◽️ Единственный совет, который я бы дал: никого не слушать и делать то, что любишь. Создавать то, что любишь — что бы это ни было. Делай то, что любишь. Делай для себя. Будь сам себе зрителем. Не важно, что думают другие. И если нужно работать, чтобы заниматься искусством — это нормально.
◽️ Нельзя создавать искусство, опираясь на то, что думают другие — я не верю, что выйдет что-то хорошее.

◽️ — Если ты всегда отдаёшь всего себя и делаешь всё возможное, на что способен... Я не говорю, что ты способен делать больше, чем можешь, но если ты сделал всё, что мог, если ты отдал этому всего себя - то ты сделал всё возможное. О чём тут можно сожалеть? — Бывает, переслушиваешь альбом или что-то, что ты создал, и думаешь: чёрт, столько классных идей упустил. — Но это нормально, это был тот момент. Это почти как запись в дневнике. Всё, что мы создаём — это отражение момента времени. Это снимок момента. Возможно - дня, возможно - года...
Если тебе не интересно над этим работать — значит, всё готово. Решишь, что это недостаточно круто, чтобы показывать людям - это нормально. А если получилось круто - то не нужно кусать локти.

📹 Рик Рубин: Легендарный музыкальный продюсер | Лекс Фридман Подкаст #275
#РикРубин #ЛексФридман #Цитата #Подкаст #Продюсирование #Музыка #Творчество #Искусство

◽️ — Мне кажется, информация продолжает существовать (после смерти). — Мне кажется, наш мир, по крайней мере на Земле - это как память. Как история. У него есть слои. Он возвращает прошлое, накладывает слои и импровизирует на их основе. Вот так человечество и развивается.

◽️ Воображение — это всё. Это предвкушение грядущих событий в жизни. (с) Альберт Эйнштейн

📹 Рик Рубин: Легендарный музыкальный продюсер | Лекс Фридман Подкаст #275
#РикРубин #ЛексФридман #Цитата #Подкаст

◻️ При определённых значениях система перестаёт давать эффект.

◻️ Жизнь — это качели. Чем больше ты повышаешь качели в одну сторону, тем больше будет мах в другую. ◻️ Тебе не нужно перестать страдать, тебе нужно в противовес страданию в хорошее уходить. ◻️ ~Когда я в такой глубочайшей депрессии, это — огромное счастье в моей жизни. Это событие~
◻️ Люди хотят увеличить сюда качели (позитив), не понимая, что её нужно сначала оттянуть сюда (негатив).
—————————————————————
📹 База - В чем смысл деятельности Арсена Маркаряна
#Счастье #Негатив #Психология #АрсенМаркарян #База #Депрессия

◻️ Где большинство — там нет ничего. Нам нужно узнать что делает меньшинство.
—————————————————————
📹 СТАНЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ ! НЕ БУДЬ КАК ВСЕ! ИГОРЬ ВОЙТЕНКО
#Социум #Войтенко #ИгорьВойтенко #Цитата #Мотивация

◻️ Главное к сожалению твоей жизни - это будет прожить сегодняшний день и остаться полным энергии, не потратить её.

◻️ Мне нужен только один идеальный день сегодня - это значит, что я готов потратить себя в ноль, и у меня есть инструкция что должно быть сделано. Вот он мой идеальный день, который с максимальной скоростью движет меня по направлению к новой реальности.
◻️ Эта потраченная энергия — это дважды энергия завтра.
За счёт ощущения себя машиной, победителем, ощущением трансформации...
—————————————————————
📹 ПОТРАТЬ СЕБЯ В НОЛЬ! ИГОРЬ ВОЙТЕНКО
#Эффективность #Продуктивность #РД #RD #RoadToTheDream #Войтенко #ИгорьВойтенко #Цитата #Мотивация

◽️ Каждая единица реагирования на реальность – это упущенная единица, возможность воздействовать на реальность. ◽️ Не существует возможности реагировать на реальность, не теряя возможности ею управлять. Потому что время и внимание – ограничены. Каждая секунда, пока ты каким-либо способом реагируешь: радуешься, грустишь, переживаешь, возмущаешься – эта секунда, в которую ты мог что-то с этим поделать.

◽️ У нас в жизни есть вещи, о которых, если мы подумаем, мы сознательно поймём, что они такие, какие они есть, и они никогда не изменятся. У нас очень большая история взаимодействия с ними, и они не меняются ни от чего.

◽️ События без физических повреждений, но вызывающие такие эмоциональные состояния, как раздражительность, плаксивость, жалость к себе... – будут вызывать физическое разрушение организма. В первую очередь, мы говорим о кортизоле и адреналине. Каждый раз, когда мы раздражаемся, напрягаемся, пугаемся... мы запускаем программу разрушения наших мышц, кожи, костей, сосудов и внутренних органов. Один вопрос – зачем ? Альтернатива: принять то, какими они есть.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №2 Слив энергии
#Энергия #Стресс #Психология #Гормоны #ТестостеронРелиз #Курс #АрсенМаркарян #Сила #Эффективность

◽️ — У тебя хороший английский, ты уже говоришь, как чикана — улыбается Марко...
Она нашла сайт, где могла скачивать телесериалы бесплатно, и она посмотрела все двести тридцать шесть серий сериала «Друзья» на английском и без субтитров. Потом посмотрела все двести тридцать шесть серий с субтитрами. Потом посмотрела все двести тридцать шесть серий в третий раз, опять без субтитров.
—————————————————————
📖 Моя Грязная Калифорния
#Английский #ИзучениеАнглийского #Языки #МояГрязнаяКалифорния #Книга #Цитата

◽️ Геометрия тела в пространстве — один из самых сильных инструментов воздействия на нашу психику.
◽️ Тот, кто является слабым, заинтересован в том, чтобы его замечали как можно реже. ◽️ Потому что слабый, встретив сильного, может только отдать те ресурсы, которые у него есть. В этом и смысл этой слабости. Ничего хорошего с ним произойти не может.

◽️ 20-минутная скрученность и сгорбленность приводит к повышению кортизола на 20% и снижению тестостерона на 20%; и наоборот. Ровная спина понижает кортизол и повышает тестостерон. Так мы и ходим.

◽️ Шея — чем свободнее держите свою шею, чем меньше боитесь её показывать, чем более пластично её держите…
Грудная клетка, пах...

◽️ Не смотреться в зеркало в плохом настроении. Не смотреться в зеркало в мятом состоянии.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №3. Геометрия тела в пространстве
#Сила #Уверенность #ТестостеронРелиз #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян #Психология #Психика

◽️ Каждый раз, когда ты идёшь по улице, держи свою челюсть повыше, затылок чуть назад. Грудную клетку прямо, спину широко — и так иди. Вы чувствуете напряжение, но со временем вы привыкаете. Это становится нормой.
◽️ Самое главное понять: наш мозг сосредоточен и рассчитан на первобытное общество, где за такое поведение и вправду можно было быть избитым или убитым. Но в современном обществе это просто пройдёт незамеченным для окружающих, а у вас отложится как очень сильный приказ.
◻️ Логика: чем больше я занимаю физического пространства и чем более расслабленно моё тело, тем сильнее я, тем властнее в этой ситуации.
◽️ Сперва мы нарабатываем состояние силы, и затем оно вынуждает нас действовать.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №3. Геометрия тела в пространстве
#Социум #Сила #Уверенность #ТестостеронРелиз #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян #Психология #Психика

◻️ Плазма может думать и осознавать себя. Плазма может быть внутри биологического организма, а может быть свободной. ◻️ Плазма - самая распространённая форма существования вещества во вселенной. И весьма вероятно, что изначальная жизнь представляет из себя разумную плазму, которая не имея возможности эффективно взаимодействовать с реальностью - вынуждена разрабатывать, строить себе скафандры. Скафандр - временный, плазма - вечна; существовала всегда и будет существовать всегда.

