↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.يقدم.tt👇🏻
*برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي

تابع موضوع اليوم

إضطرابات النوم عند الأطفال والرضع هي ظاهرة واسعة الانتشار ومنها أنواع كثيرة ومختلفة.

خطل النوم (Parasomnia): احد مشاكل النوم عند الاطفال الواسع الانتشار ويمر بها كل شخص تقريبا. وهو عبارة عن ظواهر جسدية، حركية ونفسية تحدث أثناء النوم في توقيت غير مناسب، كالحديث والصراخ أثناء النوم، المشي وحركات فجائية بالرجلين، إنقباضات عضلية، الذعر الليلي والكوابيس. يعتبر المشي أثناء النوم من الظواهر الحميدة ويمكن أن تنعكس في قيام الشخص من فراشه والتجوال في البيت، ويمكن أن يأكل ويشرب بل وفي بعض الحالات قد يخرج من البيت. ويحدث كل ذلك أثناء النوم. هذه الظاهرة شائعة وتظهر لدى ما يقارب 15% من الاطفال بدءً من جيل الرابعة. وهي ظاهرة تختفي، غالبا، من تلقاء ذاتها، مع تقدم العمر. تكمن الخطورة في اضطراب النوم هذا في الإصابات التي قد يتلقاها الطفل جراء هذه السلوكيات أثناء نومه، كالسقوط، لمس الأدوات الحادة، الإصطدام بالأبواب والزجاج وغيرها من المخاطر التي تتطلب، احيانا، إتخاذ تدابير خاصة للحيطة والحذر داخل المنزل.

أما ظاهرة الحديث أثناء النوم فتعد من اضطرابات النوم الشائعة هي الأخرى وتحدث لدى 10% من الأطفال وكسابقتها تختفي تلقائياً مع الوقت.

الذعر الليلي هو احد الانواع الشائعة من اضطراب النوم من نوع الخطل النومي. إذ ينفجر الطفل بالصراخ أو البكاء أثناء النوم العميق، دونما وعي منه لما يحدث له أو لما يحدث في محيطه. يكون من الصعب تهدئة الطفل في هذه الحالات، وفي الصباح التالي لا يتذكر الطفل ما حدث له أثناء نومه. وهناك ظاهرة مشابهة من حيث التصرفات إلا أنها تختلف من حيث العملية التي تحدث في الدماغ، وهي ظاهرة الإستيقاظ بفزعِ إثر رؤية كوابيس. في هذه الحالات من اضطراب النوم يستفيق الطفل فزعاً من الكوابيس، واعيا للخوف الذي يشعر به، وعند الصباح، يتذكر الطفل هذه الأفكار المرعبة وباستطاعته إسترجاعها. يكون الطفل واعياً لما يحدث من حوله عند إحساسه بالفزع الذي يستمر حتى بعد الإستيقاظ من النوم.

تختفي معظم ظواهر اضطرابات النوم من نوع "خطل النوم" عند الاطفال تلقائيا مع تقدم العمر دونما تلقي أي نوع من العلاج، عدا في حالات معينة تتطلب علاجا دوائياً.

إختلال النوم (dyssomnia): إضطرابات النوم من هذا النوع تتعلق بعدد ساعات النوم، بل وبشكل عام، هي فقدان القدرة على النوم والاغفاء المتواصل، أو العكس - فرط في النوم / ارهاق. من الأمثله الحادة على حالة فرط النوم، ما يسمى بالتغفيق (Narcolepsy) أي الإستغراق في نوم مفاجئ دون القدرة على التحكم بذلك، لمدة قصيرة او لعدة ساعات.

يقوم الجسم بوظائفه وفق ساعة بيولوجية ملائَمة لساعات النور والظلمة. قد تصاب الساعة البيولوجية الداخلية بالتشوش في مثل الحالات التي يسافر فيها الشخص لمسافات طويلة عابرة للقارات. تدعى هذه الظاهرة تلكّؤ النَّفاثة (jet lag). ويحدث اضطراب النوم هذا أيضا، لدى العمال الذين يداومون في المناوبات الليلية. اضطرابات النوم هذه تعتبر سليمة وعابرة. لكن هنالك حالات يحدث فيها إنقلاب تلقائي للساعة البيولوجية. فعلى سبيل المثال بالنسبة لبعض الأطفال المصابين بإضطراب النوم هذا الذين يعتبرون الساعة الواحدة او الثانية قبل الفجر، لا تختلف عن الساعة التاسعة مساء، ولا يمكنهم النوم قبل اشراقة الصباح. هؤلاء الاطفال يصعب ايقاظهم صباحا، لأن الاستيقاظ في السابعة صباحاً بالنسبة لهم كالساعة الرابعة فجرا بالنسبة للأطفال الآخرين. أما الوضع المعاكس فيعتبر نادراً لدى الأطفال وشائعاً لدى البالغين: إذ ينامون في ساعة مبكرة جداً عند السادسة أو السابعة مساءً، ويستيقظون عند الرابعة او الخامسة فجراً.

يتبع

اعداد/
شيماء عبدالرقيب
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

خلل في النمو والتطور وفي بعض الحالات القصوى إلى تضرر القلب.

يتبع

اعداد/
شيماء عبدالرقيب
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.يقدم.tt👇🏻
*برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي

تابع٢
في اضطرابات النوم هذه يتم ازاحة الساعة البيولوجية الى الأمام. من الممكن علاج هذه الحالات بطرق عدة. الطريقة الاساسية لضبط الساعة البيولوجية هي بواسطة التعرض للضوء القوي يومياً في ساعات الصباح الباكر (مثلا عند السابعة صباحاً) لمدة نصف ساعة. من الصعب احيانا تطبيق هذه الطريقة العلاجية ولذلك يتم تلقي هرمون الملتونين كاضافة للعلاج.

اضطرابات التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس النومي - sleep apnea):
قد يتخلل النوم هبوطا في حالة التنفس والذي يمكن أن يصل حد الانقطاع عن التنفس بسبب التغيرات الفسيولوجية (الخاصة بوظائق الأعضاء) أثناء النوم. يشمل إضطراب النوم هذا نوعين:

انقطاع النفس النومي المركزي (central sleep apnea): وهو عبارة عن انقطاع في النفس دون محاولة التنفس من جديد. تشيع هذه الظاهرة وسط الرُّضَع وتصاحب أمراضا أخرى. عادةً ما تكون مدة انقطاع التنفس للحظات قصيرة ليس ذات اهمية، إلا أنها قد تتسبب في بعض الحالات بحدوث مشكلة جدية.

