Окей, я попалась.😐🌟

Резко понадобилась камера в рюкзаке, и я не раздумывая по локоть ВОШЛА в рюкзак.
Не поняла, что за странное такое щекотание... Потом заорала буквально как Гомер Симпсон (максимально клишированно).

Маленькая (БОЛЬШАЯ) победа для меня — это стабильное уменьшение экранного времени телефона!🍌

В день сейчас пользуюсь смартфоном до 4х часов. Из которых развлекательный шорт-контент занимает НЕ больше 20ти минут. При этом суммарно за неделю набегает не больше 50ти минут (ТикТок зависимость усмирила)!😎🧠

Чем развлекаюсь за день?
Смотрю YouTube ~60 минут.
Читаю книги ~до 2х часов.

Ем без фиксаций и не заедаюсь. Сплю без кошмаров. Стресс (непредвиденные ситуации никуда из жизни не денутся) воспринимаю поступательно и решаю задачи постепенно.

Вчера пошел процесс нащупывания хорошей самооценки. ЗАЕБИС!
Буду потом делиться, так как вы уже меня спрашивали в комментариях «Как поднять самооценку?» Вот это я и хотела решить на протяжении всего месяца или более (всю жизнь🙂). По ощущениям, я почти нашла все ответы для своего «депрессивного» состояния и как его не возвращать повторно.


Ребятки, ценим себя и время для себя!💓


📌Что сейчас хотите в себе превозмочь? Какая цель стоит у вас на ближайшее время? Для меня это самооценка.

Вечерний монтаж!🫶

Хороший отдых дает свои плоды — делаю экспериментальный ролик. Пока в процессе, движусь к финалу, сроков точных дать не могу (добавляю и добавляю монтаж). Нравится!❤️

Блюдо дня!
Я, когда делала это фото: 📹

А потом задалась вопросом, все ли я знаю о кимчи..?😬

📌Знатоки, кто как ЭТО называет?