အမှားတွေကို ဘဝအတွက် ဘယ်လိုပြန်အသုံးချမလဲ။



𓆩၁𓆪 အမှန်အတိုင်းလက်ခံပါ။

𓆩၂𓆪 တောင်းပန်သင့်တာတောင်းပန်ပါ။

𓆩၃𓆪 ခွင့်လွှတ်သင့်တာခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ။

𓆩၄𓆪 သင်ခန်းစာယူသင့်တာယူပါ။

𓆩၅𓆪 ပြုပြင်သင့်တာပြုပြင်လိုက်ပါ။

𓆩၆𓆪 စိတ်ကိုထားတတ်အောင်လုပ်ပါ။



╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Crd_to_bawa101 :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

ကျက်မှတ်ထားသင့်တဲ့ "Verb အလုံး 100"
✅✅✅✅✅

1. be - ဖြစ်သည်
2. have - ရှိသည်
3. do - လုပ်သည်
4. say - ပြောသည်
5. go - သွားသည်
6. get - ရသည်
7. make - လုပ်သည်
8. know - သိသည်
9. think - ထင်သည်
10. take - ယူသည်
11. see - မြင်သည်
12. come - လာသည်
13. want - လိုချင်သည်
14. look - ကြည့်သည်
15. use - အသုံးပြုသည်
16. find - ရှာသည်
17. give - ပေးသည်
18. tell - ပြောသည်
19. work - အလုပ်လုပ်သည်
20. call - ခေါ်သည်
21. try - ကြိုးစားသည်
22. ask - မေးသည်
23. need - လိုအပ်သည်
24. feel - ခံစားသည်
25. become - ဖြစ်လာသည်
26. leave - ထွက်ခွာသည်
27. put - ထားသည်
28. mean - ဆိုလိုသည်
29. keep - ထားသည်
30. let - ခွင့်ပြုသည်
31. begin - စတင်သည်
32. seem - ပုံပေါက်သည်
33. help - ကူညီသည်
34. show - ပြသည်
35. hear - ကြားသည်
36. play - ကစားသည်
37. run - ပြေးသည်
38. move - ရွေ့သည်
39. like - ကြိုက်သည်
40. live - နေထိုင်သည်
41. believe - ယုံကြည်သည်
42. hold - ကိုင်သည်
43. bring - ယူဆောင်လာသည်
44. happen - ဖြစ်ပျက်သည်
45. write - ရေးသည်
46. provide - ပံ့ပိုးသည်
47. sit - ထိုင်သည်
48. stand - ရပ်သည်
49. lose - ဆုံးရှုံးသည်
50. pay - ပေးဆောင်သည်
51. meet - တွေ့ဆုံသည်
52. include - ပါဝင်သည်
53. continue - ဆက်လုပ်သည်
54. set - သတ်မှတ်သည်
55. learn - သင်ယူသည်
56. change - ပြောင်းလဲသည်
57. lead - ဦးဆောင်သည်
58. understand - နားလည်သည်
59. watch - ကြည့်ရှုသည်
60. follow - လိုက်သည်
61. stop- ရပ်သည်
62. create- ဖန်တီးသည်
63. **speak ပြောဆိုသည်
64. **read - ဖတ်သည်
65. **spend - သုံးစွဲသည်
66. **grow- ကြီးထွားသည်
67. **open- ဖွင့်သည်
68. **walk- လျှောက်လှမ်းသည်
69. **win- အနိုင်ရသည်
70. **offer- ကမ်းလှမ်းသည်
71. **remember - မှတ်မိသည်
72. love - ချစ်သည်
73. consider - စဉ်းစားသည်
74. appear - ပေါ်လာသည်
75. buy - ဝယ်သည်
76. wait - စောင့်သည်
77. serve - ဝန်ဆောင်မှုပေးသည်
78. die - သေဆုံးသည်
79. **send - ပို့သည်
80. expect - မျှော်လင့်သည်
81. build - တည်ဆောက်သည်
82. stay - နေသည်
83. fall - ကျသည်
84. cut - ဖြတ်သည်
85. reach - ရောက်သည်
86. kill - သတ်သည်
87. remain - ကျန်ရှိသည်
88. suggest - အကြံပြုသည်
89. raise - မြှင့်တင်သည်
90. pass - ဖြတ်သန်းသည်
91. sell - ရောင်းသည်
92. require - လိုအပ်သည်
93. report - အစီရင်ခံသည်
94. decide - ဆုံးဖြတ်သည်
95. pull - ဆွဲသည်
96. return - ပြန်လာသည်
97. break - ချိုးဖျက်သည်
98. join - ပူးပေါင်းသည်
99. pick - ရွေးချယ်သည်
100. wear - ဝတ်ဆင်သည်



