Страх осуждения. Мой опыт.
Я даже и не знал что он у меня есть =)
Я в шоке на сколько сильно некоторые вещи могут влиять на нашу жизнь, а мы этого даже и не замечаем.
У меня был синдром "славного парня". И о боги, я в шоке на сколько сильно это влияло вообще на все сферы моей жизни.
Вместо выбора места где покушать в 99% вариантов, я отдавал право выбирать другим людям ( Лиж бы не было "конфликта" )
Сюда же - где жить, что делать, что плохо,а что хорошо...
Вести себя "правильно".
Личные границы на нуле.
Желания окружающих людей ( даже левых каких-то 😅 )
И вот пришло время осознания того - что у меня это присутствует. (Спасибо книге "Хватит быть славным парнем" - мощная штука - советую)
Стало лучше?
Ооо, нет.
- Появилось, ощущения ( какого хера я так поступил, я же хотел другого! )
+ Ощущение, что ты не контролируешь свою жизнь - куда дунет ветер - туда и полетел.
В общем - привет внутренний конфликт на ровном месте.
И да, все таки свои границы стало легче отстаивать.
И тут пришло в мою жизнь НЛП =)
И магия произошла.
В НЛП работают не с мыслями, а с поведением.
И стала происходить занятная штука. Я начал себя ловить на том, что я делаю то что хочу. И ПРЯМО В МОМЕНТЕ ДЕЙСТВИЯ приходят мысли ( Что кто то там думает о том как я это делаю ) и после чего - внутренний смешок ибо вообще все равно.
- В общем я кайфую от того что я действую из своих желаний.
- Мои границы - это великий китайский фаервол
- Правильное поведение теперь - это то что хочется сделать прямо сейчас!
(Например)
Мы тут недавно решили устроить коворкинг в храме. Принесли ноутбуки там и дт и сели работать. И это было бы мало? В какой то момент мы решили попрактиковать стойку на руках. И вот мы уже стоит на руках в буддийском храме.
Хочешь так же - записывайся на диагностику🏄♂️ 🏄♂️
Я даже и не знал что он у меня есть =)
Я в шоке на сколько сильно некоторые вещи могут влиять на нашу жизнь, а мы этого даже и не замечаем.
У меня был синдром "славного парня". И о боги, я в шоке на сколько сильно это влияло вообще на все сферы моей жизни.
Вместо выбора места где покушать в 99% вариантов, я отдавал право выбирать другим людям ( Лиж бы не было "конфликта" )
Сюда же - где жить, что делать, что плохо,а что хорошо...
Вести себя "правильно".
Личные границы на нуле.
Желания окружающих людей ( даже левых каких-то 😅 )
И вот пришло время осознания того - что у меня это присутствует. (Спасибо книге "Хватит быть славным парнем" - мощная штука - советую)
Стало лучше?
Ооо, нет.
- Появилось, ощущения ( какого хера я так поступил, я же хотел другого! )
+ Ощущение, что ты не контролируешь свою жизнь - куда дунет ветер - туда и полетел.
В общем - привет внутренний конфликт на ровном месте.
И да, все таки свои границы стало легче отстаивать.
И тут пришло в мою жизнь НЛП =)
И магия произошла.
В НЛП работают не с мыслями, а с поведением.
И стала происходить занятная штука. Я начал себя ловить на том, что я делаю то что хочу. И ПРЯМО В МОМЕНТЕ ДЕЙСТВИЯ приходят мысли ( Что кто то там думает о том как я это делаю ) и после чего - внутренний смешок ибо вообще все равно.
- В общем я кайфую от того что я действую из своих желаний.
- Мои границы - это великий китайский фаервол
- Правильное поведение теперь - это то что хочется сделать прямо сейчас!
(Например)
Мы тут недавно решили устроить коворкинг в храме. Принесли ноутбуки там и дт и сели работать. И это было бы мало? В какой то момент мы решили попрактиковать стойку на руках. И вот мы уже стоит на руках в буддийском храме.
Хочешь так же - записывайся на диагностику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Сергей l 90 дней виза и визараны во Вьетнаме
ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ НА ВИЗУ И ВИЗАРАН БЫСТРО - @Vietnam_service_bot Визараны в Дананге. Виза на 90 дней во Вьетнам https://t.me/visarunDanang
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мне сегодня - 30 лет.
Многие пугали меня из разряда - тело начнет разваливаться и тд.
Ну и правда - у меня появилась сильная неприятная аллергия на пыль, пыльцу, котов и жругих животных. Спасибо НЛП, 1 неделя занятных разговоров с внутреннем голосом и вуаля.
Что касается тела - я считаю что проблемы со здоровьем начинаеются у людей в этот возрасте, только по двум причинам.
Бухло. Питание (точнее кол сахара)
Мы живем в о21 веке и сейчас 30 лет - это порог вхождения во взрослую жизнь.
Если создать в себе привычки, от которых ты кайфуешь и которые гипотетически тебя делают здоровее - то и 90%+ проблем можно решить до их появления.
