taaAltipAlelagi
______________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي ⏩ __
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــــدم👇

❗️السؤال الذي لا يزال يراود اذهان الكثير !!
وهو :⤵️⤵️

🔰 ماهو الفرق بين HIV و AIDS ❓

🔹 والجواب باختصار وبساطة هو :

✔️ ال HIV : من الاسم هو

human immunodeficiency virus

فيروس نقص المناعة .

--------

✔️ ال AIDS : من الاسم ايضا ←

Acquared immune deficiency syndrome

متلازمة عوز المناعة المكتسب .

🔹 طيب ماالفرق ؟! :

← ال HIV : الفيروس المسبب ( العامل الممرض ← agent ) .

←ال AIDS : اسم المرض الناتج عن الاصابة بالفيروس .

🔰 لان ❗️ليس كل مصاب بفيروس HIV

عنده مرض AIDS ← بمعنى ان الشخص مصاب بالفيروس،،، نعم ،، ولكن لم تظهر عليه علامات واعراض المرض بعد والتي سميناها متلازمة ،،
______________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815

لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻

سلسلة تعلم المضادات الحيوية Antibiotics

lesson one
المضادات الحيوية
Antibiotics

تهاجم الجسم العديد من الجراثيم و البكتيريا والطفيليات ولا بدّ للجسم أن يكون مستعداً لها بأجسام مضادة مناعية. وقد لا تكفي الأجسام المناعية وحدها التي ينتجها جهاز المناعة لمهاجمة مسببات الأمراض لذا يتم مساعدته خارجياً بمضادات حيوية Antibiotics ليشفى سريعاً و يتغلب على المرض.

المضادات الحيوية التي تتركّب من التركيبة الكيماوية ذاتها تصنّف من الأسرة (أو العائلة) ذاتها. ولا بدّ من معرفة "أُسر" المضادات الحيوية، لسببين:

1) كثيرا ً ما تستطيع المضادات الحيوية من الأسرة ذاتها أن تعالج المشكلات ذاتها. وهذا يعني أن في إمكانك استخدام أدوية مختلفة من الأسرة ذاتها.
2) إذا كانت لديك حساسية حيال مضاد حيوي من أسرة ما، فلديك حساسية حيال المضادات الأخرى في الأسرة ذاتها. وهذا يعني أن عليك أن تتناولي مضادا ً حيويا ً من أسرة أخرى بدلا ً منه.

المضادات الحيوية Antibiotics :-
هي مادة مركبة يتم تصنيعها أو استخلاصها من الكائنات الدقيقة لقتل الجراثيم و البكتيريا و الطفيليات التي تصيب الإنسان.
المضادات الحيوية أدوية مهمة تستخدم لمحاربة الالتهابات التي تسببها البكتيريا، وهي لا تقاوم الفيروسات ولا تشفي من الرشح العادي. ولكن لا يستطيع جميع أنواع المضادات الحيوية محاربة جميع أنواع الالتهابات

ـــ تقسيم مضادات البكتيريا
Anti - bacterial division

أولاً : حسب آلية العمل mode of action
1 - مضادات تؤثر على الحمض النووي للخلية الجرثومية وهي على شكـلين
أما تأثير مباشر مثل حمض الناليدكسيك Nalidixic acid

أو غير مباشرة مثل
السلفوناميدات sulfonamide

وهما يؤثران على DNA الخلية .
2 - مضادات تؤثر على جدار, الخلية مثل البنسلينات و السيفالوسبورينات cephalosporins.

3 - مضادات تؤثر على بروتين الخلية مثل
أمينوغليكوزايد و الماكروليد و تتراسيكلينات و كلورومفينيكول و لينكومايسين.
4 - مضادات تؤثر على غشاء الخلية (الببتيدات)

ــ ثانيا:
حسب فعالية طيفها
spectrum of activity

1 - واسعة الطيف broad spectrum
وهي تؤثر على الجراثيم سلبيات و إيجابيات الغرام.
2 - ضيقة الطيف narrow spectrum
وهي نوعين
الأول يؤثر على الجراثيم سلبيات الغرام مثل السيتريبتومايسين streptomycin
والثاني يؤثر على الجراثيم إيجابيات الغرام مثل
البنسلين.

ثالثاً : حسب عملها
mechanism of action

1 -موقفه لنمو البكتيريا bacteriostatic مثل كلورومفينيكول و تتراسيكلينات و ماكروليد إلخ.
2 - قاتلة للبكتيريا bacteriocidal مثل البنسلينات و السيفالوسبورينات و أمينوغليكوزايد.

رابعاً : حسب الزمرة

أولاً :-
مضادات بيتا لاكتام
Beta - lactam Antibiotics

البيتا لاكتام ( Beta lactam ) :-
هي عبارة عن حلقة لاكتام توجد في الكثير من المركبات و خصوصاً المضادات الحيوية المستعملة في علاج العدوى المختلفة .

بيتا لاكتاماز ( beta - lactamase ) :-
هي أنزيمات تنتج بواسطة بعض البكتيريا أو الجراثيم سلبيات أو إيجابيات الغرام وهي المسؤولة عن مقاومة صف واسع من المضادات الحيوية المتعلقة بالبيتا لاكتام Beta - lactam.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻

مجموعه من ادويه الصداع النصفي
والشقيقة ....
⭕ #sumatriptan (migraitan)
علاج للصداع يعمل على تضييق الأوعية الدومية في جميع أنحاء الدماغ، و يعمل على التقليل من تركيز مواد معينة في الجسم يعتقد بأنها مسؤولة عن تحفيز صداع الشقيقة و الغثيان و الحساسية الشديدة للضوء و للصوت و غيرها من أعراض الشقيقة الأخرى ..
❎موانع الاستعمال ...
القلب الإفقارية، أمراض الشرايين، ذيحة صدرية، ارتفاع شديد في ضغط الدم ، الحمل ، اعتلال الكبد
⭕ #Zolmitriptan ( zoloraz)
مشابه في عمل sumatriptan...
⭕ #Amigrain_Adco
يتكون من ارجوتالين ، كافين ،انجالين
جميعهن فعالات في علاج الصداع النصفي..
يستعمل في علاج...
_ الصداع النصفي والوقاية منه
_ يساعد في تخفيف الألم ماخلف الرأس والرقبه
_ الصداع مابعد الحساسيه ..
❎ موانع الاستخدام
امراض الكبد ، الكليى ، امراض القلب والشرايين، الحامل
⭕ #Saridon..
يتكون من ..
براستمول ،كافين ،بروميتازين
يستخدم كمسكن لتخفيف الآلام مثل:
_الصداع الشديد _ ألم الأسنان
آلام ما بعد الجراحة
_ألم الروماتيزم
_الالم والحرارة المصاحبان لنزلات البرد والانفلونزا
❎ موانع الاستخدام..
* مرضى الكبد الحاد
* الحمل والرضاعه
* الاطفال دون ١٢ سنه.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻

ـــ الاسعافات الأولية
في حالة التشنجات.:-

- أهم شيء هو حماية المصاب من التعرض لمزيد من الإصابات مع فتح ممرات الهواء.
- لا تحاول كبح حركة المريض أثناء التشنجات.
- لا تحاول فتح الفك بالقوة.
- لا تضع أي شيء في فم المريض.
- لا يتم تحريك المريض عند بداية التشنجات.
- توضع وسادة تحت الرأس حتى لا تتعرض للإصابة.
- إبعاد أية أدوات حادة ممكن أن تؤذي المريض.
- وضع المريض علي جانبيه لمنع دخول المواد التي يتقيأها إلى الرئة إن أمكن.
- مساعدته علي التخلص من الملابس الضيقة.
- بعد انتهاء نوبة التشنجات لا يكون المصاب في حالة تركيز كاملة لذلك لابد من الانتظار معه حتى يعود إلى وعيه الكامل.
- أن يتناول قسطاً من الراحة حتى يزاول نشاطه.
- فحصه لاكتشاف أية جروح أصيب بها.
- قياس العلامات الحيوية، وحالة الجهاز العصبي علي فترات.

