Планирование и создание систем как путь к достижению цели.
Я начну с того, что это НАВЫК которому стоит научиться.
Я жил и не тужил всю жизнь без особого планирования, особенно планирования для достижения каких то целей.
И это работало как колесо фартуны. Обстоятельства подтолкнули - и ты как то пришел в ту точку которая тебе нужна. Хоть что то пошло не так и ты довольствуешься результатом который вышел случайно.
Это немного утрированно, однако если вы проанализируете свою жизнь, то для решение важных вещей, таких как поезда в другую страну - мы используем планирование и структурирование.
У вас рождается ребенок - вы ПЛАНИРУЕТЕ последствия и готовитесь к определенному пути.
И о чудо - мы с высокой вероятностью получаем тот результат на который рассчитывали.
А что если я скажу, что есть система которую можно внедрить в жизнь и получать ТО ЧТО МЫ ХОТИМ, а не использовать это только когда жизнь ставит вопрос ребром?
Самая простая система постановки цели - SMART
S - Specific - Конкретная
Чего я хочу достичь?
Почему эта цель важна?
M- Measurable - Измеримый
Как понять что эта цель достигнута?
Какие навыки я должен приобрести и в каком объёме?
A - Achievable - Достижимый
Это уже кто то делал?
Результат зависит только от меня?
Как я могу достичь этой цели?
Достаточно ли у меня времени на это?
R- Relevant - Значимый
Что произойдет, если цель не будет достигнута?
Способны ли вы посвятить себя достижению цели?
Значимая цель отвечает «ДА» на следующие вопросы.
Сейчас подходящее время?
Стоит ли это того, учитывая время и ресурсы?
T - Time-bound - Ограничен по времени
Наш мозг очень ленивый и ему необходимы "Дед лайны"
Когда будет финальный срок достижения цели?
Я подготовил программу по Быстрому обучению или как моя девушка назвала это - "Как улучшить жизнь"
Где вы пошагово сможете понять какую цель вы вообще преследуете.
Как ее реализовать максимально быстро.
Все это приправлено техниками из НЛП, мнемоникой и науками о мозге.
Скоро расскажу подробнее 😉
Я начну с того, что это НАВЫК которому стоит научиться.
Я жил и не тужил всю жизнь без особого планирования, особенно планирования для достижения каких то целей.
И это работало как колесо фартуны. Обстоятельства подтолкнули - и ты как то пришел в ту точку которая тебе нужна. Хоть что то пошло не так и ты довольствуешься результатом который вышел случайно.
Это немного утрированно, однако если вы проанализируете свою жизнь, то для решение важных вещей, таких как поезда в другую страну - мы используем планирование и структурирование.
У вас рождается ребенок - вы ПЛАНИРУЕТЕ последствия и готовитесь к определенному пути.
И о чудо - мы с высокой вероятностью получаем тот результат на который рассчитывали.
А что если я скажу, что есть система которую можно внедрить в жизнь и получать ТО ЧТО МЫ ХОТИМ, а не использовать это только когда жизнь ставит вопрос ребром?
Самая простая система постановки цели - SMART
S - Specific - Конкретная
Чего я хочу достичь?
Почему эта цель важна?
M- Measurable - Измеримый
Как понять что эта цель достигнута?
Какие навыки я должен приобрести и в каком объёме?
A - Achievable - Достижимый
Это уже кто то делал?
Результат зависит только от меня?
Как я могу достичь этой цели?
Достаточно ли у меня времени на это?
R- Relevant - Значимый
Что произойдет, если цель не будет достигнута?
Способны ли вы посвятить себя достижению цели?
Значимая цель отвечает «ДА» на следующие вопросы.
Сейчас подходящее время?
Стоит ли это того, учитывая время и ресурсы?
T - Time-bound - Ограничен по времени
Наш мозг очень ленивый и ему необходимы "Дед лайны"
Когда будет финальный срок достижения цели?
Я подготовил программу по Быстрому обучению или как моя девушка назвала это - "Как улучшить жизнь"
Где вы пошагово сможете понять какую цель вы вообще преследуете.
