🙎‍♀️🙍چگونه افکار ما میتوانند بر خلق ما تاثیر بگذارند؟
 
بیشتر افکار ما به صورت خودکار در ذهنمان ایجاد می ­شوند،
که این اتفاق خوبی است چرا که برای انجام کار های روزمره خود مانند بیدار شدن، لباس پوشیدن، خوردن صبحانه، رفتن به محل کار و...
نیاز به صرف وقت و انرژی نداریم.
اگر سعی کنید برگردید به آخرین باری که خشمگین یا مضطرب شدید، می توانید افکاری که آن لحظه در ذهن داشتید را به یاد بیاورید؟
این که روی افکاری که از ذهنتان می گذرد تمرکز کنید، نیاز به تلاش و تمرین دارد، اما مانند خیلی از کارها،
اگر بدانید که به دنبال چه چیزی می­ گردید، تشخیص دادن الگوهای فکریتان راحتتر خواهد بود.
به عنوان مثال،
ممکن است افکار شما در پاسخ به عملی باشد که آن را غیرعادلانه برداشت کرده اید. یک مثال خیلی رایج هنگام رانندگی رخ می ­دهد، زمانی که شخصی جلوی شما می ­پیچد و راه شما را می­ گیرد، ممکن است جرقه ی افکار زیر را در ذهن شما بزند:
چرا همیشه برای من اتفاق می افته؟ چطور جرات می کنن؟ حق ندارن این کارو بکنن! راننده های ماشین های قرمز، راننده های افتضاحی ان! حتی نمیشه با آرامش تا خونه رانندگی کرد!....
اکنون اگر شما از این افکار آگاهی داشته باشید و با این چالش رو به رو شوید، قطعا به خود می­ خندید و می­ گویید: اون یه احمقه و این هیچ ربطی به من نداره! و فراموش خواهد شد. اما اگر آگاهی نداشته باشید ممکن است عصبی و خشمگین باقی بمانید، با نفر بعدی که روبه رو می ­شوید که کاری انجام دهد که شما را عصبی کند، خدا به او رحم کند!!



🔺ادامه ‌ی مقاله



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

📚نمونه جزوات دکتری کیهان ویژه کنکور روانشناسی وزارت علوم


🔺جزوه آمار و روش تحقیق جلد ۱

🔺جزوه آمار و روش تحقیق جلد ۲

🔺جزوه نوروسایکولوژی

🔺جزوه روانشناسی رشد

🔺جزوه آسیب شناسی روانی جلد ۱

🔺جزوه آسیب شناسی روانی جلد ۲


برای دانلود رایگان نمونه جزوات، روی درس مورد نظر خود کلیک کنید.🌱



برای خرید جزوات از طریق سایت فروشگاهی اقدام کنید.

keyhanravan.ir



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

سلام کیهانی های جان 🌱

🔔ثبت‌نام کلاسهای نکته و تست ویژه داوطلبین کنکور دکتری روانشناسی
به زودی شروع میشه .

❌تو این کلاسها کلی نکات کنکوری تدریس میشه و شما کاملا آماده‌ی شرکت در کنکور دکتری می‌شین .


پس توصیه می‌کنیم این کلاسهارو از دست ندین


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

❇️برای درخواست مشاوره رایگان،
با مشاورین مجرب و رتبه برتر کیهان، برای راهنمایی در مقطع ارشد و دکتری روانشناسی و مشاوره،
فرم زیر رو پر کنید
تا مشاورین کیهان
طبق نوبت با شما تماس بگیرن .




🔺اطلاعات بیشتر درباره مشاوره رایگان کیهان

🔺درخواست مشاوره رایگان



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

⚠️تــوجّـه تــوجّـه⚠️

🔴فرصت شغلی در مؤسسه‌ی کیهان
+استخدام تولید کننده محتوا

شرایط استخدام:

✅دانشجوی روانشناسی
✅آشنا به اصول و قواعد نگارشی و تولید محتوا در فضای مجازی
✅-منظم و دقیق
✅مسئولیت پذیر


🔺در صورت دارا بودن شرایط، لطفا فرم زیر رو پر کنید.

پرکردن فرم استخدام



@kayhanravan_ir
@kayhanravan_phD

⚠️دفترچه راهنمای ثبت‌نام کنکور دکتری ۱۴۰۱

@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

🔺ثبت نام کنکور دکتری وزارت علوم ۱۴۰۱ از اول آذر ماه آغاز شده و تا ۸ آذر ماه ادامه دارد.


❌برای ثبت‌نام در کنکور دکتری ۱۴۰۱ از طریق سایت سازمان سنجش
اقدام کنید.