PS - 27 подтягиваний на утренней разминке - это тот показатель который меня радует.
Всем силы и энергии 🔥
Многие пугали меня из разряда - тело начнет разваливаться и тд.
Ну и правда - у меня появилась сильная неприятная аллергия на пыль, пыльцу, котов и жругих животных. Спасибо НЛП, 1 неделя занятных разговоров с внутреннем голосом и вуаля.
Что касается тела - я считаю что проблемы со здоровьем начинаеются у людей в этот возрасте, только по двум причинам.
Бухло. Питание (точнее кол сахара)
Мы живем в о21 веке и сейчас 30 лет - это порог вхождения во взрослую жизнь.
Если создать в себе привычки, от которых ты кайфуешь и которые гипотетически тебя делают здоровее - то и 90%+ проблем можно решить до их появления.
PS - 27 подтягиваний на утренней разминке - это тот показатель который меня радует.
Всем силы и энергии 🔥
🔥5👍2
#кейс
Запрос бросить и не проявлять желание на покупку марихуаны.
До работы желание купить 6/10+-
Сделали 2 техники на поиск скрытых плюсов и соответственно на изменение желания "купить".
* Каждое наше поведение всегда длается нами для реализации какого то позитивного намерения.
В этот случае - получения счастья.
Хотя в сознании человек говорит и понимает что, это точно не равно счастье и только вредит.
Когда то давно еще в детстве сложился такой паттерн. И если ничего не делать - ничего не измениться.
Оправдания сознания - доказать что вот я сильный, могу 1 раз попробовать и потом бросить. (ну и после этого привет зависимость опять)
1,5часа , 2 техники = желание которые было изначально человек оценил на 0!!
Впечатляет? Меня так точно =)
Запрос бросить и не проявлять желание на покупку марихуаны.
До работы желание купить 6/10+-
Сделали 2 техники на поиск скрытых плюсов и соответственно на изменение желания "купить".
* Каждое наше поведение всегда длается нами для реализации какого то позитивного намерения.
В этот случае - получения счастья.
Хотя в сознании человек говорит и понимает что, это точно не равно счастье и только вредит.
Когда то давно еще в детстве сложился такой паттерн. И если ничего не делать - ничего не измениться.
Оправдания сознания - доказать что вот я сильный, могу 1 раз попробовать и потом бросить. (ну и после этого привет зависимость опять)
1,5часа , 2 техники = желание которые было изначально человек оценил на 0!!
Впечатляет? Меня так точно =)
👍5🔥1
Магическая кнопка. Ну точнее движение.
Можно рассматривать нашу психику с точки зрения якорей.
На моем примере.
Когда я слышал от своей девушки слова " нам нужно поговорить" - у меня в нутри все съёживалось и я понимал что сейчас будет жесть.
И мое тело автоматически вставало в защитную стойку - почти любая фраза звучавшая от моей девушки = атака, которую нужно отразить.
Ну и соответственно вы понимаете какие "конструктивные" диалоги выходили после этого.
Так вот - определенный Голос и фраза " нам нужно с тобой поговорить" - это аудиальный якорь.
И узнав об сие вещи, я научился их "разряжать" - и сейчас для меня эта фраза - это просто приглашение к столу чтобы что то обсудить достаточно конструктивно.
Так почему же "магическая кнопка?"
У меня есть такая =)
Зажать 3 пальца. (кинетический якорь)
Так вот все мои лучшие состояния
- Еду под музыку на байке
- Стою в водопаде
- Дыхательные практики
- Ледяные ванны
Всегда в пиковом состоянии - я жму на эти 3 пальца .
Скажете - ну а на кой?
———————
Как то мы сильно поругались с моей прекрасной женщиной, и вот я сижу
Чувства - опустошённости, непонимания , обесценивания , грусти ну там много чего было.
В общем сижу я чуть ли не слезы текут от этого коктейля эмоций .
И тут я вспоминаю, я же НЛП мастер. Хватит страдать!
И тут я нажимаю на свою магическую кнопку.
И тут произошла магия!!!!!!
За 3 секунды хрен знает что у меня произошло в голове, и тут у меня выравнивается спина, из взгляда убирается туман, дыхание становится глубже.
Я вам клянусь прошло 5 секунд и я стал совершенно другим человеком. И уже из этого состояния спокойствия и воодушевленности я смог договориться и разрулить конфликт.
Можно рассматривать нашу психику с точки зрения якорей.
На моем примере.
Когда я слышал от своей девушки слова " нам нужно поговорить" - у меня в нутри все съёживалось и я понимал что сейчас будет жесть.
И мое тело автоматически вставало в защитную стойку - почти любая фраза звучавшая от моей девушки = атака, которую нужно отразить.
Ну и соответственно вы понимаете какие "конструктивные" диалоги выходили после этого.
Так вот - определенный Голос и фраза " нам нужно с тобой поговорить" - это аудиальный якорь.