Как ее реализовать максимально быстро.
Все это приправлено техниками из НЛП, мнемоникой и науками о мозге.
Скоро расскажу подробнее 😉
🔥7
Необычный вопрос🤔
Вы задумывались какие эмоции вы испытываете когда достигаете какой-то цели? При условии, что это было достаточно значимым вопросом для вас?
Вы задумывались какие эмоции вы испытываете когда достигаете какой-то цели? При условии, что это было достаточно значимым вопросом для вас?
Anonymous Poll
34%
Гордость за себя
59%
Кайф / счастье, это когда вы светитесь от радости 😏
34%
Самоуважение
7%
Призрение ко всем, кто остался в начале пути 🦬
17%
Не отмечаю такое, и продолжаю фигачить 🦾🦾
3%
Некогда не доводил(а) дело до конца 😭
Сейчас готовлю презентацию своей мини программы.
Сказать, что я сделал офигенную гайд - это ничего не сказать.
Меня часто спрашивают -
А зачем мне качать память и вообще нафиг ты этим занимаешься.
Мой ответ -
Мы люди, мы все подчиняемся определенным законам, физики и той же биологии, НЛП и тд и тп
Так вот, я вывел и позаимствовал определенные формулы следуя которым мы можем взять свою СУДЬБУ и жизнь в свои руки и аккуратно положить в РАКЕТУ.
Я действительно по другому не могу это описать.
Я взял лучшее от -
Ракета желаний, магия утра, Huberman, мотивация, биохимия мозга, кучи книг по саморазвитию
ВПЛЕЛ ЭТО ВСЕ В МНЕМНИКУ для космического результата.
Если вы положите в эту систему любую цель, любой навык, любое желание - вы достигнице свой цели в РАЗЫ БЫСТРЕЕ.
Если вам
❇️ Не хватало структурности
❇️ Не хватало мотивации
❇️ Бросали на пол пути
❇️ Вообще не понятно чего вы хотите
❇️ Или вы хотите повысить свою продуктивность
❇️ Вообще не пробовали на вкус продуктивность
Я создал мини курс +- 3 часа
+ Бонус - Продуктивность как кредо
Это прямая инструкция как сделать из себя достигатора!
Каждый пункт, каждую систему я проверил на себе и выкинул весь "Мусор" оставив только, суть!
Самое главное - это применение на практике. Вы можете это использовать это СЕЙЧАС!
Цена вопроса -
3 000р ДО 9 Марта - После этого продукт останется в доступе за 6 000р.
По вопросам оплаты и другим вопросам
@learnx1000
Сказать, что я сделал офигенную гайд - это ничего не сказать.
Меня часто спрашивают -
А зачем мне качать память и вообще нафиг ты этим занимаешься.
Мой ответ -
Мы люди, мы все подчиняемся определенным законам, физики и той же биологии, НЛП и тд и тп
Так вот, я вывел и позаимствовал определенные формулы следуя которым мы можем взять свою СУДЬБУ и жизнь в свои руки и аккуратно положить в РАКЕТУ.
Я действительно по другому не могу это описать.
Я взял лучшее от -
Ракета желаний, магия утра, Huberman, мотивация, биохимия мозга, кучи книг по саморазвитию
ВПЛЕЛ ЭТО ВСЕ В МНЕМНИКУ для космического результата.
Если вы положите в эту систему любую цель, любой навык, любое желание - вы достигнице свой цели в РАЗЫ БЫСТРЕЕ.
Если вам
❇️ Не хватало структурности
❇️ Не хватало мотивации
❇️ Бросали на пол пути
❇️ Вообще не понятно чего вы хотите
❇️ Или вы хотите повысить свою продуктивность
❇️ Вообще не пробовали на вкус продуктивность
Я создал мини курс +- 3 часа
+ Бонус - Продуктивность как кредо
Это прямая инструкция как сделать из себя достигатора!
Каждый пункт, каждую систему я проверил на себе и выкинул весь "Мусор" оставив только, суть!