* اللجوء الي الطبيب:

- عندما تستمر التشنجات لأكثر من عدة دقائق.
- عندما تكرر مثل هذه التشنجات.
- عندما يتعرض المريض لإصابات جسدية.
- في حالة عدم معرفة سبب التشنجات.
- في حالة الحمل.
- في حالة مرض السكر.
- عندما يكون المريض طفلا صغيراً.
- عندما تحدث التشنجات في الماء (حمام السباحة).
- عندما لا يستعيد المريض وعيه بعد إنتهاء التشنجات.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
حمى التيفود
Typhoid fever

🔸️وصف المرض :
مرض وبائي شديد العدوى .

🔸️المسبب :
بكتريا السالمونيلا تايفي.

🔸️طريقة العدوى :
تناول الاطعمة او السوائل او الحليب الملوث بهذه البكتريا.

🔸️الاعراض :
بعد اسبوعين من الحضانة تظهر الاعراض التالية : صداع ، إرهاق، الم عام في الجسم ، حرارة فوق ٤٠° ، الم بطني قد يصاحبه اسهال عند الأطفال او امساك عند البالغين ، قد يظهر طفح جلدي في منطقة الصدر والبطن وهو مؤقت يختفي غالبا في خمسة ايام منذ لحظة ظهوره ، جفاف الفم مع فقدان الشهية والوزن .

🔸️التشخيص :
مزرعة دم blood culture على وسط Macconkey وزرع البراز على ماكونكي ايضا
زرع البول على وسط cled agar وذلك في الاسبوع الثالث من الاصابة .

اختبار فيدال widal test يكشف عن وجود الاجسام المضادة من نوع igg , igm ويتميز هذا الاختبار بسهولته لكن لا يمكن الاعتماد عليه لانه قد يعطي ايجاببة او سلبية خاطئة فالافضل هو الزرع.

🔸️تحاليل مساعدة في التشخيص :
CBC
غالبا نلاحظ فقر دم بسيط وقلة الصفائح ونقص الخلايا اللمفاوية .

Esr
حيث ترتفع قيمتها

Prothrombine + p.t.t غالبا ترتفع بشكل بسيط

Sgpt , sgot غالبا ترتفع قيمتها إلى الضعف بالاضافة الى الصفراء

شوارد الدم +k+ , Na حيث يحدث نقص بسيط في مستوى الصوديوم و البوتاسيوم في الدم

LDH
عندما تكون نسبة sgpt الى نسبة LDH اكبر من 1:9 فهي تشير الى التهاب كبدي فيروسي حاد ، وعندما تكون النسبة اقل من 1:9 فانها تشير الى التهاب الكبد التيفودي او المصاحب للتيفود.

🔸️العلاج :
* عزل المريض وتعقيم ملابسه
* راحة تامة لمدة ٣ أسابيع
* الاكثار من الاطعمة الغنية بالسعرات وقليلة الاخراج مثل السوائل ، الشوربات ، اللبن ، العسل ، عصير الفواكه....
* اقراص سيبتازول ( قرصين كل ١٢ ساعة يوميا لمدة اسبوعين )
* حقن سيفازون 1 جم ( حقنة كل ١٢ ساعة ليوم واحد فقط )
* اقراص سيبروفلوكساسين 500 ملغ ( قرص كل ١٢ ساعة يوميا لمدة اسبوعين)
* مسكن الم وخافض حرارة.

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻

‼إحذر من تناول هذا الطعام قبل النوم ..

💉إن لوجبة العشاء فوائد في عملية التمثيل الغذائي ، ومساعدة الجسم علي حرق الدهون المتراكمة أثناء النوم ، ولكن لها عدة ضوابط التي يجب إتباعها حتي لا تسبب في مشاكل صحية ، لذلك لا يجب إلغاء وجبة العشاء ، أو تناول بعض الأطعمة التي تتسبب بالضرر .

⁉ما هي الأطعمة التي لا يجب تناولها قبل النوم؟

⚡المكرونة :
فهي غنية بالدهون والكربوهيدرات والتي تقوم بزيادة الوزن .

⚡القهوة :
وهي تحتوي علي الكافيين والذي يعد من المواد المنبهة ، وتسبب أرق في الليل ، كما أنها مدر للبول وهذا يجعلك تقوم بزيارة الحمام عدة مرات .

⚡الشيبسي :
والذي يعتبرة الكثير من الوجبات الخفيفة ، إلا أنه ليس الأفضل فهو يحتوي علي جرعات كبيرة من ” الجلوتامات أحادية الصوديوم ” والتي تعمل علي زيادة الأرق .

⚡الحلوي :
تناول كميات من السكر قبل النوم يؤدي الي إضطرابات في النوم .

⚡الأطعمة الحارة :
الأطعمة التي تحتوي علي صلصات ، وتوابل حارة تقوم بتهيج المعدة ، وتتسبب في الحموضة .

⚡المشروبات الغازية :
فهي تعمل علي عصر الهضم ، وتتسبب في حدوث انتفاخ في البطن .

⚡الوجبات الدسمة :
فهي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون ، وتؤدي للإصابة بأمراض القلب والسمنه .
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
ــــ أفضل وقت لشرب الماء

🔻أن شرب الكثير من الماء قبل النوم ليس خطوة مثالية فللمحافظة على ترطيب الجسم تناول جرعات قليلة ومتوسطة من الماء كل ساعة إلى ساعتين.
وعند ارتفاع حرارة الطقس أو الشعور بالظمأ أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو وجود إسهال أو إمساك أو تناول الكثير من السكريات أو الملح احرص على شرب جرعات إضافية من الماء. ولضمان عدم جفاف الجسم لا تفرط في تناول مشروبات الكافيين لأنه مدرّ للبول وتذكّر أن مشروبات الكولا والصودا والكاكاو والمشروبات الرياضية غنية بالكافيين وليس الشاي والقهوة فقط.

▪️وينصح الأطباء بعدم شرب الكثير من الماء قبل النوم لأن ذلك يؤثر على الاستغراق في النوم خاصة أن الجسم ينتج هرمونات أثناء النوم تقوم بإبطاء عمل الكليتين وبالتالي تأخير الحاجة إلى التبول لينام الإنسان بعمق.


