رز زهرة وصلصة بندورة.ودجاج
رز الزهرة عبارة عن زهرة مفرومة ناعم ذبلناها مع قليل زيت زيتون على نار هادية

خبز .لفطور الجمعة..جمعة مباركة ان شاء الله
٣ بيض
١٠٠غم دقيق لوز او سوداني
باكنج باودر
٢٠ غم.نخالة
كاسة جبنة مبروشة..موزاريلا او شيدر
نسيح الجبنة .ثم نضيف الدقيق...والباكنج باودر
ثم البيض المخفوق...
نصب العجينة بقالب مدهون زيت او مغطى بورق الزبده
نخبز. ونقطع
ممكن عند الاكل نحمر قطع الخبز بتنشف وبتصير مقرمشة

لستة روابط قروبات ستايل صحي الي في الصورة موجودة على الرابط:

t.me/Keto4Arabs

شكرا لكل المشاركين والمشرفين. شكرا لكم من أعماق قلبي.

السلام عليكم .. عضوه جديده 👋🏻
وجديده بالكيتو لي اسبوع بالضبط
جربت امس كب كيك من راسي والله وضبط حابه اشاركم فيه
المقادير:
كاس دقيق اللوز
نص كاس زبده
فنجال سكر ستفانيا
ملعقة بكنج بودر
ملعقة فانليا
٣ بيضات
نخلطهم ونوزعهم في قوالب الكب كيك ونحطعم بالفرن تقريبا من ٧ الى ١٠ دقايق وتستوي .. دهنتها من فوق بزبدة الفول السوداني ..

خبز الطحينه ))
٣بيض / ربع كوب ماء / رشة ملح /مغلف محلا مسموح /منكهات (هيل وقرفه) ٣ ملعقة طعام طحينه سائله / نخلط جميع المكونات ونخبزها في الة الكريب وممكن عل مقلاه ساخنه مدهونه