Пн поработали тройку присед 150х3х3 жим 110х3х3 тяга 160х3х3
Сегодня уже Лайт, т.к. завтра уже выезжаем в ЕКБ
Присед 110х4х4 жим 90х4х4 тяга 120х4х4(на видео тяги 160 и 100)

Добрались до г. Екатеринбург!
Завтра погода обещает быть жесткой и жестокой… А пока вот вам соревновательный помост и зона разминки)

115х3
125х1 с командами

20.12.2025 выступал на Всероссийских соревнованиях "Содружество наций" г.Екатеринбург, где занял 2 место с суммой 590кг.
215кг - присед (3 подход)
145кг - жим лёжа (2 подход)
230кг - становая тяга (2 подход не попал на трансляции)
Эта сумма превышает норматив мастера спорта России на 10кг.
Первым подходом в тяге собрал сумму 580, что равнялась нормативу МС Хочу выразить благодарность тренеру за возможность выступать на этих соревнованиях, за возможность представлять Костромскую область на таком уровне подготовки! за помощь на протяжении всей подготовки, за помощь с спортивным питанием, проездом и проживание и в целом за все что было на подготовке!