ـــ شرب الماء أثناء الطعام

🔻ينصح الناس في العادة بشرب الماء قبل تناول الطعام على اعتبار أن ذلك يملأ المعدة ويمنح إحساسا بالشبع لكنهم يحذرون من الشرب وسط الأكل أو بعده فهل لذلك سند طبي سليم ؟
▪️بحسب موقع بولد سكاي لا يرى خبراء الصحة ضررا كبيرا أن يشرب المرء كمية من الماء أثناء الطعام أو حتى بعد الانتهاء من وجبته إذ يساعد الأمر على هضم أفضل ويجنب متاعب صحية عدة مثل الإمساك.
وبالتالي فإن على الفرد أن يشرب وقت الشعور بالعطش ولا يجدر به أن يبقي نفسه دون ماء بذريعة الإضرار بالصحة لكن من الضروري أن يراعى درجة حرارة الماء.
▪️لكن إذا كان المرء أكثر حرصا على صحته فإن أفضل الأوقات لشرب الماء هي الفترة الصباحية أو بعد مضي ربع ساعة على تناول وجبة الطعام.


ــ التعب والإرهاق_بعدالنوم

🔻يشعر كثيرون أحياناً بعد الاستيقاظ من النوم بحالة من الخمول والتعب والإرهاق إذ إنهم لا يستطيعون إكمال يومهم أحياناً فضلاً عن التقلب المزاجي بسبب ذلك.

▪️أوضح مختصون أن سبب التعب والإرهاق بعد النوم لفترة كافية هي أن الإنسان قد يعاني من “الجفاف” بسبب نقص كمية الماء في الجسم.

ــ كمية الماء المناسبةيومياً.

1- الأطفال (عمر سنة وما فوق)
0.8 - 1.4 لتر في اليوم.

2- المراهقون
1.6 لتر في اليوم على الأقل وتزيد الكمية حسب الحركة البدنية.

3- البالغون
حوالي 1.5- 2 لتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
⭕️16سبب لظهور الكرش⭕️
1- تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيداً.
2- التدخين.
3- الإكثار من تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة.
4- الإكثار من تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض.
5- الإكثار من تناول الحلويات وإضافة السكر الأبيض بكميات كبيرة للتحلية.
6- الإقلال من شرب الماء.
7- الإكثار من شرب العصائر المحلاة صناعياً والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من الفركتوز.
8- تناول الأطعمة المقلية.
9- الإكثار من شرب المشروبات الغازية التى تسبب زيادة الوزن وكذلك دخول فقاعات الهواء الى البطن.
10- الممارسة الخاطئة لبعض التمارين الرياضية.
11- السهر لفترات طويلة ليلاً.
12- قلة الحركة.
13- تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل.
14- الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة حيث الجلوس منحنياً مما يؤدى الى ضعف عضلات البطن.
15- أسباب وراثية.
16- اضطراب هرمونات الجسم.

نصائح للمصابين بالسمنة :

الابتعاد عن الأكل الذي يحتوي على الدهون والزيوت والابتعاد عن المقالي. عدم تناول اللحوم الحمراء قدر الامكان أو التخلص من الشحوم ثم أكلها مشوية .
تناول السمك مثل سمك التونة وسمك السردين لأنه يحتوي على مادة الأوميغا 3 من أجل رفع نسبة الكوليسترول النافع .
الابتعاد عن النشويات وبالاضافة الى السكريات لأنها تصبح دهون في داخل جسم الانسان مما يؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول بطرق غير مباشرة .
يجب على مريض الكلى الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة .
عدم الإفراط في تناول العصائر و السوائل والمشروبات الغازية التي تضر بالكلى بل يجب تناول كميات من الماء الصافي.
تناول الطعام بكميات معتدلة وعدم الإفراط به (تخفيف الوزن )
عدم أكل الخبز نهائيا" بالإضافة إلى مساء" قبل النوم كأس لبن نحط عليه عصير ليمون ويشرب قبل النوم.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
👨‍⚕طرق التخلص من سموم الجسم ينصح باتّباع بعض الخطوات والأمور حتّى يتخلّص الجسم من الفضلات والسموم المسبّبة للأمراض:

1. تناول الغذاء الصحي والمتوازن، والذي يحتوي على المكونات الطازجة والبعيدة عن المنتجات الصناعية الكيماوية

2. التركيز على تناول الكميّات الكبيرة من الخضروات مثل: الخيار، والبندورة، والخس وغيرها، بالإضافة إلى الفواكه الطازجة عموماً والتفاح على وجه الخصوص، وجعل الليمون عنصراً أساسياً في غذاء الإنسان.

3.شرب الحليب وتناول مشتقاته مثل الألبان والأجبان.

4. استخدام زيت الزيتون الذي تتعدد فوائده الصحية والغذائية.

5. شرب السوائل المختلفة وخاصةً العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال وعصير الليمون والتي تعمل كمطهراتٍ لسموم الجهاز الهضمي والجسم عموماً.

🛑مهم جدا .

6. الإكثار من شرب الماء، ويعد الماء أبرز
طاردٍ لسموم وفضلات الجسم،
خاصةً عند شربه بعد الاستيقاط من النوم وقبل وجبة الإفطار،
فإنّه يعمل على تنقية الجسم،
كما وينصح بشرب ثمانية أكوابٍ من الماء يومياً.

7. تقليل شرب المنبهات مثل النسكافيه والقهوة والشاي وتقليل المشروبات الغازيّة أيضاً.

8. تناول الأسماك الطازجة.

9.التوقّف عن التدخين .

🛑مهم جدا

10. القيام بالتمارين الرياضية بانتظامٍ وكل يوم، حيث تعمل هذه التمارين على تنشيط الجسم وإخراج سمومه وطاقته السلبية على شكل جهدٍ عضلي وعرق.

11. الخضوع لحمامات الساونا التي تفرز العرق من المسامات، وتزيل الخلايا الميتة، وتنظف الجسم من فضلاته.

12. شرب الأعشاب الطبيعية بعد غليها، والتي تعد طاردةً للسموم ومسبّبات الأمراض، مثل: البابونج، والنعناع، والميرميّة، والزعتر، وغيرها الكثير من الأعشاب عظيمة التأثير والفائدة.

🛑مهم جدا

ويعتبر أفضل وأسرع طريقه للتخلص من سموم الجسم

13.الصوم .
⛔️يجب على كل شخص صيام يوم واحد في كل اسبوع على الأقل للحفاظ على جسمه وصحته ويساعد جسمه على تخلص من السموم .

😍و يكفينا قول رسول الله صلى الله عليه و سلم (صوموا تصحوا)..

🛑 ومن كان لا يستطيع الصوم لأي سبب:
يمكن أن يتوقف عن الأكل لمده تصل من 10الى 12 ساعه مره واحده في كل اسبوع و يكتفي بشرب الماء فقط كل ما يشعر بالجوع .
حتي يتيح للجسم التخلص من السموم .
____________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
👩🏻‍⚕ 5 علامات تدل على حاجة الجسم للفيتامينات والمعادن.


جسم الإنسان هو أذكى وأعقد آلة في الكون، فعندما تكون بحاجة إلى شيء يظهر على شكل أعراض معينة تشير إلى نقص هذا الفيتامين أو ذاك، لذلك يدرك الشخص بأن عليه تغيير نظامه الغذائي.

