Kilo Обучение 🧠 Сила разума
361 subscribers
100 photos
43 videos
28 links
Подбираем ключи к
Радости - Уверенности - Силе - Энергии - Воодушевлению - Свободе от страхов.

Краткосроная терапия.
Эффективные способы обрести самого себя.
Download Telegram
Ну, вы уже поняли, что стресс может сильно повлиять на наше умение выдавать слова, даже на русском языке, про другие языки я вообще молчу.

В 99.9% случаев наш мозг просто накручивает проблемы. Мне понравилась цитата -

"Я так много пережил провалов, которые так и не произошли" (с)

Как решить это дилемму?

Есть супер техника - рефрейминг, когда мы меняем контекст ситуации.

Давайте поиграемся с этим.

Ситуация - вы на ресепшене, вы что-то можете сказать на английском, но почти весь опыт использования английского - это фидбек учителя, который на тебя орал.
- Как итог, вы бессознательно ожидаете такого же эмоционального ответа от работников отеля (что есть бред, но мозгу не прикажешь)

ПОЕХАЛИ - перед самой беседой, представляем для себя новый сценарий, например -
1) Представляем, что это игра и ваша задача донести смысл ресепшениста, чтобы получить следующий квест на заселение.
2) Представляем, что у человека, который с вами говорит, еще хуже английский, чем у вас.
3) Пока я буду говорить - моя задача максимально следить за мимикой человека.

В общем задача спихнуть наши мысли с тех "РЕЛЬС", что у нас установлены.

Это требует практики! Это навык, когда страх уйдет полностью - это делать не обязательно, но иногда прикольно давать себе квесты =)

Жмак 🔥 если попробуешь.
🔥4👍2
Channel name was changed to «Kilo Обучение 🧠 Эффективное образование»
О чем этот блог? О том, как обеспечить своим детям успешное будущее!

Сегодня самым важным навыком является способность быстро воспринимать и обрабатывать информацию, а также осваивать новые навыки, ведь мир меняется со скоростью "Что вообще происходит/за 1 год".

В течение последних 1,5 месяцев мы уделяем особое внимание изучению языков.

В среднем, ученик проходит через 450 часов английского в школе, что, безусловно, отличный результат. Однако, почему 9 из 10 выпускников даже не могут связать 3 фразы на английском после окончания школы?

В чем причина - в программе, методах обучения, мотивации детей или глупости учеников?

И я скажу - ДА! Кроме последнего. Ведь ваш ребенок успешно освоил русский, не испытывая при этом особых трудностей. Так почему бы не изучить английский таким же образом, ну почти таким же =)

Изучая эффективные методы обучения, я пришел к выводу, насколько бессмысленно я провел школьные годы. То, что мне потребовалось 450 часов, можно было освоить за 20.

Приглашаю вас отправиться в путешествие в мир эффективного обучения и обеспечить своему ребенку светлое будущее!

Подписывайтесь, здесь вы узнаете:

Как использовать код для запоминания информации в школе и университете - метод мнемоники.
Как разблокировать возможность запоминать 50-100 новых слов за 1 час.
Как легко освоить грамматику.
Как добиться правильного произношения за пару месяцев, а не за годы.
Как поддерживать мотивацию к учебе для себя и своего ребенка.
Как сделать обучение увлекательным и интересным (звучит несколько странно, но поверьте, это намного веселее монотонного зубрежки).

Я расскажу вам, как превратить обучение в легкую прогулку по парку на бесплатном вводном обучающем курсе "Рождение лингвиста", который стартует уже 7 Января.

На курсе вы узнаете:

👉 Основы мотивации детей, как вызвать интерес к учебе без криков.
👉 Как запоминать 50-100 новых иностранных слов за 1 час.
👉 Получение легкости в запоминании любого материала.
👉 Мой 7-летний опыт преподавания английского и реальная ситуация в школах.
👉 Как развивать когнитивные способности у детей.

После прохождения курса у вас будет более ясное представление о том, что такое современное образование и как наладить общение со своим ребенком.

Прямо сейчас регистрируйтесь на бесплатный вводный курс "Рождение лингвиста", перейдя по ссылке на мой сайт и заполнив форму.
Kilo Обучение 🧠 Сила разума pinned «О чем этот блог? О том, как обеспечить своим детям успешное будущее! Сегодня самым важным навыком является способность быстро воспринимать и обрабатывать информацию, а также осваивать новые навыки, ведь мир меняется со скоростью "Что вообще происходит/за…»
Сегодня нашел невероятно красивое место для записи мини курса для родителе по мотивации своих детей к приобретению знаний .