( Join and reac လေးပေးခဲ့ဦးနော် 💗 )


( Credit to original writer )

╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Crd_to_fb :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ခင်ကြင်နာနိုင်မယ့်အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းများ


(၁)အိပ်ရေးဝဝအိပ်မယ်။

(၂) ကိုယ်စားချင်တာလေးချက်စားမယ်။

(၃) ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို ချရေးမယ်။

(၄) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတွက် ပန်းတွေဝယ်ပေးမယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဆုချတာမျိုုးလုပ်မယ်။

(၅) ကိုယ့်ဘဝရဲ့ကံကောင်းမှုတွေကိုပဲတွေးမယ်။

(၆) အားလပ်ချိန်ယူမယ်။

(၇) ပြုံးမယ်။

(၈) မကောင်းတဲ့အတွေးတွေကို ဖျောက်မယ်။

(၉) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်မယ်။


#Crd_to_bawa101
#Forward_Only
#Motivation
#Ruby

ခြေထောက်အနှိပ်ခံခြင်း ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~


၁။ စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နိုင်ခြင်း။


၂။ သဘာဝအတိုင်းနာကျင်မှုသက်သာနိုင်ခြင်း။


၃။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာနှင့်ကီမိုဆေးရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသက်သာနိုင်ခြင်း


၄။ Multiple sclerosisလက္ခဏာ သက်သာနိုင်ခြင်း။


၅။ သွေးတိုးနေရင်သွေးဖိအားကျဆင်းနိုင်ခြင်း။


၆။ မီးယပ်ဝေဒနာသက်သာနိုင်ခြင်း။


၇။ ခြေထောက်ယောင်ယမ်းတာသက်သာနိုင်ခြင်း။

××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

#Credit #From_Gg

#Forward_Only
#do_not_copy
#knowledge
#Ruby

အောက်ကို မှောက်ကျသွားတဲ့
ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို ဘယ်သူကမှ လျှာနဲ့ မလျက်ဘူး ၊
အသစ်တစ်ခွက် ထပ်မှာရင် မှာမယ် ၊

.
သူ့မှာ အနံ့ အရသာ အပြင်အဆင် တန်ဖိုးကြီးတယ် ဆိုပေမဲ့လဲ
ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ဖိတ်ကျသွားရင်


နှမြောတသပဲ ဖြစ်ကြမှာ ၊ နှမြောတယ် ဆိုပီးတော့
လျှာနဲ့တော့ မလျက်ပါဘူး ၊
အဲ့ဒီကော်ဖီက သူက တန်ဖိုးမဲ့သွားပြီလေ။


ဒီလိုပဲကွာ
လူတစ်ယောက်ဟာ
အဆင့်အတန်းကြီးမားပါသော်လဲ
ပညာဉာဏ်ပြည့်ဝပါသော်လဲ
ရုပ်ရှည်ချောမောပါသော်လဲ


ကိုယ်ကျင့်တရား ချို့ယွင်းသွားရင်
ဘယ်သူမှ ပေါင်းသင်းချင်မှာ မဟုတ်တော့ဘူး ။


ကိုယ်ကျင့်တရား မကောင်းတာ တစ်ချက်တည်းနဲ့
ဂုဏ်ပုဒ်များစွာဟာ မြောင်းထဲကျသွားခဲ့ပြီ ၊


ခနက ကော်ဖီတစ်ခွက်လိုပဲ
အနံ့ အရသာကောင်းတာတွေ
စျေးကြီးတာတွေ
အပြင်အဆင်ကောင်းတာတွေ
ကြမ်းပြင်ပေါ် မှောက်သွားတဲ့အခါ
တန်ဖိုးမဲ့သွားသလိုပေါ့။


#Credit_To_Original_Writer
#Knowledge
#Motivation
#Ruby

🍂 တွေးတတ်ရင် ကျေနပ်စရာပါ၊ နေတတ်ရင် ပျော်စရာပါ။



Card to #BAWA101

#𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ

ဒီနေ့ခေတ်လူငယ်တွေ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာများ

𓆩၁𓆪 ရည်မှန်းချက်ပျောက်ဆုံးခြင်း


𓆩၂𓆪 အရက်သေစာနဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးများပေါများလာခြင်း


𓆩၃𓆪 မိသားစုပြိုကွဲမှုများလာခြင်း


𓆩၄𓆪 ခွဲခြားဆက်ဆံခံရတာမျိုးများလာခြင်း


𓆩၅𓆪 ပညာကို ငွေနဲ့ဝယ်ယူရသည်ထင်လာခြင်း


𓆩၆𓆪 စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ အကျင့်စာရိတ္တပျက်စီးလွယ်လာခြင်း




