Попасть в КЕТО-школу можно только через бесплатную диагностическую консультацию, на которой мы:

✅ познакомимся поближе
✅ вы расскажете про свои проблемы со здоровьем и весом
✅ я расскажу, как мы решим эти проблемы в школе
✅ помогу подобрать оптимальный формат участия

Запишитесь на консультацию и начните путь к своему прекрасному самочувствию, здоровому телу и красивой фигуре⤵️

ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Милые девушки!

Уже завтра стартует 13 поток КЕТО-школы, в которой вы поменяете свои отношения с едой и телом раз и навсегда.

💁🏼‍♀️Я приглашаю вас присоединиться к участникам.

🔥Начнете в апреле и уже к июню сбросите первые килограммы, почувствуете силы и энергию в теле🔥

Чтобы записаться, ответьте на 8 вопросов в анкете и приходите на бесплатную диагностическую консультацию👇🏻

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

Нас уже 15🙌🏻

Есть ещё 2 места🤗 жду самых решительных

Давно я здесь ничего не публиковала. Хочу возобновить контент с разбора дефицитов витаминов и минералов.

Предлагаю вам пройти небольшой тест⤵️

Отвечайте на вопросы и смотрите результат в конце поста:

1️⃣У вас есть проблемы со сном? Трудно засыпаете, даже если устали, просыпаетесь ночью, не можете себя поднять утром, хотя легли рано и т.д.

✔️Есть
➖Редко
✖️Нет проблем

2️⃣Болят ли у вас суставы?

✔️Болят
➖Бывает
✖️Нет

3️⃣Есть ли у вас хронические проблемы со стулом? Частая диарея или запоры?

✔️Есть
✖️Нет

4️⃣Чувствуете ли вы постоянную слабость в теле и мышцах?

✔️Чувствую
➖Редко
✖️Не чувствую

5️⃣Беспокоят ли вас покалывания в теле?

✔️Есть такое
✖️Нет, не бывает

6️⃣Сколько овощей вы едите в течение дня?

✖️Мало
➖1-2 порции
✔️больше 3 порций

7️⃣Вы употребляете алкоголь? Сколько в неделю?

➖1 раз в две недели
➖1 раз в неделю
✔️больше 1-2 раз в неделю
✖️редко, раз в два-три месяца

8️⃣Вы любите газированные напитки? В том числе энергетики, шампанское.

✔️Да, пью часто
➖Пью редко
✖️Безразлична к ним

9️⃣Вас беспокоят отеки?

✔️Да
✖️Нет

🔟Ваша кожа в последнее время стала тусклой, серой?

✔️Похоже да
✖️Нет

1️⃣1️⃣Часто ли у вас повышается давление?

✔️Часто
➖Редко
✖️Никогда

1️⃣2️⃣Бывают ли у вас сильные головные боли, мигрень?

✔️Бывает
➖Редко
✖️Никогда

1️⃣3️⃣Бывают ли у вас судороги в руках и ногах?

✔️Бывают
➖Редко
✖️Нет

1️⃣4️⃣Как думаете, есть ли у вас проблемы с памятью?

✔️Есть
✖️Нет

1️⃣5️⃣Бывает ли у вас частая смена настроения?

✔️Есть такое
✖️Почти не бывает

Если вы ответили утвердительно хотя бы на 5 вопросов из 15, то у вас есть дефициты витамина Д и магния, которые жизненно необходимы нам для поддержания энергии и хорошего самочувствия.

Дефицит витаминов и минералов напрямую влияет на наше самочувствие. И на наш вес! Да, да)

📲Сегодня в 18:00 по мск в своем аккаунте в Инстаграм я проведу прямой эфир на тему «Витамины и БАДы для снижения веса». Разберу конкретные примеры, приходите👍🏻

Всем привет!

Сегодня в сторис рассказываю про аллергию🤧

Разбираем продукты, которые усиливаю ее симптомы и нежелательны к употреблению.

Присоединяйтесь к просмотру👉🏻 https://instagram.com/stories/keto.aminova/2837099043287190777?utm_source=ig_story_item_share&igshid=YmMyMTA2M2Y=

Поделитесь своими историями🙏🏻

1) На что у вас аллергия?
2) Какие симптомы?
3) Как вы лечитесь?
4) Меняете ли питание, чтобы снизить аллергическую реакцию организма?

🎄 Всем привет!

Спешу поздравить всех с Наступившим Новым годом!
И пожелать всем в новом году - здоровья, мира и добра Вам и Вашим семьям!

А я, после перерыва, в статусе второй раз мамы возвращаюсь в канал!

😉 Конечно, буду стараться вести его регулярнее, и давать Вам полезностей про снижение веса!

Это год я объявила годом работы с телом, ведь сама за беременность набрала вес, и очень хочу уже от него начать избавляться 😉

А как у Вас дела с весом?
Кто так же со мной в "снижение" в этом году 😜

Обсуждали вчера тему, что все девушки хотят сбросить вес, и голосование тому подтверждение!

Вот и я, тоже хочу! И делаю 😉
Уже стартовала вчера 💪

И пост вчера на эту тему 👇

Между ХОЧУ ПОХУДЕТЬ и ХУДЕЮ иногда бездна...

Часто мы девочки, хотим похудеть, очень хотим, но откладываем, ищем себе оправдания, почему имеем лишний вес, почему не худеем.

"Я очень хочу похудеть, но у меня маленькие дети... Вот подрастут, и я сразу"
"Я очень хочу похудеть, но ух сейчас на работе завал, вот отчеты сдам, коллега с отпуска придет, сейчас план сделаю... И вот тогда"
"Я очень хочу похудеть, но сейчас нет финансов, сейчас чуть заработаю, подкоплю и начну"

А еще...

Все, с понедельника, с Нового года, после отпуска, ой - ребенок в сад пойдет, а нет в школу...

Было бы смешно, но хочется иногда плакать от таких "прекрасных" оправданий.

И знаете, мы ведь девочки, мастерицы оправданий.
Никто лучше нас не придумает, и не убедит себя в этом.

Но жизнь идет, и вместо оправданий действовать бы, и не терять время!

Вот и я, решила - что я не буду терять время.
2 недели после родов, и можно уже "садиться" на любимое КЕТО.

Так что, наблюдайте в сториз - буду вести дневник своих результатов, и показывать Вам, что же кушаю на КЕТО

Поделитесь в комментариях своим "мега" оправданием 😉