انقطاع النفس الانسدادي النومي (obstructive sleep apnea): تنتشر هذه الظاهرة عادة لدى الأطفال في جيل 3-7 سنوات. ويعود السبب الرئيسي لهذه الظاهرة، الى إنسداد مجرى الهواء في منطقة الأنف الخلفي والبلعوم جراء تورم لوزيات أو غُدانيّات (adenoid) (اللوزة الثالثة، سلائل - polypp). تنتشر الظاهرة وسط الرُّضع، خاصة أولائك الذين يعانون من تشوه ما في مبنى الوجه.

تشمل مجموعة مخاطر انقطاع التنفس الاطفال الذين يعانون من اعتلالات عصبية، الأطفال الذين يعانون من نقص التوتر العضلي (hypotonia / low muscle tonee)، وكذلك الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة. ان السمنة المفرطة التي تعتبر السبب الرئيسي للإصابة بانقطاع النفس النومي لدى البالغين، امتدت لتحتل مكانا لدى الاطفال، من جيل 10 سنوات، أيضاً، حيث باتت السمنة المفرطة، وباء ينتشر بين الاطفال في العالم الغربي.

تشمل النتائج الفورية لحالة إضطرابات النوم من هذا النوع:

هبوط متقطع في مستوى الأكسجين في الدم والتي يسبب نقص الأكسجين في الأعضاء والدماغ بشكل متقطع.
انخفاض تهوئة الرئتين، أي انخفاض كمية الهواء التي تصل الى الرئتين، وينجم عنها تراكم ثاني إكسيد الكربون (CO2).
تشوش مبنى النوم. تتقلص بعض مراحل النوم الصحي لأقل من الحد الادنى اللازم لنوم صحي. جودة النوم لدى الأطفال المصابين بنوبات انقطاع النفس النومي منخفضة، إذ يحدث أن ينام الطفل مدة عشر ساعات، ولكن من حيث الكيفيه يكون قد نام خمس ساعات فقط، وفي الخمس ساعات الإخرى ينام بدرجة سطحية مصحوبة بيقظات عديدة لا يعيها (اليقظة - عبارة عن الإستيقاظ من النوم العميق إلى النوم السطحي ولكن دون الوصول إلى درجة الوعي التام ولذلك لا يكون الطفل واعيا لحدوثها). والناتج هو قلة النوم.
يكثر الاطفال المصابون بهذه المتلازمة من الشخير. ولكن، ليس كل طفل يشخر هو بالضرورة يعاني من انقطاع النفس النومي. فبين 8-10% من الاطفال المعافين يشخرون ولكن فقط 2-3% منهم، مصابون بمتلازمة انقطاع النفس النومي الانسدادي. يجدر التمييز بين الشخير الطبيعي – غير المؤذ - والشخير الذي يدل على انسداد في مسالك التنفس اثناء النوم وفي هذه الحالة انقطاع النفس قد يؤذي الطفل.

بالإضافة إلى الشخير، تشمل الاعراض السريرية لحالة اضطرابات النوم وانقطاع النفس النومي:
النوم بفم مفتوح، التنفس عن طريق الفم، بذل جهد للتنفس اثناء النوم، انقطاع النفس. في الحالات الوخيمة، يبذل الطفل جهدا كي يتنفس مما يؤدي إلى التعرق بسبب المجهود، يميل إلى التحرك والتمايل اثناء النوم، وينام بوضعيات غير عادية، ويستيقظ في احيان متقاربة، ولا يشكل النوم راحة بالنسبة له.

قد تؤثر اضطرابات النوم والنوم المتقطع وغير الناجع، خاصةً اذا كان مصحوبا بهبوط متقطع في مستوى الإكسجين في الدم، على الاداء الوظيفي خلال النهار. يصاب البالغون من الذين يعانون إضطراب النوم بالتعب خلال اليوم. ويتضح في السنوات الاخيرة أنه قد تتأثر سلوكيات الأطفال المصابين بهذه المتلازمة بصورة كبيرة، إضافة الى تحصيلهم والقدرة على الإنجاز. و في حال تواصلت اضطرابات النوم دون تلقي العلاج فمن الممكن أن تتسبب باضرار من ضمنها:

إضطراب في القدرة على التركيز
تضرر القدرة على الإنتباه
عدم الهدوء
إضراب في الذاكرة
تحصيل علامات منخفضه في إمتحانات الذكاء
تردي التحصيل الدراسي
بالإضافة إلى إضطرابات سلوكية مشابهة لتلك الموجودة لدى الأطفال المصابين بقصور الانتباه مصحوبة وغير مصحوبة بفرط الحركة. وتشمل هذه السلوكيات فرط الحركة، الإندفاعية، صعوبة في تكوين علاقات اجتماعية، تصرفات عدوانية ونطاق واسع من الصعوبات التعليمية.

قد يؤدي انقطاع النفس النومي الانسدادي لدى الرُّضّع والاطفال إلى

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.يقدم.tt👇🏻
*برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي

تابع٣
تشخيص إضطرابات النوم عند الأطفال

من الصعب جداً تشخيص هذه المتلازمة في عيادة الطبيب. لا يشكّل الشخير إثناء النوم دلالة كافية. من الوسائل المساعدة للتشخيص، فحوصات في مختبرات النوم والتي تساعد في تأكيد الإصابة بالمتلازمة وتحديد مدى وخامتها، وتوجيه المصاب نحو العلاج الصحيح. يشمل العلاج إجراء عملية جراحية وفي الحالات التي لا تساعد فيها العملية الجراحية، يمكن إضافة الاكسجين أثناء النوم وإٍستعمال أجهزة التهوئة باستخدام الضغط الايجابي المتواصل (CPAP). تتوفر اليوم مراكز متخصصة باضطرابات النوم لدى الاطفال وتشمل مختبرات نوم متطورة، طاقم متعدد المجالات ومؤهل للتشخيص والعلاج. يستحسن إجراء الفحوصات للأطفال المصابين بإضطرابات النوم في مختبرات النوم المعدة والملاءمة خصيصاً للاطفال.