( Join & Reac ပေးခဲ့ကြဦးနော် 💗 )

Crd to #BAWA101
╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

မည်သည့်ပွဲလမ်းသဘင်အတွက်မဆို လက်ဆောင်ဘယ်လိုရွေးမလဲ။

𓆩၁𓆪 သက်ဆိုင်မှုရှိပါစေ။

သင်ပေးမယ့်လက်ဆောင်က
ပွဲလမ်းသဘင်နဲ့ကိုက်ညီမှုရှိတဲ့လက်ဆောင်မျိုးကို စဉ်းစားပါ။ သင်သွားရမယ့်ပွဲနဲ့ ကိုက်ညီပြီး မြင်လိုက်တာနဲ့ ကောင်းတဲ့ထင်မြင်ချက်မျိုးရနိုင်တဲ့လက်ဆောင်မျိုးဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။ သင်သွားမယ့်ပွဲလမ်းသဘင်မှာ လက်ဆောင်လက်ခံမယ့်သူ အသုံးမဝင်မယ့်ပစ္စည်းမျိုးကိုမပေးမိဖို့လည်း လိုပါတယ်။ လက်ဆောင်လက်ခံမယ့်သူ အမှတ်တကယ်အသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းမျိုးဖြစ်သင့်ပါတယ်။


𓆩၂𓆪 ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသားဖြစ်ပါစေ။

သင့်ရဲ့ကုမ္ပဏီအနေနဲ့သွားတယ်ဆိုရင်လည်း ကုမ္ပဏီအမှတ်အသားပါပါစေ၊ ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ပုဂ္ဂိိုလ်ရေးအမှတ်အသားပါတာမျိုးက အရမ်းကောင်းတဲ့အတွေးဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့လက်ဆောင်ကိုလက်ခံရသူကလည်း သူ့အပေါ်သင်တလေးတစားရှိတာမျိုးကို ခံစားရစေပါလိမ့်မယ်။


𓆩၃𓆪 သင်တတ်နိုင်တာဖြစ်ပါစေ။

ဈေးကြီးတဲ့လက်ဆောင်မျိုးပေးတာက ကောင်းပေမယ့် သင့်အတွက် အခက်အခဲဖြစ်စေမယ်ဆိုရင်တော့ သင်တတ်နိုင်တဲ့ဘတ်ဂျက်အတွင်းက လက်ဆောင်မျိုးပေးတာက ပိုအဆင်ပြေစေပါတယ်။


𓆩၄𓆪 သင့်တော်တဲ့အရွယ်အစားပမာဏဖြစ်ပါစေ။

သင့်ရဲ့လက်ဆောင်က အရွယ်အစားလည်း အရမ်းသေးမယ်၊ ဈေးလဲပေါမယ်ဆိုရင် လက်ခံမယ့်သူက စိတ်ပျက်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်အစားက အရမ်းကိုကြီးမားနေပြန်ရင်လည်း အခမ်းအနားထဲမှာ နေရာအခက်အခဲနဲ့ သယ်ဆောင်သွားရမှာနဲ့ အဆင်ပြေမပြေထည့်စဉ်းစားသင့်ပါသေးတယ်။ အဲဒါကြောင့် အရွယ်အစားကလည်း အနေတော်ဖြစ်ပြီး ဈေးကလည်း သင်တတ်နိုင်တဲ့ပမာဏအတွင်းဖြစ်မယ်၊ လက်ခံမယ့်သူလည်း တကယ်လိုအပ်နေတဲ့ပစ္စည်းဖြစ်မယ်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။


𓆩၅𓆪 ဆွဲဆောင်မှုရှိပါစေ။

အမြင်အာရုံကနေ လက်ဆောင်ပစ္စည်းကို အရင်မြင်တာဖြစ်တဲ့အတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လက်ဆောင်ဖြစ်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါသေးတယ်။ လက်ဆောင်မပေးခင်မှာ အချိန်ယူပြီး လက်ဆောင်လက်ခံမယ့်သူအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိမရှိ တွေးပြီး ဝယ်ယူသင့်ပါတယ်။ လက်ဆောင်မှာ ဖဲပြားလှလှလေးတွေနဲ့ ဘူးကိုသေချာလေး လှပသပ်ရပ်အောင်ထုပ်ပိုးတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆုတောင်းပို့စကဒ်လှလှလေးထည့်ထားတာမျိုးပေါ့။