توجد حاليا حميات غذائية مختلفة وكثيرة، وعند مراعاتها إلى جانب نمط حياتي غير صحيح، فإنها تسبب نقصا جديا في المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم. وقد حدد الخبراء خمس علامات تشير إلى نقص هذه الفيتامينات والمعادن.

✅ تشققات في زوايا الفم.

- تشير هذه التشققات إلى أن الجسم بحاجة إلى الحديد، والزنك، وفيتامينات В3, В2 وВ12. نقص هذه الفيتامينات يعاني منه النباتيون، لأن الجسم لا يحصل على الكمية اللازمة من الحديد والزنك. لذلك يجب على الشخص تناول لحوم الطيور وسمك السلمون والبيض. كما أن الفول السوداني والبقوليات تفي بالغرض. يزداد امتصاص الحديد بمساعدة فيتامين C، الذي يساعد أيضا في مكافحة العدوى. لذلك فإن جمع هذه المواد مع خضراوات مثل بروكولي والفلفل الأحمر والقرنبيط ضروري.

✅ البثور وحب الشباب وما شابهها.

- دليل على نقص الأحماض الدهنية وفيتامينات A و D.

لذلك يجب التقليل من تناول الدهون المحولة والتركيز على تناول الدهون الصحية الموجودة في سمك السلمون والسردين وفي المكسرات مثل الجوز واللوز. للحصول على فيتامين A يجب تناول الخضروات الورقية والحزر والبطاطا الحلوة والفلفل الأحمر. هذه المواد تعطي الجسم بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A.

✅ الطفح الجلدي على الوجه وتساقط الشعر.

- هذا دليل على نقص فيتامين B7 بيوتين.

يعرف البيوتين بأنه الفيتامين الرئيس للشعر. مع أن جسم الإنسان يحافظ على مخزون فيتامينات A، D، E، K المذيبة للدهون، إلا أن معظم فيتامينات المجموعة B تحتاج إلى تجديد مستواها باستمرار. لذلك يجب تناول سمك السلمون والأفوكادو والفطر والقرنبيط والملفوف وفول الصويا والمكسرات والأثمار والموز والبيض.

✅ تخدر ووخز في الأطراف.

- دليل على نقص فيتامينات B9، B6، B12

هذه المشكلة مرتبطة بالأعصاب الطرفية التي نهايتها قريبة من الجلد. الأعراض المذكورة أعلاه قد تكون ناتجة عن القلق والاكتئاب والتعب وخلل في التوازن الهرموني. لذلك ينصح الخبراء الإكثار من تناول السبانخ والهليون والبنجر والفاصوليا ولحم الطيور.

✅ تشنجات في عضلة الساق والورك.

- تكرر هذه التشنجات دليل مباشر على نقص المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. كما قد يكون سببها الإرهاق نتيجة التدريبات الرياضية العنيفة، ما يسبب التعرق وفقدان نسبة عالية من المعادن الضرورية للجسم. لذلك من الضروري تناول الموز واللوز والبندق وبروكولي والسبانخ.

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
1⃣ الإعاقة الذهنية
اسبابها وطرق علاجها

⁉ما هو مفهوم الإعاقة الذهنية :

💊تعرف الإعاقة الذهنية بأنها حالة من تأخر نمو عقل الشخص المريض أثناء فترة طفولته، و ذلك منذ وجوده في رحم الأم حتى سن الخامسة, و الذي قد يتوقف عن العمل او بالأحرى ينمو بصورة بطيئة مقارنة مع اقرانه، لذلك نجد أن الطفل المصاب بتأخر عقلي يعانى من بعض التشويش فى نظام وظائفه الحيوية، و قد نجد أن تطور حالات الإعاقة الذهنية تأخذ تسلسل من حالة بسيطة، إلى متوسطة، شديدة، شديدة جداً. و قد تصل بعض حالات التأخر العقلي إلى مرحلة يصعب فيها كثيراً التواصل مع الفرد المصاب, كما يصعب علاجها، لذلك قد تحدث عدة تطورات فى حالة الإعاقة الذهنية كمضاعفات بديهية مثل نقص في مستوى التفكير، تحصيل اللغة، الذكاء، الإستيعاب، بطئ شديد في التعلم، الحركة، و النطق. جميعها أشياء يجب أن يكتسبها الطفل تلقائياً فى سن مبكرة.

ـــ أسباب الإصابة بالإعاقة الذهنية :

– إصابة الطفل بمرض الحصبة بكل أنواعه قد يكون سبباً قوياً للتأثير على المخ و التسبب في حدوث إعاقة ذهنية.

– عدوى الجهاز التنفسي.

– مرض السحايا.

– التغذية السيئة عند الأم الحامل قد تسبب زيادة في فرصة حدوث الإعاقة الذهنية، كما قد يكون سبب فى ضعف النمو و توقف تطور دماغ الجنين، لذا ينصح الأطباء دائماً بمراعاة تغذية المرأة الحامل تغذية جيدة تجنباً لإصابة الجنين بأى أذى.

– اصابة الجهاز العصبي المركزي.

-الحوادث او السقوط من مستوى عالي, و التي قد يتعرض لها الطفل بشكل عام و تتسبب بأذية دماغية.

-إصابة الطفل بارتفاع شديد في درجة الحرارة بصورة متكررة قد يؤهب للإصابة بتأخر عقلي.

-قد يرجح الأطباء ان يكون السبب نقص في كمية الأكسجين الوارد الى مخ الجنين اثناء تواجده في رحم امه.

-جينات الأم و الاب قد تكون سبب مباشر لهذا الأمر, حيث ان العوامل الجينية التي يكتسبها الجنين من والديه قد تتلف او تدمر خلايا الدماغ.

– إذا أقدمت المرأة الحامل على تناول مشروبات كحولية خلال فترة الحمل فإن ذلك يعتبر سبب قوي لتعرض خلايا دماغ جنينها للتلف, و بالتالي اصابته بتأخر عقلي بعد الولادة.

– تواجد المرأة الحامل بالقرب من المصانع, و استنشاق دخان السيارات بكثرة او الادخنة السامة قد يعرض الطفل القادم الى الحياة للإصابة بهذا المرض.

-تناول الادوية دون وجود وصفة طبية من طبيب مختص عند السيدات الحوامل, يعرض الاطفال الى خطر الإصابة بتأخر عقلي, لذا ينصح الأطباء دائماً بتجنب تعاطي أي عقار دون إرشاد من الطبيب.

– زواج الأقارب يعد من أقوى الأسباب المؤهبة.

– إصابة الطفل بـ “الفينيل كيتون يوريا”  و هو احد امراض الاستقلاب الغذائي الذى يحدث نتيجة نقص في أنزيم مسؤول عن استقلاب مادة الحمض الأميني أو الفينيل الانين فتزداد نسبته فى الدم، و بالتالى يصاب الطفل بتأخر عقلي.

💊 يتبع…2⃣

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
2⃣ تابع الإعاقة الذهنية اسبابها ، اعراضها، وطرق علاجها

ــ طرق اكتشاف الإعاقة الذهنية عند الطفل عن طريق أعراض محددة :

ــ الإعاقة الذهنية عند الطفل

– عدم إستجابة الطفل اثناء ملاعبتهِ.