علاج إضطرابات النوم عند الأطفال

يرتكز علاج اضطرابات النوم عند الاطفال الأساسي على إجراء العمليات الجراحية. إستئصال اللوزات والغدانيات المتورمة. بالرغم من كونها عملية جراحية بسيطة إلا انها لا تخلو من المخاطر. لذا يجدر ان يسبق قرار التوجه للجراحة تفكير عميق واخد كل الكشوفات بعين الاعتبار. تكمن الصعوبة المركزية في تشخيص هذه الإضطرابات كون التشخيص يجري عندما يكون الاطفال مستيقظين وعندها يبدون معافون تماماً.

انتهي

اعداد/
شيماء عبدالرقيب
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.يقدم.tt👇🏻
*برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي


مراحل نمو العظام لدى الأطفال تحت الميكروسكوب.
من اليسار إلى اليمين: 3 أشهر قبل الولادة، فقط قبل الولادة أو أثناء الولادة، أثناء السنة الأولى من العُمر، تقريباً بعد سنة وشهران من العُمر، وأخيراً حينما يكون عمره سنتان ونصف.


اعداد/
شيماء عبدالرقيب
__________________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
__________________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
__________________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.يقدم.tt👇🏻
*برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي

*موضوع اليوم*

7 أسباب تؤدي إلى عدم النوم ليلاً

يحتاج الجسم إلى النوم ليلاً، ولكن في بعض الأحيان يصعب الحصول على القسط الكافِ من النوم، ويرجع هذا لعدة أسباب متعلقة بالعادات الخاطئة أو المشكلات الصحية.
*تابعونا*👇🏻👇🏻

اعداد/
شيماء عبدالرقيب
__________________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
__________________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
__________________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.يقدم.tt👇🏻
*برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي

تابع موضوع اليوم

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة النوم ليلاً، أو الإستيقاظ بعد وقت قصير من النوم، وهو أمر لا يستدعي القلق إلا في حالة تكرره واستمراره وتأثيره على الحياة اليومية.

حيث أن قلة النوم يسبب أضرار بالجسم والدماغ بمرور الوقت، ولذلك يجب التعرف على أسباب صعوبة النوم ليلاً وكيفية التغلب عليها.

1-الإضاءة المرتفعة في الغرفة

إن استخدام إضاءات قوية في فترات الليل يمكن أن يؤثر سلبياً على النوم.
وتفسير هذا هو أن الضوء بعد غروب الشمس يقلل أو يؤخر إطلاق هرمون الميلاتونين الذي يعزز النوم.

ولذلك يفضل الجلوس في أضواء خافتة في فترة الليل، لتهيئة الجسم للنوم من خلال إفراز هرمون الميلاتونين.

2-القيام بالمهام اليومية في غرفة النوم

يفضل كثير من الأشخاص القيام بمختلف الأنشطة اليومية في غرفة النوم، مثل المذاكرة أو العمل أو القراءة ومشاهدة التلفاز.

وهذا يؤدي إلى ربط غرفة النوم بالأنشطة المختلفة، على عكس ما يجب أن يكون.

3-ارتفاع درجة حرارة الغرفة

يتسبب ارتفاع درجة حرارة الغرفة في صعوبة النوم ليلاً، وخاصةً في موسم الصيف، وقد يؤدي هذا إلى الإستيقاظ في منتصف الليل.

حيث تنخفض درجة حرارة الجسم بشكل تلقائي في وقت النوم، وإذا كانت درجة الحرارة مرتفعة للغاية، فسوف تعيق الإستغراق في النوم.

يتبع


اعداد/
شيماء عبدالرقيب
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.يقدم.tt👇🏻
*برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي

تابع

4-عسر الهضم

في حالة تناول أطعمة دسمة أو تسبب اثار جانبية في الجسم، فإنها تسبب الشعور بعدم الإرتياح والإصابة بالإنتفاخ وكثرة الذهاب إلى الحمام، وهذا يعني صعوبة النوم ليلاً.

كما أن بعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء أو ارتداد الحمض يمكن أن يسبب الأرق.

يفضل تجنب تناول الطعام قبل النوم، وفي حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول الزبادي والفاكهة كوجبة خفيفة ومشبعة.

5-كثرة الحاجة إلى التبول

عند تناول كوب من الحليب أو احتساء الشاي قبل النوم، فسوف تزداد الحاجة إلى التبول خلال هذه الفترة.

بل يمكن أن يتسبب هذا الشعور في الإستيقاظ مجدداً بعد الإستغراق في النوم.

كما أن المشكلات الصحية المتعلقة بالمثانة، سوف تؤدي إلى كثرة الحاجة إلى التبول وخاصةً في فترة الليل.

ولتفادي هذه المشكلة، يفضل تجنب تناول أي مشروبات قبل النوم مباشرةً.

6-الإجهاد الشديد

يعتبر الإجهاد هو المساهم الرئيسي في الأرق، حيث أن الضغط النفسي يسبب المشاعر السلبية والتي تعيق النوم بسهولة.

ويزداد افراز الجسم لهرمون الكورتيزول الذي يسمى بهرمون التوتر عند الشعور بالإجهاد، مما يصعب الإستغراق في النوم.

7-استنشاق النعناع

يعتاد كثير من الأشخاص على استخدام معجون أسنان برائحة النعناع قبل النوم، ولا يعلموا أن لهذه الرائحة تأثير في الشعور باليقظة والإنتعاش.

ولا ينطبق هذا على معجون الأسنان فحسب، بل أن استنشاق النعناع بشكل عام يسبب صعوبة النوم.

ولذلك ينصح بتجنب تعطير الغرفة بأي مستحضرات عطرية أو زيوت وشموع تحتوي على النعناع.