အခုလောက်ဆိုရင်တော့ ဘယ်ပွဲလမ်းသဘင်အတွက်မဆို လက်ဆောင်ဝယ်ဖို့ ထည့်စဉ်းစားသင့်တဲ့အချက်လေးတွေ သိလောက်ပါပြီနော်။
ပွဲတစ်ခုရှိရင် ဘာလက်ဆောင်ပေးလို့ပေးရမှန်းမသိတဲ့သူတွေအတွက် အထက်ကအချက်လေးတွေ ထည့်စဉ်းစားပြီး ဝယ်သင့်မဝယ်သင့်တွေးလို့ရသွားလောက်ပါပြီ။




( Join & Reac လေးလုပ်သွားပေးပါဦးရှင့် 💗 )

Crd to #BAWA101
╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

❝စွန့်လွှတ်သင့်တာ ~စွန့်လွှတ်ပါ❞
••••••••••••••••••••••••

🖤__ကိုယ်နဲ့ မတော်တဲ့ ဖိနပ်ကိုစီးထားမိရင် ခြေထောက်ပေါက်ပြီး လိုရာခရီးမရောက်ပဲ နေမှာပေါ့
ဒါပေမယ့် ဒီဖိနပ်လေးကိုနှစ်သက်မိလို့၊စွန့်မပြစ်နိူင်လို့
အကြောင်းအမျိုးမျိုးပြပြီး နာကျင်ရက်နဲ့ သင် ဆက်စီးနေခဲ့မိလိမ့်မယ်။

🖤__ဒါဟာ...ကံ ဝဋ်ကြွေးမဟုတ်ရင် သင်ကိုယ်တိုင်က လိုလိုလားလားနဲ့ ဆုပ်ကိုင်ထားမိတဲ့နာကျင်မှုပါပဲ။

🖤__ဘဝမှာ
မချစ်သင့်မချစ်ထိုက်သူတွေ
မပေါင်းသင့် မပေါင်းအပ်သူတွေ
ပေးဆပ်မှုနဲ့ မတန်တဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိနေတတ်တယ် ။

🖤__တွဲမရရင် ခွဲထွက်သွားဖို့
ဝန်မလေးပါနဲ့။ပြောမှသိ ၊ထိမှနာ၊ခိုင်းမှ လုပ်တဲ့ သူတွေနဲ့ အတူနေရခြင်းကလည်း ဝဋ်ကြွေး တစ်ခုလိုပါပဲ
ဒါကြောင့် အချစ်ရေး ဖြစ်ဖြစ်
လူမှုရေး၊စီးပွားရေး ဘယ်အရေးမှာမဆို ဒီလိုလူတွေနဲ့ ရှေ့ဆက်ခြင်းက သင့်ဘဝကို ပိုနစ်နာစေတဲ့အတွက်
အလိုက်တသိနဲ့ ကိုယ့်ဘက်ကပဲ စစွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။

🖤__ဒါကိုပဲ နှစ်သက်လို့
ပြုပြင်လားမလား?
ပြောင်းလဲ လာမလား?ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ခရီးတစ်ခုကို နာနာကျင်ကျင်နဲ့ ဆက်သွားနေသူတွေရှိကြတယ်။

🖤__ဖိနပ် တစ်ရံကကိုယ်နဲ့ မတန်ရင် အနာခံပြီး ဆက်စီးနေမယ့်အစား သက်သောင့်သက်သာ ရှိမယ့် ဖိနပ်ကို ပြောင်းစီးလိုက်တာက လိုတဲ့ပန်းတိုင်ရောက်ပြီး သင့်အတွက်ပိုအဆင်ပြေမှာပါ။

🖤__တစ်ချို့အရာတွေက စွန့်လွှတ်သင့်ရင် စွန့်လွှတ်တတ်ရတယ် တစ်ကယ်တော့ ကိုယ့်ကိုနာကျင်စေတာက
ဖိနပ်မဟုတ်ဘူး ဒီအရာကို မစွန့်လွှတ်နိူင်တဲ့ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ပါပဲ။

🖤__စွန့်လွှတ်သင့်တာ စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းက ဒဏ်ရာကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

🖤__ဒီလိုစွန့်လွှတ်ခဲ့ရတာတွေအတွက်
နောင်တမရပါနဲ့ ဒဏ်ရာတွေနဲ့
သင်ခန်းစာတွေ ပေါင်းစည်းလိုက်ရင် ကိုယ့်ဘဝအတွက် ပိုအကျိုးရှိပါတယ်။

မေဆု(ရာမညမြေ)
#Credit

#Forward_Only
#Motivation_Quote
#Ruby

ကိုယ့်အတွက်ကိုပြန်ကြည့်ဖို့မမေ့ပါနဲ့

ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်မှာရှိတာကိုပဲ ပေးလို့ရတာပါ ...

