Отправляю Вам содержание, и конечно ссылку для приобретение.
Продажи открыты до 22 марта.
Продажи открыты до 22 марта.
Кратко и доступно я постаралась Вам дать все основы по Анализам!
- Как подготовиться;
- Что значит и для нас показывает каждый показатель;
- Какие референсные значения;
- Что нам показывают отклонения от референсов;
- На что обратить внимание.
- Как подготовиться;
- Что значит и для нас показывает каждый показатель;
- Какие референсные значения;
- Что нам показывают отклонения от референсов;
- На что обратить внимание.
🌸 Всем привет!
Спешу поделиться новыми мыслями и планами!
Верю, что это будет Вам полезно.
Теперь наш телеграмм канал превращается в место размышлений, место обсуждений, практики.
Теорию буду писать больше в Инстаграм, а тут расширять и дополнять мысли уже шире )
✔️ Следите: буду выпускать АУДИО подкасты, которые каждая из Вас сможет прослушать, поразмышлять, и найти для себя интересные выводы, а может и выходы... решения.
Так же именно сюда, я буду выпускать видео рецепты.
Они будут мои 🙈
Но так как я не сильно люблю готовить 😜 (такое откровенное признание... ) буду стараться для Вас делать и делиться.
❤️ Ну а еще, я уже изучила вопрос аудио-конференции тут, и поэтому скоро - создам инструкцию как это делать, как присоединяться к ним, и конечно пришлю ее сюда, и мы в ближайшее время запланируем тут проводить аудио конференции.
Спасибо что Вы со мной 🙏
Следите за всеми переменами!
Спешу поделиться новыми мыслями и планами!
Верю, что это будет Вам полезно.
Теперь наш телеграмм канал превращается в место размышлений, место обсуждений, практики.
Теорию буду писать больше в Инстаграм, а тут расширять и дополнять мысли уже шире )
✔️ Следите: буду выпускать АУДИО подкасты, которые каждая из Вас сможет прослушать, поразмышлять, и найти для себя интересные выводы, а может и выходы... решения.
Так же именно сюда, я буду выпускать видео рецепты.
Они будут мои 🙈
Но так как я не сильно люблю готовить 😜 (такое откровенное признание... ) буду стараться для Вас делать и делиться.
❤️ Ну а еще, я уже изучила вопрос аудио-конференции тут, и поэтому скоро - создам инструкцию как это делать, как присоединяться к ним, и конечно пришлю ее сюда, и мы в ближайшее время запланируем тут проводить аудио конференции.
Спасибо что Вы со мной 🙏
Следите за всеми переменами!
Всем привет!
Сколько тут у нас кофеманов???
Опрос в сториз показал, что достаточно много!
И сегодня подымаю эту тему: Кофе, вредно или все таки можно?
Изучаем сегодняшний подкаст.
Всем здоровья и красоты! ❤️
Сколько тут у нас кофеманов???
Опрос в сториз показал, что достаточно много!
И сегодня подымаю эту тему: Кофе, вредно или все таки можно?
Изучаем сегодняшний подкаст.
Всем здоровья и красоты! ❤️
Приглашаю Вас на интенсив «Мы есть то, что мы едим» 😍
⏰ Вебинары пройдут 6, 7 и 8 апреля.
в 19:00 по московскому времени
Каждая из вас сделает очень важный шаг и станет еще ближе к себе, своему здоровью и телу!
План интенсива:
1 день:
Что такое снижение веса?
Зачем все это?
Физиологические и психологические ошибки и причины лишнего веса?
Мотивация и дисциплина?
Найти свое "Зачем"
2 день:
КЕТО - что это?
КЕТО как работает?
Кому нужно, а кому нельзя?
БАДы, какие и зачем нам нужны?
3 день:
С чего начать КЕТО?
Пошаговый план Старта КЕТО?
Кето продукты!
Основные ошибки в КЕТО!
Переходите по ссылке и присоединяйтесь!
https://t.me/joinchat/XurxYPAXHV8wMGVi
⏰ Вебинары пройдут 6, 7 и 8 апреля.
в 19:00 по московскому времени
Каждая из вас сделает очень важный шаг и станет еще ближе к себе, своему здоровью и телу!
План интенсива:
1 день:
Что такое снижение веса?
Зачем все это?
Физиологические и психологические ошибки и причины лишнего веса?
Мотивация и дисциплина?
Найти свое "Зачем"
2 день:
КЕТО - что это?
КЕТО как работает?
Кому нужно, а кому нельзя?
БАДы, какие и зачем нам нужны?
3 день:
С чего начать КЕТО?
Пошаговый план Старта КЕТО?
Кето продукты!
Основные ошибки в КЕТО!
Переходите по ссылке и присоединяйтесь!
https://t.me/joinchat/XurxYPAXHV8wMGVi
Для одного крупного кето-кулича:
• 110 г миндальная мука (1 чашка)
• 42 г кокосовая мука (6 ст.л.)
• 90 г эритритол (6 ст.л.)
