𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 𝚂𝚞𝚋𝚜𝚌𝚛𝚒𝚋𝚎𝚛𝚜 ♡︎


ဒီချန်နယ်လေးကတော့ 𝙻𝚎𝚝'𝚜 𝙰𝚗𝚜𝚠𝚎𝚛 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚗𝚎𝚕 ပြီးတော့ ဒုတိယမြောက်ဖွင့်လိုက်တဲ့ 𝙺𝚗𝚘𝚠𝚕𝚎𝚍𝚐𝚎 𝙸𝚗 𝚈𝚘𝚞𝚛 𝙰𝚛𝚎𝚊 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚗𝚎𝚕 လေးပါရှင့် 💗

☽︎☾︎ 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 တင်သွားပါမယ်ရှင့် ♡︎

☽︎☾︎ လိုအပ်တာရှိရင် လာပြီး 𝐑𝐞𝐪 နိုင်ပါတယ်နော် ♡︎

☽︎☾︎ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐀𝐧𝐧𝐢 𝐝𝐚𝐭𝐞 ကတော့ 26.10.2024 ပါ ♡︎

☽︎☾︎ အရင်ချန်နယ်လို 𝐍𝐨𝐭𝐢 အရမ်းမတက်အောင် ကြိုးစားတင်ပေးသွားပါမယ်ရှင့်



𝙲𝚘𝚗𝚝𝚊𝚌𝚝 ☞︎︎︎ @Ruby_J_Kim


#𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဖျက်ဆီးနေသောအကျင့်ဆိုးများ

────────────────────✎


𓆩၁𓆪 ကိုယ်သာအမှန်ထင်နေခြင်း

အမြဲတမ်းကိုယ်သာသိ၊ ကိုယ်သာတတ်တယ်ထင်နေတဲ့သူတွေက သူတို့အမှားလည်းသူတို့လက်မခံတတ်ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် အမှားကိုမပြင်နိုင်လို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဖျက်ဆီးနေသလိုဖြစ်နေတဲ့သူတွေပါပဲ။ ဘယ်သူက အပြုသဘောနဲ့ထောက်ပြပါစေ သူတို့အတွက်တော့ သူတို့သာအမှန်ထင်နေတာမို့ အမှားကိုမမြင်နိုင်တဲ့သူတွေပါ။

𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸

𓆩၂𓆪 အစွန်းရောက်လွန်းခြင်း

ဘာသာရေးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူမျိုးရေးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အစွဲဝါဒတစ်ခုနဲ့အမြဲ အစွန်းရောက်နေတဲ့သူတွေလည်း အလားတူပါပဲ။ သူတို့ရဲ့အမှားကို ဘယ်လိုမှ ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ မတွေးတတ်သူတွေပါ။ အဲဒါကြောင့်ကိုပဲ လက်ခံသင့်တာလဲလက်မခံ၊ လက်မခံသင့်တာကိုလည်း မစွန့်လွှတ်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဖျက်ဆီးနေတဲ့သူပါပဲ။

𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸

𓆩၃𓆪 ရည်မှန်းချက်မရှိခြင်း

ရည်မှန်းချက်မရှိတဲ့သူကတော့ ဘဝမှာ စွန်လိုမျိုး လေနှင်ရာမြောနေတတ်သူတွေပေါ့။ စွန်ကြိုးလည်းပြတ် စွန်လည်းပြတ်ကျမယ့်လူမျိုးတွေပါ။ သူတို့ဘဝကို ဘာကြောင့်ရှင်သန်နေမှန်းမသိတဲ့အတွက် ဘာကိုမှ တိုးတက်အောင်လည်း မကြိုးစားတော့ဘဲ ခုလက်ရှိအနေအထားနဲ့ အဆင်ပြေသလိုသာ နေတတ်သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုလူတွေကဘယ်တော့မှလည်း တိုးတက်မှာမဟုတ်ဘဲ သူတို့ကိုယ်သူတို့ဖျက်ဆီးနေတဲ့သူတွေပေါ့။

𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸

𓆩၄𓆪 အပေါင်းအသင်းမက်လွန်းခြင်း

အပေါင်းအသင်းမက်တဲ့လူအတွက်ကတော့ အပေါင်းအသင်းကသာ အမှန်၊ အပေါင်းအသင်းရှိမှာ နေသာထိုင်သာရှိတာမို့ အပေါင်းအသင်းမှားတဲ့အခါ လမ်းမှားလိုက်တော့တာပါပဲ။ သူတို့သူလည်းပြုပြင်ရကောင်းမှန်းမသိနိုင်ပါဘူး။ သူတို့က အပေါင်းအသင်းကိုသာ ဦးထိပ်ထားတာမို့ သူတို့အပေါင်းအသင်းကောင်းရင်တော့ တော်ရဲ့၊ အပေါင်းအသင်းမှားတဲ့အခါ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဖျက်ဆီးပြီးသားဖြစ်တော့တာပါပဲ။

𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸

𓆩၅𓆪 ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုစိတ်မရှိခြင်း

ဘဝကို တိုးတက်ဖို့အတွက် မှားနေတာပြင်မယ်၊ ပျက်နေတာပြင်မယ်၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုရှိမှဖြစ်ပါမယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဖျက်ဆီးနေတဲ့သူတွေကတော့ ဘယ်တော့မှ တိုးတက်မှုကို လိုလားတယ်လည်းမသိ၊ မလိုလားဘူးလည်းမသိ၊ သူတို့ရဲ့အမှားတွေ၊ အကျင့်ဆိုးတွေကိုလည်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲရကောင်းမှန်းကိုမသိတဲ့လူတွေပါ။

𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸

𓆩၆𓆪 ဆုံးဖြတ်ချက်မပြတ်သားခြင်း

နောက်ထပ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဖျက်ဆီးသလိုဖြစ်နေတဲ့အကျင့်ဆိုးကတော့ ကိုယ့်အတွက် တကယ်တိုးတက်မယ့်အရာတွေကို ဆုံးဖြတ်ရာမှ မပြတ်သားခြင်းပါပဲ။ ပြတ်သားစွာ စွန့်လွှတ်သင့်တာကို ရဲရဲစွန့်လွှတ်မယ် ။ ပြုပြင်သင့်တာကို ရဲရဲပြုပြင်မယ်၊ အမှားတွေကို ရဲရဲပြင်မယ်၊ အပေါင်းအသင်းဆိုးတွေကို စွန့်ခွာမယ် ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေကို ဖြတ်မယ် စတဲ့ပြတ်သားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုမချနိုင်တဲ့အခါ သူ့ဘဝက အမှားတွေထဲမှာပဲ သံသရာလည်နေတာမို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ဖျက်ဆီးနေတာပါပဲ။

𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸

𓆩၇𓆪 မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းခြင်း

နောက်ထပ် ပြတ်သားစွာမစွန့်လွှတ်နိုင်တဲ့အကျင့်ကတော့ မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းခြင်းပါပဲ။ မူးယစ်ဆေးဝါးကို အပျော်ကနေ အပျက်ဖြစ်တဲ့အထိ စွဲလမ်းလာတာကိုလည်း မပြတ်နိုင်တဲ့သူဟာ သူ့ကိုယ်သူဖျက်ဆီးနေတဲ့သူပါပဲ။ ကိုယ့်ဘဝကို ဖျက်ဆီးမယ့်အကျင့်ဆိုးကြီးကို ပြတ်သားစွာမစွန့်လွှတ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သလို၊ နောက်ဆုံးထိုအကျင့်ဆိုးကပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဖျက်ဆီးစေတာပါ။

𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸┈┈┈𖥸

အထက်ကအချက်တွေကို ကိုယ့်မှပြန်လည်ဆန်းစစ်ပြီး ကိုယ့်ဘဝကို တိုးတက်စေချင်တယ်ဆိုရင် ပိုပြီးကောင်းမွန်သာယာတဲ့ဘဝဖြစ်လာဖို့ ပြုပြင်ကြည့်ပါ။ ပြုပြင်ခြင်းကနေမှာ ပိုပြီးအမှားနည်းလာတဲ့လူဖြစ်လာတဲ့အခါ ပိုပြီး သာယာတိုးတက်တဲ့ဘဝကို ရနိုင်မှာပါ။




╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Crd_to_bawa101 :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ ဝင်လာတဲ့အခါ ပြုလုပ်သင့်တဲ့အချက်များ


(၁) အားကုန်ထုတ်ပြီး ပြေးလိုက်ပါ။

(၂) အကောင်းဘက်တွေးတတ်အောင်အကျင့်လုပ်ပါ။

(၃) အနာဂတ်မှာပိုကောင်းလာဖို့မျှော်လင့်ပါ။

(၄) အသက်ပြင်းပြင်းရှုသွင်းရှုထုတ်လုပ်ပါ။

(၅) တရေးတမောအိပ်လိုက်ပါ။

(၆) ကိုယ့်အတွက်ကို ဆုချပါ။

(၇) သီချင်းနားထောင်လိုက်ပါ။



#Crd_to_bawa101
#forward_only
#Knowledge
#Ruby

သံပုယိုသီးနဲ့ သံပုရာသီး ဘာကွာလဲ
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~


သံပုယိုသီးနဲ့ သံပုရာသီး ဘာကွာလဲဆိုတာ သိပြီးကြပြီလား။လူတွေအများအားဖြင့်တော့ ဒီအသီးနှစ်မျိုးလုံးက တူညီတယ်လို့ထင်ကြပါတယ်။သံပုယိုသီးရဲ့ပုံစံကတော့ ဥပုံစံရှ်ိပြီး သံပုရာသီးကတော့ ဝိုင်းဝိုင်းလေးပုံစံရှိပါတယ်။ သံပုရာသီးက အစိမ်းရောင် (သို့) အဝါရောင်အဆင်းရှိပြီး ချဉ်တဲ့အရသာရှိပါတယ်။ သံပုယိုသီးကတော့ ချဉ်ပြီး အဝါရောင်တောက်တောက်အဆင်းရှိပါတယ်။

အသီးနှစ်မျိုးလုံးကတော့ Vitamin C ကြွယ်ဝပါတယ်။ သံပုယိုသီးတစ်လုံးမှာတော့ ပျှမ်းမျှအားဖြင့် Vitamin C (၅၃)မီလီဂရမ်ပါဝင်ပြီး သံပုရာသီးတစ်လုံးမှာတော့ Vitamin C (၂၉) မီလီဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်။ သံပုရာသီးမှာ Vitamin A ပါဝင်မှုပိုများပြီး သံပုယိုသီးမှာတော့ ဖောလိတ်အက်စစ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုပိုများပါတယ်။

အသီးနှစ်မျိုးစလုံးမှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ဟာ သိပ်ပြီးတော့ ကွာခြားမှုမရှိလှပါဘူး။ သံပုယိုသီးမှာရော သံပုရာသီးမှာပါ Vitamin နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေပါဝင်ပြီး ကင်ဆာတိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ ကွန်ပေါင်းဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။

အသီးနှစ်မျိုးလုံးက အဆိပ်အတောက်တွေကို ကင်းစင်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေပါတယ်။ အသီးနှစ်မျိုးလုံးမှာ အက်စစ်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အရသာကတော့ အနည်းငယ်သာကွဲပြားပါတယ်။

သံပုယိုရည်ကို အသုတ်တွေ ပါစတာခေါက်ဆွဲတွေ ငါး‌တွေ အသား‌‌တွေမှာထည့်သွင်းအသုံးပြုကြပါတယ်။ သံပုရာသီးကိုလည်း အလားတူပဲ အသုံးပြုကြပါတယ်။

သံပုယိုသီးရော သံပုရာသီးနှစ်မျိုးလုံးဟာ ကျွန်မတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်ပြီး နေ့တိုင်းလိုလိုစားပေးသင့်ပါတယ်။


×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

[ ကိုယ်တိုင်စာရိုက်ထားရတာမို့ ပြန်တင်ခွင့်မပြု ]


#Forward_Only
#do_not_copy
#crd_to_Gg
#Knowledge
#𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ

ဒီနေ့မှာတော့ မင်"က တော်"များ" မှားတတ်ကြတဲ့ "ပဲ" နှင့် "ဘဲ" အသုံးအနှုန်းလေးတွေကိုရှင်းပြပေးမယ်နော်

"ပဲ" ဆိုတာက ကျွန်တော်တို့ပုံမှန်သုံးနေကြ

တစ်ခုပဲ ၊ တစ်အုပ်ပဲ ၊ တစ်ယောက်ပဲ အစရှိသဖြင့်ပေါ့..