Самое главное - это применение на практике. Вы можете это использовать это СЕЙЧАС!
Цена вопроса -
3 000р ДО 9 Марта - После этого продукт останется в доступе за 6 000р.
По вопросам оплаты и другим вопросам
@learnx1000
🔥4👍1
Kilo Обучение - Продуктивность как кредо
Длительность 5 дней.
Пошаговая инструкция по построению структур скоростного обучения - от выпекания кондитерских вкусняшек до ораторского искусства или финансовой грамотности.
Что входит в смыслы обучения
❇️ Создание мотивации для себя любимого
❇️ Улучшите концентрацию
❇️ Структурировать
❇️ Продуктивному самоанализу
❇️ Биохаккинг мозга
❇️ Продуктивность - как кредо
PS Моя девушка назвала этот курс "Как стать лучше" 😉
Что вы получите?
⚛️ Легкость в освоении нового
⚛️ Удовлетворение от своих результатов
⚛️ Уверенность в своих навыках
⚛️ Чувство превосходства
⚛️ Мотивацию
⚛️ Ясность действий
В программу входит 5 видео уроков
Чат для вопросов
Поддержка эксперта и обратная связь
+ Бессрочный доступ к материалам
Цена вопроса -
3 000р ДО 9 Марта - После этого продукт останется в доступе за 6 000р.
По вопросам оплаты и другим вопросам
@learnx1000
Длительность 5 дней.
Пошаговая инструкция по построению структур скоростного обучения - от выпекания кондитерских вкусняшек до ораторского искусства или финансовой грамотности.
Что входит в смыслы обучения
❇️ Создание мотивации для себя любимого
❇️ Улучшите концентрацию
❇️ Структурировать
❇️ Продуктивному самоанализу
❇️ Биохаккинг мозга
❇️ Продуктивность - как кредо
PS Моя девушка назвала этот курс "Как стать лучше" 😉
Что вы получите?
⚛️ Легкость в освоении нового
⚛️ Удовлетворение от своих результатов
⚛️ Уверенность в своих навыках
⚛️ Чувство превосходства
⚛️ Мотивацию
⚛️ Ясность действий
В программу входит 5 видео уроков
Чат для вопросов
Поддержка эксперта и обратная связь
+ Бессрочный доступ к материалам
Цена вопроса -
3 000р ДО 9 Марта - После этого продукт останется в доступе за 6 000р.
По вопросам оплаты и другим вопросам
@learnx1000
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Мой опыт 1.
Навык блогерство \ ораторское искусство.
Первое видео - это даже не начало пути, первые видео канули в лету с прошлым телефоном.
Разница между этими видео около месяца.
Я хотел вещать в медиа, поставив цель, я четко осознал что мне понадобятся такие навыки как -
Ораторское искусство
Маркетинг
Работу на камеру
Повысить экспертность в своей нише
Сказать, что я стал идеалом - это не будет правдой - но суть развития не стать идеалом, а стать лучше себя из прошлого.
И самое главное в таких обучениях - это не бездумная практика и 1000 раз пробовать повторить ( кстати тоже работает), но ИЗОЛЯЦИЯ НАВЫКОВ.
Например ораторское состоит из-
- Мимики
- Поточность речи
- Дикция
- Скорость
- Тембр
- Знаний что ты говоришь
- Сторителлинг
И если учить все сразу, то путь будет значительно сложнее и дольше, но сделав по 2-3 УПРАЖНЕНИЯ на каждый аспект - результат действительно порадует !
Как думаешь, что можно еще улучшить ?🤨
Навык блогерство \ ораторское искусство.
Первое видео - это даже не начало пути, первые видео канули в лету с прошлым телефоном.
Разница между этими видео около месяца.
Я хотел вещать в медиа, поставив цель, я четко осознал что мне понадобятся такие навыки как -
Ораторское искусство
Маркетинг
Работу на камеру
Повысить экспертность в своей нише
Сказать, что я стал идеалом - это не будет правдой - но суть развития не стать идеалом, а стать лучше себя из прошлого.
