[Ali’sWell🌱- مطبخ الكيتو]
21.3K subscribers
2.44K photos
326 videos
9 files
86 links
سابقا: قناة روائع مطبخ الكيتو keto

بدائل وحلويات كيتونية مختارة بعناية و مجربة. ليس لك عذر بعد الآن ان تقول التغذية الكيتونية مملة.

للتعرف على التغذية الكيتونية انضم لهذا القروب:

https://t.me/AlisWell_Keto
Download Telegram
زهره بالمكسرات وصوص الطحينيه
المكونات
زهره كامله بدون تقطيع
جوز عين الجمل
بهارات مختلفه حسب الرغبه
بابريكا
فلفل اسود
كمون للسلق
ملح
ثوم
زبده
بقدونس او كزبره للتزيين
حبوب الرمان للتزيين
طحينيه خل التفاح وماء
الشرح بالفيديوات التاليه


مكونات صوص لدهن الزهره
ثوم راس كامل
زبده سايحه مقدار 250 جرام
بابريكا نوعين
حار وبارد
ملح
تخلط المواد  مع بعض على دفعات وبعدها يدهن بها من داخل الزهرات ومن خارج نغطيها بالكامل  ثم ندخلها للفرن مده 45 دقيقه او ساعه حسب حراره الفرن
درجه الحراره 250 من فوق ومن تحت
الصوص الاخير
طحينيه
وعصير ليمون او خل حسب الرغبه
ماء
رشه ملح
المقادير حسب الرغبه
تخلط لغايه مايكون عندنا صوص خفيف نوعا ما
نشرب فيه الزهره وبعدها نظيف المكسرات والبقدونس
Forwarded from آلاء | زراڤ
تطبيق لوصفة الفلافل / لكن بدون دقيق او اسباغول 👌🏼
Forwarded from آلاء | زراڤ
في الخلاط
ربع حزمة كزبرا
ربع حزمة بقدونس
بصل اخضر كذا عود
خمس بيضات
ملعقة بكنج ياودر
ربع كوب دقيق لوز
ربع كوب زيت

يصب في صينية ممسوحة زيت و فوقها سمسم
توضع في الفرن ١٠- ١٥ دقيقة

-

الحشوة من فوق. حسب الرغبة ( حطيت باذنجان مقلي -دجاج -خيار -طماطم)

بعد ما استوت الفطيرة تدهن بملعقة لبنه و ملعقة ماينيز
و عليها الحشوة 😍

ممكن تضيفون طحينة بس ماعندي
Forwarded from Deleted Account
كروكي جزائرى كيتوني
Forwarded from Deleted Account
#كروكي كيتوني #
طريقة التحضير:
ثلاثة حبات بيض نضربهم مع رشة ملح و أربع أضرف ستيفيا بالضراب الكهربائي جيدا و نضيفلهم معطر بنكهة الجوز و خمس ملاعق زبدة طبيعية و قكعتين جبن كيري ثم نخلط جيدا بالضراب و نضيف لها طحين الفول السوداني إلى أن تصبح العجينة ثقيلة نوعا ما و بعدها توضع في قالب مربع أو مستطيل مدهون ثم إلى الفرن و بعد أن تنضج نقطعها أصابع ثم نحمرها مرة أخرى و بالعافية