНГ
🖊️ Реєстрація обов'язкова! Для цього поставте + в коментарях 🙏🏽 або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📣Друзі, увага! #лівийберег
Запрошуємо вас на ранкові практики йоги з Аліною Олексюк в парку River Mall🌳🏙️
🗓️Розклад:
Понеділок/Середа о 7:30
Субота о 8:00
*занятия регулярні якщо погода нам сприяє
☀️
Тривалість 60 хв
Вартість 250 грн
Реєстрація обов'язкова! Ставте + і ми вас додамо в чат занять👌🏼
Також можливе підключення онлайн (Zoom).
Запрошуємо вас на ранкові практики йоги з Аліною Олексюк в парку River Mall🌳🏙️
🗓️Розклад:
Понеділок/Середа о 7:30
Субота о 8:00
*занятия регулярні якщо погода нам сприяє
☀️
Тривалість 60 хв
Вартість 250 грн
Реєстрація обов'язкова! Ставте + і ми вас додамо в чат занять👌🏼
Також можливе підключення онлайн (Zoom).
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💦 Аква-ранок з Дмитром Мамонтовим - це вибухове комбо спорту, веселощів та енергії! 💦
🗓️Приходьте у неділю 30/07 в Пірс39 на ВДНГ та занурьтеся у світ активного відпочинку та позитвних емоцій
🕗 Тривалість: 8:00 до 11:00
Що вас чекає:
• 💪🏼 Силове тренування на суші
• 💦 Аква-кардіо у воді
По завершенні першої години:
• 🏊🏼♀️ Час на відпочинок біля басейну
• 🤽🏼 Гра у волейбол
• ☀️ Насолодження літнім днем
_______________
💸Вартість - 600 грн
☝🏼з 8:00 до 9:00 весь басейн для тренування в нашому розпорядженні
☝🏼З 9:00 до 11:00 ми чіллимо, плаваємо, спілкуємось та радіємо
☝🏼після 11:00 можна продовжити перебування в басейні, але вже за стандартним прайсом @pirs39 180 грн/год
‼️для реєстрації додавайтесь в тг-чат заняття https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
_________
💧Усім відомо, що у воді рухатися значно складніше, ніж на суші. У цьому криється перевага такого фізичного навантаження
💧Проте, тренування у басейні зазвичай проходять менш напружено порівняно з тренуваннями у залі.
💧Вода має відштовхувальну силу, що знижує навантаження на опорно-руховий апарат. Крім того, збільшується тонус м'язів та шкіри.
💧Завдяки опору води, усі м'язи працюють на 3 рази ефективніше, а калорії згорають швидше.
💧А ще водні процедури - це найпростіший і один із найефективніших способів очищення свого біополя, зняття негативу та напруги
💪Дмитро Мамонтов - health coach з 20-річним досвідом, тренер-реабілітолог Національної збірної України зі стрибків у воду та викладач Університету фізичного виховання та спорту.
https://instagram.com/dmytromamontov
💛Тож не пропустіть цю унікальну можливість позбавитися втоми та зміцнити своє здоров'я під керівництвом професіонала своєї справи. Діма точно знає, як зробити тренування ефективними, захоплюючими та безпечними для всіх учасників.
Запрошуємо всіх, незалежно від рівня підготовки, долучитись до нашої веселоі компанії🌞
🗓️Приходьте у неділю 30/07 в Пірс39 на ВДНГ та занурьтеся у світ активного відпочинку та позитвних емоцій
🕗 Тривалість: 8:00 до 11:00
Що вас чекає:
• 💪🏼 Силове тренування на суші
• 💦 Аква-кардіо у воді
По завершенні першої години:
• 🏊🏼♀️ Час на відпочинок біля басейну
• 🤽🏼 Гра у волейбол
• ☀️ Насолодження літнім днем
_______________
💸Вартість - 600 грн
☝🏼з 8:00 до 9:00 весь басейн для тренування в нашому розпорядженні
☝🏼З 9:00 до 11:00 ми чіллимо, плаваємо, спілкуємось та радіємо
☝🏼після 11:00 можна продовжити перебування в басейні, але вже за стандартним прайсом @pirs39 180 грн/год
‼️для реєстрації додавайтесь в тг-чат заняття https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
_________
💧Усім відомо, що у воді рухатися значно складніше, ніж на суші. У цьому криється перевага такого фізичного навантаження
💧Проте, тренування у басейні зазвичай проходять менш напружено порівняно з тренуваннями у залі.
💧Вода має відштовхувальну силу, що знижує навантаження на опорно-руховий апарат. Крім того, збільшується тонус м'язів та шкіри.