И самое главное в таких обучениях - это не бездумная практика и 1000 раз пробовать повторить ( кстати тоже работает), но ИЗОЛЯЦИЯ НАВЫКОВ.
Например ораторское состоит из-
- Мимики
- Поточность речи
- Дикция
- Скорость
- Тембр
- Знаний что ты говоришь
- Сторителлинг
И если учить все сразу, то путь будет значительно сложнее и дольше, но сделав по 2-3 УПРАЖНЕНИЯ на каждый аспект - результат действительно порадует !
Как думаешь, что можно еще улучшить ?🤨
👍4❤2
Хаю хай, я тут осваиваю новую площадку и написал мощную статью.
Кому интересно, читайте и пишите - интересно или нет 😉
https://vc.ru/u/1556153-effektivnoe-razvitie-pamyati/628245-kak-razvit-pamyat-effektivnye-tehniki-uluchsheniya-pamyati
Кому интересно, читайте и пишите - интересно или нет 😉
https://vc.ru/u/1556153-effektivnoe-razvitie-pamyati/628245-kak-razvit-pamyat-effektivnye-tehniki-uluchsheniya-pamyati
vc.ru
Как развить память: эффективные техники улучшения памяти — Эффективное развитие памяти на vc.ru
Почему это важно?
❤7
Концентрация - и как ее развивать .
Возможно вы уже слышали от меня, что это один из основных навыков эффективности и хорошей памяти .
Ибо как ты можешь что то запомнить, если ты не был внимателен ?🤷
Вот вам список упражнений которые могут поднять твой фокус внимания на новый уровень 🧠
1) Медитация
2) Упражнение Штирлица
3) Читаем текст и пытаемся сощитать количество слов😏
4) Концентрируемся на 1 объекте и пытаемся заметить максимальное количество вещей периферийным зрением 👀👁️
Тут я описал списком, инструкции, больше упражнений и почему это вообще работает вы можете прочитать в новой моей статье 😏
Крутая статья про концентрацию - жмяк 👇
Возможно вы уже слышали от меня, что это один из основных навыков эффективности и хорошей памяти .
Ибо как ты можешь что то запомнить, если ты не был внимателен ?🤷
Вот вам список упражнений которые могут поднять твой фокус внимания на новый уровень 🧠
1) Медитация
2) Упражнение Штирлица
3) Читаем текст и пытаемся сощитать количество слов😏
4) Концентрируемся на 1 объекте и пытаемся заметить максимальное количество вещей периферийным зрением 👀👁️
Тут я описал списком, инструкции, больше упражнений и почему это вообще работает вы можете прочитать в новой моей статье 😏
Крутая статья про концентрацию - жмяк 👇
vc.ru
Техники медитации и ментального тренинга для улучшения концентрации — Эффективное развитие памяти на vc.ru
Развитие концентрации - это невероятно полезный навык, который может принести много пользы в твоей жизни.
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя новая концепция мира и она прекрасна 🧨❤️
С недавнего времени я начал воспринимать все, что мы делаем или умеем делать - как набор навыков.
Звучит банально, но дело в том чтобы научиться это использовать во благо себе.
Так вот смотрите, у вас есть цель в жизни ? ( я не про мега глобальную, хотя бы почему мы встаете утром с кровати?)
Так вот допустим у вас есть мечта - стать Блогером.
И вы можете уже 3 года думать - блин я хочу быть блогером, начинать снимать и бросать. Думать что все легко, а как дело коснется реализации - жопа.
Так вот, взгляните на это через призму навыков.
Я хочу быть блогером, А КАКИЕ НАВЫКИ ЕСТЬ У БЛОГЕРА?
И тут до вас доходит это перечень, вроде -
Ораторское искусство
Работа с камерой
Монтаж
Свет
Обработка звука
Сорителлинг
СММ
.......
СЕЙЧАС БУДЕТ МУДРОСТЬ! =)
Получая каждый из этих навыков, даже просто прокачивая уровень этих навыков на единичку - ВЫ НЕИЗБЕЖНО ПРИБЛИЖАЕТЕСЬ К СВОЕЙ ЦЕЛИ!!!!
