Доброе утро, дорогие 🤍

- прекрасной Вам среды и чтобы всё задуманное сбылось 🕊️

очень мне откликнулась эти слова….💔 … сейчас в наше время так не хватает баланса ..

Иногда кажется, что нужно быть либо идеальной, либо никакой или ты пьёшь воду с лимоном в 6 утра и бежишь на йогу, или уже поздно что-то менять, бери булочку и не парься.

но ведь между этими крайностями — целая жизнь.

в ней есть утро с тренировкой и день, когда остаёшься в кровати до полудня, есть салат из киноа и макароны с сыром, есть периоды продуктивности, а есть вечера под сериал с мороженым. всё это ты. не чёрное и белое. не провал или успех. просто ты.

тело — не проект. спорт — не наказание. и чтобы быть в ресурсе, не обязательно держать себя в ежовых рукавицах. наоборот, к себе лучше с мягкостью. как к подруге, а не как к курсанту.

баланс — не про «50 на 50».
баланс — это когда тебе достаточно . и отдыха, и движения. и структуры, и хаоса.
иногда — медитация и journaling.
а иногда — бокал вина и смех с подругами до полуночи.
и, если честно, бывают вечера, когда это и есть лучший психолог.