💧Завдяки опору води, усі м'язи працюють на 3 рази ефективніше, а калорії згорають швидше.
💧А ще водні процедури - це найпростіший і один із найефективніших способів очищення свого біополя, зняття негативу та напруги
💪Дмитро Мамонтов - health coach з 20-річним досвідом, тренер-реабілітолог Національної збірної України зі стрибків у воду та викладач Університету фізичного виховання та спорту.
https://instagram.com/dmytromamontov
💛Тож не пропустіть цю унікальну можливість позбавитися втоми та зміцнити своє здоров'я під керівництвом професіонала своєї справи. Діма точно знає, як зробити тренування ефективними, захоплюючими та безпечними для всіх учасників.
Запрошуємо всіх, незалежно від рівня підготовки, долучитись до нашої веселоі компанії🌞
#ВДНГ
☀️Шонеділі о 9:00 запрошуємо на ранкову йогу з Анною Ємченко в Саду Бажань🍀
Анна Ємченко
🧘🏼♀️сертифікований інструктор з йоги
досвід практики 12 років;
🧘🏼♀️викладає аштанга-віньяса йогу та традиційну гарячу хатха-йогу
🧘🏼♀️навчання пройшла в Нью-Йорку, США
- у 2012 році отримала сертифікат за методом гарячої хатха йоги,
- у 2014 році міжнародний сертифікат 200hr
🧘🏼♀️практику будує враховуючи побажання та можливості учасників групи
🗓️ Щонеділі о 09:00
📍о 08:45 збираємось біля оранжереї в Саду Бажань
💸 Вартість заняття - 300 грн
Друзі, з собою беремо як завжди:
йога-мат, водичка, гарний настрій❤️
Реєстрація обов'язкова!
Ставте + в коментарях і ми з вами зв'яжемось🙏🏽
☀️Шонеділі о 9:00 запрошуємо на ранкову йогу з Анною Ємченко в Саду Бажань🍀
Анна Ємченко
🧘🏼♀️сертифікований інструктор з йоги
досвід практики 12 років;
🧘🏼♀️викладає аштанга-віньяса йогу та традиційну гарячу хатха-йогу
🧘🏼♀️навчання пройшла в Нью-Йорку, США
- у 2012 році отримала сертифікат за методом гарячої хатха йоги,
- у 2014 році міжнародний сертифікат 200hr
🧘🏼♀️практику будує враховуючи побажання та можливості учасників групи
🗓️ Щонеділі о 09:00
📍о 08:45 збираємось біля оранжереї в Саду Бажань
💸 Вартість заняття - 300 грн
Друзі, з собою беремо як завжди:
йога-мат, водичка, гарний настрій❤️
Реєстрація обов'язкова!
Ставте + в коментарях і ми з вами зв'яжемось🙏🏽
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Києві спека!🔥
А це значить, що в цю неділю 6/08 ми продовжуємо наші ранкові аква-тренування з Дмитром Мамонтовим в Пірс 39 💦
🕗 з 8:00 до 11:00
💙 Заняття у воді - це унікальна можливість зміцнити форму та покращити самопочуття. Такі навантаження стимулюють всі м'язові групи, сприяють швидкому спалюванню калорій, знімають стрес та позитивно впливають на здоров'я. Тренування підходить для всіх - навіть для тих, хто не вміє плавати.
Що вас чекає:
💪🏼 Силове тренування на суші
💧Аква-кардіо у воді
🧘🏼♀️ Медитація
По завершенні першої години:
🏊🏼♀️ Час на відпочинок біля басейну
🤽🏼 Гра у волейбол
☀️ Нові знайомства та цікаве спілкування
___________
💸Вартість - 600 грн
☝🏼з 8:00 до 9:00 весь басейн для тренування в нашому розпорядженні
☝🏼З 9:00 до 11:00 ми чіллимо, плаваємо, спілкуємось та радіємо
☝🏼після 11:00 можна продовжити перебування в басейні, але вже за стандартним прайсом басейну 180 грн/год
Не втрачайте шансу попіклуватись про себе та насолодитись цим спекотним літеім днем☀️
❗️К-сть місць обмежена❗️
Для реєстрації ставте + в коментарях
або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
А це значить, що в цю неділю 6/08 ми продовжуємо наші ранкові аква-тренування з Дмитром Мамонтовим в Пірс 39 💦
🕗 з 8:00 до 11:00
💙 Заняття у воді - це унікальна можливість зміцнити форму та покращити самопочуття. Такі навантаження стимулюють всі м'язові групи, сприяють швидкому спалюванню калорій, знімають стрес та позитивно впливають на здоров'я. Тренування підходить для всіх - навіть для тих, хто не вміє плавати.