انتهي

اعداد/
شيماء عبدالرقيب
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻بر عاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:
ﻋﻼﻗﺔ ﻣﺮﺽ ﺗﻜﺴﺮ ﺻﻔﻴﺤﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺑﻄﺐ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ
ﺃﻭ
Thrombocytopenia
ﺍﺫﺍ ﻣﺎ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ؟؟
ﻭﻣﺎ ﻋﻼﻗﺘﻪ ﺑﻄﺐ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ؟؟!!!!
ﻫﻮ ﺣﺎﻟﻪ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻴﻬﺎ ﻋﺪﺩ ﺍﻟﺼﻔﻴﺤﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﻪ platelet
ﻣﻨﻬﺎﺭﺓ ﻭﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻧﻘﺼﺄﻥ ﺷﺪﻳﺪ ﻓﺪ ﺍﻋﺪﺍﺩﻫﺎ decrease
number
_ ﺍﻣﺎ ﻋﻦ ﻋﻼﻗﺘﻪ ﺑﻄﺐ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻫﻮ ﺑﺴﺒﺐ ﺗﻜﺴﺮ
ﺍﻟﺼﻔﻴﺤﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﻪ
ﻫﺬﺍ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻧﻪ ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﺧﺜﺮﺓ ﺩﻣﻮﻳﻪ ﺍﻱ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻘﻠﻊ ﺳﻴﺴﺘﻤﺮ
ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ ﻭﻳﺴﺘﻤﺮ ﻭﻳﺴﺘﻤﺮ .......
ﻟﺮﺑﻤﺎ ﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ ﺍﻟﺤﺎﻟﻪ ﺇﻟﻰ ﺣﺎﻟﻪ ﻟﺮﺑﻤﺎ ﺃﺧﻄﺮ ﺇﻻ ﻭﻫﻲ ﺍﻝ
shock ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻠﻄﻪ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻨﺰﻑ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ
ﺗﻨﺒﻴﻪ
ﻧﺴﺘﻨﺘﺞ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﺍﻧﻪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺎﻟﻪ ﺧﻄﺮﻩ ﺟﺪﺍ ﺑﻤﻌﻨﻰ
ﺃﺩﻕ ﻻ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﺒﺮﻩ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﻭﻟﻜﻦ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﺍﻟﻌﻠﻢ
What types of thrombocytopenia
ﻋﻨﺪﻧﺎ ﻧﻮﻋﻴﻦ ﻫﻤﺎ
ﺍﻷﻭﻟﻲ ﺃﻭ ﻋﺪﻳﻢ ﺍﻟﺴﺒﺐ idopathic
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻳﺼﻴﺐ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﺒﺐ ﻳﻌﻨﻲ ﻳﺠﻲ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ
ﻳﺮﺍﺟﻊ ﺻﺪﻓﻪ ﻳﻜﺘﺸﻒ ﻫﻮ ﺣﺎﻣﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ
ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﻋﺪﻭﻯ ﻓﺎﻳﺮﻭﺳﻴﻪ ﻫﻲ ﺍﻟﺴﺒﺐ
Viral infection
_ ﺍﻣﺎ ﺍﻷﺧﻄﺮ ﻫﻮ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻱ Secondry
ﻭﻳﺤﺼﻞ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺇﺣﺪﻯ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
_1 Systemic diseases ﺃﻣﺮﺍﺽ ﻋﺎﻣﻪ
_2 Metastatic cancer to bone
ﺍﻟﻲ ﻋﻨﺪﻫﻢ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻌﻈﻢ ﺭﺍﺡ ﺗﺪﻣﺮ ﻧﺨﺎﻉ ﺍﻟﻌﻈﻢ ﻭﻫﻮ ﻣﻮﺿﻊ
ﺻﻨﺎﻋﻪ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﺬﻟﻚ ﺳﺒﺐ ﻣﻬﻢ
_3 Splenomegaly
ﺗﻌﻤﻠﻖ ﺍﻟﻄﺤﺎﻝ
ﻣﺜﻞ ﻣﺎ ﺗﻌﺮﻓﻮﻥ ﺍﻟﻄﺤﺎﻝ ﻋﻀﻮ ﻣﻬﻢ ﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺻﻨﺎﻋﺔ
ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﻳﺼﻴﺮ ﺑﻴﻪ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺑﺎﻟﺤﺠﻢ
ﻧﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺍﻛﻮ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺪﻣﺮ ﺍﻟﺼﻔﻴﺤﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﻪ
_4 Drugs
ﺍﻻﺩﻭﻳﻪ ﻭﻣﻨﻬﺎ ﺍﻷﻫﻢ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻲ
ﻣﺎ ﺍﻟﺴﺒﺐ ؟ !!!!!!!!
ﻷﻥ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻹﺷﻌﺎﻉ ﺗﺪﻣﺮ ﺍﻟﻌﻈﻢ ﻭﺗﺴﻮﻱ ﻧﺨﺮ ﺍﻟﻌﻈﻢ
Osteoporosis
