Kosko - events
288 subscribers
197 photos
17 videos
10 files
109 links
Тренинги, курсы, фестивали, путешествия. Проекты Александра Коско
Download Telegram
Приглашаю на онлайн-тренинг!

В воскресенье, 28 декабря, я проведу занятие по центрированию голоса .

За 1,5 часа расскажу про внутреннюю опору, состояние и откуда вообще звучит человек. Дам рабочий инструмент, который позволит быстро собраться перед любым важным делом, снять напряжение и вести диалог на равных.

Вы почувствуете:
– как ваше состояние отражается в голосе, осанке, жестах и восприятии окружающими;
– почему одних людей считают несерьёзными или слишком жесткими;
– как найти свой естественный, спокойный, надёжный способ звучания и коммуникации.

И главное, как регулировать это состояние в любой момент 🙌🏻

Я знаю, что каждый унесет с собой ощущение опоры в голосе и понимание, почему вас воспринимают именно так (и как это менять)

Встречаемся в zoom 28 декабря в 14:30 - 16:00

Стоимость:
- 150 шекелей (участие)
- 90 шекелей (в записи)

Напишите мне, чтобы забронировать место😊
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот оно - настроение теплого праздника!

Мы, ведущие Новогодней МиаФонии, - Александр Коско, актер Илья Доманов и ведущая музыкальных кругов Дарья Лебедева, совместно с музыкантом Кириллом Немцем создадим для вас красочные выходные с домашним уютом и творческим антуражем.

1-2-3 января под Хайфой
С 19:00 в четверг до 18:00 в субботу.

Жилье, праздничный стол, теплая сауна, музыка, танцы и песни, приятная компания и праздник наступления нового времени!

Осталось пару свободных комнат. Пишите по всем вопросам на 052-8966740!
С Наступившим вас, дорогие подписчики!

Приглашаю на бесплатное занятие-презентацию курса «Искусство говорить и убеждать».
Курс про то, как сформировать ясную мысль , выстраивать аргументацию, понимать логику собеседника и говорить так, чтобы слова доходили до человека точно, тактично и по делу.

Мы будем работать с голосом, структурой речи, примерами, логикой убеждения и навыком чтения реакции партнёра, чтобы выбирать правильную стратегию общения в моменте.

11 и 18 января — Тель-Авив
13 и 20 января— Ришон ле-Цион
14 и 21 января — Ашдод
Время: с 19:00 до 21:30

На одно занятие можно прийти бесплатно и после принять решение об участии в курсе из 10-и встреч.

По всем вопросам пишите на мне 052-8966740 (Александр)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто интересуется творчеством, голосом, сценой или просто ищет живое творческое пространство и тёплую компанию!

В марте 6-й год подряд пройдёт МиаФония, международный фестиваль голоса и самовыражения.🌞

🗓15–21 марта, Кипр
📍Aphrodite Beach Hotel (отель на берегу, вдали от города, рядом с большим национальным парком)

Это не музыкальный фестиваль в классическом понимании и не обучающий тренинг. Скорее формат на грани арт-ретрита и летнего лагеря.

Ведущие на фестивале - мастера и перформеры из разных стран. Это люди, которые всю жизнь поют, занимаются танцем, музыкой, сценой, телесностью, психологией общения и творческим проявлением.
На фестивале они проводят мастер-классы для людей с любым опытом, а вечером участников ждут перформансы, музыкальные джемы и концерты!🎶🎤

Для участия не обязательно уметь петь, танцевать или выступать.
Сюда часто приезжают те, кто много отдаёт другим: преподаватели, психологи, коучи, врачи, бизнесмены, организаторы, массажисты, ведущие групп, вокалисты, актёры, музыканты и т.д. Фестиваль – это отличный способ восстановиться и вернуть контакт с радостью жизни, творчеством и самим собой. И, естественно, - узнать много нового и познакомиться с близкими по ценностям людьми🫂

Многие приезжают одни и очень быстро находят друзей, поддержку и ощущение «я среди своих».
А в этом году можно приехать еще и с детьми. Для них будут отдельные группы и развлекательно-обучающие программы в течении всего дня.

💫Узнать больше о программе, формате, проживании и цене участия можно здесь: https://miafonia.com/
В марте к нам снова приезжает Александр Гиршон с двумя тренингами и одной вечерней сессией

«Разговор с миром: Противодействие / Конфликт. Танец столкновения, трансформации и проявления силы»

Что мы будем исследовать:
- Противодействие может принимать очень разные формы: от лёгкого оживления и подтрунивания до прояснения различий, установления границ, столкновения интересов, прямого соприкосновения с несогласием.
- Конфликт направлен на то, чтобы убрать преграду, разрушить её. Иногда разрушаются иллюзии и напрасные ожидания — а иногда что-то живое.
- Противодействие может указывать и на то, что в жизни не хватает яркости. И тогда, если мы не теряем ни осознанности, ни чувств, мы можем сознательно использовать конфликт для разрядки напряжения.