Що вас чекає:
💪🏼 Силове тренування на суші
💧Аква-кардіо у воді
🧘🏼♀️ Медитація
По завершенні першої години:
🏊🏼♀️ Час на відпочинок біля басейну
🤽🏼 Гра у волейбол
☀️ Нові знайомства та цікаве спілкування
___________
💸Вартість - 600 грн
☝🏼з 8:00 до 9:00 весь басейн для тренування в нашому розпорядженні
☝🏼З 9:00 до 11:00 ми чіллимо, плаваємо, спілкуємось та радіємо
☝🏼після 11:00 можна продовжити перебування в басейні, але вже за стандартним прайсом басейну 180 грн/год
Не втрачайте шансу попіклуватись про себе та насолодитись цим спекотним літеім днем☀️
❗️К-сть місць обмежена❗️
Для реєстрації ставте + в коментарях
або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
"Прокидайся і не зупиняйся, поки не досягнеш своєї цілі.“
Патанджалі
🌅 Любі, запрошуємо в цю неділю приєднатись до нашої ранкової практики "Аштанга йога на даху" з чарівною Іриною Панаріною 🌞
⠀
🗓 Дата: 06 серпня
⏰ Час: 7:00 ранку
🏢 Місце: дах БЦ Forum Infiniti
📍вул. Саксаганського 53/80
Недільний ранок - час, коли сонце прокидається разом із нами, даруючи свою енергію та світло. І саме тому ще більш важливо зібратися разом та пірнути в глибоку потужну практику.
Ранкова практика аштанга йоги допоможе розігрітися в перших сонячних проміннях, розслабити м'язи та зібрати свої думки перед новим тижнем.
Ірина Панаріна
🧘🏼♀️досвідчений тренер з більш ніж 13-річним стажем
🧘🏼♀️авторизований учитель в методиці Аштанга йога Level 1 by Sharath Yoga Centre (SYC)
🧘🏼♀️засновниця першої в Києві Аштанга йога Шала
Мета Ірини - створити безпечне середовище для практики та ділитися своїми знаннями з учнями. Вона прагне адаптувати практику до потреб кожного учасника і допомогти відчути зцілюючу силу методу Аштанга йоги🌈
Вартість заняття: 400 грн
Тривалість: 1 година 45 хв
Реєстрація обов'язкова, к-сть місць обмежена❗️
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі🙏🏽
Або одразу додавайтесь в чат заняття👌🏼 https://t.me/+_-THxupPqB03MDhi
Патанджалі
🌅 Любі, запрошуємо в цю неділю приєднатись до нашої ранкової практики "Аштанга йога на даху" з чарівною Іриною Панаріною 🌞
⠀
🗓 Дата: 06 серпня
⏰ Час: 7:00 ранку
🏢 Місце: дах БЦ Forum Infiniti
📍вул. Саксаганського 53/80
Недільний ранок - час, коли сонце прокидається разом із нами, даруючи свою енергію та світло. І саме тому ще більш важливо зібратися разом та пірнути в глибоку потужну практику.
Ранкова практика аштанга йоги допоможе розігрітися в перших сонячних проміннях, розслабити м'язи та зібрати свої думки перед новим тижнем.
Ірина Панаріна
🧘🏼♀️досвідчений тренер з більш ніж 13-річним стажем
🧘🏼♀️авторизований учитель в методиці Аштанга йога Level 1 by Sharath Yoga Centre (SYC)
🧘🏼♀️засновниця першої в Києві Аштанга йога Шала
Мета Ірини - створити безпечне середовище для практики та ділитися своїми знаннями з учнями. Вона прагне адаптувати практику до потреб кожного учасника і допомогти відчути зцілюючу силу методу Аштанга йоги🌈
Вартість заняття: 400 грн
Тривалість: 1 година 45 хв
Реєстрація обов'язкова, к-сть місць обмежена❗️
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі🙏🏽
Або одразу додавайтесь в чат заняття👌🏼 https://t.me/+_-THxupPqB03MDhi
Друзі в цю субботу 12/08 запрошуємо вас приєднатись на ранкову йогу з Ольгою Івченко на даху БЦ Forum Infiniti🔆
https://instagram.com/ivch_olya
Оля народилась та все життя жила в Харкові, проте зараз переїхала до Києва. Ми познайомились з нею дуже давно, десь в 2016-му, коли впереше з #AvatarFest зробили великий йога-марафон у Харкові. З тих пір і дружимо, але не бачились багато років, тому дуже радіємо що знов маємо можливість обійматись та практикувати разом з нею.
