[Ali’sWell🌱- مطبخ الكيتو]
21.3K subscribers
2.44K photos
326 videos
9 files
86 links
سابقا: قناة روائع مطبخ الكيتو keto

بدائل وحلويات كيتونية مختارة بعناية و مجربة. ليس لك عذر بعد الآن ان تقول التغذية الكيتونية مملة.

للتعرف على التغذية الكيتونية انضم لهذا القروب:

https://t.me/AlisWell_Keto
Download Telegram
Forwarded from S.taheri
مكعبات صدور دجاج بالبهارات والقشطه
صدور دجاج مقطعه بحجم صغير
حبه بصل مقطعه بحجم وسط
ملعقه قشطه المراعي
البهارات
فلفل اسود / بابريكا / بودره ثوم وبصل / ملح
زيت زيتون مع زبده
الطريقه خلط الدجاج مع البصل والدهون ويشوح على نار عاليه
لغايه ماتنضج نضيف الملح والبهارات
اخر شي نضيف ملعقه قشطه طازجه المراعي
Forwarded from علي اليوسف
Forwarded from علي اليوسف
أربع ملاعق كبار دقيق جوز الهند
ملعقتين كبار أسباغول في كاس ماء لحد ما يتشرب
ملعقتين زيت زيتون
ملح
قليل من محلّي (تروفيا)
ملعقة صغيرة باكينج باودر
بيضة واحدة

مع إضافة ماء حتى تتماسك العجينة، وتتسطع على ورق زبدة بورق زبدة وتخرّم العجينة وعالفرن
Forwarded from reem 1390 🌹
بالخلاط بيضه اربع ملاعق طحينه ملعقتين دقيق جوز الهند اشوي فانيلا ربع ملعقه صغيره بكنج بودر ملعقتين زبده او زيت زيتون ملعقه صغيره نسكافيه فنجل قهوه كريمه سايله ضرف محلي نحطهم بكوب وبالماكرويف
الصوص حبتين جبن كيري محلى اشوي نسكافيه وكريمه سايله ونزينهم بفروله وتوت
رز زهرة وصلصة بندورة.ودجاج
رز الزهرة عبارة عن زهرة مفرومة ناعم ذبلناها مع قليل زيت زيتون على نار هادية
طبق خضار مع مكدوس وبيض الطبق مناسب لأي وجبه تحبون واي وقت طبق متكامل
مناسب للكسر روتين الوجبات
المكونات
عدد2 بيض
بصل اخضر
فلفل بارد لونين
مكدوس
فطر
زبده
بقدونس
زهره
فلفل اسود بودره الثوم كمون ملح
1
خبز .لفطور الجمعة..جمعة مباركة ان شاء الله
٣ بيض
١٠٠غم دقيق لوز او سوداني
باكنج باودر
٢٠ غم.نخالة
كاسة جبنة مبروشة..موزاريلا او شيدر
نسيح الجبنة .ثم نضيف الدقيق...والباكنج باودر
ثم البيض المخفوق...
نصب العجينة بقالب مدهون زيت او مغطى بورق الزبده
نخبز. ونقطع
ممكن عند الاكل نحمر قطع الخبز بتنشف وبتصير مقرمشة
Forwarded from [Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]
لستة روابط قروبات ستايل صحي الي في الصورة موجودة على الرابط:

t.me/Keto4Arabs
👍1