Ключевые темы:
- Агрессия как сила
- Границы и устойчивость
- Соединение борьбы и игры
- Сознательная позиция в конфликте

С вечера 5 марта до вечера 7 марта

Стоимость - 1080 шекелей при записи до 24 февраля
«Истории, рассказанные телом»

Тренинг, посвящённый работе с личными историями, запечатлёнными в теле.

Через практики интегрального танца, аутентичного движения и импровизации вы сможете исследовать бессознательные телесные паттерны, прожить важные состояния и углубить телесную осознанность.

С вечера 12 до вечера 14 марта

Стоимость участия - 980 шекелей по предварительной записи до 12 февраля
Жить Танцуя: Open session

Приходите, если:
— чувствуете, что «застряли» в реальности происходящего в мире и вам нужно переключиться;
— вам нужен больший контакт со своим телом, своими чувствами и желаниями;
— есть большое напряжение или последствия стресса;
— хотите привнести больше движения в свою жизнь;
— научиться другими способам выражения и взаимодействия.

Понедельник, 9 марта, с 19:00 до 22:00 в Тель-Авиве

Стоимость при записи до 26 февраля - 220 шекелей

По всем вопросам пишите мне на 052-8966740
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мои друзья, учителя и просто прекрасные люди Марат Майрович и Нина Гарбузова открывают обучающую программу по PlayBack театру.

Если вы когда-либо мечтали играть на сцене (и чтобы вас не оценивали "верю!/не верю!"), если вам хочется лучше понимать других людей и самих себя, если вы хотите прожить этот год с новыми смыслами, яркими эмоциями, человеческой поддержкой и чудесными людьми - от всей души рекомендую прийти и попробовать.

Сам проходил эту программу 3 года назад и это один из самых интересных и значимых периодов моей жизни.

Можно присоединиться к двухдневке 13-14 февраля или 13-14 марта, и затем принять решение об участии в полном курсе.
Поверьте, ваша жизнь уже не будет прежней!

Все подробности здесь https://twoperform.com/playback-theater-study-izrael. Заходите!
Есть моменты, которые нельзя «переиграть».
Секунда тишины. Вдох. И выбор — да или нет.
Иногда он звучит громко и меняет маршрут жизни.
Иногда — почти шёпотом, но после него уже все иначе.

У каждого из нас были такие точки невозврата.
Решения, в которых сомневались, которые не решились принять.
Выборы, за которыми — страх или смелость, потери или неожиданная свобода.
И каждый раз это очень личная история — даже если она знакома многим.

26 февраля в Тель-Авиве PlayBack театр «Пластилин» приглашает вас в живой, камерный перформанс, посвящённый теме выбора и его последствий.
Playback — это театр, где нет готового сценария.
Зрители делятся историями из своей жизни, а актёры тут же отражают их на сцене — точно, бережно, без интерпретаций и морали.
Вы видите себя со стороны. Узнаёте. Иногда — впервые по-настоящему слышите.

Это пространство, где важно присутствие. Где ценна каждая история. Где обычный зритель может стать соавтором происходящего.

Если внутри откликается — приходите. Зрителем или рассказчиком. И вы увидите, как жизненные выборы оживают на сцене!

📍 Тель-Авив, Кехилат Варша 52 (студия Ширли Легум)
📅 26 февраля
Начало в 19:30

Цена: донейшен (вы сами решаете как нас отблагодарить)

Сделайте правильный выбор! 😀
1
На этом канале анонсирую только свои проекты. Но в это раз сделаю несколько исключений.

Борис Мельцер больше 20-ти лет обучает НЛП и умению управлять своими эмоциями.

Не подавлять, не игнорировать их. А именно осознанно к ним относиться и, если нужно, управлять.
Иногда мы застреваем в каких-то некомфортных эмоциональных состояниях, и страдает качество жизни. А еще подавленные эмоции могут переходить в болезни.

Борис приглашает вас на онлайн-встречу 2-го марта, где расскажет и покажет, как справляться с внутренним напряжением, тревогой и стрессом, обидой, страхом, чувством вины и другими эмоциями.

А еще вы сделаете несколько простых, но полезных техник, которые сможете использовать уже сразу во время эфира.

Что будет в программе?
* Вы узнаете, почему все эмоции полезны и важны
* ⁠Почему подавление условно «негативных» эмоций не работает и к чему может привести
* Освоите технику, позволяющую снимать или ослаблять стресс, страх, тревогу, апатию, грусть, обиду
* Научитесь запускать некоторые скрытые способности своего тела с помощью визуализации и удивитесь результатам
* Научитесь ставить цели на двух уровнях: сознательном и подсознательном так, чтобы подсознание направляло вас и помогало оказываться в нужном месте в нужное время

Также Борис расскажет, что же такое НЛП, и о курсе «НЛП-Практик: управление эмоциями, коммуникация и здоровье».