И узнав об сие вещи, я научился их "разряжать" - и сейчас для меня эта фраза - это просто приглашение к столу чтобы что то обсудить достаточно конструктивно.
Так почему же "магическая кнопка?"
У меня есть такая =)
Зажать 3 пальца. (кинетический якорь)
Так вот все мои лучшие состояния
- Еду под музыку на байке
- Стою в водопаде
- Дыхательные практики
- Ледяные ванны
Всегда в пиковом состоянии - я жму на эти 3 пальца .
Скажете - ну а на кой?
———————
Как то мы сильно поругались с моей прекрасной женщиной, и вот я сижу
Чувства - опустошённости, непонимания , обесценивания , грусти ну там много чего было.
В общем сижу я чуть ли не слезы текут от этого коктейля эмоций .
И тут я вспоминаю, я же НЛП мастер. Хватит страдать!
И тут я нажимаю на свою магическую кнопку.
И тут произошла магия!!!!!!
За 3 секунды хрен знает что у меня произошло в голове, и тут у меня выравнивается спина, из взгляда убирается туман, дыхание становится глубже.
Я вам клянусь прошло 5 секунд и я стал совершенно другим человеком. И уже из этого состояния спокойствия и воодушевленности я смог договориться и разрулить конфликт.
👍5
Сколько психологов нужно, чтобы событие из прошлого тебя больше не беспокоило ?
Один! Однако, это займет пол года.
Должны ли быть изменения насколько долгими и можно ли сделать сие процесс куда быстрее??
Как я узнал - ДА!
Встречайте 🥁🥁🥁🥁🥁- Субмодальности =)
Если кратко - наш опыт(воспоминания тоже) имеет структуру. Меняя структуру - меняется эмоциональный отклик от той или иной ситуации.
Кусочек практики - Вспомните какое-нибудь из событий, которое вам нравится.
Можете закрыть глаза, если вам так проще. И после этого попробуйте прибавить яркости, а потом убавить ( обратите внимание на отклик организма)
После чего возьмите эту же ситуацию попробуйте приблизить или отдалить картинку.
Проделав это у вас начнет складываться определенный рецепт, при котором эмоций больше или меньше.
——————
Терапия за 5 минут.
Узнав свой "рецепт". Вспомни какой-нибудь случай, что сильно беспокоит (А лучше если вы пытались работать над ним с психологом)
Войдите в это воспоминание и начните менять там все - Цвет, расстояние , яркость , скорость событий, объем, прозрачность, Интенсивность цветов.
Можешь представить что у тебя в голове есть целый набор ползунков как в фотошопе - и в твоей власти их менять.
Меняй их до тех пор кока, тебя не перестанет волновать - то что происходит в воспоминании.
(с паническими атаками или сверх эмоциональными событиями работа происходит немного по другому)
Скажу сразу - чтобы это сработало - это нужно сделать =) Пробуй и пиши свои ощущения.
Один! Однако, это займет пол года.
Должны ли быть изменения насколько долгими и можно ли сделать сие процесс куда быстрее??
Как я узнал - ДА!
Встречайте 🥁🥁🥁🥁🥁- Субмодальности =)
Если кратко - наш опыт(воспоминания тоже) имеет структуру. Меняя структуру - меняется эмоциональный отклик от той или иной ситуации.
Кусочек практики - Вспомните какое-нибудь из событий, которое вам нравится.
Можете закрыть глаза, если вам так проще. И после этого попробуйте прибавить яркости, а потом убавить ( обратите внимание на отклик организма)
После чего возьмите эту же ситуацию попробуйте приблизить или отдалить картинку.
Проделав это у вас начнет складываться определенный рецепт, при котором эмоций больше или меньше.
——————
Терапия за 5 минут.
Узнав свой "рецепт". Вспомни какой-нибудь случай, что сильно беспокоит (А лучше если вы пытались работать над ним с психологом)
Войдите в это воспоминание и начните менять там все - Цвет, расстояние , яркость , скорость событий, объем, прозрачность, Интенсивность цветов.
Можешь представить что у тебя в голове есть целый набор ползунков как в фотошопе - и в твоей власти их менять.
Меняй их до тех пор кока, тебя не перестанет волновать - то что происходит в воспоминании.
(с паническими атаками или сверх эмоциональными событиями работа происходит немного по другому)
Скажу сразу - чтобы это сработало - это нужно сделать =) Пробуй и пиши свои ощущения.
❤2
Привет, я НЛП терапевт, сейчас в рамках новой программы по избавлению от вредных привычек - возьму в работу 2 человека.
Если вас не устраивают ваши привычки и вы уже битый раз пытаетесь бросить что-то (курение и алкоголь тоже подходят).
Возьму 2х человек за отзыв ну и донейшн (если результат вам очень понравится)
От вас нужно
- Желание измениться
- Решительность сделать первый шаг и написать мне.
Если вас не устраивают ваши привычки и вы уже битый раз пытаетесь бросить что-то (курение и алкоголь тоже подходят).