• 1 ч.л. разрыхлитель для теста
• 1 щепотка соль
• 1 щепотка сода
• 50 г сливочное масло
• 100 г сливочный сыр
• 3 яйцо
• 100 мл сливки 33%
Для глазури:
• 30 г эритритол смолоть в кофемолке
• 30 мл лимонный сок
Для "цукатов":
• цедра лимонов и апельсинов
• 40 г эритритол
Приготовление:
✅ ШАГ 1
• Шкурки лимонов и апельсинов мелко рубим (можно сделать впрок, на кулич уйдет совсем немного). Заливаем подсластитель небольшим количеством кипятка. Бросаем корочки в емкость для запекания, заливаем сладким сиропом и отправляем в духовку, нагретую до 100 °С – надолго. Очень надолго – часа на 3.
✅ ШАГ 2
• Смешиваем сухие ингредиенты: муку, пекарский порошок, подсластитель, соль, соду. Маслу даем размягчиться при комнатной температуре. Мягкий сыр отправляем на 30 секунд в микроволновку, затем соединяем его с маслом. Начинаем по одному добавлять яйца.
✅ ШАГ 3
• Постепенно вмешиваем сухие ингредиенты в масляную смесь. Затем добавляем сливки. Масса не должна быть сухой, но и не жидкой. Скорее, как на плотные сырники. Возможно, сливок нужно будет меньше. Совсем чуть-чуть кокосовой муки, если кажется, что тесто “поплыло”.
✅ ШАГ 4
• Вмешиваем “цукаты”, кладем массу в форму. Я использовала бумажную форму именно для кулича, она заполнилась на 3/4 – в самый раз, так как тесто поднимется.
✅ ШАГ 5
• В духовку, нагретую до 220 °С, ставим наш кулич минут на 40, затем убавляем температуру до 100 °С и даем ему дойти еще час (можно проверять зубочисткой готовность).
✅ ШАГ 6
• Когда кулич остыл, смешиваем лимонный сок и подсластитель, перемолотый в пудру. Тут надо действовать быстро, а еще лучше – быстро и поэтапно. Соединяем небольшое количество пудры с соком, наносим, повторяем. Потом можно влажной ложкой пройтись по верхушке кулича, чтобы глазурь лежала ровно. Все. Наш кулич внешне не выделяется в ряду глютеновых собратьев, ничуть не хуже по вкусу, и, главное, не будет сахарной бомбой.
• 110 г миндальная мука (1 чашка)
• 42 г кокосовая мука (6 ст.л.)
• 90 г эритритол (6 ст.л.)
• 1 ч.л. разрыхлитель для теста
• 1 щепотка соль
• 1 щепотка сода
• 50 г сливочное масло
• 100 г сливочный сыр
• 3 яйцо
• 100 мл сливки 33%
Для глазури:
• 30 г эритритол смолоть в кофемолке
• 30 мл лимонный сок
Для "цукатов":
• цедра лимонов и апельсинов
• 40 г эритритол
Приготовление:
✅ ШАГ 1
• Шкурки лимонов и апельсинов мелко рубим (можно сделать впрок, на кулич уйдет совсем немного). Заливаем подсластитель небольшим количеством кипятка. Бросаем корочки в емкость для запекания, заливаем сладким сиропом и отправляем в духовку, нагретую до 100 °С – надолго. Очень надолго – часа на 3.
✅ ШАГ 2
• Смешиваем сухие ингредиенты: муку, пекарский порошок, подсластитель, соль, соду. Маслу даем размягчиться при комнатной температуре. Мягкий сыр отправляем на 30 секунд в микроволновку, затем соединяем его с маслом. Начинаем по одному добавлять яйца.
✅ ШАГ 3
• Постепенно вмешиваем сухие ингредиенты в масляную смесь. Затем добавляем сливки. Масса не должна быть сухой, но и не жидкой. Скорее, как на плотные сырники. Возможно, сливок нужно будет меньше. Совсем чуть-чуть кокосовой муки, если кажется, что тесто “поплыло”.
✅ ШАГ 4
• Вмешиваем “цукаты”, кладем массу в форму. Я использовала бумажную форму именно для кулича, она заполнилась на 3/4 – в самый раз, так как тесто поднимется.
✅ ШАГ 5
• В духовку, нагретую до 220 °С, ставим наш кулич минут на 40, затем убавляем температуру до 100 °С и даем ему дойти еще час (можно проверять зубочисткой готовность).
✅ ШАГ 6
• Когда кулич остыл, смешиваем лимонный сок и подсластитель, перемолотый в пудру. Тут надо действовать быстро, а еще лучше – быстро и поэтапно. Соединяем небольшое количество пудры с соком, наносим, повторяем. Потом можно влажной ложкой пройтись по верхушке кулича, чтобы глазурь лежала ровно. Все. Наш кулич внешне не выделяется в ряду глютеновых собратьев, ничуть не хуже по вкусу, и, главное, не будет сахарной бомбой.
Всем привет!
Солнышко светит, настроение прекрасное!
И сегодня хочу поделиться мыслями, о ситуации которая произошла со мной вчера 😜
Узнаете себе? Случалось ли с вами такое?
Солнышко светит, настроение прекрасное!
И сегодня хочу поделиться мыслями, о ситуации которая произошла со мной вчера 😜
Узнаете себе? Случалось ли с вами такое?