🌐لینک ثبت‌نام
https://register1.sanjesh.org/RegPhd1401/


❗️توصیه‌های مهم❗️

۱- دفترچه راهنمای ثبت‌نام را به طور کامل مطالعه نمایید.

۲- در زمان ثبت‌نام، باید شرایط عمومی و اختصاصی مندرج در دفترچه راهنمای ثبت‌نام را داشته باشید. مسئولیت صحت اطلاعات وارد شده بر عهده شخص داوطلب است.

۳-جهت ثبت‌نام بایستی سریال ‌ثبت‌نام ۱۲ رقمی ثبت‌نام آزمون نیمه‌متمرکز ورودی دوره دکتری (Ph.D) سال ۱۴۰۱ را به مبلغ ۲٬۰۹۷.۰۰۰ ریال معادل دویست و نه هزار و هفتصد تومان از قسمت خرید کارت تهیه نمایید.




@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

📚مزایا و معایب مطالعه در کتابخانه

📍یکی از فاکتورهای مهم برای مطالعه، انتخاب مکان مناسب می‌باشد. در انتخاب مکان مطالعه توجه به دو فاکتور ضروری است : یکی امکانات و دیگری روحیه و ویژگی فردی.
در حالت کلی هر مکانی که به نسبت ثابت بوده و به شما احساس آرامش دهد، به صورتی که بتوانید به‌خوبی تمرکز داشته باشید، می‌تواند محل مناسبی برای مطالعه باشد.
انتخاب مکان مطالعه معمولاً به شخصیت و روحیات فرد نیز وابسته است. مثلاً افراد درون‌گرا میل به مطالعه در اتاق شخصی و افراد برون‌گرا میل به مطالعه در اماکن عمومی دارند.
نکته حائز اهمیت این است که، معمولاً در کتابخانه به علت جو درسی حاکم، مطالعه با تمرکز بیشتر صورت می‌گیرد ولی ممکن است مدت مطالعه به سبب عدم تنوع حالت، بسیار کمتر از منزل باشد (بازه‌های مطالعاتی کمتر می‌شود).
بنابراین بر اساس ویژگی‌های فردی خود، محل مناسب مطالعاتی خود را انتخاب کنید.
در این مطلب قصد داریم به برخی از جنبه های مثبت و منفی مطالعه در کتابخانه بپردازیم تا شما عزیزان بتوانید بهترین تصمیم را باتوجه به شرایط خود در شروع مطالعه بگیرید.

🌐برای آگاهی از مزایا و‌ معایب مطالعه در کتابخانه و خواندن ادامه مقاله،روی لینک زیر کلیک کنید.

https://kayhanravan.ir/fa/Mazaya.aspx


@kayhanravan.ir
@kayhanravanphD

https://www.instagram.com/p/CWoMU7LgcRF/?utm_medium=copy_link



✅❌برای این که حتما حتما توی آزمون دکتری قبول ‌بشی ،
لازمه که یه سری نکات کنکوری و تست زنی رو بدونی و کار کنی
کیهان براتون این امکان رو فراهم کرده که چند ماه اخر مونده به کنکور دکتری، شمارو با نکات مهم دروس آزمون دکتری آشنا کنه و بهتون تکنیک های تست زنی رو یاد بده
.
.
⚠️شروع ثبت‌نام کلاسهای نکته و تست کیهان ویژه کنکور دکتری به زودی


🌐روی لینک کلیک کنید و از شرایط کلاسهای نکته و تست آگاه بشین.

https://www.instagram.com/p/CWoMU7LgcRF/?utm_medium=copy_link


@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

‼️نکات مهم برای داوطلبین کنکور دکتری


🧠گاهی اوقات برخی کلیشه ها و گفته هایی که به گوش داوطلبان می رسد، انگیزه آنها را برای تلاش کردن و گرفتن نتیجه مطلوب در کنکور کاهش می دهد.
باورهایی مانند اینکه "من ارشدم را آزاد خوندم، سراسری قبول نمی شوم"، "رتبه های خوب برای دانشجوهای دانشگاه های برتر است"، "
من به اندازه دیگر داوطلبان باهوش نیستم" و ......
این باورهای منفی تبدیل به خودگویی های منفی می شود و داوطلبان مدام این افکار را موقع درس خواندن تکرار می کنند و روحیه و انگیزه خود را پایین می آورند. این باورها در داوطلبان کنکور دکتری بیشتر هم می شود زیرا مصاحبه و شرایط آن، قبل از کنکور فکر آنها را به خود مشغول می کند.

به جای اینکه این باورها را به خودگویی های منفی تبدیل کنید، آنها را عاملی برای تلاش بیشتر کنید و از خودگویی های مثبت در مورد خود استفاده کنید.