Мне помогали 2 головы мыслителей , как думаете кто это ?
👍1
Развиваем концентрацию - упражнения до 1 мин

Задача, желательно только глазами найти выход из лабиринта. Чур не жульничать =)

Такие простые упражнения помогают прокачать наши "мышцы" фокусировки. И просто и полезно ❤️🧠
👍3
Сито знаний - что это?

Наш мозг испытывает космические трудности с запоминанием того, чего нету в его базе знаний.

Например я учил вьетнамский язык и по первой - я вообще подумал что это невозможно запомнить.

Ибо звучание слов вообще не на что не было похоже. Ну как ни на что, например смесь буквы "Ы" и "И".

И по первой запоминать такое было мега проблемно. Однако, забив в свой мозг 200 вьетнамских слов через мнемонику. Мне уже не казалось это таким уж сложным.

Наша память и наращивание знаний похоже на сито.

Что бы что то запомнить - наш мозг не поможет это положить просто в пустое пространство - каждый кусочек информации приклеиваться к другому.

И изучая больше слов на вьтенамском, я делал мое сито все плотнее и плотнее. После чего новые вьетнамские слова не пролетают мимо моего сито, а цеплялись за решетку.

Тут 2 важных момента - Мнемоника и ассоциации - позволяют искусственно создать очень плотное сито, где мы цепляем новую информацию к той что мы уже знаем.

Толи это ассоциация или история.

И это позволяет так же постоянно ускоряться в обучении и познавать все сложнее и сложнее темы.

И поэтому, когда мы начинаем обучение чему либо - тяжко и нужно просто это перетерпеть (если у вас это вызывает боль =))

Отсюда и вытекает -
Чем шире фундамент - тем выше башня

Закладывайте мощный фундамент и крутые результаты не заставят себя долго ждать 🔥
🔥3👍1
Нейропластичность - способность нашего мозга изменяться, соответственно обучаться.

Простым языком - у каждого человека есть аля своя скорость обучения, кто то схватывает на лету, а кому то тяжко что аж слезы текут.

На сегодня - 2 важных аспекта.

1) Исследования показывают, что действительно у подростков до 25 лет способность обучаться куда выше чем у взрослых .

ОДНАКО. Как только взрослым давали хороший стимул (Наша любимая мотивация) , то чудесным образом способность изменяться у взрослых сравнивалась с подростками 🧠🔥🔥🔥

2) Использование ошибок как инструмент прокачки нейропластичности.

Ошибки и провалы - это больно и неприятно. Однако, только с помощью ошибок наш мозг понимает, что цель не достигнута и НУЖНО ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ!

И тут происходит, тадам 🙌 развитие нейропластичности. Тем самым наш мозг меняется и устраняет эти ошибки.

"Не ошибается, тот кто не учится" (с)

Не злоупотребляйте, 7-20 минут обучения которое "нацелено на очень сложный материал или на то что вы вообще не умеете делать". После чего стоит снизить сложность. Чтобы не получить эмоциональное отторжение " у меня ни*** не получается" - это не способствует обучению =)

Ну и как вишенка на торте, это может поменять ваше восприятие ошибок с ярости и бичевания на - ну ладно мой мозг учится ❤️

PS - Если не понятно или есть вопросы - спрашивай .
👍63
Как вырастить гения?

В деле воспитания гениев может похвастаться венгерский педагог-психолог Ласло Полгар.

Он был одержим этой идеей. И вот вам результат - Во времена когда считали, что женщины не могут сравниться с мужчинами в интеллектуальных играх таких как шахматы.

Девчонка в 7 лет приходила на местные сходки стариков шахматистов и раскатывала их подчистую.

В 13 лет она могу это уже деть НЕ ГЛЯДЯ НА ДОСКУ. Держа все фигуры в голове.

Юдит Полгар удавалось выигрывать в быстрые шахматы у Анатолия Карпова (в 17 лет ) и у Гарри Каспарова в 26 лет.

И вот вам рецепт.

1) Сделать обучение веселым.

2) Повышать сложность постепенно.

3) Награды за усилия над решением сложных задач.

