📍Jil, rest

- С началом новой недели вас, дорогие 🕊️

сегодня на улице прям ощущается начало лета, после недели холодной погоды и дождя, хочется быстрее тепла и солнышка 🤍…

… завтракать на летних верандах и много много гулять 💔

как началась ваша неделя? И как у вас с погодой, кстати? ✨

образ на мне:
кардиган: matu
платье: bell you
туфли: ekonika

- прекрасного всем вторника, дорогие 🕊️

люблю внедрять полезные привычки:

уже две недели с утра пью горячую воду с лимоном 🍋 теперь на очереди - вода с семенами чиа 🌿🍵- думаю, буду чередовать ✨

Польза воды с семенами чиа:
1. улучшается здоровье сердца
2. семена чиа богаты клетчаткой, омега-3, кальцием, магнием и антиоксидантами
3. снижается уровень холестерина
4. снижается аппетит
5. нормализуется работа кишечника

Рецепт:
- как правильно употреблять чиа с водой:
настаивать 10–15 минут, пока семена набухнут;
пить минимум с дополнительным стаканом воды 🤍

Доброе всем утро 🕊️

- быстрый завтрак 🥞 и работать 👩‍💻

день начался с утренней рутины, зарядки и приема витамин ✨

Как ваши дела?

единственное, о чем я мечтаю после рабочего дня 🫧🛁

бегу домой, чтобы принять ванну, выпить наивкуснейший кофе, а после намазаться кремами

кстати, ванну я принимаю с магниевой солью, и делаю это курсами по 15 дней 🤍

отзывы только положительные об этой процедуре: избавление от стресса, бессонницы, токсинов и лишних килограммов - а это нам всегда пригодится ☺️👌

Доброе, солнечное утро 🕊️🤍

решила вспомнить рубрику скрины и поделиться накопившимися сохраненками 🐚 обожаю эту рубрику у других, абсолютно всегда нахожу что-то нужнее для себя 🫶

Делитесь своими в комментариях, очень интересно 🧐