🧐Биохакинг привычек.

Вы уже поняли, что привычки это не только физические проявления - но и типы мышления.

Прочитав любую книгу по саморазвитию - вы увидите что все 100% книг начинаются с мышления!

Так вот, держите мой списочек как вбить какие то вещи себе в голову с максимальной скоростью.

1) Холодная вода после изучения чего либо ( аффирмации тоже сюда входят)
Выброс адреналина помогает закрепить новые нейронные связи. (СИЛЬНО)

2) Эмоции - много эмоций, ДОХРЕНА ЭМОЦИЙ. Наш мозг сложная штука и нет определённого куска мозга где лежит наша память - она везде и чем больше частей нашего мозга мы задействуем, тем лучше эффект.

3) Визуализация - наш мозг мыслит образами - он не понимает что такое полезно, хорошо или плохо ( Наше бессознательное) И когда мы показываем нашему мозгу путь - картину того к чему мы должны придти - наша тушка начинает делать выбор в пользу тех вариантов событий которые соответствуют этой картине.
- Работает как магия, но это вполне логично если хорошо капнуть.
- Поэтому просто мечтайте ❤️

4) Напиши это на бумаге.

5) Найди "истинную мотивацию" - почему я хочу этого. Какие ЭМОЦИИ Я получу когда достигну этого или буду следовать определенному способу мышления или привычкам.

6) Благодарности - одна из самых крутых эмоций ( со стороны биохимии нашего мозга). Напиши 10 благодарностей самому себе или своей кошке или людеям которые тебя окружают. ВСТАВЬ ИХ СВОЮ ВИЗУАЛЬЗАЦИЮ.
- Одним словом - МОЩЬ!💪

И есть еще ряд вещей которые прям вау как ускоряют процесс - хотите узнать, собираем 10 комментариев и я выдаю еще порцию мега лайфхаков.
Напиши что ты думаешь по этому поводу, пробовали или нет, если думаешь что это все шляпа - то так и пиши)💬

Важность смотреть положительно 🎯❤️


Позитивное мышление - это круто! Оно помогает нам достигать целей и преодолевать трудности. Когда мы думаем позитивно, мы видим возможности вместо препятствий. Мы верим в свои силы и знаем, что можем достичь успеха. Это помогает нам сохранять мотивацию и находить решения.

Кроме того, позитивное мышление развивает наше творческое мышление. Мы видим новые возможности и ищем нестандартные решения. Это помогает нам стать более уверенными в себе и развивать свои способности.

Наконец, позитивное мышление помогает нам быть счастливыми и здоровыми. Когда мы думаем позитивно, мы чувствуем себя лучше и находим больше радости в жизни. Это помогает нам сохранять энергию и быть более продуктивными.

Так что не забывайте о позитивном мышлении, если хотите достичь успеха и быть счастливыми. Верьте в себя, видите возможности и не забывайте находить радость в жизни!

Мы часто слышим, будь позитивнее, но совсем другое это ДЕЛАТЬ .
Ставь огонек 🔥 если хочешь узнать лафхаки по позитивному мышлению
Ps - позитивно мыслить - это тоже навык 😏

😎 Крутость позитива 😎

Были куча исследований которые анализировали чем отличаются позитивные люди от пессимистов. Мы же тут за эффективное образование 🤔
Вот вам списочек на подумать .

- При одинаковом IQ оценки у студентов и учеников в среднем отличались аж на 30%.

* Тут и привязки обучения к удовольствию
* Не вешать нос когда приходят слишком сложные задачи
* Постоянная вера в успех или хотя бы в то что эта задача решаема.
* Позитивные люди, так же более энергичны (физиологически - думать о плохом забирает энергию, а позитив - наоборот дает эту энергию)
* Позитивные люди более коммуникабельны, что дает больше шансов построить взаимоотношения с другими людьми.
* Восприятие "провалов" как этап к цели - а не "мир рухнул, нахрен это все"

Ставь ♥️ если тебя бесят вечно позитивные люди.
Ставь 🔥 если хочешь поменять свое мировосприятие на позитивное.
🤯- если у тебя 95% времени улыбка от уха до уха.

Как привить себе мышление - учиться - это кайф.

То есть, как показать нашему мозгу, то что новые знания - это прикольно и не связывать "Обучение с каторгой" ?
- Нам со школы дали инфу, что учиться это далеко не весело, в 12 лет пытаться понять "Смысл" Войны и Мир. И тд и тп .