И да, у меня есть программа по быстрому приобретению навыков, можешь ничего не покупать, просто напиши + в комменты или @learnx1000 и я отправлю тебе первый урок БЕСПЛАТНО ⭐️
А у тебя есть цель, которая летает где то в облаках и ты так и не смог дотянуться до нее ни разу?
С недавнего времени я начал воспринимать все, что мы делаем или умеем делать - как набор навыков.
Звучит банально, но дело в том чтобы научиться это использовать во благо себе.
Так вот смотрите, у вас есть цель в жизни ? ( я не про мега глобальную, хотя бы почему мы встаете утром с кровати?)
Так вот допустим у вас есть мечта - стать Блогером.
И вы можете уже 3 года думать - блин я хочу быть блогером, начинать снимать и бросать. Думать что все легко, а как дело коснется реализации - жопа.
Так вот, взгляните на это через призму навыков.
Я хочу быть блогером, А КАКИЕ НАВЫКИ ЕСТЬ У БЛОГЕРА?
И тут до вас доходит это перечень, вроде -
Ораторское искусство
Работа с камерой
Монтаж
Свет
Обработка звука
Сорителлинг
СММ
.......
СЕЙЧАС БУДЕТ МУДРОСТЬ! =)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Как чувствовать себя счастливее ?
Вообще это огромная совокупность разных факторов.
И один из самых важных - это работа мозга.
Кажется очевидно, однако задумайтесь. Если вы видите жир на боках - вы идете в зал.
Если вы видите морщины - вы покупаете крем от них.
Но видим ли мы свой мозг ? - нет коне,но , однако мы можем видеть как он работает.
Если вы часто испытываете негативные эмоции, плохо питаетесь, ничему не учитесь и не дай бог получаете по голове - это прямой путь к списку из прошлого поста.
И обратная ситуация, если вы заботитесь о своих извилинах - то "плохие проявления" начинают уходить из нашей жизни , заменяясь вещами из списка N2 .
Обучение новому - является основным способом помочь нашему мозгу чувствовать себя опупенно. А если мозг работает на 5 с плюсом. То и негатив начинает вытесняться хорошими вещами.
И во всем этом прекрасно работает память , качая память - мы укрепляем наш мозг. Укрепляя мозг - мы укрепляем нашу память ❤️🧠
У меня есть программа по быстрому обучению и набору привычек, которые помогут чувствовать себя лучше. Пиши + в комменты и я отправлю первый урок бесплатно 🧠
Ну или просто пиши хочу и покупай - 3000р за здоровый мозг - это лучшее что вы можете сделать для себя ❤️
Вообще это огромная совокупность разных факторов.
И один из самых важных - это работа мозга.
Кажется очевидно, однако задумайтесь. Если вы видите жир на боках - вы идете в зал.
Если вы видите морщины - вы покупаете крем от них.
Но видим ли мы свой мозг ? - нет коне,но , однако мы можем видеть как он работает.
Если вы часто испытываете негативные эмоции, плохо питаетесь, ничему не учитесь и не дай бог получаете по голове - это прямой путь к списку из прошлого поста.
И обратная ситуация, если вы заботитесь о своих извилинах - то "плохие проявления" начинают уходить из нашей жизни , заменяясь вещами из списка N2 .
Обучение новому - является основным способом помочь нашему мозгу чувствовать себя опупенно. А если мозг работает на 5 с плюсом. То и негатив начинает вытесняться хорошими вещами.
И во всем этом прекрасно работает память , качая память - мы укрепляем наш мозг. Укрепляя мозг - мы укрепляем нашу память ❤️🧠
У меня есть программа по быстрому обучению и набору привычек, которые помогут чувствовать себя лучше. Пиши + в комменты и я отправлю первый урок бесплатно 🧠
Ну или просто пиши хочу и покупай - 3000р за здоровый мозг - это лучшее что вы можете сделать для себя ❤️
🔥5👍1
Упражнение ШТИРЛЕЦА.