◻️ На каждого из вас есть план и только от вашей квалификации зависит какую задачу вам можно доверить и какой доступ к ресурсам вам можно предоставить.
—————————————————————
📹 Кто СОЗДАЛ Бога? Правда о Религии и Происхождении Человека
#Бог #Философия #Биология #Физика #Метафизика #Мориарти #ПрофессорМориарти #Религия

◻️ Кто боится порки, тот все равно что выпорот.
—————————————————————
📖 Джек Лондон - Белый Клык
#ДжекЛондон #БелыйКлык #Психология #Книга

◽️ Технология простая - определить свои слабые места: чего ты боишься, что ты не можешь, что тебе даётся с трудом и каждый раз попадая в эти ситуации, - создавать итерации, где ты, немножко, но всё же преодолеваешь свои представления о себе.
◽️ Абсолютно не важен масштаб этих действий в текущий день, важно то, что рано или поздно в твоём сознании накопится критическая масса понимания и уверенности в себе.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №4. Лекарство от беспомощности
#Сила #ТестостеронРелиз #Курс #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян

◽️ Перед тем как действовать и реагировать спрашивать себя: "в теле ли я ?"
◽️ Чем глубже вы и сосредоточеннее на границах своего тела, тем вы глубже ощущаете окружающую реальность и тем сложнее вас обмануть или ввести в заблуждение или вам самим ошибаться.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №8. Быть в теле.
#Психология #ТестостеронРелиз #Курс #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян #Психика

◽️ Ощущая себя, вы создаёте гормональный и медиаторный фон максимальной сконцентрированности, которая уже распространяется на что-то другое.
◽️ Мы не можем влиять на то, чем не владеем.
◽️ За пределами нашего тела не существует ничего, чтобы мы контролировали.
◽️ Научившись этому когнитивному контролю за своими ощущениями, вы автоматом и интуицию будете развивать: и свои предсказательные способности, и свою проницательность, и способность к прогнозам; потому что когда вы изучили себя и свои реакции - вы начинаете читать окружающих людей.
◽️ Это жрёт очень много и даёт очень много, и без этого всё остальное работать не будет
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №8. Быть в теле
#Психология #ТестостеронРелиз #Курс #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян #Психика

◻️ — Почему окружающие так сильно не хотят чтобы я менялся ?
— Потому что большинство людей ограничены в своей ресурсоемкости. У большинства людей очень мало энергии. Самый энергозатратный процесс - это процесс новизны. Это процесс перестройки картины мира. ◻️ Наша нервная система устроена таким образом, что любое изученное и известное действие, даже с негативными последствиями и негативными ощущениями, но хорошо изученное - оценивается мозгом выше и ценнее, нежели новое с потенциальной пользой и приятными ощущениями. По той простой причине, что под старое и изученное выстроен гомеостаз. Под это обустроено. Под это сделано. ◻️ Именно по этой причине: у людей есть представление какой вы. Люди выработали определённые представления о том, как с вами нужно себя вести, общаться, что от вас ожидать - и это полный автопилот...

◻️ Любые ваши изменения для окружающих - это переставить местами педали в автомобиле или дверные ручки, или кроссовки. Даже если вы станете лучше, добрее и приятнее - для слабых людей и не ресурсоёмких вы создадите проблемы и им легче будет вернуть вас в старые ваши конфигурации всеми правдами и неправдами, чем адаптироваться под вас новых.

