مسخن فلسطيني
بصل مقلي بزيت زيتون.يضاف له ملح وسماق.ثم يفرد.على وجه الخبز
الخبز ٦بارة عن قشور السباغول .وملح ودقيق لوز..عملت عجينة وخبزتها.وفردت على الوجه البصل

•
•
Keto Reese's Chocolate 🍫
شوكولاتة بالفول السوداني كيتونيه 🍫🥺
•
• •
•
‏Keto Reese's Chocolate 🍫
شوكولاتة بالفول السوداني كيتونيه 🍫🥺
•
• •الطريقة : •نذوب شوكولاته داكنه مناسبه للكيتو
مثلاً ( Lindt 85% ) 🍫 -يضاف عليها ٦ أظرف سكر ستيفيا
أو أي سكر مناسب للكيتو دايت .. ذرة ملح •
•حشو الفول السوداني: •نص كوب زبدة الفول السوداني 🥜
( يفضل المعمول في المنزل ).. •
•تصب طبقة من الشوكولاته في قوالب ورق الحلى..~
•ثم توضع في الفريزر حتى تبرد ..
•ثم نضع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
و توضع في الفريزر مره أخرى حتى يجمد ..
•ثم توضع طبقة أخرى من الشوكولاته المذابه
و ترجع في الفريزر حتى تجمد .. •
•
ووووووووو بالعااااااااافيه 🤩🤩🍫 •
•

كاسترد كيتو
المكونات
6 صفار البيض
½ كوب حليب اللوز غير المحلى (انا بستبدله بكريمة طبخ)
1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
1 ملعقة صغيرة erythritol (اختياري)
¼ كوب زيت جوز الهند أو زبدة غير مملحة
الطريقه
يخفق الصفار والحليب والفانيلا حتى تمتزج جيدا
ثم يضاف الزيت ويخفق ثم توضع في حمام مائي مدة ٣ دقائق تقريبا وبالهنا والعافيه

متبل باذنجان
نشوي الباذنجان.ثم نهرسه...ونضيف عليه ملعقة طحينة وملعقة لبنةوليمون وثوم وملح..ونعمل خلطة متجانسة..ثم نقلي بصل مفروم مع بندورة ونضيفها فوق الطبقة الاولى...مع زيت زيتون.جديد هلا موسم عصر الزيتون...جربو وادعولي..زاكي كتير ومشبع

حقوق محتوى هذه القناة محفوظة لمن أنتج المحتوى. ننشرها هنا للإستخدام الشخصي فقط ويمنع إعادة نشرها بدون إذن.

لستة روابط قروبات كيتو العرب على تلغرام كلها هنا:

t.me/Keto4Arabs

انضم لما يناسبك منها.

بسبوسه كيتونيه

١/٢ كوب جوز هند مبشور غير محلى
١/٢كوب لوز
٣ملاعق زيت جوز الهند
ملعقه باكينغ باودر
ملعقه محلى كيتوني
ربع كوب كريمه خفق
بيضه

الشيره
ربع كوب ماء
محلى كيتوني
نقاط ليمون نقاط فانيليا

تخلط جميع المقادير وتوضع في صينيه بالفرن مسبق التشغيل ٢٠ دقيقه وبعدها نفتح النار من فوق للتشقير فقط وتسقى بالشيرة وتزين بالفستق وقليل من المربى الكيتوني ان احببتهم
بالعافيه

كيكة السعاده ..😍

الطبقه الاولى
شوكلاتة طبخ خام مع قطعة زبده ذوبتهم فالفرن شوي وحطيتهم بقوالب سيلكون وبالفريزر ١٠ دقايق .

الطبقه الثاني فول سوداني ذوبته فالفرن برضو .. وحطيته فوق الشوكلت ودخلته الفريزر ١٠ دقايق.

الطبقه الثالثه كيك كيتو
بيضتين وفانيليا
٤ ملاعق دقيق لوز
ملعقتين صغيره بكنج بودر
ظرف محلى
ملعقتين زبده
ملعقه شوكلاته بودره
ودخلتها الفرن ربع ساعه وقطعتها وحطيتها طبقه ثالثه بالقوالب 👌
واخيرا شوكلاته مذابه نغطيها وبالعااافيه

لفائف لحم كيتو
المقادير:لحم مفروم؛ مشروم؛ نص بصلة ؛ فص ثوم؛ ملح وفلفل؛ جزر مبشور ؛ فلفل رومي احمر
الطريقه:ملعقتين زبده نحط اللحم المفروم ع الربده ونقلب لحد الاستواء مع اضافة الملح والفلفل الاسود
نشيل اللحمه من الصاج ونحط مكانها ملعقتين زبده ونشوح الثوم والبصل والمشروم والجزر والفلفل الاحمر نحط الملح والفلفل ونضيف عليهم اللحمه ونقلبهم نخليهم 5 د للتسبيك نطفي النار ونسوي العجينه
العجينه:
2 كوب موزريلا نسيحها في المكرويف
نص كوب دقيق لوز ونص كوب دقيق جوز هند نضيفهم على الجبنه الموزريلا ونحرك ثم نضيف بيضتين
نكور العجينه ونفردها ونقطعها ونحط الحشوه ونلف تاخذ في الفرن تقريباً 20 د وبالعافيه

دجاج بالكريما
نقطع صدور الدجاح قطع صغيرة نقليها ثم نزيد قليل ماء حتى تنضج.نضعها بمقلاة مع حبات فطر ثم نصب فوقها الكريما نتركهم يغلو قليلا معا نضعهم بصحن التقديم ونضع عليهم جبنة صفرا ونحمر الوحه
الكريما عبارة عن كريما وقليل ماء او مرق دجاج ومربع كيري. بنغليهم مع بعض ونصبهم فوق الدجاج والفطر