Про тренера:
Оля про баланс на килимку та в житті. Танцювати всю ніч і практикувати наступного ранку. Випити келих вина, але не забути про свої безлактозні сирники. Високі підбори в п‘ятницю та босоніж на коврику в субботу. Обожнює закохувати людей в йогу та в тіло. Весь кайф в тому, що приходять в йогу за красивим тілом, а забирать набагато більше.
🗓️12 серпня старт о 08:00
📍Київ, вул. Саксаганського, 53/80 БЦ Forum Infinity
💳Вартість - 500 грн
Реєстрація обов’язкова! К-сть місць обмежена!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі)
Або додавайтесь одразу в чат заняття https://t.me/+Du7Ord-vumgxNWEy
https://instagram.com/ivch_olya
Оля народилась та все життя жила в Харкові, проте зараз переїхала до Києва. Ми познайомились з нею дуже давно, десь в 2016-му, коли впереше з #AvatarFest зробили великий йога-марафон у Харкові. З тих пір і дружимо, але не бачились багато років, тому дуже радіємо що знов маємо можливість обійматись та практикувати разом з нею.
Про тренера:
• З 17 (!) років займається йогою, 8 років викладає • 2Сертифікації інструктора: Yoga23, Yoga23 fit, Hatha Yoga, YogaHot та тренера функціональних програм. • 20 000+ студентів пройшли програми Ольги • Засновник фітнес проекту Terminal F, працювала фітнес директором студії YogaHot Kharkiv. • Топ тренер Smartass Kiev • Тренер Nike Ukraine • Працює з вагітними + відновлення після пологів.Оля про баланс на килимку та в житті. Танцювати всю ніч і практикувати наступного ранку. Випити келих вина, але не забути про свої безлактозні сирники. Високі підбори в п‘ятницю та босоніж на коврику в субботу. Обожнює закохувати людей в йогу та в тіло. Весь кайф в тому, що приходять в йогу за красивим тілом, а забирать набагато більше.
🗓️12 серпня старт о 08:00
📍Київ, вул. Саксаганського, 53/80 БЦ Forum Infinity
💳Вартість - 500 грн
Реєстрація обов’язкова! К-сть місць обмежена!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі)
Або додавайтесь одразу в чат заняття https://t.me/+Du7Ord-vumgxNWEy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛІЛА - ЯК ІНСТРУМЕНТ САМОПІЗНАННЯ
📣 13/08 запрошуємо тебе пірнути до найпотаємніших глибин себе🙏🏽
👁️🗨️Провідник Марія Саботинська
⏰ 12:00 - 19:00 (гра триває 4-7 годин)
🌿 Київ, оффлайн, Простір @_chaguan_
✨Ліла✨ - це давня ведична психологічна гра, в яку грали індійські священнослужителі на свята, аби отримати знання з керування державою та передачі мудрості людям, що приходили потім до них за порадами.
Полотно #ЛІЛА - це 72 клітинки, 72 меседжі для вас, які відображають 72 стани, ваші життєві ситуаціі, емоціі, періоди розвитку чи стагнації, те на що Ліла хоче аби ви звернули увагу.
Проте, як показує практика в кожної людини в рамках однієї гри, навіть якщо вона триває 7 годин, якби ви не заговорювали той гральний кубик - повторюються одні й ті самі клітинки😃😄
Чому? Ви зрозумієте, коли почнете грати)
Запит - це перший магічний прояв🪄✨✨
Коли навіть самий скептичний розум здивовано питає:
"А як ця ваша Ліла знає, що насправді стоїть за моїм питанням, чому я 2 години не міг зайти в гру, а тільки зірвав всі маски, назвав речі своїми іменами, переформулював чи повністю змінив запит - і одразу зайшов?!"
🤔
Запит може бути повʼязаний з будь-якою сферою, все що ви хочете аби Ліла вам пояснила. Але будь-те щирими та відвертими.🌚
Марі радить (не примушує) ☝🏻промовляти запит і всі думки протягом гри вголос. Це потрібно вам в першу чергу.
Це як в груповій терапії, коли називаєш демонів по іменам і вони втрачають свій вплив на вас. В мене, як провідника, хороша карма і до мене приходять хороші люди,тож в нас завжди дружня атмосфера🤗
Так, це може бути важкувато пересилити себе і зізнатись в чомусь особистому, але це працює!
В Лілі ви побачите СТРІЛИ🏹, що вас підносять та сприяють наближенню вашого запиту та ЗМІЇ🐍, що віддаляють та опускають на нижчі рівні.