ဆိုလိုတာ ပိုက်ဆံပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပျော်ရွှင်မှုပဲဖြစ်ဖြစ် သူတစ်ပါးကို ဝေမျှချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့်မှာ အရင်ဆုံး ရှိနေဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကူညီတာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ 🫵 ကိုယ့်အတွက်လည်း ကိုယ်ပြန်ကြည့်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

#BAWA101 #Motivation #Quotes

#forward_only
#Crd_to_bawa101
#Ruby

ညအိပ်မပျော်တာ ခံစားနေရတာလား!


ညဘက် အိပ်မပျော်ဘူးဆိုတာက အိပ်သင့်တဲ့သလောက် မအိပ်ဖြစ်တာမျိုးကို ဆိုလိုတာပါ။ အိပ်ရေးဝဝ မအိပ်ရတဲ့ သဘောပေါ့။ ကောင်းကောင်း မအိပ်ရတာ၊ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်တာ၊ အိပ်ချင်စိတ် ရှိပေမယ့် အိပ်လို့ မရတာမျိုးတွေပေါ့။ အချို့သောသူတွေအတွက်ကတော့ အိပ်မပျော်တာက ကြီးမားတဲ့ နှောင့်ယှက်မှု တစ်ခုကြီးပါ။



᯽ညအိပ်မပျော်တာ ခံစားနေရတယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ –

၁။ ညဘက်တွေမှာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်တာ

၂။ အိပ်ရာထဲမှာ အကြာကြီး အချိန်ဖြုန်းနေရတာ

၃။ ညဘက်တွေ ပြန်ပြန်နိုးနေပြီး ပြန်အိပ်ဖို့ ခက်တာ

၄။ မနက်ခင်းကို အစောကြီး နိုးနိုးနေတာ

၅။ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်တယ်ရယ်လို့ မရှိတာ

၆။ တစ်နေ့တာမှာ ခြေကုန်လက်ပမ်းတွေ ကျနေတာ

၇။ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ ခက်တာ

၈။ စိတ်တိုစိတ်ဖိစီး လွယ်တာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။



᯽ညဘက် အိပ်မပျော်တာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်

၁။ နေ့ခင်းဘက် မအိပ်ပါနဲ့

၂။ ကဖင်း၊ အယ်လ်ကိုဟော၊ ဆေးရွက်ကြီး ရှောင်ပါ

၃။ အိပ်ချိန်နဲ့ နီးနီး အစားမစားပါနဲ့

၄။ Screen time လျှော့ပါ

၅။ အာဟာရ မျှတအောင် စားပါ

၆။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ

၇။ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ




#Forward_Only
#Credit
#Knowledge
#Ruby

ကိုယ့်အတွက်ကိုပြန်ကြည့်ဖို့မမေ့ပါနဲ့

ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်မှာရှိတာကိုပဲ ပေးလို့ရတာပါ ...

ဆိုလိုတာ ပိုက်ဆံပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပျော်ရွှင်မှုပဲဖြစ်ဖြစ် သူတစ်ပါးကို ဝေမျှချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့်မှာ အရင်ဆုံး ရှိနေဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကူညီတာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ 🫵 ကိုယ့်အတွက်လည်း ကိုယ်ပြန်ကြည့်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

#BAWA101 #Motivation #Quotes

#forward_only
#Crd_to_bawa101
#Ruby

❀ အဆိုးမြင်တဲ့သူတွေရဲ့အတွေးအခေါ်ကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲ။


➪ ၁။ သင့်တန်ဖိုးကိုသာ မြင့်တင်ပါ။


➪ ၂။ သင့်ရဲ့မကောင်းတဲ့အမြင်တွေကို ဖယ်ရှားပါ။


➪ ၃။ မကောင်းတဲ့အတွေးကို ကောင်းတဲ့ဘက်ကပြောင်းတွေးပါ။


➪ ၄။ သင်အပေါ်လွှမ်းမိုးထားတဲ့မကောင်းတဲ့အမြင်တွေကို သေချာဆန်းစစ်ပြီး ကျော်လွှားလိုက်ပါ။


➪ ၅။ မကောင်းတဲ့အမြင်နေရာမှာ အခြားတခုခုကို အစားထိုးလိုက်ပါ။


➪ ၆။ အကောင်းမြင်တဲ့လူတွေနဲ့များများထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။


