Сегодня отработал 150х5х5 (легкий кроссфит)
И пощупал 120х4х4 с паузой

Сегодня что-то на печальных движениях:
Жим комплекс 135х2
Тяга из ямы 150х4х4

Жим на брус 150х3х3
Тяга до колен 170х4х4

Сегодня весь день в бегах и соответственно на тренировке это сказалось.
130х2 комплекс (все недочеты видны)
200х3х3 с пометок

Присед комплекс 170х2
Жим узко 110х4х4

Наверное, когда-нибудь закончится эта чехарда со временем и на тренировки я буду ходить постоянно в одно и то же время😂
А пока жим на брус 2см 150х3
Тяга до колен 180х4х3

Присед 180х1 190х1 200х1 в слабых наколенниках
Жим 120х4х4 с паузой

Жим 130х2
Жим комплекс 135х2(во втором подходе не дожал 7/8 повторения)
Тяга 200х1 210х1 220х1 230х1 240х1 и 250 приклеили