ဒါပေမဲ့ " ဘဲ " ကိုကျ အငြင်းဝါကျရဲ့နောက်မှာသုံးရမယ်

ဥပမာ မဟုတ်ဘဲ ၊ မပြောဘဲ ၊ မလုပ်ဘဲ ၊ မသိဘဲနဲ့

အဲ့လိုနေရာတွေမှာသုံးရပါတယ် ကဲအမှားကိုသိရင်အမှန်ကိုပြင်သုံးကြနော်

(ကိုယ်တိုင်ရေးထားတာမို့ ပြန်တင်မယ်ဆိုခွင့်ပြုချက်တောင်းပါဗျို့)


#Forward_Only
#do_not_copy
#Knowledge
#𝐑ᴏɴɴɪᴇ

ရှားစောင်းလက်ပတ်အကြောင်း (Aloe vera)

မင်မင်တို့သုံးတဲ့ရှားစောင်းလက်ပတ်ကAloe Vera မျိူးစိတ်ကိုအသုံးပြုနေကြတာဖြစ်တယ်။သူ့မှာမျိုးစိတ်ပေါင်း ၅၀၀ ခန့်ရှိပြီး နေရာဒေသကျယ်ပြန့်စွာ ပေါက်ရောက်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုပုံမှန်အားဖြင့် မျက်နှာထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ငန်းတွေမှာအသုံးပြုကြတယ် ရှားစောင်းလက်ပတ်အရည်နဲ့ မျက်နှာပေါင်းတင်တာမျိူးပေါ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်အရည်မှာ ဗီတာမင်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသာမက အဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှုကို ဟန့်တားပေးသော အစွမ်း
သတ္တိများ ကြွယ်စွာပါဝင်တယ် အူမကြီးကို ရှင်းလင်းပေးတယ်

နှုတ်ခမ်းအတွက်ရှားစောင်းလက်ပတ်ကအသုံးပြုသင့်တဲ့ဆေးဖတ်ဝင်အပင်ပါ။ရှားစောင်းလက်ပပတ်မှာ ဗီတာမင်အီး ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ရေဓာတ်လည်း ပြည့်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ခြောက်သွေ့နေတဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းအဆီတွေဆိုးစရာမလိုဘူးပေါ့

အသားအရေအတွက်အတွက်ဆိုရင် ရှားစောင်းကိုသုံးကြတာများတယ်။အရေပြားရဲ့ သဘာဝ pH ကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပပ်မှာ အရောင်ကျစေတဲ့အာနိသင်ရှိတဲ့အတွက် ခြောက်သွေ့ယားယံတဲ့ အရေးပြာအတွက်လည်း အကျိုးပြုပါတယ်။ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာဆိုရှားစောင်းကိုထည့်သုံးကြတယ်။

#Alex
#Knowledge

မျက်စိအားကောင်းစေသော အဓိက အစားအစာ ၅မျိုး


(၁) ကိုက်လန်

(၂) ကန်စွန်းဥ

(၃) စတော်ဘယ်ရီသီးများ

(၄) ဆော်လမွန်ငါး (Salmon)

(၅) လက်ဖက်စိမ်း



\\\\ @LetsAnswerCh2 ////

#Crd_to_bawa101
#Forward_Only
#health
#Knowledge
#𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ

ကိုယ်ပေးတိုင်းပြန်မရတတ်တဲ့အရာများ

𓆩၁𓆪 ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ်

𓆩၂𓆪 ကူညီဖေးမမှု

𓆩၃𓆪 ချစ်ခြင်းမေတ္တာ

𓆩၄𓆪 သိတတ်နားလည်မှု

𓆩၅𓆪 ညှာတာထောက်ထားမှု


╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Crd_to_bawa101 :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