Где и когда? 2 марта в 19:00 в Zoom

Записаться для бесплатного участия можно по ссылке: https://www.nlp911.com
Сейчас многим нужна эмоциональная поддержка

Утром во вторник приглашаю на практику звука и движения с моими дорогими коллегами Фаиной, Ксенией и Яниной
Завтра, 3 марта, в 12:00 проведу в Zoom дыхательную сессию для снятия последствий стресса. Участие бесплатное, в поддержку ситуации в стране.

Послезавтра, 4 марта, в 12:00 - танцевальную практику (Body Jazz)

Участие по ссылке https://us02web.zoom.us/j/81746764133?pwd=ff6sFxJClZitDbxya2AUeF6rc8Angt.1

Код для входа "0"
Буду рад вас видеть!
4
Сегодня в 12:00 приглашаю на танцевальную практику для снижения стресса и балансировки внутреннего состояния

https://us02web.zoom.us/j/81746764133?pwd=ff6sFxJClZitDbxya2AUeF6rc8Angt.1
2
Завтра проведу голосо-вибрационную онлайн практику для снижения последствий стресса

Буду давать техники:
* Внутренний звук
* Вибрационный массаж костного мозга
* Медитация пяти звуков (в движении)
* Интуитивное пение

Также будет теоретическая часть от соматического терапевта Екатерины Квятковской

5 марта с 12:00 до 13:00 по Израилю
Участие бесплатное

Ссылка в ZOOM https://us02web.zoom.us/j/81746764133?pwd=ff6sFxJClZitDbxya2AUeF6rc8Angt.1
3
Завтра в качестве поддерживающей практики проведу онлайн занятие по китайской гимнастике Цигун

Будем заниматься мягкими дыхательными техниками

6 марта с 12:00 до 13:00 по Израилю
Участие бесплатное

Ссылка в ZOOM https://us02web.zoom.us/j/81746764133?pwd=ff6sFxJClZitDbxya2AUeF6rc8Angt.1
3
Завтра, совместно с соматическим терапевтом Екатериной Квятковской, проведу онлайн практику "заземления"для снижения последствий стресса

Будут упражнения в положении лежа, сидя и стоя.
Для участия нужна удобная, не сковывающая дыхание одежда и ковер/коврик/пенка.

8 марта с 13:00 до 14:00 по Израилю
Участие бесплатное

Ссылка в ZOOM https://us02web.zoom.us/j/81746764133?pwd=ff6sFxJClZitDbxya2AUeF6rc8Angt.1
4
Во вторник, совместно с соматическим терапевтом Екатериной Квятковской, проведу еще одну онлайн встречу по "заземлению" для снижения последствий стресса.

Будут упражнения как лежа, так и стоя.
Для участия нужна удобная, не сковывающая дыхание одежда и ковер/коврик/пенка.

10 марта с 13:00 до 14:00 по Израилю
Участие бесплатное

Ссылка в ZOOM https://us02web.zoom.us/j/81746764133?pwd=ff6sFxJClZitDbxya2AUeF6rc8Angt.1

Кому нужны записи прошлых эфиров - дыхательные, танце-двигательные, голосовые сессии, цигун и практика "заземления" лежа, - пишите в личку
2
В субботу в 11.00 продолжим поддерживающие практики с темой «заземления», нашей «вертикали» и того, насколько мы умеем пропускать через себя гравитацию и вообще энергии.
Екатерина Квятковская (050-2409554)

https://us06web.zoom.us/j/85948569861?pwd=CIiLfBvJZYoinUpncGKctEsZay3bPb.1

Участие бесплатное
2
Неделю отсутствовал в Израиле, вел фестиваль на Кипре.
Сейчас снова здесь, планирую серию поддерживающих эфиров.

Завтра, 25 марта, с 13:00 до 14:00 по Израилю проведу "практики отпускания" для снижения напряжения в теле и набора сил.

Будут упражнения как лежа, так и стоя.
Для участия нужна удобная, не сковывающая дыхание одежда и ковер/коврик/пенка.

Участие бесплатное

Ссылка в ZOOM https://us02web.zoom.us/j/81746764133?pwd=ff6sFxJClZitDbxya2AUeF6rc8Angt.1
5
Чемодан поддержки

А что в вашем Чемодане поддержки?
Что помогает вам справляться с этой ситуацией?
Во время войны особенно важно не оставаться в одиночестве со своими историями.
В рамках программы "Пока все дома" фестиваля "В Чемодане".
Мы проводим бесплатный онлайн вечер плейбек-театра, где можно рассказать свою историю, услышать других и не чувствовать себя одному.

Playback театр - это когда ваши истории оживают на сцене сразу же, через импровизацию актёров и музыки.
Это будет вечер про людей, про поддержку и про жизнь, которая продолжается.

📅 27.03 | 18:00
📍 Онлайн в Zoom
Регистрация -
по ссылке

Анонс нашего и других классных событий в Telegram: @chemodanfest

Приходите. Будем рядом.