💊– إذا كان الطفل لا يبتسم لمدة تصل إلى ثلاثة شهور، فيجب أخذه مباشرة لطبيب مختص فى الإعاقات الذهنية لأن عدم الابتسام دلالة قوية على إصابة الطفل بتأخر عقلى، بل تعتبر من أولى الأعراض لذا يجب أن تنتبه الأم جيداً لذلك.

💊– تأخر كلام الطفل مُؤشّر خطير لحدوث إعاقة ذهنية.

💊– عدم تعرف الطفل على أفراد عائلته مثل والدته و والده و أشقاءه، أمر مثير للريبة لذا يجب فوراً التوجه لطبيب مختص.

– التبول و التغوط اللاإرادي، وعدم وعي الطفل الى الحاجة للذهاب لدورة المياه قد يكون عرض من أعراض الإعاقة الذهنية.

💊– فى حالة وجود إعاقة بصرية، تتقلب أعين الطفل الى اليمين و اليسار و أحياناً للأعلى و الاسفل بشكل متقطع و دون رغبة فعلية من الطفل الى فعل ذلك, و يكون هذا الامر خارج عن إرادة الطفل, بالاضافة الى عدم استجابة الاعين للضوء. 

⁉ما هى أنواع الإعاقات التي قد يتعرض لها الطفل :

💊– الإعاقات الحسية مثل:
“الإعاقة البصرية” يكون الطفل المصاب فى هذة الحالة عاجز عن الرؤية بشكل كلي أوجزئي حسب حالته المرضية، ويأتى ذلك العجز نتيجة لوجود تشوش فى شبكية العين و تلف الخلايا، أو وجود مياه على العين، و تندرج معظم هذه الحالات تحت مصطلح “فقد الرؤية أو العمى”.
الإعاقة النطقية:يعاني الطفل من البكم و يتعامل مع من حوله عبر لغة الإشارة، حيث يفقد الطفل المصاب النطق بشكل جزئى أو كلى حسب نوع الحالة.
الإعاقة السمعية: قد تكون الاعاقة جزئية او كلية و عندها يضطر الطفل إلى استخدام لغة الإشارة طوال عمره حتى يستطيع التواصل مع من حوله.
الإعاقة العقلية : والتى يتوقف بها مخ الطفل بالنمو عند سن معين, و يبدأ بعدها بالنمو بشكل بطيئ للغاية, كما نلاحظ نقص في معدل الذكاء و الادراك و تبدأ بعض السلوكيات بإيضاح وجود إعاقة عقلية, و يصبح الطفل عدواني, حيث يبلغ معدل وظائ الدماغ لديه اقل من 70%, و يصعب على الطفل القيام بأمرين في وقت واحد, لذلك نجد أن هنالك مدارس متخصصة في تدريس هذه الفئة بأحد الوسائل التعليمية لمساعدتهم على التعايش مع المجتمع.

ــ علاج الإعاقة الذهنية

💊العلاج هو الأكثر مفيدة, إذا كان يبدأ في وقت مبكر قدر الإمكان. طرق علاج الإعاقة الذهنية وتشمل:

💊برامج التدخل المبكر للأطفال الرضع والأطفال الصغار حتى سن ثلاث سنوات;
الإرشاد الأسري;
برنامج التنمية, بما في ذلك المهارات العاطفية والتنسيق بين اليد والعين;
برنامج تعليمي خاص;
التدريب على المهارات الحياتية, مثل الطبخ, سباحة;
العمل مع مدرب;
التدريب على المهارات الاجتماعية;
تعليم الرعاية الذاتية.

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
1⃣ مـــاهــــو الهرمــــون؟

🔻هو المادة الكيميائية التي تُفرزها الغدد الصماء وغير الصماء في الجسم وتستهدف أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة لتنظم وظيفتها الفيسيولوجية.

ــ تفرز_الهرمونات_من.

1- البنكرياس
2- الغدة النخامبة
3- الغدة الزعترية
4- الغدة الدرقية
5- الغدة الكظرية
6- الخصيتين عند الذكور
7- المبيضين عند الاناث

▪️كل ثانية من كل يوم لديك العشرات من الهرمونات التي تعمل في الجسم للحصول على بعض وظائف فسيولوجية. وهذا يشمل ردود الفعل التي تحدث في الجلد أيضا.
▪️من الناحية الفسيولوجية تتحكم الهرمونات في الكثير مما نشعر به من التعب أو الجوع أو الرغبة الجنسية أو الشعور بالحرارة أو البرد.
إنها تتحكم في معدلات بعض التفاعلات الكيميائية وتساعد على نقل المواد من خلال الأغشية وتساعد على تنظيم توازن المياه التوازن بالمعادن وضغط الدم. كما أنها مسؤولة عن النمو والتكاثر والسلوك.

ــ ماهو_الهرمون.

▪️الهرمونات هي رسائل صغيرة الحجم تنتج في جزء من الجسم مثل الغدة الدرقية الغدة الكظرية أو الغدة النخامية تمر في مجرى الدم أو سوائل الجسم الأخرى وتذهب إلى الأعضاء والأنسجة البعيدة حيث تعمل على تعديل الوظائف.
▪️هي مثل إشارات المرور تقول لجسمنا ما يجب القيام به بكفاءة وسلاسة.
الهرمونات هي جزء من الجهاز التناسلي لدينا كما أنها جزء من الجهاز البولي والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والعضلي والهيكل العظمي المناعي والجهاز الهضمي.
هذا يحدث عندما تكون الهرمونات في توازنها الصحيح ولكن مستويات الهرمونات قد تختل في بعض الأحيان وقد يحدث هذا الخلل في أي وقت بغض النظر عن السن مما يسبب مشاكل صحية خطيرة تتطلب مراجعة طبية مستمرة.

ـ من_أين_تنتج_الهرمونات.

🔻تعد الغدد الصماء المنتج الرئيسي للهرمونات من أهم هذه الغدد.

1- تحت_المهاد.
هي الغدة المسؤولة عن درجة حرارة الجسم والجوع والمزاجية وإطلاق الهرمونات من الغدد الأخرى كما تتحكم أيضًا بالعطش والنوم والدافع الجنسي.

2- غدة_جار_الدرقية.
هذه الغدة هي التي تسيطر على كمية الكالسيوم في الجسم.

3- البنكرياس.
الغدة التي تنتج الأنسولين الذي يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.

4- الغدة_الدرقية.
الغدة التي تنتج الهرمونات المرتبطة بحرق السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب.

5- الغدة_الكظرية. الغدة التي تنتج الهرمونات التي تتحكم في الدافع الجنسي والكورتيزول.

6- الغدة_الصنوبرية.
تسمى أيضًا المهاد هذه الغدة تنتج مشتقات السيروتونين من الميلاتونين الذي يؤثر على النوم.

7- المبايض.
فقط في النساء تفرز هرمون الأستروجين والتستوستيرون والبروجستيرون والهرمونات الجنسية الأنثوية.