ﻟﺬﻟﻚ ﺗﻘﺘﻞ ﻧﺨﺎﻉ ﺍﻟﻌﻈﻢ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﻟﺒﻨﺎﺀ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ
ﺍﻟﺪﻡ
ﻟﺤﺪ ﺍﻵﻥ ﻟﻢ ﻧﻔﻬﻢ ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ ﻋﻼﺝ ﻫﻜﺬﺍ ﻣﺮﺿﻰ ﻓﻲ ﻋﻴﺎﺩﺓ
ﻃﺐ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ !!!!!
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻛﺎﻵﺗﻲ ﻳﺎ ﺩﻛﺘﻮﺭ / ﺓ
ﻗﺒﻞ ﻣﺎ ﺍﺩﺧﻞ ﺑﺎﻟﻌﻼﺝ ﺇﻟﻴﻚ ﺗﺴﺎﺅﻝ ﻣﻬﻢ ﺣﺘﻰ ﺃﺟﺒﺮﻙ ﻭﺗﺬﻛﺮ
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﻟﻌﻼﺝ
ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﺇﺫﺍ ﺃﻧﺎ / ﺍﻧﺖ ﻟﻢ ﻧﻬﺘﻢ ﻟﻠﻤﺮﺽ
ﻭﺍﺟﺮﻳﻨﺎ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ
____ ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ ﺭﺍﺡ ﺗﺤﺼﻞ ﻫﺪﻳﻪ ﻭﺃﻱ ﻫﺪﻳﻪ؟ !!
ﺗﻔﺘﺢ ﻋﻠﺒﻪ ﺍﻟﻬﺪﻳﻪ ﺗﺠﺪ
_1 ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ
_2 ﺣﺎﻟﻪ ﻃﻮﺍﺭﺉ ﻟﻠﻤﺴﺘﺸﻔﻰ ﻭﺑﺄﺳﺮﻉ ﻭﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺴﺒﺐ
Stress of patient ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﺭﺃﺡ ﻳﺨﺎﻑ ﻭﺭﺍﺡ ﻳﺮﺗﻔﻊ
ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻟﻠﻄﺮﻓﻴﻦ
ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻟﻌﻼﺝ
Mangment patient with thrombocytopenia
* ﻛﺎﻵﺗﻲ
_1 ﺍﻛﻮ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺃﺫﻛﺮ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﻓﻘﻂ
ﺃﻭﻷ // ﺑﻌﺪ ﻣﺎ ﻧﻌﺮﻑ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺤﻤﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻻﺯﻡ
ﻳﻜﻮﻥ ﻭﻳﺎﻧﻪ ﺃﻭ ﺗﺤﺖ ﺇﺷﺮﺍﻑ ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﻭ
Hematologist
ﻃﺒﻘﺎ ﺇﻟﻰ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻲ ﺍﻧﺖ ﻃﺎﻟﺒﻪ ‏( ﺟﺮﺍﺣﻪ،ﺣﺸﻮﺓ،
ﺟﺮﺍﺣﻪ ﺭﺋﻴﺴﻴﻪ mjaor/minor ‏)
ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺮﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺼﻔﻴﺤﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﻪ ﺣﺴﺐ
ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻲ ﺍﻧﺖ ﻣﺤﺘﺎﺟﻪ
_ ﻛﻴﻒ ﻧﻌﺮﻑ ﺍﻷﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﺨﺎﺻﻪ ﺑﻜﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﺍﻧﻲ ﺃﻋﻠﻤﻚ ﻛﺎﻵﺗﻲ
_1 ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻋﻨﺪﻙ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺳﻨﻴﻪ ﻋﺎﺩﻳﻪ ‏( ﺣﺸﻮﺍﺕ ‏) ﻳﻌﻨﻲ
ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ
ﻋﻨﺪﻩ ﺁﻟﻢ ﻣﺜﻞ ﺃﻱ ﻣﺮﻳﺾ ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻮ ﻣﺼﺎﺏ ﺑﻤﺮﺽ
ﺗﻜﺴﺮ ﺍﻟﺼﻔﻴﺤﺎﺕ
ﻋﺪﺩ ﺍﻟﺼﻔﻴﺤﺎﺕ ﻻﺯﻡ ﻳﻜﻮﻥ 30 ، 000
_2 ﺍﺫﺍ ﻣﺤﺘﺎﺝ ﻗﻠﻊ ﻻﺯﻡ ﻳﻜﻮﻥ 50 ، 000 ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ
_3 ﺍﺫﺍ ﺗﺤﺘﺎﺝ mjaor Surgery ﻳﻌﻨﻲ ﺗﺴﻮﻱ flab ﻭ
suture ﻭﻣﺎ ﺷﺎﺑﻪ ﻭﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﺴﺘﻐﺮﻕ ﻭﻗﺖ ﻻﺯﻡ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﺪﺩ
ﻓﻮﻕ 80 ، 000 ﺇﻟﻰ 100 ،000
ﻳﻌﻨﻲ ﻗﺮﻳﺐ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ
ﻣﻼﺣﻈﻪ
Normal range of platelet is
150,000
ﻣﻼﺣﻈﻪ / ﻫﺬﺍ ﺍﻻﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ ﻭﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺗﻘﻊ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺆﻭﻟﻴﺔ
ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﻪ ﺍﻱ ﺧﻄﺄ ﺑﺎﻟﻌﺪﺩ ﻓﻴﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺃﻗﻞ ﺃﻭ
ﺃﻛﺜﺮ ﻭﻻ ﺗﻘﻊ ﻋﻠﻰ ﻃﺒﻴﺐ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ
ﺍﻟﻤﺤﺎﺿﺮﺓ ﺍﺧﺬﺕ ﻣﻦ ﻛﺘﺎﺏ
Dental management of medical compromise
patients/bleeding disorder/Thrombocytopenia🌹🌹