#Credit_to_BAWA101
#Knowledge
#Motivation
#Ruby

လူတစ်ယောက်ကိုသင်ယုံကြည်လို့ရတယ်ဆိုတာဘယ်လိုသိနိုင်ပါသလဲ။

𓆩၁𓆪စစ်မှန်တယ်။

စစ်မှန်တဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်လက္ခဏာရှိတဲ့ သူမျိုးပေါ့။ အမူအကျင့်ကောင်းတွေရှိတယ်။ ဘယ်သူ့ကိုမှ အထက်စီးကနေ ဆက်ဆံလေ့မရှိဘူး၊ ဘယ်သူ့အပေါ်ကိုမှ ရောက်ဖို့မကြိုးစားဘူး။ ပြောရဆိုရ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတာ ကောင်းတယ်။ ဒီလိုလူမျိုးကို သင်ယုံကြည်နိုင်ပါတယ်။


𓆩၂𓆪 စိတ်အပြောင်းအလဲမမြန်ဘူး။

လူတိုင်းမှာ အဆင်မပြေတဲ့နေ့ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အခြေအနေတွေတိုင်းမှာ လိုက်ပြီး စိတ်ပြောင်းလဲနေမယ့်အစား ကောင်းသောစကားကို ဆိုတယ်၊ ကောင်းသော အပြုအမူတွေကိုသာ ဝေမျှတယ်၊ ခြုံပြောရရင် အကောင်းမြင်စိတ်ရှိသူပါ။ ဉာဏ်နဲ့ယှဉ်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ချမှတ်တတ်ကြပါတယ်။


𓆩၃𓆪သိက္ခာရှိသူ။

မှန်တာကို ပြောရဲလုပ်ရဲသူဆိုရင် ယုံကြည်ထိုက်သူပါပဲ။ ကိုယ်ကျင့်သိက္ခာပြည့်စုံသူတစ်ယောက်ဟာ လူကြည့်ကောင်းရုံ ဟန်မဆောင်တတ်ပါဘူး။ တစ်ယောက်ထဲရှိနေချိန်မှာလဲပဲ တစ်သတ်မတ်ထဲမှာ နေထိုင်တတ်ပါတယ်။


𓆩၄𓆪 ကိုယ်ချင်းစာတရားရှိတယ်။

ငါသာသူ့နေရာမှာဆိုရင် ဆိုပြီးအခြားသူနေရာက ဝင်နေကြည့်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်အတ္တကိုယ်ရှေ့တန်းမတင်ဘူး၊ စာနာတတ်တယ်၊ အခြားသူတွေအတွက် တွေးပေးတတ်ပါတယ်။


𓆩၅𓆪 ကြင်နာတယ်။

ကိုယ့်အတွက် အဆင်ပြေမှသာ ပေါင်းသင်းတဲ့ သူမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ကူညီနိုင်တာရှိရင် ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိတယ်၊ ကြင်နာသနားစိတ်အခံ ရှိသူပါ။


𓆩၆𓆪 ဗဟုသုတ ကြွယ်ဝတယ်။

အမြဲတမ်းသင်ယူနေတယ်၊ တိုးတက်မှုကို ရှာဖွေနေတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်တော့မှ အတော်ဆုံးဖြစ်သွားပြီလို့ မတွေးတတ်ဘူး၊ သင်ယူစရာတွေများစွာ ကျန်သေးတယ်ဆိုတာကို သိတယ်။ ကိုယ်သိထားတာတွေကိုလဲ ပြန်လည် ဝေမျှပေးတတ်ပါတယ်။


𓆩၇𓆪 ကူညီတတ်သူ။

ကိုယ်တိုင်လဲ ကူညီတယ်၊ လိုအပ်တဲ့ အတွေ့အကြုံ၊ ဗဟုသုတရှိနေသူတွေ၊ ကူညီပေးနိုင်သူတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးတယ်။ ယုံကြည်ထိုက်သူဆိုတာပြောရရင် တံတားတစ်စင်းနဲ့သူပါတယ်။


𓆩၈𓆪 နှိမ့်ချတယ်။

ကိစ္စတစ်ခုအောင်မြင်သွားတိုင်း ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲ တော်လို့မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သိထားတယ်၊ အခြားသူတွေရဲ့ ကြိုးစားမှုကို အသိအမှတ်ပြုတယ်၊ နေရာပေးတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိမ့်ချတတ်ပါတယ်။


𓆩၉𓆪 အချိန်ပေးတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ ကူညီမှု၊ အကြံဉာဏ်လိုအပ်နေသူတွေအတွက် အချိန်ပေးတယ်။ ကိုယ်တတ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကူညီဖေးမပေးတတ်ကြတယ်။
အဲ့ဒီလိုအချက် ၉ ချက်နဲ့ ပြည့်စုံတဲ့သူ၊ ကိုယ်နဲ့ လည်းအံဝင်ခွင်က ျဖြစ်တဲ့မိတ်ဆွေမ ျိုးတွေပိုင်ဆိုင်ထားတယ်ဆိုရင်တော့သင်ဟာတစ်ကယ်ကံကောင်းတဲ့သူတစ်ယော်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးပဲဒီလိုမိတ်ဆွေကောင်းတွေအမ ျားကြီးပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေလို့ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။


