Clapp Snap!
Video message
Окей, я попалась.😐 🌟
Резко понадобилась камера в рюкзаке, и я не раздумывая по локоть ВОШЛА в рюкзак.
Не поняла, что за странное такое щекотание... Потом заорала буквально как Гомер Симпсон (максимально клишированно).
Резко понадобилась камера в рюкзаке, и я не раздумывая по локоть ВОШЛА в рюкзак.
Не поняла, что за странное такое щекотание... Потом заорала буквально как Гомер Симпсон (максимально клишированно).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3.34K🤣1.08K💅446❤🔥212😱188😁40💋30🔥22👍21😢16💯12
Clapp Snap!
Итог борьбы с тревожностью спустя месяц: я вылечила свой brain rot (психическое состояние «разложение мозга» происходит из-за загруженности быстрой информацией). Как я ощутила, что все стало лучше? Помимо отсутствия тревоги я заметила, что последнюю неделю…
Маленькая (БОЛЬШАЯ) победа для меня — это стабильное уменьшение экранного времени телефона!🍌
В день сейчас пользуюсь смартфоном до 4х часов. Из которых развлекательный шорт-контент занимает НЕ больше 20ти минут. При этом суммарно за неделю набегает не больше 50ти минут (ТикТок зависимость усмирила)!😎 🧠
Чем развлекаюсь за день?
Смотрю YouTube ~60 минут.
Читаю книги ~до 2х часов.
Ем без фиксаций и не заедаюсь. Сплю без кошмаров. Стресс (непредвиденные ситуации никуда из жизни не денутся) воспринимаю поступательно и решаю задачи постепенно.
Вчера пошел процесс нащупывания хорошей самооценки. ЗАЕБИС!
Буду потом делиться, так как вы уже меня спрашивали в комментариях «Как поднять самооценку?» Вот это я и хотела решить на протяжении всего месяца или более (всю жизнь🙂). По ощущениям, я почти нашла все ответы для своего «депрессивного» состояния и как его не возвращать повторно.
Ребятки, ценим себя и время для себя!💓
📌Что сейчас хотите в себе превозмочь? Какая цель стоит у вас на ближайшее время? Для меня это самооценка.
В день сейчас пользуюсь смартфоном до 4х часов. Из которых развлекательный шорт-контент занимает НЕ больше 20ти минут. При этом суммарно за неделю набегает не больше 50ти минут (ТикТок зависимость усмирила)!
Чем развлекаюсь за день?
Смотрю YouTube ~60 минут.
Читаю книги ~до 2х часов.
Ем без фиксаций и не заедаюсь. Сплю без кошмаров. Стресс (непредвиденные ситуации никуда из жизни не денутся) воспринимаю поступательно и решаю задачи постепенно.
Вчера пошел процесс нащупывания хорошей самооценки. ЗАЕБИС!
Буду потом делиться, так как вы уже меня спрашивали в комментариях «Как поднять самооценку?» Вот это я и хотела решить на протяжении всего месяца или более (всю жизнь🙂). По ощущениям, я почти нашла все ответы для своего «депрессивного» состояния и как его не возвращать повторно.
Ребятки, ценим себя и время для себя!💓
📌Что сейчас хотите в себе превозмочь? Какая цель стоит у вас на ближайшее время? Для меня это самооценка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16❤5.16K❤🔥1.06K🔥507👍82💯63💋53💅46😱30😭8😁5🎄5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это конечно не корейские шашлычки жарить…🤨
Итальянский пирог кальцоне в моих очумелых ручках выглядит так себе, но свое тесто и домашняя томатная паста даже кирпич сделают chef’s kiss 🧑🍳💋 блюдом! Начинки: грибная, мясная с копченостями и креветка.
Вкусно охренеть как! Еще бы научиться хорошо прищипывать тесто и тогда —🧠
Итальянский пирог кальцоне в моих очумелых ручках выглядит так себе, но свое тесто и домашняя томатная паста даже кирпич сделают chef’s kiss 🧑🍳💋 блюдом! Начинки: грибная, мясная с копченостями и креветка.
Вкусно охренеть как! Еще бы научиться хорошо прищипывать тесто и тогда —
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3.81K❤🔥1.1K👍408💋163🔥77💅59😁36💯23😭12🎄5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6❤4.58K❤🔥1.29K😭565🤣156💯137💋104😁99💅53👍28🔥23🎄15
Вечерний монтаж!🫶
Хороший отдых дает свои плоды — делаю экспериментальный ролик. Пока в процессе, движусь к финалу, сроков точных дать не могу (добавляю и добавляю монтаж). Нравится!❤️
Хороший отдых дает свои плоды — делаю экспериментальный ролик. Пока в процессе, движусь к финалу, сроков точных дать не могу (добавляю и добавляю монтаж). Нравится!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26❤6.23K💋907❤🔥713🔥117👍87💅72😱20💯12🎄8😁7🤣3
Вот, что я привожу из Южной Кореи по 10 пачек: сладкие чипсы. И они уже заканчиваются дома…🥔
Мало кто говорит о том, какие же в ЮК вкусные сладкие снеки/чипсы/кукурузные палочки. И аналогов у нас, увы (только Кузя) нет.
Медовые палочки уже заканчиваются дома (последнее фото) - вот они самые любимые! Новый фаворит мини круассаны (и шоколадные и сливочные топ).
📌У вас есть любимый «трудно доставаемый» снек? КитКат не считается!😁
Мало кто говорит о том, какие же в ЮК вкусные сладкие снеки/чипсы/кукурузные палочки. И аналогов у нас, увы (только Кузя) нет.
Медовые палочки уже заканчиваются дома (последнее фото) - вот они самые любимые! Новый фаворит мини круассаны (и шоколадные и сливочные топ).
📌У вас есть любимый «трудно доставаемый» снек? КитКат не считается!😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3.37K❤🔥936💋408👍123🔥37💅36😁30😱11💯1🎄1
Когда заканчивается вся чистая пижама и руки доходят до стопки «Футболки, которые теперь я ношу исключительно дома».
Жмыхнуло добром!🥚
Жмыхнуло добром!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14❤6.26K❤🔥1.17K😱370😁123💋87🔥73👍64💅37💯18🎄7😭5
Блюдо дня!
Я, когда делала это фото:📹
А потом задалась вопросом, все ли я знаю о кимчи..?😬
📌Знатоки, кто как ЭТО называет?
Я, когда делала это фото:
А потом задалась вопросом, все ли я знаю о кимчи..?
📌Знатоки, кто как ЭТО называет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤3.27K😱482❤🔥380🤣155💋44👍25💅20😁16🔥13🎄6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18😱5.65K🤣2.36K❤1K😭325❤🔥134😢79💅68🔥35👍18💋18🎄15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
34❤5.82K❤🔥1.25K😁868🤣268💋124💅73💯31😭23🔥21👍18🎄8