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻بر عاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

👈كيف تنقذ حياة إنسان مشتعلة فيه النار؟
يقول أحد الإخصائيين:
«أنا كإخصائي سلامة وصحة مهنية؛ أنصح الجميع باتباع بعض الخطوات لإنقاذ حياة إنسان مشتعلة فيه النار، في هذه الحالة علينا أن نتصرف بشجاعة وبطريقة صحيحة (تصرف بشجاعة ودون خوف، فلو أن النار مشتعلة بك أنت أو مشتعلة في أحد حبايبك، فمن المؤكد أنك لا تتمنى أن يتفرج عليك الناس، ثم ينصرفوا خوفًا وجبنًا، ما لا ترضاه لنفسك لا تفعله مع غيرك) تصرف بشجاعة ولكن بطريقة صحيحة، إذا شاهدت إنسانًا مشتعلة فيه النار، فعليك أن تنقذ حياته، وذلك من خلال القيام بعمل 3 حاجات، مع عدم توافر وسيلة إطفاء قريبة:

Stop
Drop
Roll
إيقاف الشخص Stop الذي تشتعل به النار، ومنعه من أن يجري أو يمشي والنار ماسكة فيه.
أجعل الشخص المشتعلة به النار Drop ، وهذا معناه أن تجعله يجلس أو ينام ممددًاعلى الأرض بوضع أفقي. نفس فكرة الشمعة، لو جعلتها تنام في وضع أفق سوف تنطفئ.
طول ما هو في وضع رأسي (واقفًا) ستظل النار ممسكة به.
بعد نومه على الأرض، تقوم بدحرجته Roll على الأرض يمينًا وشمالاً إلى أن تنطفئ النار التي كانت ممسكة به.
وهذه العملية لن تستغرق سوى ثواني قليلة.
حذاري أن تطفئ النار الممسكة بجسمه مستخدمًا الماء، أو ترش جسمه بالماء قطعيًا!!
حذاري أن تطفئ النار الممسكة بجسمه مستخدمًا الماء، أو ترش جسمه بالماء قطعيًا!!
حذاري أن تطفئ النار الممسكة بجسمه مستخدمًا الماء، أو ترش جسمه بالماء قطعيًا!!
إذا فعلت ذلك؛ فإنك تكون قد عجلت بموته دون أن تقصد!!
لأنه إذا لم يمت بسبب الحرق والنار، يبقى هيموت بسبب الماء!!
لأنك كده بتبستره .. حرارة عالية .. وبعدين تبريد .. معناه موت الخلايا!! فضلاً عن أنك سوف تسبب صدمة عصبية للجسم تؤدى للوفاة فورًا!!
الطريقة الأفضل لإطفاء النار لشخص يحترق، إما باستخدام بطانية تلفه بها بسرعة .. أو باستخدام الطريقة التي شرحناها منذ قليل.
يجب أن تهتم مدارسنا وجامعاتنا بنشر الوعي الصحي بين المواطنين، ومن الواجب تخصيص مقرر دراسي عن تعلم مبادئ الإسعافات الأولية!!
مثل هذا المقرر عن مبادئ الإسعافات الأولية، ستكون له فائدة كبري تفيدهم في حياتهم .. وتنفع غيرهم .. وتساعدهم على إنقاذ أرواحهم وأرواح الناس!!
(منقول بتصرف)
طريقة بسيطة من 3 كلمات، يتم تنفيذها في 3 خطوات، كفيلة بانقاذ حياة إنسان أو أكثر!!

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻بر عاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

⭕️كيف نوقف النزف؟

1️⃣يتم وقف 99 % من حالات النزف بالضغط على مكان النزف باستخدام ضمادة ماصه ،. ولكن الحوادث والإصابات لا تقع دائما في أماكن تتوفر فيها الضمادات المثالية. ويمكن استخدام مادة بديلة بشرط ان تكون نظيفة وتتميز بخاصية عدم الالتصاق بالجرح .

2️⃣استخدام الأربطة الطبية لربط الضمادة فوق الجرح النازف ، ولكن في غياب الأربطة الطبية يمكن استخدام وسائل ربط أخرى مثل (ربطات العنق أو حتى الأحزمة الجلدية )، وعند ربط الضمادات فوق الجروح يجب التأكد من عدم الإفراط في شدها لان ذلك سيؤدي الى حبس الدورة الدموية عن العضو المصاب من الجسم. ، وإذا دعت الضرورة لشد الرباط يجب فكه كل عشر دقائق .

3️⃣يجب وضع المصاب في وضع استلقاء على الأرض للحيلولة دون فقدانه للوعي مع جعل الجزء المصاب أعلى من مستوى الجسم إذا كان ذلك ممكنا ، مع وضع قطعة سميكة من القماش فوق الضمادة على الجرح والضغط بثبات على منطقة الجرح الى حين توقف النزيف، و يستغرق وقف النزف عادة أقل من خمس (5) دقائق.

4️⃣بعد توقف النزف اربط الضمادة على الجرح.

5️⃣إذا كان جرح المصاب يستدعي العناية الطبية فيجب استدعاء سيارة الإسعاف.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻بر عاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

نزيف الاذن ..

كيفية وقف النزف من الأذن:

اذا كان النزف من الإذن نتيجة لحادث تعرض له المصاب فان هذا النوع من النزف يعتبر غاية في الخطورة لان النزف في هذه الحالة يكون ناجما عن كسر في الجمجمه ، وفي هذه الحالة لا نحاول وقف النزف من الأذن، واستدعاء سيارة الإسعاف فورا
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻بر عاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

وقف الرعاف..

1️⃣نجلس المصاب بحيث يكون اتجاه رأسه إلى الأمام ونضغط على الأنف من الخارج باستعمال قطعة قماش نظيف لمدة 3 – 5 دقائق.

2️⃣بوضع قطعة شاش جافة داخل الأنف ( حشو ) والضغط عليها للداخل تذكر دايما ( لا يجب وضع أدرنالين علي الحشو فهذه الخطوة خاصة بالأطباء فقط لأن الأدرنالين يرفع ضغط الدم وقد يكون المريض أصلاً مصاب بارتفاع ضغط الدم يعني بين قوسين اذا مريض مرتفع ضغطه وصاير عنده نزف مايصير تخلي أدرينالين علي قطن او شاش وتخليها حتي تقطع النزف

اذا لم يتوقف النزيف يجب نقل المصاب الى المستشفى .
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:
مشروبات “الدايت" الغازية
لا تساعد في خسارة الوزن بل تزيده
وتسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة !!

يفضل كثيرون مشروبات “الدايت” على العادية للمحافظة على رشاقتهم ويتم ترويجها باعتبارها تساعد على خفض الوزن
بينما هي في الحقيقة من عوامل زيادته.

تحتوي مشروبات الدايت على محليات صناعية خطيرة على الصحة
مثل “الاسبارتام” والتي لها تأثيرات جانبية خطيرة، كونها ترفع مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية و أمراض الأوعية الدموية
ووجد أطباء من جامعة "أديليد" الطبية في أستراليا،
أن تناول كميات كبيرة من المحليات منخفضة السعرات، التي تستخدم في مشروبات "الدايت"، على مدار أسبوعين فقط، كان كافيا لزيادة تكوّن البكتيريا في الأمعاء.

كذلك أشار الباحثون إلى أن هذا التكاثر للبكتيريا، يغيّر من الطريقة التي ينظم بها الجسم من معدل السكر في الدم،
وهو ما يزيد بمرور الوقت من خطر الإصابة بالسكري من الدرجة الثانية،
وفق ما نقل موقع
"ذا نيو تايمز"

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:
كيف يمكن تبيض المنطقة الحساسة وما هى وصفات تفتيح المنطقة الحساسة ؟

ان تلك المناطق سميت حساسة نظرا لتأثرها بالتغيرات اكثر من أماكن البشرة الاخرى فيجب التعامل معها جيدا ،وتقدم مجموعة من الوصفات لتفتيح المنطقة الحساسة وهى :

– عمل خليط من زيت زيتون مع كبسولة فيتامين E ويستعمل الخليط لتبييض المناطق الحساسة ومرطب فى نفس الوقت .