( Join & Reac လေးလုပ်သွားပေးပါဦးရှင့် 💗 )

Crd to #BAWA101
╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

(၂၄)ပစ္စည်း မြန်မာပြန် အကျဉ်း



၁။ ဟေတုပစ္စယော- အရင်းခံအကြောင်းဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။ (လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟ၊ အလောဘ၊ အဒေါသ၊ အမောဟ)

၂။ အာရမ္မဏပစ္စယော- အာရုံဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။ (ရူပါရုံ၊ သဒ္ဒါရုံ၊ ဂန္ဓာရုံ၊ ရသာရုံ၊ ဖောဋ္ဌဗ္ဗာရုံ၊ ဓမ္မာရုံ)

၃။ အဓိပတိပစ္စယော- အကြီးအမှူးခေါင်းဆောင်ဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။ (ဆန္ဒ၊ ဝီရိယ၊ စိတ္တ၊ ဝီမံသ(ပညာ))

၄။ အနန္တရပစ္စယော- အခြားမဲ့ဆက်တိုက်ဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၅။သမနန္တရပစ္စယော-ကောင်းစွာအခြားမဲ့ဆက်တိုက်ဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ် သော တရား။

၆။ သဟဇာတပစ္စယော- အတူတကွဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၇။ အညမညပစ္စယော- အချင်းချင်း အပြန်အလှန် ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၈။ နိဿယပစ္စယော- မှီရာဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၉။ ဥပနိဿယပစ္စယော- အားကြီးသော မှီရာဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၁၀။ ပုရေဇာတပစ္စယော- ရှေ့မှဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၁၁။ ပစ္ဆာဇာတပစ္စယော- နောက်မှဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၁၂။ အာသေ၀နပစ္စယော- မှီဝဲထုံရာဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၁၃။ ကမ္မပစ္စယော- ကုသိုလ်ကံ၊ အကုသိုလ်ကံ စေတနာဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြု တတ်သော တရား။

၁၄။ ဝိပါကပစ္စယော- အကျိုးဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၁၅။ အာဟာရပစ္စယော- ရုပ်နာမ်အာဟာရအဖြစ် ထောက်ပံ့၍ ကျေးဇူးပြု တတ်သော တရား။

၁၆။ ဣန္ဒိယပစ္စယော- ဆိုင်ရာကိစ္စများ၌ အစိုးရခြင်းဖြင့် ကျေးဇူးပြုတတ် သော တရား။

၁၇။ ဈာနပစ္စယော- စူးစူးစိုက်စိုက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ကို ဖျက်ဆီး၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၁၈။ မဂ္ဂပစ္စယော- လမ်းဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၁၉။ သမ္ပယုတ္တပစ္စယော- တစ်သားတည်း ယှဉ်ဘက်ဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ် သော တရား။

၂၀။ ဝိပ္ပယုတ္တပစ္စယော- မယှဉ်ဘဲ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၂၁။ အတ္ထိပစ္စယော- ရှိပြီးဖြစ်၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၂၂။ နတ္ထိပစ္စယော- မရှိဘဲ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၂၃။ ဝိဂတပစ္စယော- ကင်း၍ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။

၂၄။ အဝိဂတပစ္စယော- မကင်းဘဲ ကျေးဇူးပြုတတ်သော တရား။




( Reacလေးပေးပြီး Join ပေးသွားပါဦးနော် 💗 )

╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯

၀က်ခြံအမာရွတ်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။

𓆩၁𓆪 ရှောက်ရည်ဖြင့် အမာရွတ်ဖယ်ရှားခြင်း

ရှောက်ရည်မှာ အရေပြားကို လင်းစေတဲ့အစွမ်းရှိပါတယ်။ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်တဲ့အတွက် အနက်ရောင်အစက်အပြောက်တွေကို ပါးလာစေနိုင်ပါတယ်။ ရှောက်သီးစိတ်၂စိတ်ခန့်လှီးပါ။ အရည်ကို ညှစ်ပြီး ဂွမ်းလေးနဲ့ တို့ကာ ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေအပေါ်သုတ်လိမ်းပေးပါ။ ၁၀မိနစ်ကနေ မိနစ် ၃၀ခန့်ထားပြီးရေဆေးလိုက်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်ခန့်လုပ်ပါ။ ၆ပတ်လောက်ကြာတဲ့အထိ စွဲလုပ်သင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ တဖြေးဖြေးပါးလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
ရှောက်ရည်နဲ့ ဗီတာမင်အီးအဆီလေးကို ဆတူရောပြီး ဝက်ခြံအမာရွတ်ရှိတဲ့အပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းပေးလို့လည်း ရပါတယ်။ ဗီတာမင်အီးအဆီက သင့်ရဲ့အရေပြားအရောင်ကို ပြန်လည်လှပလာစေပြီး လန်းဆန်းမှုကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ တစ်နေ့မှာ ၂ကြိမ် ၊ ၃ကြိမ်ခန့်လုပ်လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုမလိမ်းကျံခင်မှာတော့ မျက်နှာကိုသန့်ရှင်းအောင် ဆေးကြောထားသင့်ပါတယ်နော်။
ရှောက်ရည်နဲ့ သင့်အရေပြားကို သုတ်လိမ်းထားချိန်မှာ နေရောင်ခြည်ရဲ့ အပူရှိန်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။


𓆩၂𓆪 အာလူးဖြင့် အမာရွတ်ဖယ်ရှားခြင်း

အာလူးကရတဲ့အရည်က ဝက်ခြံအမာရွတ်ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးအာနိသင်ပါဝင်ပါတယ်။ အာလူးကို ပါးပါးလေးလှီးလိုက်ပါ။ လှီးထားတဲ့အာလူးနဲ့ အမာရွတ်ရှိရာကို ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ အာလူးရဲ့အစေးက အရေပြားထဲကိုစိမ့်ဝင်သွားပါလိမ့်မယ်။ အစေးမရှိတော့ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အထိ ပွတ်ပေးပါ ။ ၁၀ မိနစ် နဲ့ မိနစ် ၂၀ကြားကြာအောင် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ နေ့စဉ်ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။ သင့်ရဲ့အမာရွတ်တွေ လျင်မြန်စွာ ပါးလာတာကိုတွေ့ရမှာပါ။ ၁၀မိနစ်ခန့်ကြာတဲ့အခါမှာတော့ ရေနဲ့ဆေးချလိုက်လို့ရပါပြီ။


𓆩၃𓆪 Apple Cider Vinegar ဖြင့် အမာရွတ်ဖယ်ရှားခြင်း

Apple cider vinegar က ဝက်ခြံအတွက်ကော၊ ဝက်ခြံအမာရွတ်အတွက်ကော သုံးနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားက အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေတဲ့အတွက် ဝက်ခြံကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ သူ့မှာပါဝင်တဲ့အက်ဆစ်ဓာတ်ကြောင့် အရေပြားကို ပိုပြီး လင်းလက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ Apple Cider Vinegar တစ်ဇွန်းကို ရေနဲ့ ရောပြီး ဂွမ်းလေးနဲ့ဆွတ်ပြီးလိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ၁၀မိနစ် ၁၅မိနစ်ခန့်မှာ ရေနဲ့ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။


𓆩၄𓆪 လက်ဖက်ဆီ

လက်ဖက်ပင်ကရတဲ့အဆီက ဆေးဘက်ဝင်ပြီး အခြားအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရနိုင်ပါတယ်။ မှိုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ပြဿနာတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားပြဿနာတွေအတွက် မရှိမဖြစ်တဲ့အဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဝက်ခြံအမာရွတ်အတွက် အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။ လက်ဖက်ဆီ ၂စက် ၃စက်ခန့်ကို ရေနဲ့ရောပြီး အမာရွတ်ပေါ်သုတ်လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေစိုပြေဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသေးတယ်။ အရေပြားကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပါတယ်။


𓆩၅𓆪 မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ

အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ မတူဘဲ အကျိုးရလဒ်ကောင်းတွေရှိပါတယ်။ အရေပြားကို အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီး အမာရွတ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားက အနက်ရောင်အစက်အပြောက်တွေကို ဖယ်ရှားစေနိုင်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကို ရေနဲ့ပျစ်ပျစ်လေးဖော်ပြီး အမာရွတ်တစ်ဝိုက်ကိုသုတ်လိမ်းပေးပါ။ ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပစ်ပါ။ တစ်ပတ်မှာ ၂ကြိမ် ၃ကြိမ် အိပ်ရာမဝင်မီလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။



( Join & Reac လေး ပေးသွားကြပါဦးနော်💗 )


Crd to #BAWA101
╭───────༺♡༻───────╮
╰┈➤ #Forward_only :✧˖°࿐
╰┈➤ #Knowledge :✧˖°࿐
╰┈➤ #𝚁𝚄𝙱𝚈ˢʰⁱⁿᵉ :✧˖°࿐
╰───────༺♡༻───────╯