⏳Гра триває 4-7 годин (зазвичай). Але інколи, немає сенсу прагнути закінчити гру. Це як прагнути поскоріше прожити життя
❗️Є ТРИ вільних місця❗️
Вартість участі:
✨1700 грн
Ліла+чаювання
✨2200 грн
Ліла + чаювання + коуч-сессія
Запис @yasyasunrise🙏🏽
👁️🗨️Провідник Марія Саботинська
⏰ 12:00 - 19:00 (гра триває 4-7 годин)
🌿 Київ, оффлайн, Простір @_chaguan_
✨Ліла✨ - це давня ведична психологічна гра, в яку грали індійські священнослужителі на свята, аби отримати знання з керування державою та передачі мудрості людям, що приходили потім до них за порадами.
Полотно #ЛІЛА - це 72 клітинки, 72 меседжі для вас, які відображають 72 стани, ваші життєві ситуаціі, емоціі, періоди розвитку чи стагнації, те на що Ліла хоче аби ви звернули увагу.
Проте, як показує практика в кожної людини в рамках однієї гри, навіть якщо вона триває 7 годин, якби ви не заговорювали той гральний кубик - повторюються одні й ті самі клітинки😃😄
Чому? Ви зрозумієте, коли почнете грати)
Запит - це перший магічний прояв🪄✨✨
Коли навіть самий скептичний розум здивовано питає:
"А як ця ваша Ліла знає, що насправді стоїть за моїм питанням, чому я 2 години не міг зайти в гру, а тільки зірвав всі маски, назвав речі своїми іменами, переформулював чи повністю змінив запит - і одразу зайшов?!"
🤔
Запит може бути повʼязаний з будь-якою сферою, все що ви хочете аби Ліла вам пояснила. Але будь-те щирими та відвертими.🌚
Марі радить (не примушує) ☝🏻промовляти запит і всі думки протягом гри вголос. Це потрібно вам в першу чергу.
Це як в груповій терапії, коли називаєш демонів по іменам і вони втрачають свій вплив на вас. В мене, як провідника, хороша карма і до мене приходять хороші люди,тож в нас завжди дружня атмосфера🤗
Так, це може бути важкувато пересилити себе і зізнатись в чомусь особистому, але це працює!
В Лілі ви побачите СТРІЛИ🏹, що вас підносять та сприяють наближенню вашого запиту та ЗМІЇ🐍, що віддаляють та опускають на нижчі рівні.
⏳Гра триває 4-7 годин (зазвичай). Але інколи, немає сенсу прагнути закінчити гру. Це як прагнути поскоріше прожити життя
❗️Є ТРИ вільних місця❗️
Вартість участі:
✨1700 грн
Ліла+чаювання
✨2200 грн
Ліла + чаювання + коуч-сессія
Запис @yasyasunrise🙏🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📣13/08 АКВА-ЙОГА з ТАЇСІЄЮ ПАВЛЮКОВОЮ в Пірс39💦
Друзі, приєднуйтесь в цю неділю до нас на АКВА-ЙОГА- РОЗТЯЖКУ 🤸🏼♂️
У воді м'язи розслабляються, і їх тонус зменшується, тому вправи на розтяжку в басейні можна виконувати з більшою амплітудою та ефективніше, ніж на землі. Якщо збільшується діапазон руху тіла, то покращуються плавучість, захист від травм та фізична підготовка.
💦 З 8:00 до 9:00 ми позаймаємося біля басейну та у спробуємо йогу у воді!
🙌 з 9:00 до 11:00 ми чілимо, плаваємо насолоджуємося літом та спокоєм.
🗓️13 серпня старт о 08:00
📍ВДНГ басейн Пірс39
💳 Вартість - 600 грн
(1 година аква-йоги + 2 години чіллу в басейні)
***❗️після 11:00 кожна наступна година в басейні буде рахуватись за стандартним прайсом Пірс39 - 180 грн/год,
Реєстрація обов'язкова! Для цього додавайтесь в тимчасовий чат події
https://t.me/+3yeh62pHDatjNGJi
З собою:
йога-мат, купальник, рушник, вода🙏🏽
Друзі, приєднуйтесь в цю неділю до нас на АКВА-ЙОГА- РОЗТЯЖКУ 🤸🏼♂️
У воді м'язи розслабляються, і їх тонус зменшується, тому вправи на розтяжку в басейні можна виконувати з більшою амплітудою та ефективніше, ніж на землі. Якщо збільшується діапазон руху тіла, то покращуються плавучість, захист від травм та фізична підготовка.
💦 З 8:00 до 9:00 ми позаймаємося біля басейну та у спробуємо йогу у воді!