– وصفة الكركم لتبيض المناطق الحساسة من الوصفات المشهورة وذالك بخلط معلقة من الكركم مع عصير الخيار وعصير الليمون لعمل قناع يوضع على الجلد لتفتيح المنطقة الحساسة ثم يغسل بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة .

– استخدام قناع السكر البنى لتبيض البشرة و تقشيرها بعمل خليط من معلقة من السكر البنى مع معلقة من عسل النحل ثم يوضع برفق على تلك المناطق ويحرك حركة دائرية ثم يغسل بالماء بعد 10 دقائق .

– معلقة من عصير البرتقال مع معلقة من عسل النحل ومعلقة من زيت اللوز لعمل قناع يوضع على الجلد فى تلك المنطقة ويترك لمدة 10 دقائق ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر ،وهى وصفة طبيعية لتفتيح المنطقة الحساسة أكثر من ممتازة .

كيف يمكن تنظيف المنطقة الحساسة ؟

يمكن تنظيف المنطقة الحساسة عن طريق المحلول الملحى 9% وهو متوافر فى الصيدليات ، ويمكن استعمالة مرة اسبوعيا للتنظيف خاصة بعد إزالة شعر المناطق الحساسة.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

عدم انتظام الدورة
والاسباب

تعاني العديد من السيدات والفتيات من حدوث اضطرابات هرمونيّة، مما يتسبب بشكل مباشر في عدم انتظام الدورة الشهريّة، أو انقطاعها، حيث تستمر الدورة الشهريّة الطبيعيّة ما بين 23 إلى 35 يوماً، وتظل لمدة أربعة أو سبعة أيام، أما في حال تأخر الدورة عن هذا الحد، فهو أمر غير طبيعي، ويحتاج إلى تدخل طبي، لمعرفة الأسباب، واتخاذ الإجراء اللازم، لتجنب حدوث مشاكل صحيّة.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

النحافة الشديدة، وسوء التغذية.
الإرهاق البدنيّ والنفسيّ.
الإصابة بفقر الدم.
السمنة المفرطة.
الإصابة بتكيس المبايض.
الإصابة بالتهابات في الحوض.
الإصابة بسرطان المبايض، أو المهبل، أو عنق الرحم.
-
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

1_تنظيم الدورة الشهرية بالأعشاب

⬅التين، عن طريق شرب مغلي أوراق التين؛ من خلال غلي 30 جراماً من أوراق التين، في لتر من الماء، وتصفية السائل، وشربه قبل موعد الدورة، حيث ينظّمها
⬅الزعتر، عن طريق طحن ملعقة كبيرة من البذور، لاستخراج الزيت منها، ثم نقع البذور في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة ربع ساعة، ثم تصفية السائل، وشربه، وينصح بشرب منقوع البذور بشكل منتظم، لتنظيم الدورة.
⬅التوت، يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، تنظم عمليّة التبويض، لذلك ينصح بتناول جميع أنواع التوت المتوفّرة، أو شرب عصير التوت.
⬅العدس، استُخدم من زمن بعيد كعلاج لعدم انتظام الدورة، عن طريق تناول شوربة العدس بشكل منتظم؛ لاحتوائه على نسبة وافرة من الحديد وحمض الفوليك، الذي يقوي الدم، ويعالج حالات فقر الدم، التي تعتبر من أسباب عدم انتظام الدورة.
⬅السمسم، عن طريق تناول ملعقة من السمسم بشكل يوميّ؛ حيث يحتوي السمسم على نسبة وافرة من الزنك، الذي ينظم مستوى الهرمونات في الجسم.

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

1_تنظيم الدورة الشهرية بالأعشاب

⬅التين، عن طريق شرب مغلي أوراق التين؛ من خلال غلي 30 جراماً من أوراق التين، في لتر من الماء، وتصفية السائل، وشربه قبل موعد الدورة، حيث ينظّمها
⬅الزعتر، عن طريق طحن ملعقة كبيرة من البذور، لاستخراج الزيت منها، ثم نقع البذور في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة ربع ساعة، ثم تصفية السائل، وشربه، وينصح بشرب منقوع البذور بشكل منتظم، لتنظيم الدورة.
⬅التوت، يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، تنظم عمليّة التبويض، لذلك ينصح بتناول جميع أنواع التوت المتوفّرة، أو شرب عصير التوت.
⬅العدس، استُخدم من زمن بعيد كعلاج لعدم انتظام الدورة، عن طريق تناول شوربة العدس بشكل منتظم؛ لاحتوائه على نسبة وافرة من الحديد وحمض الفوليك، الذي يقوي الدم، ويعالج حالات فقر الدم، التي تعتبر من أسباب عدم انتظام الدورة.
⬅السمسم، عن طريق تناول ملعقة من السمسم بشكل يوميّ؛ حيث يحتوي السمسم على نسبة وافرة من الزنك، الذي ينظم مستوى الهرمونات في الجسم.

______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

2_تنظيم الدورة الشهرية بالأعشاب

⬅البقدونس، عن طريق شرب مغلي أوراق البقدونس الطازجة، أو بذور البقدونس بشكل منتظم، حيث يتم غلي كميّة من أوراق البقدونس في لتر من الماء، لمدة خمس دقائق، ثم يترك ليبرد، وبعد ذلك يصفى السائل ويشرب، بمعدل كوبين يومياً، قبل تناول الوجبات، والاستمرار بهذه الوصفة، حتى تنتظم الدورة.
⬅اليانسون، عن طريق شرب مغلي اليانسون، وشربه بشكل منظم يوميّاً، كما ينصح بشرب مغلي المليسا، والبابونج، والشاي الأخضر، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