4) Начинать обучать как можно раньше. (Ну это как получится, я считаю что можно стать супер пупер про и если начать в 20 или 40 лет)

5) Тонна практики. (Если подумать и вписать то чем занимается ваши дети в игровую форму, то эта тонна практики перестает восприниматься как Хард ворк)

- Кстати современные нейронки, должны отлично помогать в этом.

Какой бы навык вы хотели своим детям или даже себе?👇
👍4
Практика - развитие внимания, периферийного зрения и скорочтения.

Задача - смотрим в середину и немного расфокусим взгляд. Не двигая глазами нужно найти все цифры от 1 до 25.

Вторая картинка посложнее 👩‍🎓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ускорение мышления - Это возможно?🤨

Загадочный и глубочайший вопрос - прям как Марианская впадина.

Буддизм говорит - зачем тебе вообще мыслить, чем меньше в голове слов - тем "Полезнее".

С другой стороны - чем быстрее поток мыслей - тем мы умнее???

Вообще нет, но да.

Как навык - разгонять скорость мышления - это топ (Мое прекрасное мнение)

Моделируем ситуацию -
Вы в новой ситуации, например на собрании, на своей НОВОЙ работе.

Новые люди, новые эмоции, новые обстоятельства на которые нужно реагировать как гепард - в таком случае, если наша черепушка работает быстро = вау, мы на коне.

Разогнанное мышление позволяет -
* Быстро обучаться
* Реагировать как гепард в новых ситуациях
* Склеивать факты, которые были не очевидны до этого
* Быстро принимать решения

И самое крутое для меня - это входить в режим гиперфокуса.

Я всегда топлю за навыки - так вот, быстро мыслить это тоже навык и даже просто силой воли вы можете ускорить работу своей черепушки.

Самое простое - поставить таймер. И дать себе награду, если получится сделать быстрее.

Как вы думаете, вы быстро думаете ?🏄‍♂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самые быстрые мысли на диком западе.

В прошлом посте мы говорили, что думать быстро - это круто.

А теперь, давайте разнесем эту теорию в прах 🔥

Наша конечная цель в обучении - это что то уметь делать.

Жила была Маша - она делала кучу упражнений на ускорения своих мыслей. И была у нее цель - говорить на английском. Желательно так же быстро как и в ее фантазиях =)

Время шло - а результат не сильно улучшался. А вот у ее друга - Коли, наоборот - как говорится перло.

Прошли 1 тему и через неделю он уже спокойно использует речевые обороты которые ему раньше небыли доступны.

И тут Маша не выдерживает
- Расскажи в чем секрет??
- Коля потупил немного и говорит - Автоматизм.
- ?
- Когда мы говорим на русском, то делаем это бессознательно. И не думаем какую конструкцию использовать, речь просто льется из нас. С Английским тоже самое. Если ты сегодня, что-то запомнила, то стоит довести информацию до автоматизма, так чтобы мысли были направлены не на то - как сказать, а просто дать задание мозгу - расскажи об этом и нажать плей.
- Звучит вроде логично, а как это сделать ?
- Подписаться на Кило Обучение =)


После нового года и тонны оливье, пойдут видео уроки - которые возможно разделят вашу или жизнь ваших детей на до и после.

Ставь ❤️ если не понятно, но оочень интересно =)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍6
Почему мы после школы не можем связать даже 5 слов на английском?

Я живу за границей, и здесь все-таки больше людей, кто изучает языки.

Однако, спрашивая своих знакомых, могут ли они говорить и изучали ли они язык только в школе.

Статистика просто ужасает, хотя и успокаивает тоже - ведь я не один такой "тупой" 😅

Разобравшись в вопросе эффективного обучения:

Повторять слова за учителем
Понять, зачем язык нужен
Доводить до автоматизма
Нарисовать грамматику
Использовать язык
Полюбить это
Использовать юмор в обучении

За что я полюбил мнемонику - так это за веселый подход к запоминанию, что позволяет перевернуть отношение к обучению на 180 градусов.

Ведь запоминать слова - это скука смертная - а про грамматику я вообще молчу.
Давайте на примере -

Сокровище - treasure (трэжее)
Можно повторить хрен знает сколько раз , а можно -
Представить себе картинку, как вы на пиратском корабле и открываете сундук с сокровищем и из сундука вываливается вело ТРЕнажер.

Увидеть - сказать в слух и поугарать . Вуаля - фундамент для запоминания заложен.

А вам нравится изучать тот же английский?
👍144🔥3👏1
Привет от волка!

Ассоциация - это не просто штука, которая позволяет смешно запоминать новые слова.