Сегодня я хочу поделиться с вами упражнением, которое поможет улучшить вашу память. Как мы знаем, память - это важнейшая функция нашего мозга, которая позволяет нам сохранять информацию и использовать ее в будущем. Чтобы развивать свою память, нужно тренироваться, и я предлагаю вам одно интересное упражнение.
Перед сном попробуйте вспомнить и записать 10 вещей, которые произошли у вас за день. Постарайтесь описать каждую деталь максимально подробно. Например, если вы видели красивый закат, опишите его цвета, формы облаков, настроение, которое он вызвал у вас. Если вы говорили с кем-то, запишите тему разговора, эмоции, которые вы испытали. Это упражнение поможет вам не только развить память, но и осознать то, что происходит в вашей жизни.
Через неделю попробуйте вспомнить и записать 10 вещей за два дня. Затем через две недели - за три дня и так далее. Постепенно увеличивайте количество дней, которые вы вспоминаете. Это упражнение поможет вам не только развить память, но и научиться лучше ориентироваться в своей жизни.
Не забывайте, что память - это мускул, который нужно тренировать. Чем больше вы тренируете свою память, тем лучше она работает. Попробуйте это упражнение и вы увидите, как ваша память становится лучше!
Сегодня я хочу поделиться с вами упражнением, которое поможет улучшить вашу память. Как мы знаем, память - это важнейшая функция нашего мозга, которая позволяет нам сохранять информацию и использовать ее в будущем. Чтобы развивать свою память, нужно тренироваться, и я предлагаю вам одно интересное упражнение.
Перед сном попробуйте вспомнить и записать 10 вещей, которые произошли у вас за день. Постарайтесь описать каждую деталь максимально подробно. Например, если вы видели красивый закат, опишите его цвета, формы облаков, настроение, которое он вызвал у вас. Если вы говорили с кем-то, запишите тему разговора, эмоции, которые вы испытали. Это упражнение поможет вам не только развить память, но и осознать то, что происходит в вашей жизни.
Через неделю попробуйте вспомнить и записать 10 вещей за два дня. Затем через две недели - за три дня и так далее. Постепенно увеличивайте количество дней, которые вы вспоминаете. Это упражнение поможет вам не только развить память, но и научиться лучше ориентироваться в своей жизни.
Не забывайте, что память - это мускул, который нужно тренировать. Чем больше вы тренируете свою память, тем лучше она работает. Попробуйте это упражнение и вы увидите, как ваша память становится лучше!
❤2👍2
Что для тебя память ? И вообше для чего ее улучшать?
В обчном понимании память очень размазанное понятие, почти как "Любовь", для кажого она своя =)
А тебе зачем развивать память?
В обчном понимании память очень размазанное понятие, почти как "Любовь", для кажого она своя =)
А тебе зачем развивать память?
Anonymous Poll
8%
Помнить цифры и формулы
19%
Помнить где оставил ключи или пульт от телека
31%
Помнить о встречах и делах в жизни (Аля список дел)
88%
Ускоренное обучение (Или вообще возможность учиться)
19%
Помнить события из жизни - напимер "День свадьбы" или улыбку своего любимого животного.
100% ответов за быстрое усвоение новых навыков - я горд вами ребята.
И я действительно рад, то что мы видим одинаковою цель от нашей прекрасной памяти.
А вы знали, что развитие памяти - это ускорение в развитии в спорте?(Часть 1 )
Например, я катаюсь на серфе🏄♂️
И обучаю этому навыку.
Понятное дело, что я не могу прокачать память человека за 1 - 2 занятия. Однако я могу выстроить процесс обучения так, чтобы все мои знания по максимально быстрому усвоению навыков работали автоматически.
Изоляция, визуализация, доведение до автоматизма, от простого к сложному по, этапность и самое главное - желание... ну и интервальное повторение конечно же.
И прелесть Мнемоники и других наук о мозге - что я могу транслировать свои знания по быстрому обучению на ВООБЩЕ ЛЮБОЙ НАВЫК.