🙌 з 9:00 до 11:00 ми чілимо, плаваємо насолоджуємося літом та спокоєм.
🗓️13 серпня старт о 08:00
📍ВДНГ басейн Пірс39
💳 Вартість - 600 грн
(1 година аква-йоги + 2 години чіллу в басейні)
***❗️після 11:00 кожна наступна година в басейні буде рахуватись за стандартним прайсом Пірс39 - 180 грн/год,
Реєстрація обов'язкова! Для цього додавайтесь в тимчасовий чат події
https://t.me/+3yeh62pHDatjNGJi
З собою:
йога-мат, купальник, рушник, вода🙏🏽
📣13/08 запрршуємо на ранкову йогу з Марією Саботинською у Ботанічному саду ім. Гришка🌿
Тема заняття:
"Розкриття кульшових суглобів. Агні стамбхасана та медитація на кореневий енергетичний центр"
🧘🏼♀️Марія Саботинська - сертифікований викладач з йоги
практикує з 2009 року, вивчала різні стилі та напрямки: Balance Yoga, Крійя йога, Аштанга Віньяса Флоу, Devdan Yoga, Даоська йога, семінари з йогатерапії та різні курси підвищення кваліфікації від провідних майстрів.
"Для мене сила йоги у її простоті. Не важливо, яку школу ви виберете, і як швидко освоїте позу лотоса або встанете на голову. Важливо бути в гармонії з собою та навколишнім світом, жити у стані доброти та умиротворення. Практикуючи хатха йогу легко підтримувати здоров'я фізичного тіла, а це інструмент, щоб рости духовно. Йога заспокоює розум, зміцнює організм, розширює свідомість."
🗓️ 13/08 Неділя 08:00
📍Ботанічний Сад ім. Гришко
💸 Вартість заняття - 300 грн
З собою: йога-мат, водичка, гарний настрій❤️
Реєстрація обов'язкова!
Ставте + в коментарях🙏🏽
Тема заняття:
"Розкриття кульшових суглобів. Агні стамбхасана та медитація на кореневий енергетичний центр"
🧘🏼♀️Марія Саботинська - сертифікований викладач з йоги
практикує з 2009 року, вивчала різні стилі та напрямки: Balance Yoga, Крійя йога, Аштанга Віньяса Флоу, Devdan Yoga, Даоська йога, семінари з йогатерапії та різні курси підвищення кваліфікації від провідних майстрів.
"Для мене сила йоги у її простоті. Не важливо, яку школу ви виберете, і як швидко освоїте позу лотоса або встанете на голову. Важливо бути в гармонії з собою та навколишнім світом, жити у стані доброти та умиротворення. Практикуючи хатха йогу легко підтримувати здоров'я фізичного тіла, а це інструмент, щоб рости духовно. Йога заспокоює розум, зміцнює організм, розширює свідомість."
🗓️ 13/08 Неділя 08:00
📍Ботанічний Сад ім. Гришко
💸 Вартість заняття - 300 грн
З собою: йога-мат, водичка, гарний настрій❤️
Реєстрація обов'язкова!
Ставте + в коментарях🙏🏽
12/08 🔆 Суббота 08:00
РАНКОВА ЙОГА НА ДАХУ з Ольгою Івченко🌸
"Кожному від йоги потрібне своє. На даному життєвому етапі я практикую не конкретний напрямок, а займаюся тією йогою, яка мені підходить – складаю комплекси, виходячи зі своїх потреб у конкретний період.
У групах мої учні часто ставлять мені різні питання щодо мого способу життя та харчування. Я не прагну відповідати критеріям і стереотипам йоги і зовні показувати «красиву та правильну» оболонку. Я їм м'ясо, не ходжу босоніж і не харчуюсь росою. Я людина зі своїми бажаннями, потребами і живу так, як це відчуваю.
Я прагну ідеальних критеріїв для себе, для внутрішньої гармонії та краси, яка відобразиться і у зовнішньому світі, але не виставляю це напоказ людям, випячуючи, що я «правильний йог». На роботі ми проводимо більшу частину свого життя, тому для мене дуже важливо займатися тим, що приноситиме задоволення, душевну рівновагу, комфорт. Я люблю свою роботу."
Про тренера:
• З 17 (!) років займається йогою, 8 років викладає
• 2Сертифікації інструктора: Yoga23, Yoga23 fit, Hatha Yoga, YogaHot та тренера функціональних програм.
• 20 000+ студентів пройшли програми Ольги
• Засновник фітнес проекту Terminal F, працювала фітнес директором студії YogaHot Kharkiv.