Каждый раз, когда мы что-то запоминаем, мы просто пытаемся сохранить эту информацию в мозгу, но как?

Представьте, вы приехали в новый город, и вы знаете, что в этом городе есть толстяк Джо - вам нужно его найти...

И черт его знает, где он, вы только знаете, что он где-то тут.

А теперь представьте, что вы знаете - толстяк Джо сидит в его любимом кафе, а это кафе находится между большой башней и рекой. А еще лучше - вы знаете адрес этого кафе.

Не нужно быть гением, чтобы понять, что в первом случае найти Джо будет ой как не просто. А вот во втором случае - плевое дело.

А теперь прикиньте - как вы запоминаете что-то? И еще лучше - как ВЫ ВСПОМИНАЕТЕ!

Ассоциация - это определенный ориентир - адрес - куда мы положили кусочек знаний.

Да, если вы запомнили 200 новых слов, то ассоциации могут путаться (не особо на самом деле, во всяком случае - у меня с этим все ок).

Дальше идет следующий шаг - автоматизм, ведь если каждое слово так вспоминать - то это крякнуться можно.

Так что ассоциации - это первая ступень.

(К картинке)
wall - Стена (волл)
Волк пропивает стену головой и предлагает хлебнуть кофейка.

По мне так это магия =) А вы задумывались хотя бы раз, как вообще происходит физический процесс запоминания у вас в голове?
👍9🔥71
Окружение которое тебя тащит вверх!

Работая преподавателем к Китае - я был поражен на сколько большая разница может быть в скорости изучения материала.

Одни дети учили условно учили по 30 слов за 1 месяц и через 2 месяца все еще зависали на вопросе - How are u today?🙈

А вот в тренинг центре я был просто в восторге - и у ужасе одновременно.

У меня была группа из 5 детей - которым по 5-6 лет и мы учили по 50 слов КАЖДЫЕ 3 дня!!! И знаете, что - приходя на след урок - дети могли сказать правильно в более чем 90%

Мы проходили книги как горячие пирожки...

А почему страшно было ?
- Осознание на сколько смешны были результаты всех остальных детей.

Давайте разберем - в чем был их секрет.

👉 Окружение, все дети в округ горели проявить себя на моих уроках. И они друг друга подталкивали чтобы не быть аутсайдерами.
👉 Мотивация - в тренинг центре за правильные ответы, давали стикеры, которые можно потом обменять на достаточно прикольные вещи.
👉 Методы - книги были построены на интервальном повторении.
👉 Шаг за шагом - слова были подобраны по 4 буквы на 1 звучание.
👉 Обучение через игры - то есть было прикольно себя проявлять и использовать те знания которые мы получили.
👉 Родители сильно помогали учить.
👉 Учитель просто пушка - ну это понятно =)

Давайте 15 ❤️ и расскажу как по этим же книгам во Вьетнаме мы жевали сопли и вообще считай не двигались в прогрессе.
30👍8
Вьетнамский плевок.

Я проработал во Вьетнаме около года преподавателем по английскому.

Азиаты вообще очень консервативны и если в учебнике написано - тип вот такая программа, то мы по ней и дем, шаг в право - лево расстрел.

Так вот помните мега китайских детей которые чуть ли не по 100 новых слов за 1 неделю клепали?

Тут же - программа таже. ДЕТИ СТАРШЕ. А результат просто - туши свет.

На протяжении 3‑х месяцев, я начинал урок стандартными вопросами.

How are u?
How old are u?
What is your favorite ....?

3 вопроса, а через 3 месяца только половина детей давала ответ НЕ НА УГАД!

Это был плевок в мою учительскую карьеру.

И вот тогда я начал изучать системы запоминания, как работает мозг и наша память.

После 1 месяца изучения, я сказал что больше не могу быть частью на столько неэффективного обучения.

Это было похоже на то что у нас задача вырыть яму в 2 метра.

Мои вьетнамские коллеги -
- ТАК, роем руками и будем это делать вот тут показывая пальцем на рыхлый песок.
Вроде 2 шага в перед 1 назад.

- А у меня на спиной мешок, а в мешке добротные лопаты и ведра.

Это было похоже на - 😱😱

Но перед уходом я всё-таки заставил помощницу перевести мои слова слово в слово (ну я во всяком случае надеюсь =))

В итоге - только 1 из 10 детей - ХОЧЕТ УЧИТЬ ЯЗЫК. Остальные 9 - просто отдали родители, чтобы -НУ НАДО.