Возьму 2х человек за отзыв ну и донейшн (если результат вам очень понравится)
От вас нужно
- Желание измениться
- Решительность сделать первый шаг и написать мне.
👍3
Кто заказывал счастье ??
В последние года стало модно стремиться достичь "счастья", а не денег, ну или денег под видом счастья.
Частенько в нашей голове есть прочная связь, вот когда я буду получать (вот столько денег) я буду счастлив , потому что бла бла бла.
Я в прошлом году открыл для себя, что я вообще некогда не спрашивал, а счастлив ли я ?
И прежде чем ответить на этот вопрос - первое что нужно СЕБЯ спросить -
А что вообще такое счастье ? Как я понимаю что я счастлив или нет ? Каковы критерия этого состояния или поведения?
Вообще по факту - счастье - это придуманное слово, не потрогаешь, и не понюхаешь его =) И для каждого из нас оно свое, такое счастливое =)
ПРЯМО СЕЙЧАС
Подумай - что должно произойти в твоей жизни, чтобы ты смог себя почувствовать счастливым ?
Желательно напиши хотябы 5 вещей. Как напишешь 👇
А теперь перечитай это и ответь себе на вопрос сколько из пунктов зависит от тебя?
Сколько этих пунктов? А можно ли туда еще дописать 50?
И как правило там есть пункты, которые можно делать каждый день и почему бы не чувствовать себя действительно хорошо от этого ?
PS Их можно менять =)
Мое счастье и вообще любое состояние - это моя ответственность.
В последние года стало модно стремиться достичь "счастья", а не денег, ну или денег под видом счастья.
Частенько в нашей голове есть прочная связь, вот когда я буду получать (вот столько денег) я буду счастлив , потому что бла бла бла.
Я в прошлом году открыл для себя, что я вообще некогда не спрашивал, а счастлив ли я ?
И прежде чем ответить на этот вопрос - первое что нужно СЕБЯ спросить -
А что вообще такое счастье ? Как я понимаю что я счастлив или нет ? Каковы критерия этого состояния или поведения?
Вообще по факту - счастье - это придуманное слово, не потрогаешь, и не понюхаешь его =) И для каждого из нас оно свое, такое счастливое =)
ПРЯМО СЕЙЧАС
Подумай - что должно произойти в твоей жизни, чтобы ты смог себя почувствовать счастливым ?
Желательно напиши хотябы 5 вещей. Как напишешь 👇
Сколько этих пунктов? А можно ли туда еще дописать 50?
И как правило там есть пункты, которые можно делать каждый день и почему бы не чувствовать себя действительно хорошо от этого ?
PS Их можно менять =)
Мое счастье и вообще любое состояние - это моя ответственность.
🔥3
01/06/2024 - Проведу интенсив по управлению своих эмоций.
Все подробности потом. Будет 2-3 дня где будет самый сок краткосрочной терапии и НЛП. Если ситуация которая вас беспокоит не поправится - верну деньги.
Будет очень бюджетно
До 10 человек
Если тебе интересно - пиши в личные сообщения @learnx1000
Все подробности потом. Будет 2-3 дня где будет самый сок краткосрочной терапии и НЛП. Если ситуация которая вас беспокоит не поправится - верну деньги.
Будет очень бюджетно
До 10 человек
Если тебе интересно - пиши в личные сообщения @learnx1000
❤3
А ты бы поверил ?
Скажи мне 2 года назад, что простыми разговорами я мог бы избавиться от аллергии - я бы просто покрутил у веска пальцем.
И в какой то мере я был бы прав , так как на тот момент в моей карте мира - такое просто было невозможно.
У меня была аллергия на пыль, котов , плесень. Ну и там на всякое типа цветущей березы ( благо во Вьенаме нету берез =))
На протяжении последних 6 лет +- я каждое утро просыпался с комком радости в моих дыхательных путях. Ибо - пыль есть везде и всегда.
Про котов - вообще печаль. Мне было достаточно представить кота , чтобы проявились первые симптомы, а если я его видел в реальной жизни - ух - следующие 3 часа я мог вообще перестать видеть ( из-за супер чесания глаз)
И вот - я поставил цель избавиться от этого. За 3 "сессии" сам с собой через НЛП - убрал 95% реакции организма!!!!
Теперь у меня 2 котенка =) ❤️
Я с каждым днем все больше и больше поражаюсь, на сколько сильным инструментом я обучился.
Хочешь магических изменений в своей жизни - записывайся на диагностику @learnx1000
Скажи мне 2 года назад, что простыми разговорами я мог бы избавиться от аллергии - я бы просто покрутил у веска пальцем.
И в какой то мере я был бы прав , так как на тот момент в моей карте мира - такое просто было невозможно.
У меня была аллергия на пыль, котов , плесень. Ну и там на всякое типа цветущей березы ( благо во Вьенаме нету берез =))
На протяжении последних 6 лет +- я каждое утро просыпался с комком радости в моих дыхательных путях. Ибо - пыль есть везде и всегда.