• Топ тренер Smartass Kiev
• Тренер Nike Ukraine
• Працює з вагітними + відновлення після пологів
🗓️12 серпня старт о 08:00
📍Київ, вул. Саксаганського, 53/80 БЦ Forum Infinity
💳Вартість - 500 грн
Реєстрація обов’язкова! К-сть місць обмежена!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі)
РАНКОВА ЙОГА НА ДАХУ з Ольгою Івченко🌸
"Кожному від йоги потрібне своє. На даному життєвому етапі я практикую не конкретний напрямок, а займаюся тією йогою, яка мені підходить – складаю комплекси, виходячи зі своїх потреб у конкретний період.
У групах мої учні часто ставлять мені різні питання щодо мого способу життя та харчування. Я не прагну відповідати критеріям і стереотипам йоги і зовні показувати «красиву та правильну» оболонку. Я їм м'ясо, не ходжу босоніж і не харчуюсь росою. Я людина зі своїми бажаннями, потребами і живу так, як це відчуваю.
Я прагну ідеальних критеріїв для себе, для внутрішньої гармонії та краси, яка відобразиться і у зовнішньому світі, але не виставляю це напоказ людям, випячуючи, що я «правильний йог». На роботі ми проводимо більшу частину свого життя, тому для мене дуже важливо займатися тим, що приноситиме задоволення, душевну рівновагу, комфорт. Я люблю свою роботу."
Про тренера:
• З 17 (!) років займається йогою, 8 років викладає
• 2Сертифікації інструктора: Yoga23, Yoga23 fit, Hatha Yoga, YogaHot та тренера функціональних програм.
• 20 000+ студентів пройшли програми Ольги
• Засновник фітнес проекту Terminal F, працювала фітнес директором студії YogaHot Kharkiv.
• Топ тренер Smartass Kiev
• Тренер Nike Ukraine
• Працює з вагітними + відновлення після пологів
🗓️12 серпня старт о 08:00
📍Київ, вул. Саксаганського, 53/80 БЦ Forum Infinity
💳Вартість - 500 грн
Реєстрація обов’язкова! К-сть місць обмежена!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
UPD 27/08🔥
Запрошуємо на наші ранкові аква-тренування з Дмитром Мамонтовим в Пірс 39 💦
🕗 з 8:00 до 11:00
💙 Заняття у воді - це унікальна можливість зміцнити форму та покращити самопочуття. Такі навантаження стимулюють всі м'язові групи, сприяють швидкому спалюванню калорій, знімають стрес та позитивно впливають на здоров'я. Тренування підходить для всіх - навіть для тих, хто не вміє плавати.
Що вас чекає:
💪🏼 Силове тренування на суші
💧Аква-кардіо у воді
🧘🏼♀️ Медитація
По завершенні першої години:
🏊🏼♀️ Час на відпочинок біля басейну
🤽🏼 Гра у волейбол
☀️ Нові знайомства та цікаве спілкування
___________
💸Вартість 600 грн
☝🏼з 8:00 до 9:00 весь басейн для тренування в нашому розпорядженні
☝🏼З 9:00 до 11:00 ми чіллимо, плаваємо, спілкуємось та радіємо
☝🏼після 11:00 можна продовжити перебування в басейні, але вже за стандартним прайсом басейну 180 грн/год
Не втрачайте шансу попіклуватись про себе та насолодитись цим спекотним літеім днем☀️
❗️К-сть місць обмежена❗️
Для реєстрації ставте + в коментарях
або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
Запрошуємо на наші ранкові аква-тренування з Дмитром Мамонтовим в Пірс 39 💦
🕗 з 8:00 до 11:00
💙 Заняття у воді - це унікальна можливість зміцнити форму та покращити самопочуття. Такі навантаження стимулюють всі м'язові групи, сприяють швидкому спалюванню калорій, знімають стрес та позитивно впливають на здоров'я. Тренування підходить для всіх - навіть для тих, хто не вміє плавати.
Що вас чекає:
💪🏼 Силове тренування на суші
💧Аква-кардіо у воді
🧘🏼♀️ Медитація
По завершенні першої години:
🏊🏼♀️ Час на відпочинок біля басейну
🤽🏼 Гра у волейбол
☀️ Нові знайомства та цікаве спілкування
___________
💸Вартість 600 грн
☝🏼з 8:00 до 9:00 весь басейн для тренування в нашому розпорядженні
☝🏼З 9:00 до 11:00 ми чіллимо, плаваємо, спілкуємось та радіємо
☝🏼після 11:00 можна продовжити перебування в басейні, але вже за стандартним прайсом басейну 180 грн/год
Не втрачайте шансу попіклуватись про себе та насолодитись цим спекотним літеім днем☀️
❗️К-сть місць обмежена❗️
Для реєстрації ставте + в коментарях
або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+23AJIajn3UAxZWQy
Любі, 20/08 у неділю запрошуємо вас на натхненну практику йогу під променями західного сонця з Аліною Олексюк 🧘🏼♀️🔆
На вас чекає нова крутезна локація!