8- الخصيتين.
فقط في الرجال تنتج الهرمون الذكري التستوستيرون وإنتاج الحيوانات المنوية.

9- الغدة_النخامية.
تعتبر غدة السيطرة الرئيسية فهي تتحكم بالغدد الأخرى وتصنع الهرمونات التي تساهم في النمو.
يتبع ــ 2⃣
______________________
للاشتراك

ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻

2⃣#أنــــــواع #الـهـرمــــــونات

🔻عادة ما نلقي باللوم على الهرمونات في كل ما يخص أحاسيسنا وسلوكنا رغم أن كثيرين قد لا يعرفون فعلا أهمية كل هرمون إلا القليل منها في هذا البحث ستتعرفوا على فوائدها ووظائفها وأهمية كل منها.

1. #الميلاتونين.
الميلاتونين عبارة عن ساعة بيولوجية فهو الذي ينظم علاقة الإنسان بالنور هو المسؤول عن تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ فيفرز ليلا ليساعد الإنسان على النوم ويتوقف عن الإفراز نهارا.

2. #السيروتونين.
هرمون السعادة يعمل على تنظيم المزاج والرغبة الجنسية انخفاضه يسبب الكآبة لهذا تعتمد عليه الأدوية المضادة للإكتئاب.

3. #الثيروكسين.
هرمون هام في الغدة الدرقية هرمون الثيروكسين يزيد من معدل الأيض ويؤثر أيضا على تخليق البروتين وهي العملية التي تمر منها الخلايا لبناء البروتين.

4. #الأدرينالين.
اسمه كذلك الأبينفرين هو الهرمون المسؤول عن متلازمة الكرّ والفر فهو الهرمون الذي يخبركم متى تواجهون ومتى تهربون عند تدفق هذا الهرمون تزداد ضربات القلب وتشد العضلات وتنقبض الأوعية فهو هرمون الاستعداد للمواجهة والحذر وكثير من الأشياء الإيجابية في وقت ربطته معتقدات خاطئة بالارتباك والجبن وهذا خطأ.

5. #النورادرينالين.
يسمى كذلك النوربينفرين المسؤول عن ضبط ضغط الدم والقلب يساهم في السيطرة على النوم والانتباه والعواطف. آثاره واضحة على الجسم الكثير منه يمنحك الشعور بالقلق بينما القليل جدا يمنحك الشعور بالاكتئاب أو التخدير.

6. #الدوبامين.
ينظم ضربات القلب يساعد على الإدراك ويفرق بين ما هو حقيقي وماهو ليس كذلك.

7. #الهرمون_المضاد_لمولر.
هذا الهرمون ذو التسمية الغريبة مانع لتخليق البرولاكتين البروتين المسؤول عن الإرضاع.

8. #الأديبونكتين.
هرمون بروتيني مسؤول عن بعض عمليات الهضم مثل ضبط إيقاع الكليكوجين.

9. #الهرمون_الموجِّه_لقشر_الكظر.
يمكن مناداته اختصارا بـ"الموجهة القشرية" وهو المسؤول عن عمليات تهم الكورتيكوستيرويدات المسؤولة عن الاستجابة للضغط النفسي ومستويات الشوارد في الدم وأنظمة فسيولوجية أخرى.

10. #الأنجيوتنسين.
المسؤول عن تضييق الأوعية الدموية الذي يعمل على رفع ضغط الدم وامتصاص الأملاح.

11. #الفازوبرسين.
له أسماء أخرى منها "الهرمون المضاد لأدرار البول" وهو الهرمون المسؤول أساسا عن الاحتفاظ بالماء داخل الكلى.

12. #الببتيد_الأذيني_المدر_للصوديوم.
هكذا ينطق اسمه يقوم الببتيد الأذيني المدر للصوديوم بتقليل الماء والصوديوم والشحوم في الأوعية الدموية لذلك فهو يخفض الضغط الدموي.

13. #الكالسيتونونين.
يساعد في بناء العظام والحد من الكالسيوم في الدم.

14. #كوليسيستوكينين.
الهرمون الذي يبحث عنه كل باحث عن النحافة فهو كابت للجوع في الدماغ ويتحكم في الشبع وفي وقف الشهية كما أنه يقول للمعدة أن تبطئ من سرعة الهضم حتى تقوم الأمعاء الدقيقة بهضم الدهون بفاعلية.

15. #الكورتيكوليبرين.
يفرز الكورتيزون كرد فعل على الضغط النفسي.

16. #الإريثروبويتين.
يحفز هذا الهرمون على إنتاج كريات الدم الحمراء والتي هي خلايا الدم المسؤولة عن إيصال الأوكسجين إلى كل جزء من الجسم.

17. #الهرمون_المنشط_للحوصلة.
يحفز بصيلات داخل الأعضاء التناسلية لكل من الذكور والإناث.

18. #الغاسترين.
يفرز حمض المعدة.

19. #الغريلين.
منبه الجوع وكذلك المساعد في إفراز هرمون النمو.

20. #الغلوكاغون.
يساعد على زيادة مستوى السكر في الدم.

21. مطلق_هرمون_النمو.
كما يوحي اسمه هو الهرمون المسؤول عن إطلاق هرمون النمو.
يتبع ــ 3⃣
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي ⏩ __
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــــدم👇
3⃣ تابع انواع الهرمونات:

22. موجهة الغددالتناسلية المشيمائية.
تحافظ على الجهاز المناعي من مهاجمة الجنين أثناء تشكيله خلال الحمل.

23. هرمون النمو.
صديق الأطفال وكما يوحي اسمه فهو الهرمون المسؤول عن استنساخ الخلايا من أجل النمو.

24. الإنسولين.
ومن لا يعرفه فهو الهرمون الحاسم في حالة ارتفاع السكر في الدم فهو من يجعل الكبد يحول الغليكوز إلى غليكوجين مما يؤدي إلى خفض مستوى الغلكوز بالدم.

25. عامل نمو شبيه الإنسولين.
له نفس دور الإنسولين إضافة إلى دوره في نمو وتطور الخلايا.

26. اللبتين.
يكبح الشهية من أجل الهضم.

27. الملوتين.
يحفز نمو ونضج البويضات في الإناث والحيوانات المنوية في الذكور إضافة إلى ذلك فهو ينظم إفراز البروجسترون لدى الإناث والتستوستيرون لدى الذكور.

28. الميلانوتروبين.
ينتج الخلايا الصباغية التي تعتبر مسؤولة عن الصبغة في الجلد والشعر.

29. الأوريكسين.
يزيد من الشهية كما يزيد مستويات اليقظة والطاقة.

30. الأكسيتوسين.
يلعب هذا الهرمون دورا رئيسيا في التوالد كما أنه يساعد في الوصل إلى النشوة وهو مسؤول عن الإفراج عن حليب الثدي.

31. الباراثورمون.
لهذا الهرمون عدة مهام على رأسها إطلاق الفيتامين D.

32. البرولاكتين.
هذا الهرمون هو المساهم الرئيسي في الإشباع الجنسي وإنتاج حليب الثدي.

33. السكرتين.
يكبح إنتاج حمض المعدة.

34. الألدوستيرون.
هو الهرمون المسؤول

أساسا عن امتصاص الصوديوم في الكلى لزيادة حجم الدم داخل الجسم.