Про котов - вообще печаль. Мне было достаточно представить кота , чтобы проявились первые симптомы, а если я его видел в реальной жизни - ух - следующие 3 часа я мог вообще перестать видеть ( из-за супер чесания глаз)
И вот - я поставил цель избавиться от этого. За 3 "сессии" сам с собой через НЛП - убрал 95% реакции организма!!!!
Теперь у меня 2 котенка =) ❤️
Я с каждым днем все больше и больше поражаюсь, на сколько сильным инструментом я обучился.
Хочешь магических изменений в своей жизни - записывайся на диагностику @learnx1000
❤6🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Меня укусила пиявка очень нестандартное место.
❇️ 1) Пиявка при укусе впрыскивает обезболивающие
❇️ 2) Сосет кровь и ты не чувствуешь
❇️ 3) Ты замечаешь и отрываешь ее
❇️ 4) После того как она отваливается, кровь идет часа 2-3.
И вот на что это меня натолкнуло.
Наши негативные мысли - это тоже своего рода пиявки.
1 ) В 90% случаях мы даже не ощущаем, что они пришли.
2) Эти негативные мысли назойливо крутятся мозгом часами и мы ощущаем что то негативное, куда позднее, чем они зародились.
3) И потом как мы заметили их - и пытаемся их убрать.
( хорошо если у вас есть техники как это сделать). Вот у меня, всю мою жизнь, таких инструментов не было.
И начинается " борьба", ты уже видишь что это забирает твои силы, энергию и радость. Однако, сделать что то получается не быстро.
Забавность ситуации, в том что меня укусила пиявка в голову ( там где волосы, и я не могу заклеить дырку и где-то 3 часа из моей прекрасной головы шла кровь и все что я мог сделать - это промакнуть сие дело салфеткой.
Про укус в голову - не поучительно, но забавно =)
И вот мой вопрос к вам, как часто вы ловите себя на мыслях которые по 10 раз ходят кругами в голове. И вы на 1,000,000% уверены, что ваша жизнь была бы куда лучше без этих мыслей ?
И хотели бы вы приобрести такой навык ?
❇️ 1) Пиявка при укусе впрыскивает обезболивающие
❇️ 2) Сосет кровь и ты не чувствуешь
❇️ 3) Ты замечаешь и отрываешь ее
❇️ 4) После того как она отваливается, кровь идет часа 2-3.
И вот на что это меня натолкнуло.
Наши негативные мысли - это тоже своего рода пиявки.
1 ) В 90% случаях мы даже не ощущаем, что они пришли.
2) Эти негативные мысли назойливо крутятся мозгом часами и мы ощущаем что то негативное, куда позднее, чем они зародились.
3) И потом как мы заметили их - и пытаемся их убрать.
( хорошо если у вас есть техники как это сделать). Вот у меня, всю мою жизнь, таких инструментов не было.
И начинается " борьба", ты уже видишь что это забирает твои силы, энергию и радость. Однако, сделать что то получается не быстро.
Забавность ситуации, в том что меня укусила пиявка в голову ( там где волосы, и я не могу заклеить дырку и где-то 3 часа из моей прекрасной головы шла кровь и все что я мог сделать - это промакнуть сие дело салфеткой.
Про укус в голову - не поучительно, но забавно =)
И вот мой вопрос к вам, как часто вы ловите себя на мыслях которые по 10 раз ходят кругами в голове. И вы на 1,000,000% уверены, что ваша жизнь была бы куда лучше без этих мыслей ?
И хотели бы вы приобрести такой навык ?
👍6❤1
Что могет наш мозг ?
Меня поражает то количество вещей на что можно повлиять через наш мозг.
То что я раньше считал постулатами, типа характера, веса тела ( у некоторых), количество стресса, панические атаки и тд
И вот новая грань - зрение.
Казалось бы, посадил зрение - страдай или делай операцию.
И у меня возник вопрос, а можно ли методами НЛП повлиять на это?
Как оказалось - да.
Первый кейс уже ходит и смотрит.
1 час работы и через 3 недели 👇
"Забавно работает, очень часто стали проявляться проблески идеального зрения"
Звучит конечно все как совсем магия ( и для меня тоже =)
Я человек простой, есть что то хрен пойми как работающее - проверь.
Сегодня еще 1 человека провел через эту практику.
исходные данные
один глаз -2
второй -1.75
Проверим через месяц результаты =)
Если ты хочешь прикоснуться к магии - то записывайся на диагностику и решим, могу ли я тебе помочь.
PS Бесплатные диагностики не резиновые, они заканчиваются ❤️
Меня поражает то количество вещей на что можно повлиять через наш мозг.
То что я раньше считал постулатами, типа характера, веса тела ( у некоторых), количество стресса, панические атаки и тд
И вот новая грань - зрение.
Казалось бы, посадил зрение - страдай или делай операцию.
И у меня возник вопрос, а можно ли методами НЛП повлиять на это?
Как оказалось - да.
