Мой рацион... Это о чем?

Я часто употребляю такую фразу "Мой рацион"
И это не просто так ☝️

Смотрите, сегодня в сториз разобрала эту тему очень понятно 😜

А мой опыт 7 лет показал, что одно из важных правил качественного и безопасного снижения веса - ПОДОБРАТЬ к организму "ключик", что бы он стал отдавать и сжигать жир, а не хитрить, и снижать вес водой, мышцами и всем чем угодно, только не жировой.

Да, и именно эта теория, очень здорово показывает себя в КЕТО.

НО ☝️, что бы подобрать нужно научиться:
✅ высчитать рацион теоретически
✅ внедрить его сбалансировав, и четко (с подсчётами) применять
✅ и потом его проверять практически на себе, с корректировками


Так как мы не можем измерить свой метаболизм, а именно он отвечает за процессы и снижения, и набора веса, да вообще, за всю жизнедеятельность Вашего организма.

Кстати, мои ученицы в школе прекрасно понимают о чем я ☺️, так как эта одна из важных практик на школе КЕТО

На этой неделе в блоге затронем тему метаболизма и его сбоя? И почему вес не снижается?

Ставьте + в комментариях, буду знать интересна ли Вам тема 😍