👈ينصح باتباع نظام غذائي متكامل، غني بفيتامين ج، وبالأحماض الدهنيّة وأميجا3، والزنك والحديد، ومضادات الأكسدة، والفلافونويد، ويعتبر السمك والسلمون والنباتات ذات الأوراق الخضراء غنيّة بهذه العناصر، التي أثبتت فعاليتها في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم وتنظيم الدورة الشهريّة.
______________________
للاشتراك
ارســـل اشــتراك متبوع بإسمك وتخصصك ومدينتك الى واتساب
777272815
لمتابعتنا على قناة التلجرام اضغط على الرابط 👇
https://telegram.me/KetaaAltipAlelagi
______________________
↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩
______________________

↕.المركز.الالكتروني.tt↕
.للتثقيف.tt
⏪.الصحي.والطبي.tt⏩______________
المركز الاكتروني.للتثقيف.الصحي.
👇🏻برعاية
أ/ محمد المذابـــــي
أ/ ابوصقر العرجلي
د/ محمد الراشــدي
يـقـــــــــــــــــــدم:

ــ أوميــــغا 3

هو اسمٌ يُطلق على مجموعةٍ من الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة، أي أنّها تحتوي على بعض الروابط الثنائية في تركيبها الكيميائيّ، وتُعدّ هذه الأحماض أساسيّة لجسم الإنسان، أي أنّه لا يستطيع تصنيعها، ويجب عليه ان يحصل عليها من مصادرها الغذائية، ومن الجدير بالذكر أنّ أوميغا-3 يتوفر في الغذاء بثلاثة أشكال رئيسية، وهي حمض ألفا-اللينولينيك (بالإنجليزية: Alpha-Linolenic Acid)، وهو موجودٌ في النباتات إجمالاً، وحمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid)، وحمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid)، ويمكن الحصول على هذين النوعين من المصادر الحيوانية والطحالب.[١] فوائد أوميغا 3 يوفر أوميغا-3 الدهني العديد من الفوائد الصحية للجسم والدماغ، ونذكر من هذه الفوائد:[٢] التقليل من الاكتئاب والقلق: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يستهلكون أوميغا-3 بشكلٍ منتظم يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بالاكتئاب، كما أنّ تناول الأشخاص المصابين بالقلق والاكتئاب لمكملات أوميغا-3 يمكن أن يحسن من الأعراض الناجمة عن هذه الاضطرابات، ومن الجدير بالذكر أنّ حمض الإيكوسابنتاينويك أكثر فعاليةً في علاج الاكتئاب مقارنةً بالأشكال الأخرى لأوميغا-33. التحسين من صحة النظر: فقد وُجد أنّ حمض الدوكوساهيكسانويك يُعدّ مكوّناً مهمّاً لبناء الشبكية، ولذلك فإنّ نقصه قد يتسبّب بظهور مشاكل في العين، كما وُجد أنّ الحصول على كميات كافية من أوميغا-3 يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالتنكس البقعي (بالإنجليزية: Macular degeneration)، والذي يُعدّ المسبّب الرئيسيّ للعمى وضرر العينين في العالم. تعزيز صحة الدماغ للاجنة والرُضّع: فقد وُجد أنّ حمض الدوكوساهيكسانويك يُكوّن ما نسبته 40% من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الدماغ، ولذلك فإنّ الحصول على كميات كافيةٍ منه يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية عند الأطفال؛ مثل تقليل خطر معاناتهم من تأخر النمو، أو المشاكل السلوكية، كما أنّه يرتبط بامتلاكهم ذكاءً أعلى، وقدرةً أكبر على التواصل والمهارات الاجتماعية، وإضافةً إلى ذلك فقد وُجد أنّ الرّضّع الذين يُعطون حليبًاً مدعّماً بأوميغا-3 على شكل حمض الدوكوساهيكسانويك يمتلكون نظراً أقوى مقارنةً بالأطفال الذين لم يتناولوا الحليب المدعم. تحسين عوامل الخطورة المؤدية لأمراض القلب: فقد وجد أنّ أوميغا-33 يوفر الكثير من الفوائد لصحّة القلب؛ حيث إنّه يقلل مستويات الدهون الثلاثية بنسبةٍ تتراوح بين 15-300%، ويزيد مستويات الكوليسترول الجيد، كما أنّه يخفض ضغط الدم، ويقلل إنتاج بعض المواد التي تفرز خلال الحالات الالتهابية، وقد يمنع ترسب اللويحات في الشرايين، ممّا يقلل تصلّبها وتضيّقها، ويمكن أن يقلل من تشكل الجلطات الدموية الضارّة أيضاً، وبالرغم من فوائده إلّا أنّه ليس هناك دراساتٌ تؤكد أنّ تناول مكمّلاته يمكن أن يمنع النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، ولذلك فما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لتاكيد فوائده. تقليل أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال: (بالإنجليزية: Attention deficit hyperactivity disorder)؛ فقد أشارت الدراسات إلى أنّ أوميغا-3 يقلل فرط النشاط، والعدوانية، والاندفاعية، كما أنّه يحسن من الانتباه، والقدرة على إنجاز المهامّ، كما أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ استخدام زيت السمك يمكن أن يساعد على علاج هذه الحالات. تقليل أعراض المتلازمة الأيضيّة: (بالإنجليزية: Metabolic Syndromee)؛ فقد أشارت الدراسات إلى أنّ أوميغا-3 يمكن أن يقلل الالتهابات، ومقاومة الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin resistancee)، كما أنّها تقلل من عوامل الخطر المؤدية لأمراض القلب عند الأشخاص المصابين بهذه المتلازمة. تقليل الالتهابات: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ أوميغا-33 يقلل إنتاج بعض المواد التي ترتبط بالالتهابات، مثل السيتوكينات (بالإنجليزية: Cytokines)، ومركبات الإيكوزانويد (بالإنجليزية: Eicosanoids). مكافحة أمراض المناعة الذاتية: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ الحصول على كميات كافيةٍ من أوميغا-3 خلال السنة الأولى من عمر الإنسان ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد (بالإنجليزية: Multiple sclerosis)، والسكري من النوع الأول، وغيرها، كما وُجد انّ أوميغا-33 يمكن أن يساعد على علاج بعض أمراض المناعة الذاتية، مثل الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis)، والتهاب المفاصل التنكسي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis)، وداء كرون، والذئبة، والتهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis). تحسين الاضطرابات العقلية: فقد أشارت الدراسات إل