Первый кейс уже ходит и смотрит.
1 час работы и через 3 недели 👇
"Забавно работает, очень часто стали проявляться проблески идеального зрения"
Звучит конечно все как совсем магия ( и для меня тоже =)
Я человек простой, есть что то хрен пойми как работающее - проверь.
Сегодня еще 1 человека провел через эту практику.
исходные данные
один глаз -2
второй -1.75
Проверим через месяц результаты =)
Если ты хочешь прикоснуться к магии - то записывайся на диагностику и решим, могу ли я тебе помочь.
PS Бесплатные диагностики не резиновые, они заканчиваются ❤️
❤4
Парад планет - они сложат всю гравитацию - и жизнь станет легкой, а если жизнь легкая , то самое время начать новый бизнес или принять важное решение 👍
А если серьезно - у меня немного пригорает с астрологии. И не потому что - они влияют на нашу жизнь и тд.
А потому, что это просто колоссальное и неисчислимое количество оправданий.
100% ответственности за то что снами происходит - лежит на НАС.
Скажем, вы же психуете, что ускорение свободного падение равно 10 м в секунду.
И когда мы падаем и бьемся мягким местом об землю, винить особо некого (Хотя кто ищет, тот всегда найдет)
После падения, мы встаем , делаем выводы и учимся.
Однако с эмоциями и внутреннем состоянием все куда сложнее.
До 29 лет свой жизни я вообще думал, что характер - это что то нерушимое. То как ты ведешь себя, чувствуешь - это константа.
А оказалось - пшик.
➡️ Взял ответственность за свои эмоции
➡️ "Обжогся 5 раз"
➡️ Нашел информацию как влиять на себя
➡️ улучшил свою жизнь
Казалось бы просто.
Но для этого стоит признать, понять и утвердить -
100% моей жизни - зависят от меня!
А вы как считаете?
А если серьезно - у меня немного пригорает с астрологии. И не потому что - они влияют на нашу жизнь и тд.
А потому, что это просто колоссальное и неисчислимое количество оправданий.
100% ответственности за то что снами происходит - лежит на НАС.
Скажем, вы же психуете, что ускорение свободного падение равно 10 м в секунду.
И когда мы падаем и бьемся мягким местом об землю, винить особо некого (Хотя кто ищет, тот всегда найдет)
После падения, мы встаем , делаем выводы и учимся.
Однако с эмоциями и внутреннем состоянием все куда сложнее.
До 29 лет свой жизни я вообще думал, что характер - это что то нерушимое. То как ты ведешь себя, чувствуешь - это константа.
А оказалось - пшик.
Казалось бы просто.
Но для этого стоит признать, понять и утвердить -
100% моей жизни - зависят от меня!
А вы как считаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Сколько можно терпеть ?
Сколько нужно страдать, прежде чем начать меняться?
Казалось бы, если мы видим у стороннего человека проблему, то с легкостью даем советы сделай то, сделай се. Зачем издеваться над собой ?
А вот сколько раз мы можем сами наступить на одни и те же грабли?
Вообще удивительно на сколько долго мы можем существовать с какой-то "болью" и я говорю не про что то эфемерное, я говорю о реально боли - мигрень, боли в спине, психологические страдания, панические атаки и тд
К примеру - приходит ко мне человек на ледяные ванны - пусть будет Артур.
И вот Артур заикается , да так что, при общении на англ языке ему иногда нужно секунд 15 чтобы "разогнаться" и сказать что он хочет.
И вот мы слово за слово выясняем что это чисто психологический затык. (Когда он оди и никто не слышит - он говорит прекрасно) Но как только идет коммуникация - просто швах.
На минуточку, он заикается с 3 х лет ( это 20 лет )
И вот он сильно заинтересован в том, чтобы освободиться от этого, понимает сколько это стоит и это ок для него и через 1 день - он сливается.😱
————
У нас есть тонна причин вести так , как мы себя ведем - и эти причины очень даже позитивны (уход от ответственности, вызывать жалось, не идти на обострения и тд тд тд)
Так вот вопрос - сколько нужно "страдать" чтобы действительно быть готовым начать меняться?
Сколько нужно страдать, прежде чем начать меняться?
Казалось бы, если мы видим у стороннего человека проблему, то с легкостью даем советы сделай то, сделай се. Зачем издеваться над собой ?
А вот сколько раз мы можем сами наступить на одни и те же грабли?
Вообще удивительно на сколько долго мы можем существовать с какой-то "болью" и я говорю не про что то эфемерное, я говорю о реально боли - мигрень, боли в спине, психологические страдания, панические атаки и тд
К примеру - приходит ко мне человек на ледяные ванны - пусть будет Артур.
И вот Артур заикается , да так что, при общении на англ языке ему иногда нужно секунд 15 чтобы "разогнаться" и сказать что он хочет.
И вот мы слово за слово выясняем что это чисто психологический затык. (Когда он оди и никто не слышит - он говорит прекрасно) Но как только идет коммуникация - просто швах.
На минуточку, он заикается с 3 х лет ( это 20 лет )
И вот он сильно заинтересован в том, чтобы освободиться от этого, понимает сколько это стоит и это ок для него и через 1 день - он сливается.
————
У нас есть тонна причин вести так , как мы себя ведем - и эти причины очень даже позитивны (уход от ответственности, вызывать жалось, не идти на обострения и тд тд тд)
Так вот вопрос - сколько нужно "страдать" чтобы действительно быть готовым начать меняться?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
У вас умирали на руках?
У нас тут ЧП произошло и теперь у нас только 1 котик.
В общем история дичь, так что опустим ее.
Концовка такова, что я держу супер маленького котика, он в крови и я вообще хз что с ним делать и как ему помочь.
Это произошло дома и каждый раз проходя мимо место происшествия мой прекрасный мозг любезно показывает самые лютые моменты.
Благо я знаю что с этим делать, чтобы это меньше ранило мою душу.
А что вы делаете чтобы в течении 3 секунд вас "отпустило" и вы могли дальше заниматься своими делами?
У нас тут ЧП произошло и теперь у нас только 1 котик.
В общем история дичь, так что опустим ее.
Концовка такова, что я держу супер маленького котика, он в крови и я вообще хз что с ним делать и как ему помочь.
Это произошло дома и каждый раз проходя мимо место происшествия мой прекрасный мозг любезно показывает самые лютые моменты.
Благо я знаю что с этим делать, чтобы это меньше ранило мою душу.
А что вы делаете чтобы в течении 3 секунд вас "отпустило" и вы могли дальше заниматься своими делами?
🤯2
Что делать с ооочень назойливыми и очень неприятными воспоминаниями?
К прошлому посту, продолжение.
Мой рецепт, взятый из моего любимого НЛП.
Наш мозг похож на мега компьютер и как и у каждого копа у него есть определенная структура работы.
Вот мой мозг показал мне картинку смерти кота, кровь и тд - Мгновенная реакция выкидывается на эмоции, приятного в этом мало.
Так вот у этой картинки есть ряд характеристик.
У меня это , четкая картинка , очень красочная, во весь взор, анимированная + ассоциированная.
Но так же я знаю, что если я попробую вспомнить что то мало значимое для меня , что было очень давно в прошлом - то как правило характеристики картинок -
тусклое , отдалено изображение , не очень четкое, диссоциировано( если я так захочу)
Ну и количество эмоций которые вызываются при вспоминании второго случая - просто ничтожны.
И вот магия -
Когда мой прекрасный мозг показывает мне услужливо картинку с котиком. Я за пару секунд меняю
Характеристики 1 - на Характеристики 2
И о чудо. Меня мгновенно "отпускает".
Можете попробовать сами. Изначально нужно немного напрячься, чтобы заметить эти характеристики - но сделав это 1 раз - вы заимеете МОЩНЕЙШИЙ инструмент контроля своих эмоций и состояний.
Хочешь избавится от чего то очень неопрятного в своих воспоминаниях - записывайся на диагностику - @learnx1000
К прошлому посту, продолжение.
Мой рецепт, взятый из моего любимого НЛП.
Наш мозг похож на мега компьютер и как и у каждого копа у него есть определенная структура работы.
Вот мой мозг показал мне картинку смерти кота, кровь и тд - Мгновенная реакция выкидывается на эмоции, приятного в этом мало.
Так вот у этой картинки есть ряд характеристик.
У меня это , четкая картинка , очень красочная, во весь взор, анимированная + ассоциированная.
Но так же я знаю, что если я попробую вспомнить что то мало значимое для меня , что было очень давно в прошлом - то как правило характеристики картинок -
тусклое , отдалено изображение , не очень четкое, диссоциировано( если я так захочу)
Ну и количество эмоций которые вызываются при вспоминании второго случая - просто ничтожны.
И вот магия -
Когда мой прекрасный мозг показывает мне услужливо картинку с котиком. Я за пару секунд меняю
Характеристики 1 - на Характеристики 2
И о чудо. Меня мгновенно "отпускает".
Можете попробовать сами. Изначально нужно немного напрячься, чтобы заметить эти характеристики - но сделав это 1 раз - вы заимеете МОЩНЕЙШИЙ инструмент контроля своих эмоций и состояний.
Хочешь избавится от чего то очень неопрятного в своих воспоминаниях - записывайся на диагностику - @learnx1000
❤3
Сколько времени проходит в рилсах и тд ?
Я чувствую, что это одно из самых бесполезных занятий что есть у меня в жизни.
Хотя я вроде это понимал, однако частенько застовал себя , уже через 10 видосов 🤦😅
Сделав парочку практик, написал список из того чем я могу заменить Инстаграм .
И один из пунктов был - творчество )
Вот за 2 вечера перекрасил своего красавчика в космос )
Напиши тут список из 5 вещей, на что можно заменить Инстаграм и вероятно, что твое тело в один из моментов захочет сделать - что то из списка и сделать себе приятно ❤️
Я чувствую, что это одно из самых бесполезных занятий что есть у меня в жизни.