◻️ Любое саморазвитие всегда сопрягается с отсечением старого окружения, просто по той простой причине, что это окружение технически не способно принять вас новым, потому что для этого придётся им измениться, а у них для этого нет энергии. Поэтому вы вступаете в конфронтацию в которой будет только один выживший. Либо вы их переделаете, а это невозможно; либо они вас переделают. Но в статусе кво вы уже сосуществовать не можете. ◻️ Скатываться-то проще, чем подниматься. Поэтому здесь всегда происходит водораздел.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release - Бонусная трансляция. Дофаминовая система
#Саморазвитие #Социум #Психология #Сила #ТестостеронRelease #ТестостеронРелиз #Окружение #АрсенМаркарян

◻️ В масштабах человеческой жизни не бывает верных и не верных решений, и у них не бывает одного предсказуемого результата. То есть, одно и то же решение одновременно является плохим и хорошим. Одновременно является полезным и не полезным.
◻️ Одно и то же решение в масштабах человеческой жизни, в любой момент времени этой жизни может всплыть как правильное, или всплыть как неправильное.

◻️ Каждое решение по умолчанию – никакое всегда. Потому FOMO всегда является ошибочным. Оно оценивает из состояния: здесь и сейчас.

◻️ Мозг расценивает будущее и прошлое как настоящее. Для него всегда – настоящее. Поэтому FOMO это иллюзия, которую вы проводите сами над собой и занимаетесь таким - садомазохизмом. Люди, которые хотят наслаждаться жизнью, должны отказаться от садомазохизма, жить настоящим и понимать что-то что есть у вас в жизни: всегда хорошо и плохо, верно и неверно.
—————————————————————
📹 Как справиться с FOMO
#ПростыеМысли #ПростоеСообщество #Фомо #Психология

◻️ Адреналин меньше вырабатывается на фоне высокого уровня тестостерона и низкого уровня кортизола: чем субъективно сильнее и боеспособнее определяет себя организм, тем менее он будет склонен к адреналиновым реакциям.

◻️ Восприятие реальности. Когда, например, у нас панические атаки – нам нужно разрушить гендзюцу. «Где хищник? Где опасность ?». Панические атаки — это просто плановое выделение адреналина в течении дня, которое попадает на нашу гиподинамию. Когда нам тревожно и страшно — мы должны посмотреть по сторонам и задать себе вопрос: «А где опасность? Ее же нет». В крайнем случае можно кричать в пустоту, если ты один в комнате или в лесу: «Давай выходи, где ты?». Т.е. мы как бы провоцируем хищника, оскорбляем его, видим, что он не отвечает, а значит его и нет.
—————————————————————
📖 Гормонально-нейромедиаторная теория
#Адреналин #Гормоны #База #АрсенМаркарян

◻️ Если этого нет на плёнке, значит этого нет.
—————————————————————
🎬 Дневники Мертвецов
#Фильм #ДневникиМертвецов

◻️ Неизвестное было одним из основных элементов, из которых складывался страх. ◻️ Всё неизвестное казалось ему враждебным.

◻️ Жизнь достигает своих вершин в те минуты, когда все её силы устремляются на осуществление поставленных перед ней целей.
—————————————————————
📖 Джек Лондон – Белый Клык
#Книга #ДжекЛондон #БелыйКлык #Страх #Жизнь

◻️ Без травмы не бывает укрепления.

◻️ Гипер-компенсация - это закон природы.

◻️ С возрастом начал считать, что мы притягиваем травму, то бишь людей, которые нанесут нам травму, чтобы правильно направить нас в жизни.
—————————————————————
📹 Эфир GU 15.06.2025
#Травмы #База #GrindUniversity #Философия #АрсенМаркарян #Психология

◻️ Я думаю, что мы призываем в нашу жизнь травмы для того, чтобы они наш взгляд обратили на то, что мы не видим и нам надо очень срочно увидеть.
◻️ Жизнь - это обучающая система, которая увеличивает плотность своего воздействия по мере игнорирования материалов учеником.

◻️ — Написали даже: насколько вредно мужчинам избегать травмирующего опыта.
— Это не просто вредно - сюжетная арка не активируется.
—————————————————————
📹 Эфир GU 15.06.2025
#Травмы #База #GrindUniversity #Философия #АрсенМаркарян #Психология