Развитие навыков по KIlo Обучение - это не тупое развитие способности лучше запоминать - это ускоренный процесс УЛУЧШЕНИЯ СЕБЯ!
И я действительно рад, то что мы видим одинаковою цель от нашей прекрасной памяти.
А вы знали, что развитие памяти - это ускорение в развитии в спорте?(Часть 1 )
Например, я катаюсь на серфе
И обучаю этому навыку.
Понятное дело, что я не могу прокачать память человека за 1 - 2 занятия. Однако я могу выстроить процесс обучения так, чтобы все мои знания по максимально быстрому усвоению навыков работали автоматически.
Изоляция, визуализация, доведение до автоматизма, от простого к сложному по, этапность и самое главное - желание... ну и интервальное повторение конечно же.
И прелесть Мнемоники и других наук о мозге - что я могу транслировать свои знания по быстрому обучению на ВООБЩЕ ЛЮБОЙ НАВЫК.
Развитие навыков по KIlo Обучение - это не тупое развитие способности лучше запоминать - это ускоренный процесс УЛУЧШЕНИЯ СЕБЯ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1
Я тут подкасты начал записывать.
Честно говоря я прям доволен информационной частью ❤️
Тема
Пусть саморазвития - зачем как , что сам использую. Самые топовые лайфхаки для работы с собой и своим мозгом .
Приглашенный эксперт ПСИХОЛОГ - ГИПНОЛОГ 😏
Со звуком в этот раз косяк, но вот информационное наполнение не пострадало из-за этого ❤️
Слушайте - пользуйтесь - улучшайте свою жизнь 🧠
https://youtu.be/Qc0F6xqVeiw
Честно говоря я прям доволен информационной частью ❤️
Тема
Пусть саморазвития - зачем как , что сам использую. Самые топовые лайфхаки для работы с собой и своим мозгом .
Приглашенный эксперт ПСИХОЛОГ - ГИПНОЛОГ 😏
Со звуком в этот раз косяк, но вот информационное наполнение не пострадало из-за этого ❤️
Слушайте - пользуйтесь - улучшайте свою жизнь 🧠
https://youtu.be/Qc0F6xqVeiw
🔥4👍1
Как отдыхают продуктивные люди?
Иногда когда рассказываешь людям что такое продуктивность и самодисциплина, получаешь ответ - а как же вообще тогда развлекаться и отдыхать?
А все просто - со временем вы понимаете, что просмотр сериала даст вам меньше дофамина "Кайфа или наслаждения", чем то что вы действительно полюбили делать.
У меня было вчера день рождение и я наполнил свой день теми вещами которые приносят мне только кайф -
- Холодный душ
- Силовая разминка
- Серфинг и обучение серфингу
- Поиграл с другом в шахматы
- Почитал книжку про мозги =)
- Повторил испанские слова
- Встретил девушку из самолета
- И пописал в дневник достижения за прошлый год и цели на следующий
Я конечно не робот и не идеал идеалов и скушал прилично булок и сладостей 🔥
А что приносит вам удовольствие - что ведет вас к лучшему будущему?)
Иногда когда рассказываешь людям что такое продуктивность и самодисциплина, получаешь ответ - а как же вообще тогда развлекаться и отдыхать?
А все просто - со временем вы понимаете, что просмотр сериала даст вам меньше дофамина "Кайфа или наслаждения", чем то что вы действительно полюбили делать.
У меня было вчера день рождение и я наполнил свой день теми вещами которые приносят мне только кайф -
- Холодный душ
- Силовая разминка
- Серфинг и обучение серфингу
- Поиграл с другом в шахматы
- Почитал книжку про мозги =)
- Повторил испанские слова
- Встретил девушку из самолета
- И пописал в дневник достижения за прошлый год и цели на следующий
Я конечно не робот и не идеал идеалов и скушал прилично булок и сладостей 🔥
А что приносит вам удовольствие - что ведет вас к лучшему будущему?)
👍4