1) И самое очевидное - найди то, от чего у тебя бегут мурашки.
Сейчас мы уже большие - МЫ МОЖЕМ ВЫБИРАТЬ!
Нравится угарать - возьми курс или книгу по юмору.
Хочется быть накаченным 💪- техники питания и спорта.
Хочешь уметь все? - Качай память 😉🧠

2) Найди новый метод обучения.
- Зубрежка и впихивание знаний - РАБОТАЮТ ОТВРАТИТЕЛЬНО.
* Практикуй
* Используй юмор
* Придумай награду
* Найди единомышленников
* Узнай что такое Мнемоника

3) Окружите себя людьми которые думают в формате
"Я вижу мир возможностей"

Как говорил Дон Хуан " Все люди это черные маги"
Одни будут двигать тебя к результатам, а другие говорить что ты и вообще весь мир - это кусок какашки.

4) Найди корень твоего негатива!
- 97% фигни что у нас в голове ( я про негативные всякие штуки ) идут из детства.
Об этом можно писать бесконечно - можно загуглить КАК ИЗБАВИТЬСЯ ....
Или написать мне 🧠 (У меня есть коучинг)

Думай позитивно - и мир откроется совершенно с новой стороны ❤️

Народ, я тут новую штуку тестирую - называется ХОЛОДНАЯ МИСКА.

Биохакинг на максималках.
В общем суть такова -
При большом выбросе адренадина - наш мозг превосходно запоминаем ПРЕДШЕДСТВУЮШИЕ СОБЫТИЯ.

Простым языков ( ну или не очень) - Новая нейронная связь которая создается путем познания нового - СРАЗУ СОЗДАЕТСЯ ТОЛСТОЙ, КРАСИВОЙ И ПРОЧНОЙ.

Ну так вот, учишь что-нибудь и потом бах Холодный душ, ну или можно лицо засунуть в холодную воду (со льдом), умные дядьки говорят что в мозге вырабатывается примерно столько же адреналина и других классных штук.

Что я пробовал??

* Учить слова по моим методикам
* Стоять на руках
* Крутить пои ( такие огненные шары)
* разные нейрогимнастические штуки ( жонглирование, поймать мячики в полете и тд)
* Читать аффирмации ( про это отдельно объяснять нужно)

Что в результате - Да хрен его знает 🌈
Слова вроде в 2 раза быстрее запоминать начал.
Жонглировать научился за 3 дня +-
С поями вообще прикольно - научился тонне приемов за неделю (Хотя вроде этому "уровню" учатся ппц как долго)
С нейрогиснастикой тоже прикольно 2 дня и почти в идеале получается сделать.
Стойку на руках только 2 дня так делал, сложно сказать пока что.

В общем, я советую попробовать и кто сделает, поделитесь своими успехами❤️🧠

Красавчики мои - напоминаю собираюсь сделать бомбическую трансляцию, чтобы она вам была полезна и вы получили результат уже в день проведения - напиши к комментариях выше☝️ - какую часть своей жизни вы бы хотели прокачать ?
Можно и изучение языков 🇬🇧
И Делать сальтухи
И привить новые привычки (не кушать после 6 - это точже привычка 😉)

Разбор будет !

Когда 25.05
16.00 по Москве.
Трансляция, приходите чтобы задавать вопросы и тоже получать пользу в моменте🧠

Тематика развитие навыков, мотивация и психология вопроса.
Разберем реальную ситуацию с Натальей (наш подписчик).

Есть такая штука как закон Парето.
Он гласит что 20% усилий дают 80% результата, соответственно остальные 80% это другие 20% результата.
Так вот, в классическом обучении и восприятии информации - 95% усилий - это 5% результата.

Рассмотрим вопрос Натальи и подумаем как сделать чтобы 5% усилий - давали 95% результата ☄️

⭐️ Эфир через 10 минут ⭐️

Возрождение - я все еще тут и все еще готов делиться секретами продуктивного образования 🫡

Я тут приболел на несколько недель и выпал из жизни.
И с возвращением, делюсь с вами мега штукой 🧠

(Открыли совсем недавно)
Если вы читаете мои посты, то вы наверняка помните что у нашего перекрасного мозга есть свойство запоминать начало и конец лекции или вообще любой информации. И круто делить интервалы по работе и по обучению по 25 минут.

Так вот новый супер лайф хак -
Делать паузы (закрыть глаза и просто попытаться думать не очем)
КАЖДЫЕ 3-5 минут

И это не столько связано с тем что мы запоминаем начало и конец, хотя тоже мб.
Ребята в халах умудрились как то доказать что после того как мы что то изучаем и потом делаем микро паузу - то информация которую мы пряли, перематывается в обратном направлении со скоростью Х12-60 !!!!

Это "бесплатное повторение" которое ничего не стоит для нас и тесты показывают что скорость запоминания возрастает в 2-5 раз.

Это ли не магия 🤯

Если будешь пробовать - ставь ❤️