SHOKOLADLI MINI KEKSLAR 🧁🍫

✅ Kerakli masalliqlar:

✅ 3 ta tuxum
✅ 150 ml iliq sut
✅ 100 gr eritilgan margarin
✅ 200 gr shakar
✅ 220 gr un
✅ 45 gr kakao (4 osh qoshiq)
✅ 2 choy qoshiq razrixlitel
✅ vanilin

180 gradusda 20 daqiqa atrofida pishiramiz. Pishganini cho'p yordamida tekshiramiz. Judayam yumshoq, mazali kekschalar tayyor.

Albatta tayyorlab ko'ring😍 .
Reaksiyalaringizni kutaman 😊.

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy

GULLI KURABYE OSON VA MAZALI. Домашнее песочное печенье курабье.

✅ Kerakli masalliqlar:

✅ 180 gr yumshoq sariyog'
✅ 80 gr shakar upasi
✅ 1 ta tuxum oqi
✅ 300 gr un
✅ 2 gr (choy qoshiq uchida) razrixlitel

Judayam mazali og'izda erib ketuvchi pechenye albatta tayyorlab ko'ring. 😍👍

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy

#Foydali_Maslahat

🧂Туз юрак-қон томир тизимига салбий таьсир қилади

✅ Туз организмда сувни ушлаб туради, бу эса семиришга олиб келади. Ва бу, ўз навбатида, юракка юкни оширади. Бундан ташқари, тузнинг катта қисмлари қон босимининг ошишига олиб келади.

✅ Кўп туз истеъмол қиладиган одамлар кўп магний ва калий бўлган овқатларни истеъмол қилишлари керак. Улар натрий билан "курашади".

✅ Калийга бой овқатлар: какао, бодом, ерёнғоқ, майиз, яшил пиёз, ўрик, шафтоли, балиқ.

✅ Магнийга бой овқатлар: мевалар, помидор, карам, гречка, тариқ, буғдой кепаги, олма, атиргуллар мавжуд.

🌸Яқинларингизга хам юборинг🦋

https://telegram.me/+AlIaSYluAexkODMy