Це простора затишна тераса на даху в самому центрі нашого коханого Києва з панорамою 360🌇
🗓️20 серпня
🕖19:00, тривалість 1,5 години
📍м Університет, АВАЛОН
💳 Вартість - 450 грн
Реєстрація обовʼязкова!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо всі деталі☺️
Або додавайтесь одразу в наш чат
https://t.me/+_3BijBMiLedhZTky
На вас чекає нова крутезна локація!
Це простора затишна тераса на даху в самому центрі нашого коханого Києва з панорамою 360🌇
🗓️20 серпня
🕖19:00, тривалість 1,5 години
📍м Університет, АВАЛОН
💳 Вартість - 450 грн
Реєстрація обовʼязкова!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо всі деталі☺️
Або додавайтесь одразу в наш чат
https://t.me/+_3BijBMiLedhZTky
📣Друзі, у нас є неймовірна новина!
Чарівна Олена Бєжуашвілі повернулась додому до Києва💜 але ненадовго, тому ловімо можливість обійнятись та попрактикувати разом, адже ми так давно не бачились🥹
🗓️20/08 запрошуємо вас на ранкову #vinyasaflow йогу
🕘 початок о 9:00
📍парк Наталка, Оболонь
💳 Вартість - 350 грн
Олена Бежуашвили - сертифікований тренер Ishvara Yoga та Vinyasya Yoga Flow, експерт в області здорового способу життя, соавтор проекта #вТіло.
Тіло – наш інструмент для зміни свідомості, стану розуму та розвитку себе. Ми віримо, що наймудріше, що ми маємо – це наше Тіло, тому наше завдання – дати можливість знайти та вказати тілу свій унікальний шлях, без правильно і неправильно, без стандартів «як має бути», без очікувань та оцінок.
Реєстрація обовʼязкова!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі🙏🏽
Або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+MTUqfTUaZb5hNDZi
Чарівна Олена Бєжуашвілі повернулась додому до Києва💜 але ненадовго, тому ловімо можливість обійнятись та попрактикувати разом, адже ми так давно не бачились🥹
🗓️20/08 запрошуємо вас на ранкову #vinyasaflow йогу
🕘 початок о 9:00
📍парк Наталка, Оболонь
💳 Вартість - 350 грн
Олена Бежуашвили - сертифікований тренер Ishvara Yoga та Vinyasya Yoga Flow, експерт в області здорового способу життя, соавтор проекта #вТіло.
Тіло – наш інструмент для зміни свідомості, стану розуму та розвитку себе. Ми віримо, що наймудріше, що ми маємо – це наше Тіло, тому наше завдання – дати можливість знайти та вказати тілу свій унікальний шлях, без правильно і неправильно, без стандартів «як має бути», без очікувань та оцінок.
Реєстрація обовʼязкова!
Ставте + в коментарях і ми надішлемо деталі🙏🏽
Або додавайтесь одразу в чат
https://t.me/+MTUqfTUaZb5hNDZi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#SunsetYoga з Аліною Олексюк на даху @avalon.kyiv 🩵☀️
🗓️ 20/08 о 19:00
📍 вул. Леонтовича 3, м Університет
💳 Вартість 450 грн
🕖 тривалість 1,5 години
Йога не віддаляє нас від реальності та відповідальності у повсякденному житті, а швидше дає твердий ґрунт під ногами та практичну рішучість. Ми не виходимо за межі нашого життя, а повертаємося до життя, яке ми залишили в надії на щось краще.🫶🏼
Приєднуйтесь на цей незабутній захід сонця!🌆
Реєстрація обовʼязкова! Ставте + в коментарях🙏🏽
💜 @luna.yogamats
🗓️ 20/08 о 19:00
📍 вул. Леонтовича 3, м Університет
💳 Вартість 450 грн
🕖 тривалість 1,5 години
Йога не віддаляє нас від реальності та відповідальності у повсякденному житті, а швидше дає твердий ґрунт під ногами та практичну рішучість. Ми не виходимо за межі нашого життя, а повертаємося до життя, яке ми залишили в надії на щось краще.🫶🏼
Приєднуйтесь на цей незабутній захід сонця!🌆
Реєстрація обовʼязкова! Ставте + в коментарях🙏🏽
💜 @luna.yogamats