Хотя я вроде это понимал, однако частенько застовал себя , уже через 10 видосов 🤦😅
Сделав парочку практик, написал список из того чем я могу заменить Инстаграм .
И один из пунктов был - творчество )
Вот за 2 вечера перекрасил своего красавчика в космос )
Напиши тут список из 5 вещей, на что можно заменить Инстаграм и вероятно, что твое тело в один из моментов захочет сделать - что то из списка и сделать себе приятно ❤️
❤4🔥3
Делать из напряжения? Или делать из легкости?
Если подумать, тут даже и выбора не может стоять.
Однако, мы же взрослые люди и очень часто нам приходиться делать, что то что нем ну вообще не нравится.
А что с нами начинает происходить, когда мы начинаем новое дело для нас - уххх.
Реакция нашего тела - это физиологический фидбек на что-то, основываясь на страхах, убеждениях, верованиях и тд тд КОТОРЫЕ ЕСТЬ У НАС В ЭТОТ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ!
Ну и скажем, Я работая продажником, решаю стать блогером. И я с синдромом самозванца размером с гору, страхами камеры и тд и тп
Записываю первое видео.
И вроде прикольно и интересно. Но тело просто ломит, а что обо мне подумают другие, а вот свет не идеально , а вот тут я запнулся, а вот... а вот...
Что же делать в таких ситуациях ? Оставаться в коконе "комфорта" или же переступить через себя и начать действовать ?
Если подумать, тут даже и выбора не может стоять.
Однако, мы же взрослые люди и очень часто нам приходиться делать, что то что нем ну вообще не нравится.
А что с нами начинает происходить, когда мы начинаем новое дело для нас - уххх.
Реакция нашего тела - это физиологический фидбек на что-то, основываясь на страхах, убеждениях, верованиях и тд тд КОТОРЫЕ ЕСТЬ У НАС В ЭТОТ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ!
Ну и скажем, Я работая продажником, решаю стать блогером. И я с синдромом самозванца размером с гору, страхами камеры и тд и тп
Записываю первое видео.
И вроде прикольно и интересно. Но тело просто ломит, а что обо мне подумают другие, а вот свет не идеально , а вот тут я запнулся, а вот... а вот...
Что же делать в таких ситуациях ? Оставаться в коконе "комфорта" или же переступить через себя и начать действовать ?
Делать из напряжения part2
Самый простой способ делать из легкости - это делать что нравится.
Спасибо кеп =)
Однако, что делать, если новое дело что вы хотите начать встречается в штыки вашей психикой?
Какое - то время для меня "психика" (установки, ценности, верования , страхи и характер) была константой.
Вот выбали тебе на старте жизни список из твоего "характера" ну и живи с ним.
Однако наша психика - категорически гибкая вещь.
И то что она формируется от окружения, наших поступков и того как с нами общались в детсве.
Что дает следствие - психика может меняться.
И к сожалению никто не учит нас каким образом можно "затирать" страхи и прошлые переживания. А это огого!
И вот вам магия - мы в праве выбирать наши ценности, наши страхи, наши убеждения.
Как на счет заменить
Страх провала —> на страх бездействия
Убеждение " я не могу" —> на я могу обучиться всему, чему захочу
Ценность экономии (чтобы точно не умереть от голода) —> на Построение систем с пассивным заработком?
На самом деле этот список может быть почти бесконечным, что будет зависеть ОТ НАШЕЙ НОВОЙ ЦЕЛИ ну и вашего воображения.
Хотели бы перепрошить программы действий и мышления? пиши сюда @learnx1000
Что думаете по этому поводу ?👇
Самый простой способ делать из легкости - это делать что нравится.
Спасибо кеп =)
Однако, что делать, если новое дело что вы хотите начать встречается в штыки вашей психикой?
Какое - то время для меня "психика" (установки, ценности, верования , страхи и характер) была константой.
Вот выбали тебе на старте жизни список из твоего "характера" ну и живи с ним.
Однако наша психика - категорически гибкая вещь.
И то что она формируется от окружения, наших поступков и того как с нами общались в детсве.
Что дает следствие - психика может меняться.
И к сожалению никто не учит нас каким образом можно "затирать" страхи и прошлые переживания. А это огого!
И вот вам магия - мы в праве выбирать наши ценности, наши страхи, наши убеждения.
Как на счет заменить
Страх провала —> на страх бездействия
Убеждение " я не могу" —> на я могу обучиться всему, чему захочу
Ценность экономии (чтобы точно не умереть от голода) —> на Построение систем с пассивным заработком?
На самом деле этот список может быть почти бесконечным, что будет зависеть ОТ НАШЕЙ НОВОЙ ЦЕЛИ ну и вашего воображения.
Хотели бы перепрошить программы действий и мышления? пиши сюда @learnx1000
Что думаете по этому поводу ?👇
❤2