35. التستوستيرون.
هو هرمون الذكورة الرئيسي وهو المسؤول عن الرغبة الجنسية وتطور الأعضاء الجنسية والتغييرات التي تحدث أثناء سن البلوغ.

36. الأندروستيرون.
تختلف مهام هذا الهرمون بين الذكور والأناث.
في النساء يتم تحويله إلى هرمون الأستروجين كما ينظم نمو الشعر وعمل الأعضاء التناسلية وينظم الرطوبة وعند الرجال يتم تحويله إلى هرمون تستوستيرون.
الكثير من الأندروستيرون يتسبب في زيادة الرغبة الجنسية وكثافة الشعر وحب الشباب وتباطؤ الدورة الشهرية.

37. الأستراديول.
في الذكور هذا الهرمون هو المسؤول عن منع ما يسمى موت الخلية في الخلايا الجرثومية.
وفي الإناث يقوم بعدة مهام أهمها تسريع الهضم والحفاظ على الأوعية الدموية و الجلد ويساعد على الاحتفاظ بالماء كما يساعد في حالة السرطانات الحساسة للهرمون.

38. #البروجيستيرون.
هو المساهم الرئيسي في دعم جسم الحامل.

39. #الليبوتروبين.
يحفز إنتاج الصباغ عن طريق المساعدة في إنتاج الميلانين.

40. البيبتيد الناتريوتريكي الدماغي.
يساعد على تخفيض ضغط الدم.

41. #الهستامين.
هرمون مقره المعدة الهستامين يعمل على إفراز حمض المعدة.

42. #الأندروثلين.
يسيطر هذا الهرمون على تقلصات العضلات في المعدة.

43. #الأنكفالين.
هرمون منظم للألم.
______________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815

لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻
1⃣ التهاب الجهاز البولي (UTI‏)

تُعد عدوى المسالك البولية (UTI) عدوي تصيب أي جزء من الجهاز البولي
— وهو الكليتان والحالبن والمثانة ومجرى البول. وتشمل معظم العدوى المسالك البولية السفلية
— أي المثانة ومجرى البول.

تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية من الرجال. ويمكن أن تكون العدوى المقتصرة على المثانة مؤلمة ومزعجة. ومع ذلك، يمكن أن تحدث عواقب وخيمة إذا انتقلت العدوى إلى الكليتين.

ــ الأعراض
لا تتسبب التهابات المجرى البولي دائمًا في حدوث علامات وأعراض، ولكن عند ظهورها،
فإنها قد تتضمن ما يلي:

إلحاح مستمر وقوي للتبول
شعور بالحرق عند التبول
تسريب كميات صغيرة ومتكررة من البول
ظهور البول قاتمًا
ظهور البول باللون الأحمر أو الوردي الفاتح أو بلون الكولا

— علامة تدل على وجود دم في البول
وجود رائحة نفاذة للبول
ألم الحوض، لدى النساء
—خاصة في منتصف الحوض وحول منطقة عظمة العانة
يمكن تجاهل حالات عدوى المسالك البولية أو الخلط بينها وبين حالات مرضية أخرى لدى البالغين الأكبر سنًا.

ــ أنواع عدوى الجهاز البولي:
قد يؤدي كل نوع من عدوى الجهاز البولي إلى علامات وأعراض محددة أكثر حسب الجزء المصاب بالعدوى من الجهاز البولي.

الجزء المصاب بالعدوى من الجهاز البولي العلامات والأعراض
الكليتان (التهاب الحويضة والكلية الحاد)
ألم في الجزء العلوي من الظهر والجانب (بالخاصرة)
حمى مرتفعة الحرارة
ارتجاف وقشعريرة
الغثيان
قيء
المثانة (التهاب المثانة)
ضغط بمنطقة الحوض
ضيق في الجزء السفلي من البطن
تبول متكرر ومؤلم
دم في البول
الإحليل (التهاب الإحليل)
حرق أثناء التبول
إفرازات

ـــ متى تزور الطبيب
اتصل بالطبيب إذا كنت تعاني علامات عدوى الجهاز البولي غير المعقدة (UTI) وأعراضها.

ـــ الأسباب:
عادة ما تحدث عدوى المسالك البولية عندما تدخل البكتيريا إلى المسالك البولية عبر مجرى البول وتبدأ في التكاثر في المثانة. وبالرغم من أن الجهاز البولي مصمم لمنع مثل تلك الغزاة المجهرية، فإن هذه الدفاعات تفشل في بعض الأحيان. وعندما يحدث ذلك، قد تترسخ البكتيريا وتنمو لتصبح عدوى كاملة في المسالك البولية.

تحدث عدوى المسالك البولية الأكثر شيوعًا بشكل أساسي عند النساء وتؤثر على المثانة ومجرى البول.

ــ عدوى المثانة (التهاب المثانة).
عادة ما يحدث هذا النوع من عدوى المسالك البولية بسبب الإشريكية القولونية، وهي نوع من البكتيريا التي توجد عادة في السبيل المعدي المعوي. ومع ذلك، تكون بكتيريا أخرى هي المسؤولة عن ذلك في بعض الأحيان.

وقد يؤدي الجماع إلى التهاب المثانة، ولكن لا يتعين أن تكوني ناشطة جنسيًا للإصابة به. وتكون جميع النساء معرضات لخطر الإصابة بالتهاب المثانة بسبب بنيتهن التشريحية
— وخاصة، المسافة القصيرة من مجرى البول إلى الشرج وفتحة مجرى البول إلى المثانة.

ــ عدوى مجرى البول (التهاب الإحليل).
يمكن أن يحدث هذا النوع من عدوى المسالك البولية عندما تنتقل البكتيريا المعدية المعوية من فتحة الشرج إلى مجرى البول. كذلك، لأن الإحليل الأنثوي قريب من المهبل، يمكن أن تتسبب حالات العدوى المنقولة جنسيًا، مثل الهربس والسيلان وداء المتدثرة والمفطورة في التهاب الإحليل.

ــ عوامل الخطر:

تتسم عدوى المسالك البولية بأنها شائعة في السيدات، وتصاب الكثير من السيدات بالعدوى أكثر من مرة على مدى حياتهن.
تشمل عوامل الخطورة الخاصة بالسيدات والمتصلة بعدوى المسالك البولية:

ــ التشريح الأنثوي.
تتسم السيدات بقصر الإحليل لديهن عنه في الرجال مما يجعل المسافة التي على البكتيريا أن تقطعها للوصول للمثانة أقصر.
النشاط الجنسي.
تكون السيدات النشطات جنسيًا أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية من السيدات غير النشطات جنسيًا. ممارسة الجماع مع شريك جنسي جديد تعزز أيضًا خطر حدوث العدوى.

ــ أنواع معينة من موانع الحمل.
قد تكون السيدات اللاتي تستخدمن الحجاب العازل الأنثوي كوسيلة لمنع الحمل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى وكذلك السيدات اللاتي تستخدمن مبيدات النطاف.

