Жим 150х3х3 на доску 2см
Тяга 180х4х4 до колен

Присед 170х4х4
Жим 130х4х4 с паузой

Даты совпадают с ожиданием, правда время выступления немного расстраивает

Жим комплекс 130х2
Тяга из ямы 150х4х4

Сегодня что-то конкретно свело спину на жиме, будем выяснять что да как, а пока:
140х3х3 жим на доску
210х3х3 тяга с плинтов

Присед 170х4х4
Жим 105х5х4 с паузой

Жим 135х2х3
Тяга до колен 170х4х4

Знатокам вопрос.
В чем отличие этих двух тяг?
Вес одинаковый - 150кг

Пн поработали тройку присед 150х3х3 жим 110х3х3 тяга 160х3х3
Сегодня уже Лайт, т.к. завтра уже выезжаем в ЕКБ
Присед 110х4х4 жим 90х4х4 тяга 120х4х4(на видео тяги 160 и 100)

Добрались до г. Екатеринбург!
Завтра погода обещает быть жесткой и жестокой… А пока вот вам соревновательный помост и зона разминки)