⚠️برای اینکه یاد بگیرین چطوری افکار منفی رو به افکار مثبت تغییر بدین ادامه مقاله رو تو وبلاگ بخونید.

https://kayhanravan.ir/fa/babehzadpour1.aspx



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

🎙#روح_الله_صولت

📌رتبه یک کنکور دکتری و مشاور تخصصی کیهان

❇️ همه چیز در رابطه با دکترای رشته #روانشناسی_تربیتی

📌منابع
📌 ظرفیت
📌 بازار کار و..

#با_مشاوران
🌱
➖➖➖
@KayhanravanPhD

✅ افسانه هایی در مورد تحصیل در مقطع دکتری روان­شناسی

✍دکتر #صادق_فلاح

🔻با مدرک دانشگاه آزاد نمی­توان در دانشگاه­های دولتی قبول شد!

🔻بدون مقاله اصلاً فکرش را نکن!

🔻تغییر رشته­ ای ها شانسی برای قبولی در مقطع دکتری دانشگاه­ های عالی ندارند!

⬅️ادامه مطلب...
➖➖➖
@KayhanravanPhD

🔴اطلاعيه تمديد مهلت ثبت نام درآزمون ورودي مقطع دكتري نيمه متمركز (Ph.D) سال 1401



✅پيرو اطلاعيه مورخ 1400/08/30 بدينوسيله به اطلاع متقاضيان مي‌رساند، به منظور فراهم نمودن تسهيلات بيشتر براي آن دسته از افرادی كه تا اين تاريخ (08/09/1400) براي ثبت‌نام اقدام ننموده‌اند،
ترتيبي اتخاذ گرديده است كه بتوانند تا روز جمعه مورخ 12/09/1400 نسبت به ثبت‌نام و يا ويرايش اطلاعات خود اقدام نمايند. 


متن کامل اطلاعیه:
https://kayhanravan.ir/fa/news147.aspx



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

‍ 🔵 جعبه لایتنر چیست ؟

🔻 در پاسخ به سؤالات برخی داوطلبان ؛ جهت استفاده برای واژگان زبان انگلیسی و نکات حفظی دیگر دروس

🔹 بشر همواره به دنبال راه هایی برای یادگیری مطالب و به خاطر سپردن آنها بوده ولی مشکلی که در این راه وجود دارد این است که همواره اطلاعات در حافظه فراموش می شود . برای اینکه اطلاعات در حافظه باقی بماند ، باید اطلاعات به حافظه بلند مدت منتقل شود . در این میان تلاش هایی از سوی محققین و دانشمندان انجام شده است و روش هایی برای انتقال اطلاعات به حافظه بلند مدت به وجود آمد.

🔹 یکی از این ابداعات «جعبه لایتنر» است که بر اساس منحنی فراموشی ابینگ هاوس ساخته شده و یکی از بهترین روش هایی است که برای انتقال اطلاعات به حافظه بلند مدت استفاده می شود .

🔻 در این مقاله اطلاعاتی در زمینه ساخت و کارکردن با این جعبه ارائه شده است.

👈🏻 جهت مطالعه متن کامل کلیک کنید.

@KayhanRavan_IR
@KayhanravanPhD

🔰مشاوره رایگان کنکور 1401

🥇رتبه های برتر کنکور ارشد روانشناسی اینجان!
همین الان از این فرصت طلایی استفاده کن و با یکی از کنکورهای برتر #مشاوره_رایگان داشته باش!

⬅️درخواست مشاوره رایگان

🌱
➖➖➖
@kayhanRavan_IR
@kayhanravanphD

🎙فایل صوتی لایو "چجوری کاپلان بخونیم؟"


برگزار کننده: نیلوفر پورابراهیم
✅رتبه ۱۱ روانشناسی بالینی وزارت بهداشت

✅مشاور تخصصی کیهان



@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

📝
+آیا خلاصه نویسی برای شما سخته؟
+میدونین کی باید خلاصه‌نویسی رو شروع کنید؟
+ اصلا بلدین خلاصه‌نویسی کنید؟
+ تا حالا این سوال براتون پیش اومده که اصلا خلاصه نو‌یسی به کارتون میاد یا نه

و…

⚠️اگه همچین سوالاتی براتون پیش اومده، حتما این ویدیو رو ببینید.

👤ویدیو: شقایق حاذقی
رتبه ۳ مشاوره، مشاور در تیم آموزشی کیهان

🤔راستی!!! شما خلاصه‌نویسی رو چطوری انجام میدین؟




@kayhanravan_ir
@kayhanravanphD

برای مشاهده جلسه درمان اروین یالوم با مراجع خود، خانم یوجین روی لینک کلیک کنید.

‏https://www.instagram.com/tv/CXEeLd9AaOb/?utm_medium=copy_link



@kayhanravan_ir
@kayhanravabphD