انقطاع الطمث.
بعد انقطاع الطمث، يؤدي انخفاض نسبة جريان الإستروجين في الجسم إلى تغيرات في المسالك البولية تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
تشمل عوامل الخطورة الأخرى التي تهدد بالإصابة بعدوى المسالك البولية:

اضطرابات الجهاز البولي. الأطفال الذين يولدون باضطرابات في المسالك البولية لا تسمح بإخراج البول من الجسم بشكل طبيعي أو تسبب تراكم البول في الإحليل يكونون أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية.
الانسدادات في المسالك البولية. يمكن لحصى الكلى أو تضخم البروستاتا أن يحتجز البول في المثانة ويرفع خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
كبت الجهاز المناعي.
يمكن لمرض السكري وغيره من الأمراض التي تضعف الجهاز المناعي
—

دفاع الجسم ضد الجراثيم
— أن يرفع معدل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
استخدام القسطرة.
الأشخاص الذين لا يستطيعون التبول دون مساعدة ويستخدمون أنبوبًا (قسطرة) للتبول أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية.
قد يشمل هذا الأشخاص الذين يحتجزون بالمستشفيات والمصابين باضطرابات عصبية تجعل من الصعب التحكم في القدرة على التبول والمصابين بشلل.

ــ الخضوع لجراحة حديثة في المسالك البولية.
يمكن للجراحات أو الفحوص التي تجرى في الجهاز البولي والتي تتضمن استخدام أدوات طبية أن ترفع خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
يتبع ــ 2⃣

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻

2⃣ تابع ــ التهاب الجهاز البولي

ـ المضاعفات:

نادرًا ما تؤدي عدوى المسالك البولية السفلية إلى مضاعفات، عند معالجتها بشكل فوري وصحيح.
ولكن ترك عدوى المسالك البولية دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.

ــ قد تتضمن مضاعفات عدوى المسالك البولية ما يلي:

تكرر الإصابة بالعدوى، خاصة في النساء اللاتي أصبن بعدوى المسالك البولية مرتين أو أكثر في خلال ستة أشهر، أو أربع مرات أو أكثر في خلال عام.

تلف الكلى الدائم من عدوى مزمنة أو حادة بالكلى (التهاب الحويضة والكلية الحاد المزمن وما ينجم عنه من ندبات لا تتراجع)
بسبب عدوى مسالك بولية غير معالجة.
خطر متزايد في النساء الحوامل من إنجاب أطفال منخفضي الوزن.
تضيق (ضيق) مجرى البول عند الرجال نتيجة تكرر الإصابة بالعدوى،
سبق وقد شوهد مع الْتِهاب الإِحْليلِ السَّيَلاَنِيّ.

ــ الإنتان،
من مضاعفات العدوى التي قد تكون مهددة للحياة، خاصة إذا انتقلت العدوى إلى أعلى الجهاز البولي وصولاً إلى الكليتين.

ــ الوقاية:
يمكنك اتخاذ هذه الخطوات لتقليل خطر عدوى المسالك البولية:

اشرب الكثير من السوائل، خاصة الماء. يساعد تناول مياه الشرب في تخفيف البول ويضمن التبول بشكل متكرر — مما يسمح للبكتيريا بالخروج من المسالك البولية قبل أن تبدأ العدوى.
اشرب عصير التوت البري. على الرغم من أن الدراسات ليست قاطعة أن عصير التوت البري يمنع عدوى المسالك البولية، فهو غير ضار.
المسح من الأمام إلى الخلف. يساعد القيام بذلك بعد التبول وبعد التبرز في الوقاية من انتقال البكتيريا الموجودة في منطقة الشرج إلى المهبل والإحليل.
أفرغ مثانتك مباشرة بعد الجماع.
وأيضًا، اشرب كوبًا كاملاً من الماء للمساعدة على طرد البكتيريا.

تجنبي المنتجات النسائية المحتمل أن تؤدي إلى تهيج المثانة.
يمكن أن يؤدي استخدام بخاخات مزيل العرق أو المنتجات النسائية الأخرى، مثل الدش المهبلي والمساحيق، في منطقة الأعضاء التناسلية إلى تهيج الإحليل.
قومي بتغيير وسيلة منع الحمل.
يمكن أن تساهم كل من الحجاب العازل أو الواقيات الذكرية غير المزلقة أو المعالجة بمبيد النطاف في نمو البكتيريا.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩ __________
*برعاية
أ/ محمد المذابي
يقــــــــــــــــــــدم👇🏻

ــ التبول اللا إرادي الليلي 🤦‍♂️:

🔵 تظهر المشكلة مع استمرار تبول الطفل لا إرادياً مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً من سن ثلاث سنوات حتى أربع سنوات، لأن الطفل في هذا السن تتكون لديه عضلات المثانة وتتسع وهي المسؤولة عن الاحتفاظ بالبول وحبسه.
👌ينقسم العلاج إلى:
👈العلاج العضوي :
تحليل البول للتأكد من عدم وجود أمراض تدر البول (كالسكري)
استشارة طبيب مسالك بولية
👈العلاج الأُسَري:
نستخدم فنية علاجية مع الطفل تسمى (منهج ضبط الذات) وينقسم إلى جزأين:
🔵 قبل حدوث المشكلة:
👈 عدم النوم مباشرة بعد مشاهدة فيلم رعب أو عنف بدني سبب له خوف.
👈 عزل الطفل عن الخلافات الأسرية وتجنب حدوثها أمام الأبناء.
👈 تناول وجبة العشاء تكون قبل النوم بثلاث ساعات.
👈 الامتناع في وجبة العشاء عن الحوادق أو السكريات أو المأكولات التي تحتوي على سوائل كالبطيخ.
👈 عدم تناول المشروبات بكافة أنواعها ليلاً إلا قبل النوم بساعتين على الأقل، باستثناء شربة صغيرة من الماء في حالة العطش.
👈 تعويد الطفل على الذهاب إلى الحمام في حال الخلود إلى النوم والاستيقاظ أيضاً.
👈 إيقاظ الطفل أثناء النوم لدخول الحمام في بداية علاج المشكلة وتكون مرات إيقاظه حسب شدة المشكلة بشكل تقديري من الأم، ولكن مبدأياً يكون الإيقاظ مرة في منتصف فترة نومه.
👈 تدريب الطفل بشكل غير مباشر أثناء فترة النهار على تقوية عضلة المثانة بحبس البول قليلاً في حالة دخوله الحمام نقوم بإلهاؤه قليلاً بأي شيء ولمدة قصيرة قد تكون دقيقة واحدة، مع الحذر بخطورة حُبي البول فترة طويلة.
👈 محاولة نوم الطفل على سرير منفرد حتى لا ينكشف أمره في حال تكرر التبول اللا إرادي

🔵 بعد حدوث المشكلة:
👈 عدم تعنيف الطفل أو ضربه أو حتى لومه أثناء إيقاظه أو بعد ذلك، حتى لا يشعر الطفل بالخوف فيتسبب ذلك في تبوله مره أخرى.
👈 إخفاء الأمر عن باقي الإخوة.
👈 تعزيز السلوك ومكافأة الطفل في حال التحسن إذا تكرر عدم تبول الطفل على نفسه لفترة حتى وإن كانت أسبوع والاتفاق معه على ذلك.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي⏩
______________________