Я им вкатил лекцию на 10 минут - где 3 ребенка действительно задумались, что они тут делают и мб стоит всё-таки начать впитывать в себя знания.

Прекрасное чувство, скажу я вам.

Изучая продуктивное образование - вот САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ - Психология.

А что вы могли бы сказать себе в детстве, чтобы разжечь пламя - "хочу УМЕТЬ это" ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍7
Задуй свечку / зажмурься под куранты / попроси у деда мороза.

В чем разница загадать желание, от поставить цель ?

По моему опыту - это количество действий которое мы совершим, чтобы это стало реальностью.

Бывало в вас такое, что вот захочешь что то и бах, оно как по волшебству сбывается ?

А бывало, что хочешь так сильно что аж глаза на лоб вылезают, а вообще ничего не происходит или даже получается обратный эффект?

Изучая психологию, у меня вызывают умиление как я раньше ставил цели. Ну даже не цели - а пожелания.

"Типа я проведу новый 2018 год максимально ярко"

и тд.

В 2022 я решил стать "умным", сказал себе - " ОК! Я потрачу 1% своей жизни на развитие, а там по ситуации"

1% это чуть меньше года. Тк я собираюсь дожить до 100 лет =)

И тут понеслось, оказывается не поставив адекватной цели в лучшем случае ты придешь хрен знает куда и будешь этим доволен.

А если не повезет ????

Ставить цели - это навык!

И было бы круто, если меня бы обучили этому в школе, ну или хотя бы в универе.

Ведь между -
ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ.
и
СО МНОЙ СЛУЧАЕТСЯ ЭТА ЖИЗНЬ.

Просто космическая разница.

И одно дело поставить цель -

Заработать 5,000,000 за этот год.
Перестать страдать от разлуки.
Научиться играть на гитаре.


Но как сделать так, чтобы наша прекрасная тушка, всё-таки делала шаги на пути к реализации этой цели?

Как сделать так, чтобы не стоял вопрос мотивации, лени и "не хватает времени" ?

Ставь ❤️, соберем 25. И дам четкую инструкцию как ставить цели по НЛП системе.
30👍3
Сотвори свое будущее!

Добрый день и с новым годом вас 🎆

Уже 02.01.2024 большинство уже начало отходить от слишком бурного веселья =)

Почему бы не подвести итоги этого года и поставить новые цели на 2024!

И будем мы это делать по системе SMARTY -

Целей может быть много. Это не только заработать деньги и ничего не делать. Это также обучение, навыки, взаимоотношения и также где ваш организм побывает за этот год =)

Разберем на примере - заговорить на английском.

S- конкретно.
Я смогу уверенно поддерживать беседу на повседневные темы, не буду зависать на построении предложений и посмотрю как минимум 5 подкастов на английском языке с Huberman. + выучу 1500 слов.

M - Измеримо.
5+ подкастов по 2,5 часа.
1500+ слов
6+ фильмов на английском

A - Достижимость
Вообще изи, если поднажать, то можно и за 1 месяц закрыть численные цели и потом добить скорость речи и уверенность в голосе.

R - Полезность.
Важная штука, объяснить - а зачем тебе английский. Если ответ - ну прикольно, все учат и мне надо. То далеко на таком не уедешь.
Задаем себе "А что мне это даст?" - 5 раз


Мне это даст новые возможности для работы.
Мне это даст возможность зарабатывать на иностранном рынке с повышенным чеком.
Это даст мне возможность не беспокоиться за мои финансы и жить той жизнью, которую я выбираю.
Это позволит мне получать максимум эмоций от моей жизни.


T - Время.
Я достигну это за 2024 год. Для этого мне каждый месяц нужно сделать ....

Y - От кого зависит.
Точнее - ДОСТИЖИМОСТЬ ЦЕЛИ ДОЛЖНА ЗАВИСЕТЬ ТОЛЬКО ОТ ВАС!!!

Цели типа - "мир во всем мире" - это мечта, а не цель. (Если вы не приближены к вершинам власти, конечно).

На эту штуку я советую выделить 2-3 часа.
Подумать, что вы хотите получить от 2024 года, что иметь, чем обладать, с какими людьми общаться.

Я вот через 1 час еду в кафешку, и посмотрим, что из этого выйдет.

Желаю вам, чтобы ваши желания перерастали в цели, а цели реализовывались с легкостью 🎊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥6