◽️ Не существует в начале жизни, когда ты бедный, работы, за которую стрёмно браться. Говно надо убирать, закатав рубашку по локоть.

◽️ Профессионал — он всегда работает по пессимистичному сценарию.
Анти-профессионал — он вообще без проблем лезет в самый позитивный... У него всегда всё хорошо, у него нос не ломаной. Он не понимает, что ожидание всегда нужно занижать — даже от тех, которые занижены, тогда твоя система будет жизнеспособной.

◽️👥 У меня нет друзей в том виде, в каком они у меня были.

◽️🎼 У рэперов, американских/наших, есть классное правило — дисить надо вверх.

🎥 МАРКАРЯН & НАЗАРОВ | IT-аутисты, $1млн/месяц, отложенная жизнь, жена Конора
#Гринд #Работа #Деньги #Маркарян #АрсенМаркарян #Цитата #Назаров #Профессионализм

◽️ Опыт стоит бесконечно, потому что опыт экономит время.
◽️ Неконтролируемо — звоночек, если что-то неконтролируемо.
◽️ Каждое матное слово выводит из осознанного состояния в более примитивное. В рептильный мозг идёшь.
◽️ Не замечаю, как сам начинаю заводиться.
◽️ Я никогда не понимал людей, которые что-то производят "на отвали".
◽️ Пошла агрессия, и сразу мат вылез.
◽️ В стрессовой ситуации мы не поднимаемся до уровня своих ожиданий, а падаем до уровня своей подготовки.

🎥 Арсен Маркарян: Простите меня…
#Общение #Опыт #Стресс #Агрессия #АрсенМаркарян #Цитата #Работа #Гринд

◽️ Вещь нужна или не нужна?
Взять её в руку и спросить себя: даёт ли она мне больше, чем забирает моего внимания? Лежит ли она просто так? Находится ли она здесь как пылесборник или всё же она мне нужна?

◽️ Наша оперативная память оперирует всем, что есть в нашем доступе.
◽️ Наш мозг бессознательно высчитывает пользу, способность как-то употребить или сманипулировать любым предметом перед нашими глазами. Отсюда и такой перегрев кукушки в торговых центрах или супермаркетах.
◽️ Своё жилище, супермаркеты и торговые центры — храм концентрации.
◽️ Снимай этикетки и подобное и пользуйся без этого.

◽️ Смартфоны: удали все ненужные контакты, все ненужные переписки и сообщения. Жалко? Хорошо: сохрани, скопируй, сделай скриншот, приобрети жёсткий диск физический... Все фотографии, все видео — не носи. Снимай, загружай, удаляй. Чтобы не было: ты открываешь, у тебя мысль цепляется, ты заходишь и т.д.

◽️ Ревизия приложений: когда последний раз пользовался? Зачем?
◽️ Очень удобно сделать первый лист своего смартфона пустым.

#Эффективность #Продуктивность #АрсенМаркарян #ТестостеронРелиз #Курс #База #TestosteroneRelease2021
🎥 Тестостерон Release. Урок №1. Технология создания пространства для пересборки

◽️ Дофамин больше всего вырабатывается в ответ на непредсказуемую награду.
#Радость #Психология #Гормоны #АрсенМаркарян #ТестостеронРелиз #Курс #Цитата #База #TestosteroneRelease
🎥 Тестостерон Release. Урок №1. Технология создания пространства для пересборки

◽️ Нужно чётко определить: какая активность что нам даёт.
◽️ Самое лучшее, что вы можете сделать: начать делать её по минимуму.
◽️ Всегда, везде, где есть возможность делегировать, купить и отказаться от рутины — нужно выбирать что-то из этого.
◽️ У нас в жизни гарантия, что всех дел мы не переделаем. Задача: не впихивать невпихуемое.
◽️ Что реально даёт тебе наибольший эффект в жизни и этим заниматься лично. Меньший эффект? Делегировать, покупать, отказываться.

#Эффективность #Продуктивность #АрсенМаркарян #ТестостеронРелиз #Курс #Цитата #База #TestosteroneRelease2021
🎥 Тестостерон Release. Урок №1. Технология создания пространства для пересборки

◽️ Самое сложное было понять в Библии: зачем Бог дал наказ поднять своего сына и заколоть его, а он кинжал вознес, и он остановил.
Я сам так людей проверяю. Я открываюсь спиной, позволяю занести; если человек это не делает – я понимаю, что он достоин; и наоборот: я могу попросить человека сделать что-то очень противоестественное, и я вижу, что он да, тяжело, но собирается, я говорю – ладно, не надо, всё такое – я понял.

◽️ Напрягает общаться с людьми, у которых есть ценности выше человеческой жизни. Ты чувствуешь себя не в безопасности, во всех смыслах этого слова.

🎥 Арсен Маркарян: Пчелиные ЧБД истории. Эпизод 1, Сахарный заговор. Армен, Кучеренко, Иван Халилов
#Общение #Социум #Психология #Библия #Бог #АрсенМаркарян #Цитаты #База #Подкаст #Армен #Кучеренко #ИванХалилов

◽️🎼 Есть такая звуковая фишка, что чем меньше элементов, тем лучше слышно каждый из них, и звучат они качественнее. Чем их меньше, тем больше у них пространства и тем ярче их индивидуальность.

◽️💿 Любимый приёмчик — безжалостный монтаж.
Допустим, ты на том этапе, где... Это применимо к чему угодно, но приведу пример с альбомом. Мы записали 25 песен. Думаем, в альбом войдёт 10. Вместо того чтобы выбрать 10 любимых, мы ограничиваемся 5–6, без которых никак. Идём дальше, чем поставленная цель — прямо к сути, к самому сердцу, и смотрим... Вот эти 5–6 нам жизненно необходимы. Теперь — что добавить, чтобы стало лучше, а не хуже? И это просто меняет весь подход, когда начинаешь с созидания, а не отбрасывания лишнего.

◽️ Причина, по которой ты достигаешь успеха, которого достигаешь, в том, что ты был верен себе на пути к этому. Так что начинать меняться и подстраиваться под чьи-то представления о том, что ты должен делать — это как-то бессмысленно, что ли.

◽️ Сила слова возрастает в зависимости от ритма и когда нет ударных. Смысл текста выходит на передний план.

📹 Рик Рубин: Легендарный музыкальный продюсер | Лекс Фридман Подкаст #275
#РикРубин #ЛексФридман #Цитата #Подкаст #Продюсирование #Музыка #Сведение #Творчество #Искусство #Создание

◽️ Это (оценка наблюдателя) нарушило это ощущение, что мы вот здесь просто занимаемся своим делом, и нет никакого внешнего мира. Знаешь, мы это делаем для себя и погружаемся так глубоко, как можем - для себя. И как только появляется признание от кого-то другого, это в некотором смысле рушит концентрацию пребывания в этом состоянии.

◽️ — Ты хочешь создать, лучше сказать - близость? Или реальную обстановку без камер и микрофонов? — Я бы сказал: место, где тебе комфортно быть обнажённым. Место, где ты можешь быть максимально уязвимым, без лишних сомнений. Хочется, чтобы ты мог расслабиться, и если хочешь - расплакаться, когда поёшь... или что угодно. Трудно достичь этого состояния, и сама мысль, что кто-то скажет: «Было неплохо» - может сразу же выбить тебя из этой колеи, когда ты погружён.

📹 Рик Рубин: Легендарный музыкальный продюсер | Лекс Фридман Подкаст #275
#РикРубин #ЛексФридман #Цитата #Подкаст #Продюсирование #Музыка #Творчество #Искусство

◽️ Единственный совет, который я бы дал: никого не слушать и делать то, что любишь. Создавать то, что любишь — что бы это ни было. Делай то, что любишь. Делай для себя. Будь сам себе зрителем. Не важно, что думают другие. И если нужно работать, чтобы заниматься искусством — это нормально.
◽️ Нельзя создавать искусство, опираясь на то, что думают другие — я не верю, что выйдет что-то хорошее.

◽️ — Если ты всегда отдаёшь всего себя и делаешь всё возможное, на что способен... Я не говорю, что ты способен делать больше, чем можешь, но если ты сделал всё, что мог, если ты отдал этому всего себя - то ты сделал всё возможное. О чём тут можно сожалеть? — Бывает, переслушиваешь альбом или что-то, что ты создал, и думаешь: чёрт, столько классных идей упустил. — Но это нормально, это был тот момент. Это почти как запись в дневнике. Всё, что мы создаём — это отражение момента времени. Это снимок момента. Возможно - дня, возможно - года...
Если тебе не интересно над этим работать — значит, всё готово. Решишь, что это недостаточно круто, чтобы показывать людям - это нормально. А если получилось круто - то не нужно кусать локти.

📹 Рик Рубин: Легендарный музыкальный продюсер | Лекс Фридман Подкаст #275
#РикРубин #ЛексФридман #Цитата #Подкаст #Продюсирование #Музыка #Творчество #Искусство

◽️ — Мне кажется, информация продолжает существовать (после смерти). — Мне кажется, наш мир, по крайней мере на Земле - это как память. Как история. У него есть слои. Он возвращает прошлое, накладывает слои и импровизирует на их основе. Вот так человечество и развивается.

◽️ Воображение — это всё. Это предвкушение грядущих событий в жизни. (с) Альберт Эйнштейн

📹 Рик Рубин: Легендарный музыкальный продюсер | Лекс Фридман Подкаст #275
#РикРубин #ЛексФридман #Цитата #Подкаст

◻️ При определённых значениях система перестаёт давать эффект.

◻️ Жизнь — это качели. Чем больше ты повышаешь качели в одну сторону, тем больше будет мах в другую. ◻️ Тебе не нужно перестать страдать, тебе нужно в противовес страданию в хорошее уходить. ◻️ ~Когда я в такой глубочайшей депрессии, это — огромное счастье в моей жизни. Это событие~
◻️ Люди хотят увеличить сюда качели (позитив), не понимая, что её нужно сначала оттянуть сюда (негатив).
—————————————————————
📹 База - В чем смысл деятельности Арсена Маркаряна
#Счастье #Негатив #Психология #АрсенМаркарян #База #Депрессия

◻️ Где большинство — там нет ничего. Нам нужно узнать что делает меньшинство.
—————————————————————
📹 СТАНЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ ! НЕ БУДЬ КАК ВСЕ! ИГОРЬ ВОЙТЕНКО
#Социум #Войтенко #ИгорьВойтенко #Цитата #Мотивация

◻️ Главное к сожалению твоей жизни - это будет прожить сегодняшний день и остаться полным энергии, не потратить её.

◻️ Мне нужен только один идеальный день сегодня - это значит, что я готов потратить себя в ноль, и у меня есть инструкция что должно быть сделано. Вот он мой идеальный день, который с максимальной скоростью движет меня по направлению к новой реальности.
◻️ Эта потраченная энергия — это дважды энергия завтра.
За счёт ощущения себя машиной, победителем, ощущением трансформации...
—————————————————————
📹 ПОТРАТЬ СЕБЯ В НОЛЬ! ИГОРЬ ВОЙТЕНКО
#Эффективность #Продуктивность #РД #RD #RoadToTheDream #Войтенко #ИгорьВойтенко #Цитата #Мотивация

◽️ Каждая единица реагирования на реальность – это упущенная единица, возможность воздействовать на реальность. ◽️ Не существует возможности реагировать на реальность, не теряя возможности ею управлять. Потому что время и внимание – ограничены. Каждая секунда, пока ты каким-либо способом реагируешь: радуешься, грустишь, переживаешь, возмущаешься – эта секунда, в которую ты мог что-то с этим поделать.

◽️ У нас в жизни есть вещи, о которых, если мы подумаем, мы сознательно поймём, что они такие, какие они есть, и они никогда не изменятся. У нас очень большая история взаимодействия с ними, и они не меняются ни от чего.

◽️ События без физических повреждений, но вызывающие такие эмоциональные состояния, как раздражительность, плаксивость, жалость к себе... – будут вызывать физическое разрушение организма. В первую очередь, мы говорим о кортизоле и адреналине. Каждый раз, когда мы раздражаемся, напрягаемся, пугаемся... мы запускаем программу разрушения наших мышц, кожи, костей, сосудов и внутренних органов. Один вопрос – зачем ? Альтернатива: принять то, какими они есть.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №2 Слив энергии
#Энергия #Стресс #Психология #Гормоны #ТестостеронРелиз #Курс #АрсенМаркарян #Сила #Эффективность

◽️ — У тебя хороший английский, ты уже говоришь, как чикана — улыбается Марко...
Она нашла сайт, где могла скачивать телесериалы бесплатно, и она посмотрела все двести тридцать шесть серий сериала «Друзья» на английском и без субтитров. Потом посмотрела все двести тридцать шесть серий с субтитрами. Потом посмотрела все двести тридцать шесть серий в третий раз, опять без субтитров.
—————————————————————
📖 Моя Грязная Калифорния
#Английский #ИзучениеАнглийского #Языки #МояГрязнаяКалифорния #Книга #Цитата

◽️ Геометрия тела в пространстве — один из самых сильных инструментов воздействия на нашу психику.
◽️ Тот, кто является слабым, заинтересован в том, чтобы его замечали как можно реже. ◽️ Потому что слабый, встретив сильного, может только отдать те ресурсы, которые у него есть. В этом и смысл этой слабости. Ничего хорошего с ним произойти не может.

◽️ 20-минутная скрученность и сгорбленность приводит к повышению кортизола на 20% и снижению тестостерона на 20%; и наоборот. Ровная спина понижает кортизол и повышает тестостерон. Так мы и ходим.

◽️ Шея — чем свободнее держите свою шею, чем меньше боитесь её показывать, чем более пластично её держите…
Грудная клетка, пах...

◽️ Не смотреться в зеркало в плохом настроении. Не смотреться в зеркало в мятом состоянии.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №3. Геометрия тела в пространстве
#Сила #Уверенность #ТестостеронРелиз #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян #Психология #Психика

◽️ Каждый раз, когда ты идёшь по улице, держи свою челюсть повыше, затылок чуть назад. Грудную клетку прямо, спину широко — и так иди. Вы чувствуете напряжение, но со временем вы привыкаете. Это становится нормой.
◽️ Самое главное понять: наш мозг сосредоточен и рассчитан на первобытное общество, где за такое поведение и вправду можно было быть избитым или убитым. Но в современном обществе это просто пройдёт незамеченным для окружающих, а у вас отложится как очень сильный приказ.
◻️ Логика: чем больше я занимаю физического пространства и чем более расслабленно моё тело, тем сильнее я, тем властнее в этой ситуации.
◽️ Сперва мы нарабатываем состояние силы, и затем оно вынуждает нас действовать.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №3. Геометрия тела в пространстве
#Социум #Сила #Уверенность #ТестостеронРелиз #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян #Психология #Психика

◻️ Плазма может думать и осознавать себя. Плазма может быть внутри биологического организма, а может быть свободной. ◻️ Плазма - самая распространённая форма существования вещества во вселенной. И весьма вероятно, что изначальная жизнь представляет из себя разумную плазму, которая не имея возможности эффективно взаимодействовать с реальностью - вынуждена разрабатывать, строить себе скафандры. Скафандр - временный, плазма - вечна; существовала всегда и будет существовать всегда.

◻️ На каждого из вас есть план и только от вашей квалификации зависит какую задачу вам можно доверить и какой доступ к ресурсам вам можно предоставить.
—————————————————————
📹 Кто СОЗДАЛ Бога? Правда о Религии и Происхождении Человека
#Бог #Философия #Биология #Физика #Метафизика #Мориарти #ПрофессорМориарти #Религия

◻️ Кто боится порки, тот все равно что выпорот.
—————————————————————
📖 Джек Лондон - Белый Клык
#ДжекЛондон #БелыйКлык #Психология #Книга

◽️ Технология простая - определить свои слабые места: чего ты боишься, что ты не можешь, что тебе даётся с трудом и каждый раз попадая в эти ситуации, - создавать итерации, где ты, немножко, но всё же преодолеваешь свои представления о себе.
◽️ Абсолютно не важен масштаб этих действий в текущий день, важно то, что рано или поздно в твоём сознании накопится критическая масса понимания и уверенности в себе.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №4. Лекарство от беспомощности
#Сила #ТестостеронРелиз #Курс #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян

◽️ Перед тем как действовать и реагировать спрашивать себя: "в теле ли я ?"
◽️ Чем глубже вы и сосредоточеннее на границах своего тела, тем вы глубже ощущаете окружающую реальность и тем сложнее вас обмануть или ввести в заблуждение или вам самим ошибаться.
—————————————————————
📹 Тестостерон Release. Урок №8. Быть в теле.
#Психология #ТестостеронРелиз #Курс #ТестостеронRelease #АрсенМаркарян #Психика